☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

644 ：無記無記名：2016/09/12(月) 13:57:55.72 ID:8ZnKhhWe.net

すいません
ダンベルローイングやったら広背筋ではなく腹筋が筋肉痛になりました
やりかた間違えてますか？
普通腹筋にはきかないですよね？