☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

675 ：無記無記名：2016/09/12(月) 16:09:03.11 ID:LsIMjmWJ.net

初心者です
プランクを始めたのですが時間が伸びてくると二の腕の疲れが体幹の疲れより強く出て継続が難しくなっています
これは二の腕の筋力が足りないということでしょうか
フォームには気を付けているつもりですが、他覚的に見てもらったことはないのでやはりおかしくなっているのでしょうか