☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

1 ：無記無記名：2016/09/06(火) 11:14:41.14 ID:+5WllruE.net

前スレを立てたスレ立て人の方々の遺志を継承し、テンプレは廃止しましょう。
★★★筋トレなんでも質問スレッド429reps★★★
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1471365244/
★★★筋トレなんでも質問スレッド430reps★★★
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472141357/

※※※当スレにおけるスレ立てコマンドの使用は全て禁止です※※※
万が一、デフォルト設定以外のスレ(ワッチョイ、IP表示、ID無し等)が立てられた場合は立て直してください。
　
前スレ
★★★筋トレなんでも質問スレッド428reps★★★ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470540291/

関連スレ
【初心者】筋トレの質問・相談スレ4【ビギナー】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1467885369/
初心者用　筋トレなんでも質問 [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1456042673/

748 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:00:45.03 ID:KHHtPI9/.net

>>738
フィジークのようなスタイルに憧れてるんだね？
ギブスつけるとフィジーク選手のような美脚になるよ

あとダンベルやバーベルは持ってはダメだよ
フィジーク選手のように美しく長い首になりたいなら僧帽がつけたらダメ

全てマシンだけにするべし

749 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:05:05.00 ID:KHHtPI9/.net

日本でNo.2舐めんなよ
隣のもフィジークの奴だですね
脚をつけないのが日本の女には人気

フィジーク選手のような美しい体はいないとかと
言ってる馬鹿女多いからな

脚は少年のままショタコンの感じに萌えるんだろw
ロリコンが胸ないのが好きみたいな
今の女はネジズレてる

750 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:09:12.41 ID:vPU8DJNa.net

>>721
体脂肪率は3%減で体重は5キロ増
今はかなり頑張って食べてるのでこのまま頑張って体重増やすべきく悩んでます

751 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:10:21.57 ID:cz/LtSYU.net

映し方もあるのでは？
この画像は何ｋｇくらいでしょうかね体重。

752 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:14:44.48 ID:cz/LtSYU.net

>>750
初期は体脂肪ほとんど増えずに筋肉が増える場合もある。
トレ内容と栄養次第ですけどね。
だが使用重量もそろそろ伸び悩んでくるころ。
停滞するまでは体重増も維持もいいでしょう。
そのうちわかりますよ。
でも伸びてるなら変える必要ないんですよ。

753 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:15:08.65 ID:KHHtPI9/.net

映し方じゃねーよwww
フィジークはこんなもんだ！　脚にかける時間がないのか？
トレンディーなのか知らないがwこんな脚を今時の女は好むし
今時の若い男はフィジーク選手カッコイイと言ってんだよ

マッチョて言うかマッチだな！

754 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:17:16.52 ID:qvRd/xAt.net

フィットネスビキニの方がよっぽど下半身鍛えているんだな
やっぱ男もビキニにしようぜ

755 ：無記無記名：2016/09/13(火) 02:28:58.74 ID:eMuZyimP.net

>>749
日本人は足が短いから、太くなるとよけい短く見えてカッコ悪い
外人の太い足なら日本人の女もかっこいいと思う

756 ：無記無記名：2016/09/13(火) 03:32:24.27 ID:XeJktbxo.net

ウェイトトレ初めて半年のものです
ガリガリだったのでとにかく食べまくった結果15kg増量できたのですが脂肪がやや増えすぎたように思えます
11%→14%
キッチリとした減量ではなく脂肪だけ軽く落として筋肉を維持することはできますでしょうか?
また、脂肪をあまりつけずに増量していくにはどのようなことを気を付ければ良いでしょうか?ご教授お願いします

757 ：無記無記名：2016/09/13(火) 07:58:19.41 ID:TG2as8Qa.net

自重で股関節を鍛える方法はありますか？
足を外側に開いたスクワットとかどうでしょうか？

758 ：無記無記名：2016/09/13(火) 08:05:45.68 ID:cz/LtSYU.net

>>756
もともと細見で筋トレ初心者は最初は面白いように伸びる。
だが例えば今後15ｋｇ、筋肉が大半で増量できるとは思うまい？
ここからが壁にぶちあたる時だ。
もちろん個人差はあるけど、日本人の大半は標準体重＋10〜15ｋｇで頭打ちな気がする。
まぁ試行錯誤を繰り返すのだね。
確たる正解がなく難解だからこそ体つくりは面白い。
画像でも載せてみたまえ。
より有益なアドバイスももらえるだろう。

759 ：無記無記名：2016/09/13(火) 08:07:44.12 ID:cz/LtSYU.net

>>757
股関節直撃にはならないが、自重ならワンレッグスクワットはどうだろう？
私は最初は数回だったが、今やワンレッグジャンピングスクワットができるようになった。
かかとと尻が付くくらい深くしゃがみ込むといい。

760 ：無記無記名：2016/09/13(火) 08:09:38.57 ID:cz/LtSYU.net

>>753
https://www.youtube.com/watch?v=UFmgUxxQ6hY
脚のトレーニングは時代遅れと歌ってるぞ？ｗｗｗｗ
これ面白いねｗ

761 ：無記無記名：2016/09/13(火) 09:04:47.23 ID:IzW2sIZq.net

>>730
どういう理屈だよ

762 ：無記無記名：2016/09/13(火) 09:38:56.17 ID:9UGcQOzY.net

筋トレ半年でベンチ120上がったー

763 ：無記無記名：2016/09/13(火) 10:03:24.04 ID:TG2as8Qa.net

>>759
ねじれを抑えこむために使うっていうことでしょうか
やってみます

764 ：無記無記名：2016/09/13(火) 10:30:01.08 ID:fxZnLhsz.net

>>762
俺は優しいから構ってやる
そんなわけねぇだろwwwwwwwwwww

765 ：無記無記名：2016/09/13(火) 10:38:32.87 ID:icl2dC1t.net

いやまて、ポンドじゃないか？

766 ：無記無記名：2016/09/13(火) 10:48:05.57 ID:hpWCRdoK.net

120cmのバーベルかもしれない

767 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:12:31.29 ID:sm3vWI2l.net

減量しながら筋肉をつけたいので炭水化物を朝だけにして納豆とサラダチキン中心の食生活をしていますが何かアドバイスがあれば教えて下さい

768 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:15:35.22 ID:GWzPbzGo.net

筋トレ後にもプロテインと一緒に多少摂りな

769 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:21:31.00 ID:cz/LtSYU.net

長身デブ（100ｋｇ）が初ベンチで80ｋｇでｓｅｔくめて、120ｋｇ半年はそう驚くレベルでもない。
ユーチュブに140ｋｇあがるデブがいるが、そうだったみたい。

770 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:33:03.34 ID:eJSxB6du.net

http://imepic.jp/20160913/414470

脂肪があり、しょぼいのはわかっていますが、客観的にみてどこをもっとやったほうがいいとおもいますか？

771 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:35:19.66 ID:fxZnLhsz.net

背中も見せてくれないとわからない

772 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:40:07.40 ID:6hucOigj.net

>>757
うんこ座りキープ、おすすめ

773 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:40:57.36 ID:cz/LtSYU.net

>>770
筋肉量が足りない感じ。
その割に体脂肪は多い。
腹圧かけてるからうっすら腹筋が見えるが体脂肪率は17％くらいかな？
まぁ・・・まだまだです。

774 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:41:41.17 ID:bseQR2nB.net

効率の良い肘のリカバリー方法教えろ

775 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:44:20.94 ID:cz/LtSYU.net

>>774
何もせず安静にしとけ。
２ｃｈもしなくてよい。

776 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:46:24.71 ID:gUNPRxxP.net

>>770
肩と腕のバランスが悪いな
肩を重点的にやってでかくしよう

777 ：無記無記名：2016/09/13(火) 11:47:42.65 ID:6hucOigj.net

>>767
炭水化物をたくさん摂っていたなら減らすとして
卵、乳製品、魚、生野菜、果物などバランスよく食った方がいいよ

778 ：無記無記名：2016/09/13(火) 12:05:18.31 ID:ea5p3rc5.net

乳腺が腫れた所って、硬いんですか？
それともプニプニした感じで柔らかいのですか？

779 ：無記無記名：2016/09/13(火) 12:12:18.17 ID:lpEI89lc.net

フィジークやベストボディに憧れてます
大会を目指したいのですが、どうしたら良いのでしょうか？
サイズ的には問題ないと思ってます

それにあたって
やるべき課題があり年内の大会は全て間に合わないと感じています

肥大した脚　僧帽　前腕をフィジークでは不利だと感じています
１度　つけてしまった筋肉は
どれくらいの期間でフィジーク向けに小さくできるのでしょうか？

780 ：無記無記名：2016/09/13(火) 12:26:23.45 ID:gUNPRxxP.net

それは人それぞれだから答えようがない

781 ：無記無記名：2016/09/13(火) 12:47:50.73 ID:e1KDZqqQ.net

そいつホラッチョだから無視しろ

782 ：無記無記名：2016/09/13(火) 13:40:11.76 ID:lpEI89lc.net

>>781
ほう　ほう
君の言葉は皆に無視されて
相手されてないけどねwww

783 ：無記無記名：2016/09/13(火) 13:50:01.62 ID:UGSjqRQK.net

大会目指してやるぐらいなんだから、こんなとこで質問してないでジムとかで聞いてくればいいじゃんw

784 ：無記無記名：2016/09/13(火) 13:54:08.33 ID:e1KDZqqQ.net

>>782
一言で矛盾してるのに気づいてないの？

785 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:00:59.35 ID:lpEI89lc.net

やっぱ日本で準優勝する金子君の脚はモテるんだろうな
　今は脚を鍛えないのがトレンディーなんだね
フィジーク選手のように女性より細い脚を手に入れるにはどうしたらいいの？
http://imepic.jp/20160913/501650

786 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:03:54.35 ID:lpEI89lc.net

短めで細めがトレンディーなの？
金子君　身長高いけど女性と膝小僧　同じ高さだね

787 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:06:58.89 ID:cz/LtSYU.net

うわ・・・本当にチキンレッグなんだね＞＜
そか、こんなレベルで準優勝かｗ
まぁ芸能人だしってことなんだろ？
。

788 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:16:15.87 ID:Oc4v5C0L.net

フラットベンチしかないのですが大胸筋上部を鍛える方法はありませんか？

789 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:23:41.91 ID:VMyjm8AH.net

>>788
リーバスグリップでプレスやると上部に効くよ

790 ：無記無記名：2016/09/13(火) 14:40:34.89 ID:IrVvy4pc.net

バランス良く鍛えるのが良いと思うよ

デカくなりすぎの肉ダルマも気持ち悪いし、ガリガリも気持ち悪いし

791 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:12:53.22 ID:Hdd5HZD8.net

あくまで例えばなんですが、友達がベンチプレスをすると言うので補助をして、ふざけて上から押してしまい、友達が力及ばずバーベルを落としてしまい、肋骨と肩の骨を痛めて入院になった場合、オレは罪に問われるんでしょうか？

792 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:17:38.72 ID:a4hwQtDX.net

え？

793 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:18:13.76 ID:Bv9QuiLw.net

>>791
その場合は傷害になるのかねぇ

794 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:38:48.48 ID:ziiBVQ29.net

>>791
殺人未遂

795 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:39:34.48 ID:skwSX5S0.net

>>791
例えば、じゃないんだろ？w

796 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:45:43.21 ID:cz/LtSYU.net

>>788
俺はインクラインベンチあるが、上部はフロントプレスにしてる。
インクラインの設定面倒なんだよ・・・ベンチラックの高さ変えなきゃならんし。

797 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:45:59.36 ID:lpEI89lc.net

やっぱ　フィジークのモテボディー目指すなら
　脚　僧帽　前腕は肥大させないよう少年さを残すべきですかね？

前腕や僧帽はバーベルやダンベル持つと嫌でも肥大しちゃうから
どうすれば、いいのでしょうか？

やっぱデッドもしたらダメすっよね？

フリーウエイト禁止すっか？

798 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:56:30.63 ID:Hdd5HZD8.net

>>795
いや、ほんと例えばどうなるか知りたくて。友達だし無罪かなとも思うし。許してくれるかなとか。警察に通報されたらヤバイですか？
補助するなら気を付けないといけないから知りたいだけです。
もしですが、もしこのような事をしてしまったらどうしたらいいんでしょうか？

799 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:57:22.49 ID:ZtbnwwPO.net

2ch筋トレーらーが偉そうに嫉妬心で、
金子賢を貶しまくってる件（笑

800 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:59:07.97 ID:gUNPRxxP.net

たとえ法的に問題なかったとして 友達入院させておまえは平気なのか？
ネタなんだろうけど

801 ：無記無記名：2016/09/13(火) 15:59:22.49 ID:lpEI89lc.net

このヘタレがギリギリの重量使うから悪いだけだろw
で何kg使ってたわけ？

150kg未満なら無理した相手が悪いな！
ざまぁみろだよな

802 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:01:28.13 ID:2BKPBOXG.net

こいつホラッチョだからみんな無視しろよ

803 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:01:50.53 ID:NEa9VM7Y.net

＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
　　　　　　　　　O
　　　　　　　　　o

　　 ／￣￣￣￣￣ ミ
　　/　　,―――─―-ミ
　/　　／／　　　　　＼|
　|　 /　,（･　） 　　（　･）　　ハァ
　 (6　　　　　　 つ　　 |　　　　ハァ　
　 |　　　　　　∪＿_　 |
　 | 　　　　 /＿＿/ ／
／|　　　　　∪　　 ／＼
と、思う池沼であった

804 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:07:22.65 ID:skwSX5S0.net

>>798
友達次第だろうな
そうなった場合は裁判をしたらいいだけ

805 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:12:20.44 ID:ziiBVQ29.net

>>798
マジレスすると数年刑務所に入るだけだからどうってことない
雨風も凌げるし毎日3食きっちり食えて医療費も無料　その辺のホームレスより充実した生活が送れるだろう
苦痛なことと言えばエアコン無くてしっかり身体洗えないから汗臭いことと、
危険物持ってないかのチェックで自分でケツの穴広げさせられてガラス棒突っ込まれて観察されることぐらい
まあせいぜい楽しんで来い

806 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:17:32.23 ID:v+NOIzWu.net

ID:lpEI89lcはリアルで誰にも相手にされないかわいそうな奴だから
みんな構ってやってくれよな！

807 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:41:20.13 ID:cZxjFGgt.net

>>785
トレンディーって笑
おまえ、ハゲかよ

808 ：無記無記名：2016/09/13(火) 16:55:13.02 ID:BEuBdO1L.net

腹壊したのでまたプロテイン飲まないとだめだよな？

809 ：無記無記名：2016/09/13(火) 17:10:22.92 ID:E3Fl8VCJ.net

>>808
んなことない
人体の事は高校の生物で習っただろ
思い出せ

810 ：無記無記名：2016/09/13(火) 17:41:23.46 ID:g1krshox.net

>>791
初心者やド素人は補助なんてやらない方がいいよ。
だいたいふざけて押すとかなんだよ、お前に筋トレする資格はない。

811 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:10:12.27 ID:JWVukfMe.net

791とは別人ですが

たとえば自宅で全裸で筋トレしてて
それが外から丸見えだったばあい
公然ワイセツになるのでしょうか

812 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:16:55.25 ID:0xJVpg4y.net

なります

813 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:34:47.10 ID:lpEI89lc.net

>>807
何がですか？　フィジーク選手の脚はトレンディーだと思いますよ
だって海パンをダボダタボに履くのが流行てモテるんだと思います　
海パンの股サイズは27〜29cmしかないし
それをダボダボに見せるのは並大抵の努力が必要ですよ
筋トレしてたら嫌でも太股は肥大して行くし
58cmしかない俺でさえ　海パンはキチキチに見えちゃいます

814 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:35:26.32 ID:lpEI89lc.net

今流行りのダボダボ
スタイル
http://imepic.jp/20160913/660480

815 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:47:58.08 ID:ldSxJBvr.net

バックエクステンションの椅子のやつで腰が痛くなるのは負荷の高過ぎ？背中の曲げ過ぎ？

816 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:51:10.46 ID:VUd0CWnD.net

>>811
ただ、カーテンの隙間から見える程度なら問題無い。さらに、外に覗かないで下さいと書いておけば、覗かれるし無罪だし完璧。
と、想像で言ってみる。

817 ：無記無記名：2016/09/13(火) 18:59:55.42 ID:i67YH5zR.net

足を隠すためにやってんのか

818 ：無記無記名：2016/09/13(火) 19:11:30.04 ID:C8T/lPPX.net

>>791
良くて過失致傷。
怪我する可能性を十分予見できたと判断されれば傷害。
>>798
友達なら、入院費と慰謝料払って示談にしてもらえ。
それで友達が納得しなければ前科がつくだけ。

>>811
日本だとおｋのはず。
米では自宅のリビングで全裸でコーヒー飲んでたら、通行人の女性に見られ、
訴えられ、負けたという事例があったはず。

819 ：無記無記名：2016/09/13(火) 19:26:52.36 ID:skwSX5S0.net

>>818
コーヒー男はその後無罪を勝ち取ったよ

820 ：無記無記名：2016/09/13(火) 20:09:33.71 ID:UGSjqRQK.net

>>800
まさにその通りだわw

821 ：無記無記名：2016/09/13(火) 20:40:08.94 ID:VMyjm8AH.net

>>815
筋肉的な痛みじゃないとしたら、ヘルニア入ってるんだろうな
１回レントゲン撮ってもらえ
脊椎屈曲させる運動で痛くなるのはどうしようもないから、体幹系で鍛えるやり方を模索する方向で

822 ：無記無記名：2016/09/13(火) 20:43:10.86 ID:g1krshox.net

>>813
フィジークは専用スレがあったろ？
そっちで話せ。

823 ：無記無記名：2016/09/13(火) 21:01:13.94 ID:UCC+Aady.net

リバースベンチプレスのボトムポジションで左肘が少し痛みます。
グリップ幅はワイドです。

手の向きが逆なだけにボトム時に肘を内側に絞る形になってしまってます。
逆手ワイドチンニング状態のような感じで。
グリップ幅をもう少し狭めるなど何か対策はありますでしょうか？

824 ：無記無記名：2016/09/13(火) 21:07:27.58 ID:4NoC/sNL.net

リバースの場合は脇締めてナロー気味でやってるよ
そしてヘソのあたりに下ろす感じ

825 ：無記無記名：2016/09/13(火) 21:32:08.01 ID:C8T/lPPX.net

>>819
そうなんだ、とん。

826 ：無記無記名：2016/09/13(火) 21:40:05.30 ID:iie2DZJ5.net

自重で（フラット）腹筋した場合、どれくらいの負荷が腹筋にかかっていることになりますか？
自分の体重の何％くらいですか？

827 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:19:29.93 ID:o1mbkjxr.net

ジム強制退会になって通えないんだけど自重で何やればいい？

828 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:20:25.90 ID:TXTrww2y.net

>>827
ダンベル買おう

829 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:21:32.33 ID:ziiBVQ29.net

強制退会になるようなことする奴は家トレしてもワーワーうるさかったりするんだろうからおとなしく寝てなさい

830 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:26:04.47 ID:icl2dC1t.net

ダンベルプレス終わった後にダンベル豪快に投げ落としてウェーイ！とかやったのか

831 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:33:18.30 ID:o1mbkjxr.net

>>830
迷惑会員に注意したら取り巻き達と組んで嫌がらせしてきたからガツンと言ってあげたら恫喝されたって言われて終了

832 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:41:54.96 ID:0YT3HTYs.net

169cm　体重80kg 体脂肪率24%ですが減量した方がいいですよね？

833 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:43:30.40 ID:gUNPRxxP.net

>>832
体脂肪なんて測定しなくても鏡を見ただけで減量が必要なのわかるレベルでしょそれ

834 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:46:13.52 ID:VMyjm8AH.net

デブは脳の認知がバグってるから

前に「なんで二頭が割れないんすかね？腱の付く位置がおかしいんすかね？」って
パンパンに膨らんだ白豚二頭を晒したやつはクソ笑ったわ。
てめえの脳内では痩せて見えるんだろうな。

835 ：無記無記名：2016/09/13(火) 22:56:52.75 ID:NoOl4h0i.net

一回でいいから
ライトウエイトベイビー‼
って叫びたいよねジムで

836 ：無記無記名：2016/09/13(火) 23:01:40.41 ID:lpEI89lc.net

>>822
お前はダイエット板や初心者スレではなせ

837 ：無記無記名：2016/09/13(火) 23:10:19.29 ID:hHX7CRL3.net

フィジークステロイダーの話は他所でやれ

838 ：無記無記名：2016/09/13(火) 23:29:48.91 ID:icl2dC1t.net

>>835
そこは現地風にライウェイッ！といこうぜ

839 ：無記無記名：2016/09/13(火) 23:35:39.42 ID:YDMeMUDV.net

筋トレ後に手足が震えるんですけど何故でしょうか？
あとお腹が無性に減ります、筋トレ後に何か食べないと倒れそうな感覚に襲われます

今日の筋トレは、ベンチプレス、ラットプルダウン、ダンベルカール、ダンベルショルダープレス
ダンベルデットリフト、腹筋ローラーをやりました

普段はこれと自重スクワット、カーフレイズ、懸垂を
同じ部位を週に2回くらいで全体を週に3〜4回トレーニングしてるのですが
先週と今週が色々忙しくて、今下半身以外を鍛えました

何か原因が分かるかたがいたら、解決方法を教えて下さい
宜しくお願いします

840 ：無記無記名：2016/09/13(火) 23:53:56.60 ID:g1krshox.net

>>839
http://kintore-diet.info/kintore-kenko/convulsions.html
腹が減るのも普通。プロテインドリンクでも飲めばＯＫ．

841 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:00:12.92 ID:9our80SO.net

>>813
トレンディーでマジ笑える
こいつ40歳どころか60の還暦近い爺さんだろw

842 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:01:33.05 ID:iYAZ0RyS.net

>>839
そんなん先輩に聞けば？ネタっぽいね。

843 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:13:40.95 ID:yU3+PHuP.net

>>831学会員に嵌められたな。学会員のジム会員とは関わり合わないのが吉。
学会員って無駄に群れてて、迷惑行為する奴が多いから分かり易い。首都圏
だとどこにでもいる。

844 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:17:23.59 ID:O9fXqdRB.net

ライウェイッ！
つって
220キロのベントオーバーロー
できるのは本当にカッコいい

845 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:17:39.86 ID:/AfASrNB.net

>>839
低血糖のプラセボ、か虚言症

846 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:22:06.76 ID:rz6mAvNS.net

学会は日本の弱体化を図ってて、学会員は日本人の男が強くなるのを邪魔したがる。
学会員は半島系の顔してるのが大半だから、判別し易い。

847 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:33:12.34 ID:uqZ+cQBm.net

大手フィットネスクラブのスタッフにも学会員多いよ。

848 ：無記無記名：2016/09/14(水) 00:49:40.16 ID:aF8Jr0c4.net

>>840
ありがとうございます、今日はトレーニング後にお菓子を食べて1時間くらいで治りました
お金に余裕が出来たらプロテインを買いますね
>>842
ネタでは無いです、筋トレしてる人が周りに誰もいないのでここで聞きました
ネタだと思わせてしまってすいません
>>845
低血糖症かは分かりませんが、昔から体温が35度台です
小学生の頃は34度台だった事もあります
36度台になると36度を超えると体調が悪くなります

皆さん色々教えてくれてありがとうございました
筋トレを始めたキッカケはダイエットと低体温を治したいと思ったからです
今のままだと将来大変な事になりそうな気がしたのでこれからも筋トレを頑張りたいと思います