☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

946 ：無記無記名：2016/09/14(水) 20:11:43.97 ID:xdI2Y2Za.net

加齢に伴う糖代謝変化の要因
　　１　インスリンの分泌量、分泌動態の変化
　　２　インスリン抵抗性の増大（感受性の低下）
　　３　糖代謝組織（筋肉、肝臓）の量および機能の低下、体脂肪率の上昇
　　４　食事の量や質の変化
　　５　身体活動量の低下
高齢者はミトコンドリア活性も若年者に比べ40％程度になる
運動によってある程度は活性化するらしい