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☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

954 ：無記無記名：2016/09/14(水) 21:17:39.88 ID:Z/JqPflD.net
懸垂を逆手で7回3セットやってそのあとダンベルカール7回3セットできるってことは負荷が軽いって事？

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