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☆★★筋トレなんでも質問スレッド431reps★★★

957 ：無記無記名：2016/09/14(水) 21:35:07.96 ID:XL0QxHuR.net
>>954
ダンベルカールに関係なく7回3セットが問題なく出来てる時点で負荷が軽い
負荷が強ければ3セット目は7回できずにつぶれる

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