左右のバランス差を克服するスレ

1 ：無記無記名：2016/10/09(日) 12:35:38.00 ID:WjShf6zW.net

左右でそれぞれ筋肉の付き方が異なるのは当然ですが、
限りなくシンメトリーに近付けたい人のためのスレです。
大胸筋、二頭筋、カーフどの部位でも、
またトレーニング法やストレッチ法等についても語り合いましょう。

2 ：無記無記名：2016/10/09(日) 16:29:21.29 ID:8GnOokye.net

常に真っ直ぐに立つこと座ること歩くことを意識してる

3 ：無記無記名：2016/10/09(日) 17:36:42.12 ID:DWghj8Ll.net

二頭筋だなー
右だとダンベルカール12.5キロ10数回できるけど左だと2回しかできない...

4 ：無記無記名：2016/10/09(日) 20:26:19.50 ID:ImM1N2Ym.net

>>3
極端だなw
左だけのセット増やせば、右に追いつくんじゃね？

5 ：無記無記名：2016/10/10(月) 08:09:18.07 ID:i7l5Nt3C.net

日本のコンテストビルダーや海外ビルダーも結構左右差あるから、なかなか同じにするのって難しい

6 ：無記無記名：2016/10/10(月) 12:11:23.17 ID:2gFZimXd.net

俺は右利きで左肩甲骨の動きが悪いので左が発達しにくい(´･ω･`)

7 ：無記無記名：2016/10/10(月) 14:01:24.89 ID:8KNlkW/r.net

左右でそれぞれカールなどやるときは、発達してない方から先に鍛えるのが定説