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【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】
- 179 ：無記無記名：2016/12/07(水) 11:01:32.63 ID:cOVBE8+I.net
- 懸垂1セット目14回できるんだが、ダンベルロー16kg×2で1セット目8回しかできない(体重74キロ
俺はダンベルロー何キロでトレーニングできるべきなん？
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