【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

757 ：無記無記名：2017/04/01(土) 02:18:23.23 ID:LGf9NegT.net

某パーソナルトレーナーのＷＭ氏が考案、販売してるローイングアダプタ
アレ、良いよ〜高いけど…(自分は自作してしまった…ゴメンナサイorz)

自分は腰が、反らす方向に悪くてベントロウの姿勢が自力では維持出来ないので(フォームだけのエアーでも辛い)
作ったのを背中の日にジム持って行って、やってるぜ

ローイングアダプタは木材かましてマシンフレームや壁に押し当てて使っていて
バーベルシャフトを介して体重を預けられるので、姿勢維持に苦労せずローイング動作に集中出来るんだわ