【僧帽筋から】背中 Part.6 【脊柱起立筋まで】

802 ：無記無記名：2017/04/05(水) 20:08:30.60 ID:YzroJdzY.net

同じこと聞きたかった。
俺も2日に背中トレーニング分けようか悩んでた。

筋肉つけるって意味なら1日で徹底的に追い込んだほうがいいんだろうけど、集中力や疲労の観点から2日に分けようか悩んでる。

背中を2日に分けてる人います？