腕トレ無しで上腕40cmって可能？？

1 ：無記無記名：2016/12/25(日) 05:19:28.18 ID:jedVTuHS.net

背中、肩、胸トレでの刺激だけでいくかな
いま腕トレ無しで37cmなんだけどここで停滞し出した気がする

2 ：無記無記名：2016/12/25(日) 06:01:12.85 ID:MigqJcLE.net

お前みたいなデブは脂肪つくから余裕だろ

3 ：無記無記名：2016/12/25(日) 10:46:13.94 ID:gkkG7WYD.net

腕の太さの脂肪のチート具合は異常

4 ：無記無記名：2016/12/25(日) 17:35:22.42 ID:S8/Ex5wx.net

体脂肪率二桁あるようなピザがサイズとかおこがましいこと言ってんじゃえよ豚

5 ：無記無記名：2016/12/25(日) 17:44:51.75 ID:Zxq8p/9e.net

>>3
俺、むしろ腕は上腕も前腕も他の部位に比べると変化しないのだが
逆に脚や尻がかなり落ちる
体質というか才能によるんじゃないのか

6 ：無記無記名：2016/12/25(日) 19:06:39.60 ID:tL4d38R+.net

前腕は土方とか半端なく発達してる人いるけど
上腕は鍛えなきゃなかなかデカくならんのじゃないかね

7 ：無記無記名：2016/12/25(日) 21:14:21.75 ID:ejEqMsF4.net

>>1
結論からいえば不可能
38センチからの2センチが鬼門

8 ：無記無記名：2016/12/26(月) 18:02:58.61 ID:L9fLqwqO.net

土方は単管パイプとか束ねて持ったりするからな
運んでるだけでハンマーカールやってるようなもんだろ

9 ：無記無記名：2016/12/26(月) 19:47:24.56 ID:gQL6sRs6.net

いやカールしてないやんけ

10 ：無記無記名：2016/12/29(木) 03:11:55.76 ID:184VD5PK.net

ハンマーカンマー

11 ：無記無記名：2017/02/14(火) 16:56:21.62 ID:l6eTs2Vs.net

筋トレのトレーニング方法についての質問です
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10157037530

12 ：無記無記名：2017/03/03(金) 16:40:06.16 ID:k194vfZ/.net

>>11
ステマ。NG推奨

13 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/03(金) 16:50:23.92 ID:0CEeG3L1.net

ベンチプレスは胸がメインで使うし背筋は広背筋メイン
人間はどうしても大きな筋肉を使うから腕は発達しにくい

腕メインで動かす変な癖のあるヤツなら発達するかも

14 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/03(金) 16:51:10.26 ID:0CEeG3L1.net

背筋でなく懸垂

15 ：無記無記名：2017/03/03(金) 19:14:17.16 ID:G2vg/+Sk.net

Pianaが言ってたけど腕はパンプさせてなんぼだって
とにかくパンプさせる

16 ：無記無記名：2017/03/03(金) 21:06:23.57 ID:6OPsAH0k.net

ステならパンプでも発達するがな

17 ：無記無記名：2017/03/04(土) 00:10:44.30 ID:iYCMn1tl.net

パンプだけで発達するのはステだろうな
ナチュラルなら高重量でやるのはどうしても必要
鈴木雅も100kgバーベルカールとかやってたんだっけ、確か

18 ：無記無記名：2017/03/04(土) 09:21:27.01 ID:Hj406/Y5.net

>>13
胸も背中も貧弱な奴が偉そうにwwよくこのガリで言えるなお前w
もちろん腕も細っせーしwww
http://i.imgur.com/A9V6YZO.jpg

19 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/04(土) 11:44:28.48 ID:brn1Bq7/.net

正面からの写真なら名前欄のURLから見れるよ

20 ：無記無記名：2017/03/05(日) 09:53:01.11 ID:weNGND1o.net

>>13
40cmにほど遠いコテの分かった風コメント笑える

21 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/05(日) 10:41:13.68 ID:4YnJZahV.net

４０センチになりたいのになれないやつ？ｗ

22 ：無記無記名：2017/03/05(日) 16:34:31.71 ID:weNGND1o.net

まずお前の細腕とヒョロイカラダどうにかしてこいよw

23 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/05(日) 16:37:46.02 ID:DUC5NJZE.net

腕は細くはないかな

24 ：無記無記名：2017/03/05(日) 20:07:45.77 ID:weNGND1o.net

オマエって現実を脳内補正してるんだな
頭の中じゃマッチョなんだろね
あの体で自信満々に意見言える理由が分かったわ

25 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/05(日) 20:12:38.20 ID:oAXKxaTT.net

いやマッチョではないな

相手の心理を読むのが下手くそなアホが俺の心理を読もうとしてるけど毎回ハズレまくり
頭に障害でもあんのか

26 ：無記無記名：2017/03/06(月) 21:43:23.04 ID:puP168+t.net

可能
https://www.youtube.com/watch?v=27G7lp9s3sk

27 ：無記無記名：2017/03/07(火) 01:08:25.70 ID:GlI9t7Nh.net

>>25
＞いやマッチョではないな

そうだろうねガリだし腕も細いしね
、、、なのに細くはないという自己分析w

よほど周りのレベルが低いのね

28 ：https://goo.gl/kwvbgn：2017/03/09(木) 17:35:00.00 ID:Si2PwTym.net

37センチあると細いとは言われないよ
腕トレをやっておスポーツに使えないからな