重量挙げ金メダリストによるタバタ式トレーニング

1 ：無記無記名：2017/02/08(水) 19:54:16.00 ID:3q2nyl8P.net

CrossFit Tabata- w/Aleksey Torokhtiy (Olympic Champion)
https://www.youtube.com/watch?v=jZrJYZc1b-I
ウエイトを使った相当強度の高いタバタ式トレーニング
これ出来る人は1％行かないくらいかな
ウエイトトレーニングしてる人なら5％くらいの人は出来るかも

2 ：無記無記名：2017/02/09(木) 00:21:19.45 ID:LJ6NkfB2.net

滑らかで運動神経良さそうな動きやなぁ
ただの力持ちじゃなくてアスリート

3 ：無記無記名：2017/02/09(木) 09:19:09.67 ID:cosOq1vV.net

世界トップクラスのアスリートだな

4 ：無記無記名：2017/02/09(木) 13:39:14.04 ID:HYzwrFrN.net

おっそろしいな
脚いじめた後のラストのボックスジャンプが地味にすごいキツそうだ

5 ：無記無記名：2017/02/09(木) 19:59:11.59 ID:6zd4a3g7.net

同じシリーズのクロコフの方がキツそうだぞ

6 ：無記無記名：2017/02/09(木) 20:06:08.20 ID:/YQq228w.net

タバタプロトコルと聞くと、高稲が20kgのダンベルショルダープレスでヒィヒィ言いながら、アホみたいにめちゃくちゃなフォームでやってるお笑い動画を思い出す

7 ：無記無記名：2017/02/10(金) 14:15:50.67 ID:YsJaaUS5.net

このタバタ式とか言うのはどこで誰がやってるんだ？

8 ：無記無記名：2017/02/10(金) 21:48:27.08 ID:q4HmZAer.net

タバタ式自体はトレーニング方法の一つで家でも出来る感じ
20秒高強度の運動をして10秒休みを6〜8回繰り返す3分〜4分トレーニング
ジムとかでもクラスもあるかもしれない

>>1のリンクの動画の話なら
どこかは知らないけどトレーニングしているのは
ロンドンオリンピック重量挙げ105�s級金メダリストのオレクシー・トロフティ

9 ：無記無記名：2017/02/11(土) 18:04:11.08 ID:pO1m9Yo/.net

>>7
タバタさんがスピードスケート五輪強化選手にやらせてる

10 ：無記無記名：2017/02/24(金) 06:52:41.23 ID:VZN4TeL0.net

ばっ！！ぼーい！！
3.2.1!!

11 ：無記無記名：2017/02/24(金) 07:11:11.76 ID:D3ucJVFH.net

こんな大掛かりな器具使ってこういうのやると何のメリットがあるんだ？

12 ：無記無記名：2017/02/24(金) 10:22:08.50 ID:auqIKHJx.net

>>1は体重110くらいだけどプッシュジャーク255キロとかバックのプッシュプレス225キロとかできる化け物だからな

13 ：無記無記名：2017/02/24(金) 11:52:54.37 ID:Y0hUKujZ.net

タバタって本来は全セット全力に近い飛ばし方で心肺を居極限へ追い込んでやるんだよな
ペース配分考えたのはタバタじゃねえ

14 ：無記無記名：2017/02/24(金) 12:25:51.12 ID:D3ucJVFH.net

意味不明なスレだな　で？っていう
タバタ式トレーニングとかいうのもビリーズブートキャンプみたいな素人向けに儲けようという下等なモノに見える

15 ：無記無記名：2017/03/23(木) 01:50:41.54 ID:sMug30u5.net

＞タバタ式トレーニングとかいうのもビリーズブートキャンプみたいな素人向けに儲けようという下等なモノに見える

それはさすがに勉強不足な物言いだ。

16 ：無記無記名：2017/04/06(木) 23:22:56.63 ID:Fjs6KCpF.net

無理

17 ：無記無記名：2017/04/20(木) 22:17:22.59 ID:Nta04uIz.net

世界トップクラスのアスリート