タンパク質は50%が血糖に変わる事実

1 ：無記無記名：2017/02/26(日) 21:43:47.12 ID:n6E60LTj.net

脂質は10%
炭水化物は100%

2 ：無記無記名：2017/02/26(日) 23:39:59.25 ID:rx9/1MXx.net

マジかよ糖質いらねーじゃん！

3 ：無記無記名：2017/03/16(木) 04:06:05.08 ID:5EhqnEij.net

無駄に摂りすぎるとマッチョ豚になるんだな

4 ：無記無記名：2017/03/16(木) 17:47:43.37 ID:PL1A6fUU.net

マジな話生物は脂肪を一番分解したがらないからねぇ
俺達がいくら筋肉じゃなくて脂肪を分解しろよ！って思っても体は餓死しないために脂肪をとっておきたがる
ボディビルダーの中にはオフ期でもあまりブクブク太りたがらない人はいるしな
脂肪落とそうとするとどうしても筋肉まで落ちちゃうから

5 ：無記無記名：2017/03/18(土) 04:31:29.85 ID:HtkHmKWD.net

「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答
http://eput.scottlewisonline.com/epost/1071.html

6 ：無記無記名：2017/03/21(火) 11:38:18.98 ID:iOXESJt7.net

>>4
空腹状態を減らして、常に安定した血糖値を保ったり
暖かい環境（寒いとカロリーは使うが、体が脂肪を蓄えようとする状態になりそうだし）でやるのがいいんだろうね
怪我のリスクも減るし。　マッチョは暖かい地域に多い気がする
寒い地域は脂肪もあるパワー、リフター、力士などが強いイメージだな

後は常に危機的状況（戦闘、あるいは筋肉を使わなければならない状況）にあると体が筋合成を高めそうなので
テストステロン上がるような状況にあったほうがいいよね

7 ：無記無記名：2017/03/21(火) 12:03:49.44 ID:JpMwou8d.net

>>4
ビジネスにできないやつはとっととウェイトトレなんて切り上げて他の趣味娯楽見つけた方が人生充実するな

8 ：無記無記名：2017/04/06(木) 09:06:14.27 ID:Fjs6KCpF.net

はい

9 ：無記無記名：2017/04/06(木) 09:14:40.89 ID:84PArG/Q.net

>>2
そしたらその分のタンパク質が無駄になるやん
糖質は糖質から摂ったほうがいい気がする

10 ：無記無記名：2017/04/06(木) 09:22:46.89 ID:y8OUEAc1.net

そのおかげで糖質制限食でもバルクアップできるもんね

11 ：無記無記名：2017/04/16(日) 08:47:20.68 ID:nennUTlm.net

無駄

12 ：無記無記名：2017/04/16(日) 10:34:29.03 ID:GdDG6Wdx.net

タンパク質の摂り過ぎは肝臓や腎臓を痛める

13 ：無記無記名：2017/04/16(日) 10:53:38.50 ID:fu6Zwb20.net

>>6
サモアは脂肪が乗った巨漢ばっかりだぞ