夜は炭水化物抜く←これ意味あるの？

8 ：無記無記名：2017/02/27(月) 11:30:17.23 ID:vZ8G39P4.net

寝てるときは代謝が下がるからその前に取るカロリーを抑える意味はあるだろ
また逆に夜は一番空腹期間が長くなるからその前に糖を抑えて勘ぐり高原の貯蓄を制限しダイエット効果を上げる意味はあるだろ