■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
足トレが追い込めない
- 86 :無記無記名:2017/03/23(木) 20:44:06.06 ID:p7zo18tN.net
- 終わったら10分ほどジョグして体操してストレッチして
帰宅後湯船浸かって終わり
翌日への疲れなんてない
1週間とか開けると次やった時疲れやすくなるし筋肉痛だってたいして追い込まなくても起こりやすい
疲労回復のために間を長くしすぎると本末転倒
総レス数 361
79 KB
新着レスの表示
掲示板に戻る
全部
前100
次100
最新50
read.cgi ver 2014.07.20.01.SC 2014/07/20 D ★