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【早起き】朝に筋トレしよう！

65 ：無記無記名：2017/03/20(月) 19:02:10.79 ID:zQKZYFYf.net: 空腹で有酸素は正しい
体重落としたければ朝起きてすぐに水を飲んで有酸素するのがベスト
オードリー春日も減量期はこれをやってるよ

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