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糞ガリに限ってセット数多いよな
- 87 :無記無記名:2017/03/23(木) 17:52:44.97 ID:bvBc/zwN.net
- 種目数やり過ぎてるのは問題
そんな余裕があるならBIG3だけをやり込め
スクワット130kg
ベンチプレス100kg
デッドリフト150kg
挙がるようになってから他種目やれ
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