GACKTの「アスリート並み」カラダ作り

353 ：無記無記名：2017/06/03(土) 00:38:34.88 ID:fR5MUeEw.net

体重計に乗ってみるとこの4日で4kg落ちたことになる。
とうとう67kgを切った。
体脂肪率は7％を切っているが、
この体重の落ち方は明らかに脂肪ではなく
体の筋肉も急激に落ちているのを感じる。

体型のコントロールは自由自在に出来る。
この10年で色んな役に合わせて体型を変えてきたが、
一番キツいのは体型をサイズダウンすることではなく、
サイズアップすることだ。

世の中の女子はダイエットという言葉を使い、
それに苦しむ人たちが大半だと思うが、
ボクから言わせれば体重のコントロールなど
日々の管理でどうにでもなる話だ。

サイズダウンはやり方さえわかれば10日から2週間で
10キロ近くの体重を落とすことはできるが、
10キロの筋肉をつけて三まわり程、
サイズアップさせようとすると二ヶ月弱かかるわけだ。
http://ameblo.jp/gackt/entry-12280221973.html
http://stat.ameba.jp/user_images/20170513/21/gackt/96/94/j/o0480048013936610682.jpg