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握力総合スレ その22
- 1 ：無記無記名：2017/04/21(金) 16:11:49.04 ID:QEi+AADO.net
- ・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です
握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。
グリッパー用語
■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること
■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ
■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効
■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ
■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける
ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている
■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること
前スレ
握力総合スレ その21
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488024170/
- 2 ：無記無記名：2017/04/21(金) 16:13:01.52 ID:QEi+AADO.net
- 認定制度について
COCの場合、No.3、No.3.5、No.4に認定制度があります
認定者は下記サイトに掲載されます
ttp://www.ironmind.com/ironmind/opencms/ironmind/Main/captainsofcrush2.html
日本人でのNo.3達成者は現時点で7人です。
1998 Satohisa Nakada
2003 Hiroki Ninuma
2004 Yuichi Yokoyama
2004 Masahiro Sawada
2009 Taichi Morodomi
2013 Yusuke Nakamura
2014 Youiti Okazaki
目指せ８人目の握力王！
日本国内で唯一の総合的な握力認定サイト
ttp://www.geocities.jp/rb40bloblifter/japangriprecord.htm
グリッパーメーカー
・キャプテンズオブクラッシュ(COC) アメリカ、アイアンマインド社製の最も有名なグリッパー。
G,S,T,#1,#1.5,#2,#2.5,#3,#3.5,#4の10種類の強度があり、#3以上は認定制度がある。
握力に自信があれば#2、無ければ#1を買うと良い
Amazonで買える。\3,000程
握力計
Amzonで\2,000で買える。あると便利
- 3 ：無記無記名：2017/04/21(金) 16:17:32.67 ID:QEi+AADO.net
- 海外の通販メーカー
Cannon PowerWorks
https://cannonpowerworks.com/
GRIP STRENGTH
http://www.sportgrips.com/
Silvis
http://www.tiptopwebsite.com/silvis
- 4 ：無記無記名：2017/04/21(金) 16:21:25.06 ID:QEi+AADO.net
- 従来のテンプレに、自称強者が嘘トレーニングを広めて
トレーニーを諦めさせたり故障させる事への注意喚起を加えてみました
また、海外通販のサイト紹介も加えてみました
不要なら次回から削って下さい
更に、個人的な注意喚起ですが、
ブロックトレーニングは親指の過伸展の怪我を招き易いとの事です
- 5 ：無記無記名：2017/04/21(金) 17:33:13.05 ID:0H5JGGeC.net
- アニマル乙
- 6 ：無記無記名：2017/04/21(金) 20:25:05.27 ID:pd9CA82m.net
- 5月3日神戸須磨海岸にある駐車場付近にて第7回世界握力選手権大会って言う名の握力オフ会があります。
- 7 ：無記無記名：2017/04/21(金) 21:42:53.77 ID:MFXiwrvZ.net
- 山本さんて腕は細いけど健が異常発達してて凄い力で（自動車もヒックリ返してるね）
背筋力も３００キロオーバーで握力系もスメドレー式だと１００振り切りデジタル式で
１１０キロ出したらしいよ。
40代の今は体重７０キロ弱だけど未だにスメドレー式だと１００振り切るから
自分の握力判らないらしい。
本格的にグリッパートレしたらCOC４閉じれると思う。
https://www.youtube.com/watch?v=3wDJvleG3ks
https://www.youtube.com/watch?v=yn2wq_ims4c
https://www.youtube.com/watch?v=6RP_WeKJfmo
- 8 ：無記無記名：2017/04/21(金) 22:32:25.90 ID:NdvylDz0.net
- クローカールって良さそう。
- 9 ：無記無記名：2017/04/21(金) 23:03:34.67 ID:OlD4+zwg.net
- >>7
そのコピペいい加減飽きた
- 10 ：無記無記名：2017/04/22(土) 07:01:24.39 ID:iPhXcadb.net
- 握力王を名乗る輩への振り込みは絶対にやめましょう
振り込め詐欺の可能性が高いです
- 11 ：無記無記名：2017/04/22(土) 18:28:15.46 ID:jxJ4eANi.net
- ダンベルなどにつけるオプションパーツ。
ファットグリップとボールグリップ。
どっちがより効きますかね。
- 12 ：無記無記名：2017/04/22(土) 21:55:56.44 ID:mwpRhibW.net
- g
- 13 ：無記無記名：2017/04/22(土) 22:22:01.33 ID:1M95xmjm.net
- 今日はスポテスの調子が良かった。サイコー
- 14 ：無記無記名：2017/04/22(土) 23:45:25.31 ID:nS/CpiFE.net
- kidいい加減にして！誹謗中傷はやめて
- 15 ：無記無記名：2017/04/23(日) 08:54:03.35 ID:aJVzqdxf.net
- >>14
お前もなw
- 16 ：無記無記名：2017/04/23(日) 12:18:56.46 ID:jKrxj2FO.net
- >>14
誹謗中傷じゃなく事実だろw
- 17 ：無記無記名：2017/04/23(日) 19:15:38.47 ID:sWH+D0YQ.net
- スポーツテストの季節が近づいてきたぜ
- 18 ：無記無記名：2017/04/23(日) 19:32:48.89 ID:skgcATe8.net
- coc買った
1日何回やればいいの？
やりすぎも良くないんでしょ？
とりあえず筋肉が張ってきたらやめたほうがいいのかな
- 19 ：無記無記名：2017/04/23(日) 21:44:54.66 ID:LyAB+ZaT.net
- ストラップ無しで重りを持ち上げるのが握力あがるような気がする。Xｸﾞﾘｯﾊﾟｰと一緒か？
- 20 ：無記無記名：2017/04/23(日) 22:25:24.06 ID:ApzU1eZw.net
- 握力はほぼ毎日は基本
追い込みはだめ
追い込んだら毎日トレーニングができないから
筋肉を付けるのは目的ではない握力を上げるが目的
クソガリでもたまに70kg以上 大してトレーニングしなくても出るやつがいる
筋肉の出力というよりも神経的な問題と思う
じゃないと内村航平みたいに 体操をしまくって 筋肉がムキムキになっても握力40kgくらいだしね
- 21 ：無記無記名：2017/04/23(日) 22:27:39.79 ID:sWH+D0YQ.net
- 内村航平と同じくらいの運動能力があれば握力なんていらねえや
- 22 ：無記無記名：2017/04/23(日) 22:50:45.97 ID:BTwskvq3.net
- イバンコスーパーグリッパー
ダンベルバー通してから踏みつけて引っ張れば、ネガティブ簡単にできていいね
バネ3本で位置は12-10-2でネガしてるけどこれは効く
- 23 ：無記無記名：2017/04/23(日) 23:45:25.80 ID:fUTlbvUM.net
- しかしこれほど訳の分からん筋力はないな、グリッパーの調子がいい時に握力測ると低く
グリッパーが絶不調の時に握力測ると高い数値でたり、日によって数値にばらつきありすぎるわ
ある程度まで言ったら本当に上がりにくいし
- 24 ：無記無記名：2017/04/24(月) 00:17:07.76 ID:aVJftQZT.net
- 文句があるなら直接本人に言え！怖いのか？こんな掲示板に書き込んだりして恥ずかしくないのか弱虫
- 25 ：無記無記名：2017/04/24(月) 00:38:57.19 ID:h3lLOeg5.net
- 稀にエブリトレでずっと伸びる人もいるけど本当にごく一部だから勧めないほうがいい
#3以上の認定者も殆どは握力トレに関しては週2とかそんなもん
エブリやってたらまずTFCC損傷起こしたり手根管症候群になったりする
- 26 ：無記無記名：2017/04/24(月) 07:07:08.20 ID:gJH5tuS4.net
- >>22
中村式ネガティブかーキクよね！
今なら12-10-6を背筋使って引っ張るのもいいかも。
- 27 ：無記無記名：2017/04/24(月) 11:42:12.55 ID:YBrPJLIU.net
- No.3のセットクローズ目指してます、くらいのレベルまでならエブリトレもアリだと思う
- 28 ：無記無記名：2017/04/24(月) 21:59:58.03 ID:8ImMeWlO.net
- スーパーグリッパー引っ張りあげるより、重り引っ張り上げるほうが良いのでは？海外の強者はｲｰｸﾞﾙﾙｰﾌﾟなんかで高重量の重りを持ち上げてトレしてるようだ？
- 29 ：無記無記名：2017/04/24(月) 22:02:31.77 ID:8ImMeWlO.net
- スーパーグリッパーの方が安く済むね。
- 30 ：無記無記名：2017/04/24(月) 22:20:08.58 ID:h3lLOeg5.net
- >>28
んなこたーない
- 31 ：無記無記名：2017/04/24(月) 22:56:10.34 ID:VAKzcapk.net
- なぜ？引っ張りあげるのにバネと重りでそんなに違いがあるとは思えないが。
- 32 ：無記無記名：2017/04/24(月) 23:03:11.68 ID:VAKzcapk.net
- 引っ張りあげるトレはゲーセンのザ握力で高い数値が出せそーだ。ゲーセンでかっこいいー。
- 33 ：無記無記名：2017/04/25(火) 07:50:57.31 ID:leoi0Xm3.net
- 終動負荷と初動負荷の違いやな。前者は手首痛めやすいな。バネ系は気を付けてやったほうがいい。
- 34 ：無記無記名：2017/04/25(火) 07:56:13.78 ID:8E4dvnkI.net
- 一応言っとくけどスーパーグリッパーは引っ張り上げるのが目的ではないからな
イーグルループとは別物だぞ
- 35 ：無記無記名：2017/04/25(火) 12:11:49.79 ID:waWCkz0s.net
- イーグルループかなりやってる握力王ってアダムグラス位しか思い当たるフシ無いけど、ほか誰かいるかな
- 36 ：無記無記名：2017/04/25(火) 19:40:20.02 ID:8E4dvnkI.net
- 弱者の戯言たが、イーグルループは親指使わないからあまりやりたいと思わない
ファットグリップとかの方がいい
- 37 ：無記無記名：2017/04/25(火) 20:36:45.74 ID:EQVkqSGk.net
- この男からは気さくな良いオーラが漂ってるが
https://www.youtube.com/watch?v=rkPU_-So0nI
この男はどうだよ！
https://www.youtube.com/watch?v=l2DozjoCKGs
軽々しく飛び跳ねやがって！
https://www.youtube.com/watch?v=Y1VYO8-NlfQ
- 38 ：無記無記名：2017/04/25(火) 21:44:55.44 ID:l4oVN3Rd.net
- 握力って体重に比例して増えるような気がする。でも太るのは脂肪ｶﾝやら糖尿病やらいろいろ病気が待ってるような気がして太る気がしない。懸垂や幅とび等の成績さがるしね。
- 39 ：無記無記名：2017/04/25(火) 21:45:56.93 ID:LPs5elCo.net
- 持つとこ太くすればいいのか。
- 40 ：無記無記名：2017/04/25(火) 21:46:07.31 ID:l4oVN3Rd.net
- 太るために高たんぱく質で肝臓も壊しそーだ
- 41 ：無記無記名：2017/04/25(火) 22:54:57.12 ID:sYp6KUxj.net
- 岡◯さん誹謗中傷やめて
- 42 ：無記無記名：2017/04/25(火) 23:57:02.71 ID:1cMMEFYB.net
- やっぱり握力計ってそれなりのものを買った方が良いんだろうか
一万前後のやつ買おうか迷ってるんだけど…
- 43 ：無記無記名：2017/04/26(水) 00:23:02.71 ID:UcBrmbyu.net
- 1万前後のトーエイライトのアナログやほかのスメドレー式で充分それなりのものと思うけどな
別にトーエイライトのデジタル式と大きく数値が変わるわけでもないし、油圧式はアナログ振り切るようになってから使えばいいだろうし
- 44 ：無記無記名：2017/04/26(水) 03:40:57.83 ID:tpGOGHc5.net
- Amazonで売ってるゴッドハンド70kgを10回位閉じれるようになったけど次は何買えばいいですか？
- 45 ：無記無記名：2017/04/26(水) 07:57:05.95 ID:7i8E8N4P.net
- 握力は諦めた
- 46 ：無記無記名：2017/04/26(水) 11:07:59.83 ID:cDWSHsXh.net
- エキスパンダーバンド
青2枚とか赤2枚重ねてできる人いる？
全部の色を重ねてできる人類はいるのだろうか？
- 47 ：無記無記名：2017/04/26(水) 16:08:50.63 ID:V1Tm4/nN.net
- 屈筋は鍛える方法いっぱいあるけど
伸筋ってトレーニングどうすんの？
- 48 ：無記無記名：2017/04/26(水) 16:48:08.54 ID:OipceBew.net
- ググれ（ ^ ,_ゝ^）ｶｽ
- 49 ：無記無記名：2017/04/26(水) 17:49:13.97 ID:okehdCuZ.net
- >>41
アナタモヤメテw
- 50 ：無記無記名：2017/04/26(水) 19:26:43.62 ID:/F9fGtas.net
- kidはいい加減大人になれないの？誹謗中傷はやめろ
- 51 ：無記無記名：2017/04/26(水) 21:32:25.09 ID:TZIFHcZP.net
- 高3わい
グリップにぎにぎを二年間と懸垂続けたら
64kgで校内のランカーになった
ちな中学卓球、高校帰宅部
- 52 ：無記無記名：2017/04/26(水) 21:38:07.13 ID:eAyGyDeG.net
- 諸富はいい加減大人になれないの？ばっくれはやめろ
- 53 ：無記無記名：2017/04/26(水) 23:59:49.79 ID:0CPm8/5P.net
- ピンチ力鍛えたいなあ
- 54 ：無記無記名：2017/04/27(木) 06:52:33.10 ID:9TkXv0/O.net
- >>51
えらい握力の弱い学校だな
- 55 ：無記無記名：2017/04/27(木) 06:54:18.37 ID:WKXiOfi5.net
- >>51
高２でGHP7認定された化け物いるらしいぞ
- 56 ：無記無記名：2017/04/27(木) 17:49:25.10 ID:huLdg2nj.net
- 恥ずかしくないのかよw学習能力の無い底辺達w誹謗中傷やめてね
- 57 ：無記無記名：2017/04/27(木) 18:51:33.50 ID:TxgpwVLN.net
- >>56
楽しいか？
- 58 ：無記無記名：2017/04/27(木) 20:32:32.88 ID:nOzEpHqE.net
- ちょくちょく現れて、誹謗中傷うんたら言う人は
自分が＃１．５閉じられなかったので
１年で誰でも１００ｋｇになれるとか言っていた人でしょ
- 59 ：無記無記名：2017/04/28(金) 01:54:40.68 ID:cFBgbE+k.net
- kidさんいい加減にして！だからいつまでたっても裸の王様なんだよ
- 60 ：無記無記名：2017/04/28(金) 08:29:53.60 ID:FAalhk01.net
- 諸富さんいい加減に商品発送して！せめてメールだけでも返信して！
レーティング待ちの人に速くグリッパー返してあげて！
- 61 ：無記無記名：2017/04/28(金) 10:41:01.43 ID:IO/+4zBn.net
- まわりに迷惑かけるのやめて！
- 62 ：無記無記名：2017/04/28(金) 17:48:39.23 ID:kH28L7ON.net
- ＤＶＤ関連で直接被害がある当事者は
「法テラス」に相談すれば良いんだけれどね
ここでふざけた書き込みしている奴に対しても
一応、法的手段とれるからお勧め
- 63 ：無記無記名：2017/04/29(土) 00:47:27.43 ID:/HjjHY9p.net
- kidが市役所に相談すると啖呵を切ったんだから責任持ってやるのが筋でしょ？なのにこんな便所の落書きで毎度毎度ふざけた書き込み繰り返して面白いわけ？
- 64 ：無記無記名：2017/04/29(土) 02:08:00.51 ID:WPvbi8JA.net
- ピンチ力：摘む力。
は指先で力を入れるのは分かるけど、
クラッシュ力：握る力 と ホールド力：掴む力 の違いって何ですかね?
クラッシュ力は握る一瞬のチカラで、ホールド力は握って維持する力?
- 65 ：無記無記名：2017/04/29(土) 03:21:48.35 ID:tTTsr5yb.net
- ID変えて独り言を言ってる輩がいるなw
面白いのかねww
- 66 ：無記無記名：2017/04/29(土) 03:55:17.88 ID:eh54/WGS.net
- クラッシュ力＝開いた状態から閉じた状態までのアイソトニック（等張性収縮運動）
ホールド力＝閉じた状態を維持し続けるアイソメトリック（等尺性収縮運動）
前者はグリッパーの開閉で鍛えられる
後者はグリッパーのネガティブや、ダンベルバーの保持で鍛えられる
- 67 ：無記無記名：2017/04/29(土) 07:29:53.66 ID:FOqHK2Ie.net
- >>64
クライミングしてるのでお答えします。 ホールド力も様々ですが、握り込む力（グリッパーポジ）あるいは握りこんだ状態で耐える力（グリッパーネガ）は両方クラッシュ力と考えた方がよいと思います。
試してみましたが、保持力が圧倒的に強いクライマーでも、グリッパーのポジはおろかネガもナンバー1すらできない人がほとんどです。（保持力もクラッシュも両方強い人は除く）
ホールド力の代表的運動はブラ下がる力で、握りこんだ状態ではなく、握り込まずに指を曲げて、もしくは指先だけに力を入れて耐える力かと思います。この感覚は説明が難しいですが、前腕は極力脱力させるのがポイントです。
保持力を鍛えるには、やはりブラ下がるのが1番だと思います。最初はガバッと掴めるものから、徐々に指のかかり具合を狭くしていけばよいです。
- 68 ：無記無記名：2017/04/29(土) 09:44:00.65 ID:s0yqaWsR.net
- >>65
掲示板は馴れ合いの場じゃ無いんで
- 69 ：無記無記名：2017/04/29(土) 16:54:13.12 ID:gOKxw4uA.net
- http://entermeus.com/48969/
体重90kg、握力80kgで片手でバーにぶら下がれないって本当か？
- 70 ：無記無記名：2017/04/29(土) 17:06:12.18 ID:s0yqaWsR.net
- クラッシュ力は何の役にも立たないってことですね
- 71 ：無記無記名：2017/04/29(土) 18:35:05.73 ID:gOKxw4uA.net
- >>69の人の実際の握力は50kg台くらいしかない気がするw
>>70
ボルダリングとは関係ないけど自転車のタイヤを交換するときは結構役立ってる。
- 72 ：無記無記名：2017/04/29(土) 18:57:42.07 ID:yGoqp679.net
- >>68
それを繰り返してるぼっちに言ってやれよ
- 73 ：無記無記名：2017/04/29(土) 19:17:35.88 ID:9Tg7Sjcs.net
- ピンチ力の世界記録っていくらぐらいなんだろ
- 74 ：無記無記名：2017/04/29(土) 20:22:22.67 ID:0HRtf3t0.net
- 今の金正恩がなかなかのピンチ力
- 75 ：無記無記名：2017/04/29(土) 21:47:13.78 ID:dS9Sf7gO.net
- 握力の体重比、日本一って１．２倍～１．３倍ぐらい？
- 76 ：無記無記名：2017/04/29(土) 22:30:53.15 ID:dS9Sf7gO.net
- クラッシュ力強いとスメドレーの値が良いので、試験に受かる。
- 77 ：無記無記名：2017/04/29(土) 23:47:44.46 ID:eh54/WGS.net
- ホールド力の代表格というと、
高重量のダンベル保持とかファーマーズウォークであって、
ぶら下がる力というのはイメージが違うような気がする
ダンベル保持やファーマーズウォークが強い人は握力も強いけれど
ぶら下がる力が強い人の場合、ばね指とか腱が強い人というイメージ
但し、ラフターでぶらさがる場合はホールド力ではなくて
ピンチ力の範疇になるかな
- 78 ：無記無記名：2017/04/30(日) 01:42:21.29 ID:1/NdyO41.net
- ファーマーズウォークは握力だけじゃなく全身を鍛えられそうだな
https://youtu.be/b-c7MQIintw
- 79 ：無記無記名：2017/04/30(日) 02:22:23.47 ID:RBW8VVjV.net
- クライミングで発達するホールド力は指の第一第二関節
これは浅指屈筋と深指屈筋
グリッパーを握り込め無いのは深く握った状態には第三関節の強さがいるから
これは掌にある虫様筋
虫様筋を鍛えるに適しているのがブロックウエイト（ワイドピンチ）
拇指球のトレとして有名だが四本指側にもかなり効いてくる
ワイドな状態で出力するからワイドレンジに強くなるのは勿論
虫様筋が鍛えられることによって握り込んだ状態まで強くなる
握力種目のスクワット
それがブロックウエイト
（ヨーク型に限る）
- 80 ：無記無記名：2017/04/30(日) 02:24:20.71 ID:RBW8VVjV.net
- あと地味に虫様筋を刺激するのがスタッカー
残念ながら製造終了で買えないけど
丈夫なトレーに重り載せて簡単に代用可能
元々レンガを積み上げて持つ種目だしね
- 81 ：無記無記名：2017/04/30(日) 06:56:06.52 ID:D0zw9tzR.net
- >>75
認定者で1.5～1.7
- 82 ：無記無記名：2017/04/30(日) 12:41:01.84 ID:I6NSFdBQ.net
- 筋力は筋肉の重さじゃなくて断面積に比例するから
比率とか体重重い方が不利にでてあまり意味ない
- 83 ：無記無記名：2017/04/30(日) 18:30:42.66 ID:orTz1nms.net
- たぶんクライマーより握力専のほうが記録は上
- 84 ：無記無記名：2017/04/30(日) 18:36:56.90 ID:cVVcuV91.net
- それは無い
- 85 ：無記無記名：2017/04/30(日) 19:36:27.87 ID:DHAXqtEC.net
- 何の記録だよ
クライマーはクラッシュ力はあまり強くないぞ
- 86 ：無記無記名：2017/04/30(日) 21:29:51.61 ID:dp4whlQq.net
- >>81
すごいお方だ。誰ですか？
- 87 ：無記無記名：2017/04/30(日) 21:33:40.41 ID:ofqYB93r.net
- 甘いお方だ
https://youtu.be/TXSlSBqBhf4
- 88 ：無記無記名：2017/05/01(月) 11:09:28.82 ID:P+iDKuu9.net
- あははは
2年間ずっと好きと言い合ってて将来結婚しようと言ってた女に
7年付き合ってる同棲してる彼氏いるってカミングアウトされたぜ
Ｎｏ2.5今まで残り1センチ余ってたのが怒りに任せて握ったら残り0.5センチ未満になったぜー
ワロタ.....ワロタよ..........( ༎ຶŎ༎ຶ )
- 89 ：無記無記名：2017/05/01(月) 12:18:35.31 ID:WXcK7wct.net
- だから男にしとけって言ったのに
- 90 ：無記無記名：2017/05/01(月) 15:26:21.97 ID:bROPVG8O.net
- >>88
可愛そうに、アンタがその女想像してオナニーしてるときに相手の男はフェラチオさせてたんだな、まぁ女はあんまり信用したらあかんよ
- 91 ：無記無記名：2017/05/01(月) 18:13:44.53 ID:9kR/1IBh.net
- http://www.matsushitakazuo.com/mjuku/top.html
- 92 ：無記無記名：2017/05/01(月) 20:57:04.04 ID:1byCO0FY.net
- 今年のギャラクターオフ会は体育館じゃなく須磨海浜公園なのかー行きやすいし見学のみで行こうかな
- 93 ：無記無記名：2017/05/01(月) 23:47:10.10 ID:TOteUdHs.net
- 謎のひとりごと
- 94 ：無記無記名：2017/05/02(火) 07:12:37.48 ID:LZeTVZKP.net
- 握力計で75kgあるけどまだcoc2が閉じられない
手のひらが皮が痛いんや
- 95 ：無記無記名：2017/05/02(火) 07:13:27.24 ID:1i2Upxew.net
- 80ぐらいないと厳しいよ
80でNo3閉じるとか吹いてる人もいるけれど
- 96 ：無記無記名：2017/05/02(火) 07:15:33.59 ID:1i2Upxew.net
- ちなみに80は超えてると思うけど、起きたばっかりだとNo2閉じないこともある
夜なら狭い範囲で30回はカチカチできる
- 97 ：無記無記名：2017/05/02(火) 07:46:30.48 ID:TNMytrBB.net
- 握力60のときNo2フルレンジで閉じることが出来た
55ぐらいで閉じた人もいたような
- 98 ：無記無記名：2017/05/02(火) 07:47:18.24 ID:1i2Upxew.net
- こういうやつな
- 99 ：無記無記名：2017/05/02(火) 12:57:25.26 ID:OtT5bq3e.net
- 思うのは自由やで
んで握力ちゃんと測ってみ
- 100 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:02:54.99 ID:1i2Upxew.net
- >>99
過去に握力計が使える環境にあったときＮｏ２握れるようになったあたりで80㎏超えた
今は握力計手元にないからそう言っている
- 101 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:06:27.71 ID:9FzaFXXr.net
- COC換算なら諸富がやってるしそれを見れば良い
- 102 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:10:39.44 ID:OtT5bq3e.net
- 過疎スレやのに早いな
やから思うんは自由ゆーてるやん
計られへんねやったらお前もホラ吹きやん
- 103 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:14:03.92 ID:1i2Upxew.net
- >>102
わからんなー。何度も書かなきゃダメか？
以前80㎏超えたあたりでＮｏ３閉じた。
(今も）80㎏あると思うが、起きたてだとＮｏ２閉じないこともある。
だから70くらいでは厳しいと言っているんだ。わかったの？
- 104 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:14:25.97 ID:1i2Upxew.net
- 訂正。Ｎｏ２とじた
- 105 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:24:50.51 ID:OtT5bq3e.net
- 後付け設定きたー
何がだからよ？
数値で決めつけてんだったら己の数値だせよ
んでから人の体験否定しろよ
- 106 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:25:24.92 ID:1i2Upxew.net
- うぜー。ならそれでいいよ
- 107 ：無記無記名：2017/05/02(火) 13:29:36.09 ID:OtT5bq3e.net
- こういうやつな
- 108 ：無記無記名：2017/05/02(火) 14:58:35.91 ID:Y41ArJd8.net
- No.1買って1週間たった
46kgから48kgになったかな
でもなかなかクラッシュできないね
毎日腕がパンパンになるまで特訓したほうがいいの？
- 109 ：無記無記名：2017/05/02(火) 15:21:39.67 ID:dTzYImER.net
- 空の彼方からやってくる 風の中から現れる 雲の上から声がする 正義の声が
この歌詞を歌いながら諸富さんを応援しよう！
- 110 ：無記無記名：2017/05/02(火) 15:24:54.70 ID:dTzYImER.net
- キッド＝お邪魔マン
- 111 ：無記無記名：2017/05/02(火) 15:25:42.42 ID:AxHp8irl.net
- No2がやっと閉じられる時点で握力計で80kg出せるなら人差し指と中指の筋力が特別発達している証拠
IMタグで薬指と小指の筋力を重点的に鍛えれば化けるでしょ
ただ手の筋肉が一般的なバランスで発達してるなら諸富の握力王掲示板のCOC換算表が妥当かと
- 112 ：無記無記名：2017/05/02(火) 15:47:08.63 ID:4YF4lPzM.net
- 諸富の言うあれはセットが完璧ならという前提付きだろ
人にもよるが80kgくらいの余力がなきゃ閉じれない人がいても不思議じゃないと俺は思うがな
- 113 ：無記無記名：2017/05/02(火) 16:15:41.71 ID:5IGgApbi.net
- 思うがな(｀･ω･´) ﾄﾞﾔｧ
- 114 ：無記無記名：2017/05/03(水) 00:15:28.44 ID:fuXqTojf.net
- 諸富は、70kgあればNo3閉じるんですよ。DVD買えば？
だから信用ならない。商売やるってのはそういうことだ
- 115 ：無記無記名：2017/05/03(水) 00:42:40.44 ID:QKZ7VjAh.net
- >>114
それでいて発送しないしなw
- 116 ：無記無記名：2017/05/03(水) 06:49:46.72 ID:QOSubI+I.net
- いまだに握力計の数値とグリッパーを繋げて考えるんだな
多分次は俺のは堅いからお前のは柔らかいってなる
何年も前に終わった話題なんだが
数値の割に閉じれないヤツはリバース強いだろ？
普通の握りで閉じれないグリッパーもリバースなら閉じれるんじゃないか？
リバースやってみなリバース
そっちが閉じやすいなら中指人差し指の強い握力計タイプ
薬指小指の強いグリッパータイプなら７５～＃３イケるぞ
勿論弱めの個体だけど
＃２．７８を閉じた時で７５～
＃２．９７を閉じた時で７８～
＃３．０３まで閉じた事あるけど～８４だよ
- 117 ：無記無記名：2017/05/03(水) 12:49:00.68 ID:QwoQbAx1.net
- 熱く熱く心燃やすあれはお助けマン 行くぞ行くぞ倒せ倒せ悪のお邪魔マン
- 118 ：無記無記名：2017/05/03(水) 14:11:40.86 ID:fuXqTojf.net
- 今さらながら昨日の議論だが、80ｋｇないと閉じないと言ったんじゃないよ
80㎏ぐらいないと確実ではないといった。だから80ｋgあっても起き抜けは閉じないと
誤解なきよう
- 119 ：無記無記名：2017/05/03(水) 15:39:37.10 ID:PQqKwXzK.net
- 厳しいよという言い方をしてたからそれは伝わってる
ってことは諸富太地の言うようにNo3を80kg程度の握力で閉じられる可能性も全否定はしてないってことでいいね？
匿名掲示板での申告だと嘘っぽく聞こえてるというだけで
- 120 ：無記無記名：2017/05/03(水) 15:46:12.81 ID:fuXqTojf.net
- >>119
自分の経験ではとても信じられない
90越えてもクランプでまだ閉じなかったから
ものすごくいろいろなラッキーが重ならないと無料というのは言えるな
- 121 ：無記無記名：2017/05/03(水) 15:53:27.75 ID:fuXqTojf.net
- ちなみに自分は92kg最高で、no3はクランプであと1,2mmだった。
感覚的には100kgに肉薄しないとセットクローズ無理かと。
- 122 ：無記無記名：2017/05/03(水) 15:54:06.12 ID:HLpZ3aEH.net
- 無料wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 123 ：無記無記名：2017/05/03(水) 15:55:56.36 ID:fuXqTojf.net
- >>122
スマホだからそういうこともある
そんなにおもしろいか？？
- 124 ：無記無記名：2017/05/03(水) 16:07:12.70 ID:QKZ7VjAh.net
- >>123
気にするな
- 125 ：無記無記名：2017/05/03(水) 16:41:09.98 ID:cC9NK3yN.net
- まず君がスルーしなきゃだろ
- 126 ：無記無記名：2017/05/03(水) 16:49:47.45 ID:Vbm8qfDo.net
- >>121
クランプは何ミリ幅ですか？
20ミリ幅くらいですか？
- 127 ：無記無記名：2017/05/03(水) 17:25:29.51 ID:fuXqTojf.net
- >>126
平行ぐらいになるＣカンていうやつ
- 128 ：無記無記名：2017/05/03(水) 17:36:01.17 ID:+KLR7iUN.net
- ベンディングの日本一って未だにちょこ太さんなの？
ちょこ太さんに追いつけそうな可能性のある人は誰一人いない？
FBBCのMagnificent Bastardを曲げた世界で数少ない人間の一人だよね
IMのレッドネイルなら5インチの長さまでカットしても曲げられるという
- 129 ：無記無記名：2017/05/03(水) 18:05:06.84 ID:NWUX28Ap.net
- レッドネイルってどこで買える？
- 130 ：無記無記名：2017/05/03(水) 19:00:31.71 ID:Lf2geZbh.net
- 7年くらい前(握力65キロ程度)に初めて買った60キロのグリッパーだけど閉められず飽きて放置
最近また握力鍛え始めようと握ったけどやっぱり無理で諦めスーパーグリッパーと握力計買ってトレーニングに励み握力80越えた。
ふと思い出してまたあのグリッパー握るも最後の数ミリが閉まらない、よく滑るしミシミシ行って取っ手が曲がるから何か折れそうで怖いけど何なんだろうか
これ、アマゾンで買ったと思う
http://i.imgur.com/IK0hYIq.jpg
- 131 ：無記無記名：2017/05/03(水) 19:47:54.74 ID:aRmAtHog.net
- やっぱ50回できたら次のに移るんだよ
- 132 ：無記無記名：2017/05/03(水) 23:59:30.54 ID:kNcbA8xi.net
- モロピー万歳
- 133 ：無記無記名：2017/05/04(木) 07:51:20.46 ID:i7UEo8kc.net
- ジョー・キニーが９８年に握力１８８㌔を記録したのはどこのメーカーの握力計かわかる人いますか？
- 134 ：無記無記名：2017/05/04(木) 10:20:33.01 ID:bjDhMfl8.net
- まんどくせーから1本だけでやることにしたわ。どうせクランプとかやっても変わらなかったし。それより特殊な方法で指鍛える方が近道
- 135 ：無記無記名：2017/05/04(木) 11:40:35.94 ID:bjDhMfl8.net
- ダンベルを床に立てて、片側（立てた上側）のプレート（2.5kg4枚）を掴んで持ち上げてキープ。手のひらが上向くから、リストカールみたいな格好になり、手首前腕強化にもなるが主に四指が鍛えられる。小指薬指を強化できるのがかなりいい。高重量になればかなりいい
- 136 ：無記無記名：2017/05/04(木) 12:19:13.31 ID:CybiDxkj.net
- >>135
？
立てたダンベルをつまみ上げるようにするところまでは分かるんだけど、
その後手のひらを上向きにする動きがよく分からない
どうやるの？
面白そうなトレーニングなんでちょっとやってみたい
- 137 ：無記無記名：2017/05/04(木) 12:27:03.69 ID:GUlzXh/Z.net
- 最初から上向きで掴むんじゃね？
プレートの下に四指を添える感じで
- 138 ：無記無記名：2017/05/04(木) 12:59:17.52 ID:bjDhMfl8.net
- そうです。最初から上向きでプレートの下に。自分は2.5kgプレート4～5枚ぐらいがちょうどいい厚みで、ちょうどぐりっぱーに近いかなと。下側に5kgプレートとか付けて、いま27.5kg。プレートカールとはまた違った感じの負荷
- 139 ：無記無記名：2017/05/04(木) 15:43:20.39 ID:pO8wjiFK.net
- 岡崎と諸富が仲直りしないと握力界は終わりだぞ！早く握手しなさいよ！岡崎は土下座でもなんでもいいから謝罪しろよ！頼むから大人になってくれ！！
- 140 ：無記無記名：2017/05/04(木) 15:53:17.76 ID:CybiDxkj.net
- >>138
ああなるほど、上側のプレートを、上からじゃなく横から掴むのか
面白そう、やってみる
- 141 ：無記無記名：2017/05/04(木) 16:16:43.85 ID:mOjBp33n.net
- >>139
本人ですがどうしました？
- 142 ：無記無記名：2017/05/04(木) 16:19:18.22 ID:DkE7Ke9y.net
- https://www.youtube.com/watch?v=4gsqlkz3aWI
- 143 ：無記無記名：2017/05/04(木) 16:41:20.59 ID:GVhmLJtG.net
- >>139
なんで岡崎さんが謝るの？
- 144 ：無記無記名：2017/05/04(木) 17:37:55.31 ID:t/LAM43N.net
- RBの頃からいるコテハン同士喧嘩させようと躍起なバカ
- 145 ：無記無記名：2017/05/04(木) 17:43:13.46 ID:DkE7Ke9y.net
- https://www.youtube.com/watch?v=4gsqlkz3aWI
- 146 ：無記無記名：2017/05/04(木) 17:59:54.63 ID:/tgMFqJe.net
- >>140
そんな感じです
是非
- 147 ：無記無記名：2017/05/04(木) 21:30:59.26 ID:m6n1Kiaa.net
- あっちの掲示板で苦汁を飲んでる人居るみたいだけど
役所よりも弁護士の無料相談利用した方がいいと思うんだよな
- 148 ：無記無記名：2017/05/04(木) 21:59:23.92 ID:Kmwlpwyr.net
- ザ・握力ってどーよ。
- 149 ：無記無記名：2017/05/04(木) 22:39:42.37 ID:/id9J5+u.net
- ブロックウェイトと太いバーが人気らしいけど
自分は両方ともすぐにケガするから駄目だな…
ピンチトレは狭い幅だけでいいや
- 150 ：無記無記名：2017/05/04(木) 22:44:54.71 ID:cAVNxsMv.net
- 握力て先天的才能が大きそうな気がするんですけど、鍛えて強くなれますか？
手が小さい49才、筋トレはしますがストラップ依存で握力自信なしのオッサンです。50からの握力アップ可能でしょうか？
- 151 ：無記無記名：2017/05/05(金) 00:13:10.97 ID:45vp9ZHw.net
- >>150
若いときほどぐんぐん伸びるのかはわかりませんが、鍛えたらそれなりに伸びるはずですよ。
トップクラスを目指すなら手の小ささもグリッパー閉じるときに辛い部分ではありますが、握力計ならそう大きく影響はしません。
楽しみましょう。
ところで鍛える目的は何かあるのでしょうか、あと目標値も
- 152 ：無記無記名：2017/05/05(金) 02:12:25.39 ID:CqarfEqp.net
- 鍛えまくれば手が小さい方がディープセット強くね？
極論を言うならTNSで2.5閉じるのは無理だけどディープセットで3閉じる事は出来るみたいな状態になりそう
知らんけど
- 153 ：無記無記名：2017/05/05(金) 03:30:22.33 ID:9zQzzClq.net
- 極論じゃなくてもふつうは2.5TNSのほうが難易度高いですよ。
- 154 ：無記無記名：2017/05/05(金) 04:37:36.72 ID:MxJ2X2n8.net
- 煽った奴が悪いに決まってるでしょ？しゃしゃり出て来て最後まで責任を取れないんだから
しゃしゃり出るとは掲示板に正義の味方登場、役所を出して脅迫するも進展無しの煽り行為、土下座でも何でもいいから謝罪してくれ！頼むからいい加減に大人になってくれ！
- 155 ：無記無記名：2017/05/05(金) 06:18:31.82 ID:xVQAZYWW.net
- だ怨みをもつ人達が全員協力しあって
直にモロの住んでる家に行って直接問いただすしかないな
- 156 ：無記無記名：2017/05/05(金) 06:27:13.67 ID:Hab1PfrP.net
- http://wedding-avfu.blog.jp/
- 157 ：無記無記名：2017/05/05(金) 07:04:47.55 ID:C52u2bWC.net
- >>154
本人です
質問に答えてくださいよ？
- 158 ：無記無記名：2017/05/05(金) 08:15:41.29 ID:+b0deJ7A.net
- No2て88kgじゃないの
- 159 ：無記無記名：2017/05/05(金) 08:37:36.00 ID:04NxQYtH.net
- >>151
ありがとうございます
鍛える目的は強い握力は男の憧れです 目標はとりあえず70で
楽しみながら頑張ってみます
- 160 ：無記無記名：2017/05/05(金) 09:56:30.96 ID:KmuXy4Le.net
- >>154
別に敵対するならそれでいいと思うよ
みんな岡崎に味方するだけだし
- 161 ：無記無記名：2017/05/05(金) 10:11:41.17 ID:a5nAQ4mh.net
- 気持ち悪いスレになったな
- 162 ：無記無記名：2017/05/05(金) 11:58:44.71 ID:xlNIL478.net
- 岡崎さんすみませんでした(＞＜)
- 163 ：無記無記名：2017/05/05(金) 13:40:37.61 ID:IZ26hh50.net
- >>162
いいってことよ
- 164 ：無記無記名：2017/05/05(金) 14:21:37.37 ID:xQ2lfd2a.net
- 色々な手段で連絡しても何の返信もないから
最終手段として、勤め先（？）であろう役所に連絡を取りますが
しかし、それだと勤め先で悪い噂が立ってしまって
そちらに不都合があるかもしれないので
自発的に連絡をお願いしますってことでしょ
そこまで気遣いする必要がないぐらい気遣って
なるべく波風立てないように穏便にやっているようにみえるけれど
これが脅迫にみえるなら世間知らずか単なる愉快犯だね
とはいえ、法テラスに相談すればいいんじゃないのとは思う
- 165 ：無記無記名：2017/05/05(金) 17:53:52.13 ID:9CnIaYLr.net
- コテハン同士噛み合わせたいだけだから無視
RB時代はやたら握治握治カキコしてたヤツ
- 166 ：無記無記名：2017/05/05(金) 21:44:46.27 ID:CGBLbKUc.net
- ヒマラヤで売ってる55キロのグリッパー硬すぎ
NO2より余裕でかてえ
- 167 ：無記無記名：2017/05/05(金) 22:09:24.79 ID:dsjVi9lA.net
- 伊藤鉉鋳工所40ポンドたのんだぜえ
リフト無理だったら35も買おう
- 168 ：無記無記名：2017/05/05(金) 23:40:21.95 ID:8jCKwGFH.net
- https://i1.ytimg.com/vi/7FYwRR023kM/hqdefault.jpg
脇本の前腕囲って何cmくらいだろ？
- 169 ：無記無記名：2017/05/06(土) 01:47:30.66 ID:vcEYphvT.net
- キッドさんすんませんでした！悪い奴を懲らしめてください！
- 170 ：無記無記名：2017/05/06(土) 03:54:58.34 ID:mylsFKKc.net
- 俺は俺なりの方法で活路を見出だすぜ
誰もやったことのないトレーニング法を編み出して
時間がかかるのは承知の上だ
目標達成のためなら大した問題じゃない
粘り強く根気強くやるぜ
- 171 ：無記無記名：2017/05/06(土) 07:31:06.71 ID:ceRr4faZ.net
- 鉄棒にぶら下がるのが総合的な強化につながりそうな気がするなあ
体操選手が握力大したことないってほんとだろうか？
握る練習したら強そうだけど
- 172 ：無記無記名：2017/05/06(土) 07:31:26.89 ID:ceRr4faZ.net
- しかし、鉄棒がない・・・
- 173 ：無記無記名：2017/05/06(土) 07:40:37.83 ID:ceRr4faZ.net
- なんか使ってんね。そういうことか・・・
http://www.sankei.com/images/news/141009/spo1410090033-p5.jpg
http://gscmsstorage.blob.core.windows.net/files/SP-1609-181.jpg
- 174 ：無記無記名：2017/05/06(土) 07:51:28.22 ID:Gb/8m/w5.net
- 小学生の頃ダブルハードって漫画読んでクルミコリコリしてんの真似してたらそれなりに握力ついてたけど
あの頃ちゃんとしたグリッパーやってたらもっと伸びてたのかな
- 175 ：無記無記名：2017/05/06(土) 08:57:07.17 ID:7TqEXLNl.net
- 体操選手が握力鍛えたらグッと握った時にバーが遠心力で折れるんじゃないか
- 176 ：無記無記名：2017/05/06(土) 09:03:41.46 ID:CLIy1rJG.net
- >>171
鉄棒をファットグリップとかで太くすればいけるんじゃね？
- 177 ：無記無記名：2017/05/06(土) 09:11:47.40 ID:EsUWLgEr.net
- 庭の太い木の枝をぶった切ったときはかなり握力使った。クラッシュ力も保持力も使う。指に関しては親指を特に酷使した。ここが重要。似たようなトレーニングないかな。あのハサミを室内で使うような。切れないやつを挟めばいいのかね。古いタイヤとか
- 178 ：無記無記名：2017/05/06(土) 09:14:46.92 ID:dNMJPYCd.net
- >>177
ハサミではなくペンチを使えばどう？
ジョン・ブルックフィールドのペンチリフティングみたく
- 179 ：無記無記名：2017/05/06(土) 10:38:49.46 ID:EsUWLgEr.net
- >>178
ありがとう。ん～ペンチはぐりっぱーに一番近いけど、枝切りバサミとはまったく別物。枝切りバサミは両手だし前腕の内側の筋肉も使う。持ち手の太さも違う。この持ち手が握力使うんだわ
- 180 ：無記無記名：2017/05/06(土) 10:55:47.78 ID:dNMJPYCd.net
- >>179
両手で使うハサミか
剪定バサミと勘違いしてました
ごめんなさい
- 181 ：無記無記名：2017/05/06(土) 11:13:57.72 ID:EsUWLgEr.net
- そ。大きいやつ。太い枝を切るからね。普通は手動では切らないやつ。体でぶった切る感じ。いいトレーニングになるんだよ
- 182 ：無記無記名：2017/05/06(土) 17:45:24.47 ID:CLIy1rJG.net
- クラッシュ力強化用に剪定バサミ、ホールド力強化用に枝切りバサミと使い分けてトレーニングしたら強くなりそう
- 183 ：無記無記名：2017/05/07(日) 01:34:01.03 ID:CpeCFOKQ.net
- チンパンジーみたいに木にぶら下がって飛び回ってたら握力とんでもない事になると思ってたから
似たような事やってる体操選手が握力あんまり強くないのが意外だった
- 184 ：無記無記名：2017/05/07(日) 02:42:14.33 ID:quhiVdvZ.net
- >>183
>>173みたいな道具使ってるからそこまで握力関係ないな
- 185 ：無記無記名：2017/05/07(日) 02:44:58.44 ID:WIBXvWKe.net
- ホールド力とクラッシュ力は別物だしホールド力を測るやり方があるなら体操アスリートは強そうだけど
- 186 ：無記無記名：2017/05/07(日) 02:56:59.14 ID:OTL/LLZd.net
- 握力強化になるかはわからんが、1mぐらいの板2枚を立てて、端をつまんで上下に振ってる。指、特に親指が強化される。あとは手首や腕とう骨筋。3枚は無理だったな～。かなり厚くなるし
- 187 ：無記無記名：2017/05/07(日) 04:11:27.14 ID:WIBXvWKe.net
- 1日15分の鉄扇振りを４ヶ月続けて握力が58kgから74kgまで増えた人いたな
ホールド種目だと思ったけど何故だ
- 188 ：無記無記名：2017/05/07(日) 15:39:43.64 ID:BoAmft7m.net
- >>166
グリップが細いから完閉めは難しいだろうね。
2000円はちと高いかな。
- 189 ：無記無記名：2017/05/07(日) 16:22:41.06 ID:6qXybd1k.net
- リージェントファーイースト社の60kgも硬いぞ
幅広すぎ
- 190 ：無記無記名：2017/05/07(日) 16:26:27.68 ID:cSVIILpb.net
- >>185
太いバーなら両方強くなりそうだけどな、ローリングサンダーで90以上挙がったらグリッパーやってなくてもNo3いけるだろうし
- 191 ：無記無記名：2017/05/07(日) 17:16:33.43 ID:emJfVfFT.net
- >>189
>>130のやつもたぶんリージェントファーイーストだよね、くっそ握りにくいわ
- 192 ：無記無記名：2017/05/07(日) 18:01:49.75 ID:WIBXvWKe.net
- >>190
50ポンドのブロックがなんなく上げられるアニマル店長なら3ぐらい余裕だろうな
- 193 ：無記無記名：2017/05/07(日) 20:11:22.51 ID:B8m3vbYw.net
- >>191
まさしくそれ。しかし、80でもクラッシュできないとは。俺が無理なわけだ。けど、もうちょいまでいくんだよな～
- 194 ：無記無記名：2017/05/07(日) 21:43:54.30 ID:OU+uX383.net
- 二日に一回の頻度で稼動域超狭いリストカール系を前腕鍛える為に高重量のバーベル使って(立ちながら)やってるんだけど、指とか握力、またはホールド力もおまけで強化されてたりするのかな?
- 195 ：無記無記名：2017/05/07(日) 22:22:46.18 ID:bvZ9399B.net
- 自分で考えよう
- 196 ：無記無記名：2017/05/07(日) 22:44:10.25 ID:WIBXvWKe.net
- リバースリストカールなら握力の向上も望めるかと
普通のトレーニングで握力付けたいならファットグリップにするとか工夫しないと通常は付かない
ハンドルを太くしすぎると怪我する可能性もあるから気を付けて
- 197 ：無記無記名：2017/05/08(月) 00:25:55.54 ID:L5SU7Oeu.net
- ホールド力にもcocみたいな目安ほしいなー
- 198 ：無記無記名：2017/05/08(月) 01:45:18.17 ID:HcrYa2+3.net
- カールやリストカールを太いシャフトで継続してやってればそこそこの握力は付くよ
あと懸垂もやればね
60まではいかないと思うけど才能次第かな
- 199 ：無記無記名：2017/05/08(月) 02:25:25.42 ID:OFlt2zdm.net
- そういえばインチダンベル試しにリフトできる店あるの？
- 200 ：無記無記名：2017/05/08(月) 02:35:22.86 ID:YlHretVQ.net
- ピンチブロックって何kg上がればすごいんだ？
- 201 ：無記無記名：2017/05/08(月) 04:02:53.74 ID:Pl9J0zG7.net
- >>196,198
ありがとう。継続してやってみる。
- 202 ：無記無記名：2017/05/08(月) 13:38:02.45 ID:hoZSUmH+.net
- チャバネが荒れていたなw
- 203 ：無記無記名：2017/05/08(月) 14:18:16.68 ID:q67MiTvS.net
- 形状によるけどヨークの40ポンド(80ポンドを切ったブロッブ)が挙がれば十分すごい。50ポンドからは世界的にも少なくなってくる
ハブピンチだと25kg、ブロックバスターだと30kgくらいかな
- 204 ：無記無記名：2017/05/08(月) 14:40:05.40 ID:8JtHjY5J.net
- 岡◯さんて仕事は何してるん？公務員？
- 205 ：無記無記名：2017/05/08(月) 15:40:33.98 ID:sIUUfUgz.net
- ブロックバスター買おうと思うんだけどこれってチョーク付けるもんなの？
なんか規定ある？
正しいやり方で30kg上がったらCOC3閉じられる感じか
- 206 ：無記無記名：2017/05/08(月) 16:25:01.83 ID:q67MiTvS.net
- http://ironmind.com/certification/blockbuster-pinch-grip-block/rules-world-records/
炭マグみたくベトつかないものならOK。細かいルールはアイアンマインドの公式を見よう
あと30kg挙がれば十分すごいってだけで世界記録は47kg。これくらい指の力強ければ#3クローズできるだろうけど
ピンチ力＝クラッシュ力ではないので30kg挙上＝#3クローズとはならない
ブロック挙がらないけど#3クローズできるって人もいるし（大抵の人はどっちも強いが）
- 207 ：無記無記名：2017/05/08(月) 16:51:07.32 ID:j3MrehNB.net
- >>202
あれは誰と何で揉めてたんだ？
それとも何かの発作か？
いい歳のおっさんがぶっ殺すとか、見てる方が恥ずかしくなる事書いてるし
いじけた小中学生みたいになってるし
- 208 ：無記無記名：2017/05/08(月) 18:57:56.20 ID:qOPq86h1.net
- >>203
ヨークの40ポンド≦JGR40程度はそれほど凄くないと思う。
握力トレやっていない人が初見で挙げたりするし。
ヨークの50ポンド≦JGR50レベルになるとそういうマグレはほぼない。
- 209 ：無記無記名：2017/05/08(月) 20:38:01.91 ID:OLr+5GMv.net
- >>207
相手は知らんがかなりのかまってちゃんやなwさらには己が勝てる見込みないと知らん顔するからなw
- 210 ：無記無記名：2017/05/08(月) 21:06:07.35 ID:j3MrehNB.net
- >>209
ほんとそれなw
- 211 ：無記無記名：2017/05/08(月) 22:22:23.14 ID:OFlt2zdm.net
- >>208
要約すると50ポンドをトレーニング後でも楽勝で持ち上げるアニマル店長は超人ってことね
- 212 ：無記無記名：2017/05/08(月) 23:59:42.62 ID:/+06G5jx.net
- クラッシュ力とホールド力は結構トントンと上がったのにピンチ力だけは全然上がらねー
- 213 ：無記無記名：2017/05/09(火) 10:12:56.57 ID:3rZoygVi.net
- >>211
50LBSのヨークブロッブならすごい
自作ブロックとかならふつう
ヨークのサイズや角度の付き方がポイントなので
- 214 ：無記無記名：2017/05/09(火) 12:49:03.18 ID:i9YWWeoJ.net
- ヨークのブロックってどこで買えんの？
- 215 ：無記無記名：2017/05/09(火) 14:46:12.91 ID:d4WQsskC.net
- 本家ヨークはeBayでアメリカから買うしかないねえ
日本製のレプリカはJGRが終売になった？が、今はアマゾンで35,40,45ポンドが買えるようだ
- 216 ：無記無記名：2017/05/09(火) 21:04:41.53 ID:uMtPqy54.net
- amazonアート工房Kのしかなくないか？
あれがレプリカ？
- 217 ：無記無記名：2017/05/09(火) 21:30:04.54 ID:d4WQsskC.net
- アート工房Kのと別に伊藤鉉鋳工所というメーカーが作っているヨークレプリカがあるよ
そのまんまだと贋作になるからかロゴは変えてあるが、それ以外は本物とほとんど変わらない
- 218 ：無記無記名：2017/05/09(火) 22:41:46.82 ID:xmm6v5Sr.net
- あれ安くて良いよね
錆加工無しのが有ればもっといいのに
- 219 ：無記無記名：2017/05/10(水) 02:40:39.01 ID:O4U2nPeq.net
- 親指鍛えるのにいいもんない？レンガにダンベルシャフト通してやってたけど、いまいちだった。多少は強くなってたのは確かだが
ぐりっぱーにはあまり影響なくてやめちゃたった
- 220 ：無記無記名：2017/05/10(水) 05:54:22.38 ID:I6y4JDJm.net
- >>219
親指懸垂
- 221 ：無記無記名：2017/05/10(水) 06:55:17.76 ID:IUEXEWRV.net
- >>219
神立て伏せ
- 222 ：無記無記名：2017/05/10(水) 08:17:43.86 ID:GseJD4dh.net
- >>219
それこそまさにブロック
手が小さい人は過伸展で怪我することもあるので注意
ウォーミングアップは念入りに
- 223 ：無記無記名：2017/05/10(水) 10:18:27.49 ID:O4U2nPeq.net
- 親指懸垂なんて無理だわ。神立ても以前やってたがコスパ悪い。 ブロックとは？俺がレンガと書いたほむせんで買った穴開いたやつかな？市販の高いやつなら買えない
- 224 ：無記無記名：2017/05/10(水) 11:16:29.07 ID:HSwZkJ0n.net
- マニアル乙
- 225 ：無記無記名：2017/05/10(水) 11:19:08.49 ID:IUEXEWRV.net
- >>223
人にアドバイス求めておいて全否定かよw
- 226 ：無記無記名：2017/05/10(水) 14:17:13.41 ID:o0xSQUna.net
- 握力坊主は完全に存在が浮いてるが仲間はいないのか？
- 227 ：無記無記名：2017/05/10(水) 16:01:38.75 ID:4wxfiw7h.net
- 握力関係者に仲間はいらないのでは？
- 228 ：無記無記名：2017/05/10(水) 16:35:05.40 ID:+uxuD455.net
- HGの強度表示ってホントあてにならないな。バネの太さ見れば大体解るけど
商品来るまで確かめようがないもんなぁ。予想より強い分にはいいんだけど
弱いとがっかりする。上のほうで出てたヒマラヤの55㎏とかは当たりだね。
あれ表示より絶対強いよ。90㎏表示のやつ買ったけど多分50㎏くらいしかない。
騙された気分。
- 229 ：無記無記名：2017/05/10(水) 16:47:42.42 ID:O4U2nPeq.net
- >>225
すまんな。神立ては指立てに比べて親指に負荷がかかるという違いでは？
- 230 ：無記無記名：2017/05/10(水) 20:26:06.61 ID:o0xSQUna.net
- >>227
握力界から去るとか関わらないとか言っていた気がするが撤回したみたいだな
- 231 ：無記無記名：2017/05/10(水) 20:42:41.75 ID:HwpipdAq.net
- 関わりたく無い相手がすぐ分かるやんw
- 232 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:38:05.42 ID:BiwU9bqj.net
- >>231
自分より強い相手w
- 233 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:40:19.62 ID:qC9ILVrK.net
- 親指懸垂何回できる？ロープ使って親指握りこむと楽だけどトレになんない？
- 234 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:42:53.21 ID:FVVq/156.net
- 親指でタグ４クラッシュできれば強者なのかな？
- 235 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:54:04.93 ID:FVVq/156.net
- ロープ使って、親指握りこまずに懸垂だね。
- 236 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:58:25.98 ID:K5qWUbCD.net
- 親指懸垂なんざできるやついんの!?
- 237 ：無記無記名：2017/05/10(水) 21:59:30.37 ID:gVJCukdZ.net
- >>233
具体的には、ロープに輪っか作って親指引っ掛けて、その親指を人差し指中指くらいで握りこんでやってるの？
- 238 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:05:25.15 ID:Gg3nozxa.net
- だろう。
親指懸垂、ロープ使って親指を人差し指と中指で握りこんでやると楽そうだ。
- 239 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:11:59.18 ID:Gg3nozxa.net
- ゆーちゅーぶ、ではまだ見たことないな。親指懸垂。
- 240 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:18:07.24 ID:kcSjc/BT.net
- 握力王でも親指懸垂は無理か？
- 241 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:31:09.81 ID:kcSjc/BT.net
- 親指２本で懸垂できたい。
- 242 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:36:12.37 ID:gVJCukdZ.net
- >>238
ロープ径11mmでやってみたけど、
親指短いから人差し指でしか握り込めなかった。
素手で一回だけできたけど痛すぎたから手袋つけたら3回できた、それでもけど痛い
- 243 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:43:59.80 ID:K5qWUbCD.net
- レス見ると純粋な親指懸垂じゃないな。ならば、アームの連中がやる親指の壁トレで高重量やった方が親指強くなると思う
- 244 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:44:08.69 ID:kcSjc/BT.net
- ロープが食い込むから厚い手袋必須だね。親指の握力あがりそうだ。
- 245 ：無記無記名：2017/05/10(水) 22:50:03.36 ID:ts7MTvwE.net
- 親指懸垂のギネスとかあるのかな？
- 246 ：無記無記名：2017/05/10(水) 23:18:17.92 ID:gVJCukdZ.net
- >>244
厚いのでやってみた
ちなみに親指を人差し指で握り込まなかったら無理だった
けど小指よりはできそうかな。
ロープ&手袋でやったら、人差し指左右一本ずつでも普通の懸垂器具より難易度的には楽にできた。こっちのが痛いけど
- 247 ：無記無記名：2017/05/11(木) 02:51:38.06 ID:RWbRTjo+.net
- 親指懸垂とか筋力以前に手の皮を鍛える必要がありそうだな
- 248 ：無記無記名：2017/05/11(木) 07:44:03.82 ID:8Fo8xRQT.net
- 握力坊主は破壊僧だからな
- 249 ：無記無記名：2017/05/11(木) 08:06:22.55 ID:Zvm+nXLA.net
- 指が短くてもJGR50リフトしたモアイさんまじ尊敬します！
坊主さんも凄いなと思ってたんだが情けなさに呆れたよ…かっこ悪い
- 250 ：無記無記名：2017/05/11(木) 08:37:45.73 ID:KlxdGQ2x.net
- 握力坊主はABCだからな
- 251 ：無記無記名：2017/05/11(木) 13:44:43.24 ID:mc0cN7vJ.net
- ワニガメ屋の旦那がヤバイ
- 252 ：無記無記名：2017/05/11(木) 16:22:20.14 ID:38idTLj3.net
- >>251
何が？
- 253 ：無記無記名：2017/05/11(木) 20:13:32.77 ID:tKCDZaJi.net
- 坊主は見事にブーメラン発言ばかりだなw自分が誰よりもあの有名人より俺のが握力強いぞって思ってるなw
- 254 ：無記無記名：2017/05/11(木) 20:14:01.92 ID:0qQNTqyx.net
- 諸富さんチャンスだよ！矛先が違う今のうちに復帰してしまへw
- 255 ：無記無記名：2017/05/11(木) 20:39:32.08 ID:0qQNTqyx.net
- 愛弟子KIDが諸富さんの復帰チャンスを作る為に頑張ってるよw
- 256 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:48:03.87 ID:w2SSaQwl.net
- 中指懸垂のギネスが２５回？
- 257 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:49:26.13 ID:cxI+HsFQ.net
- >>256
俺90㎏でも5回はできるぞ。そんなにしょぼいはずがない
- 258 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:49:44.28 ID:cxI+HsFQ.net
- 90㎏は体重
- 259 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:53:41.47 ID:w2SSaQwl.net
- 中指の懸垂が２５回？小指は１６回がギネス？人差し指、薬指、親指はどーなんだろー
- 260 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:54:51.16 ID:w2SSaQwl.net
- 小指ギネスはインド人？
- 261 ：無記無記名：2017/05/11(木) 21:55:16.87 ID:cxI+HsFQ.net
- 人差し指と親指と小指はそもそも、鉄棒に回らないから無理。
薬指は中指よりよっと弱い程度だな。
小指と親指は鉄棒じゃ不可能なんじゃないか？
- 262 ：無記無記名：2017/05/11(木) 22:00:54.23 ID:D0y3jTwx.net
- 指懸垂できる人ってやっぱり握力ツヨソー
グローブ＆ロープで指懸垂トレしてたら握力ツヨクナリソー
- 263 ：無記無記名：2017/05/11(木) 22:01:26.05 ID:Zvi/0uB8.net
- もういいよ懸垂の話は
他所でやれバカ共
- 264 ：無記無記名：2017/05/11(木) 22:03:16.11 ID:D0y3jTwx.net
- ギネスはワッカに指通して指懸垂？
- 265 ：無記無記名：2017/05/11(木) 22:09:22.74 ID:EPubSG68.net
- グリッパーばっかりだと人差し指弱くないかな？
- 266 ：無記無記名：2017/05/11(木) 23:06:40.50 ID:RkSJga7i.net
- グリッパーのジョーキニーとネイサンヘレ、曲げのデニスロジャース、ピンチのギリンガム、
そして総合握力のジョンブルックフィールドを超える怪物は出ないのか。
- 267 ：無記無記名：2017/05/11(木) 23:47:57.53 ID:c746NanK.net
- プロックバスターはもうどこでも買えないようだな
アート工房kのピンチプロックとピンチプロック100はブロックバスターのレプリカなの？
ブロックバスターに近い方を買いたい
- 268 ：無記無記名：2017/05/12(金) 00:20:07.73 ID:kqKJ0W3z.net
- パワーボールってどうなの？
スレないみたいだしここで話題にも出てないけど気になる
- 269 ：無記無記名：2017/05/12(金) 02:39:24.86 ID:UxIYVMfs.net
- パワーボールって遠心力抑えつけるみたいなやつか
イメージだけどあれで握力伸びる気はしないな
- 270 ：無記無記名：2017/05/12(金) 06:07:34.70 ID:df6Vfecx.net
- >>268
前スレ見てこい
毎度毎度ウザいわパワーボール
- 271 ：無記無記名：2017/05/12(金) 06:59:54.57 ID:TBWejDbv.net
- >>267
普通に売ってるやん、高いけど
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/ir-blockbaster/
- 272 ：無記無記名：2017/05/12(金) 10:57:59.71 ID:2SOkrVmY.net
- >>266
ベンディングはデニスの弟子筋のクリス・ライダーの方が最近はすごいかも
歯と指使うそうだけど硬貨曲げたり千切ったり電話帳縦に7分割したり完全に人間離れしてる
https://www.instagram.com/hairculese/
ピンチ力に関しても種目によってはウェイド以上の人いそう
ワンハンドピンチで60kg、ツーハンドピンチで125kg挙げてるコーディーとか
- 273 ：無記無記名：2017/05/12(金) 11:22:45.35 ID:EqR0bWNQ.net
- カミツキガメがやばい
- 274 ：無記無記名：2017/05/12(金) 11:45:25.40 ID:KNVeAgKJ.net
- >>272
鍛えてなれるとは思えない凄さだな
なんか人としての規格が違う感じ
- 275 ：無記無記名：2017/05/12(金) 12:43:24.51 ID:/m5AxVY2.net
- 「乱暴な言葉を発すると、ヒトの力が強くなる」、研究結果を発表
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170512-00192316-newsweek-int
いいトレーニングができそうだぜ・・・
- 276 ：無記無記名：2017/05/12(金) 14:19:11.00 ID:8B7psFYU.net
- >>270
何言ってんだ君
握力スレで前スレと違う話なんてほとんどしないだろ
- 277 ：無記無記名：2017/05/12(金) 20:03:12.25 ID:Q5/su3Cn.net
- 久々に握力測ったわ
右60、左62
70の夢は遠いわ
- 278 ：無記無記名：2017/05/12(金) 21:10:58.76 ID:kX0CKcca.net
- 握力には筋肥大が必要ないって風潮あるけどそんなことないでしょ
細い人でも握力が強い人もそらいるけどだからって肥大が必要じゃないってのは違うと思う
新沼氏も諸富氏もサミュエルソンもぶっとい前腕してるぜ
- 279 ：無記無記名：2017/05/12(金) 21:13:58.17 ID:19+c7SiG.net
- パワーボールはぶっちゃけグリッパーの握りには殆ど影響しないけど
握力計のスコアは多少上がる
- 280 ：無記無記名：2017/05/12(金) 21:56:36.03 ID:CmAUNuSL.net
- >>272
クリスさん好きだけどもデニスみたいにパイプレンチやタガネを曲げるのできるのだろうか？
ピンチはブロックを基準にしたからウェイド最強にしたけど総合ではコーディーさんのほうが上かもね。
>>278
中村さんも岡崎さんも、世界ではトミーヘスレップやジョーキニーも特別太くない。
- 281 ：無記無記名：2017/05/12(金) 22:47:12.05 ID:muF+VQgh.net
- ブロックならブライアンショーが一番強いと思う
総合力ならマイクバークかな
- 282 ：無記無記名：2017/05/12(金) 22:47:50.46 ID:716u47T+.net
- 握力強い人って指の太さが凄いよ
- 283 ：無記無記名：2017/05/13(土) 10:12:34.56 ID:v/2RpQKB.net
- >>278
鬱になるからそういうこと言わないで....
- 284 ：無記無記名：2017/05/13(土) 16:43:19.37 ID:5VguXIhE.net
- 握力計の握りって何か意識してることある？
長物とか握ると親指の付け根から掌まで斜めになるから
握力計の握りも若干斜めの方が強いのかと思ったんだが。
ていうか強い人の握力動画みるとだいたい少し斜めに握っている気がする。
- 285 ：無記無記名：2017/05/13(土) 16:48:32.30 ID:MP26EOHv.net
- 斜めに握るというより手首を外側に反らして握っているのでは？
手首を外側に反らすと握力が強くなるらしいからね
整体師の動画がyoutubeにある
- 286 ：無記無記名：2017/05/13(土) 17:16:14.69 ID:PtBAF+8V.net
- ようやく握力どっちも50越え…こっから60までの道のりは長いけど頑張ろ
- 287 ：無記無記名：2017/05/13(土) 19:12:41.26 ID:MP26EOHv.net
- クラッシュ力以外でもつまむ力鍛えるといいと思うよ
ピンチグリップマシンとかプレートピンチとか
怪我に気を付ければ楽しくできる
- 288 ：無記無記名：2017/05/14(日) 02:53:59.50 ID:JYDOis3L.net
- カードセット上手くなりたいんだけど諸冨のDVDと新沼のDVDどっちが参考になるかな
- 289 ：無記無記名：2017/05/14(日) 03:19:39.51 ID:kndJR8Nr.net
- >>288
そんな内容なかったような
- 290 ：無記無記名：2017/05/14(日) 03:30:38.67 ID:3280r6+U.net
- デニスと言えばデニスシプレンコフも握力強そうだな、あの手人間じゃないでしょ
- 291 ：無記無記名：2017/05/14(日) 03:52:50.43 ID:A+vr/inW.net
- リストカール、リストロール、そして独自の指トレやっていい感じ
- 292 ：無記無記名：2017/05/14(日) 04:19:48.64 ID:JYDOis3L.net
- >>289
セットのやり方入ってないの？
- 293 ：無記無記名：2017/05/14(日) 06:53:53.65 ID:1kTNQPVQ.net
- >>292
手のサイズが似てる方の、つべ動画から研究すれば十分ですよ。
- 294 ：無記無記名：2017/05/14(日) 11:53:21.63 ID:CvN8rY08.net
- >>283
俺自転車とかマラソンやってる標準体重以下のガリだけど両方りんご砕ける握力あるから
筋力より神経系の影響の方が大きい気がしてる
- 295 ：無記無記名：2017/05/14(日) 12:02:49.11 ID:dpugv9CG.net
- むしろセットの説明しないでDVDで何を教えるんだ？
- 296 ：無記無記名：2017/05/14(日) 12:07:35.09 ID:A+vr/inW.net
- 目標のぐりっぱーを閉じることよりも、握力計の数値を高く出すことに価値を見いだしたわ
だから様々なトレーニングしてる
ぐりっぱーにこだわっても、閉じれないからイライラするし、遠回りなんだと結論付けた
- 297 ：無記無記名：2017/05/14(日) 12:30:01.24 ID:TTCacEng.net
- つまり逃げたんだね
- 298 ：無記無記名：2017/05/14(日) 13:52:43.81 ID:aXybM06Z.net
- いや？ぐりっぱーも継続してやるし
バカなの!?
- 299 ：無記無記名：2017/05/14(日) 13:59:13.74 ID:I/TSSow0.net
- >>297
伸びない種目に打ち込むよりも、
伸びる種目をどんどん伸ばしてたら、伸びなかった種目が一気に伸びるって経験を
オレは何度もしてる
打ち込んで伸びずにイライラしてトレに消極的になるよりもそっちのがよっぽどいい
だから296のも逃げじゃなくて長く楽しく続けるための作戦だと思うな
- 300 ：無記無記名：2017/05/14(日) 14:00:30.51 ID:2lkcYf9H.net
- そもそも、グリッパーを閉じることを目標にグリッパーを始めるやつなんかいないと思う
- 301 ：無記無記名：2017/05/14(日) 14:14:58.50 ID:JYDOis3L.net
- 俺は最初からグリッパーを閉じることが目標だけどここはCOCスレじゃなくて握力総合スレだからな
COCスレってまだあるのかな？
- 302 ：無記無記名：2017/05/14(日) 14:19:34.58 ID:aXybM06Z.net
- わかってくれてありがとう
- 303 ：無記無記名：2017/05/14(日) 15:26:28.11 ID:eFbpJDSn.net
- >>300
ジョーキニー「」
- 304 ：無記無記名：2017/05/14(日) 17:37:33.81 ID:RhAZaQ6s.net
- 木人と巻き藁打ちはやったほうがいいよ。
握力と関係無さそうだけど明らかに握りは強くなる。
- 305 ：無記無記名：2017/05/14(日) 17:47:14.94 ID:uZW+P8lQ.net
- 質問です。アマゾンで売ってる伊藤さんの４０ｌｂブロッブと
ＪＧＲ４０って難易度はほぼ同じですか？
- 306 ：無記無記名：2017/05/14(日) 18:59:58.70 ID:08artIin.net
- >>300
kid
- 307 ：無記無記名：2017/05/14(日) 21:42:10.90 ID:uVP0DmpQ.net
- ＣＯＣグリッパーは左手だと難しいよね
端と端がくっつかん
なんかこつとかあるのかね
- 308 ：無記無記名：2017/05/14(日) 21:48:25.51 ID:lL200SBM.net
- >>304
巻藁突きはともかく、木人って何か役に立つの？
- 309 ：無記無記名：2017/05/14(日) 21:57:17.85 ID:ka3s4Fnr.net
- >>307
逆巻、左手用のグリッパーがあるよ
- 310 ：無記無記名：2017/05/14(日) 22:28:04.00 ID:uVP0DmpQ.net
- 左手用のグリッパーがあるのか
にぎったらもっとやりにくかったりしてｗ
今度試してみるよ
- 311 ：無記無記名：2017/05/14(日) 22:39:03.24 ID:uVP0DmpQ.net
- 左用グリッパーはAmazonじゃ売ってないんだね
- 312 ：無記無記名：2017/05/14(日) 22:51:30.63 ID:iijmRRDR.net
- 国産ならイサミのグリッパーがコイル逆巻きだった気がする
- 313 ：無記無記名：2017/05/14(日) 22:55:22.08 ID:3hBeOCjy.net
- 巻きの向きでそんなに変わるもんなの？
- 314 ：無記無記名：2017/05/15(月) 01:43:56.31 ID:T4mICYuj.net
- 変わる
右用で左が難しいと感じてるくらいだからね
- 315 ：無記無記名：2017/05/15(月) 03:46:42.02 ID:vJK4ErwI.net
- リストカールと握力の関係性について。リストカールの使用重量が増えると、おのずと高い握力が必要となる。つまり、リストカールをやり続け、使用重量が増えれば、握力も強くなるのではと考える。この論理は正しいのだろうか？
- 316 ：無記無記名：2017/05/15(月) 04:43:28.00 ID:vJK4ErwI.net
- あとこれは握力的にどうなの？床に置いたバーベルの片側を片手で握って持ち上げて耐える。腰にきそうだし、握力より前腕鍛えられそうだが。手首痛めそうだし
- 317 ：無記無記名：2017/05/15(月) 05:10:23.74 ID:/a+ozy5L.net
- 握力関係無いなさそうな種目でも重量がかなり重ければ握力に効果あるんじゃない？
怪我にも気を付けなきゃいけないし普通にグリッパーで鍛えた方がいいと思うけど
- 318 ：無記無記名：2017/05/15(月) 08:22:44.51 ID:EUUqZkk3.net
- >>316
ラックに乗せて立ったまま指先で耐えれば腰に悪くないんじゃ？
- 319 ：無記無記名：2017/05/15(月) 08:46:50.07 ID:zcRcfQ25.net
- >>314
大半の人が右利きで左が難しいとかってある意味当たり前だから
逆に左利き用で左より右が調子悪いとかじゃないと説得力がないよその理屈
- 320 ：無記無記名：2017/05/15(月) 09:38:35.22 ID:R9BlWolj.net
- スーパーグリッパーについて質問です
イヴァンコに比べて、アイアンアメリカンの価格が1/3程度と安いのですが品質もやはりそれなりに落ちるのでしょうか
- 321 ：無記無記名：2017/05/15(月) 10:02:40.18 ID:+ZIOEPdD.net
- 品質は知らんけどアイアンアメリカンの方が強度が高い
- 322 ：無記無記名：2017/05/15(月) 10:03:59.78 ID:+ZIOEPdD.net
- 同じバネの位置で閉じる筋力がより多く求められるってことね
- 323 ：無記無記名：2017/05/15(月) 15:45:38.77 ID:PJOupdwe.net
- 安室隷
- 324 ：無記無記名：2017/05/15(月) 17:14:33.26 ID:QGLh5avW.net
- >>317>>318
ありがとう
- 325 ：無記無記名：2017/05/15(月) 21:36:58.27 ID:Gz4d8yVp.net
- パワーボールで鍛えてるのはCocNo1クラスかな？さすがに握力王クラスになると負荷が足りない？
- 326 ：無記無記名：2017/05/16(火) 06:50:35.58 ID:RZ5sK5Qj.net
- >>325
握力計の数値には影響あるけどパワーボールはCoCクラッシュにはあんま効果ない
持ち方的にファイナル力っていうか狭い部分に加力する負荷じゃないから
No.2以上の全開から平行までの硬さ対しての握りとしては意味あるかも
- 327 ：無記無記名：2017/05/16(火) 13:40:49.38 ID:oQad+clA.net
- 恨みは倍返しだけど、恩は1倍も返さないよね
つまり世の中の恩はどんどん減って、恨みはどんどん増える
かくして争いが起きるに違いない
- 328 ：無記無記名：2017/05/16(火) 13:41:06.68 ID:oQad+clA.net
- いうなれば誤爆
- 329 ：無記無記名：2017/05/16(火) 22:15:37.18 ID:kdsGd2eh.net
- ﾌﾟﾚｰﾄﾋﾟﾝﾁ15kg二枚持ち上がれば、結構握力強くないかな？
- 330 ：無記無記名：2017/05/16(火) 22:22:54.58 ID:86Yvj6+V.net
- うちのジム15キロのプレート無いからわからんけど握力70で20キロのプレート2枚は無理だったで
- 331 ：無記無記名：2017/05/16(火) 22:27:22.21 ID:kdsGd2eh.net
- パワーボール使って握力あがるのは握力５５ｋｇぐらい？やっぱり握力強い人たちはパワーボールやってないね。負荷が足りないんだろーな。
- 332 ：無記無記名：2017/05/17(水) 00:53:42.03 ID:TJo1GXZb.net
- 冴罵涼
- 333 ：無記無記名：2017/05/17(水) 10:07:21.05 ID:Cbg34fMb.net
- プレートピンチは5kg2枚で10kgもきついな。 5kg2.5kg1.5kgで9kgならできるけど、5kg2枚にしたら途端にできなくなる。直径でかなるときつくなるね
- 334 ：無記無記名：2017/05/17(水) 12:01:46.69 ID:3G6WMVWx.net
- ピンチ力は中々強くならんね
- 335 ：無記無記名：2017/05/17(水) 15:01:44.05 ID:fzyKPRWF.net
- クラッシュ力より専用器具が少ないからね
アイエムタグくらいじゃないの
- 336 ：無記無記名：2017/05/17(水) 15:28:57.02 ID:/g3ci3wp.net
- 弱めのグリッパーで親指鍛錬できるからＩＭタグ要らないわと思っていたけれど
若干太めにできていて二本指での鍛錬がやり易くなっているんだよね
あと、中指と人差し指に余力が残っているときの追い込みにも使える
とはいえ、やっぱり弱めのグリッパーで代用できるから
あまり期待すると肩すかしするだろうけれど
- 337 ：無記無記名：2017/05/17(水) 18:06:17.25 ID:wDF8gsf+.net
- 俺も弱いやつで指だけで閉じて鍛えてたな。バネ指？だかになって止めたけど
おすすめはしない
痛めやすいからな
- 338 ：無記無記名：2017/05/17(水) 22:10:37.74 ID:iRLSSHrb.net
- https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B06XFSMDTQ/ref=ox_sc_saved_image_1?ie=UTF8&psc=1&smid=A2WO2F0G001LNH
これかなり安いと思うんだけど大丈夫かな？
最近アマゾンで詐欺増えたって聞いたけど
- 339 ：無記無記名：2017/05/17(水) 22:36:27.57 ID:FMUsENch.net
- プレートピンチ５ｋｇ四枚とかすごいかな？
- 340 ：無記無記名：2017/05/18(木) 00:46:27.83 ID:Mw0E+sNY.net
- マジならすごい。いれくたーあるから俺もやろうかな。穴になにか通してる？すべらない？
- 341 ：無記無記名：2017/05/18(木) 09:03:13.28 ID:HLijb2nR.net
- >>338
それと似たようなの買ったけど表示強度の半分くらいしかないよ。
どういう基準で測ってるか判らないけどバネの太さは明らかに50㎏程度。
買ったのがPOTじゃないから人柱になってレポよろ。
- 342 ：無記無記名：2017/05/18(木) 09:41:19.74 ID:BAl0ohAC.net
- >>341
やっぱりCOC以外は適当かな？
- 343 ：無記無記名：2017/05/18(木) 13:01:55.76 ID:OW39NT/+.net
- 多分コレHGグリッパーのメーカー違いだね。200lbsで#1くらい、300lbsで#2.5位の強度
ローレット薄いしハンドル幅も最初からカードセット位で握りやすいよ
本家のHGで販売してる値段も6個セットで70ドルとかだし、詐欺かどうかはカスタマーレビュー見て判断するしかなさそう
- 344 ：無記無記名：2017/05/18(木) 14:54:08.98 ID:OdvnVfvm.net
- クラッシュ力が役立つスポーツってあるのかな？
- 345 ：無記無記名：2017/05/18(木) 14:59:30.96 ID:qJzVfUqB.net
- ホールド力の方が実用性高い
- 346 ：無記無記名：2017/05/18(木) 15:35:57.76 ID:45SlKzCJ.net
- ピンチ力とホールド力はアームレスリングとかロッククライミングに活きそう
- 347 ：無記無記名：2017/05/18(木) 17:55:49.96 ID:vNSKZSn2.net
- クラッシュ力は余興でする宴会芸ぐらいしか日常生活で活きないぞ
- 348 ：無記無記名：2017/05/18(木) 18:36:01.69 ID:9KczP1D8.net
- ホールド力は割りとつくよな
- 349 ：無記無記名：2017/05/18(木) 18:46:57.45 ID:Ra/gtDI0.net
- まあクラッシュ力鍛えてれば他の握力もそれなりにつきそう
- 350 ：無記無記名：2017/05/18(木) 18:56:42.60 ID:Pcl2PZcw.net
- ホールド力も太いバーで鍛えられたものならともかく普通のバーじゃ屁のツッパリにもならん
体操選手やパワリフ選手とか握力大したことないし、太いバーで強い奴は細いバーでも強いが細いバーで
強くても太いバーで強いかというと違うし
- 351 ：ガニエ ◆XVw6e7To/o ：2017/05/18(木) 19:05:01.78 ID:MpGQ6sTZ.net
- 握力はそこまでいかなくてもいいけど体操選手みたいな前腕になりたい
( ´・ω・｀ )
- 352 ：無記無記名：2017/05/18(木) 19:35:53.52 ID:9KczP1D8.net
- 俺はなんでも太いシャフトでやってる
カール、リストカール、ダンベルベンチまで
逆に細いシャフトじゃやりにくく感じる今日この頃
- 353 ：無記無記名：2017/05/18(木) 20:46:26.08 ID:kpxwNMv4.net
- 参握りさんが！
- 354 ：無記無記名：2017/05/18(木) 22:27:23.95 ID:+4CVkxIR.net
- >>352
太いシャフトは限界重量になると落としそうになるが重量に余裕があれば
手の中で安定せず食い込んで痛い細いシャフトより扱いやすい
- 355 ：無記無記名：2017/05/19(金) 08:51:46.37 ID:57IWNbFe.net
- CoCに軍手を被せて軍手の親指と小指部分にCoCのグリップ部分を通せば…
痛くないCoC出来上がり。
- 356 ：無記無記名：2017/05/19(金) 09:46:37.89 ID:WMK0nWkr.net
- 国内ハブピンチ強い人は強いな
ハンドウォータ36.8kg
握力坊主36.0kg
モアイ32kg
- 357 ：無記無記名：2017/05/19(金) 10:21:45.84 ID:iHAIFun6.net
- big2treeさんも40kg挙げてなかったっけ
- 358 ：無記無記名：2017/05/19(金) 10:47:31.25 ID:WMK0nWkr.net
- >>357
活発に活動してる現役でかな
ハンドウォータが1番強そうな
- 359 ：無記無記名：2017/05/19(金) 12:58:43.54 ID:rG30UPVK.net
- ハブピンチは松ヤニじゃないチョークなら使っていいの？
- 360 ：無記無記名：2017/05/19(金) 13:54:34.82 ID:MeMctPzM.net
- ハブ強いとかいらんわw
- 361 ：無記無記名：2017/05/19(金) 15:08:48.15 ID:rG30UPVK.net
- シコルスキーみたいでかっこいい(っ`･ω･´)っ
- 362 ：無記無記名：2017/05/19(金) 19:11:45.26 ID:WAuMeGsD.net
- >>360
そんなこと言わないでwハブしかない人が可哀想w
- 363 ：無記無記名：2017/05/19(金) 19:18:29.42 ID:V3DT5bjs.net
- グリッパーや握力計だけの王道なやつよりブロックやハブなどのマイナー競技だけのやつの方がスポーツに活きそうだけどな
- 364 ：無記無記名：2017/05/19(金) 19:48:41.23 ID:QciVP0Rb.net
- >>363
スポーツに活きるのはみんな同じじゃねーか？
- 365 ：無記無記名：2017/05/19(金) 19:49:45.40 ID:SujCOMWl.net
- http://kazuomatsushita.net/dmj/
- 366 ：無記無記名：2017/05/19(金) 20:36:56.24 ID:LIz3ab1Y.net
- >>361
でもシコルスキーはオリバやユウジロウに虐められてたな
- 367 ：無記無記名：2017/05/19(金) 21:17:19.36 ID:Ih2rYja/.net
- 花山はスペックに勝ったから結局クラッシュ力が最強ってことだな
- 368 ：無記無記名：2017/05/19(金) 21:42:09.67 ID:xTnWCcZf.net
- >>362
そこの3人みんな＃３も閉じてるしハブだけ強いわけじゃないんだが・・・
- 369 ：無記無記名：2017/05/19(金) 22:03:07.28 ID:ft7sxqsM.net
- 片手懸垂や小指懸垂までこなせて、腹筋ローラー立ちころ余裕でできて細マッチョでCoc３閉じれたらかっこいい？
- 370 ：無記無記名：2017/05/19(金) 23:09:07.93 ID:pxUtVSXc.net
- >>369
腹筋ローラー立ちころだけ普通すぎ
巨デブがやれば凄いが細マッチョなら余裕でできて当たり前でしょ
- 371 ：無記無記名：2017/05/20(土) 01:44:11.31 ID:xHZVENuV.net
- >>368
チャバネじゃねーの？
- 372 ：無記無記名：2017/05/20(土) 17:43:57.74 ID:sE+2Q3Xo.net
- 腕相撲に握力って関係ある?
- 373 ：無記無記名：2017/05/20(土) 19:28:17.63 ID:9IWhGKNM.net
- ダメだ全然握力あがんねー
- 374 ：無記無記名：2017/05/20(土) 21:57:47.13 ID:1kx63flc.net
- 油圧式握力計はとりあえず黒い針の方を信用しておけばいいですかね？
ビデオで録画して黒の動きで記録確認してます。
噂通り赤い針はハチャメチャな動きするのでワッシャー必須ですね。
- 375 ：無記無記名：2017/05/20(土) 23:04:26.25 ID:/gI3Pawy.net
- てかついに諸富掲示板閉鎖したんだな
- 376 ：無記無記名：2017/05/20(土) 23:20:16.63 ID:qJ71MC2y.net
- >>375
嘘つくなよ
- 377 ：無記無記名：2017/05/20(土) 23:20:30.87 ID:/gI3Pawy.net
- んで諸富より凄いな
https://www.youtube.com/watch?v=hAZx-Ngn5YA
- 378 ：無記無記名：2017/05/21(日) 02:05:08.71 ID:OlUHsjkr.net
- http://kazuomatsushita.net/dmj/
- 379 ：無記無記名：2017/05/21(日) 04:40:11.92 ID:vtcDLBaN.net
- >>372
金井って世界チャンピオンの人がテレビで関係無いって言ってた
- 380 ：無記無記名：2017/05/21(日) 05:24:54.45 ID:owxy+Bk7.net
- 軽量級だと実際握力普通の選手とかいるけど…
重量級だと握力関係有りません！（キリッ
とか言ってても
何キロですか？９０キロです
とかザラだからなぁ
- 381 ：無記無記名：2017/05/21(日) 05:37:05.11 ID:OlUHsjkr.net
- http://video.fc2.com/a/content/20170519bdttZUMG
- 382 ：無記無記名：2017/05/21(日) 06:00:24.24 ID:vtcDLBaN.net
- アームレスリングのブログやってる人でピンチ力とホールド力は必要って言ってる人はいた
クラッシュ力は..反動使いまくって高重量扱ったトレーニングしてるから副次的に付いただけじゃ....
- 383 ：無記無記名：2017/05/21(日) 06:35:31.76 ID:fMIkka36.net
- スゲー
こりゃ握力も相当強そう！
いや意外に弱かったりしてw
https://youtu.be/JgixW_RIkjQ
- 384 ：無記無記名：2017/05/21(日) 07:48:01.49 ID:UsSxkv4dQ
- 糞リアカスことヒョウさんって今何してんだろ？
- 385 ：無記無記名：2017/05/21(日) 11:39:18.58 ID:vtcDLBaN.net
- 動画はウェイトリフティング？
参考までにウェイトリフティング日本代表の太田和臣で握力77kg
- 386 ：無記無記名：2017/05/21(日) 12:44:37.98 ID:Axt2pziR.net
- ミゲルとユウスケが合資会社設立したぽい？
- 387 ：無記無記名：2017/05/21(日) 12:50:13.14 ID:+0TH4/lQ.net
- ホールド力を鍛えることは、ひいてはクラッシュ力を上げる近道かも。というのは、一昨日登山に行って遭難し、急な尾根を登ったり下りを数時間繰り返してて、その急な尾根には竹笹がびっちり生えてて行く手を塞ぐ。下りる際にその笹を握って命綱にしないと
- 388 ：無記無記名：2017/05/21(日) 12:53:45.27 ID:+0TH4/lQ.net
- 続き。奈落の底にまっ逆さま。だから繰り返し握ってたんだが、普段手は筋肉痛にならないが、その日から筋肉痛になって２日経った今も筋肉痛。ちなみに前腕も強烈に筋肉痛。何となく握力がみなぎってる感じがする。痛くて測れないが。以上!!
- 389 ：無記無記名：2017/05/21(日) 12:55:32.85 ID:+0TH4/lQ.net
- ちなみに握力や指や前腕鍛えててマジでよかった…。
- 390 ：無記無記名：2017/05/21(日) 12:57:50.88 ID:MsWR13XO.net
- タイスセイラーが両手にそれぞれ45kgのダンベル持って歩くトレーニングしてたらCOC3とじれるようになったらしいし
普通にあり得ると思うよ
- 391 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:13:18.75 ID:+0TH4/lQ.net
- なるほど。高重量、高負荷をホールドするトレーニングがいいのかな。ガテン系の人とかもそういう状態が長く続くから自然と握力つくのかも。 やはり文字通り、握ること。握り続けることなんかな。
- 392 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:21:03.88 ID:vgN7iElA.net
- >>390
ファーマーズウォークか
- 393 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:22:53.11 ID:MsWR13XO.net
- トレーニングには向き不向きがあるからその方が良いとは言ってないがその方法でもクラッシュ力を上げられる事が出来るという例を挙げた
ガテン系の人握力あるの？
経験で培ったコツとか技術力で体の負担を減らしてるんじゃなくて？
- 394 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:24:20.24 ID:MsWR13XO.net
- >>392
ワールドストロンゲストマンで定番のやつ
- 395 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:28:47.58 ID:+0TH4/lQ.net
- ガテン系は一般人よりは高い程度かな
- 396 ：無記無記名：2017/05/21(日) 13:37:25.48 ID:C7ErFtOx.net
- ガテン系の人は指めっちゃ太い
- 397 ：無記無記名：2017/05/21(日) 14:20:27.36 ID:eo/iX8gi.net
- >>389
すごく頭の悪そうな文章ですね
- 398 ：無記無記名：2017/05/21(日) 15:18:54.01 ID:WB9LqGd1.net
- >>393色々な形のもの握るってのもあるだろうな、手をいっぱいに広げたものから狭いものまで重量も様々
ただドカタも握力の強い人もいれば弱い人もいる、ビルダーも特別握力鍛えてないのに80ある谷野みたいなんもいれば
50ない人もいたり、本当にこれだけ分からん筋力もないよ
- 399 ：無記無記名：2017/05/21(日) 16:43:19.65 ID:PXeEh8T2.net
- 握力坊主さんがKWN50を買いませんって言ってるのなんで？
- 400 ：無記無記名：2017/05/21(日) 17:02:08.63 ID:/iYhEVdN.net
- 握力も強そう
https://www.youtube.com/watch?v=hZ28yGaksUM
しかも動きも素早い
https://www.youtube.com/watch?v=kFqQo5ghMIg
- 401 ：無記無記名：2017/05/21(日) 22:11:15.57 ID:0gKTwzKr.net
- Coc3閉じれる人なら身体も強く２００ｋｇぐらいのデッドリフトはできそう。
- 402 ：無記無記名：2017/05/21(日) 22:34:11.92 ID:fMIkka36.net
- しかしベルトやストラップを使わずに300kg以上やるのは凄いな
腰痛にならないのかなw
https://youtu.be/S7ZZSpSSm68
- 403 ：無記無記名：2017/05/21(日) 22:40:25.15 ID:4vWcr4VB.net
- https://www.youtube.com/watch?v=rcgo5AUR9nM
- 404 ：無記無記名：2017/05/22(月) 00:16:45.66 ID:mzqP+nkj.net
- フックグリ、ップなんだろうか順手で300オーバーとか凄いな
- 405 ：無記無記名：2017/05/22(月) 06:56:22.75 ID:JtEEmJtl.net
- http://wedding-avfu.blog.jp/
- 406 ：無記無記名：2017/05/22(月) 12:15:41.81 ID:dwTxTVR/.net
- >>401
でもCOC3.5を玩具のように扱う諸君でも
これだもんね
https://www.youtube.com/watch?v=9RcXkFoctEs
- 407 ：無記無記名：2017/05/22(月) 13:32:53.92 ID:Lbjv8ldQ.net
- てっとりばやいのはマラソンだわ
- 408 ：無記無記名：2017/05/22(月) 18:44:23.17 ID:I8wKHxeq.net
- ここ握力のスレだぞ？
- 409 ：無記無記名：2017/05/22(月) 20:09:19.47 ID:t0/sS4HM.net
- やっぱホールド力はクラッシュ力を強くする理論は合ってるかも。登山後、筋肉痛になって、筋トレやめてて、今日測ったら最高記録に並ぶ数値出た。まあ超回復的なものかもしれんが。やっぱたまには10セット以上やって追い込むことも必要だな
- 410 ：無記無記名：2017/05/22(月) 21:03:30.92 ID:nTizFdZK.net
- 俺は１０年間ウェイトをやりこんできたからわかる。
全ての筋肉はつながっているようなもの。
連動している。
指、手首、前腕、二頭、三頭、肩、僧坊、背中、胸、腹筋、腰、大腿、下腿、
神経はつながっており、血管もつながっている。
ウェイトをやりこんでると首を鍛えなくともある程度太くなってくるし
そのレベルで首を鍛えればすぐに太くなる。
握力も全身を鍛えてかつ握力を鍛えている奴のほうが
握力だけ鍛えている奴より強くなるよ。
二頭だけ鍛えるよりも三頭と同様に鍛えていくほうが強くなるように。
特に握力は最も神経や意志の力が重要になるところだから。
全身筋力が弱い人で握力だけ突出して強いという人はまずいない
握力が強い人は全身筋力も強いものだ
しかし握力スレ系住人の多くは握力強化のトレーニングだけで握力を強化しようとしている感じがある
天才以外は非常に無理がある方法といえるだろう
全身強化＋握力強化こそが本当の握力強化
目指す目標が高ければなおさらだ
握力強化の為に日々握力強化のトレーニングをしている人には
握力強化のトレーニングのみで握力強化を計れると思いたい
という気持ちはよくわかるが
辛い全身強化トレーニングなしでは効率よく握力強化を計ることは現実的には難しい
- 411 ：無記無記名：2017/05/22(月) 21:21:18.89 ID:KCkz7Uvp.net
- 握力＝神経との繋がり
これだわな。俺も何時間も山の中で竹笹を握り続けて、遭難で精魂も疲れ果て、神経が高ぶったというかくたびれたから、その反動みたいなので、その後休んで超回復的な効果で、いい数値の握力が出たと思う
- 412 ：無記無記名：2017/05/22(月) 21:33:44.96 ID:XiyZjm5o.net
- この界隈こういう変なやつが多いのが特徴だよな
- 413 ：無記無記名：2017/05/22(月) 21:45:03.87 ID:KCkz7Uvp.net
- 実体験を書いただけで変人扱いかよ
狭く小さな人間だ
- 414 ：無記無記名：2017/05/22(月) 21:59:54.41 ID:4ra6VyEt.net
- その実体験がおかしいって言ってるのがわからないのか
- 415 ：無記無記名：2017/05/22(月) 22:25:19.69 ID:4Lm9AKRE.net
- 腹筋も握力に関係あると新沼さんが言ってたが
真面目にやってみようかな
- 416 ：無記無記名：2017/05/22(月) 22:38:53.53 ID:KCkz7Uvp.net
- >>414
なにがどうおかしいか言ってみろ
- 417 ：無記無記名：2017/05/22(月) 23:55:49.20 ID:z1GnDx+0.net
- 握力王のジョーキニーの朝スクワットの話読む限り
他の部位の筋力を鍛えることでテストステロンが上がり握力も伸びやすくなるのはあるかもしれない
ただそれが全身の筋肉が連動しているからだとするのは中々珍しい見解だね
甲野善紀に部分的に影響を受けているのかな？
あの人は人体の神秘について教えてくれる
- 418 ：無記無記名：2017/05/23(火) 00:14:23.87 ID:W0cnFNm9.net
- な？>>414みたいなバカは自分がなにを書いてるのかもわからないレベルなんだよ
- 419 ：無記無記名：2017/05/23(火) 00:24:55.00 ID:8EHMqnTM.net
- 逆に自分でその文章みておかしいと思わなかったの？
- 420 ：無記無記名：2017/05/23(火) 00:26:56.83 ID:8EHMqnTM.net
- >>411
これを読む限りだと竹笹を何時間も握ってたら遭難したって読み取れるんだけどそれで正解なの？だとしたらガイジとしか思えないんですけど
- 421 ：無記無記名：2017/05/23(火) 00:28:58.37 ID:Tf5Qx4LJ.net
- 全身鍛えたほうがはかどるのは当たり前だ。
もう内臓が強いとか回復力が強いとかそういうところから違うし、そんなのあたりまえ。
神経ってのはようわからんけど、他で鍛えたテクニックが精神的なものも含めて
役に立つのも言うまでもなく当たり前だ。
- 422 ：無記無記名：2017/05/23(火) 02:33:17.71 ID:404Ji2Wo.net
- >>420
おまえバカだろ!?自分の読解力のなさを棚に上げるな
論外
- 423 ：無記無記名：2017/05/23(火) 02:44:29.44 ID:Tf5Qx4LJ.net
- 人間が猿の一種だとすると高いところでは握力が上がったりして
厳密に研究したらイグノーベル賞取れちゃうかも
木に上ってトレーニングしてみる？
- 424 ：無記無記名：2017/05/23(火) 02:51:12.06 ID:tx3o94gh.net
- >>423
集合住宅なんて高いところに住んでるやつのが多いけど何もかわらんわい
- 425 ：無記無記名：2017/05/23(火) 02:54:46.07 ID:Tf5Qx4LJ.net
- >>424
標高じゃなくて、高いところから下見ながら握ったらもしかして・・・
明日やってみよ
- 426 ：無記無記名：2017/05/23(火) 04:59:09.62 ID:EErRHKa3.net
- なんかスレの雰囲気ガラッと変わったな....
- 427 ：無記無記名：2017/05/23(火) 06:23:38.79 ID:zro0K63E.net
- >>425
スカイダイビングしながらやってろガイジ
- 428 ：無記無記名：2017/05/23(火) 08:04:39.84 ID:pYdA0jR6.net
- >>422
ガイジ怖い
- 429 ：無記無記名：2017/05/23(火) 08:06:15.08 ID:fssBP7Xh.net
- すぐカイジって言うやつ怖すぎる
中高生みたいな考え方してるんだろうな
- 430 ：無記無記名：2017/05/23(火) 08:48:29.87 ID:wZloVRSx.net
- >>411
遭難とかどうせ無計画な登山でもしたんだろ？
- 431 ：無記無記名：2017/05/23(火) 10:41:28.71 ID:404Ji2Wo.net
- すぐガイジとかいう奴は、自分がガイジだからって他人を巻き込むなって話だわな
握力の話をできない、他人のレスにケチつけて喜んでるアホだからな
以後スルーで
- 432 ：無記無記名：2017/05/23(火) 11:08:12.65 ID:EErRHKa3.net
- 遭難とか高いところに行くのとか危険だからやめた方がいいと思う
もっと安全なやり方で何とかすれば？
- 433 ：無記無記名：2017/05/23(火) 11:37:28.55 ID:Tf5Qx4LJ.net
- >>427
猿はスカイダイビングするのか
天才か？
- 434 ：無記無記名：2017/05/23(火) 11:42:13.64 ID:DX6ohTWe.net
- >>433
もうつまんないから消えてくれない？実験なら勝手に一人でやってろよ霊長類で握力最強のゴリラだって基本的に木登りせんやろ
- 435 ：無記無記名：2017/05/23(火) 11:48:55.46 ID:Tf5Qx4LJ.net
- >>434
おまえ真正バカだな。そしてつまらん
- 436 ：無記無記名：2017/05/23(火) 12:19:38.00 ID:Eu8nxr6H.net
- 伊藤さんとこのブロックウェイト買った人いる？
何lbまでリフト出来る？
40lb買ったけどキツい…
- 437 ：無記無記名：2017/05/23(火) 12:55:19.91 ID:b0j2YgIY.net
- アニマルたもつ
- 438 ：無記無記名：2017/05/23(火) 13:27:25.33 ID:EErRHKa3.net
- アニマルネットワークでブロック買えるのか
あのカラフルなやつ欲しいんだけどネットショップの方にないからもう売ってないのかと思った
店に直接行けば買えるのかとチョーク使用は有りなのか聞きたい
- 439 ：無記無記名：2017/05/23(火) 13:43:34.06 ID:Kdjs7v2s.net
- >>410
このコピペ久々に見た
10年以上前からちょくちょく貼られてないか
- 440 ：無記無記名：2017/05/23(火) 14:41:35.13 ID:Mbbb66rd.net
- >>435
つまらんのはお前
お前の人生振り返れば分かるはず
- 441 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:17:20.96 ID:nNXuDzmg.net
- スポーツテストが近いのに突き指してしまった
悲しい
- 442 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:20:01.52 ID:EErRHKa3.net
- 高校生でスポーツテストで凄いと思われるには握力どれくらい？
- 443 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:24:42.59 ID:JDjDH3F+.net
- 知るかｗ高校生に聞けｗ
- 444 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:28:38.56 ID:EErRHKa3.net
- 大学や社会人でスポーツテストなんてやらないだろうし真上のレスが高校生のものだと思ったから聞いたんだが？
- 445 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:36:48.24 ID:8EHMqnTM.net
- 60kgあれば10点満点中10点取れるしムキムキ柔道ゴリラくんの80kgを超えれば畏怖の目で見られるでしょう
- 446 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:38:56.93 ID:nNXuDzmg.net
- どこの高校でもだいたい80kgぐらいの桁違いゴリラがいるんだね
それを超えればビビられるかもしれないね
- 447 ：無記無記名：2017/05/23(火) 16:44:39.23 ID:edhW+KCb.net
- >>436
俺も40lbs買ったけど昔触ったJGR40と同じくらいに感じた
リフトはできたけど余裕はない
- 448 ：無記無記名：2017/05/23(火) 17:58:28.03 ID:oENar6CZ.net
- オンライン通販であるの？
それとも店でそのブロック買って運んで帰るの？
- 449 ：無記無記名：2017/05/23(火) 18:13:27.45 ID:edhW+KCb.net
- >>448
アマゾンの通販で買える。販売者は伊藤鉉鋳工所。
品切れになっていることも多いがすぐ補充される。
- 450 ：無記無記名：2017/05/23(火) 18:28:35.99 ID:O827HNyW.net
- キニーが大事にしていたスクワットについて。
彼自身スクワットが無ければ#4を閉じられなかったと言うぐらい大事にしていたスクワット
朝早く起きてブラックコーヒーを1杯
その他何も摂取せずにスクワット⇚ここ大事
彼の理論では何も栄養を取らない空腹な朝にスクワットをすることによって身体が"緊急事態"状態になり成長ホルモンがドバーッするということらしいです...。
「スクワット中に急にバーが軽くなるんだよ」
スクワットは回復をとても助けてくれたし、コレが無ければ#4は閉じられなかった。
https://www.youtube.com/watch?v=i1E5RIY6xLY
- 451 ：無記無記名：2017/05/23(火) 18:32:46.86 ID:kD+PvJ0b.net
- 握力って全身筋力の参考として測定されてるけどどれだけ相関性あるのかな？
- 452 ：無記無記名：2017/05/23(火) 18:48:54.80 ID:Kdjs7v2s.net
- 人間は大体の活動で手を使うし、握力が弱ければ高重量の物挙げたり支えたり、
遠くにモノ投げたりとかできないって理屈じゃないかな
ふつう握力だけ特化して鍛えるってことあんまりしないからね
- 453 ：無記無記名：2017/05/23(火) 19:43:17.66 ID:yfOpt8Z/.net
- >>447
ありがとう
40でこれなら45lbとか無理だわ
ましてや50lbなんて…
50lbリフトした人いるのかな
- 454 ：無記無記名：2017/05/23(火) 20:22:33.30 ID:H7exX6Ry.net
- ツイッターによくＵＰされている高校の体力テストの結果表を見ると
握力の学内最高記録は男子で58-68kg、女子で38-45kgくらいが多い印象。
これは左右平均の平均値なので、利き手の記録を平均すればもう少し上がりそう。
- 455 ：無記無記名：2017/05/23(火) 20:54:40.90 ID:oBc+J4Ui.net
- >>453
HandStrength.jpのりんごさんは所見で50lbリフトしたみたい
- 456 ：無記無記名：2017/05/23(火) 20:56:59.87 ID:vRsjfmM9.net
- 普通のバーベルやダンベルと違って日常の重量物持ち上げると握力の重要性や手の大小の有無は凄く感じるねぇ
ボディビルやパワリフでどれだけ実績あろうが握力が50代ならストロングマンコンテストの種目とかまるで出来んだろうな
- 457 ：無記無記名：2017/05/23(火) 21:28:54.14 ID:Oo38a2jQ.net
- >>453
もあいさんも50lbリフトしてるね
- 458 ：無記無記名：2017/05/23(火) 21:39:31.91 ID:4UYjHRCk.net
- デッドリフトすれば握力あがる？
- 459 ：無記無記名：2017/05/23(火) 23:40:55.21 ID:A1ARIYLU.net
- 細くてしなやかで柔らかすぎず硬すぎず、耐久性があるものを握って引っ張る。これがいい気がする。
- 460 ：無記無記名：2017/05/23(火) 23:41:48.35 ID:Tf5Qx4LJ.net
- あ、高所握力増強理論試すの忘れた
と言っても握力系ないんだよな
- 461 ：無記無記名：2017/05/23(火) 23:45:24.55 ID:Tf5Qx4LJ.net
- 「乱暴な言葉を発すると、ヒトの力が強くなる」、研究結果を発表
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170512-00192316-newsweek-int
上のほうに貼ったけど、気分的なものは大きい。
エルゴメーターでも気持ちが乗るかどうかで1割ぐらい結果が違う。
プラシーボでも、自己暗示でもありだろ思う。
- 462 ：無記無記名：2017/05/24(水) 06:40:00.10 ID:SS7QzwRv.net
- KWN50イベントに参加する気ないなら静かにしてれやチャバネ
40lbとか35lbリフト出来ない者のやる気が無くなるわ
- 463 ：無記無記名：2017/05/24(水) 07:13:24.82 ID:wEn/k5x9.net
- てかkidさんとけんかしたんですかね？
- 464 ：無記無記名：2017/05/24(水) 07:54:43.97 ID:SS7QzwRv.net
- >>463
真相は知らんが子供かよってレベルだわ
せっかくKWNブロックで諦めてたJGR40リフト意欲が復活したのに水さすなよ
- 465 ：無記無記名：2017/05/24(水) 07:56:00.73 ID:sK31eDbO.net
- ★普段はコンタクトを使用してるメガネ障害者
眞子
小室圭
穐田誉輝 ←菊川怜の夫
宇治原史規
海老蔵 ←耳が左右非対称(ブサイク障害者)
ベッキー
ゲスの極み乙女。川谷絵音
新垣結衣
陣内智則
ラサール石井
島田紳助 ←若い頃からメガネをかけてた
オードリー若林
ディーンフジオカ
星野源
芦田愛菜
堀北真希
山本耕史
メンタリスト DaiGo
細川茂樹 ←事務所から解雇
山本裕典 ←事務所から解雇
二階堂ふみ
米倉強太
オリエンタルラジオ中田
清水富美加
石原さとみ
杏
北川景子
小川彩佳アナウンサー ←嵐の櫻井翔の恋人
いきものがかりの山下穂尊
ONE OK ROCKのRyota
★メガネはメガネ障害者です
- 466 ：無記無記名：2017/05/24(水) 08:24:14.26 ID:J79jEEC5.net
- >>464
こんなとこで偉そうに語らず直接言ってこいよ！雑魚w
- 467 ：無記無記名：2017/05/24(水) 08:36:55.03 ID:SS7QzwRv.net
- >>466
雑魚だしすまんなW
実力者が見せびらかしてくるのが一番やる気なくなるから愚痴ったまでだW
- 468 ：無記無記名：2017/05/24(水) 09:10:13.14 ID:J79jEEC5.net
- >>467
じゃあ簡単、見るなw
オメェの愚痴より、残念ながら実力者の動画が為になるからなw
- 469 ：無記無記名：2017/05/24(水) 09:44:11.29 ID:wDQzPaA+.net
- みんなどうしたの？
- 470 ：無記無記名：2017/05/24(水) 10:08:37.28 ID:SS7QzwRv.net
- >>468
わかったよおっちゃんW
- 471 ：無記無記名：2017/05/24(水) 11:28:53.48 ID:nnwLtWQb.net
- >>462
気持ちは分かるが、KWNと名付けたのは誰だか知ってる？
- 472 ：無記無記名：2017/05/24(水) 15:07:34.29 ID:r/sG+Quj.net
- チャバネって誰？
- 473 ：無記無記名：2017/05/24(水) 15:21:36.46 ID:zF9slsp2.net
- 元々、トレーニーのツイッターなんて
「こんなことできる俺様すげえ」
「俺様の筋肉見ろ、讃えろ」というマウンティングに
「凄いです！参考になります！」
「どんな方法でやっているのですか」って群がるのがほとんど
みんなで強くなりましょう、紹介しますこんな道具や方法がありますよ
なんてのはごく少数だしね
以前、マウンティングが鼻につくと思っていたら、
筋トレでマウンティングすることこそが楽しいんじゃないか
って言い放ったトレーニーが居て、成程納得させられた
- 474 ：無記無記名：2017/05/24(水) 15:30:34.76 ID:eAZ5zz0M.net
- マウンティングって最近よく見かけるけど、流行ってんの？
- 475 ：無記無記名：2017/05/24(水) 15:58:55.34 ID:HwU+gGjN.net
- 繊細チンピラが流行ってます
>>473のことです
繊細チンピラ
https://togech.jp/2013/09/12/3445
- 476 ：無記無記名：2017/05/24(水) 16:22:38.12 ID:zF9slsp2.net
- >>475
俺は傷付いたと全く非難していないし、
むしろ、強者の所為でやる気が無くなったとケチをつける人に対して、
元々そういうものだからと諌めているだけだから、全然的外れだと思うけれどな
耳が聞こえない人に対して「この地獄耳が！」って言うぐらいの頓珍漢さで
ちょっと笑ってしまった
とにかく新しい言葉を使ってみたくなるフレンズなんだね
- 477 ：無記無記名：2017/05/24(水) 16:27:38.67 ID:HwU+gGjN.net
- まずマウンティングの意味からしらべましょう
- 478 ：無記無記名：2017/05/24(水) 16:27:56.00 ID:zF9slsp2.net
- あと、ついでだから個人的見解を書いてみるが
トレーニーに対してここで陰口や、批判的な事を書き込んでも無駄
俺が饒舌なトレーニーの立場だったら
逆に雑魚がやっかんでいると自分を讃える言葉にしか思わない
むしろ、無言で＃４を二本指で閉じる動画でもうｐする方が心が折れる
- 479 ：無記無記名：2017/05/24(水) 16:43:27.95 ID:ysXLLNAp.net
- 強い人の動画見てモチベ下がるんなら
ネットをシャットアウトするか自分より弱い人だけ見つけてりゃいい
強い人の動画見て研究してポジティブパワーに転換するのが1番いいと思うけどな
- 480 ：無記無記名：2017/05/24(水) 17:06:44.14 ID:VGtNudHn.net
- マウンティングだなんて思うような人見た事ないわ
- 481 ：無記無記名：2017/05/24(水) 17:42:09.07 ID:HwU+gGjN.net
- ネット上にはよくいる病人
というかネット上にしか居場所がない
- 482 ：無記無記名：2017/05/24(水) 17:55:11.26 ID:zF9slsp2.net
- 個人的見解であることを先に断わっておくけれど、
先ず、所謂マウンティングについては、
①他人を貶める悪意に満ちたもの
②他人を貶める意図はあるが、少しか自覚がないもの
③ほとんどそのような意図はないものがあると考えている
そして、トレーニーの身体披露や、重さ申告には
優れた我を見よ、俺を讃えよという意図は、
大概の場合は多かれ少なかれの違いはあるが、存在しないものはないので
①以外のマウンティングに対しては、否定的な見解を持ってはいない
だから、マウンティングを一律に悪いとは決めつけていないし
同様に、身体披露や重さ申告に対して「自慢かよ」と被害者意識を持つ人の方が
悪いと考えている
むしろ、自分とは違う意見の人に対して
自分とは違う価値観だねと認めず、病人とかアホとか当てこすりしたり
間違ったのに、それを認めず相手をバカにするような奴の方が
人間として駄目な奴だと思っている
蓮舫も「間違ったら謝まりなさい」って言ってたらしいがw
- 483 ：無記無記名：2017/05/24(水) 18:01:33.99 ID:6Qsi37l/.net
- なにを昼間から長文で力説してんだよ・・・
- 484 ：無記無記名：2017/05/24(水) 18:17:58.38 ID:HwU+gGjN.net
- 言葉の意味というのはお前の個人的見解じゃなく
みんなに共通する意味を持つものだ
そうでないと言葉のツールが意味成さないからだ
まずここからかよ
- 485 ：無記無記名：2017/05/24(水) 18:24:58.79 ID:HwU+gGjN.net
- 言葉の意味を理解できずまま使い
それを指摘されても調べもせず
自分の誤解を語りだす
論外
- 486 ：無記無記名：2017/05/24(水) 18:34:54.22 ID:shMItMwe.net
- このレスの意味を100％理解することで僕の握力はあがりますか？
- 487 ：無記無記名：2017/05/24(水) 19:48:14.95 ID:SS7QzwRv.net
- >>471
誰なん？
- 488 ：無記無記名：2017/05/24(水) 19:51:48.72 ID:J79jEEC5.net
- >>486
ないょーw
- 489 ：無記無記名：2017/05/24(水) 21:45:37.21 ID:oZnLFWZ6.net
- ゲームセンターのザ・握力ってどう？
- 490 ：無記無記名：2017/05/25(木) 00:23:27.70 ID:wOWwdWHD.net
- >>489
台に固定されてるから握力以外の力意図せずに入っちゃうよ
よって無価値
- 491 ：無記無記名：2017/05/25(木) 00:38:17.07 ID:Dnghc0vp.net
- youtubeであの機器に後ろに体重かけて
ガッシャンガッシャンやってるやつむかつく
壊れるだろが
- 492 ：無記無記名：2017/05/25(木) 01:37:58.94 ID:8IX3GYAI.net
- 機器に後ろに
- 493 ：無記無記名：2017/05/25(木) 15:35:20.70 ID:m2cix8Sj.net
- アニマルたもつ
- 494 ：無記無記名：2017/05/25(木) 18:44:39.52 ID:8IX3GYAI.net
- 握力測定当日に何をすれば記録が伸びますかね
- 495 ：無記無記名：2017/05/25(木) 19:55:33.58 ID:/f99VC7R.net
- >>494
直前にスクワット、プレワークアウトサプリを飲む
自分のおススメはこれ！健康には悪いが池沼パワーが出るぞ！
https://insanelabz.com/shop/psychotic/
ローリングサンダーを最近始めたんですが
肘がすごく痛くなるんですが、やり方間違ってますかね？
ウォーミングアップは軽い重量から徐々に増やしていき
5セットくらいやってから本番という流れです。
- 496 ：無記無記名：2017/05/26(金) 06:17:37.49 ID:eGpMXbDli
- お尋ね人
糞リアカスさんまたはヒョウさん
この方の行方が気になります
握力界からは引退されてしまったのでしょうか？
- 497 ：無記無記名：2017/05/26(金) 07:48:52.83 ID:M7DFmgyM.net
- この記事既に投稿済み？
凄く面白いし参考になるな。
http://hrnabi.com/2015/09/28/9411/
- 498 ：無記無記名：2017/05/26(金) 09:32:44.49 ID:LQj4NYL1.net
- スゲ！
コイツら握力も相当あるだろな
https://youtu.be/8YDlXYlKVIg
https://youtu.be/av3Mis3qBks
https://youtu.be/xRjJCTyggpc
- 499 ：無記無記名：2017/05/26(金) 12:13:59.77 ID:7yjUyFWe.net
- なんで急にデッドリフトの動画が貼られはじめたんだ？
- 500 ：ガニエ ◆XVw6e7To/o ：2017/05/26(金) 12:32:13.94 ID:rzz+Tmg9.net
- 右だけだけど７０閉じれるようになった
( ´・ω・｀ )
クリッパーはあんま握んなくなってたんだけど前腕太くしたいなあと思ってリストカールとハンマーカールやるようになったから握力に効いたのかも
( ´・ω・｀ )
- 501 ：無記無記名：2017/05/26(金) 12:47:54.02 ID:ZLVY2tcL.net
- ｱﾆﾏﾙたもつ
- 502 ：無記無記名：2017/05/26(金) 13:33:40.98 ID:Z2wWFRNS.net
- 2番目の動画、ストラップ無しで400kg以上引けるのは凄いな
- 503 ：無記無記名：2017/05/26(金) 18:20:56.76 ID:hUMFZgLs.net
- キッドもKWN50買ったみたいだけどリフト出来なかったって実は弱いんじゃないの？
- 504 ：無記無記名：2017/05/26(金) 18:26:18.98 ID:vxyTeriG.net
- >>503
JGR50を浮かす人間が弱いわけないだろ
そもそもKWN50は国産ブロックで最高難易度だし
- 505 ：無記無記名：2017/05/26(金) 18:28:32.96 ID:PBh9X2+g.net
- 今日は限界までぐりっぱーやってみるわ
神経系に刺激与えて成長引き出す
- 506 ：無記無記名：2017/05/26(金) 18:28:55.06 ID:V772rlCA.net
- >>503
お前アホだろ
- 507 ：無記無記名：2017/05/26(金) 18:59:47.79 ID:4oqIAM1e.net
- 握力を強くするうえで持っておいた方がいいものグリッパー握力計以外になにがありますかね？
- 508 ：無記無記名：2017/05/26(金) 21:38:11.38 ID:PBh9X2+g.net
- 細く握りづらいものに重りを入れて持ち上げれば握力が上がると考えた結果、トートバッグが浮かんだのだが他にあるかな？
- 509 ：無記無記名：2017/05/26(金) 21:48:52.36 ID:FtTCBlye.net
- >>503
アンタよりは200倍強いから無駄な想像しなくていいよ
- 510 ：無記無記名：2017/05/26(金) 22:12:54.35 ID:dBTfaNY1.net
- 教えてよ(TT)
- 511 ：無記無記名：2017/05/26(金) 22:14:11.82 ID:GGVeFw7m.net
- そんなことより、諸富もインチダンベル上がらんのだろ
そんなもんかね。あれ高校生の外人とかも上げるらしいじゃん
- 512 ：無記無記名：2017/05/26(金) 22:18:23.84 ID:FtTCBlye.net
- >>508
タコ糸にでもおもりぶら下げてハンマーカールの要領で握ったら相当効きそう
糸が細いから一瞬でも気を抜いたらおもり落ちるし
- 513 ：無記無記名：2017/05/26(金) 23:30:07.99 ID:PBh9X2+g.net
- >>512
ありがとう。でもさすがに細すぎ。チューブを握って引っ張ったり、やはりトートバッグに重りを入れて耐えたり引き上げたりしてみる。
- 514 ：無記無記名：2017/05/27(土) 00:52:33.01 ID:YVyqnazo.net
- >>503
COC3の認定受かってる時点でブロックという一つの分野がどれだけ苦手でも弱いことにはならない
- 515 ：無記無記名：2017/05/27(土) 02:00:55.24 ID:TscmVf+/.net
- マジで握力強化に取り組んでみるわ
- 516 ：無記無記名：2017/05/27(土) 09:15:11.52 ID:xJiR701r.net
- >>511
た～は片側が浮くか浮かないかでユースケは83kgのJGRインチを床から浮かしていたから78kgなインチは完全リフト出来る
- 517 ：無記無記名：2017/05/27(土) 13:06:04.46 ID:EfKh844J.net
- そろそろまた＃３の認定者でないかな～
- 518 ：無記無記名：2017/05/27(土) 13:47:24.40 ID:HhqrjLyl.net
- KIDとリプしあってる高校生とかもうそのうち認定受かりそうじゃない？
COC3のカードセットギリギリ閉じられる人ってだいたいどんぐらいの重さのブロックで鍛えてるの？
伊藤鉉鋳工所のやつでいうと40ぐらい？
- 519 ：無記無記名：2017/05/27(土) 16:03:31.48 ID:l2LUU+aj.net
- 握力人口がどのくらいいるか、だわな
- 520 ：無記無記名：2017/05/27(土) 18:18:47.07 ID:Zy+AXU+a.net
- 握力何kgあれば人の手首を折れるかな
- 521 ：無記無記名：2017/05/27(土) 18:41:26.25 ID:PlmdcE3U.net
- 通報
- 522 ：無記無記名：2017/05/27(土) 20:08:01.26 ID:5ZeqjGP4.net
- みんな握力トレの目標って何にしてる？
俺はNo.3の認定！
- 523 ：無記無記名：2017/05/27(土) 20:22:10.06 ID:BvG7iMM5.net
- 自分はベースライン油圧120オーバーかな～
今調子のいい時で100ちょいだけど、大体何をやれば油圧の数値上がるのか
分かってきたから不可能ではない…と信じたい
- 524 ：無記無記名：2017/05/27(土) 22:10:41.79 ID:9L5gWHqI.net
- >>516
JGRインチはシャフト直径6.4cm、伊藤さんのインチはシャフト直径6cmジャスト
JGRのほうが約5kg重い上にシャフトも体感が変わるほど太い
- 525 ：無記無記名：2017/05/27(土) 22:37:33.98 ID:qyitUPZF.net
- >>523
何をやれば数値が上がるの？
- 526 ：無記無記名：2017/05/27(土) 23:48:31.98 ID:7PQiuoO7.net
- >>524
再販の可能性もなく重量誤差も激しく、レプリカよりなJGRインチより、今後はオリジナルよりな、伊藤さんのインチが国内では主流になるでしょうね。
- 527 ：無記無記名：2017/05/27(土) 23:49:43.20 ID:12cy1uY6.net
- 最近腕が鬱陶しくて寝苦しくなるほど握ってたら、ちょっとはかどったなぁ
ひたすら量やって伸びなくなったら、頻度減らしてって繰り返しなんだろな
スポーツ科学はそのまま適応できないけど、大枠正しいこともある
- 528 ：無記無記名：2017/05/28(日) 01:35:12.10 ID:6OFSwFyP.net
- 刺激を与えることが大事だな
ぐりっぱーだけだと効率悪い
- 529 ：無記無記名：2017/05/28(日) 03:27:56.22 ID:p+UJoN9+.net
- JGR40上がればナンバー3カードセットクローズ出来る？
- 530 ：無記無記名：2017/05/28(日) 03:53:16.78 ID:Fk/meEgF.net
- >>529
４０LBSはインチセットLV
昔グリッパーが伸び悩んでブロック導入したころ
YORK４０が上がりだしたころ＃３がインチで閉じれた
YORKタイプ４０≦＃３インチ＜＃３カード＜５０LBS＜インチダンベル
こんな感じと思う
カード以降は達成者の人数から推測だけど
他には
インチダンベル≒ローリングサンダー９０キロ
インチダンベル＜ローリングサンダー１００キロ
これは海外のBBSなんかから
- 531 ：無記無記名：2017/05/28(日) 07:12:47.11 ID:vXvkaAFF.net
- ローリングサンダーとか高重量太グリップダンベルは握力強化に良いな
https://youtu.be/dybfBWwwo8o
https://youtu.be/0bDzkUN7jkQ
- 532 ：無記無記名：2017/05/28(日) 11:16:16.81 ID:CmUHJ7um.net
- サイクリング行く予定だったけど眠くなってきた。
運動しないと体調がヤヴァイんだが・・・
- 533 ：無記無記名：2017/05/28(日) 11:16:57.05 ID:CmUHJ7um.net
- 若干誤爆っちゃった
- 534 ：無記無記名：2017/05/28(日) 11:46:29.14 ID:LEHuzmAh.net
- 2ちゃんすんな
- 535 ：無記無記名：2017/05/28(日) 12:33:58.82 ID:sTAseYmh.net
- 伊藤さんのインチだとKWNインチか。
その内リフト出来る人がいても坊主さんがクリアするまで自慢しちゃ駄目だよ！すねちゃうからね！
- 536 ：無記無記名：2017/05/28(日) 14:17:36.68 ID:rhy398FE.net
- >>531
究極ファットバーで強い奴がバランスよく握力一番強いと思うわ、ただ手のでかさにかなり左右されるけど
- 537 ：無記無記名：2017/05/28(日) 16:05:16.19 ID:p+UJoN9+.net
- お前ら俺の究極ファットバーでトレーニングしない？
- 538 ：無記無記名：2017/05/28(日) 19:03:07.71 ID:9gBcH1/o.net
- 二丁目で言ってこい
- 539 ：無記無記名：2017/05/28(日) 23:33:45.62 ID:vXvkaAFF.net
- このグリップも握力によさそう
https://youtu.be/FXqB6jialOE
- 540 ：無記無記名：2017/05/29(月) 01:23:33.56 ID:YrEk/68q.net
- ハンドグリップのクラッシュ回数増えた＝握力計の数値が伸びると思っていいですか？
- 541 ：無記無記名：2017/05/29(月) 01:57:34.85 ID:8Pdlk54T.net
- 慣れもあるし一概には言えない
握力計の数値伸ばしたいならグリッパーを上下逆にして握って鍛えた方がいい
- 542 ：無記無記名：2017/05/29(月) 02:41:23.32 ID:GWichbj5.net
- 握力を満遍なく強化するには、細いバーと太いバー両方でやるトレーニングが必要だと思う。あと指の強化も。
なかなか調子のいい日がないのは１日おきに前腕やカールや懸垂やってるせいかな。兼ね合いが難しいわ
- 543 ：無記無記名：2017/05/29(月) 18:46:39.61 ID:OaDIpDy1.net
- 細いバーでやる理由は？
- 544 ：無記無記名：2017/05/29(月) 21:50:10.13 ID:7fwNANvS.net
- グリッパートレばっかりだと太らない？
- 545 ：無記無記名：2017/05/29(月) 22:38:02.81 ID:JtQhTb86.net
- >>543
深く握りこめるところ。太いバーでは無理でしょ。細いバーというより細いなにか。硬くなくていい。ぐりっぱーでいうとファイナルにいいかも。あとは四指により負荷がかかる気がする。
- 546 ：無記無記名：2017/05/29(月) 23:10:48.58 ID:8Pdlk54T.net
- 細いもの握って鍛えるならハンマーカールぐらいしか握力鍛えられなくね？
かなり太いグリップならダンベルカールやリストカールでもある程度握力に効果あるだろうけど
- 547 ：無記無記名：2017/05/30(火) 03:33:24.63 ID:xLahk0K5.net
- アイディアとイマジネーションだよ
- 548 ：無記無記名：2017/05/30(火) 21:18:33.04 ID:PkWoglWM.net
- 片手小指一本でぶら下がれれば、Coc3ぐらいクラッシュできるような気がする。小指でぶら下がれる人なんているかな？
- 549 ：無記無記名：2017/05/30(火) 21:37:54.53 ID:NRFnS2en.net
- しつけぇよおまえ
- 550 ：無記無記名：2017/05/31(水) 00:44:04.08 ID:9/lYRxqH.net
- ドンキの握力計で安定して63、4kgは出るようになった
やはり独自のトレーニングは間違ってなかった
70目指す
- 551 ：無記無記名：2017/05/31(水) 17:12:07.34 ID:KENbIDmo.net
- 一番数値が出やすい握力計はどれ？
- 552 ：無記無記名：2017/05/31(水) 19:05:08.79 ID:r529pnDJ.net
- 店長老けたな
- 553 ：無記無記名：2017/05/31(水) 21:36:31.98 ID:dEKJt/Pk.net
- 握力王ならインチダンベルぐらいもちあがるのでは。
- 554 ：無記無記名：2017/05/31(水) 21:43:40.75 ID:EMZJFaAe.net
- >>546
重い物を素早く掴んだりするのも握力の強化にいいね
https://www.youtube.com/watch?v=A08snaulaWE
https://www.youtube.com/watch?v=Ap31kHnd5Yo
- 555 ：無記無記名：2017/06/01(木) 02:24:10.81 ID:6AneqXni.net
- ぐりっぱーだけに頼らない、独自のトレで着実に握力上がってる。クラッシュトレ、ホールドトレ、この2つが鍵だ。
- 556 ：無記無記名：2017/06/01(木) 02:28:17.03 ID:6AneqXni.net
- 俺は四指を特に重視してる。四指だけで
握りこむ強さを。そのためには太いバーより細いバーだ。実際にはバーは使わないが。アームの連中が握力強いのは理にかなってる。
- 557 ：無記無記名：2017/06/01(木) 04:24:25.69 ID:htXNl6Cu.net
- >>554
その二人は握力強いのか？
そのトレーニングが握力の強化と結び付く事が分かるような場面が動画内からは見受けられないんだが
- 558 ：無記無記名：2017/06/01(木) 10:42:26.78 ID:6AneqXni.net
- 握力トレはアイディアだ。賢く考えてやらなければならない。故に無限の可能性を秘めている
。才能云々は言い訳に過ぎない。とにかく手や指の動き、動かし方を研究だ。新たなアイディアが湧くかもしれない。共に頑張ろう
- 559 ：無記無記名：2017/06/01(木) 13:04:31.80 ID:j4QlKL3u.net
- >>554
重いものを瞬間的につかむトレーニングは握力王にも載ってた気がするけど
ジョニーウォーカーを根拠にする理由が分からん
- 560 ：無記無記名：2017/06/01(木) 17:02:25.04 ID:tU72qi8s.net
- わいわかりました。握力トレ毎日やった方がいいね(手が動かんほど追い込める人は別として)
毎日握ると掌甲前腕全般常に腫れぼったくて張った感じで出力でない気がするけど握力計記録グラフつけてたら伸び凄い。力でねーって思いつつも握ったらいい数字でるう的な。逆につかれてるなと3日も休んだら全然数値でない。握力て不思議
- 561 ：無記無記名：2017/06/01(木) 17:06:01.20 ID:tU72qi8s.net
- >>442
65kgからかな
- 562 ：無記無記名：2017/06/01(木) 18:02:10.46 ID:htXNl6Cu.net
- >>560
握力計を毎回握ってるの？
- 563 ：無記無記名：2017/06/01(木) 19:02:37.12 ID:4c7NnSYe.net
- あんまり頑張るとバネ指が発生する…
- 564 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:09:08.73 ID:hAMT0GGb.net
- 伊藤さんのブロック50認定1号は、モアイさんだったかー。リンゴさんや坊主さんが来るかと思ってたが。
- 565 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:26:42.98 ID:FTtUyJZj.net
- 握力に自身がなければ1ってテンプレに書いてるんだけど1閉じるのに60kgってマジ？
現段階で握力40くらいだからスポーツから始めたほうがいいかな？
- 566 ：無記無記名：2017/06/01(木) 21:38:59.75 ID:htXNl6Cu.net
- 手の大きさや器用さ次第だろ
スーパーグリッパー買うのを勧める
- 567 ：無記無記名：2017/06/02(金) 22:11:21.15 ID:XiNeb/qL.net
- スーパーグリッパー強度表、何キロでCoc3クラッシュするかな？
- 568 ：無記無記名：2017/06/03(土) 00:00:39.01 ID:kqcHD52/.net
- >>565
トレーナーは閉じれると思うよ
- 569 ：無記無記名：2017/06/03(土) 05:00:48.81 ID:Ycpvav4+.net
- 鍛え始めの人はスーパーグリッパーから始めた方が効率良くないか？
- 570 ：無記無記名：2017/06/03(土) 10:07:54.50 ID:QzifSLU9.net
- 新聞紙を手のひらに収まるくらい丸めれて一人前
- 571 ：無記無記名：2017/06/03(土) 11:32:44.86 ID:EDymPk2X.net
- 俺は独自のトレーニングで日々進化を遂げている
- 572 ：無記無記名：2017/06/03(土) 16:45:47.19 ID:FJbBj9z+.net
- モアイってダルシムに似てるw
- 573 ：無記無記名：2017/06/03(土) 16:48:31.18 ID:FJbBj9z+.net
- モロピィは巌竜に似てる！！
- 574 ：無記無記名：2017/06/03(土) 16:52:18.86 ID:FJbBj9z+.net
- これ本命！岡ちゃんは将棋の屋敷九段、エスポはこれも将棋の丸山九段
嘘だと思うなら画像をぐぐれば一目瞭然だ！
- 575 ：無記無記名：2017/06/03(土) 21:03:38.30 ID:9JxYZhRY.net
- >>562
COCの2
ネガとニギニギ適当にやってるそろそろ2.5買おうかと思ってるお
握力計はTOEIライトのアナログで、スポテス84kg、フリー92kgでた
フリーは頭上からウォー叫びながら下におろしてだからせこいけどw
ずっと70前後だったけどやり方変えたらポンと上がったから(2ヶ月くらい)かきこんだの
- 576 ：無記無記名：2017/06/03(土) 23:21:11.22 ID:Ycpvav4+.net
- トーエイライトでアナログなんてあったっけ？
- 577 ：無記無記名：2017/06/04(日) 02:25:40.97 ID:fNX//R9d.net
- トーエイは基本アナログだろ…
デジタルは１１０キロ計しか出してないぞ
- 578 ：無記無記名：2017/06/04(日) 03:20:05.58 ID:sSuNBSP4.net
- 一番数値でやすいのってトーエイライトのt1780?
- 579 ：無記無記名：2017/06/04(日) 03:30:00.67 ID:21yUUs/d.net
- ちんぽ握っても握力上がらないのは多くのデータがもの語っている
だがなぜなのかというのはまだ解明されていない
- 580 ：無記無記名：2017/06/04(日) 07:35:25.37 ID:Yo5WN1Zg.net
- 30kgのグリッパーでも使い方次第で握力上がりそう。普段#1.5でやってるが、調子悪かったから1セットで切り上げ、何気に30kgを限界まで2セットやってみたけどいい感じだった。持久力系やホールド系は結局的にクラッシュ力を上げる気がする
- 581 ：無記無記名：2017/06/04(日) 09:28:01.35 ID:Yo5WN1Zg.net
- 〇結果的に
- 582 ：無記無記名：2017/06/04(日) 09:35:24.85 ID:fd6stZ0G.net
- 店長とお富さんは親子みたいだ
- 583 ：無記無記名：2017/06/04(日) 12:56:39.39 ID:iCo2t6rT.net
- 一番出やすいのはm式ですね。多分
- 584 ：無記無記名：2017/06/04(日) 20:56:11.36 ID:3OA9AYhU.net
- パンチ力だけじゃなく握力もそれなりに強そう
https://www.youtube.com/watch?v=41w4exQB3B4
https://www.youtube.com/watch?v=cxbtG8KYXRg
- 585 ：無記無記名：2017/06/04(日) 22:30:45.97 ID:J0EII2mK.net
- http://erokatuokazu.pics/wordpress_b/?p=4053 ケビンさん
- 586 ：無記無記名：2017/06/05(月) 02:00:57.66 ID:aSw3IjdO.net
- 握力鍛えてもパンチ力上がらないよね
- 587 ：無記無記名：2017/06/05(月) 02:48:28.87 ID:nDaqJ8sQ.net
- 最近握力と関係無いスポーツの動画や握力と関係無いアダルトのサイトがよく貼られるけど何なんだ？
- 588 ：無記無記名：2017/06/05(月) 06:51:21.26 ID:Zei13DAJ.net
- 凄い一瞬だ
https://www.youtube.com/watch?v=CS7cIwgF1VU
こういうので鍛えてるからか
https://www.youtube.com/watch?v=osQbYOiqrHo
- 589 ：無記無記名：2017/06/05(月) 12:40:11.85 ID:VhztXof+.net
- ブルーハワイとキッドも親子みたいだ
- 590 ：無記無記名：2017/06/05(月) 12:51:36.91 ID:VhztXof+.net
- これ本命！カステラ先生と坊主も親子みたいだ
- 591 ：無記無記名：2017/06/05(月) 22:26:22.74 ID:Gqgs83Xu.net
- みんな国産ブロックウエイト買った？
- 592 ：無記無記名：2017/06/06(火) 11:37:38.41 ID:CjyZi7zb.net
- 隣接する家のじしいが、「お宅の家の木がこっちまで出てるから切れ」と言ってきたのでやむなく切ったら握力いい感じ。あ～汗かいた
- 593 ：無記無記名：2017/06/06(火) 13:19:43.94 ID:ZN/NY18j.net
- キッドは真性の●●●●だ
- 594 ：無記無記名：2017/06/06(火) 23:21:55.45 ID:Ug8oOKQU.net
- このトランプって硬いの？
https://www.youtube.com/watch?v=pOy4cumlOX4
- 595 ：無記無記名：2017/06/06(火) 23:39:16.42 ID:TXqm4/JU.net
- >>586
握力でリストも鍛えられるから特にショートパンチが強くはなる
パンチ自体がヘタだと意味ないが
- 596 ：無記無記名：2017/06/07(水) 01:23:22.49 ID:zLPRM9kR.net
- 握力が強いとファーマーズだけは強い！
握力オタクなストロングマン太郎！！
- 597 ：無記無記名：2017/06/07(水) 01:32:25.34 ID:5UCBRIUj.net
- >>22
意味がわからん
どう通すの？詳しく
- 598 ：無記無記名：2017/06/07(水) 03:02:50.93 ID:sfguIZ0V.net
- >>595
どうやって握力を鍛えるとリストまで鍛えられるの？
- 599 ：無記無記名：2017/06/07(水) 18:07:43.39 ID:uFsbusi0.net
- このオッちゃん凄いな！
https://youtu.be/uVdg-W077tg
- 600 ：無記無記名：2017/06/08(木) 20:51:01.77 ID:0gJUGQbY.net
- インチをこんなに簡単に扱えれば相当アレが
強いだろなぁw
https://www.youtube.com/watch?v=BUWVz4HXuRI
- 601 ：無記無記名：2017/06/08(木) 21:09:05.97 ID:Gq9nZ6Lh.net
- 57kg以上あればクラス内で自慢できるぞ頑張れ
- 602 ：無記無記名：2017/06/09(金) 11:42:17.96 ID:hBgqUvou.net
- ツイッターで握力百超えの高校生いるけど凄いもんだな
やはり才能によるところも大きいのか
- 603 ：無記無記名：2017/06/09(金) 11:58:52.30 ID:gnucxnZt.net
- 握力は才能ですよ
- 604 ：無記無記名：2017/06/09(金) 12:44:21.94 ID:H0qkYoBQ.net
- >>602
花山薫かなにか？
- 605 ：無記無記名：2017/06/09(金) 13:26:21.46 ID:rqXa9bAC.net
- マニアル乙
- 606 ：無記無記名：2017/06/09(金) 14:48:54.08 ID:6GnUANGt.net
- その高校生ってGHP7認定者の人でしょ？
あの人中一の頃握力25kgらしいけどそれでも才能なの？
- 607 ：無記無記名：2017/06/09(金) 15:26:56.80 ID:Rkh8BBhK.net
- >>606
その凄まじい伸び率が才能そのものなんじゃないの？
- 608 ：無記無記名：2017/06/09(金) 15:34:44.74 ID:0QMmeaGM.net
- KWNブロック認定は後続無し？
KWNインチも盛り上がってるの坊主だけかよw
- 609 ：無記無記名：2017/06/09(金) 16:17:24.45 ID:opOmI4Yo.net
- >>608
お前が認定されて盛り上げてやんなw
- 610 ：無記無記名：2017/06/09(金) 17:14:25.96 ID:ZQLMS8oA.net
- >>606
頭めちゃくちゃ悪そう
- 611 ：無記無記名：2017/06/09(金) 17:38:19.69 ID:6GnUANGt.net
- >>610
お前そこに気付くなんて頭めちゃくちゃ良さそう
- 612 ：無記無記名：2017/06/09(金) 18:26:45.46 ID:ozQxOJTI.net
- ゼビオの60kgのやつなんなくクラッシュできた。デポのやつやドンキのゴリラのやつも全部。だが#1.5は無理だ。なんなん？
- 613 ：無記無記名：2017/06/09(金) 20:22:55.42 ID:dZTMAdyN.net
- 握力なんて鍛えてる暇があったら仕事しろ社会の汚れどもが！
- 614 ：無記無記名：2017/06/09(金) 20:41:02.74 ID:ozQxOJTI.net
- 社会という荒波には握力が必要
握ることは掴むこと
その力が弱ければ、チャンスは掴めない
わかったかコワッパ!?
- 615 ：無記無記名：2017/06/09(金) 21:11:34.45 ID:hGW+no3j.net
- GronGというメーカーのスーパーグリッパー買ったけど
個体差なのか化け物じみた強度の物が来た！
イバンコのSGはメイントレ終了時でも12-10は完ぺきに閉じた状態でホールドできるが
グロングSGは全く疲れてない状態でも12-9がホールドできない！
イバンコSGだとポジティブは10-8ならリバースで閉じれるが
こいつの10-8全く閉じれる気がしない硬さだった。
- 616 ：無記無記名：2017/06/09(金) 21:15:41.17 ID:QJ6EEzcm.net
- >>615
それ可動部の根元の部分の強度とかどうかな？
あそこが割れたりしたら使い物にならなくなるから避けてるんだけど。
解説ヨロ。
- 617 ：無記無記名：2017/06/09(金) 21:37:18.27 ID:hGW+no3j.net
- >>616
実はこれの前にアイアンアメリカのSGも持ってたんだけど
ご指摘された可動部の部分から見事にぶっ壊れたｗｗ
グロングの耐久性は未知数だけど
一番頑丈なのはイバンコなのは間違いない
値段相応なのかな？
- 618 ：無記無記名：2017/06/09(金) 22:03:09.65 ID:6GnUANGt.net
- >>614
座布団一枚！
- 619 ：無記無記名：2017/06/10(土) 13:25:15.13 ID:nHy9dQ97.net
- >>617
サンクス！！やっぱ壊れるんだｗ買おうかどうか迷ってたけどパスさせてもらいますわｗ。
- 620 ：無記無記名：2017/06/10(土) 16:01:29.88 ID:wRWp/O5a.net
- >>619
SGもお前のことをパスしてるよ
- 621 ：無記無記名：2017/06/10(土) 17:18:46.23 ID:CmDYwyr3.net
- >>615
めちゃくちゃ強くないですか？
強者のやり方は勉強になるんで動画でみせてもらえませんか？
- 622 ：無記無記名：2017/06/10(土) 18:05:24.10 ID:DE40s6Dd.net
- >>621
やり方も大事だけど本気でやる気があるのかが
大事だね
https://www.youtube.com/watch?v=XRG_XpTIyCc
- 623 ：無記無記名：2017/06/10(土) 19:20:14.28 ID:yg8hhRFI.net
- 握力器具なんて買う金があるなら納税してくれ
- 624 ：無記無記名：2017/06/10(土) 20:59:55.32 ID:qnpPEuEi.net
- >>622
糞がw
- 625 ：無記無記名：2017/06/10(土) 23:31:15.61 ID:xyS+vw9C.net
- >>622
誰かと思ったらタイガーマスクか
すごいな
- 626 ：無記無記名：2017/06/11(日) 11:37:46.86 ID:nmf+bhtB.net
- >>623
新沼さんにも同じこと言えんの？
- 627 ：無記無記名：2017/06/11(日) 16:40:56.94 ID:30279vUu.net
- 中学の時60あってそこから伸びてない俺はどれくらいまで伸び代あるかな
- 628 ：無記無記名：2017/06/11(日) 21:21:53.51 ID:wm3QFWLH.net
- 何を強くしたいの？
グリッパー？握力計？ブロック？パワーボール？
伸び悩んだら握力の中でも色々な分野があるから他のも試してみたら？
- 629 ：無記無記名：2017/06/11(日) 22:41:08.32 ID:K4MOEYzh.net
- 握力の数値あげたいです。
現在55kg
器具はダンベルとスーパーグリッパーあります。
リストカールと両手で閉じてギリギリ片手でキープできる所で粘ったを10セットやっていますが正しいかよくわかりません。
握力の鍛え方はどうすればいいですか？
- 630 ：無記無記名：2017/06/11(日) 23:34:45.68 ID:t8iROVh3.net
- >>629
何も考えずに、全力で前腕が痛くなるまで何セットでも握ればいいです
難しいことはもっと握力が上がって頭打ちになってからでよい
- 631 ：無記無記名：2017/06/12(月) 02:32:20.77 ID:owtl4LcD.net
- やればやるほど下がる…
なんなんだ握力は
- 632 ：無記無記名：2017/06/12(月) 07:00:52.77 ID:y7NPTXsr.net
- 疲労が抜けてないだけもしくは怪我
- 633 ：無記無記名：2017/06/12(月) 08:15:43.07 ID:t+ZbJCmc.net
- >>629
ネガティブは人気のある方法ですがそのセット数が多すぎるのかもしれません
あとポジティブ動作でのトレーニングを入れるのもよろしいかと
リストカールでは基本的に握力は鍛えられないので
どうしても同時に鍛えたいならファットグリップを購入されるとよいかと
- 634 ：無記無記名：2017/06/12(月) 17:15:59.43 ID:mtUS/EqS.net
- 前腕トレや懸垂もやるので、それとの兼ね合いが難しく、握力の回復が図れてないのかな。
- 635 ：無記無記名：2017/06/12(月) 21:48:29.34 ID:bNA1J6gx.net
- 握力トレだけに限らず疲労・眠気で力が出ない事が多い
カフェイン、クラブ系のアッパーサウンド、イメージビデオで無理やり覚醒させてるけど、
耐性付くと眠いままなんだよな
- 636 ：無記無記名：2017/06/13(火) 01:26:58.08 ID:1O5eV5BU.net
- >>629
ネガティブはギリギリキープ［出来ない］強度で１回×３セット×週３オススメ
握力計目的ならスーパーグリッパーはリバースで（支点が小指側）
次に何か買うなら握力計最優先
- 637 ：無記無記名：2017/06/13(火) 02:49:37.62 ID:CPw6CiNc.net
- トートバッグに重り入れて四指で握って持ち上げてキープ
なかなかいい
握力上がりそう
- 638 ：無記無記名：2017/06/13(火) 05:56:12.74 ID:EQltoYEI.net
- >>635
基本的にそうなってきたら要注意
筋肉や神経の疲労が たまりにたまって 危険な状態
ウェイトを継続して疲れや 眠気が常にあるってのは、自律神経に問題があるって事だからね眠いってことは
1週間ぐらい 完全な休養とったほうがいいと思うよ
- 639 ：無記無記名：2017/06/13(火) 11:28:11.15 ID:CPw6CiNc.net
- 握力はやはり四指の強化だと思う
特に小指薬指
どや？
- 640 ：無記無記名：2017/06/13(火) 15:46:31.21 ID:/qiTx0Nb.net
- 握力器具買うお金や遊んでる暇な時間があるなら真面目に働いてください！納税してください！！日本国民の義務を果たしてください！！！
- 641 ：無記無記名：2017/06/13(火) 17:35:35.81 ID:5iDsEW7Q.net
- 変なの住み着いたな
- 642 ：無記無記名：2017/06/13(火) 22:25:50.02 ID:s851citI.net
- 今一番世界で握力強いの誰なんだろ
まだジョーキニー？一旦引退したみたいだけど
- 643 ：無記無記名：2017/06/13(火) 23:25:41.72 ID:0tl2Rfb2.net
- >639
甘いな
全身鍛えなさい
https://www.youtube.com/watch?v=2xwmQHOJdHk
https://www.youtube.com/watch?v=f7HCXLqnmWE
- 644 ：無記無記名：2017/06/14(水) 00:06:02.20 ID:IFz45H9K.net
- たしかに他の筋肉を鍛えるのもテストステロンの関係で無駄じゃないけど
ガリガリでも強い人は強いしそんなに押し付けるような言い方しなくても
- 645 ：無記無記名：2017/06/14(水) 00:08:26.30 ID:IFz45H9K.net
- >>639
グリッパーならそうだけど握力計なら逆で人差し指と中指
- 646 ：無記無記名：2017/06/14(水) 11:07:27.69 ID:kB/sYR3J.net
- >>642
あんまり表に出ないけどネイサンじゃないかな
#4を7レップカチカチ閉じる人間は世界探してもいないでしょ
- 647 ：無記無記名：2017/06/14(水) 13:11:34.94 ID:xQGxfepd.net
- >>644
押し付けって
ゆとりさんっぽい
- 648 ：無記無記名：2017/06/14(水) 14:51:03.98 ID:BRuPVnbJ.net
- >>647
弱味握る暇あったらグリッパー握ってください！！
揚げ足鳥する暇あったらブロック上げてください！！
握力トレーナーの使命を果たしてください！！
- 649 ：無記無記名：2017/06/14(水) 15:02:47.16 ID:sGriWMn1.net
- ガリガリで強い奴と、ムキムキで強い奴どっちが多いかという
- 650 ：無記無記名：2017/06/14(水) 15:02:59.62 ID:wlpUzxbm.net
- ゆう●けさん小山で開業して真面目に働いてるらしいですよ！みなさんも握力器具なんて買う銭があるなら税金を納めてくれ！遊んでる暇があるなら働いてくれ！
- 651 ：無記無記名：2017/06/14(水) 15:06:22.45 ID:wlpUzxbm.net
- みなさん握力器具なんて絶対に買ってはいけません！北陸の馬鹿社長を絶対に甘やかせてはいけません！
- 652 ：無記無記名：2017/06/14(水) 23:19:10.27 ID:+5HAM3Of.net
- 新しいXGはプレート少なくていいけど値段が高いよね
- 653 ：無記無記名：2017/06/14(水) 23:39:27.88 ID:JD6ohmeE.net
- http://www.matsushitakazuo.com/avmaker/top.html
- 654 ：無記無記名：2017/06/15(木) 00:57:35.54 ID:oFEt66JK.net
- >>646
トミーヘスレップは？
- 655 ：無記無記名：2017/06/15(木) 15:43:03.12 ID:gd0UNSdm.net
- >>637
鉄棒とかで片手ぶら下がりも結構いいよ
たった10秒くらいできつくなる
- 656 ：無記無記名：2017/06/15(木) 16:49:56.85 ID:oFEt66JK.net
- 体重によらないか？
- 657 ：無記無記名：2017/06/15(木) 17:27:09.87 ID:iMdX79fo.net
- つい先日片手でぶら下がるの試してみたら
かなり肩に力入れて関節を固定しないと肩が外れそうだった
歳と体重のせいだな。ちな83㎏
- 658 ：無記無記名：2017/06/16(金) 12:43:30.01 ID:MTc9siLC.net
- スーパーグリッパーとハンドグリッパーは鍛えれるとこ違いますか？
- 659 ：無記無記名：2017/06/16(金) 15:15:24.01 ID:KLNhvTJp.net
- 変わらない
初心者はスーパーグリッパーの方をすすめる
強度が自由に決められるしネガティブトレーニングがやりやすい
俺が持ってるのはアイアンアメリカンのだけどイヴァンコ製のが一番長持ちするらしい
- 660 ：無記無記名：2017/06/16(金) 16:58:20.08 ID:AIVxpk/C.net
- >>654
トミーは認定後すぐ＃４が閉じれなくなったハズ
それからはBB-SEのノーセットがMAXパフォーマンス
- 661 ：無記無記名：2017/06/16(金) 18:24:45.02 ID:DFEBAJZU.net
- >>652
あれアイデアはいいんだけど実際10kgプレート４枚扱える奴は
ほとんどいないだろうしIMハンドクラッシャーみたいな卓上タイプで
よかったと思う
握り幅の調整はプレートの下に雑誌でも敷けばいい
- 662 ：無記無記名：2017/06/16(金) 19:01:20.73 ID:qGIPL8kp.net
- ワンハンドデッドの要領で重りを指に引っ掻けて持ち上げてキープ。これどうだろ!?
なるたけ指に引っ掻けられる細いやつで
ただ、それだと耐久性が問題
細くて耐久性あるやつないかな？
- 663 ：無記無記名：2017/06/16(金) 19:57:48.86 ID:KLNhvTJp.net
- 指先にひっかけるの？
細い紐に吊るして重り持ち上げるならハンマーカールみたいに縦向きに握って持ち上げた方がトレーニングになりそうだが
- 664 ：無記無記名：2017/06/16(金) 20:22:57.76 ID:XZ0OCPx7.net
- ああ、すまん、四指に引っ掻けて握るが正しい
- 665 ：無記無記名：2017/06/16(金) 20:35:09.41 ID:io6Igx8R.net
- >>661
妙な機能でオリジナリティを演出して価値を上げしようとしてるが高いからイラネー
- 666 ：無記無記名：2017/06/16(金) 21:25:28.48 ID:hQAH0UcC.net
- フックグリップのこと？
- 667 ：無記無記名：2017/06/17(土) 07:42:55.95 ID:b+KvA3Ml.net
- >>651
北陸？三重県だろ
- 668 ：無記無記名：2017/06/17(土) 19:34:52.04 ID:WnneheR2.net
- りんごさんって何歳なん？奥さんは41歳らしいが
- 669 ：無記無記名：2017/06/19(月) 09:04:25.48 ID:psZlXhpq.net
- >>668
奥さんと同じぐらいなんだとは思うが、30代かと思ってた。
というか結婚されてたんだね。
- 670 ：無記無記名：2017/06/19(月) 12:33:03.19 ID:voy2Oyyt.net
- リンゴ氏は年増が好みなのかよ！アニマル店長の奥さんなんか女子大生みたいに若くてピチピチなのに
- 671 ：無記無記名：2017/06/19(月) 12:44:02.33 ID:9UdtWIwC.net
- 荒らしがいる時の方がまだ面白かった
- 672 ：無記無記名：2017/06/19(月) 13:56:25.36 ID:ACl1wfVl.net
- ブランクあってCOCだけなんとなくニギニギして停滞してたけど
プロテインを少しとるようにして、高頻度ニギニギしたら捗った
NO3Cカンあと2，3㎜。数年前の最高まで近づいた
握力と言えど、トレーニングで成果出すには生活からだなあ
- 673 ：無記無記名：2017/06/19(月) 14:51:30.70 ID:ACl1wfVl.net
- この時間が一番暑い。クーラーつけるとすぐ涼しくなるんだぜ・・・
- 674 ：無記無記名：2017/06/19(月) 14:51:58.45 ID:ACl1wfVl.net
- 誤爆
- 675 ：無記無記名：2017/06/19(月) 23:05:10.89 ID:71P5GxiZ.net
- COCグリッパーで筋トレするとき反対側の手で少し閉じてから始める人が多いですが
そっちのほうが筋トレの効率が上がるのでしょうか？
- 676 ：無記無記名：2017/06/20(火) 01:53:48.25 ID:zzU1TjAv.net
- >>675
グリッパー攻略という観点から言えば効率がいいんじゃないかな
まずはセットで閉じて、徐々にセット幅を広げていく
グリッパーは初動より最後の方が硬いから、閉じれないグリッパーをフルでずっとやっててもファイナルは強化されないからね
- 677 ：無記無記名：2017/06/20(火) 10:09:42.55 ID:wfKQe5z0.net
- リストロールってどう？指にびしばし効くのだが
- 678 ：無記無記名：2017/06/20(火) 11:01:24.62 ID:4jzrXwGw.net
- 握力計の数値を上げるが目的なら関係ないですか？
- 679 ：無記無記名：2017/06/20(火) 12:24:52.91 ID:IaScTaot.net
- >>678
何度も言われてるけど、握力計の数値上げたいなら、握力計握り続けるのが一番早い
それで停滞したらいろいろやればいい
- 680 ：無記無記名：2017/06/20(火) 12:33:26.19 ID:azbpr4e+.net
- スーパーグリッパーの握り方について質問です。
支点側を握るというのは逆向きに握るということですか？
- 681 ：無記無記名：2017/06/20(火) 12:34:17.71 ID:xBDEkuBc.net
- w◆★atch?v=4◆★TnUePIxP8I
- 682 ：無記無記名：2017/06/20(火) 12:34:29.82 ID:xBDEkuBc.net
- Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.y★outube.com/w◆★atch?v=4◆★TnUePIxP8I
- 683 ：無記無記名：2017/06/20(火) 12:35:32.20 ID:xBDEkuBc.net
- Chris Porter ft Pitbull - The Water Dance | Choreography by @_TriciaMiranda - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=4◆▼TnUePIxP8I
Tinashe - Superlove - Choreography by Jojo Gomez - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=fn◆■o9zI7HSYg
Rihanna - Numb - Choreography by Alexander Chung - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=LI◆■5VCUEHmy8
All The Way Up ? Fat Joe, Remy Ma, French Montana choreography by @_triciamiranda |Spon. by Hobnob
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=z0◆■mAyQnuE8c
Dawin ft Silento - Dessert - @_TriciaMiranda Choreography | Filmed by @TimMilgram #DessertDance
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=oe◆■6ACKMyF7I
Tinie Tempah - Girls Like ft Zara Larsson - Choreography by Eden Shabtai - Filmed by @TimMilgram
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=j◆■W_B4NRYd1A
SZA (feat. Travis Scott) - "Love Galore" | Nicole Kirkland Choreography (Millennium Version)
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=2Vt◆■brprqzcs
Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ
- 684 ：無記無記名：2017/06/20(火) 18:16:03.45 ID:KJMt4poP.net
- https://www.dellanave.com/wp-content/uploads/2013/11/peter-m-rt_lg.jpg
このフリークライマー滅茶苦茶やね
https://www.youtube.com/watch?v=tVmG2vmy5Bk
- 685 ：無記無記名：2017/06/20(火) 18:36:42.71 ID:TYPYRV0J.net
- >>684
こどもがかわいい。
パパは「無茶しやがって」にならないでほしい。
- 686 ：無記無記名：2017/06/20(火) 23:20:03.38 ID:4jzrXwGw.net
- アート工房Kの商品高すぎる
- 687 ：無記無記名：2017/06/21(水) 03:27:14.57 ID:Ky2tzAwX.net
- http://video.fc2.com/a/content/20170620LT5DdrEh
- 688 ：無記無記名：2017/06/21(水) 06:14:28.71 ID:ItW4d4we.net
- >>670
アニ店の嫁さん何歳くらいなの？
- 689 ：無記無記名：2017/06/21(水) 10:48:41.68 ID:NBNizmjI.net
- ハンドグリップCoCNo.1左右10回づつ
- 690 ：無記無記名：2017/06/21(水) 11:00:02.11 ID:fzGsQbMa.net
- COCのトレーナーは８割ぐらいしかクラッシュできないけど握力計の数値は
５７ぐらいでる
- 691 ：無記無記名：2017/06/21(水) 15:10:39.29 ID:zl6jxG/X.net
- 人差し指と中指だけ強いかセットが下手だから
アイエムタグで薬指と小指を鍛えるかyoutubeで自分と同じぐらいの手の大きさの人の握り方を真似することをお勧めします
- 692 ：無記無記名：2017/06/21(水) 23:24:19.95 ID:WvuM0A9X.net
- たもっちゃんの奥さんは二十歳前後じゃない？女子大生ならそんなとこだろう
- 693 ：無記無記名：2017/06/22(木) 05:06:51.06 ID:LDa1GsU/.net
- 濡れてる綱でパラレル懸垂したらクラッシュ力つくと思う。握りこまないと落ちるから。パラレル懸垂できる綱なんてなかなかないと思うけど。自分は幸せだ
- 694 ：無記無記名：2017/06/22(木) 11:38:03.26 ID:tPVqqEe4.net
- 最近左ばかり調子がよい。利き腕の右は退化ぎみ。謎。
- 695 ：無記無記名：2017/06/22(木) 13:04:23.69 ID:2wHP2Rws.net
- 片手懸垂やってたら右側の筋痛めて３カ月たってもまだ痛い
故障スレスレより多少成長遅くても余裕を持ったほうがいいと思い知った
急がば回れてとはよくいったもんだわ
- 696 ：無記無記名：2017/06/22(木) 13:37:36.89 ID:TSBUPVE7.net
- >>695
ご自愛下さい。
- 697 ：無記無記名：2017/06/22(木) 14:43:10.37 ID:UwgSHEPe.net
- なんか一風変わった握力強化トレないの？無能共め
- 698 ：無記無記名：2017/06/22(木) 15:33:44.37 ID:xVRm5bkt.net
- このスレになってからトレーニーの中にアーティストが紛れ込んだな
- 699 ：無記無記名：2017/06/22(木) 19:11:24.18 ID:UwgSHEPe.net
- くそが。最高記録出た可能性あったのに、表示されず。ドンキの握力計ダメだわ
なんで握りこむと表示されずに消えるんだよ
- 700 ：無記無記名：2017/06/22(木) 20:00:14.48 ID:F5HSxfHd.net
- 先週測ったら67で「握力数値落ちた、あぁうんざり」と思って今日計ったら
76kgで3kg自己更新、もう嫌この筋力、日によってばらつきありすぎるわ、他の
筋トレ種目じゃありえねえだろ
- 701 ：無記無記名：2017/06/22(木) 20:37:04.38 ID:NmbLEB9u.net
- ｢ああうんざり｣
- 702 ：無記無記名：2017/06/22(木) 21:26:37.16 ID:8zvF6ht9.net
- 体重98㌔で鉄棒片手ぶら下がりしたら15しか持たなかった…両手だと60秒耐えられたのに。
普段懸垂は1セット20回程度しかやらないから握力ホールド力は伸びないか
- 703 ：無記無記名：2017/06/22(木) 22:45:58.14 ID:UTYGMzcG.net
- 98㎏で20回ってネタレベルのバケモノですね
- 704 ：無記無記名：2017/06/23(金) 00:16:47.49 ID:Bza9H+19.net
- 皆はグリップマシン、グリッパー、ブロック、ローリングサンダーなど
それぞれ別の日にやってる？
なんか極太ダンベルのデッドリフトやると肘へのダメージ半端じゃないんだけど
自分だけか？しかも疲労の回復が極端に遅いんだよなこの種目
たまーにやるくらいにしといた方がいいかもなあ
他のトレに支障でまくり
- 705 ：無記無記名：2017/06/23(金) 01:27:43.13 ID:+WW0jyh0.net
- 握力計の数値上げようと思ったらアイエムタグでどこの指鍛えるのがいいですか？
- 706 ：無記無記名：2017/06/23(金) 02:06:55.36 ID:lIi+boAe.net
- 滑りやすいところでの懸垂マジでいいよ
- 707 ：無記無記名：2017/06/23(金) 07:48:10.75 ID:mJWs1u37.net
- >>705
人差し指と中指
- 708 ：無記無記名：2017/06/23(金) 10:55:17.93 ID:lIi+boAe.net
- お待たせらマジで滑りやすいところで懸垂やれって。理屈はわかるだろ？
滑りやすい→落ちそう→落ちないように握る→これで自分の体を持ち上げる→終始握力使う
神経も使うのよこれ 神経も鍛えられるわけ
- 709 ：無記無記名：2017/06/23(金) 11:31:02.10 ID:n4Fr3pJV.net
- >>708
指が開かないように耐える力（ホールド力）と握り込む力（握力）は別物
- 710 ：無記無記名：2017/06/23(金) 14:04:08.41 ID:dhhl6tui.net
- 98キロで20回ってどういう背中してるんだ
- 711 ：無記無記名：2017/06/23(金) 14:52:16.31 ID:SXdBbEey.net
- >>704
ファットバーは一番肘にくるよ、ただ握力強化にしても前腕への刺激にしても総合的には最強と思うがな、大昔のビルダーは軒並み握力強かったらしいがバーベルやダンベルが太かったからだろう
- 712 ：無記無記名：2017/06/23(金) 14:52:33.23 ID:lIi+boAe.net
- >>709
素人め
懸垂やったことないだろ？それとホールド力とクラッシュ力は別物だから～っていうやつも素人
- 713 ：無記無記名：2017/06/23(金) 15:50:57.95 ID:yAYwHXum.net
- 高重量デッドで別にいい
- 714 ：無記無記名：2017/06/23(金) 16:11:01.66 ID:mJWs1u37.net
- 皆がタイスセイラーみたいだったら苦労しなくていいよねうんうん
- 715 ：無記無記名：2017/06/23(金) 17:32:35.28 ID:n4Fr3pJV.net
- >>712
すみません、私はクライマーなのですが、トップクライマーですら握力は大したことないのでそうだと思っていました。
握力とホールド力を合わせて鍛えた場合どのくらい効率が変わるか分かりますか？
- 716 ：無記無記名：2017/06/23(金) 17:58:54.98 ID:VEUbfzV4.net
- いや、厳密には別だけど、この場合は違う。滑りやすい、掴みにくいところでやるから握力にいい。ホールドじゃないってこと。1回1回クラッシュしてるようなもので。やればわかる。くらいまーみたいに耐えるトレじゃなく懸垂だからな。そこ履き違えたらダメ
- 717 ：無記無記名：2017/06/23(金) 20:17:02.70 ID:mJWs1u37.net
- 滑りやすい掴みにくいものを握って懸垂すると言うとラフター懸垂の方の事を言ってるのかな？
ブロックの重量はクラッシュ力の指標になることもあるしたしかに否定はできない
- 718 ：無記無記名：2017/06/23(金) 20:42:03.72 ID:n4Fr3pJV.net
- >>716
言いたいことがよく分からん
クライミングだって持ちやすい石ばっかり持ってる訳じゃないが
- 719 ：無記無記名：2017/06/23(金) 21:58:51.20 ID:ky58tqgD.net
- クライミングの場合握り込まず指を引っ掛ける事が殆どだからな
この場合だと指先のホールド力が要求されて握り込む力は使わない
- 720 ：無記無記名：2017/06/23(金) 22:45:10.75 ID:VEUbfzV4.net
- ラフターとは違う。高いところに網目上に綱が張ってある公園でパラレル懸垂をやってる。綱は太目。綱だから握りこめる。これが雨で濡れて滑りやすくなってて、その状況で懸垂。これでわからない？あとは実際にやってみてくれ。
- 721 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:00:32.03 ID:NObvOOu+.net
- >>720
まぁ、刺激を変えるためのサイド種目くらいにはいいんじゃない？
メインとしてはちょっとな、それっぽっちでそんなに強くなるとは思えない
純粋に握力だけに効かないからすぐ頭打ちする
初心者がそれをやって多少上がったから、調子に乗ってるってだけにしか聞こえない。
正直に書いた、すまんな
結局あなたはそれで何キロから何キロになったの？
- 722 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:12:48.29 ID:VEUbfzV4.net
- 誰もメインでやれなんて一言も言ってないし。すぐこういう基地害が湧くな。握力じゃなく人間のレベルが低い。すまんな、正直に書いた
- 723 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:14:32.84 ID:ky58tqgD.net
- 肝心の握力伸びてないんなら誰もやらないぞよ
- 724 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:21:57.12 ID:ikC2zmc7.net
- >>722
あまりにも中二病ぽい言い回しだからそう言われるんだよ
実力も知識もないのに他人を素人呼ばわりするなよキモいな
- 725 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:24:16.27 ID:l5Z/bv96.net
- ここの連中は頭かたいし性格最悪だから無駄だよ
成果を出すしかないな
- 726 ：無記無記名：2017/06/23(金) 23:57:53.93 ID:VEUbfzV4.net
- >>724
中二病なんて言葉を使うやつに言われたくないがね。マジで使うやついるんだな気持ちわりぃ
キモいのはおまえだよド素人
- 727 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:02:19.57 ID:Iyei34k5.net
- 罵声が飛んで来たらやる価値はあると思っていい
どうでもいいことには罵声も飛ばない
トレーニングを確立してて順調な奴は罵声なんか飛ばさない
（ほんとに効果あるかは別問題だけど）
- 728 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:12:10.92 ID:A0dnEsZp.net
- 謎理論
- 729 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:14:03.84 ID:Iyei34k5.net
- 謎じゃねえよ。否定する奴は、やったけど効果なかったよ
というのを聞いたことがない。やってないんだよ。
その程度だっってこと。
- 730 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:23:52.84 ID:ytbjeMiu.net
- まぁアンタはそれで数値が上がったんならそれでいいんじゃないか、少なくとも70はあるんだよな
ただ握力だけは分からんのよ、普通のウェイトしかやってないビルダーの谷野さんは80以上あるが50ないビルダーもいる、握力の強いドカタもいりゃ弱いドカタもいる、握力トレの種目は合う合わないはかなり個人差がでる
- 731 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:24:47.17 ID:Iyei34k5.net
- あんたって俺じゃないよね。俺あの人じゃないし・・・
俺は最高92㎏の弱小です
- 732 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:31:11.54 ID:EOg7k1HI.net
- >>729
あなたはやってみるってことですか？
結果出たら教えて下さいね
でもまずそんな都合良い公園なかなかないし、雨が降るのを待つのも辛いから同じような状況をどう作るか考えないといけないね
- 733 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:32:18.23 ID:Iyei34k5.net
- これだよコレ・・・取り入れるかどうかなんか勝手に判断すりゃいいだろ
議論はすればいいけど、どんだけ性格悪いんだよ・・・
- 734 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:38:49.92 ID:X0R3yUsQ.net
- もう分かったからそれぐらいでやめとけ荒れてるわ、傍から見てるとお前が一番性格悪く感じるぞ
- 735 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:39:22.84 ID:qUod3EuB.net
- 正直どうでもいい
- 736 ：無記無記名：2017/06/24(土) 00:39:35.02 ID:Iyei34k5.net
- だって、不毛な否定をするやつが何人か張り付いてるからな
前から気になってた。反省するといい
- 737 ：無記無記名：2017/06/24(土) 03:47:09.86 ID:6P8tXakZ.net
- 最近は荒れてないとクソみたいな話題しか出てこないからこれぐらいで丁度いい
- 738 ：無記無記名：2017/06/24(土) 04:25:07.35 ID:mCnwG7FI.net
- ハンマーカールは前腕が鍛えれますが握力向上に効果あるでしょうか？
- 739 ：無記無記名：2017/06/24(土) 04:51:46.73 ID:3Sq9SoOz.net
- PARTYNEXTDOOR - "Low Battery" | Nicole Kirkland Choreography
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=V◆★i5dH2iBPiQ
Lion Babe - Rockets ft. Moe Moks | missTiff Choreography | DanceOn Class
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=T◆■VEFp2uHPdQ
Haley Fitzgerald ベストダンス
KAYTRANADA - GLOWED UP (feat. Anderson .Paak) - Choreography by Jake Kodish - #TMillyTV
https://www.youtube.com/w◆★atch?v=7◆■iueK7p0DfY
- 740 ：無記無記名：2017/06/24(土) 09:35:53.08 ID:zmx0UOa/.net
- >>732
なぜ雨を待つ？手を濡らすなり、なにかでぬるぬるにするなりすればいい。否定するやつは想像力がない。だから否定から入る。自分の都合で考えるからな。
- 741 ：無記無記名：2017/06/24(土) 10:14:56.45 ID:CA8e2oWs.net
- >>740
もうなんかツッコミどころ満載だししつこいよお前も
- 742 ：無記無記名：2017/06/24(土) 10:20:31.84 ID:Fi+gbSbO.net
- >>738
多少の効果はあるよ。でも握力専門にトレをしている人には、あまり効果的ではないかと。
- 743 ：無記無記名：2017/06/24(土) 10:27:35.37 ID:zmx0UOa/.net
- >>741
どこがツッコミどころかな？
- 744 ：無記無記名：2017/06/24(土) 10:47:11.87 ID:RFU2w50P.net
- ハンマーカールはファットグリップを使えば多少の効果はあるかな
公園の綱なら公共の物だから何かを使ってぬるぬるにするのはやめた方がよいかと
- 745 ：無記無記名：2017/06/24(土) 11:34:04.44 ID:7MAqtju5.net
- やっぱりな。便乗して偉ぶる典型。ツッコミどころなんざ見えてないのに満載などと言う。なんか有益やこと書いてみろよ？無能なおまえには書けねえだろうが
- 746 ：無記無記名：2017/06/24(土) 14:16:12.51 ID:RFU2w50P.net
- 近くにそういった公園が無い場合は綱に重りを付けて持ち上げればいいかな？
トーエイライトの千円ぐらいで買える綱じゃ細すぎるか
- 747 ：無記無記名：2017/06/24(土) 16:31:42.17 ID:CA8e2oWs.net
- >>745
一から説明しないと分からないの？
・まず>>732は雨を待つ以外の方法を考えようと提案してるから雨を待つと言ってない。むしろ逆。日本語が読めてない。
・手を濡らしたら綱は逆に滑りにくくなる。
・>>744のとおり
・想像力がないのはどっちなの？
って所がツッコミどころ
もう面倒くさい
- 748 ：無記無記名：2017/06/24(土) 16:33:12.64 ID:Iyei34k5.net
- ちなみに俺はもう加わってないよ。孟宗竹が多いから勘違いしないでね
- 749 ：無記無記名：2017/06/24(土) 16:50:13.57 ID:CA8e2oWs.net
- >>708、>>716
こんな方法では一時的に少ししか上がらないよ
断言する、続けても意味ない。
あと神経って何かわかってる？
クライマーって分かってる？
って感じ、多分馬鹿なんだろうな
何を偉そうに言ってるのか、怒ってるのか意味不明
- 750 ：無記無記名：2017/06/24(土) 16:53:18.44 ID:Iyei34k5.net
- ただの懸垂でも握力上がるし、それ系の器具も結構売ってるな
きっとそれも全否定なんだろうな。スゲーわー
- 751 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:00:29.90 ID:CA8e2oWs.net
- 批判してるのは申し訳ないけど、ほとんど効果がないことをさもすごいってアナウンスするのはどうかと思うわけ。
何もないよりマシとか言うなよ。
無駄な理論はないほうがマシ。
結局批判するなって擁護してるやつも効果ほぼないって気づいてるみたいだしな。何を擁護したいのか意味不明。
- 752 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:01:49.45 ID:CA8e2oWs.net
- >>750
懸垂したら握力上がるよ。でも結局握力80以下の話ですやろ？
全否定する気はない。勘違いするな
- 753 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:04:40.19 ID:Iyei34k5.net
- >結局握力80以下の話ですやろ？
なんで今さら？初めからそう一言いえばいいんじゃないの？
- 754 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:05:45.40 ID:Iyei34k5.net
- ちなみに室伏の握力はどう解釈すんの？
あれクラッシュリョクなんかで鍛えられたんじゃないと思うけど
- 755 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:08:58.11 ID:CA8e2oWs.net
- というかあんたも92程度あるなら分かるだろ。
ほぼ意味ないって。
補助トレ程度の情報出して、さもこれは最高、信じない奴は素人ってところがクズ。
神経に効くってまじでなんなんだよ。ほんと意味不明
- 756 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:11:47.26 ID:Iyei34k5.net
- 安易に神経ってのは俺も否定派だな。
ギリギリまで追い込めるとか、普段と違う刺激が的な言い方をしてほしい。
- 757 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:25:11.44 ID:CA8e2oWs.net
- >>756
そのとおり。神経がどうっていうのは解剖学分かってないんだろう。
普段と違う刺激ってところが重要
>>720も意味ないとは言ってないし、刺激を変える一つとしてはいいと思うけど継続して行っても握力上がらない。絶対にだよ。
何度も言うけどそれを偉そうにすげーだろって初心者がドヤってるのがウザいだけ。
- 758 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:36:26.12 ID:CA8e2oWs.net
- そうそう。
クラッシュと保持力が関係ないってのは正解のようで間違ってる。
保持力だけをひたすら鍛えてもクラッシュはさほど上がらないってだけ。
才能があるわけじゃない一般人が高いレベル、握力100以上を目指すならクラッシュも保持力もピンチも全部総合的に高めないといけない。
- 759 ：無記無記名：2017/06/24(土) 17:39:37.93 ID:CA8e2oWs.net
- >>754
だから室伏さんもそういうことなんだろ。
保持力は競技的にバケモン。それでいてクラッシュもいろんなトレーニングの中で自然と鍛えられたんだろうね。
彼が本気でクラッシュも鍛えたら130は超えそうだけどね。言わずもがな才能の塊だから。
- 760 ：無記無記名：2017/06/24(土) 18:15:10.51 ID:+3aFRxp3.net
- ワイヤー工の握力が凄いよ。仕事で一日中あんな事やってるから腕も太い。
- 761 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:02:32.89 ID:R3srfj8h.net
- 懸垂で握力が鍛えられるのは初めて聞いた
とりあえずそういう体質の人がいるってこととして知識に入れておく
室伏は新聞紙を丸めるトレーニングでクラッシュ力を鍛えていたのと
瞬発力であったり筋肉のつくりが一般人と違うからなんともいえない
他のハンマー投げの選手も握力が平均より上かどうかのデータは見てないし
ただ上でも出たタイスセイラーの例もあるからホールド力のトレーニングをクラッシュ力に効くんだろうな
パワーボールや鉄扇振りで握力が上がった例も聞いたことあるし
- 762 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:05:10.30 ID:qUod3EuB.net
- タイスセイラーに関しては極太グリップでのファーマーズウォークだからな
ホールド力の種目じゃなくなる
- 763 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:08:51.24 ID:R3srfj8h.net
- 太すぎるとピンチトレーニングに分類されるか
- 764 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:55:32.15 ID:r//jDZt6.net
- 基地害が湧いたか。すべて後出し、揚げ足取り、屁理屈、ケチ付けじゃん。顔真っ赤にして連投して俺が正しい、絶対に!!ってさ。ははは。バカには勝てんw
- 765 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:56:31.41 ID:UBWImpJ0.net
- 室伏ってプレートピンチもやってたし(片手40以上)指の第一間接だけでクリーン130以上とか、握力も競技能力向上に
- 766 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:57:07.10 ID:UBWImpJ0.net
- 競技能力向上に関係あるとして色々やってたみたいよ
- 767 ：無記無記名：2017/06/24(土) 19:59:14.64 ID:CA8e2oWs.net
- >>761
懸垂で握力鍛えられるのもやり方次第だけど、多少だよ。あと普通の懸垂じゃさほど期待できないだろうな
普通懸垂だけで80までならんよ。
やり方が良くてせいぜい70弱だろう
- 768 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:14:19.30 ID:CA8e2oWs.net
- クラッシュ鍛えるならあくまで
・クラッシュ
・ピンチ
・ホールド
・拮抗筋
の優先順位
ホールドだけをひたすら鍛えても、ほぼ意味ない。クライマーでクラッシュ強い人あんまいないし
ホールド鍛え出すのクラッシュだけ鍛えるんじゃ、にっちもさっちもいかなくなってからでもいいんじゃない。それでも何キロも上がらんだろうけどね
- 769 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:17:24.55 ID:R3srfj8h.net
- >>765
あの人本当になんでも試すんだな
先入観の無さがあそこまで成功できた秘訣なのかも
>>767
その多少伸びるのも意外だった
やらかた次第というのは例えば引っかける指を減らすとか
- 770 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:20:31.10 ID:UBW9tQ26.net
- >>764
ケチはつけてるけど、理屈は通ってるけどな。
- 771 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:24:15.37 ID:Iyei34k5.net
- はっきり言って理屈なんかどうでもいいし正しい理屈なんかあるのか？
握力王の本にでも書いてあったか？
独善的で頭かてーんだって
- 772 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:33:50.97 ID:CA8e2oWs.net
- >>769
そうだね、指減らすのはいいよ。
普通の懸垂じゃどんなけやっても握力的には効果薄い。
昔懸垂フルで35回できたけど、クラッシュ鍛えてなかったから握力60程度だったし。ノーマル懸垂と握力の相関はその程度のレベル。
クラッシュで伸び悩んでから指減らして懸垂したら、2週間ほどで3から5キロアップくらいは見込めるよ。
無理して怪我しないでね
- 773 ：無記無記名：2017/06/24(土) 20:41:22.84 ID:CA8e2oWs.net
- >>771
まぁまぁ、落ち着け。
俺もありとあらゆる刺激、どんな方法でもいいから取り入れたほうがいいって意見は同じなんだよ。特に高いレベルでは
ただ、幹を無視して枝だけ強調してるのはムカつく。基本は外れちゃいかんだろ。
- 774 ：無記無記名：2017/06/24(土) 21:39:48.94 ID:X0R3yUsQ.net
- 6cm以上のファットバーでのプル系種目ならホールド種目オンリーでも
バランスよく強くなるような気はするな、ストロングマンとか色々な
太さのバーとか実際の持ちにくい物を持ち上げることで強くなってる
っぽいし
- 775 ：無記無記名：2017/06/24(土) 21:41:55.90 ID:r//jDZt6.net
- バカ言うな。何がどんな方法でも取り入れたほうがいいだ、支離滅裂だ。 俺はおまえの言う幹なんざ無視してない。基本トレが大事なのは承知の上で良さげな方法を書いただけ。何がむかつくだ。気に入らないものは認めない性格が出てるわw
- 776 ：無記無記名：2017/06/24(土) 21:49:43.16 ID:CA8e2oWs.net
- >>774
ごめん、ホールドの定義の認識が俺と解離してる。ファットバーはピンチ力ではないの？
俺は引っ掛けるっていう意味で保持力、つまりホールドだと認識してるんだけど
- 777 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:09:38.76 ID:qUod3EuB.net
- リンゴとかを砕いたりするように思いっきり握り込むからクラッシュ力がメイン
9cm以上とか太すぎるバーになると握る事すらままならなくなるからピンチ力がメインになる
- 778 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:12:51.40 ID:CA8e2oWs.net
- >>775
>>775
お前には性格のことを言われたくない。
>>708 >>712
どんなけ人のこと見下してんのってはなし。自分で読んでわからないの？
何が承知の上だ。どこから目線なんだよってくらいこれしかないからやってみろって感じで書いてるだろ。
しかも良さげな方法ってなんなんだよ。ろくに試してもないのにひとにやってみろって勧めてんのか？それで他人を素人呼ばわり。やっぱりって感じだけど。
否定されたら基地外とかすぐ言っちゃうところもヤバイし
良さげだなって程度の提案なら、もっと謙虚に勧めろ。
- 779 ：糞カメ：2017/06/24(土) 22:13:04.58 ID:3NL7GYtY.net
- ミニマム筋肉オランウータン
- 780 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:18:50.38 ID:CA8e2oWs.net
- >>777
すごい、よく分かった。
保持力、ホールド力って指を引っ掛けて持ち上げる。指を引っ掛けてブラ下がるってことだよね。
太いバーって時点で引っ掛けにくい、つまりホールドから遠のく種目になるんじゃないのかな
- 781 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:30:50.83 ID:Y17nBvyK.net
- >>780
う～んブルックフィールドなんかは太いバーはホールド扱いしてたけど、ただ太いバーはクラッシュ力にも効果ありになってたな
- 782 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:40:36.50 ID:CA8e2oWs.net
- >>781
そうなんだ、分類って難しいね。ありがと
太いバーを引っ掛けるだけじゃバランスが悪いから、クラッシュしながらホールドしないといけないんじゃないかな？
そこに親指も加えるとピンチも効く。
太いバーはホールドとピンチとクラッシュを同時に鍛えられるから優れてるってことなのか
- 783 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:42:10.14 ID:r//jDZt6.net
- >>778
おまえ2ちゃん初心者だろ？なるほどね。冗談もわからないつまらんやつ
謙虚とか笑えるわw
言葉遣いまで言ってくるとはな
そっくりそのままブーメランだわw
- 784 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:55:59.60 ID:lmul6yEl.net
- コイツ握力も腕相撲も強いらしいな
https://www.youtube.com/watch?v=tCQhbdGwkzo
- 785 ：無記無記名：2017/06/24(土) 22:56:44.63 ID:CA8e2oWs.net
- >>783
お前は2ちゃん上級者さんなんだね。
すごいね。
もうお前の相手は疲れる。
いい加減やめてくれる？不毛だから。
- 786 ：無記無記名：2017/06/24(土) 23:18:31.75 ID:iGPKaVGQ.net
- >>785
お疲れさん
- 787 ：無記無記名：2017/06/24(土) 23:19:50.88 ID:/3EdQrtw.net
- http://kusugurare.blog.jp/
- 788 ：無記無記名：2017/06/25(日) 00:50:41.58 ID:DNFqNSvX.net
- >>785
だっておまえどうみても基地害じゃんw顔真っ赤で連投して自分が正しい、自分が正しいと主張して
友達いないだろ？w まあいいわ基地害の相手はここまで
- 789 ：無記無記名：2017/06/25(日) 05:22:13.48 ID:AThcTSz1.net
- スルーもできない人が何言ってるんですかね
- 790 ：無記無記名：2017/06/25(日) 06:31:39.35 ID:1BwqObBG.net
- >>788
もうやめときな
はたから見るとあなたが一番おかしく見えますよ
- 791 ：無記無記名：2017/06/25(日) 09:19:08.65 ID:c15leNG6.net
- いらねーなーこんな場所w
- 792 ：無記無記名：2017/06/25(日) 09:55:31.57 ID:NX2BLoRy.net
- ヌルヌルした棒なら
勃起したチンポニギニギすりゃお手軽でいんだよ。ま、アンタらの短小ＨＫチンポじゃ物足りないだろうけど。
- 793 ：無記無記名：2017/06/25(日) 10:13:34.57 ID:Y1+iet5D.net
- 弱者が調子に乗って、しょーもない妄想トレーニング創造するからこういうことになるんや、何でも言やーいいってもんじゃないのにな
上級者の指摘無視して基地外呼ばわりするあたり救いようがない
害以外の何もんでもない
- 794 ：無記無記名：2017/06/25(日) 14:13:44.11 ID:rbUGKIoG.net
- 行間開けるのは漏れなくキチガイ これ豆な
- 795 ：無記無記名：2017/06/25(日) 15:26:56.89 ID:jX9p/fCC.net
- 1時間大型自動二輪の教習行っただけで指ピクすごいわ
- 796 ：無記無記名：2017/06/25(日) 15:46:37.04 ID:saBwXqKZ.net
- ピンチ力はどうすれば鍛えれますか？
- 797 ：無記無記名：2017/06/25(日) 18:27:32.47 ID:hhp7fOl2.net
- 上級者w
こんなところでいきがるアホはろくなもんじゃないわな
自分で上級者だと勘違いしてるから上から目線の理屈を並べる どうせ自称クライマーだろ？w
- 798 ：無記無記名：2017/06/25(日) 20:30:22.47 ID:dVgitcBM.net
- >>797
いつまでも粘着して荒らすと初心者の戯言だと認めてしまってることになっちゃいますよ
もっと面白い鍛え方とか書いたほうがためになるし
- 799 ：無記無記名：2017/06/25(日) 20:32:10.62 ID:09v7TyXE.net
- >>784
バリバリ現役だった20代後半の頃に当時大学生の井上康生と柔道やって
オモチャにされたらしいからなぁ・・・
技術はもちろん腕力でも勝てなかった可能性はある
- 800 ：無記無記名：2017/06/25(日) 21:08:42.88 ID:DVFYwQzI.net
- 世界レベルの相手の専門競技でやってまともな勝負になったら異常だわ
- 801 ：無記無記名：2017/06/25(日) 21:11:43.38 ID:1gySSh3P.net
- 他のトレを一切やらずに
XグリッパーもしくはSWだけをやり続けたらどうなるだろう？
XGで300キロ以上、SWで60キロ以上を余裕でホールド出来るようになれば
グリッパーはともかく握力計の数値は凄い事になりそうだけど
先に骨や健の限界が来そうな気もする。
- 802 ：無記無記名：2017/06/25(日) 23:31:10.48 ID:HRjIhsw8.net
- >>799
意味がわからないんですがどっちがおもちゃにされたのかな？
- 803 ：無記無記名：2017/06/26(月) 01:16:07.62 ID:99vfRFjj.net
- CカンNo3があと2㎜以下まで来た。元気な時556吹いたら付いちゃうかも
- 804 ：無記無記名：2017/06/26(月) 01:34:48.86 ID:R3SwD1TX.net
- なんか改めて蜂に刺されてデレた時のダイアナが見たくなった
- 805 ：無記無記名：2017/06/26(月) 01:35:34.29 ID:R3SwD1TX.net
- ゴメン誤爆
- 806 ：無記無記名：2017/06/26(月) 01:43:29.61 ID:99vfRFjj.net
- http://livedoor.blogimg.jp/rester_hk/imgs/d/9/d9f59ab1-s.jpg
コレですか？ググって探してきました
- 807 ：無記無記名：2017/06/26(月) 01:53:08.78 ID:GvZ7bZ3+.net
- >>799
井上康生にそこまでやられるなら握力47kgの篠原信一にはもっとおもちゃにされただろうな
- 808 ：無記無記名：2017/06/27(火) 00:56:47.33 ID:GZm1khpx.net
- 自分はブログもツイッターも何もやらずに
いきなり現れてコイツどこの誰よ？な状態で№3認定認定狙ってる。
今はひたすら牙を研ぐ！待っていろ！
- 809 ：無記無記名：2017/06/27(火) 01:52:50.80 ID:oLJdrMeB.net
- >>799
柔道家に柔道で勝てる訳ないだろ
- 810 ：無記無記名：2017/06/27(火) 04:55:17.02 ID:OPyxiBRM.net
- >>809
逆に握力を特に鍛えてないアスリートに対してそれぐらいしか握力ないの？みたいな事言うやつもいるからな
- 811 ：無記無記名：2017/06/27(火) 08:32:23.40 ID:LUKjApmK.net
- >>810
握力めっちゃ弱い奴ｗｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1498225823/
- 812 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:05:53.35 ID:CAut9fmV.net
- >>808
応援してるけど、あれっていきなり認定頼めるの？
- 813 ：無記無記名：2017/06/27(火) 16:23:23.24 ID:w26joBHC.net
- アイアンマンあたりに手持ちの#3でカードセットクローズする動画でも送ってやりとりすれば認定会開いてくれるんじゃないかな
話変わるけどマグナスってやっぱりすごいなと下の画像見て思った。手デカすぎだろ
http://www.ironmind.com/export/sites/ironmind/.galleries/IronMind-2/MILO-23-3.jpg_1815044560.jpg
- 814 ：無記無記名：2017/06/27(火) 17:16:23.22 ID:OPyxiBRM.net
- いい手だな
俺の黒光りしたインチダンベル握ってほしいわ
- 815 ：無記無記名：2017/06/27(火) 18:36:14.26 ID:w26joBHC.net
- #4小指抜きでクラッシュできる人間に思いっきり握られたらどうなるんだろうね
海綿体破裂しそう
- 816 ：無記無記名：2017/06/27(火) 20:46:16.83 ID:HCZ1biWK.net
- 上半身だけしゃなくて下半身もプロテクターくらい硬くないと握力強くならないな
https://www.youtube.com/watch?v=IpBixAQ-anc
- 817 ：無記無記名：2017/06/27(火) 20:51:13.01 ID:zNtRmedL.net
- 春日は40いくつしか握力ないのなw
力士は74あった
- 818 ：無記無記名：2017/06/27(火) 21:56:16.89 ID:Jhb4rNJA.net
- >>817
>>810
- 819 ：無記無記名：2017/06/28(水) 01:36:02.87 ID:XblWoTaN.net
- 春日は芸人だ。スポーツは芸の一環でやってるだけで本業、本筋ではない。それに>>817はテレビ見てて単にリアクションを書いただけ。バカにする意図などないし。いちいちアホみたいな真似するな
- 820 ：無記無記名：2017/06/28(水) 02:21:11.87 ID:ERiTtPYr.net
- 生まれつきの部分が強いよね握力は。今更だけど。
- 821 ：無記無記名：2017/06/28(水) 02:22:46.42 ID:ptt91FoH.net
- 握力と言えど、過剰気味に栄養とらないと伸びないことに最近気づいた
- 822 ：無記無記名：2017/06/28(水) 06:45:48.63 ID:UEenyyxL.net
- >>821
ダイエットしながら鍛えたらめっちゃ出力下がっちゃいました、握力計で5キロも
- 823 ：無記無記名：2017/06/28(水) 11:07:39.43 ID:XblWoTaN.net
- ファイナル強化にクランプをやろうと思うのですが、閉じたときに限界まで耐えるのか、閉じられなくてもカチカチ反復させるのか、どちらがよいのかわかりません。普通は前者ですか？
- 824 ：無記無記名：2017/06/28(水) 11:55:02.04 ID:3A+2IMl8.net
- 前者についてはオーバークラッシュって手法でかなり効果がある。さらにストラップホールドとかやってみるといいと思う
後者については限界まで閉じてから、さらに左手で補助してネガティブのように閉じきって耐えるとかした方がいいかも
まあ、どういった種目が効くとかは人によるので色々試すのがいいと思うよ
閉じれないけど反復するって手法でどんどん鍛えられるかもしれないしね。こればっかりは本当に人による
- 825 ：無記無記名：2017/06/28(水) 14:05:19.27 ID:IiOB9wyZ.net
- 体重や栄養、他の筋肉の発達が握力が関係するかも人それぞれだし本当やってみないと分かんない世界だよね
- 826 ：無記無記名：2017/06/28(水) 16:16:27.66 ID:pK6DvQ7Z.net
- 握力50kgしかないけどNo.1買って大丈夫かしら
全く動かないなんてことないわよね？
- 827 ：無記無記名：2017/06/28(水) 17:05:42.18 ID:ptt91FoH.net
- >>826
丁度いい。けど、1月ぐらいでクリアしちゃうかも
- 828 ：無記無記名：2017/06/28(水) 19:44:30.42 ID:dkVsQ4tI.net
- 腹が立っている時の握力トレはいつも調子が良い。
- 829 ：無記無記名：2017/06/28(水) 20:50:02.52 ID:I7qSB+6A.net
- リンゴジュース作れる人いる？
- 830 ：無記無記名：2017/06/29(木) 00:32:35.07 ID:DE5XdJ1f.net
- やっぱ親指鍛えなきゃだな。
チェーンと巻きゴムで作ったぜ
- 831 ：無記無記名：2017/06/29(木) 00:34:27.05 ID:0WWAuck/.net
- 親指そのものなのかどうか知らんけど
重いのの最後の一押しは親指側にかかってる気がしてる
- 832 ：無記無記名：2017/06/29(木) 00:39:17.39 ID:tv1jO7fy.net
- >>830
器用だな。
そういうの好き。
- 833 ：無記無記名：2017/06/29(木) 01:29:06.78 ID:zv+STFcQ.net
- ののww頭悪そう
- 834 ：無記無記名：2017/06/29(木) 01:32:57.13 ID:0WWAuck/.net
- >>833
頭いいよ？どう悪いか解説ヨロ
- 835 ：無記無記名：2017/06/29(木) 01:37:00.18 ID:eRruD71d.net
- http://www.eiten.tv/product/product_search.php?class=2&mid=293
- 836 ：無記無記名：2017/06/29(木) 04:44:29.88 ID:6pTmuysi.net
- >>830
どういう器具？
俺も作りたいから参考に教えてくれると助かる。
- 837 ：無記無記名：2017/06/29(木) 08:13:07.95 ID:c7r0tD01.net
- >>834
文章とムキになっちゃうところ
- 838 ：無記無記名：2017/06/29(木) 09:54:04.40 ID:u36ykotn.net
- 既製品を組み合わせてるだけだから前全然器用じゃない。ゴムの板を巻いたもの（勝手に巻きゴムと命名）に、カラピナを付けた適当な長さのチェーンを通してだけのもの。巻きゴムの穴にね。そのチェーンにプレート通せば重さは調節できる。あとは巻きゴム掴んで持ち上げてキープ
- 839 ：無記無記名：2017/06/29(木) 09:58:48.41 ID:tv1jO7fy.net
- >>838
ほお、アイディアいいね。パクらせてもらう。
- 840 ：無記無記名：2017/06/29(木) 10:38:44.58 ID:u36ykotn.net
- ×カラピナ→〇カラビナ
×前全然→〇全然
×通して→〇通した
巻きゴム自体がぶ厚くて重いよ
- 841 ：無記無記名：2017/06/29(木) 13:25:39.46 ID:Y09avlJs.net
- >>840
酔ってたん？
- 842 ：無記無記名：2017/06/29(木) 17:07:18.32 ID:14Hj2mvm.net
- 鍛え方としてはインチダンベルみたいな感じか
- 843 ：無記無記名：2017/06/29(木) 17:41:42.54 ID:uXfW/qvu.net
- http://www.dieselcrew.com/wp-content/uploads/2010/02/FinishedFatGrip.jpg
塩ビパイプとかで作るローリングサンダーみたいなのをイメージしてるけど合ってるだろうか
- 844 ：無記無記名：2017/06/29(木) 18:19:30.24 ID:ptyg1onu.net
- 握力計が欲しいんだけど安価なものだとどれがおすすめ？
- 845 ：無記無記名：2017/06/29(木) 19:12:36.17 ID:MpMkoW0i.net
- >>841
普通に間違った
>>842
ですね
>>843
まさにそれ。俺のは巻きゴムっていうだけ
- 846 ：無記無記名：2017/06/29(木) 19:20:33.84 ID:zv+STFcQ.net
- 人の手首を折るには何kgあれば足りるかな？
- 847 ：無記無記名：2017/06/29(木) 19:32:06.71 ID:Cu5RfzsH.net
- ガイジが増えたな
- 848 ：無記無記名：2017/06/30(金) 00:50:13.08 ID:E608/RIB.net
- 握力計、左手3回やって3回とも64kg出たわ。初めてだ。確かな成長を感じる。が、グリッパーは右の方が強いっていうね。わけわからん。わて右利きやで
- 849 ：無記無記名：2017/06/30(金) 01:34:18.47 ID:2KB5b6Or.net
- 右70kg左64kgやけどNo.1が閉まらん、1mmくらい開いてる
手は大きい方、誰か握り方のコツ教えて
- 850 ：無記無記名：2017/06/30(金) 01:55:55.14 ID:VhUTEckb.net
- 64㎏ある左でも鼻歌交じりで閉じれないとおかしい
握力の数値が間違ってると思って精進するのがよい
- 851 ：無記無記名：2017/06/30(金) 02:09:36.71 ID:2KB5b6Or.net
- 確かに左手でも1mmまで余裕なんやけど閉まらんのよ
手は広げて親指の先から小指の先まで24.5cm
- 852 ：無記無記名：2017/06/30(金) 02:13:48.41 ID:VhUTEckb.net
- 今測ったら俺23㎝だった。小指が超短くてそれだから大きめだと思う
その程度は関係ないと思うな
- 853 ：無記無記名：2017/06/30(金) 02:19:11.05 ID:VhUTEckb.net
- 俺は一番最後は手のひらを使って挟むような感覚で閉じてる
握力とか関係なく単に閉じたいなら、もうちょっと軽い適当なので閉じる感覚つかむといいよ
- 854 ：無記無記名：2017/06/30(金) 05:32:24.84 ID:DAu+oV/n.net
- http://wedding-avfu.blog.jp/
- 855 ：無記無記名：2017/06/30(金) 11:07:24.39 ID:C1QZE7aO.net
- 最近はなんか背中で閉じているような感じがする。
- 856 ：無記無記名：2017/06/30(金) 22:26:55.97 ID:/M7dYBri.net
- でかい手に生まれたかった
- 857 ：無記無記名：2017/07/01(土) 00:36:22.26 ID:chYBTmXM.net
- >>856
生まれ変わったらアニマル店長になれよw何から何までビッグサイズだぜ
- 858 ：無記無記名：2017/07/01(土) 00:50:55.01 ID:fnROcnhX.net
- ホームセンターの
トレーニング用具売り場にゴッドハンドが売っていて
男が試しているのをよく見るけど、見る限り誰も閉じられない。
隣にある５０ｋｇグリッパーを閉じる人はチラホラといる。
男「うわっｗこんなの誰がやるんだよｗ」
愛人らしき女「スゴい体してる人じゃない？」
こんな会話をしていていたわな。
- 859 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:02:07.46 ID:ZDWijlxm.net
- >>853
手のひらで挟む感じかー
ポイントファイブ買って閉じる練習してみるわ
- 860 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:03:42.42 ID:0g5zqP+c.net
- そこらに売ってるやつは全部制覇したな。ドンキやスポーツ店やほむせんのやつは。
だが、#1.5は無理だ。今までに何回か閉じたことあるけど、2回閉じることなく下がる一方
- 861 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:05:51.46 ID:+x8nGdv+.net
- >>859
もったいない。むしろNo2を買って鍛えて
No1で閉じる練習のがいいと思う
- 862 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:35:07.53 ID:ZDWijlxm.net
- >>861
No.2は持ってるよ、6～8mm開いてる
- 863 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:49:27.74 ID:ZoGei7gP.net
- ふと思ったんだけど、鉄棒などに片手で70キロの人がぶら下がって維持できたら、握力70キロ以上あるっていう事でいいのかな？
- 864 ：無記無記名：2017/07/01(土) 01:54:18.95 ID:sMszj3eo.net
- わからんけどそんな単純な話ではない気がする
- 865 ：無記無記名：2017/07/01(土) 02:23:33.63 ID:+x8nGdv+.net
- ゴムに10㎏の重りをつけて鉄棒に巻き付けても
ゴムが10㎏の力を持ってるわけじゃありませんね
- 866 ：無記無記名：2017/07/01(土) 03:05:08.95 ID:cfTuRR9j.net
- あるわけないでしょう
- 867 ：無記無記名：2017/07/01(土) 03:07:59.93 ID:+x8nGdv+.net
- 前に一度書いたけど、
手の平の摩擦力が超大きければインチダンベルもほとんど握力ゼロで上がるはずだ
だからホールド力は握力と違うし関係ないとも言えないし・・・
- 868 ：無記無記名：2017/07/01(土) 03:15:45.43 ID:+x8nGdv+.net
- チンパン話するとおかしな方向行くから聞き流してほしいんだが
チンパンの握力てのはホールド力だよな。チンパンは指が長く人間より摩擦力は格段に大きい
つまりチンパンのクラッシュ力が300㎏なんてことは・・・
- 869 ：無記無記名：2017/07/01(土) 09:13:21.21 ID:zVyXtMqa.net
- >>863
そんな単純ならありがたいけど、全く違うと断言できる
ぶら下がるものの形状、つまり指を引っ掛けやすいか難いか、また摩擦力によってクラッシュ力を要する割合が変動するから、70キロのひとが片手でぶら下がれたから何キロ握力あるとかは計算できない
- 870 ：無記無記名：2017/07/01(土) 11:37:53.59 ID:g8YB18mY.net
- ジーを略す必要ありますか？
- 871 ：無記無記名：2017/07/01(土) 15:09:18.88 ID:yhqkzvtb.net
- cocハンドグリッパー半年やってるけど全然
握力数値があがらないのは何故？
一回も閉じれないcocを座りモモも使い 無理矢理8回閉じるのを3セット
モモを使わずに8回握れるグリッパーを二セットしてます
- 872 ：無記無記名：2017/07/01(土) 15:34:09.05 ID:yC4hCDBv.net
- 握力全然上がんねー
40くらいで上限来てしまった
10年くらい鍛えてんのに非力過ぎる
- 873 ：無記無記名：2017/07/01(土) 16:31:09.89 ID:sMszj3eo.net
- >>871
お前ホラッチョか？
- 874 ：無記無記名：2017/07/01(土) 17:27:13.13 ID:Fo1T6Zrd.net
- >>867
インチダンベルの事なら今や握力界で現役最強な握力坊主さんに聞くといいんじゃない？
- 875 ：無記無記名：2017/07/01(土) 21:46:04.07 ID:c7QeXDmV.net
- GHPレベル7届いたけど思ったよりも柔らかいな
№3よりはまだ希望が見えるレベル
全てのトレーニングを終えた状態でもクランプ2㎝なら3レップスできた。
- 876 ：無記無記名：2017/07/01(土) 22:13:56.90 ID:zVyXtMqa.net
- >>875
2の後?になっちゃってるんだけど2センチってこと？
ナンバー3のクランプで同条件なら何回できますか
- 877 ：無記無記名：2017/07/01(土) 22:22:00.72 ID:c7QeXDmV.net
- トレ後で同条件だと№3は1レップス出来たりできなかったりです。
酷いときは5ミリくらい空きます。
全く疲れていない最高ベスト状態で№3のCCS残り3～4ミリってとこです！
やはりSWやり始めてから伸びが違う！一度怪我しそうになったけど
ネガじゃなくて高重量ホールドだけでも十分な効果がある。
ネガでじっくり開きながら耐えるのはスーパーグリッパーの方が向いてますね
- 878 ：無記無記名：2017/07/02(日) 01:43:31.42 ID:0PhKjphx.net
- 握力は才能だろ？全然伸びないけどな！
coc一回も閉じれない強さを座り太股に押さえ付けて無理矢理8回閉じるのを3セット
太股を使わずに8回閉じれるのを2セット
週2で半年してるけど握力1kgも上がってない
- 879 ：無記無記名：2017/07/02(日) 02:14:00.75 ID:4C+9C5pK.net
- >>878
努力が足りないだけ。やり方が悪い
- 880 ：無記無記名：2017/07/02(日) 02:20:42.91 ID:B3WSwdJy.net
- やる日はひたすら握る。回数もインターバルも知ったこっちゃない
握れるなら握る。そしてちゃんとタンパク質とる。2日握って1日休みな感じ
これで最近停滞が打破できました。前腕目に見えて太くなった
- 881 ：無記無記名：2017/07/02(日) 04:55:58.97 ID:V08USKQ5.net
- https://www.youtube.com/watch?v=pE_19Xdtad0
- 882 ：無記無記名：2017/07/02(日) 08:20:55.40 ID:mT6fQT8Q.net
- バリスティックトレーニングが、瞬間的に力を出す動作を繰り返すために速筋繊維が直ちに動き出すようになるのに対して、従来の筋トレでは「じっくりと力を出していく」ため、最初に遅筋が働き、その後に少しずつ速筋が活性化していくことになります。
従来型の筋トレでは、全体の動作の３分の１ほどを加速に使いますが、残りの３分の２はウエイトなどの負荷をゆっくりと動かすことに費す。
それに対して、バリスティックトレーニングでは、動作の最初から最後まで素早く行い、その後すぐに力を抜きます。
別な見方をすると、バリスティックトレーニングは従来の筋トレ以上に中枢神経系の働きを求めるということ。
つまり、神経系に筋肉を調整するための作用をより強く要求していき、最大級の力を可能な限り短時間で生み出すよう求めていくようになるのです。
その結果、バリスティックトレーニングでは、従来の筋トレのように絶対的な筋力を増加する効果は比較的低くなりますが、瞬間的に発揮出来る力を強めていくことが可能になります。
- 883 ：無記無記名：2017/07/02(日) 13:31:46.19 ID:/QA8l8w6.net
- また理屈基地害か
- 884 ：無記無記名：2017/07/02(日) 13:58:45.87 ID:iU7OV3c/.net
- 実力無いんだよ、察してやれw
- 885 ：無記無記名：2017/07/02(日) 18:29:06.44 ID:H/cWm9CX.net
- 今年諸富は何してるのかな？
去年はアームレスリングなんかもやってたのに
https://www.youtube.com/watch?v=yb6DkZqLvKM
https://www.youtube.com/watch?v=3wDJvleG3ks
https://www.youtube.com/watch?v=_cKvWHLyBGk
- 886 ：無記無記名：2017/07/02(日) 21:31:26.04 ID:7O2Lf/3g.net
- >>885
うつ病で入院だからそっとしといてやろ
- 887 ：無記無記名：2017/07/02(日) 22:03:39.80 ID:zKksE1N7.net
- 初めてCOC使ってみたけど指が痛すぎませんか
使ってたら慣れるのかな
- 888 ：無記無記名：2017/07/03(月) 09:50:47.23 ID:DrHjgQzt.net
- >>887
皮膚の事？痛いよ数か月から数年は
いつの間にか気にならなくなる
思ったほど手の皮膚が厚くなったりもしない
- 889 ：無記無記名：2017/07/03(月) 12:10:33.42 ID:A5Kk0FaB.net
- COCはまだマシなほう
個体差は有るけど、GHPとかBBはCOC以上に痛い
- 890 ：無記無記名：2017/07/03(月) 13:47:10.35 ID:IQbzbX1y.net
- BBのローレットはマジでヤスリだったな
- 891 ：無記無記名：2017/07/03(月) 16:56:58.39 ID:wxjlWVKz.net
- COCごときが痛いとか、なにやってもキツいだの辛いだの、文句や弱音吐き散らす野郎なんだろうな
握力ほど単純で楽なもんないだろハゲ
- 892 ：無記無記名：2017/07/03(月) 19:07:41.11 ID:ehAq6/EO.net
- その22も、もうすぐ終わりですね。
- 893 ：無記無記名：2017/07/03(月) 19:11:52.70 ID:M9OLnUMG.net
- 新沼氏や諸富氏も、ＣＯＣのローレットは痛いって言っていたから
初心者は痛いだろうし、
中級者以上で痛くないって人は、慣れで痛くないのもあるけれど、
痛くなるまでやっていない可能性もある
自分の想像だけで相手を罵倒するのは良くない
- 894 ：無記無記名：2017/07/03(月) 19:45:28.49 ID:DzTIHQeY.net
- 握力トレは最初に指が痛くなってたまらなかった。
ゴリラなんてかなり握りにくいから最初は難儀したわよ。
- 895 ：無記無記名：2017/07/03(月) 22:23:12.58 ID:s4vRmzD/.net
- >>893
だっせーやつ
- 896 ：無記無記名：2017/07/03(月) 23:56:57.20 ID:iDma/P3o.net
- しかしどんなトレーニングしてても怪我は怖いな
https://www.youtube.com/watch?v=m0BFJZXZ4hU
- 897 ：無記無記名：2017/07/04(火) 01:06:53.77 ID:2TMuGUGR.net
- グリッパーで腕が太くなるは絶対ないぞ！
リストカールやリバースしなきゃ太くならないよ
握力は才能だからな
アウストラロピテクスや猿人の遺伝子が強い
体毛濃い ワキガの奴は強い
- 898 ：無記無記名：2017/07/04(火) 01:07:48.67 ID:2TMuGUGR.net
- 怪我するのは軟弱なんだろう
その負荷に堪えきれない自分を呪え
- 899 ：無記無記名：2017/07/04(火) 01:11:39.86 ID:W2WXpBpH.net
- 新沼さんはＤＶＤでもネットの記事でも、
ＣＯＣの痛みのあまりブラックアウト（視野狭窄）すると仰っていたけどな
あれより痛いのは外耳炎ぐらいで、
耳の中に包丁突っ込みたくなるぐらいのレベルだとか
痛くないって言っている人は、そこまでのレベルで握っていないだけだから
ふーんって思っておけばいいんだよ
- 900 ：無記無記名：2017/07/04(火) 02:13:31.51 ID:Ke49WQCK.net
- 皮膚の痛みと一緒にするな
- 901 ：無記無記名：2017/07/04(火) 02:37:49.99 ID:W2WXpBpH.net
- 皮膚の痛みの話なんだなこれが
まあ、ウ板でイキッっている人は
自分のレベルに気付かずに、自分の経験だけで
自分よりはるかに上の他人をバカにする人が多いから仕方ないけれど
ここまで酷い一知半解は珍しい
- 902 ：無記無記名：2017/07/04(火) 03:44:25.80 ID:Q06YC5IU.net
- そういや、ところどころ皮膚が黄色味を帯びたりしてるな
たぶん軽い内出血。でもやっぱりなれれば特に痛みは気にならない
手の神経が敏感すぎる面もあると思う
全く平気だったのに2日休んだあとはむしろ痛かったりする
- 903 ：無記無記名：2017/07/04(火) 09:42:52.05 ID:S0QecSPh.net
- >>897
つまりクッセーきもい奴が握力は強いっていうことだな
- 904 ：無記無記名：2017/07/04(火) 12:19:28.20 ID:wr5+G2xr.net
- >>899
新沼信者キモいんだよ
新沼の言うことがすべてか？盲目基地害
痛いならおまえが雑魚なだけ
- 905 ：無記無記名：2017/07/04(火) 12:52:30.57 ID:8G5H63ts.net
- >>902
2日で治らなかったらゾンビになったりしてw
- 906 ：無記無記名：2017/07/04(火) 15:38:53.64 ID:qFzgzUTS.net
- 上級トレーナーからすると当たり前かもしれないけど気づいたので報告
今までデッドリフト4回くらいしか持てない高重量で休憩3分しているときは、
前腕や握力があまり前より強くなることが無かったけど、
8回とか高レップでするようになってから前腕や握力が伸びたし
筋肉痛にもなるようになったよ。
- 907 ：無記無記名：2017/07/04(火) 17:14:55.40 ID:2G8xCnMA.net
- ハンドグリップのクラッシュの回数が増えたのに握力計の数値が減ったのですがなぜですか？
- 908 ：無記無記名：2017/07/04(火) 18:40:21.69 ID:BHmTRTjz.net
- >>897
ワキガの奴は強いはよく分かるなぁ、中学高校でも握力最強の奴はワキガだったわ、握力以外の力も強かったなぁ
- 909 ：無記無記名：2017/07/04(火) 18:51:25.19 ID:DN3IJTDU.net
- http://matsushitakazuo.com/nukijigoku/top.html
- 910 ：無記無記名：2017/07/04(火) 19:50:51.77 ID:pN5/NswT.net
- 握力王って破産したん？岡崎と仲直りすればいいのに
- 911 ：無記無記名：2017/07/04(火) 21:06:38.51 ID:m7so3dvo.net
- ロープ登りも良さそう
https://www.youtube.com/watch?v=V0uoSYd1BUM
https://www.youtube.com/watch?v=sMsnLEsFWaw
- 912 ：無記無記名：2017/07/04(火) 21:50:49.37 ID:X2c631wR.net
- 新聞を使っての握力トレも、日本の新聞だと大分やる気が変わるわ…
- 913 ：無記無記名：2017/07/04(火) 22:25:26.57 ID:2TMuGUGR.net
- ロープ登りや懸垂で握力ついたら
オリンピック鉄棒の内村は握力35kgで止まってないわな
- 914 ：無記無記名：2017/07/04(火) 22:25:57.79 ID:2TMuGUGR.net
- 鉄棒選手は皆握力45kg未満なんだが
- 915 ：無記無記名：2017/07/04(火) 23:15:24.89 ID:+PAz9ein.net
- 握力付けようとして懸垂やってないし、懸垂メインじゃないし。おまえが才能ないだけ
懸垂にもいろいろある
- 916 ：無記無記名：2017/07/05(水) 00:49:53.45 ID:XYncx/LI.net
- 諸富さんに「今こそ、韓国に謝ろう」を読んでもらいたいな！
- 917 ：無記無記名：2017/07/05(水) 01:09:43.76 ID:vPPiBTTW.net
- 握力強化はグリップやら何か弾力のある物やら握らないといかん。
- 918 ：無記無記名：2017/07/05(水) 01:58:00.99 ID:U5Qb7GdF.net
- 懸垂で握力つけようとか考えが馬鹿
大胸をつけるのに腕立てみたいな無駄なレップに回数するのと同じ
- 919 ：無記無記名：2017/07/05(水) 05:24:54.13 ID:5Ze+5XiO.net
- >>914
>>173
- 920 ：無記無記名：2017/07/05(水) 05:36:59.45 ID:5Ze+5XiO.net
- ちなみに、COC認定者も懸垂やってね？何かで見たなあ
- 921 ：無記無記名：2017/07/05(水) 05:42:59.15 ID:5Ze+5XiO.net
- http://www.excite.co.jp/News/product/20160818/Dime_282501.html
高校生くらいのときからトレーニングは好きで、指で懸垂、指で腕立て伏せとか毎日やってましたね
- 922 ：無記無記名：2017/07/05(水) 05:48:30.73 ID:5Ze+5XiO.net
- グリッパーなんて言うのは本来かなり不自然で無理な運動なんだよ
補助取れに懸垂は最適だと思うけどな
- 923 ：無記無記名：2017/07/05(水) 06:04:09.80 ID:TLharJVZ.net
- グリッパーが不自然で無理な運動であることが、懸垂が補助として有効であることの根拠になる理由は？
自然な動きの方が負荷そのものが低くても力が養われやすいからってこと？
- 924 ：無記無記名：2017/07/05(水) 06:05:38.33 ID:5Ze+5XiO.net
- >>923
手は握りつぶすためにあると思う？
- 925 ：無記無記名：2017/07/05(水) 06:14:46.42 ID:5Ze+5XiO.net
- http://ouatsuhou.org/_src/sc502/image026.jpg
これいいな。指は多関節筋で手首、肘その他と協調動作するのが自然なんだ
弱い個所を残さないためにもバランスをとるためにも懸垂よいと思われ
- 926 ：無記無記名：2017/07/05(水) 08:19:47.05 ID:cVw5DN2T.net
- 懸垂＝握力強化
をどうしても否定したいアホがいるな。もっと言えばグリッパー以外は認めないバカ
ひとえに握力強化と言っても目標は様々なのに、それを自分の基準で語るクズ
- 927 ：無記無記名：2017/07/05(水) 12:34:40.32 ID:xyQQbdkX.net
- クズのハードル低すぎるだろ
- 928 ：無記無記名：2017/07/05(水) 12:35:11.99 ID:eI8VVpXu.net
- >>926
自分の意見を否定する奴はクズって面白いな
- 929 ：無記無記名：2017/07/05(水) 12:40:35.27 ID:9kabcleN.net
- 懸垂じゃ握力の強化にはならないとは言わないけれど、体重は重くて100kg程度だし普通にやってるだけじゃせいぜい5～60kgで頭打ちじゃないかね
ファットグリップやRT、太いロープやボールみたいなの使って、なおかつ荷重や指ぬきしたりもすればそれ以上伸ばせそうだけれども
それでも懸垂「だけ」では100kgとか難しいだろうしやっぱりグリッパーは必要だよ。殆どの人が握りつぶすクラッシュ力を求めてるんだし
- 930 ：無記無記名：2017/07/05(水) 13:11:51.79 ID:63vFmFwL.net
- >>924
批判する意図はないので質問に質問で返さずそのまま答えていただけたらありがたい
懸垂が本来の自然な動作を用いて握力を鍛える方法だからこそ、
グリッパーより少ない負荷でも効果を出すことが出来るという意味？
- 931 ：無記無記名：2017/07/05(水) 13:14:29.20 ID:U5Qb7GdF.net
- >>926
鉄棒で握力強化できるなら１日5時間 毎日ガキの頃からしてる体操選手は皆100kg超えていいよな
その割には体操選手は40kgも満たない小学生レベルの握力しかいない
鉄棒で握力つくならグリッパーはこの世に存在しない
COCも買えない奴が鉄棒やらロープやら訳の分からん事を言って妄想してるんだろ？
- 932 ：無記無記名：2017/07/05(水) 13:14:36.49 ID:63vFmFwL.net
- ああすまん
下の図も安価だったのね
なるほど、説得力のある理屈だ
ありがとう
- 933 ：無記無記名：2017/07/05(水) 13:15:57.16 ID:U5Qb7GdF.net
- 鉄棒で鍛える時
前腕より先に背中や肩や上腕が疲れるからな！前腕強化以前の話
- 934 ：無記無記名：2017/07/05(水) 14:01:07.55 ID:vPPiBTTW.net
- そらそうよ。
俺が強い握力に取り付かれたのは忘れもしない。喧嘩で髪を掴まれ、その状態から拳でうんよっうんよっと顔面を小突かれた悔しさからだ。
掴まれた手を外そうとしても、そいつの握力が強すぎてどうにも外れない。
結局そのままボコられ続け、力負けしたわ。
- 935 ：無記無記名：2017/07/05(水) 14:05:44.57 ID:W8vH3zOK.net
- >>929
なぜそうなる？誰が懸垂だけなんて言った？握力強化の1つだという話だ。握力強化に最適なのは一般的にグリッパーなのは誰でも知ってる大前提。グリッパーを否定してるんじゃなく、グリッパー原理主義者に異論を唱えてんだよ
- 936 ：無記無記名：2017/07/05(水) 14:06:03.18 ID:yQxTc0ZP.net
- 髪なんて余分なものなければ勝てたってことに気付こうぜ！
- 937 ：無記無記名：2017/07/05(水) 15:19:54.70 ID:t82uS2Y4.net
- 懸垂は補助としてはいいと思うし、グリッパーは不自然でも何でもない
どっちの意見も極端なんだよ
- 938 ：無記無記名：2017/07/05(水) 16:05:28.55 ID:hu5WCDDV.net
- >>937
このハゲー！ちがーうーだーろ！
- 939 ：無記無記名：2017/07/05(水) 18:58:28.04 ID:gEbkxJaS.net
- つうか握力以外は要らないんだよ
広背筋とか邪魔くさいわ
- 940 ：無記無記名：2017/07/05(水) 20:44:35.18 ID:vPPiBTTW.net
- >>938
ﾁ.ﾁｶﾞｳﾄﾊ.ﾄﾞｳｲｳ.ｺﾄﾃﾞｼｮｳｶ…
- 941 ：無記無記名：2017/07/05(水) 21:23:48.68 ID:xyQQbdkX.net
- つうかww
- 942 ：無記無記名：2017/07/05(水) 22:08:16.93 ID:U5Qb7GdF.net
- 握力は才能だよ！ いくら鍛えても現代人の遺伝子が強い人間は強くならないし限界が近い
猿人の遺伝子が強く進化が遅れた体毛が濃かったりワキガの奴は強い
http://imepic.jp/20170705/795150
- 943 ：無記無記名：2017/07/05(水) 23:47:04.48 ID:4AR7ENV/.net
- 才能のせいにして逃げるのはよくないと思うなぁ
- 944 ：無記無記名：2017/07/06(木) 00:07:58.17 ID:Gs/Vd7tw.net
- 才能もあるけど、大概の人は握力計振り切るかそれに迫るくらいは努力次第で可能ではないですか？何年もかかるけど
- 945 ：無記無記名：2017/07/06(木) 00:41:07.86 ID:gwyCfpZZ.net
- 確かに毛深いか？
https://www.youtube.com/watch?v=OPEMclqrVvU
https://www.youtube.com/watch?v=iY3pwHkIiLQ
https://www.youtube.com/watch?v=TK73D1Pl64
M
https://www.youtube.com/watch?v=9SAQDtFByMw
https://www.youtube.com/watch?v=_oOEjJClPUM
- 946 ：無記無記名：2017/07/06(木) 00:56:51.31 ID:1hX8mdmV.net
- >>944
地味にやるしかねぇわな…
- 947 ：無記無記名：2017/07/06(木) 01:16:43.00 ID:fsms2Ila.net
- 俺は現代人が努力してもダメだね
半年以上 cocを握ってるけど1kgも上がってない
一回も閉じれない固さだけど太股に押し当ててどうにか8回できる
それを3セット 太股に押し当てなくても8回できるグリッパーを2セット
ネガティブを2セットしてるけどね
猿人の遺伝子が強い奴は伸びるのかもな
- 948 ：無記無記名：2017/07/06(木) 01:42:14.30 ID:tGbaW3yL.net
- 猿人の遺伝子（笑）
- 949 ：無記無記名：2017/07/06(木) 01:54:33.70 ID:JSxXW7df.net
- >>947
日本語でどうぞ
- 950 ：無記無記名：2017/07/06(木) 02:35:14.30 ID:imuZnpEW.net
- >>947
医者に行ったほうがいい(頭のほうじゃなく
- 951 ：無記無記名：2017/07/06(木) 04:49:29.87 ID:nKOtGpfm.net
- 才能ナシは可哀想だな
- 952 ：無記無記名：2017/07/06(木) 10:10:58.88 ID:yOiFeBt1.net
- 君文体見るに前スレで#4閉じれるとか握力140kgあるとか言ってた人じゃないの
- 953 ：無記無記名：2017/07/06(木) 10:53:29.81 ID:1hX8mdmV.net
- 俺も中々強くならないから
少し前から意識を変えてみたわ。グリップトレならグリップをぶっ壊す気持ちで握る。
そう思いながらグリップを握ると
グリップの一つや二つはぶっ壊れる。
ただ握力は大して強くなっていない。
- 954 ：無記無記名：2017/07/06(木) 12:39:54.47 ID:Eh10ykMb.net
- １．命をかけて握れ。
達成できなかった時は殺されてもいい、というつもりで鍛練に臨まなければ決して強くなれない。
2．遊び半分で握るな。
生半可な刺激で筋力アップできるほど、限界超えを目指す求道の世界は甘くない。
3．確信をもって握れ。
閉じれるだろうか、ではない。閉じれるんだ！己を信用できない者がどうして限界を超えられようか。
- 955 ：無記無記名：2017/07/06(木) 12:58:09.38 ID:iZ1KLRfS.net
- 最近変な書込ばっかだから昔みたいに
3CCS認定申請に近い又は現役猛者達
YouTube調べ
高3
蒼叢
ハンドウォーター
植松
握力デビル
ぱっと見こんなもんか？
3クローズになると一気に増えるからCCSまでで。
- 956 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:45:02.93 ID:fsms2Ila.net
- cocで握力伸びるとか言う奴は猿人の遺伝子が強い人にすぎない
自分が伸びたから、周りもトレしたら伸びると言うのは間違い
たんに進化しきれないて奴でしかない
伸びたと言う人は剛毛でしょ？ ワキガでしょう？
顎飛び出て鼻低い人でしょ？
- 957 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:47:52.08 ID:fsms2Ila.net
- 上段の顔つきの奴は猿人よりだから握力トレしたら伸びるんだろうね
俺は下段だから半年で伸び無かった
http://imepic.jp/20170706/495710
- 958 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:49:24.14 ID:fsms2Ila.net
- 握力鍛えてなんになるの？
木の上で生活でもするわけじゃないのにそんなに握力必要か？
ネイティブマウテンにでもなるのか？
- 959 ：無記無記名：2017/07/06(木) 15:51:43.47 ID:oFiPgbGV.net
- 俺は復讐のため
幼稚園の頃何者かに両親を殺され家族は妹だけになる
小学生の頃は施設で暮らしていたから普通の家庭のやつから差別、いじめられる
中学生の頃に妹がいじめに耐えきれなくなり自殺、その時に全てのリミッターが外れ今までの自分を変えるために長めの髪を切って逆立ててメガネをコンタクトに変えて筋トレと武術を必死に学んで妹を追い詰めた奴らと俺をいじめた奴らへ復讐
高校(現在)妹の最後の言葉「負けないで…」の約束を守るためといつか両親を殺した殺人鬼を殺すために今も修行中
- 960 ：無記無記名：2017/07/06(木) 16:35:58.04 ID:s7VTARBY.net
- ２千円の握力計買ったけど１カ月で変な数値しかでないようになった
- 961 ：無記無記名：2017/07/06(木) 18:51:44.91 ID:QQMIgfpS.net
- 趣味に「なんの役に立つの？」と聞いたら終わりだろ
- 962 ：無記無記名：2017/07/06(木) 19:01:26.13 ID:8Yfxkc+4.net
- ドンキの握力計で思いっきり握ったら数値0とか5だったんでそんとき自分には握力の才能がないと思ったわ
- 963 ：無記無記名：2017/07/06(木) 20:49:46.74 ID:Gs/Vd7tw.net
- >>955
ハンドウォーターはゆうすけさんですよね
- 964 ：無記無記名：2017/07/06(木) 21:38:30.53 ID:XwXE5RHY.net
- >>955
火星のピラミッドさんと握力坊主さんもCCS余裕だよ
- 965 ：無記無記名：2017/07/06(木) 21:44:01.44 ID:ekeEabSV.net
- しょうもない誘導をしてるw
意味あるか？この場所必要？もうすぐ22も終わりやけど、次スレ立てなくて良いのでは？
- 966 ：無記無記名：2017/07/06(木) 22:48:06.07 ID:1hX8mdmV.net
- どうかな。
握力スレは昔からあるスレだから
古参な人に任せた方がよいかと。
- 967 ：無記無記名：2017/07/06(木) 22:54:57.39 ID:ekeEabSV.net
- 発信力無し、有益な情報無し、真新しい話題も無し、実力者の出入り無し、批判・悪口ばかりw
- 968 ：無記無記名：2017/07/06(木) 23:03:17.01 ID:5Elz5vWy.net
- 基地害coc原理主義者がいるからもういいよ
- 969 ：無記無記名：2017/07/07(金) 01:53:56.10 ID:RG2RLT1a.net
- 目標のグリッパーを1回閉じれてから、2回目閉じれるまでどのくらいかかった？自分は逆に2度と閉じれなくなった…そして今も
- 970 ：無記無記名：2017/07/07(金) 04:43:29.48 ID:a2rICbyE.net
- かなーリしつこく、かつ栄養だの体調に細心の注意を払わないと維持もできないね
それはほかのスポーツでも同じことだけど、
握力はそんなに大仰なもんじゃないって心のどこかで思っちゃってるんだ
ウエイトも、マラソンも気を抜けばすぐ記録が落ちるというのに
- 971 ：無記無記名：2017/07/07(金) 05:35:08.66 ID:1h9zGMI8.net
- たった今
おっぱい型のトレーニング器具が発明され人類そのものの握力が底上げされる
という鮮烈なヴィジョンが見えた
- 972 ：無記無記名：2017/07/07(金) 08:45:06.21 ID:vCpIiW4C.net
- 本当、もういらないと思う。
もう新しくスレなんて立てない方がいいよw
- 973 ：無記無記名：2017/07/07(金) 08:51:27.70 ID:ddfW3nZW.net
- ここが腐っちゃったから
強い人はみんなツイッターで情報交換するようになってるしね～
- 974 ：無記無記名：2017/07/07(金) 09:01:51.93 ID:ydiPE+W3.net
- >>970
最後に気持ち。
気持ちが緩んでいると握力が落ちる落ちる。
- 975 ：無記無記名：2017/07/07(金) 12:17:36.62 ID:IXWIaD67.net
- 握力強くなりたいならトレより
猿人になるようにホルモン注射
猿人に近づき剛毛なればトレしなくても握力伸びる
- 976 ：無記無記名：2017/07/07(金) 13:00:42.44 ID:rZRCcF6k.net
- 握力計の数値を伸ばすのが目的ならセットクローズする必要ないですか？
- 977 ：無記無記名：2017/07/07(金) 14:06:28.39 ID:ppB2mGVa.net
- ユウスケとか毛深くないし顔もスッキリしてるけど
トミーヘスレップやネイサンヘレ、マグナスサミュエルソンも顔きれいじゃね
本当に猿人じゃないと強くなれないのか疑問
- 978 ：無記無記名：2017/07/07(金) 14:09:37.84 ID:hFZq1s1Q.net
- 毛深いだけでいいなら俺の職場にいる50代独身風俗大好きのオッサンなんかトレしたらすぐに100㌔超えるな
- 979 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:04:23.56 ID:29I94dw+.net
- ホントにミリ単位で負荷上げられたら誰でもいつかは#4クラッシュできそう
どうや？この理論
- 980 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:40:57.77 ID:kJFlq14/.net
- バーベルは数百グラム単位で負荷変えれるけど皆が皆ストロンゲストマンになれるわけではないので…
グリップマシンが効果あるのは間違いないけどね
- 981 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:55:42.36 ID:gFesGVPg.net
- >>964
引退した坊主の存在忘れてた
余裕ならとっくに認定会やるんじゃないの？
- 982 ：無記無記名：2017/07/07(金) 17:13:26.47 ID:yUYnrsv+.net
- 今はインチダンベルに夢中みたいだな
何気に日本人で上げてる映像は初めて見た
- 983 ：無記無記名：2017/07/07(金) 18:12:39.65 ID:IXWIaD67.net
- 握力は才能だよ
YouTube見ても分かるだろ！ 眼鏡かけた七三のサラリーマンのナヨナヨした
細腕の奴が80kgとかだすからな
- 984 ：無記無記名：2017/07/07(金) 18:47:34.58 ID:9R4XmzcQ.net
- >>982
すげーな
ストロング界へ入っただけあるな
- 985 ：無記無記名：2017/07/07(金) 19:35:43.66 ID:mUPPmaMS.net
- 彼はインチを既にやめちまってるけどなw
- 986 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:47:35.56 ID:R/3XgUdl.net
- >>983野球柔道レスリングラグビーテニス等々、どのスポーツも握力平均は案外50台が圧倒的に多いもんな40台も結構いる
投擲ぐらいか明らかに一般より強いのは、握力に関してはアスリートより漁師やドカタ農家とか肉体労働系が強いな、握りにくい
色々なものを握るのが全可動域で握力使ってるから強くなるんだろうな
- 987 ：無記無記名：2017/07/07(金) 21:46:15.52 ID:9R4XmzcQ.net
- >>985
なんで？
- 988 ：無記無記名：2017/07/08(土) 04:00:01.43 ID:qndIEZ6L.net
- >>986
そういう連中がほんとに強いか知らんけど、グリッパーとはかけ離れた動作だな
低めの負荷を長時間＆アイソメトリック＆プライオメトリック
- 989 ：無記無記名：2017/07/08(土) 09:45:46.63 ID:CJgNHfQN.net
- トレ歴はハンドグリップのほうが長いけど
ベンチプレスは１６０キロで握力は60
- 990 ：無記無記名：2017/07/08(土) 15:41:29.77 ID:TaAwFNab.net
- 強い人はTwitter？諸富さんは弱いんだwww
- 991 ：無記無記名：2017/07/08(土) 16:13:06.58 ID:m8cgfeA1.net
- >>990
こういうのがいるから…
- 992 ：無記無記名：2017/07/08(土) 21:09:53.14 ID:H8EpFk/2.net
- >>990
弱いのは負ける事から逃げてばかりのストロング万太郎！
- 993 ：無記無記名：2017/07/08(土) 22:09:03.38 ID:6xJgCBrJ.net
- サガきめぇなw
- 994 ：無記無記名：2017/07/09(日) 01:23:56.36 ID:CTIY5ob3.net
- サガって何？
- 995 ：無記無記名：2017/07/09(日) 09:03:34.90 ID:MGLt0VlD.net
- さあ握力体操をしますかな
https://www.youtube.com/watch?v=OnRhLKv5pr8
- 996 ：無記無記名：2017/07/09(日) 09:36:49.26 ID:NEkSbQ5r.net
- >>994
佐賀カルフォルニア
- 997 ：無記無記名：2017/07/09(日) 12:42:42.33 ID:QjxX5bwJ.net
- 諸富さんはタイガージェットシンに似てる！
- 998 ：無記無記名：2017/07/09(日) 13:38:39.32 ID:Ue9H2EEO.net
- 坊主さんはダンプ松本に似ている！
- 999 ：無記無記名：2017/07/09(日) 14:38:02.46 ID:82eYJ9WH.net
- 皆なんだかんだ言って諸富好きなんだw
- 1000 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:26:30.48 ID:ys2c4p/f.net
- 薬指の皮が剥けるのなんとかなりませんか
- 1001 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:26:53.42 ID:ys2c4p/f.net
- ちんちんはズル剥けですけどね
- 1002 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:27:11.53 ID:ys2c4p/f.net
- ひひひひひひ
- 1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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