握力総合スレ　その22

1 ：無記無記名：2017/04/21(金) 16:11:49.04 ID:QEi+AADO.net

・喧嘩厨や煽り等のレスはスルーしましょう
・動物や架空の物も握力の話題に留めましょう
・仲良く使い皆で握力向上を目指しましょう
・強者を装って嘘トレーニングを吹聴する人が頻出しますがスルー推奨です

握力の4つの要素
クラッシュ力：握る力。握力計の数値やグリッパーに大きく関係する。
ホールド力：掴む力。柔道で掴んだり、鉄棒などぶら下がる際に大きく関係する。
ピンチ力：摘む力。瓶の蓋を開けるなど日常生活で大きく関係している。
開く力：指を開く時に使う力。日常ではほぼ鍛える事はないがトレーニングには欠かせない。


グリッパー用語

■ﾃﾞｨｰﾌﾟｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がかなり狭くなるまでｾｯﾄすること

■ｲﾝﾁｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離が1ｲﾝﾁ(＝約2.54ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
500円玉の直径→2.65ｾﾝﾁ

■ｶｰﾄﾞｾｯﾄ
ﾊﾝﾄﾞﾙ間の距離がｸﾚｼﾞｯﾄｶｰﾄﾞの狭い方の幅(約5.5ｾﾝﾁ)になるまでｾｯﾄすること
COCの認定ではこれ以上深いｾｯﾄは無効

■ﾌﾙﾚﾝｼﾞｸﾛｰｽﾞ
最大幅からｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じること
最初から全て片手で行えばﾉｰｾｯﾄｸﾛｰｽﾞ

■ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
両手等を使ってｸﾞﾘｯﾊﾟｰを閉じ片手でそれを保持するﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ


ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を縮めながら力を出す
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…筋肉を伸ばしながら力を出し続ける

ﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ…重いものを持ち上げる
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ…ゆっくりと下ろす

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ動作時の方が筋繊維の損傷が激しい
ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを強調すると筋肥大に効果的とされている

■ｵｰﾊﾞｰｸﾗｯｼｭ
ｸﾗｯｼｭしたｸﾞﾘｯﾊﾟｰを更に力をこめて握ること

前スレ
握力総合スレ　その21
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488024170/

954 ：無記無記名：2017/07/06(木) 12:39:54.47 ID:Eh10ykMb.net

１．命をかけて握れ。
　達成できなかった時は殺されてもいい、というつもりで鍛練に臨まなければ決して強くなれない。
2．遊び半分で握るな。
　生半可な刺激で筋力アップできるほど、限界超えを目指す求道の世界は甘くない。
3．確信をもって握れ。
　閉じれるだろうか、ではない。閉じれるんだ！己を信用できない者がどうして限界を超えられようか。

955 ：無記無記名：2017/07/06(木) 12:58:09.38 ID:iZ1KLRfS.net

最近変な書込ばっかだから昔みたいに

3CCS認定申請に近い又は現役猛者達
YouTube調べ

高3
蒼叢
ハンドウォーター
植松
握力デビル

ぱっと見こんなもんか？
3クローズになると一気に増えるからCCSまでで。

956 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:45:02.93 ID:fsms2Ila.net

cocで握力伸びるとか言う奴は猿人の遺伝子が強い人にすぎない
自分が伸びたから、周りもトレしたら伸びると言うのは間違い
たんに進化しきれないて奴でしかない
伸びたと言う人は剛毛でしょ？　ワキガでしょう？
顎飛び出て鼻低い人でしょ？

957 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:47:52.08 ID:fsms2Ila.net

上段の顔つきの奴は猿人よりだから握力トレしたら伸びるんだろうね
俺は下段だから半年で伸び無かった
http://imepic.jp/20170706/495710

958 ：無記無記名：2017/07/06(木) 13:49:24.14 ID:fsms2Ila.net

握力鍛えてなんになるの？
木の上で生活でもするわけじゃないのにそんなに握力必要か？
ネイティブマウテンにでもなるのか？

959 ：無記無記名：2017/07/06(木) 15:51:43.47 ID:oFiPgbGV.net

俺は復讐のため

幼稚園の頃何者かに両親を殺され家族は妹だけになる
小学生の頃は施設で暮らしていたから普通の家庭のやつから差別、いじめられる
中学生の頃に妹がいじめに耐えきれなくなり自殺、その時に全てのリミッターが外れ今までの自分を変えるために長めの髪を切って逆立ててメガネをコンタクトに変えて筋トレと武術を必死に学んで妹を追い詰めた奴らと俺をいじめた奴らへ復讐
高校(現在)妹の最後の言葉「負けないで…」の約束を守るためといつか両親を殺した殺人鬼を殺すために今も修行中

960 ：無記無記名：2017/07/06(木) 16:35:58.04 ID:s7VTARBY.net

２千円の握力計買ったけど１カ月で変な数値しかでないようになった

961 ：無記無記名：2017/07/06(木) 18:51:44.91 ID:QQMIgfpS.net

趣味に「なんの役に立つの？」と聞いたら終わりだろ

962 ：無記無記名：2017/07/06(木) 19:01:26.13 ID:8Yfxkc+4.net

ドンキの握力計で思いっきり握ったら数値0とか5だったんでそんとき自分には握力の才能がないと思ったわ

963 ：無記無記名：2017/07/06(木) 20:49:46.74 ID:Gs/Vd7tw.net

>>955
ハンドウォーターはゆうすけさんですよね

964 ：無記無記名：2017/07/06(木) 21:38:30.53 ID:XwXE5RHY.net

>>955
火星のピラミッドさんと握力坊主さんもCCS余裕だよ

965 ：無記無記名：2017/07/06(木) 21:44:01.44 ID:ekeEabSV.net

しょうもない誘導をしてるw
意味あるか？この場所必要？もうすぐ22も終わりやけど、次スレ立てなくて良いのでは？

966 ：無記無記名：2017/07/06(木) 22:48:06.07 ID:1hX8mdmV.net

どうかな。
握力スレは昔からあるスレだから
古参な人に任せた方がよいかと。

967 ：無記無記名：2017/07/06(木) 22:54:57.39 ID:ekeEabSV.net

発信力無し、有益な情報無し、真新しい話題も無し、実力者の出入り無し、批判・悪口ばかりw

968 ：無記無記名：2017/07/06(木) 23:03:17.01 ID:5Elz5vWy.net

基地害coc原理主義者がいるからもういいよ

969 ：無記無記名：2017/07/07(金) 01:53:56.10 ID:RG2RLT1a.net

目標のグリッパーを1回閉じれてから、2回目閉じれるまでどのくらいかかった？自分は逆に2度と閉じれなくなった…そして今も

970 ：無記無記名：2017/07/07(金) 04:43:29.48 ID:a2rICbyE.net

かなーリしつこく、かつ栄養だの体調に細心の注意を払わないと維持もできないね
それはほかのスポーツでも同じことだけど、
握力はそんなに大仰なもんじゃないって心のどこかで思っちゃってるんだ
ウエイトも、マラソンも気を抜けばすぐ記録が落ちるというのに

971 ：無記無記名：2017/07/07(金) 05:35:08.66 ID:1h9zGMI8.net

たった今
おっぱい型のトレーニング器具が発明され人類そのものの握力が底上げされる
という鮮烈なヴィジョンが見えた

972 ：無記無記名：2017/07/07(金) 08:45:06.21 ID:vCpIiW4C.net

本当、もういらないと思う。
もう新しくスレなんて立てない方がいいよw

973 ：無記無記名：2017/07/07(金) 08:51:27.70 ID:ddfW3nZW.net

ここが腐っちゃったから
強い人はみんなツイッターで情報交換するようになってるしね〜

974 ：無記無記名：2017/07/07(金) 09:01:51.93 ID:ydiPE+W3.net

>>970
最後に気持ち。
気持ちが緩んでいると握力が落ちる落ちる。

975 ：無記無記名：2017/07/07(金) 12:17:36.62 ID:IXWIaD67.net

握力強くなりたいならトレより
猿人になるようにホルモン注射
猿人に近づき剛毛なればトレしなくても握力伸びる

976 ：無記無記名：2017/07/07(金) 13:00:42.44 ID:rZRCcF6k.net

握力計の数値を伸ばすのが目的ならセットクローズする必要ないですか？

977 ：無記無記名：2017/07/07(金) 14:06:28.39 ID:ppB2mGVa.net

ユウスケとか毛深くないし顔もスッキリしてるけど
トミーヘスレップやネイサンヘレ、マグナスサミュエルソンも顔きれいじゃね
本当に猿人じゃないと強くなれないのか疑問

978 ：無記無記名：2017/07/07(金) 14:09:37.84 ID:hFZq1s1Q.net

毛深いだけでいいなら俺の職場にいる50代独身風俗大好きのオッサンなんかトレしたらすぐに100�`超えるな

979 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:04:23.56 ID:29I94dw+.net

ホントにミリ単位で負荷上げられたら誰でもいつかは#4クラッシュできそう
どうや？この理論

980 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:40:57.77 ID:kJFlq14/.net

バーベルは数百グラム単位で負荷変えれるけど皆が皆ストロンゲストマンになれるわけではないので…
グリップマシンが効果あるのは間違いないけどね

981 ：無記無記名：2017/07/07(金) 16:55:42.36 ID:gFesGVPg.net

>>964
引退した坊主の存在忘れてた
余裕ならとっくに認定会やるんじゃないの？

982 ：無記無記名：2017/07/07(金) 17:13:26.47 ID:yUYnrsv+.net

今はインチダンベルに夢中みたいだな
何気に日本人で上げてる映像は初めて見た

983 ：無記無記名：2017/07/07(金) 18:12:39.65 ID:IXWIaD67.net

握力は才能だよ
YouTube見ても分かるだろ！　眼鏡かけた七三のサラリーマンのナヨナヨした
細腕の奴が80kgとかだすからな

984 ：無記無記名：2017/07/07(金) 18:47:34.58 ID:9R4XmzcQ.net

>>982
すげーな
ストロング界へ入っただけあるな

985 ：無記無記名：2017/07/07(金) 19:35:43.66 ID:mUPPmaMS.net

彼はインチを既にやめちまってるけどなw

986 ：無記無記名：2017/07/07(金) 20:47:35.56 ID:R/3XgUdl.net

>>983野球柔道レスリングラグビーテニス等々、どのスポーツも握力平均は案外50台が圧倒的に多いもんな40台も結構いる
投擲ぐらいか明らかに一般より強いのは、握力に関してはアスリートより漁師やドカタ農家とか肉体労働系が強いな、握りにくい
色々なものを握るのが全可動域で握力使ってるから強くなるんだろうな

987 ：無記無記名：2017/07/07(金) 21:46:15.52 ID:9R4XmzcQ.net

>>985
なんで？

988 ：無記無記名：2017/07/08(土) 04:00:01.43 ID:qndIEZ6L.net

>>986
そういう連中がほんとに強いか知らんけど、グリッパーとはかけ離れた動作だな
低めの負荷を長時間＆アイソメトリック＆プライオメトリック

989 ：無記無記名：2017/07/08(土) 09:45:46.63 ID:CJgNHfQN.net

トレ歴はハンドグリップのほうが長いけど
ベンチプレスは１６０キロで握力は60

990 ：無記無記名：2017/07/08(土) 15:41:29.77 ID:TaAwFNab.net

強い人はTwitter？諸富さんは弱いんだwww

991 ：無記無記名：2017/07/08(土) 16:13:06.58 ID:m8cgfeA1.net

>>990
こういうのがいるから…

992 ：無記無記名：2017/07/08(土) 21:09:53.14 ID:H8EpFk/2.net

>>990
弱いのは負ける事から逃げてばかりのストロング万太郎！

993 ：無記無記名：2017/07/08(土) 22:09:03.38 ID:6xJgCBrJ.net

サガきめぇなw

994 ：無記無記名：2017/07/09(日) 01:23:56.36 ID:CTIY5ob3.net

サガって何？

995 ：無記無記名：2017/07/09(日) 09:03:34.90 ID:MGLt0VlD.net

さあ握力体操をしますかな
https://www.youtube.com/watch?v=OnRhLKv5pr8

996 ：無記無記名：2017/07/09(日) 09:36:49.26 ID:NEkSbQ5r.net

>>994
佐賀カルフォルニア

997 ：無記無記名：2017/07/09(日) 12:42:42.33 ID:QjxX5bwJ.net

諸富さんはタイガージェットシンに似てる！

998 ：無記無記名：2017/07/09(日) 13:38:39.32 ID:Ue9H2EEO.net

坊主さんはダンプ松本に似ている！

999 ：無記無記名：2017/07/09(日) 14:38:02.46 ID:82eYJ9WH.net

皆なんだかんだ言って諸富好きなんだw

1000 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:26:30.48 ID:ys2c4p/f.net

薬指の皮が剥けるのなんとかなりませんか

1001 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:26:53.42 ID:ys2c4p/f.net

ちんちんはズル剥けですけどね

1002 ：無記無記名：2017/07/09(日) 15:27:11.53 ID:ys2c4p/f.net

ひひひひひひ

1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

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