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タイヤのような腹筋を作らないか 28本目
- 728 ：無記無記名：2020/02/09(日) 10:35:23 ID:cLXNxp0V.net
- http://educatedpt.com/articles/2016/6/21/top-core-exercises
腹直筋の下部にはハンギングニーアップ（ストラップあり）が良いそうだ
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