タイヤのような腹筋を作らないか　28本目

733 ：無記無記名：2020/03/04(水) 14:55:08.02 ID:WVciMjNK.net

ハンギングレッグレイズを素手でやると握力鍛えられそうだな。
背中のトレもそうだが、みんなストラップやパワーグリップに頼りすぎ。
だから握力しょぼい奴が多いんだよ。