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タイヤのような腹筋を作らないか 28本目
- 755 ：無記無記名：2020/05/12(火) 20:49:29 ID:Mcr935Sn.net
- 股関節を痛めちゃったんだけど、股関節を動かさずに腹直筋をガッツリ鍛える方法ない？
具体的には太ももを上げられない（動かせない）状態です
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