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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】24
- 1 ：無記無記名：2017/07/09(日) 18:47:21.00 ID:X1Ulzv78.net
- 前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】23
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495640536/
- 2 ：無記無記名：2017/07/09(日) 18:58:48.86 ID:V2gferZ8.net
- >>1
乙
- 3 ：無記無記名：2017/07/09(日) 22:12:46.51 ID:aOWBm8er.net
- こここれからとか関係ない雑談スレだよな
- 4 ：無記無記名：2017/07/09(日) 22:43:34.75 ID:i3ubFpic.net
- 単純に公営ジムスレが最初のスレの名前保ってるだけでしょ
融通効かないアタマしてると筋トレもはかどらないぞ
- 5 ：無記無記名：2017/07/09(日) 23:10:01.14 ID:aOWBm8er.net
- >>4
保つ方が融通効いて無いよな
お前よりはマシだって事は分かったわ
- 6 ：無記無記名：2017/07/10(月) 05:22:39.75 ID:c9HfgZjy.net
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- 7 ：無記無記名：2017/07/10(月) 05:23:20.31 ID:c9HfgZjy.net
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- 8 ：無記無記名：2017/07/10(月) 15:19:37.53 ID:JHl1plzo.net
- 暑いな。
最近はほんと暑い。
- 9 ：無記無記名：2017/07/10(月) 15:37:33.91 ID:Z37JHZxd.net
- >>6
このハゲーーーーーーー！！
- 10 ：無記無記名：2017/07/10(月) 16:30:52.21 ID:JHl1plzo.net
- この時期はジムへ行くと汗を拭くタオル1枚、シャワー室で使うタオル1枚、
下着は全て着替える、といった具合に大量の洗濯物ができて困る・・・
- 11 ：無記無記名：2017/07/10(月) 17:04:41.11 ID:uYs2nEQg.net
- >>9
ち～が～う～でしょ～
- 12 ：無記無記名：2017/07/10(月) 17:12:17.76 ID:js6A2kT1.net
- しゃーない
- 13 ：無記無記名：2017/07/10(月) 18:30:24.32 ID:JHl1plzo.net
- 汗を拭くタオルはバスタオルを使ってるんだけど、びしょびしょになる。
それくらい汗が出る。
- 14 ：無記無記名：2017/07/10(月) 22:39:05.32 ID:Z91qDUd8.net
- 重さ一番低いマシンを「今俺踏ん張ってるぜ！」って顔芸で1repだけ上げるおじいちゃん可愛い
- 15 ：無記無記名：2017/07/10(月) 22:53:47.63 ID:M866Q73d.net
- 先輩後輩で来て講釈垂れながらやるの止めてくれｗ
先輩みたいのが糞ガリの重量でやるもんだから俺が高重量でやると嫌味みたいになる・・・
- 16 ：無記無記名：2017/07/10(月) 22:55:49.81 ID:plDyWV/a.net
- >>15
誰もお前の重量なんて見てないから安心しろ
- 17 ：無記無記名：2017/07/10(月) 23:05:45.42 ID:Z91qDUd8.net
- それが意外と見てるんだよねー
ガン飛ばしてきた奴が自分より軽い重量だった時の安心感
- 18 ：無記無記名：2017/07/10(月) 23:06:42.82 ID:0DVt8Rnd.net
- 自意識過剰なのは若さの象徴
- 19 ：無記無記名：2017/07/10(月) 23:56:00.78 ID:ZwwgGJH/.net
- そういう病気もあるしな
キモ
- 20 ：無記無記名：2017/07/11(火) 08:56:17.92 ID:e1APWvGi.net
- 市営ジムいこうと思ってたけど三角筋中部鍛えるマシンがない！何故！？
トレッドミル減らしてケーブルクロスマシン買いなさいよ！！
心の中で大クレームだわ
http://www.toyota-taikyo.or.jp/training/list.jpg
http://www.toyota-taikyo.or.jp/training/studio.jpg
- 21 ：無記無記名：2017/07/11(火) 08:58:36.53 ID:07SfWxns.net
- >>20
フリーがあるじゃん
- 22 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:00:37.71 ID:e1APWvGi.net
- >>21
フリーでサイドレイズなら家でもできるし
- 23 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:06:17.89 ID:ZO+jehs2.net
- >>22
なら家でやれ
- 24 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:08:57.47 ID:e1APWvGi.net
- >>23
そもそもケーブルクロスマシンがないと大胸筋の内側も満足に鍛えられないでしょうが！！
- 25 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:12:35.29 ID:HyelgB2J.net
- 買え
- 26 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:12:59.61 ID:D9Jy0pKo.net
- このスレにはフリーなしの施設で鍛えている人もいるからイラってくる人がいてもしゃーない
大胸筋の内側ってダンベルフライで鍛えられないんだっけ？
- 27 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:15:12.28 ID:D9Jy0pKo.net
- あ。フライマシンもあるじゃん
- 28 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:34:16.06 ID:58xO22VV.net
- 市営としては充実してるじゃないか
気持ちは分かるけど有るもので工夫してやるのも楽しいよ
- 29 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:36:59.59 ID:w2Jpa+RO.net
- ゴールドなら別だがこれだけマシンやラックが充実している公営ジムも少ないよな
- 30 ：無記無記名：2017/07/11(火) 09:38:10.38 ID:hsaEKjtx.net
- 民間でもスポーツクラブだとこれ以下だろ
- 31 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:02:41.05 ID:aJgTcnDl.net
- JOYFIT24って設備充実してる？
充実してるなら市営を卒業しようかなと思ってる。
レッグプレスで300キロとかあればうれしいんだけど。
- 32 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:06:47.85 ID:Gdz6NTm7.net
- これだけ充実しててもダンベルは20kgまででバーベルはないのかな
意外とダンベル20kgまでってところ多いん？
マシンの充実度はこれはこれで羨ましいわ
- 33 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:39:08.17 ID:HF0BMPMC.net
- 特定のマシンが無くて不満なんて応用力無さすぎ
ましてやちゃんとフリーウェイトのあるジムなのに
- 34 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:41:42.19 ID:58xO22VV.net
- >>31
店舗によりけりかなぁ
もし札幌市民なら平岡店をおすすめする
- 35 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:43:25.38 ID:e1APWvGi.net
- >>32
ダンベルせめて３０キロはほしい
これだとフリーウエイト環境は宅トレよりも下
- 36 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:47:09.81 ID:rNHIlH18.net
- >>28
それが市営魂
- 37 ：無記無記名：2017/07/11(火) 10:52:32.00 ID:OcgLPGbY.net
- 無いなら有るもので工夫するのが筋トレだろ
三角筋を鍛えたいのか
マシンを使った満足感が得たいのか
- 38 ：無記無記名：2017/07/11(火) 11:30:23.07 ID:rNHIlH18.net
- 公営ダマシイ！
- 39 ：無記無記名：2017/07/11(火) 15:30:05.57 ID:FA+qW+n1.net
- ウチもダンベル20kgまでだなあ
てかチンスタ欲しい
- 40 ：無記無記名：2017/07/11(火) 17:49:48.08 ID:ncI2coCc.net
- ウチなんかダンベル10kgだぜ！
小指と薬指で2kgのダンベル挟んで12kg
動作スピード変えたり腕を上から押さえてもらったりして工夫する
これが市営魂！
- 41 ：無記無記名：2017/07/11(火) 18:05:37.91 ID:e1APWvGi.net
- >>40
「ポジティブ動作の時に一気にあげてカウンター攻撃をすると、
例えば倍の速度で物体を移動するには４倍の力が必要になるので重さを作り出すことになり、より負荷が高まります」
って北島達也氏が言ってたな
効かせるのは工夫しだいなんだな
- 42 ：無記無記名：2017/07/11(火) 18:08:16.98 ID:58xO22VV.net
- トレーニングは工夫次第で何でも出来る
もちろん怪我には気をつけてな
- 43 ：無記無記名：2017/07/11(火) 19:17:54.86 ID:OcgLPGbY.net
- 昔の人は石や大木を使って鍛えてた訳で
木の棒を振るだけで三角筋は鍛えられる
今でも戦場ではジムが無くても米軍は車のタイヤとか使って鍛えてるしな
- 44 ：無記無記名：2017/07/11(火) 20:02:06.53 ID:bVwcCeOG.net
- >>41ポジティブ動作重視は同感。
- 45 ：無記無記名：2017/07/11(火) 22:16:10.30 ID:NAcALWD4.net
- >>20
なにいってんだ？
- 46 ：無記無記名：2017/07/11(火) 22:57:02.40 ID:MTgs+10c.net
- とんでもないスピードですり抜けをするヤマハFZ8乗りのヘルメットカム
https://youtu.be/5KUqPyt8Sus?t=37s
気分爽快！ ┏/∵/┛
- 47 ：無記無記名：2017/07/12(水) 01:36:37.18 ID:0kJ3nDN6.net
- 夏になって高重量振り回し学生増えたなwww
- 48 ：無記無記名：2017/07/12(水) 14:30:22.39 ID:7zO2giEn.net
- 夏高学生
- 49 ：無記無記名：2017/07/12(水) 16:34:04.83 ID:kg4edwlK.net
- 最近ほんと人多いな。
あと常連のおしゃべりが最近ひどすぎる。
しゃべりたかったらロビーへ行って椅子に座ってやってくれ。
- 50 ：無記無記名：2017/07/12(水) 17:25:28.54 ID:gg6xOd8F.net
- 今日は中高生らしき集団が多かったなあ
スミスで可動域5cmベンチわや披露してた
- 51 ：無記無記名：2017/07/12(水) 18:20:51.15 ID:scoGs6zC.net
- ホモくさい2人組が連れだって楽しげにトレしたりおしゃべりしてて微笑ましかった
- 52 ：無記無記名：2017/07/12(水) 18:23:31.11 ID:yzhA17Ks.net
- 静かにトレして器具も乱暴に扱わなければどんだけ同じ器具を占領されても何も思わないけど
大声で仲間でしゃべったり器具を大きな音たてて乱暴に扱ってる学生は本当にきつい
- 53 ：無記無記名：2017/07/12(水) 18:30:21.94 ID:PJyoByjQ.net
- 俺達の圧倒的なバルクで黙らせるしかないぜ。、
- 54 ：無記無記名：2017/07/12(水) 19:57:16.30 ID:QPBI2V46.net
- >>14
重さが低いどころかウエイト付いてない爺さんとかもうねｗ
- 55 ：無記無記名：2017/07/12(水) 19:59:28.37 ID:J0YfrS5Y.net
- 喋っていようが、真面目にやってなかろいが筋量筋力が全て
もしガリや挙上重量がショボければさっさと帰らせるべき
そのぐらいの厳しさを見せつけないと菅原辰馬先生に示しがつかん
健康ランド的な老人のリハビリ施設的なフリーがショボい公営ジムでも同じ価値観でやれと先生は仰っているしな
- 56 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:01:00.60 ID:P7CURBdX.net
- >>14
年をとっても衰えてもそういうチャレンジ精神がある人間でありたいよね
- 57 ：無記無記名：2017/07/12(水) 20:12:59.73 ID:9jmO+Mlr.net
- そんなやつに師事した覚えは無いからマナーを守るわ
- 58 ：無記無記名：2017/07/12(水) 21:08:08.11 ID:pLkydZaW.net
- 老人で本当にひどいのいるよな
可動域5センチくらいのベンチをしている老人がカラーをつけずにやっていて、
ラックにもどすのに失敗してプレートを何回か床にぶちまくてるのを見た
トレーナーが近寄り大丈夫ですか？と声かけるがカラーのことは注意しない
一応ジム内にはカラーは必ずつけろと書いてある
うるさいジムだとカラーつけないだけで注意するのに
あと別のベンチ台でダンベルプレスをやり、ベンチ台を移動させるが毎回所定の位置に戻さずにどこかに行こうとしたから、腹たって注意してやったら元の場所に戻してたけどさ
次ベンチプレスでプレートを床にぶちまけたら注意してインストラクターにもカラーを毎回つけさせるように頼もうかと思う
ぶちまけたプレートが近くの人に当たったりしたら危なくて仕方がない
- 59 ：無記無記名：2017/07/12(水) 21:12:50.95 ID:upev8MMS.net
- >>58
ほんと菅原先生の正しさが広まってほしいわ
- 60 ：無記無記名：2017/07/12(水) 21:43:31.28 ID:I5l7ylW+.net
- 他の人がスミスでベントかなんかやってる最中に、ガリが突然あまったプレートをガタンゴトン取り外し始めたｗ（スミスは予約式）
ベントやってる人もビックリしてみてると無言で10kｇプレート持ち出して、胸で抱えてランジ始めてるし
周囲唖然としてるのに全く気がつかず、挙句プレート床に放置してどっか行きやがったｗ
結局次のマッチョに怒られダンベルと交換させられてた
プレート持ち出しは分からなかったとしても、動いてる目の前でプレート出し入れが危ないという認識すらないもんかね
- 61 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:05:19.72 ID:wcnAK8GM.net
- >>60
教えてやれよ
- 62 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:08:31.97 ID:5NIVLgQi.net
- エースマンに帰依したくなるような出来事だな
- 63 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:16:37.34 ID:I5l7ylW+.net
- >>61
言おうか迷ってたら、プレート放置してどっか行っちゃったんだよ
つか言われなくても普通スミス上げ下ろししてる横でプレートガタゴトやらんだろｗ
オマケに一言もなく、無言で突然始めるんだぞｗ
意味が分からん
- 64 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:27:46.01 ID:XBi1ZHyQ.net
- 大学の食堂ってたいてい地域住民に解放してますよね
同様にトレーニング設備も無料解放してくれる大学はないものだろうか
- 65 ：無記無記名：2017/07/12(水) 22:48:41.67 ID:MZLRW/W0.net
- >>60ダンベルの方が使い勝手がいいことでもプレート使ってやる初心者が
結構いるね。誰かが教えないと分かんないだろうけど、スタッフも初心者に
教えれるレベルの人もいない。昔はジムの主みたいな親父が初心者に教えて
あげたりしてたもんだが、そういう親父も年取ると来なくなるんだよな。
- 66 ：無記無記名：2017/07/12(水) 23:40:28.22 ID:7zO2giEn.net
- 58 「老人で本当にひどいのいるよな
可動域5センチくらいのベンチをしている老人がカラーをつけずにやっていて、
ラックにもどすのに失敗してプレートを何回か床にぶちまくてるのを見た
トレーナーが近寄り大丈夫ですか？と声かけるがカラーのことは注意しない
一応ジム内にはカラーは必ずつけろと書いてある
うるさいジムだとカラーつけないだけで注意するのに
あと別のベンチ台でダンベルプレスをやり、ベンチ台を移動させるが毎回所定の位置に戻さずにどこかに行こうとしたから、腹たって注意してやったら元の場所に戻してたけどさ
次ベンチプレスでプレートを床にぶちまけたら注意してインストラクターにもカラーを毎回つけさせるように頼もうかと思う
ぶちまけたプレートが近くの人・・」
老人「オラァッ!!!」
58「うばあ!!!」
- 67 ：無記無記名：2017/07/12(水) 23:58:36.49 ID:pLkydZaW.net
- >>58
プレートを落とさない自信があるならいいが、
ベンチでもスクワットでもバーベルカールでもプレートを落とすやつはかっこ悪いわな
まわりから白い目で見られてるし
それでもカラーをつけようとしない
相当馬鹿なんだろ
- 68 ：無記無記名：2017/07/12(水) 23:59:47.62 ID:pLkydZaW.net
- >>58
同意
- 69 ：無記無記名：2017/07/13(木) 00:06:27.02 ID:wSRFc3+6.net
- おい自演やんかww
アホやなぁ
たしかにその老人はどうしようもないけど
- 70 ：無記無記名：2017/07/13(木) 00:10:13.97 ID:yAKBwOSW.net
- 別人だよ
58は泡ふいて倒れてる
- 71 ：無記無記名：2017/07/13(木) 00:19:13.52 ID:QTfXXg+q.net
- >>69
大丈夫
58の脳内にしかいない老人だから
- 72 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:06:32.68 ID:LxzpfoVB.net
- 何故ギリギリの時間帯でやらかしてしまうのか
- 73 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:17:14.73 ID:xrJ0EWKh.net
- クスッときた
- 74 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:27:51.81 ID:i0BdgUsd.net
- つか自演する意味w
- 75 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:29:59.63 ID:7DgakGOO.net
- 老人て基本的に大きな赤ん坊だと思ってたほうがいいよね
つか市営って職員は委託なんだろうけど突っ立ってないでマナーのなってない人にはビシビシ指導すればいいのに
やらないなら居る意味ない
- 76 ：無記無記名：2017/07/13(木) 01:40:49.70 ID:8XHVfNrm.net
- >>75
ID変わって再登場
- 77 ：無記無記名：2017/07/13(木) 02:05:30.73 ID:i0BdgUsd.net
- やはりただのデブだったのか残念
- 78 ：無記無記名：2017/07/13(木) 02:29:25.31 ID:h/2cYQz7.net
- この流れですが、私の初恋の話をしてもいいでしょうか？
- 79 ：無記無記名：2017/07/13(木) 06:22:04.03 ID:Hs3RBE/H.net
- だめです
- 80 ：無記無記名：2017/07/13(木) 18:05:57.69 ID:amYIUbx0.net
- >>75
ただ場の空気も大事だから小さいことで
ことあるごとに注意されるのもウザいものがある。
痰が出るたびにゴミ箱に吐いてたら注意されたけど
そういうのとか。バレンティンとか助っ人外国人がジムで同じことやっても
文句言わないくせに
- 81 ：無記無記名：2017/07/13(木) 19:36:16.18 ID:4AA4wjE9.net
- >>80
うわぁドン引き
注意されるまでもなく普通はそんなことしないわ
- 82 ：無記無記名：2017/07/13(木) 19:40:06.91 ID:Xhx2wGj/.net
- >>80
いやドン引きするわ
お前の家のごみ箱に唾吐いても
何も思わないの？
外人でもそんな基地外見たことない
- 83 ：無記無記名：2017/07/13(木) 19:55:10.45 ID:CGji41tT.net
- タンを吐くって、朝鮮人だろ
- 84 ：無記無記名：2017/07/13(木) 19:56:32.76 ID:7DgakGOO.net
- あれは野球やってる時の癖とか誰かを真似てるだけでバスケでコートに唾吐く選手は見ないが
- 85 ：無記無記名：2017/07/13(木) 19:57:20.63 ID:+5I2BL3j.net
- >>64
無料じゃないけど平均的な公営程度の料金で使えるところはあるよ。
- 86 ：無記無記名：2017/07/13(木) 20:07:03.58 ID:+5I2BL3j.net
- >>75
＞市営って職員は委託なんだろうけど突っ立ってないでマナーのなってない人にはビシビシ指導すればいいのに
＞やらないなら居る意味ない
そもそもは民間のサービスを公共機関でもって趣旨の指定管理制度だったんだけど
いまや業者が中間マージンで潤う仕組みに成り果ててるよ。
自治体が有資格の指導員を配置することって要項出してても、業者はなんの教育もせず最低賃金のバイトを置くだけ。
施設や業者に苦情言ってもうやむやにされるだけだから躊躇せず直接行政に訴えよう。
- 87 ：無記無記名：2017/07/14(金) 15:22:42.44 ID:8FHZEmie.net
- 大抵のスタッフは見て見ぬふりよ
フンフンうるせー利用者のベンチプレスをにこやかに補助する始末
- 88 ：無記無記名：2017/07/14(金) 15:33:49.98 ID:PXMQTbYd.net
- >>85
回答ありがとう あることはあるんですね
調べてみようと思います
- 89 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:32:03.14 ID:w0y9Z1+3.net
- ヤバい今池沼が来て悲鳴上げながらダンベルも上げてる
空気が凍りついてる
- 90 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:33:30.32 ID:ApFMmjs5.net
- >>89
池沼も凍りつくほどの悲鳴を上げて池沼黙らせて
- 91 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:35:07.01 ID:sP+BVcqH.net
- ここでグダグダ言っているぐらいなら圧倒的な筋量で黙らせればいいのに
- 92 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:36:37.68 ID:rsNfMOAc.net
- >>84
サッカー選手を真似て手鼻をかんだりするしな
- 93 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:46:01.63 ID:6i9jGcXC.net
- KTMがジムデビューしたのか
- 94 ：無記無記名：2017/07/14(金) 18:49:03.56 ID:ApFMmjs5.net
- >>93
ホームジムに戻ったけどね
- 95 ：無記無記名：2017/07/14(金) 22:09:03.86 ID:4gPfC+mQ.net
- 最近やたら腰と尻を気にしてる30位の女が来てセクシーポーズをしまくるので皆で困惑してるｗ
最近流行りの美尻ジムの影響なのかね？
- 96 ：無記無記名：2017/07/14(金) 22:34:04.53 ID:QhvFz9J9.net
- >>95
薄いタイツ流行ってて最高っすわ
- 97 ：無記無記名：2017/07/15(土) 01:15:34.74 ID:1Z/yTe+5.net
- >>95
お前とセックスしたいんだよ
鈍感なやつめ
- 98 ：無記無記名：2017/07/15(土) 01:52:07.15 ID:LoaYjNPZ.net
- http://ww
- 99 ：無記無記名：2017/07/15(土) 02:23:11.47 ID:mKx5YrMJ.net
- ・・・。
- 100 ：無記無記名：2017/07/15(土) 02:23:28.58 ID:mKx5YrMJ.net
- http://blog.livedoor.jp/nachi_ibuki/
ブログパスワード ０９０５８６４４３８４
- 101 ：無記無記名：2017/07/15(土) 17:18:43.30 ID:LoaYjNPZ.net
- っr
- 102 ：無記無記名：2017/07/15(土) 21:00:38.15 ID:aUl39dxm.net
- 近所の市の施設 運営は民間委託ミズノのところ見学してきた
バーベル 無し
ダンベル 26kgまで
650円 3ヶ月定期11700円
爺婆のリハビリ施設並やった
まさかこんなに酷いとは思わなかった お金払う前に念のため見学して良かったｗ
価格は安めだけど器具がエクセレントなゴミだった
引き続き自宅でインクラインベンチ ダンベル60kgセット Wバー でトレする事を決意
先月10kg×2 ラバープレートを追加購入
そして20kg×2 ラバープレートを追加で買う決意をする
その施設では1年近くプールしか利用したことがなく
ロッカールームで会うジム使用者を見て充実したトレ器具で日々追い込んでるんだろうなと憧れの眼差しで見てたが
あいつらただのゴミだったな
プールは安くて気に入ってるので引き続き水泳だけ使うわ
- 103 ：無記無記名：2017/07/15(土) 21:06:23.01 ID:X0qh1/Dx.net
- >>102
パワーラックがあるならいいやろ
- 104 ：無記無記名：2017/07/15(土) 21:09:46.73 ID:aUl39dxm.net
- >>103
施設にパワーラック？
そんなんもんねーよｗ
- 105 ：無記無記名：2017/07/15(土) 21:19:38.87 ID:idVGD8tS.net
- >>102
バーベルシャフト買った方が良くないか？将来的に。
- 106 ：無記無記名：2017/07/15(土) 21:26:17.05 ID:aUl39dxm.net
- >>105
場所とるからそれはずっと考え中なんだ
後1年くらい筋トレ継続したら買うかも
- 107 ：無記無記名：2017/07/15(土) 23:09:42.10 ID:Btg56LTn.net
- なんかあぼーんが一杯いると思ったら、
このスレの基地外くんかな？
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.4【内臓脂肪】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497250176/
- 108 ：無記無記名：2017/07/16(日) 16:28:43.41 ID:vER3Zheh.net
- わざわざきちがいを紹介する君もあれだね
- 109 ：無記無記名：2017/07/17(月) 07:31:20.41 ID:C2QT/pPI.net
- 雨が降ってる。
傘さして歩いていくの嫌だなあ
晴れてくれないかなあ
- 110 ：無記無記名：2017/07/17(月) 07:47:50.92 ID:Lej/5I7h.net
- 今日初めて休日に行くがかなり人いそうだなあ
- 111 ：無記無記名：2017/07/17(月) 10:06:24.36 ID:gr1b9jh+.net
- 俺んとこは市内7か所の市民体育館回ったが
ダンベルはほとんどが22.5kgまで。
ベンチプレス2台、パワーラック1
プレートはベンチは2台で150kg分ほど、スクワットは1台で150kg分ほど
ベンチ2台埋まってるときはパワーラック用のプレートをやつらから持っていかれる。
利用料は2時間が基本。260円が6か所。1か所が220円。
ロッカーは6か所が30円。1か所が10円で最後鍵を戻してロッカー開けたら10円が戻って来るので実質タダ。
- 112 ：無記無記名：2017/07/17(月) 10:45:45.11 ID:wqwh+bWn.net
- うちはダンベル30kgまで、パワーラック一台、セーフティ付きのベンチが3台、角度付きのベンチが2台、フラットが5台かな。2時間220円。
マシン（バイクとトレッドミル含む）スペース半分とフリーウェイト半分って感じだ
- 113 ：無記無記名：2017/07/17(月) 11:23:51.75 ID:tWuvOrl+.net
- 近場はフリーウエイトはダンベルだけでバーベル系がないとこしかない
いいなぁ、バーベルがあれば市営も併用したいのに
- 114 ：無記無記名：2017/07/17(月) 11:45:38.12 ID:g1AUa31a.net
- みんな良いとこ住んでるなぁ
うちは一時間200円二時間400円一日500円なんでいつも一時間にしてツメツメでトレーニングしてるわ
ちなみにスミス一台ベンチ一台
フリーコーナーはフィジーカーかぶれのガキがたむろしてると絶対空かないから運勝負になってる
おかげでパワーラックの購入検討中だわ
- 115 ：無記無記名：2017/07/17(月) 11:48:11.98 ID:yLEmPhta.net
- いいなあ、楽しみ
ダンベルベンチプレス25キロ10回をクリアできたら市営ジムデビューすると決めてる
- 116 ：無記無記名：2017/07/17(月) 12:49:17.91 ID:1t0Oo2xp.net
- ジム行ってきた。
今日も混んでたな。
若い人でいっぱいだった。
常連はあいかわらず群れておしゃべりしてた。
- 117 ：無記無記名：2017/07/17(月) 13:07:23.72 ID:l6vb9CFO.net
- >>116
うちの近所の市営なんて若者なんて全然おらんわ。定年退職後のじじいばっかで
職員の若いねーちゃんに群がっとるわ。職員の若いねーちゃんも
モテモテ気分やろーけど嬉しくはないんやろうな。
- 118 ：無記無記名：2017/07/17(月) 13:32:27.30 ID:Dudfo8af.net
- ハイバー担ぎで極端に膝を前に出さない踵重心のスクワットを得意気に教えるガリガリ君。
ケガするのと飽きて来なくなるのとどっち早いかなぁ
- 119 ：無記無記名：2017/07/17(月) 13:33:52.51 ID:3BmVt+T9.net
- つま先重心だよなやっぱ
神の７秒入れるようになりてえなあ
- 120 ：無記無記名：2017/07/17(月) 14:42:56.35 ID:j7+8QoCO.net
- >>116
じじい乙
- 121 ：無記無記名：2017/07/17(月) 15:26:12.70 ID:Abz2nyET.net
- 尻引いて踵重心までしか知らないなんて高稲の動画しか見てないレベルじゃんか
- 122 ：無記無記名：2017/07/17(月) 17:09:55.39 ID:qudWmHx3.net
- 今日は人多すぎて、全くメニューこなせなかった
しょうがないね
- 123 ：無記無記名：2017/07/17(月) 17:31:04.21 ID:CwB/EiU3.net
- おれの筋トレ始めた時に見てたのは高稲さんだった
初心者ににはあの人は必ず通る道じゃないかな
そこからガチムチマッチョに派生していく
- 124 ：無記無記名：2017/07/17(月) 17:42:43.75 ID:k8cGcR5U.net
- 今日は休日だから混むかと思ったら意外に空いてたわ
むしろ普段の方が混んでるレベル
- 125 ：無記無記名：2017/07/17(月) 17:43:26.36 ID:Vrvh9Xlt.net
- >>123
あいつ滅茶苦茶なことしてっからな
ゴミだよ
- 126 ：無記無記名：2017/07/17(月) 17:53:29.41 ID:CwB/EiU3.net
- >>125
高稲さんと
顔隠してヘリウム声パワーラックの人がおれの筋トレ初期の先生だったわ
- 127 ：無記無記名：2017/07/17(月) 22:33:08.48 ID:ngBz2dbV.net
- むしろ髙稲以外を全部通ったけどなあ。
あの人ダイエット畑の人だと思うけど
- 128 ：無記無記名：2017/07/17(月) 22:44:52.89 ID:3BmVt+T9.net
- fitness業界のゴミっていうかガン
あんな偽物のさばらせてはダメ
- 129 ：無記無記名：2017/07/17(月) 22:53:51.80 ID:ngBz2dbV.net
- わざわざ遠出して東京武道館行ってきたけどマジウンコだったわ。
いかにスポーツ会館が恵まれてるかわかった。
ロッカー超狭いしスタッフやる気ねえし。
これじゃ評判の東京体育館もたかがしれてるだろうね
- 130 ：無記無記名：2017/07/17(月) 23:04:08.88 ID:Rox8pqR9.net
- 当時はカトちゃんはガチビルダーって感じで敬遠してたんだよなあ
だから高稲さんを見てた
- 131 ：無記無記名：2017/07/18(火) 10:11:30.25 ID:uusF7TeO.net
- 昨日、ベンチ台人多すぎてできなかった
だから、やったことない一種目目フライやってみた
そうしたら、今日、チェストが今までにないくらい張ってるわ
怪我の功名でラッキー
- 132 ：無記無記名：2017/07/18(火) 10:23:18.47 ID:xKyhz5sy.net
- 古い動画見れば分かるけどボクシングですら自己流
雑誌や動画で得た知識を真似して動画にしてるだけ
コツコツ動画作るもやってることがめちゃくちゃだからバランス悪い体型僧帽筋ジャミラ
お前らも他人のトレ動画とか雑誌読んで真似た動画アップして堂々としてれば僧帽筋ジャミラになれるよ
- 133 ：無記無記名：2017/07/18(火) 10:28:04.27 ID:IZRS7Qng.net
- Ｙｏｕｔｕｂｅでスクワットを検索すると１番目と２番目に表示される高稲さん最強
しかも１位は183万再生
- 134 ：無記無記名：2017/07/18(火) 12:49:14.33 ID:w+sbBY8m.net
- 俺は筋トレ始めると時にツベとウ板を同時に見始めたから高稲の被害には合わなかったな
それどころかアイツのお陰で三角筋を鍛える時の僧坊への負担をかなり意識するようになり三角筋だけに効かせられるようになった
これはあの不恰好な体したアイツのお陰だと思ってる
- 135 ：無記無記名：2017/07/18(火) 14:41:53.51 ID:TIcbN1P+.net
- 今日はうちのジム休館日やったわ。
なんか損した気分・・・
- 136 ：無記無記名：2017/07/18(火) 14:50:32.16 ID:+iMW/dYg.net
- >>135
もし今日ジムがやってたら
とんでもなく臭い人が横に立ってて
その異臭で記録更新できなくてさらにおちこんでただろうから
やってなくてラッキーだったね
- 137 ：無記無記名：2017/07/18(火) 15:05:56.25 ID:DVgICgu6.net
- うちも今日休みだから、昨日アホみたいに混んでたわ
- 138 ：無記無記名：2017/07/18(火) 15:11:44.34 ID:m8dSIU6B.net
- >>136
それ自分の体臭や
- 139 ：無記無記名：2017/07/18(火) 15:49:44.80 ID:am+VCqQX.net
- おちんこでたに見えた
- 140 ：無記無記名：2017/07/19(水) 17:24:53.22 ID:pQ6BGP1Z.net
- ＞俺は筋トレ始めると時にツベとウ板を同時に見始めたから
私の頃は全員と言っていいくらい窪田登先生の「ボディビルディング入門」だった。
と、言うよりそれ以外に入手できる情報がほとんどなかった。時代だな。
情報が豊かで入手が簡単になったのは良いことが多いけれど玉石混交の度合いは高まったのではなかろうか。
受け手はどんどん良いものとそれ以外を見分ける力量が要求されるようになってきているね。
マーク・リプトーの著作が少しも邦訳されてないなんて状況もあるし入手できる情報にもある種の偏りが生じているね。
- 141 ：無記無記名：2017/07/19(水) 17:36:56.29 ID:QyMIYyTe.net
- 自分が筋トレやり始めた頃は
高稲さんの動画しかなかった
だから同期の人は皆高稲さんの動画で育ったと思う
- 142 ：無記無記名：2017/07/19(水) 17:37:32.33 ID:YIHvNEuG.net
- いやそれはない
- 143 ：無記無記名：2017/07/19(水) 17:45:50.15 ID:UYfUupEs.net
- >>141
アームカールで大胸筋発達した？
- 144 ：無記無記名：2017/07/19(水) 18:05:27.67 ID:hcpa5XTe.net
- 今は石井さんの本を読んでおけばまずOKでしょ。
- 145 ：無記無記名：2017/07/19(水) 22:51:04.49 ID:sgS7SMuC.net
- >>129東京体育館は使用時間制限が短いから他のとこより回転がいい以外は
利点はない。混雑時はその利点も意味がなくなる。ホモ会員がシャワー浣腸
するからシャワールームが糞の臭いで充満してることがある。
- 146 ：無記無記名：2017/07/20(木) 00:07:29.27 ID:rleW0CzZ.net
- >>145
なんだそれ、、、
リアルマジウンコじゃん
- 147 ：無記無記名：2017/07/23(日) 17:19:54.38 ID:0XDVsZ2g.net
- 最近、おしゃべり四天王みたいな常連のうち2人の姿が見えなくてジムの快適度が上がってうれしい
- 148 ：無記無記名：2017/07/23(日) 17:22:22.35 ID:nPk3eM9L.net
- リアルうんこから結構間が空いたな
- 149 ：無記無記名：2017/07/23(日) 19:38:28.03 ID:DBcgsxNT.net
- 20時から利用講習会で追い出されるの忘れててジム行っちゃうところだった。
しかも明日休みだから困ったね。
市内のジム持ち回りで休めば良いのにまとめて休みなんだよなぁ。
- 150 ：無記無記名：2017/07/23(日) 21:51:26.14 ID:9YtTsaAS.net
- 俺は逆に市営ジムから脱出した。
同時多発占有野郎や、ベンチ大好き軍団や、カクカククソジジイから解放されて快適にトレーニング出来るようになった。
- 151 ：無記無記名：2017/07/23(日) 21:54:17.94 ID:/4ee6Db6.net
- そんなん市営じゃなくても居ないか？
- 152 ：無記無記名：2017/07/23(日) 22:40:33.96 ID:hxwN2HOI.net
- ２４時間はマジでガチ勢少ないから快適。
でもシャワー会員がいるからシャワー一つしかないのに２０分くらい
ガッツリ体洗う奴がいて困る。シャワーだけ浴びて帰るとかな
- 153 ：無記無記名：2017/07/24(月) 18:17:28.53 ID:qexmLefv.net
- 市営はじめて行ったら殺伐としてて、びっくりした
もういけない
- 154 ：無記無記名：2017/07/24(月) 18:18:51.57 ID:hMpddsHB.net
- >>153
まぁ基本金かけたくないケチ貧乏人がいくところやからねぇ
そら殺伐としてるよ
イライラしてる奴も多いしね
- 155 ：無記無記名：2017/07/24(月) 18:35:26.61 ID:tbdFg7Gp.net
- ラックや台に暗黙の了解があるのが面倒
- 156 ：無記無記名：2017/07/24(月) 19:03:34.65 ID:BKOeh982.net
- マジかよおれの行ってるとこなんてジジイとババアがピーチクパーチクくっちゃべってるのが大半だわ
- 157 ：無記無記名：2017/07/24(月) 19:03:51.32 ID:3yIhzXoR.net
- 面倒どころか迷惑だな
- 158 ：無記無記名：2017/07/24(月) 23:47:31.81 ID:dxYiDmrD.net
- >>20
うちの側の市営ジムよりマシン充実してるな
ダンベルも20キロまであるから使えるし
どこ？
- 159 ：無記無記名：2017/07/24(月) 23:55:45.94 ID:dxYiDmrD.net
- ちなみにうちの側の市営ジムには
マシンで
チェストプレス
ショルダープレス
ラットマシン
ローワーバック
ロータリートーソ
アブドミナルクランチ
レッグプレス
アダクター
レッグカール
レッグエクステンション
ウォーキング＆ランニングマシン
自転車マシン
クロストレーナー
10キロまでのダンベル
しかない。
フライがないのと、アブダクションがないのが不満かな。
- 160 ：無記無記名：2017/07/25(火) 09:46:25.49 ID:2DKBf+yO.net
- ダンベル10キロだとろくに追い込めなそう
- 161 ：無記無記名：2017/07/25(火) 11:32:33.56 ID:cPfQ7YD/.net
- サイドレイズくらいか。上級者はそれも無理だな。
- 162 ：無記無記名：2017/07/25(火) 16:56:56.28 ID:7ZYZ6lvE.net
- 冷静に考えると一回250円とか高いよね
- 163 ：無記無記名：2017/07/25(火) 17:00:13.44 ID:+N458c9I.net
- 自分のいくところは
ラッドプルx1
チェストプレスx1
トルソローテーションx1(腹筋)
シーテッドレッグカールx1
レッグエクステンションx1
トレッドミルx5
バイクx5
こんだけで200円だよ
- 164 ：無記無記名：2017/07/25(火) 17:01:03.89 ID:+N458c9I.net
- あとフリーウエイトはなし
でも車で5分と近いからいってる
市営ジムまで20分くらいかかるし
- 165 ：無記無記名：2017/07/25(火) 17:18:20.87 ID:70+tbEcm.net
- まあ十分っちゃあ十分だけどな。
スタック最重量でもあげられるようになったら
スタックをひとまとめにゴムで巻いて結べばいいだけだし
- 166 ：無記無記名：2017/07/25(火) 18:22:47.89 ID:VCrvBQYr.net
- 俺の市民体育館は
パワーラック1台
ベンチプレス台3台
インクラインベンチ台1台
ただのベンチ2台
プラットホーム1か所
ハックスクワット1台
レッグププレスマシン1台
レッグエクステンションマシン2台
レッグカールマシン1台
シーテッドレッグカールマシン1台
シーテッドバックエクステンション1台
ケ＾－ブルプルダウン1台
バタフライマシン1台
ベンチプレスマシン1台
クランチマシン1台
シットアップ台3台
バックエクステンション台1台
懸垂バー1台、レッグレイズ大1台＝共通器具
ダンベル
女性用の細かい刻みの計量ダンベルセット
一般用の5kg-22.5kgのセット
別に25kgのダンベル。
固定バーベル10kg-35kg
シャフト4本、うち3本はオリンピックシャフト
プレート
ベンチ共通 20kg8枚、15kg4枚、10kg8枚、あとは5kg、2.5kg、1.25kg何枚か＝ベンチ3台分共通
スクワットとハックスクワット用 20kg8枚、15kg2枚、10kg4枚、5kg,、2.5kg何枚か
トレッドミル6台＝いつも満員
エアロバイク8台＝ガラガラ
クロストレーナー1台＝誰も使わない
ストレッチマットゾーン
コロコロ、バランスボールやメディシンボールなど
踏み台昇降
握力計、背筋力計、垂直飛び測定ボード
まあこんな感じ
- 167 ：無記無記名：2017/07/25(火) 18:25:35.53 ID:VCrvBQYr.net
- あ、シーテッドケーブルロウイングマシンを忘れてた。1台ある。
- 168 ：無記無記名：2017/07/25(火) 18:28:42.50 ID:VCrvBQYr.net
- プレートはなんか速いもの勝ちで取り合いだわ。
スクワットやデッドリフトで大量に持っていかれることもある
- 169 ：無記無記名：2017/07/25(火) 20:03:26.61 ID:zzi67mTg.net
- スゲエな。羨ましい
でも都会で人多いんでしょ？
- 170 ：無記無記名：2017/07/25(火) 20:04:06.42 ID:JAA0JfjP.net
- パワーラックのある市営は羨ましい
バカが触って起こす事故とかありそうだけども
- 171 ：無記無記名：2017/07/25(火) 21:06:16.85 ID:BihvofQu.net
- 素朴な疑問だけど
パワーラックなくてもベンチ台にセーフティーバーがあれば問題なくない？
- 172 ：無記無記名：2017/07/25(火) 21:29:54.44 ID:TZXhkfT1.net
- ベンチ台でスクワット、デッドリフトはできないよ
- 173 ：無記無記名：2017/07/25(火) 21:31:39.27 ID:BihvofQu.net
- >>172
あー、そうだった・・
確かに
- 174 ：無記無記名：2017/07/25(火) 22:27:14.70 ID:VuEHcHwW.net
- >>163
マッスルバカ来なさそうだし、安いし良いな。
うちの近所はラッドプルとチェストプレスとベンチはマッチョバカが占拠状態でなかなか使えない。
特にラッドプルは爺婆にもマッチョバカにも人気だから空いてたら即使わないと全然空かない。
- 175 ：無記無記名：2017/07/25(火) 22:39:01.75 ID:PDQDy2KO.net
- >>151民営でもそういうのが多いね。民営と公営の境界線を越えて、快適な環境を
探すのが一番。時間に融通のきく人なら、時間帯によっては快適にトレできるとこも
ある。
- 176 ：無記無記名：2017/07/26(水) 01:45:58.06 ID:DMtwptt2.net
- え、ベンチ台でベンチ終わってからそのままセーフティにのせて
トップサイドデッドに移行ってのはよくやるけどなあ。
フルに近いデッド用に風呂場の椅子のようなものも用意されてて
そこに立ってデッドをするとフルになる
- 177 ：無記無記名：2017/07/26(水) 12:03:43.61 ID:xIaZ66CE.net
- ベンチ台の形状によってはそういう使い方もできるかもな
しかしベンチプレスやりたい利用者に睨まれてるかもしれんから混んでる時はやめとけｗ
- 178 ：無記無記名：2017/07/26(水) 16:05:11.21 ID:jnNDw1Gx.net
- これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19©2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/
今更だけど、先に消化しとかね？
どっちも進行してて勢いも分割されてしまってる
- 179 ：無記無記名：2017/07/26(水) 16:42:47.34 ID:BgRSGYJY.net
- ラッドじゃなくてラットね。広背筋（Latissimus dorsi muscle）のLat
- 180 ：無記無記名：2017/07/26(水) 17:59:10.85 ID:rhapu2FZ.net
- >>178
もともとこちらが本スレなんだよ。
でもﾜｯﾁｮｲがないと荒れるという人が向こうのスレを立てたの。
だから先に消化するとかそういう問題じゃない。
ﾜｯﾁｮｲを重視する人は向こうのスレに書き込むし
ﾜｯﾁｮｲが嫌いな人はこちらのスレに書き込む。
そういう棲み分けになってる。
- 181 ：無記無記名：2017/07/26(水) 18:39:33.70 ID:QV9IdgDW.net
- 俺の市営ジムはなぜかイバンコー社製の極薄プレートが置いてある
パワリフ用のように薄いが床へぱたんと置くと拾うときつかみ難い。
ベンチ台もセーフティ一体型が2台でかなり頑丈なもの
シャフトも高級っぽくてなんかチタン色してるｗ
シャフトへのプレートの滑りが良くて、脱着するときチイーーーーって音がするわ。あの感触がたまらん。
- 182 ：無記無記名：2017/07/26(水) 19:53:12.06 ID:/f1SkyNE.net
- よっぽど空いていない時以外は１種目終わったら一旦離れるのがマナーだな
誰も遣らないなら戻ってまたやる
- 183 ：無記無記名：2017/07/26(水) 19:54:58.45 ID:/f1SkyNE.net
- >>181
市営のフリーはなぜか高級シャフトとプレートってめずらしくないよ
公式バンパープレート揃ってたり
- 184 ：無記無記名：2017/07/26(水) 21:10:32.55 ID:8HfZxo2K.net
- >>182
１セットごとに席離れる必要はない？
うちのトレーニング施設、１セットごとに次の種目やったり休憩する人がほとんどなんだけど
なんか自分だけ席離れないで３セットやって白い目で見られてないか心配で
それがあるからインターバル１分半とかちょっと短めにしてるんだけど。
ただ１セットごとに器具の汗ふいて重りなおしてって作業するのがダルい
- 185 ：無記無記名：2017/07/26(水) 21:24:13.88 ID:Tc7rcQvH.net
- 周りが1セットごとに交代してるのにどうして自分は連続して占有して良いと思ったの？
汗拭いたり重り直したりするのが自分は面倒だから自分だけは許されると思ったの？
- 186 ：無記無記名：2017/07/26(水) 21:29:07.37 ID:8HfZxo2K.net
- >>185
白い目で見られるのが嫌なだけで
別に自分がおかしいとは思ってないからな
ほとんどの人はタオルで汗をふかないでびしょびしょのままだったりするし
マシンの重りも戻してない
- 187 ：無記無記名：2017/07/26(水) 21:35:33.84 ID:M3S63ubc.net
- 1種目はともかく1セットで離れないといけないはないわ。普通は
- 188 ：無記無記名：2017/07/26(水) 22:20:26.42 ID:rhapu2FZ.net
- 普通３セットはまではいいでしょ。
インターバル短めなら５セットもＯＫ。
あとは周りを見ながら考える。
例えばレッグプレスマシンが２台あって１台は自分が使っていて
もう1台は空いていたら、のんびりやる。でもその1台を別の人
が使い始めたら、自分はできるかぎり早めに切り上げるとか。
- 189 ：無記無記名：2017/07/26(水) 22:49:01.57 ID:SQMNwT77.net
- 1セットごとに離席されると終わったのかセット間なのかわかんねーんだよ。
タオルとか置いてそこらウロウロしてる奴居るけど座っとけよと思うわ。
- 190 ：無記無記名：2017/07/26(水) 22:52:28.27 ID:bYp28Txs.net
- >>184
１セットがローカルルールなら従うべきだろう
- 191 ：無記無記名：2017/07/27(木) 08:04:31.13 ID:AWABITkR.net
- 俺は使われてたらシェアして交代でやってるよ
逆に一緒にやりませんかって言われる事もあるし
お前らコミュ障陰キャには無理かもしれんが
- 192 ：無記無記名：2017/07/27(木) 08:10:09.68 ID:5XiGb7FG.net
- >>191
そこのジムの空気による
ファイトクラブみたいな見た目のジムは
外人ばっかですげぇフレンドリーだった
初対面の黒人といっしょにやったのは楽しかった
今の行ってるとこは老人多くてそんな空気じゃない
- 193 ：無記無記名：2017/07/27(木) 09:38:36.67 ID:AWABITkR.net
- >>192
お前が空気変えてフレンドリーになればいいだろ
他人に依存して影響受けたり、依存先出来なくて文句垂れる奴の事をコミュ障陰キャって言うんやで
- 194 ：無記無記名：2017/07/27(木) 09:59:41.50 ID:g2pRh75W.net
- ヒョロガリほどマウント取りたがるんだよな。
- 195 ：無記無記名：2017/07/27(木) 10:05:40.23 ID:UZXoFAI7.net
- 1セットやると次のマシンへ行く老人をよくみかけるがやっぱりおかしいよ。
あれでは効率的でない。
やはり３セット連続でやるべき。
他の人に申し訳なく感じるならインターバルを短くすればいいだけ。
ジムにそういうきまりがあるなら、自分なら指導員に文句をいうな。
- 196 ：無記無記名：2017/07/27(木) 10:35:16.95 ID:z0tKgejN.net
- 普通は１分程度の短インターバルなら連続３セットやっても睨まれりゃしないよ。
まともなトレーニーならそこらへんの常識はわきまえている。
- 197 ：無記無記名：2017/07/27(木) 11:53:56.39 ID:HNP9SHks.net
- 座りこんでお喋り奴やスマホ奴もいるからなあ
- 198 ：無記無記名：2017/07/27(木) 11:58:59.37 ID:tFMFvi/A.net
- うちの近所は墨入りのドカタにーちゃんが多いなあ
あと外人
まじ民度低い
- 199 ：無記無記名：2017/07/27(木) 13:42:17.83 ID:kQ5AMG3U.net
- 公営は自分の住んでいる地域住民のカラーがそのまんま反映されるから大変だな
うちは行儀がいい奴ばっかりだけどみんなそんなに治安が悪い地域に住んでいて日常生活大丈夫？
- 200 ：無記無記名：2017/07/27(木) 14:55:25.15 ID:5XiGb7FG.net
- >>193
自分よりはるかに弱いのとやっても
メリットなくない？
ベンチ50kgと150kgの奴がいっしょにやる意味ないだろ？
見識が低いのに噛み付くな
- 201 ：無記無記名：2017/07/27(木) 15:00:17.52 ID:qIBU0iZE.net
- >>200
150k上げる奴が市民の健康ランド公営ジムにいくなよw
意識高い系が集まるボディビルジムにいけよ
それともその金すら出せないど底辺の貧民か？
- 202 ：無記無記名：2017/07/27(木) 15:42:45.11 ID:g2pRh75W.net
- 自分の筋肉に対してのメリットデメリットでしか考えられない、自分のことしか考えられない可哀想な脳筋
- 203 ：無記無記名：2017/07/27(木) 17:17:28.58 ID:uWSP5oIr.net
- 150k程度は重量級ならわりとすぐ到達できるよ。
逆にチェストプレスサイジュウリョウをクリアできてからベンチ台
使ってほしい。
よくチェストプレスとベンチは別物というけど実験した結果そうでもなかった
- 204 ：無記無記名：2017/07/27(木) 17:23:44.28 ID:JTQO2tlz.net
- >>203
うちのジムのチェストプレスマシンの最重量は130kg。
これをクリアしたら、ベンチプレスやってもいい？
- 205 ：無記無記名：2017/07/27(木) 17:25:01.21 ID:e/W9l2H5.net
- >>203
自分はチェストプレスをクリアしてからようやくベンチを使ってたの？
- 206 ：無記無記名：2017/07/27(木) 17:51:20.58 ID:uWSP5oIr.net
- >>204
珍しいね。東砂のスポセンで見たことあるけど。
パーシャルで1RMでもいいからそれができれば使わせてあげるよ
>>205
基本そう。
チェストプレスの９０キロ１０レップでスミスに移行。
スミスで２００キロのっけられるスペースすべて埋まった状態１レップでベンチ台に移行。
ベンチやりたて最初の頃はバランスとるのが難しく１００ｋ３レップ程度でもまごまごしてたが、
５回目くらいからバランスのコツがわかり１か月で１８０くらいは持てる様になった。
なのでスミスやチェプレのような軌道固定でも慣れればフリーに応用できる
- 207 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:17:48.44 ID:4ce70K1i.net
- ベンチプレス60kgすら扱えるか判らないクソガリひ弱人は、ベンチどころかジムに立ち入ることも許されないんだろうな
- 208 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:24:10.38 ID:X8iPsPyW.net
- >>198よく行くとこは墨入りの土方ではなくヤクザや半グレが来てる。ヤクザは本来なら
暴対法で公共施設の利用は禁じられてるのだが、スタッフや常連がビビッてて野放し
になってる。繁華街とかと違って、凝視でもしない限りは絡んでは来ない。向こうも
違法行為だと分かってる。でもマナーは悪いな。仲間連れだと特に。
- 209 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:25:31.72 ID:e/W9l2H5.net
- >>208
ヤクザの体格はどんな感じ？
- 210 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:25:34.18 ID:fDm2qnVh.net
- >>207
そこまではいってない
フリーエリアくんな
ということじゃないの？
- 211 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:50:33.74 ID:RedLSUQG.net
- >>201
頭だけじゃなくて筋肉もしょぼいのか
俺は体重81kgで体重の二倍上がらないから
初～中級者だよ
市民ジムにダンベル30kgあるの
おかしいって騒いでた人？
- 212 ：無記無記名：2017/07/27(木) 20:10:09.30 ID:g2pRh75W.net
- そんなに何が何でも言われっぱなしが悔しくて書き込まずにはいられないの？お前らって
墨入れてるけど隠さなきゃいけないのがウゼーマンとか公営に30kgおかしいマンとか会釈くんとかと同種？
- 213 ：無記無記名：2017/07/27(木) 20:34:48.25 ID:XMbDHHd1.net
- 一人で書き込んでる君（笑）
- 214 ：無記無記名：2017/07/27(木) 21:54:00.04 ID:AWABITkR.net
- >>200
意味はお互い使える様にする事だろ
交代でプレート外せばいいだろ
そうか、お前は自分だけ良ければいいのか
そういう協調性が無いのをコミュ障陰キャって言うんやで
- 215 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:22:22.13 ID:ZkvXWmLP.net
- フリーウェイトを1セットごとにプレートの付け替えしてまで複数人で回してたら
余計に時間かかるだけだろ
仲間に入らず、空くの待ってる人からしたら大迷惑だと思うわ
3セットをインターバル短めでやって次の人に交代が効率良いと思う
まぁ、マシンならピン抜くだけだし、混雑時は有りかな
- 216 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:39:50.50 ID:dKST2zFY.net
- 気をつかって１セットで譲ったあとの人が普通に３セットこなした時のむなしさを想像すると
- 217 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:40:07.59 ID:MeEGyyMd.net
- ＞フリーウェイトを1セットごとにプレートの付け替えしてまで複数人で回してたら余計に時間かかる
やり方次第じゃね。
- 218 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:59:50.10 ID:AWABITkR.net
- やりたい重量とセット言って被った所は交代で限界越えた奴は抜ければいいだけの話だろ
それに同じ種目ならプレートの付け外しくらい慣れてれば大した事ないだろ
デッドリフトやってる所にスクワットで参加は無理だけどな
- 219 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:07:49.08 ID:oN/wn0+z.net
- ほんと貧民窟の公営って大変だな
- 220 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:17:28.53 ID:HNP9SHks.net
- あかの他人と１セットずつ交代なんて嫌だ
- 221 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:20:43.57 ID:RedLSUQG.net
- >>214
オメー陰キャだろ（笑）
- 222 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J.net
- >>214
人に尽くしたいなら筋トレなんてしないで
ボランティアとか無償で介護でもしてれば？
世のために個人財産も人生も全て捨てたら
お前の考え認めるよ
俺は自分と自分の大切な人を守れればいい
- 223 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:30:52.53 ID:ycLbWd0R.net
- 222 無記無記名 sage 2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J
俺は自分と自分の大切な人を守れればいい
- 224 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:52:28.18 ID:RedLSUQG.net
- お、守る物がない人かな？
今までの人生の積み重ねだからね
かわいそうに
- 225 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:56:29.44 ID:ycLbWd0R.net
- 俺は世界を平和にしたい
- 226 ：無記無記名：2017/07/28(金) 00:08:01.23 ID:Q3FhxNLT.net
- >>217だね。施設によっては、知らない者同士でも時間短縮の為、合同でやることを推奨してるところが
ある。利己的な人間は公営ジムを使用する資格がない。公営ジムは反社会的勢力以外はどんな
人間でも平等に利用できる権利がある。
- 227 ：無記無記名：2017/07/28(金) 01:48:35.31 ID:lnrbRyMH.net
- チェストプレス120kg 10rep3set できるようになったけど、フリーウェイト怖くてやんないから自分の立ち位置が良くわからん
- 228 ：無記無記名：2017/07/28(金) 03:50:40.62 ID:OCE6Gkd3.net
- 俺はチェストプレスとベンチの重量に20kgは差がある。やっぱ技術的な部分でもコツやフォームが色々あるし、別物だと思うね。
多分、やるとしたら100kg上がるか微妙なとこじゃね？まあでもやってみたらポテンシャルが発揮できるかもだし、効きも全然違うかもよ？
5kgプレートつけてスクワットしてるヒョロガリもフリーやってるんだからガンガンやるべし
- 229 ：無記無記名：2017/07/28(金) 04:33:06.96 ID:sRqHTnJx.net
- 差があるのはチェストプレスやる時浅くやっちゃってるからじゃね？
胸のラインまで引かない人がほとんどだもん。
俺は今となってはむしろスミスやチェストの方が数字低い
- 230 ：無記無記名：2017/07/28(金) 04:37:17.79 ID:hWiEKYJF.net
- ベンチプレスの技術を身に付けなきゃいきなりは上がらんって話だろ
たいした技術じゃないから数週間やれば100kは楽にあがるよ
- 231 ：無記無記名：2017/07/28(金) 07:47:39.99 ID:ivwOtnk9.net
- >>222
極端だな
人に尽くすなんて一言も言って無いが？
ジムに金払ってんのはお前だけか？
公共の場はお前だけのものか？
てか発想がシナなんだよなぁ
- 232 ：無記無記名：2017/07/28(金) 08:24:40.28 ID:xiNc93xd.net
- >>227
胸のアップとして２０kgプレート１枚づつ付けてやりゃいいよ。
フォーム覚えたらベンチメインに変えりゃいい。
- 233 ：無記無記名：2017/07/28(金) 08:26:31.81 ID:IdwYvkPV.net
- なんでそんなに何もかも嫌なのに公営行くん？プライベートジムとか行った方がストレスフリーでよくね？
- 234 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:17:37.82 ID:rC3Br01U.net
- ベンチプレスの重量を上げるためだけに必死になってるやつらがジムに多すぎ
ベンチプレスを神とあがめ、これが強ければ全部強い！といった表情で自信過剰の傾向。
ジム内を「俺が大将だ！」と言わんばかりに見せつけるように歩く彼ら。
まあ趣味なら自由だけどさ。ビギナーや高校生ほどベンチばかりって傾向は強い。そしておっさんコミュニティ。
本物はどうあるべきか？どこで差がついてるのか？
と考えるとやはりバランスは大事。
- 235 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:19:13.86 ID:OiESVwD1.net
- 自分がベンチプレスを意識しすぎてそう錯覚してるだけじゃないの
- 236 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:19:57.00 ID:OiESVwD1.net
- >ベンチプレスを神とあがめ、これが強ければ全部強い！といった表情で自信過剰の傾向。
>ジム内を「俺が大将だ！」と言わんばかりに見せつけるように歩く彼ら。
全部妄想じゃん
- 237 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:20:30.83 ID:qmWJtEvs.net
- ある程度の年齢になると腰の重要さが分かってくるからベンチのみに固執するのは仕方無い時もある
- 238 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:47:24.74 ID:SP1zkqzL.net
- >>237
ちょっとなに言ってるかわからん
- 239 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:50:38.58 ID:jAvj4LOI.net
- >>238
デッドリフトやスクワットは腰に負担かかるからやらなくなるってことだろ
- 240 ：無記無記名：2017/07/28(金) 10:20:25.84 ID:sRqHTnJx.net
- ってかベンチ強い奴は他もそこそこ強いって
- 241 ：無記無記名：2017/07/28(金) 11:27:28.60 ID:SP1zkqzL.net
- ガラスの腰ならベンチもままならないと思うのだが
- 242 ：無記無記名：2017/07/28(金) 11:31:13.41 ID:IdwYvkPV.net
- 毎度貼られるコピペ１つ貼ってこんだけ食いつかれるんだから知らない新規が増えてるのか三歩歩けば忘れる脳筋しかいないのかどっちかだなこのスレ
- 243 ：無記無記名：2017/07/28(金) 13:16:06.49 ID:kox53Qvb.net
- >>231
>お前は自分だけ良ければいいのか？
貧者のために動けや
世の中には困ってる人たくさんいるで（笑）
コミュニケーションの必要性を
訴える奴がコミュニケーション
能力低いのが笑いどころかな？
- 244 ：無記無記名：2017/07/28(金) 13:45:38.63 ID:QVy1TSCd.net
- 昨日テレビに北島達也が出ていて
効果的な腹筋運動や神の７秒ワークアウトというのを紹介していた。
とても参考になった。
- 245 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:17:33.35 ID:Oea8RlR8.net
- 年食うほど足腰の体力維持は大事だと思うけど
BIG3で一番楽なベンチに傾倒するのは単なる怠けだね
- 246 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:17:37.52 ID:LNx9e3G3.net
- 公営で他の人とやるのが嫌なら一緒にやりたいと思わせないレベルの肉体目指すんだな
一人でやるのが好きだって言っても何も言えなくなるレベルの
- 247 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:26:32.29 ID:sRqHTnJx.net
- >>245
ただ北島やコアラがいうように「自分のモチベーションに合わせた
部位だけやればいい」ってのも正しいよね。
日本人は一生懸命やり過ぎて反動でやめちゃう人多いけど。
一番大事なのはトレを嫌いにならないこと
- 248 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:35:11.92 ID:R3gVTUPN.net
- >>247
うちの公営ジムはベンチに執着するのは20代の奴ばっかりだ
おっさんはベテランばっかりで共同トレーニングで高重量のスクワットか床引きデッドリフトだ
おそらくベンチぐらいは自宅でやっているんだろ
それか健康ランド的にレッグプレスやレッグエックステンションたまにチェストプレスみたいなお年寄り
ベンチをやっているおっさんはあまりない
ダンベルベンチはたまにいるな
- 249 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:40:49.79 ID:IdwYvkPV.net
- 別に他の奴がどんなトレしてようがどうでもいいんだけどお前らって本当にトレーニングしにジム行ってるの？
井戸端会議したくて医者の待合室埋めてる老人たちと同じで、人間観察したいだけでただジムに居るだけ？
- 250 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:43:46.56 ID:0w7zRy1a.net
- >>249
自分より劣る人間を探しにジムに行っているんだよ
筋量筋力では勝てないから年齢やフォームをグチグチ言ってる
- 251 ：無記無記名：2017/07/28(金) 16:07:09.62 ID:ivwOtnk9.net
- >>243
馬鹿は話を飛躍させるんだよな
どこから貧困困ってる人が登場したんだ？
ジムの話から世界の貧困ですか
頭沸いてますね^ ^
- 252 ：無記無記名：2017/07/28(金) 22:52:27.14 ID:kDnTNWDv.net
- 常連のゴリラみたいな奴はベンチばかりしてるわ。で、自分より弱い奴相手にドヤ顔で偉そうに講釈垂れてる。
そいつも>>202のような人間だわ。
>>242コピぺ以外にも我田引水の結論ありきの同じ内容の書き込みばかりする輩がいるね。
自分達に利益誘導する為だけに連投しまくるのは如何なものかと思う。
- 253 ：無記無記名：2017/07/29(土) 04:53:43.76 ID:uKqm1tFD.net
- 確かにベンチに固執して奴は多いね。まあ制限時間もあるし、他はマシンで済ませてるのかもしれんが、ベンチと有酸素だけって奴は多いかも。
ただまあまあの重量挙げてる奴に限る。
脹脛とか超細いのにベンチ140くらいは挙げてる奴もいる。案の定バランス悪いね。
- 254 ：無記無記名：2017/07/29(土) 05:09:42.03 ID:wRxNgrxF.net
- コミュニケーション野郎が負けててワロタ
- 255 ：無記無記名：2017/07/29(土) 05:29:52.28 ID:gaXoWoGd.net
- >>253
ふくらはぎほそいのって普通だぞ
遺伝だからな
- 256 ：無記無記名：2017/07/29(土) 08:01:30.12 ID:4pUsINIW.net
- >>254
自演ワロタ
- 257 ：無記無記名：2017/07/29(土) 11:59:28.13 ID:/glEF/Iw.net
- 222 無記無記名 sage 2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J
俺は自分と自分の大切な人を守れればいい
- 258 ：無記無記名：2017/07/29(土) 12:17:20.04 ID:O7Ho6e7f.net
- 新規の輩が増えてきた
そろそろ卒業しようかな
- 259 ：無記無記名：2017/07/29(土) 13:20:48.07 ID:AIhT8bXf.net
- 自分を守護ろうとする者が、他者を守護れるはずもあるまい…（ドヤァ）
- 260 ：無記無記名：2017/07/29(土) 18:41:08.13 ID:phfHwdYE.net
- 夏休みなせいか変なの増えたな
- 261 ：無記無記名：2017/07/29(土) 21:41:27.51 ID:5/RM39nM.net
- 設備整ってて条件いいとこは空いてるのに、設備わるいとこは混んでる
ヨクワカラン
- 262 ：無記無記名：2017/07/30(日) 07:55:05.54 ID:KrC4c4P3.net
- 俺の行ってるとこ、スタートレックのグリンゴン人みたいな人がいる。
- 263 ：無記無記名：2017/07/30(日) 12:29:07.42 ID:zTWLP2P5.net
- >>261
行きやすさで選ぶからじゃね？
フリーウエイトがダンベルしかない混み混みのとこと、パワーラック数台スミスもあるとこでそんな混んでないとこを知ってる
- 264 ：無記無記名：2017/07/30(日) 12:31:37.36 ID:4qouF5C+.net
- 俺も行きやすさだけで選んだよ
- 265 ：無記無記名：2017/07/30(日) 17:47:43.62 ID:8Wjl/f6K.net
- 先日初めて見た市営民らしからぬデカさの人、ひたすら胸を3時間くらいやってたな
ジジババとクソガリ学生しかこないと思ってたのに本格的なのに初遭遇だわ
- 266 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:07:24.65 ID:/flIfrm2.net
- 3時間もよくできるなその人
- 267 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:13:19.03 ID:mnyNeVEi.net
- ステ入れてる奴だろね
市営なんぞでイキッてるデカイのは大概ステ公
- 268 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:18:16.64 ID:g6XJDTN5.net
- イキッてるとは書いてないのにステ認定までされるとは可哀想に…
- 269 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:27:09.39 ID:8Wjl/f6K.net
- いやタンクトップで見せびらかす感じでもないし
粛々とやってたから好感持てたよ
ハゲでもないし乳首も見えんし俺にステ認定能力無いからお薬かはわからんけど
ほんと良く3時間も胸だけできるわと感心したわ
- 270 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:29:28.49 ID:aXFIw3JR.net
- 語彙が少ないからステというくらいしか表現できんのや・・
勘弁してやって
- 271 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:34:39.09 ID:g6XJDTN5.net
- おい俺はステ使ってないぞハゲてるけど
使ってないからな！ハゲてるけど！
- 272 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:45:07.42 ID:9eVLss96.net
- 実際、1部位に3時間て方法論としてどうなの？
短時間できっちり追い込むのがセオリーのはずだけど効果高いのなら試してみたい気もする
- 273 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:55:33.20 ID:mnyNeVEi.net
- >>272試しにやってみるといいよ
生身じゃ3時間なんて絶対無理
- 274 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:00:17.42 ID:g6XJDTN5.net
- みんな生身だと思うけど
パワードスーツなんか着てるの？
- 275 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:26:48.62 ID:45LJHG35.net
- しゃちほこブリッジで腰ふりパーシャルで120kgを3回くらいちょこちょこやって降ろすときに派手にガシャーンて落として周辺うろついてを延々とやってるおっさんがいたけど
意味あるのかな
体型は80も上がらなそうな貧相な感じだったわ
頼むからやるなら短時間でやって欲しいわ。プレートとベンチも長時間独占してんだし少しは周りを気にすりゃいいのに
- 276 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:31:20.44 ID:I0BL6SdR.net
- >>275
言ってやれよ、根性なし
- 277 ：無記無記名：2017/07/30(日) 20:53:42.60 ID:xL+srKA0.net
- 増量して太ってた奴が減量してスリムになったと思ったら筋肉が増量せずコツコツやってる俺より無くてワロタ
- 278 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:21:43.43 ID:pyTE731m.net
- 何とかして貧相な自分の体より周囲の人間を下に見れないと死んじゃうのかな？
- 279 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:26:15.55 ID:wsyoTxfK.net
- 市営ジム臭い奴多いな。この間久々行ったら水虫みたいな臭いする汚いオッサンがいたわ。ジム内こいつの臭さで充満してたんだが、こういうのスタッフに言ったら出禁にできるの？
- 280 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:39:27.37 ID:0X1WY5V2.net
- 水虫の臭いなんて知らないわ
- 281 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:51:15.69 ID:pyTE731m.net
- 自分で水虫持ってないとわかんないよな
俺もどんな匂いかわかんねえわ
- 282 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:04:34.90 ID:wsyoTxfK.net
- 俺はなったことないけど、なってる人が昔職場にいたからあの臭いだってすぐわかっただけ。水虫のほかも腐った雑巾みたいな臭いもするんだよね。スタッフに言った方がいいのかな？
- 283 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:13:32.44 ID:xL+srKA0.net
- それより臭い息吐きながらトレしてる奴のが無理だわ、直前に中華でも食ったのかよっていう匂いと何のサプリか知らんが鉛の匂いが合わさってジム中そいつの匂い
- 284 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:30:19.55 ID:YC1Yavh9.net
- 二郎の大豚トリプル全マシマシ食ってすぐにデッドリフト
その勇姿マーライオン
- 285 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:31:38.15 ID:iCu6DMni.net
- >>272
短時間で追い込むのがセオリーとされてるのは時間効率の面が大きいからね。
1部位に3時間の人がどの程度からだ作っていて何種目行ってたのかとかがわからないけど
「方法論として」言うならボディビルの熟練者なら有り得るトレーニングだと思うよ。
短時間できっちり追い込むトレで期待通りの効果が得られているなら真似する必要は低いけど
トレーニングにマンネリを感じてたり停滞している時に１回限りでショックとしてやってみるってのはアリだと思う。
- 286 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:39:03.52 ID:wsyoTxfK.net
- >>284
そんなことしたらケツからマーライオンしちゃうよ
- 287 ：無記無記名：2017/07/30(日) 23:27:29.92 ID:9eVLss96.net
- >>273
>>285
3時間は無理だけどトレのやり方の一つとして覚えときます
- 288 ：無記無記名：2017/07/31(月) 01:09:45.41 ID:YKDE4qwz.net
- カフェインとBCAA摂った日は3時間でも余裕でやってたわ
- 289 ：無記無記名：2017/07/31(月) 06:38:28.37 ID:wZTfzcQb.net
- 水虫って皮がむけるだけでにおいなんてしないぞ。
- 290 ：無記無記名：2017/07/31(月) 07:49:45.58 ID:738Stogd.net
- たぶん黄色ブドウ球菌じゃないかな
銭湯のタオルとかで蒸れたような
そら豆の皮のような臭い
- 291 ：無記無記名：2017/07/31(月) 08:27:57.71 ID:wZTfzcQb.net
- インキンにもなったことあるけど無茶苦茶かゆい
中学生の頃、病院に行ったら、パンツ脱がされて、若い看護婦さんに
直接軟膏を塗られた。
恥ずかしかったな。
- 292 ：無記無記名：2017/07/31(月) 08:52:48.76 ID:fGyryJqw.net
- 臭いのがジムで一番許せないわ
- 293 ：無記無記名：2017/07/31(月) 10:49:42.62 ID:dX3RKjFX.net
- 呼吸出来なくなるとトレできなくなるからなww
臭いくしゃみする奴は死んだ方がいい
- 294 ：無記無記名：2017/07/31(月) 10:56:23.49 ID:scT9/Krr.net
- >>291
詳しくお願いしますm(__)m
- 295 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:14:58.47 ID:fGyryJqw.net
- >>293
臭いくしゃみとか初めて聞いたわw
それもはや空中に舞ってる唾がシャワーみたいに掛かりまくってそうw
- 296 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:15:21.72 ID:Yhu3FZTz.net
- 市民体育館の常連は
ベンチプレスの重量を上げるためだけに必死になってるやつらばかり
背中はぺったんこで可哀想なくらい肩甲骨が飛び出てる
たまに白人トレーニーが来ると、上背部の厚みに圧倒される。
日本人トレーニーは皆しょぼいがあまり鍛えようとしない、胸ばかりだ。
- 297 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:17:33.60 ID:7QCe7/Hs.net
- 白人は生まれつき背筋力が発達してるからねえ
- 298 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:36:33.88 ID:+xtab+x5.net
- なんで市営ジムスレって他人を貶す卑屈なレスばっかりになんの？
- 299 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:58:38.84 ID:JhxSuBc2.net
- そりゃお前、市営だぞ？
よーするに金無い貧乏人だぞ？
金が無きゃ性格もひねくれるやろ
- 300 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:12:06.54 ID:9Zt8NQMy.net
- >>293
臭いクシャミわかるwww
あれ何の臭いなんだろうな
口臭とは違う変な臭い
- 301 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:12:43.55 ID:Uqvrq85x.net
- 民営なんか支店ごとにスレ立ってて個人レベルで非難、中傷しとるでしょ
市営スレの臭いだショボいだなんてレスはかわいいもんよ
- 302 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:21:21.06 ID:dX3RKjFX.net
- そもそも脳筋が有益なスレ作れる訳無いだろ
楽しめないなら見なきゃいい
- 303 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:35:41.73 ID:VoClHPM2.net
- 市営は足トレだけの為に行ってる
あとは家で十分
インクラインベンチ、チンスタ、47.5キロまで増やせるダンベル、EZバー、トライセプスバー、加重ベルト、だけ揃えた
- 304 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:42:08.78 ID:wCqWirgF.net
- >>293
それぐらいなんだ！
市営なんだからそのぐらい我慢しなさい！こっちは有料な上にシャワ浣異臭なんだぞ！アイツらいい加減にしろ！
- 305 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:58:57.80 ID:9Zt8NQMy.net
- >>304
ワロタ
JOYFITか
- 306 ：無記無記名：2017/07/31(月) 13:53:22.46 ID:6j4zMb+3.net
- >>298
>>301の言うとおりだぞ。民営の方が酷い。通ってる民営のスレは過去のさらしが祟って、スレ自体は
存続してるがスレが完全に死んでる。さらしやってるのは殆どがスタッフなんだよな。後はコミュニティ
築いてる常連。民営でも公営でも無駄にスタッフや常連と関わらん方がいいだろうね。
- 307 ：無記無記名：2017/07/31(月) 14:08:52.10 ID:DDORjeNI.net
- >>300
臭い玉あるやつちゃうかw
ほんまくさい
- 308 ：無記無記名：2017/07/31(月) 19:21:35.92 ID:YKDE4qwz.net
- >>304
病気うつりそうだが大丈夫か？
- 309 ：無記無記名：2017/07/31(月) 19:23:34.06 ID:0W8iJM4+.net
- というかシャワー室でうんこってありなんか？
クレームいれてもどうにもならない問題なんか？
- 310 ：無記無記名：2017/07/31(月) 19:27:40.09 ID:+SRYBDlL.net
- 近所の市営、更衣室の奥にあるシャワー室の前に更に前室があって着替えとかそこで出来るようになってるんだけど、前室を使わず更衣室から真っ裸で出入りする連中も多くて前室で着替えてるとさっさと出て来いって感じでノックしてくる奴とかも居るんだけどどうしたもんかね。
- 311 ：無記無記名：2017/07/31(月) 20:47:42.94 ID:7RI5mjFs.net
- ワキガは勘弁してくれ
セット中に染みて力が出ない
- 312 ：無記無記名：2017/07/31(月) 22:41:48.54 ID:dX3RKjFX.net
- あと風邪引いて咳しまくってんのにトレしてる奴も死ね
、特に冬場のインフルエンザシーズンとかマジで死ね
何が「グルタミン飲んでるから大丈夫だ」限度があるんだよ馬鹿
- 313 ：無記無記名：2017/07/31(月) 23:05:18.68 ID:fGyryJqw.net
- 市営はスタッフが糞過ぎるの多いわ
- 314 ：無記無記名：2017/07/31(月) 23:35:41.43 ID:wCqWirgF.net
- >>308
大丈夫なワケねぇ！
これ以上アイツらがシャワ浣を続ければ、いつか誰かがなんからの病気に感染するだろう。
もう限界に近い。
ジム内だけでも、シャワ浣防止条例みたいな決まりを制定してもらわにゃなるまい。
- 315 ：無記無記名：2017/08/01(火) 08:25:25.81 ID:NY59ofK1.net
- 別に大腸菌程度だから大丈夫だろ。
俺も下痢の時はシャワーで流したりするし
- 316 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:08:27.97 ID:1c8oluMM.net
- >>313民営も公営もスタッフはバイトが多い。よく行く公営のスタッフは大学生。時給は民営も公営も同じくらいなのかな。
コンプライアンス意識が欠けてるスタッフが多い。民営だと他のバイトと掛け持ちしてる人もいる。若い世代だと昔のように
フリーイントラになるのも厳しいしな。トレ・運動人口は増えたが、受け皿の側が消費者の需要、要求に応えられなくなってるのが現状。
- 317 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:10:25.61 ID:EneHn+YL.net
- 週2回しか行かないから市営で全然足りる。
ジムではクリーン、プッシュジャーク、ダンベルスナッチ、懸垂、加重懸垂、加重マッスルアップ、デッド、スクワット、ベンチ、ミリタリー、ベントロー、ヒョードルプレス、フロントレバーやってる。
それ以外の日は家の近くの陸上で短距離、プライオや倒立とかやりまくってる。
- 318 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:11:50.80 ID:EneHn+YL.net
- 筋肥大の為のトレーニングじゃないから市営で充分だ
- 319 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:15:57.76 ID:EneHn+YL.net
- でも24時間のジムは行ってみたいわ
- 320 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:37:54.07 ID:shaiFl6x.net
- どうしたの急に
- 321 ：無記無記名：2017/08/01(火) 20:57:03.99 ID:c8D4lzrM.net
- 2chで自己顕示欲満たしたい！輝きたい！
今絶頂に輝いてるぜ！
俺はスーパーサイヤ人だ！
できない事なんて無い！
ヒャッハー！
- 322 ：無記無記名：2017/08/01(火) 22:43:12.41 ID:0A6YJwRN.net
- >>319
おま…どうしたんだよ
そんな事言う奴じゃなかっただろう？
- 323 ：無記無記名：2017/08/01(火) 22:47:05.64 ID:XKA7vss2.net
- 市営のスタッフに挨拶するとガンたれてくる奴いるわｗ
40代のおっさんスタッフ意味分からん
中学３０年生って呼んでるわ
- 324 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:09:46.43 ID:ramSYxw8.net
- >>322
今いってるジムが糞混んでる！それに
空調ないからサウナ状態なのとスタッフのおっさんとジジイが糞過ぎるからね
- 325 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:16:53.94 ID:eXng89/k.net
- まだ市営ジムいったことないんだけど
どんどん行く気が失せてくる
なんかめっちゃ臭そう
- 326 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:42:31.87 ID:ramSYxw8.net
- >>325
臭いやめとけ死ぬだけだ
- 327 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:45:16.98 ID:pB5s8NuQ.net
- >>325
市営ジムは住んでいる地域住民の階層による
お前はどういう地域に住んでいるかが一番重要
- 328 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:46:38.74 ID:eXng89/k.net
- >>327
ブラジル人が多そうな地域
- 329 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:50:31.96 ID:pB5s8NuQ.net
- >>328
あかん
- 330 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:51:43.68 ID:eXng89/k.net
- >>329
肉体労働者も多い
- 331 ：無記無記名：2017/08/01(火) 23:53:32.65 ID:oYmn48RS.net
- 共に筋トレに興味がない人種だな
- 332 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:21:34.13 ID:/RDxdVt+.net
- まぁ臭い奴は毎回臭いから洗濯物生乾きとかじゃねーんだよな、やっぱ体臭だわ
- 333 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:22:26.61 ID:PGTqvm0K.net
- >>328
大泉か
ふぁいと
- 334 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:22:54.38 ID:cgHAV1XZ.net
- ワキガと生乾きは勘弁してほしい
大体臭いのって若い子なんだよな
- 335 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:37:35.59 ID:dRe87SfW.net
- >>275
通ってるジムにそういう爺さんいるよ
でも使ってる時間は15から20分くらいで長くはないから許容範囲かなと
しかし器具を毎回元の場所に返さなくむかついたから、使ったら元の位置に戻しといてよと言ったらそれから片付けるようになったわ
本当はこういうのはスタッフの仕事なんだが、
基本的にやつらは客が言わないと動かないから役立たずだわ
さすがにそのおっさんにどけよとは言えないし、あとどのくらいかかる？とか一緒に使わせてくれないかと頼んでみたりして圧力かけてみるばいいよ
- 336 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:44:46.58 ID:OT76AMM/.net
- ジム混んでるよね
去年の夏より確実に人増えた
- 337 ：無記無記名：2017/08/02(水) 00:59:36.82 ID:KTEp0s9u.net
- >>336
だよな
ここにグチグチ言っているような事なんて三ヶ月も通えば慣れるような些細な事
それを殊更こんな所に書くなんて三ヶ月もジムに行ってない連中だしな
- 338 ：無記無記名：2017/08/02(水) 01:14:44.56 ID:dTZP+6/f.net
- >>275
なんで一緒にやらないの？ 市営ってみんなでやるもんでしょ？ 民間もそうなのかもだけど
あと基本ジジイって一回一回でけえ声出すからうぜえのは分かる
- 339 ：無記無記名：2017/08/02(水) 07:50:39.05 ID:erYKAyZT.net
- マシントレーニングするのになんでサッカーの格好してんだ？
コスプレ？
スポーツウエアだからいいかもしれないけど
- 340 ：無記無記名：2017/08/02(水) 08:17:01.04 ID:RSH+jEvO.net
- >>339
運動する服装にちょうどいいんだろう
- 341 ：無記無記名：2017/08/02(水) 08:36:41.47 ID:m0wFy46E.net
- 夏でビギナー激増して動物園状態
レベルが低いのはどうでもいいが、ルールやマナーは守ってほしいもんだ
- 342 ：無記無記名：2017/08/02(水) 08:59:33.30 ID:28YCr6+0.net
- ゆくぞ ようこそ ｼﾞｬﾊﾟﾘﾊﾟｰｸ
- 343 ：無記無記名：2017/08/02(水) 09:21:06.12 ID:iqhC9qyV.net
- https://twitter.com/goripong23
- 344 ：無記無記名：2017/08/02(水) 12:01:26.71 ID:ty4JIbmY.net
- のけものはいてもけものはいない
- 345 ：無記無記名：2017/08/02(水) 12:33:44.07 ID:4C+Z1lGz.net
- >>339
用品店で一番安売りしてるから。
- 346 ：無記無記名：2017/08/02(水) 14:21:22.24 ID:LjI2mf/j.net
- 俺はユニクロのドライEXのTシャツにハーフパンツだわ
- 347 ：無記無記名：2017/08/02(水) 15:03:48.00 ID:Zrn67x5Y.net
- それで十分
アンダーアーマーとか見てて痛いｗ
- 348 ：無記無記名：2017/08/02(水) 15:09:28.22 ID:cIRAXg1d.net
- >>346
UNIQLOのハーフパンツはブ厚くてマッタリしてて暑いから、パンツはアンダーアーマーの薄いランパンにした。
- 349 ：無記無記名：2017/08/02(水) 16:43:50.53 ID:kI1Sgm8l.net
- アディダスのハーフスパッツ一体型のやつはいてる
パンツ部分がずりあがっても関係ないし
汗かいてもパンツと太腿が張り付かなくて快適。
- 350 ：無記無記名：2017/08/02(水) 16:47:44.21 ID:uzzMO1m7.net
- どんだけ激しいトレしてるのか知らんがマシンとラックでのフリー、トレミ程度ならやっすい短パンTシャツで十分だぞ。
- 351 ：無記無記名：2017/08/02(水) 16:58:19.69 ID:XanYqVnS.net
- >>345
そういや貧しい国の若者も、サッカーのユニを普段着にしてるな
- 352 ：無記無記名：2017/08/02(水) 17:41:07.34 ID:vfxM5032.net
- >>345
ハードオフみたいな中古品店でも安く売っているのがサッカーユニだしね
- 353 ：無記無記名：2017/08/02(水) 17:43:02.28 ID:U/ZYoIyR.net
- 懸垂台があるんだから準備運動みたいなお尻フリフリレッグレイズはラックでやらんといて
- 354 ：無記無記名：2017/08/02(水) 17:43:38.87 ID:28YCr6+0.net
- UNIQLOのエアリズムステテコをスパッツ代わりに出来る？
- 355 ：無記無記名：2017/08/02(水) 18:02:57.62 ID:n33BQP0M.net
- うちの近所のとこは最近新しくなって人がめちゃめちゃ増えたわ、、
綺麗になったからかOLと学生も多くなったし。
この前も女子大生の部活？みたいな感じで団体で来てた。
昔はもっと殺伐としてていつ行っても空いてたのになぁ、、
- 356 ：無記無記名：2017/08/02(水) 18:46:03.05 ID:/RDxdVt+.net
- 女子大生とかどんなご褒美だよ
- 357 ：無記無記名：2017/08/02(水) 19:30:10.91 ID:QuEaF1Zn.net
- やっぱり最近人多くなった。
去年の今頃と比べると明らかに多い。
やっぱり筋トレブームなのかな。
- 358 ：無記無記名：2017/08/02(水) 19:30:39.27 ID:iul+LW6r.net
- ライザップ効果や！
- 359 ：無記無記名：2017/08/02(水) 19:31:42.12 ID:8yjC5ETi.net
- >>357
ブームやで明らかに
鍛えて半年くらいの身体したやつ増えてる
- 360 ：無記無記名：2017/08/02(水) 20:07:36.05 ID:qHB1c4Un.net
- >>347
よう貧乏人w
- 361 ：無記無記名：2017/08/02(水) 20:52:23.69 ID:U/ZYoIyR.net
- 実際、UAって無駄に割高じゃない？
- 362 ：無記無記名：2017/08/02(水) 22:13:23.52 ID:5k/teOwG.net
- 今って日本人Youtuberトップの年収が３～５億なくらい日本でYoutube全盛期がきてるけど
それにともなって筋トレYoutuberがどんどん再生数伸ばしてるのも大きいかもね
なんせ今の若者はテレビよりもスマホでYoutube見る時間のほうが長い時代
そしてフィジークなどの大会優勝者や現役ボディービルダーが普通に筋トレ動画を出すようになってどんどん敷居が低くなっていってる
これはとてもいいことだと思うよ
- 363 ：無記無記名：2017/08/02(水) 22:19:03.29 ID:xceYZ5SV.net
- >>362
アホがステに手を出して「副作用が～！」って騒ぐことも増えるんやろうな。。
マスコミに嗅ぎつかれて、国が対策に乗り出す（笑）とか迷惑だからやめてもらいたいわ。
- 364 ：無記無記名：2017/08/02(水) 23:07:51.61 ID:3822y1L5.net
- >>345用品店で安売りしてるのはバッタもんとかじゃないか？トレする時は着ないが、俺が持ってる
スペインの名門チームのユニはアンダーアーマーとかのトレーニングウェアよりちょっと高い。
- 365 ：無記無記名：2017/08/02(水) 23:55:24.75 ID:WjqDmuo6.net
- 昔は何やったらいいのかわからず、カールして走って帰るだけの初心者いっぱいいたが、今は初心者でもそれなりの種目してるよな
フォームはクソだけど
- 366 ：無記無記名：2017/08/03(木) 00:03:06.87 ID:mDySMuN7.net
- 有酸素やってるフリして若マッチョ視姦してるJCかわいい
幼い性慾っていいよね
- 367 ：無記無記名：2017/08/03(木) 00:30:52.85 ID:YEbuF/HH.net
- >>366
全力で受け止めてあげたい
- 368 ：無記無記名：2017/08/03(木) 00:56:59.29 ID:+F+sVCX4.net
- ちなみに貧しい国の人たちがサッカーユニとか着てるのはよその国からのお古の寄付もあるよ
日本の企業もそういう活動やっとる
- 369 ：無記無記名：2017/08/03(木) 08:29:21.70 ID:oJmXP54m.net
- 長いピアスしてる奴しばきたい
- 370 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:08:58.34 ID:8zXlugmw.net
- >>368
ねーよ
- 371 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:35:43.90 ID:+F+sVCX4.net
- ねーよじゃねーよウチはやってんだよマヌケ
- 372 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:37:24.58 ID:fFbnCfXB.net
- >>371
馬鹿か？
何十万枚配っているんだよ
- 373 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:44:00.45 ID:+F+sVCX4.net
- >>372
何十万どこじゃねーよマヌケ
知らん奴が決めつけんなよwww
- 374 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:44:42.55 ID:v0zgAadf.net
- 張り付いてんのかよ
- 375 ：無記無記名：2017/08/03(木) 10:46:56.81 ID:6kxQhuQ+.net
- なんか恐いな
- 376 ：無記無記名：2017/08/03(木) 11:34:18.35 ID:fjK++7eR.net
- スレ違いなんで出ていってくださいな
- 377 ：無記無記名：2017/08/03(木) 11:38:49.04 ID:Uo4UdVX0.net
- サカ豚 憤死 なむー
- 378 ：無記無記名：2017/08/03(木) 13:13:35.86 ID:oJmXP54m.net
- これはどうでもいい事言った >>371 が悪い
お前の真偽はもっとどうでもいい
- 379 ：無記無記名：2017/08/03(木) 16:07:35.88 ID:2Gk2yJzd.net
- 今日も混んでた。
マシンがなかなか空かないので、トレが思ったように
進まなかった。
- 380 ：無記無記名：2017/08/03(木) 16:16:28.12 ID:HjspAmkU.net
- 今日いた30代のカップル？
男のとれずーっと見てるだけ
楽しいのか？
サーフィンやってる男待ってる女演じるのかw
謎だった
- 381 ：無記無記名：2017/08/03(木) 17:17:18.40 ID:eeLCGEmk.net
- 今日はいつもと違う凄い狭いジムに行ったら俺一人
係員も途中でいなくなったので床引きデッドが出来た(別に禁止じゃないしそれようのラバーもひいてあるが回りに人がいると迷惑だからやらない)
デッドの後ラットをやろうとしているとおいらより体が出来た人が入って来た
当然フリーをやるんだろうなと思ったらレッグプレスをやりだした
゛今日は脚の日か。ならゆっくり荒廃筋や僧帽筋を別けてやれるな゛と思ったら
おいらがラットが終わる前にレッグプレスレッグカールレッグエックステンションチェストプレスショルダープレスのマシンをやり終えて後のマシンはラット飲み
慌ててセットを終えてラットを開けてもアームカールをやり出してラットを使わない
おいらもダンベルローをやったりしたがその後はお互い相手のトレーニングと被らないように相手のトレーニング横目に見ながらトレーニングをするという微妙な二人きりの時間を過ごした
なんだったんだろ
初心者ならわかるけどそこそこ体が出来た人だったし
サーキットトレーニングかなにか？
あれだけ早くいろんな種目を次々にやる意図が知りたい
- 382 ：無記無記名：2017/08/03(木) 17:25:33.33 ID:kHNFWXl7.net
- 多分相当酷い背中の筋肉痛に悩まされてる
- 383 ：無記無記名：2017/08/03(木) 17:37:43.92 ID:PCSkoIHa.net
- >>382
動くのもつらいっす
- 384 ：無記無記名：2017/08/03(木) 18:07:13.59 ID:8manByQm.net
- フリーウェイトをアームカールぐらいしか使ってないから多分腰痛だな
- 385 ：無記無記名：2017/08/03(木) 18:38:14.99 ID:rCr28daH.net
- ステ
- 386 ：無記無記名：2017/08/03(木) 20:51:17.83 ID:+A2K+tVn.net
- それ言いたいだけだろ
- 387 ：無記無記名：2017/08/04(金) 03:13:15.95 ID:wWAG5TPC.net
- パワリフかぶれ連中が占拠して、ひどいローカルルールが暗黙であった
ベンチ、ラックがろくに使えないから、まともにトレーニング出来ない
常連の排他的な雰囲気で新しくきた人はすぐ来なくなる
最悪な市営ジムだった
- 388 ：無記無記名：2017/08/04(金) 03:20:25.28 ID:TzQKXTD0.net
- ﾊﾟﾜﾘﾌは糞
ゲイばっかだしラックを仲間で独占するし
インターバルは長い
肥ってるし臭いしイケテない
- 389 ：無記無記名：2017/08/04(金) 03:23:15.13 ID:Ye4+1p9O.net
- >>381
スプリットトレーニングって薬物ビルダーのトレって認識に変わってきてるよ。
日本だと一般に広がるのは５年後ぐらいじゃない？
- 390 ：無記無記名：2017/08/04(金) 07:29:51.96 ID:39ewmy2g.net
- >おいらもダンベルローをやったりしたがその後はお互い相手のトレーニングと被らないように相手のトレーニング横目に見ながらトレーニングをするという微妙な二人きりの時間を過ごした
実情
381「チラッ・・・チラッ」
マッチョ「 (なんだこいつ・・・) チラッ 」
381 「チラ・・チラ・・・」
マッチョ 「 (なんだよこいつぅ・・・) チラッ」
- 391 ：無記無記名：2017/08/04(金) 08:51:19.00 ID:8xLjWJ9s.net
- お前ら言ってる事がめちゃくちゃだな
雑魚らしいっちゃ雑魚らしいが
- 392 ：無記無記名：2017/08/04(金) 08:57:48.03 ID:uI70DBXH.net
- 市営の人達ってスクワットどうしてるの？
- 393 ：無記無記名：2017/08/04(金) 10:15:16.53 ID:Qgxq75k2.net
- どういうこと？
むしろ脚トレしかしてないが
あとは家
- 394 ：無記無記名：2017/08/04(金) 10:20:06.73 ID:6ARt93T1.net
- >>390
ホモじゃねえか
- 395 ：無記無記名：2017/08/04(金) 10:27:14.29 ID:6ARt93T1.net
- 市営ジム頻繁にいくわけじゃないし
家トレだと負荷の軽いダンベルでしか足トレできないから、夜の公園でダッシュとジャンプしてる
昨日は砂場で幅跳びしてたらとんだ瞬間にふくらはぎが攣って、砂まみれになりながら一人で悶てた
- 396 ：無記無記名：2017/08/04(金) 10:37:32.10 ID:HgwoyZQw.net
- >>392
バーベルとパワーラックという器具を使ってやっています
補助としてトレーニングベルトという道具を腹に締めます
- 397 ：無記無記名：2017/08/04(金) 10:59:24.47 ID:+jhyesB6.net
- とても丁寧な回答ですね
- 398 ：無記無記名：2017/08/04(金) 11:00:53.62 ID:6k/4/DLj.net
- >>395
ダッシュて有酸素運動したら筋肉大きくならないじゃん。
- 399 ：無記無記名：2017/08/04(金) 11:48:04.27 ID:fFcksAIU.net
- 短距離は無酸素運動だろ
- 400 ：無記無記名：2017/08/04(金) 12:11:44.50 ID:OMlsGCSg.net
- >>387排他的な常連がいるジムは多いね。公営でも民営でもある。サーフィンなんかも
ローカルルールが酷くて、よそ者が地元の連中の縄張りでサーフィンやるとヤキ入れられ
たりする。ジムではヤキ入れられることはまずないが、おかしな常連に絡まれることがある。
- 401 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:05:43.80 ID:RVBCZJsL.net
- 靴ってなにがいいかな？
- 402 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:13:11.98 ID:c8ZcR2lO.net
- >>401
靴か、俺はアディダスのランニングシューズだよ
- 403 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:15:16.20 ID:GZjZ7Cwg.net
- みたことないリハビリマシンみたいなやつとトレッドミルとバイク
申し訳程度のレッグプレスマシンしたないジムに来てしまった
嫁の付き添いだけど時間の無駄過ぎてキツイなあ
- 404 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:20:39.83 ID:VoZzlRLg.net
- >>401
CONVERSE
オールスター ローカット黒白
デッド、スクワット、クリーン
何でもござれだぜ。
- 405 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:34:55.24 ID:ms+ICdz6.net
- >>401
研さん2
- 406 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:40:30.26 ID:c8ZcR2lO.net
- >>401
他の人見てもランニングシューズ率高めな印象
- 407 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:52:37.43 ID:JD4J/Xjz.net
- >>401
値段だけでジョギングシューズ買ったけど、いざ通ってみるとベタ底の学校の上履きみたいなのでも十分だと思う。
トレッドミルを制限時間一杯までやるような人なら別だろうけど。
- 408 ：無記無記名：2017/08/04(金) 15:55:41.58 ID:6ARt93T1.net
- ラグビーや短距離選手のプロアスリートのトレーニングを見るとハイクリーンが必ず行われてる
あれやってみたいんだけど、あれができる環境って、市営ジムにはなさそうだなあ
ハイクリーン
ベンチプレス
スクワット
デッドリフト
このあたりはどのアスリートもやってる
- 409 ：無記無記名：2017/08/04(金) 16:15:12.57 ID:RVBCZJsL.net
- ありがとう！
本格的なやつじゃなくてもいいのね、ちょっと見てきます。
- 410 ：無記無記名：2017/08/04(金) 16:28:09.30 ID:uI70DBXH.net
- >>393
すまん言葉を省きすぎた
ここ見てる感じ市営はベンチ台有りパワーラック無のとこが多いみたいだから
バーベルスクワットの代換はどうしてるのかなと思って
- 411 ：無記無記名：2017/08/04(金) 18:12:04.20 ID:dRnfQKYD.net
- 自分は近所のディスカウントショップで買った980円のシューズを
使ってる。周りの老人もよくにたやつはいてるｗ
- 412 ：無記無記名：2017/08/04(金) 18:39:13.12 ID:bn+VdoER.net
- >>411
普段は空き缶集めてるんですか？
- 413 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:07:24.95 ID:HgwoyZQw.net
- こういうレスが来るあたり、ウェイトに適したクッションの無い格安シューズってマイナーなのかな？
- 414 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:13:47.15 ID:RYdgsAuA.net
- >>413
そいつが特別
夏休みだからろくにトレーニングしたことがない奴が茶化しにくる
- 415 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:16:32.45 ID:GSEQsijV.net
- スクワットとデッドやるならクッション無い靴の方がいいぞ
- 416 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:21:45.42 ID:6ARt93T1.net
- ロクにトレーニングしたことのなさそうな人の多くが
汗ふかずウエイト戻さず去っていくわ
よし、やるかと思ったときにシートに汗がついてるの気持ち悪い
- 417 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:22:02.84 ID:hskGL0IK.net
- ジムもだけどウ板も夏休みになると友達が居なくて寂しいキッズが迷いこんでくるよな
某スレでも日本人は身体的にこういう傾向があるって話になったら
一人のキッズが飛行機飛ばしながら
日本人全員が○○なんてありえない
とか火病ってたし
- 418 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:32:02.01 ID:JD4J/Xjz.net
- >>416
自分がやる前に入念に拭いて、終わったらそのままとかサラッと拭いて終わりとかの奴はムカつくね。
- 419 ：無記無記名：2017/08/04(金) 19:38:22.38 ID:MTV8YrD1.net
- サーファーシューズというかビーチシューズというかあれでやっている奴他にいる？
- 420 ：無記無記名：2017/08/04(金) 20:00:36.09 ID:XR3eKt+K.net
- 以前履いてた。
ビーチ？ウォーターシューズ？
あれいいよな。
ソール薄くてクッションなし、グリップよし、洗って乾かすのも簡単、コンパクトでかさばらない。
惜しいのはシーズン商品だから夏しか売ってない。
あとコレ、健さんとか言うくそダサいの履いてるパワリフかぶれのバカにもオススメ。
あの暴力的にくそダサくてビンボー臭くてキモいの、普通の人はドン引きしてるからな、よろしく。
- 421 ：無記無記名：2017/08/04(金) 20:32:34.63 ID:u6hny7wD.net
- 今日始めて行ってきました。
靴教えてくれてありがとう、三千円のが700円だったのでそれでやりました。
運動は十年以上まともにやってなかったんで、エアロバイクを30分やっただけで限界なので帰ったｗ
- 422 ：無記無記名：2017/08/04(金) 21:42:37.64 ID:+MSW51pC.net
- >>421
ダイエットが目的ならダイエット板に行きなされ
- 423 ：無記無記名：2017/08/04(金) 21:59:57.04 ID:u6hny7wD.net
- >>422
筋肉つけようとは思ってます。
今日は下見で、次はいろいろやる予定です。
- 424 ：無記無記名：2017/08/04(金) 22:10:29.24 ID:B4y6pY73.net
- >>401
クッション性低いほうがいいぞ
フットサルのシューズが何気にいい
型遅れのセール品狙えば格安で手にはいるぞ
- 425 ：無記無記名：2017/08/04(金) 22:12:51.09 ID:B4y6pY73.net
- レス遅すぎた死にたい
- 426 ：無記無記名：2017/08/04(金) 22:23:49.41 ID:8xLjWJ9s.net
- 1番良いのは裸足
- 427 ：無記無記名：2017/08/04(金) 22:27:48.34 ID:8xLjWJ9s.net
- http://i.imgur.com/1m1pMc1.jpg
- 428 ：無記無記名：2017/08/04(金) 22:56:57.78 ID:tkyTM6Z3.net
- >>420
おまけに、紐なしだから脱ぎ履きも楽だもんな
ジムでは脱ぎ履き多いから紐なしは便利だわ
- 429 ：無記無記名：2017/08/04(金) 23:01:42.18 ID:TO1YU40x.net
- ネタだろうけど裸足はやめとけ
危ないし臭い
- 430 ：無記無記名：2017/08/04(金) 23:02:36.89 ID:tkyTM6Z3.net
- 靴紐によるアクシデントも無いし、おすすめ
- 431 ：無記無記名：2017/08/04(金) 23:04:07.90 ID:tkyTM6Z3.net
- どこの市営も裸足は禁止じゃね？
- 432 ：無記無記名：2017/08/04(金) 23:37:59.39 ID:o5UntclG.net
- デッドのメインセットだけ
裸足になってるのは内緒だ
- 433 ：無記無記名：2017/08/04(金) 23:50:59.84 ID:XR3eKt+K.net
- そういえば、どうしても裸足でやりたいのか、
シューズのソール剥がしてた奴がいたなあ。
- 434 ：無記無記名：2017/08/05(土) 08:47:21.33 ID:FNKiIm2x.net
- サンダル禁止のとこ多いけどクロックスとかスポーツサンダルもダメなのかな？
クロックスはジョギングしても脱げないくらい便利なんだけどね。
でもトレシュなんて靴流通センターの外に置いてあるようなデッキシューズで十分だよな
- 435 ：無記無記名：2017/08/05(土) 09:29:06.76 ID:caBCjcnP.net
- >>425
おまえ良いやつだな
- 436 ：無記無記名：2017/08/05(土) 10:18:25.67 ID:KrqCjw46.net
- クロックスは柔らかすぎてトレには向いてないだろ
脚まったくやらない人なら良いかもしれないけど
- 437 ：無記無記名：2017/08/05(土) 10:19:42.61 ID:qUjxtbNM.net
- >>436
自分家でトレーニングするとき１００均のクロックスもどき履いてやってるわ
- 438 ：無記無記名：2017/08/05(土) 12:17:57.23 ID:ZEtEuBZg.net
- 好きなの履けば良いだろ
人それぞれ違うからどれが良いか聞いても無駄
- 439 ：無記無記名：2017/08/05(土) 12:42:17.86 ID:BRPe/4YE.net
- >>438
さすがに無断ってこたあない
- 440 ：無記無記名：2017/08/05(土) 12:42:56.85 ID:BRPe/4YE.net
- あ無断じゃなく無駄ね
- 441 ：無記無記名：2017/08/05(土) 13:31:21.73 ID:B6TRYPEr.net
- >>436
ボディビルダーがクロックスぽいの履いて高重量トレしてるぞ
http://physiqueonline.jp/training/page1154.html
- 442 ：無記無記名：2017/08/05(土) 13:34:12.64 ID:HWljw1SY.net
- 小学生が履いている体育館シューズで十分だよ。
あれなら安いし、子供がいるなら、子供のお古を使えばいい。
- 443 ：無記無記名：2017/08/05(土) 17:58:15.73 ID:FNKiIm2x.net
- 意外とジュニア上履きってサイズ２９まであるんだな
https://item.rakuten.co.jp/washington/power-s2/
俺はムーンスターの大人上履き履いてるわ。さすがにカラーは恥ずかしいからね
http://image.rakuten.co.jp/m-star/cabinet/00957029/imgrc0066876252.jpg
- 444 ：無記無記名：2017/08/05(土) 18:29:42.96 ID:UxGcrz7o.net
- いいなこれ
- 445 ：無記無記名：2017/08/05(土) 18:30:41.80 ID:qUjxtbNM.net
- ださい
- 446 ：無記無記名：2017/08/05(土) 18:39:23.86 ID:FNKiIm2x.net
- ダサいかなあ。白はアリだと思うけどな。
靴下無しで
- 447 ：無記無記名：2017/08/05(土) 18:39:42.98 ID:caBCjcnP.net
- めちゃダサいけど使いやすそうだw
- 448 ：無記無記名：2017/08/05(土) 18:42:58.47 ID:qUjxtbNM.net
- 確かにヒモないから楽ちんそう
- 449 ：無記無記名：2017/08/05(土) 19:52:13.29 ID:rWDDZpDF.net
- おまえ、いまだに靴の紐結べないもんな～
- 450 ：無記無記名：2017/08/05(土) 20:04:41.27 ID:6JwcP29N.net
- 池沼のじいさんが履いてそうだな
- 451 ：無記無記名：2017/08/05(土) 20:57:46.91 ID:/ccz0xMw.net
- ジュニア上履きでも十分だと思うけど筋トレっつうかリハビリみたいに来てる老人連中が良く履いててなぁ。。。
確かに脱ぎ履きが楽だし安いからなんだろうけど。
- 452 ：無記無記名：2017/08/05(土) 21:05:17.16 ID:Fg22BQG5.net
- シューズの種類はおいといて
おれはトレーニング時は赤色のシューズはいてる
別に好きないろでもないし好きな色は青と対極だけど
トレーニング中は赤色のシューズだとなんかテンションあがる
- 453 ：無記無記名：2017/08/05(土) 21:27:38.74 ID:8zE4CW5l.net
- わかる
俺はTシャツを赤にしてる
- 454 ：無記無記名：2017/08/05(土) 21:37:15.81 ID:FNKiIm2x.net
- 大宮のファインラボが赤を基調にした内装にしてるのは
そういうことなんだろうな
- 455 ：無記無記名：2017/08/05(土) 21:57:45.57 ID:mq7cA4vI.net
- 風俗がライト赤なのも
- 456 ：無記無記名：2017/08/05(土) 23:41:40.40 ID:1ecJA/Pv.net
- キックボクシング習ってた時は裸足でウエイトやってたなｗ
練習終わりにジムにあるバーベルでそのままやってたが今考えると危ないわ
- 457 ：無記無記名：2017/08/05(土) 23:43:49.04 ID:fQZIdOYR.net
- ジムカースト上位のゴリマッチョおじさんが原二でとトボトボ帰ってるの見て悲しくなった・・・
- 458 ：無記無記名：2017/08/05(土) 23:56:29.56 ID:Fg22BQG5.net
- その人達にとっては筋肉が最高の装備だから
高級車やブランド品の服には興味がない
- 459 ：無記無記名：2017/08/06(日) 00:25:19.72 ID:LgkrAzCF.net
- 原チャ便利じゃん
おれも原チャで通える位の距離にジムがあればいいんだがなあ
仕方なくエスカで行ってるが、フルレストアしたミニトレで行きたいわ
- 460 ：無記無記名：2017/08/06(日) 00:48:48.04 ID:towH0syZ.net
- 便利とかそういう事じゃねーだろ
- 461 ：無記無記名：2017/08/06(日) 03:06:17.37 ID:hEn238i8.net
- >>460
便利だけどサーカスででっかい熊が小さいバイク乗っているような哀愁があるよね
- 462 ：無記無記名：2017/08/06(日) 04:14:10.99 ID:P+DMp106.net
- ジムにカーストなんて無いから
勝手に自分で想像してるだけ
- 463 ：無記無記名：2017/08/06(日) 04:26:19.88 ID:GRQNRpI7.net
- 一緒にやるのは嫌だとか、カーストだ、原チャで来るなだとか、まーわがままだよね
- 464 ：無記無記名：2017/08/06(日) 05:48:19.23 ID:G87IIVrf.net
- >>459 エスカ？ミニトレ？ってなに？
- 465 ：無記無記名：2017/08/06(日) 06:59:51.77 ID:z9MNyrmR.net
- DBのウーロンみたいや顔したただのデブがすげー邪魔して追い込めねぇ
時間帯変えてもいつも居るんだよなぁ
新しいジム探すしか無いか
- 466 ：無記無記名：2017/08/06(日) 08:01:32.99 ID:ZBzIf+gu.net
- むしろ都内だと原２が公道カースト上位なんだけどな、、、
- 467 ：無記無記名：2017/08/06(日) 09:06:28.91 ID:7thUtUdn.net
- 原付批判とかただ田舎者なだけだね
- 468 ：無記無記名：2017/08/06(日) 10:03:04.19 ID:g1eyA9VW.net
- >>459
おまえこんなとこにもいるのか
- 469 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:07:31.89 ID:cqdLka/c.net
- 今日は午後にジムに行ったが滅茶苦茶人多かった。
やる気なくすほど。
フリーウエイトのコーナーはずっと満員、ストレッチマットも
全然空いてなかった。
なんでこんなに人が多いんだ？
去年より明らかに多いわ。
- 470 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:10:35.97 ID:Z24Ja6nc.net
- テンプレみたいな座りスマホ奴がいたからもしやと思ってウェアのブランドをチラ見してみたら
案の定ア（ｒｙ
- 471 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:35:05.02 ID:IzV7ngTK.net
- インターバルにスマホいじっちゃダメなの？
記録してるんだけど
- 472 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:42:01.40 ID:r4lMvb3E.net
- だいたい使いたい器具は空くまで見てるから5分以内ならただすわってようがスマホ弄ってようが何してても何も思わん
が、それ以上経って余計なことしてたら容赦しない
- 473 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:45:35.38 ID:P+DMp106.net
- 家の一部屋潰してトレーニング器具置けば良いじゃん
- 474 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:50:46.88 ID:IzV7ngTK.net
- >>472
5分も待ってられるのか
- 475 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:51:39.98 ID:fHXZQR6A.net
- >>473
今度アパートで一人暮らしするからそうするよ。可変式ダンベルとベンチとゴムチューブでトレーニングするわ
- 476 ：無記無記名：2017/08/06(日) 18:59:28.74 ID:fKpDgHRE.net
- 自宅に仕事とトレは持ち込まない
それが俺のジャスティス
- 477 ：無記無記名：2017/08/06(日) 19:07:33.08 ID:r4lMvb3E.net
- キメエよアスペ
- 478 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:06:55.83 ID:z9MNyrmR.net
- スマホ、メモ帳に記録とかメニュー確認とか
その位脳内で出来ないのかよ
流石脳筋
- 479 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:10:49.77 ID:iZ2wAX60.net
- >>472
容赦しないったって
ここにどんなだったか書くくらいしかできないくせに
- 480 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:23:56.56 ID:qgk22KbD.net
- スマホに記録してるっていうけど、大抵はずっと何か読んでたり
してるわ。自分はスマホ利用禁止にしてほしい。記録はノートに
して後でスマホにまとめてすればいい。大した手間じゃない。
- 481 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:31:07.93 ID:u5NZr7r7.net
- ジムでの勧誘ってよくあるの？ 帰りがけ他の利用者から何のためにここに通ってるのですか？
まぁ、自分ピザなんで筋肉つけるのとダイエット目的ですって正直に答えたら、私が指導したら
一ヶ月で8キロ痩せれますっていきなり話しかけられたんだが・・・よくあることなの？
一応表向きは礼儀正しく、また今度にしますって断ったんだが・・・。怪しかった。
フリーウェイトエリアで100キロ以上インクラインベンチやってたから、上級者であることは
確かなんだけど・・・。
- 482 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:32:40.66 ID:u5NZr7r7.net
- ちなみに、都会じゃなくて35万人程度の地方の県庁所在地都市なんで、そこまで警戒してなかったんで
ビビったわ。
- 483 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:46:48.87 ID:D2Dpx/ww.net
- モグリのパーソナルトレーナー増えてるからな
市営とかでそういうのは禁止ではあるけど暗黙の了解的にやってる人は多いかな
勧誘？は初めて聞いたけどｗ
- 484 ：無記無記名：2017/08/06(日) 21:54:42.07 ID:r4lMvb3E.net
- まぁ目の前に豚(金)が転がってたらパーソナルしたくなるよな
ライザップとかに取っ捕まる前にさ
- 485 ：無記無記名：2017/08/06(日) 22:49:18.82 ID:L3oUI3yo.net
- 一ヶ月5～15万とか取られそうだな。
- 486 ：無記無記名：2017/08/06(日) 23:30:19.95 ID:pYaWngbL.net
- そんな払うんなら実績あるパーソナル受けられる
- 487 ：無記無記名：2017/08/07(月) 00:56:22.44 ID:GI+5gyX8.net
- 1ヶ月で8キロ減とかなら当然食事管理付きだろうしそれなら栄養士の資格くらいもってんのかね
最低でも実績と資格などについてプレゼンくらい受けた方がいいんじゃね
- 488 ：無記無記名：2017/08/07(月) 01:58:27.10 ID:glcU38p7.net
- パーソナルと２人組で来る人いるけど声デカいんだよな。
「そうそうそう！」「はい、イチ！ニイ！サン！」
仕事だからテンション上げなくちゃいけないからね
- 489 ：無記無記名：2017/08/07(月) 08:57:49.37 ID:DxWEtQLj.net
- パーソナルも玉石混交だからね～
論文のコピー交換しあってるような
ガチなのもいれば、すごい知識が浅かったり
使ったあと拭かない奴いたりばらばら
- 490 ：無記無記名：2017/08/07(月) 12:34:40.24 ID:TxyrZQvh.net
- フィジークでもやってそうな雰囲気のおばさん２人組がいたけどおしゃべりでひたすらうるさかった
- 491 ：無記無記名：2017/08/07(月) 12:47:51.85 ID:s5Ysz/mp.net
- 女ってそういうもんだと割り切ったほうがいいよね
お茶しにいって何時間も喋ってられるんだもん酒も無しに
別の生き物だよ
- 492 ：無記無記名：2017/08/07(月) 14:33:22.82 ID:Mwjrksji.net
- https://www.youtube.com/watch?v=7rXXw_fKlP0
- 493 ：無記無記名：2017/08/07(月) 15:14:42.24 ID:KVQgZQOX.net
- 何しに来たんだよって感じの女居るよな
真面目にやってる女は尊敬する
- 494 ：無記無記名：2017/08/07(月) 16:19:59.12 ID:glcU38p7.net
- 何しに来たんだよはおじさんの方が多いような。
女の人は必ず有酸素はやるし目的が明確。
おっさんでチョロットマシンやってキョロキョロ女の方見てってのはよくいる。
あと低重量をチョロットやってスマホは若者男子に多い。
ジムでは女の方がウザくない。ジロジロ人のこと見ないし。人に興味がない感じ
- 495 ：無記無記名：2017/08/07(月) 16:50:33.38 ID:+jbBGEqr.net
- >>494
お前が一番じろじろ回りをみているな
- 496 ：無記無記名：2017/08/07(月) 17:33:22.14 ID:VTUycyB9.net
- 回りを身過ぎ
- 497 ：無記無記名：2017/08/07(月) 17:39:50.77 ID:s9XoURyy.net
- 市営じゃ注意深く周囲を観察していないと、いつ事故に巻き込まれるか分からない。
常にアンテナ張って周囲の動きに気を配っておく必要がある
- 498 ：無記無記名：2017/08/07(月) 17:54:41.40 ID:y7gd2ZqW.net
- 亀だけどセリアに脱ぎ履きがめちゃ楽になるゴム靴紐売ってるよ
- 499 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:00:12.00 ID:KVQgZQOX.net
- >>494
人に興味無いのに良く見てるね^ ^
- 500 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:06:15.20 ID:glcU38p7.net
- >>495
別にじろじろは見てないよ。
こういう顔で全方位観察してるだけで
http://uyanagisa.com/wp-content/uploads/2015/01/IMG_3292.jpg
- 501 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:08:49.32 ID:glcU38p7.net
- >>499
人に興味ないのは女性な。よく読んでくれ
- 502 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:11:46.33 ID:XWMeN8VB.net
- >>501
お前はまわりを観察してまわっているもんね
- 503 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:51:50.57 ID:BsO4Z2UL.net
- >>489公営でも登録すれば外部のトレーナーがパーソナルトレしてもいいところはあるね。
民営でもそこに所属の社員orバイト、フリー以外の人がパーソナルトレやってるのを
みたことがある。施設所属のトレーナーからすれば営業妨害だね。
- 504 ：無記無記名：2017/08/07(月) 18:59:31.40 ID:zoNsDL8x.net
- ジムの入り口とかにパーソナルトレーナーとか勧誘禁止の張り紙してあったけど実際にそういう例があるのね。
ハロワの張り紙みたいなもんだな。
- 505 ：無記無記名：2017/08/07(月) 20:17:22.86 ID:C9UAA53q.net
- コンビニの「サラダチキン」を食べるバカ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20170805-00022721-president-bus_all
- 506 ：無記無記名：2017/08/07(月) 20:28:40.85 ID:tlks4ByG.net
- あのなこの人
デブではないだろう
でもガリガリだと思うぞw
まだデブの方がマシなレベルな位のw
- 507 ：無記無記名：2017/08/07(月) 20:30:04.91 ID:tlks4ByG.net
- 43歳
168センチ
53キロ
もやしwwww
- 508 ：無記無記名：2017/08/07(月) 21:26:58.18 ID:S74kTRHt.net
- >>503
パーソナルの登録制か～
程度の低いのも｢登録者だ｣ってなるのがなぁ
nscaとか資格持ってる人だけとかに
限定できたらいいのに
- 509 ：無記無記名：2017/08/08(火) 03:48:21.83 ID:/P1i/3rp.net
- おばさんがタンクにスパッツ姿で体のラインを強調してる服を着てて強烈だった。
あれは痛いわ
まだ若いと思ってんだろうかな
- 510 ：無記無記名：2017/08/08(火) 09:15:14.09 ID:3Pf2srB/.net
- 歳とるとそういう事気にしなくなるからな
- 511 ：無記無記名：2017/08/08(火) 10:13:37.40 ID:6WuepX04.net
- 完璧なスタイルで胸や腰のラインも綺麗な女性で、どんな
人だろうと顔をみたら、しわくちゃのお婆さんだったことが
ある。
- 512 ：無記無記名：2017/08/08(火) 10:26:42.71 ID:iprqv8Gr.net
- うちの市営はセノーっていう会社のマシンなんだけど、どうなんだろ？
なんでも日本人の体格に合わせて作られてるから効きがいいらしい
エニタイムとかに置かれてるマシンと比べてどうなのかは気になるな
- 513 ：無記無記名：2017/08/08(火) 11:12:35.10 ID:7gz5aCA4.net
- >>512
紫色のシートのヤツ？
俺はテクノジムのヤツが結構好き
- 514 ：無記無記名：2017/08/08(火) 11:13:24.87 ID:9W0MvK9K.net
- 今度メーカー見てこようっと
- 515 ：無記無記名：2017/08/08(火) 11:15:07.00 ID:iprqv8Gr.net
- >>513
紫？だっかな
公営体育館の器具はほとんどセノーなんだってさ
- 516 ：無記無記名：2017/08/08(火) 12:21:59.52 ID:6caA+JgJ.net
- >>509ババアなんか凝視してんなよ気持ちワリイ野郎だな
- 517 ：無記無記名：2017/08/08(火) 12:36:53.63 ID:dL5vvxh+.net
- うちはセノーのFUNASISだ。
ウエイトが5kg刻み。
- 518 ：無記無記名：2017/08/08(火) 12:51:47.62 ID:kAUMwOU2.net
- テクノジムだったけどノーチラスに変わった。
ノーチラスの安いやつなのかな？
作りが雑な感じがする。
以前のテクノジムとの価格差がどれくらいあるのかしらないけど、テクノジムの方がしっかりしてたな。
- 519 ：無記無記名：2017/08/08(火) 13:03:12.16 ID:RkA+HQUS.net
- うちの市営もセノーだな
シートは色褪せてて元が何色かわからんけどピンクとかオレンジとかそんな感じだろう
- 520 ：無記無記名：2017/08/08(火) 14:59:53.60 ID:1pwhRsBe.net
- >>515
http://i.imgur.com/453nFiy.jpg
↑こういうヤツじゃない？
- 521 ：無記無記名：2017/08/08(火) 15:52:07.24 ID:uDGoKyBS.net
- いいなぁ こういうのえレッグエクスやりたいわ
- 522 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:04:30.88 ID:mxZ81vi+.net
- タフスタッフてやつだったな、筋トレ初心者だからよくわからんが
作りは良さそうに見えた
- 523 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:07:38.86 ID:pGNPv68C.net
- >>512
ガチ志向のジムやトレーニーがわざわざ選択するようなメーカーじゃないのは確か
- 524 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:28:03.78 ID:3Pf2srB/.net
- 納豆臭い奴が使った後のマシーンを使うと納豆臭くなる、これ豆な
- 525 ：無記無記名：2017/08/08(火) 16:29:19.76 ID:87f+JgE3.net
- くそしばが使ってるアイロテックのパワーラックと同じものがあるんだけど
https://www.youtube.com/watch?v=2TA-rG9KpvE
セーフティの耐荷重２００、バーベルホルダー耐荷重１５０だけど
オレ１８０でセット組んでるのでいつか曲げると思うわ。
スーパースポーツもよくこんなやわなもの売り出すよな
- 526 ：無記無記名：2017/08/08(火) 18:26:33.29 ID:3TwyR7si.net
- >>517
フナシス??なんだそのフナムシみたいな名前は
- 527 ：無記無記名：2017/08/08(火) 18:55:20.80 ID:Vt2rgjYC.net
- 近所のエニタイムにはプリコーってマシン入るらしいんだけど
セノーとプリコーってどっちがいいんだろ？
- 528 ：無記無記名：2017/08/08(火) 22:05:10.00 ID:wbEYk2Pd.net
- >うちの市営はセノーっていう会社のマシンなんだけど、どうなんだろ？
>なんでも日本人の体格に合わせて作られてるから効きがいいらしい
国産ウエイトマシンの最大手だから悪くはないと思うよ。
そのかわり当たり障りがないというか突出した長所もないのだけれど。
ファナシスはセノー製マシンでは最上級シリーズだね。
適応身長は１４５cmから１８５ｃｍ。小柄な女性が設定位置に座れなかったり
２ｍくらいの人がレッグエクステンションで足先が床についてしまうなどはある。
ウエイトスタックの最大重量は同じ機種でも高重量・軽重量を選んで導入できる。
「日本人の体格うんぬん」と「効き」に関してはあまりあてにならない。
マシン性能の問題より本人のテクニックと体格的な相性による差の問題が大きいようだ。
下位にあたるN・SSシリーズなどの方が使いやすい、効かせやすいなんて感想も聞く。
＞エニタイムとかに置かれてるマシンと比べてどうなのかは気になるな
＞セノーとプリコーってどっちがいいんだろ？
ざっくり海外製のマシンと比較することになるけど一長一短だね。
ことトレーニングでの使いやすさや効き具合に関しては上にも書いたように
メーカー毎の差異より相性やテクニックに由来するところが大きい。
いまいち効果が感じられないマシンではちょっとセッティングを変えてみたり
フォームを検討してみたりすることで思わぬ収穫があることもあるから試行錯誤が大事。
- 529 ：無記無記名：2017/08/08(火) 23:03:27.20 ID:DZafRkMC.net
- テクノジムのアブドミナルクランチは嫌いだ
あのシートベルトみたいなのを手で持ってやるヤツな
レッグエクステンションとレッグカールも
俺の体格には合わないしパットが痛いから嫌い
- 530 ：無記無記名：2017/08/09(水) 01:12:52.74 ID:kg95UgXm.net
- メーカーとか知らんけど市営でも別の場所の行くとメーカー違ってて同じウエイトなのになんか動きが良い気がするｗ
- 531 ：無記無記名：2017/08/09(水) 01:28:13.22 ID:uizWMx4D.net
- >>530
複数のジムを使っているけど
刺激が変わるのはいいけど重さが不安定になる
- 532 ：無記無記名：2017/08/09(水) 06:13:42.97 ID:1POI9wF0.net
- http://wedding-avfu.blog.jp/
- 533 ：無記無記名：2017/08/09(水) 16:25:14.86 ID:TOjSHld1.net
- ロッカーでHMB出してんじゃねーよ
臭すぎ死ね
- 534 ：無記無記名：2017/08/09(水) 16:51:08.31 ID:j+wvZA+3.net
- 今日20位でめちゃくちゃ香水つけてる奴がいて臭かった。
筋トレすると汗かいて香水の匂いが拡散するからよけい臭い。
ジムには何もつけずに来い。
体臭が気になるならジムに来る前に風呂入ってこい。
そして無臭の消臭スプレーして来い！
- 535 ：無記無記名：2017/08/09(水) 17:34:10.90 ID:LN2tYCXy.net
- 混んでるのにラック使ってるのがお喋りの合間に運動するような奴ばかりで邪魔だった
- 536 ：無記無記名：2017/08/09(水) 19:38:27.52 ID:Ft9+ZQx0.net
- 二日目で、始めてマシーンで筋トレしてみたよ。
それまで自重やってたから楽だろと思ったら、凄まじくキツいね。
でも、自重より楽しいし続けられそうだ。
- 537 ：無記無記名：2017/08/09(水) 19:47:33.36 ID:odmzmzYe.net
- >>534
ワキガよりマシだろ
- 538 ：無記無記名：2017/08/09(水) 20:26:27.09 ID:x2Nge5Qp.net
- ホームレス臭の奴もいるよな。
動物園みたいな臭いとか。
口がすごく臭い奴も迷惑。
- 539 ：無記無記名：2017/08/09(水) 20:51:58.64 ID:tX+lcwsJ.net
- 屁は許してね
- 540 ：無記無記名：2017/08/09(水) 21:03:36.74 ID:TOjSHld1.net
- 年寄りロッカーで平気に全裸でブリッ、ププブってオナラするから気を付けろよ
- 541 ：無記無記名：2017/08/09(水) 21:19:01.58 ID:9ckj8v6Q.net
- >>497
特にフリーは危ないよな
初心者や年寄りが危ない
- 542 ：無記無記名：2017/08/09(水) 22:20:09.15 ID:ayyXKsA1.net
- 臭いヤツって市営の石鹸・シャンプー無しでのシャワーだけで風呂入った気になって
他では風呂入ってないんじゃね？
- 543 ：無記無記名：2017/08/09(水) 22:25:07.14 ID:J3iE98vP.net
- >>542
お前だけだろ
- 544 ：無記無記名：2017/08/09(水) 23:44:59.86 ID:wkI0QKWR.net
- 歯周病のやつもジムに来るなよ。
- 545 ：無記無記名：2017/08/10(木) 06:03:44.89 ID:xdvR/6n3.net
- いやな臭いランキング
1.洗ってない足の臭い(もしくは同じ臭いがトレーニングウェアからする)
2.壮絶なワキガ (ロッカールームに充満)
3.壮絶な口臭 (話さなければ問題なし)
4.
5.
6.
7.強い香水
- 546 ：無記無記名：2017/08/10(木) 07:13:22.39 ID:IbG+isKO.net
- そういえば白いマスク付けてやってる奴居たな
ビチョビチョで臭そうだった
筋トレ用のマスクのマネか不細工な顔隠し知らんがか
- 547 ：無記無記名：2017/08/10(木) 07:36:07.84 ID:fS1MdQ4B.net
- 自分も昨日マスクして筋トレしてる奴みた。
高負荷でやる場合、息も切れて苦しいだろうに、マスクなんて
してたら、十分に呼吸できないだろ。
こいつ、やる気あるのか？と思った。
というかこの時期、こいつ何しに来てるの？みたいな
奴が多い。初心者でも真面目に頑張っている人はいいが、
勘違い野郎には来てほしくない。
- 548 ：無記無記名：2017/08/10(木) 09:39:34.80 ID:u0TYcahl.net
- 使った後のマシン拭かない常連(しかもそいつが使った後がこれまた臭い)がジムの入場時に初めて来た奴に偉そうに注意してたんだが
人の事言う前にてめえの事直せよw
- 549 ：無記無記名：2017/08/10(木) 09:42:00.48 ID:u0TYcahl.net
- しかもムキムキなら未だしもただの教えたがりのデブっていうね
- 550 ：無記無記名：2017/08/10(木) 09:43:18.64 ID:qwERHoZ9.net
- フィジーズ通信の社長みたいなのが苦手だわ
- 551 ：無記無記名：2017/08/10(木) 11:52:17.55 ID:+QsVyUNb.net
- >>547
高山トレーニングみたいなもんや
- 552 ：無記無記名：2017/08/10(木) 12:48:32.02 ID:+60WnzkW.net
- 低酸素トレなのかな。
でも風邪ひいてるのにマスクしないならしないでお前らうるせえじゃん。
でも年中マスクしてる奴っているよな。
- 553 ：無記無記名：2017/08/10(木) 12:50:09.23 ID:+60WnzkW.net
- あとロッカー室にたまに充満する柑橘系のニオイは
さすがに石鹸とかシャンプーのニオイだと思う
- 554 ：無記無記名：2017/08/10(木) 12:53:34.75 ID:qwERHoZ9.net
- 汗臭いのがいやな人もいるし
- 555 ：無記無記名：2017/08/10(木) 16:44:38.70 ID:ZGd+rqPy.net
- >>548
直接注意したらどうだろ
言わないとストレス溜まるから
険悪になっても言ったほうがすっきりする
- 556 ：無記無記名：2017/08/10(木) 16:51:31.08 ID:BouYUEfz.net
- めんどくせえから使用前使用後両方ふく事を習慣つけたらいい
他人を変えるより自分を変える方が楽だしストレスがかからない
習慣化したらいちいち他人の愚痴をこんなとこに書くみたいな下劣な品性を持たなくなるし
拭かない奴と同レベルまで品性を落とす必要もない
- 557 ：無記無記名：2017/08/10(木) 16:57:53.68 ID:IbG+isKO.net
- プールだと監視員が注意してくれる
そう言うの欲しいな
- 558 ：無記無記名：2017/08/10(木) 17:23:48.04 ID:u0TYcahl.net
- >>555
常連の中でも幅利かせてる奴だからスタッフに頼んでみるわ
>>556
拭いても取れないレベルの臭いを残していく奴もいるんだよ･･･
- 559 ：無記無記名：2017/08/10(木) 17:28:05.79 ID:EMxaYtJx.net
- 知らないしかもムカツクやつの体液を拭くのが気持ち悪いんだよな
- 560 ：無記無記名：2017/08/10(木) 17:32:15.66 ID:/7lEQKMg.net
- そいつがどいたらすかさず
「うわぁ…【消臭除菌スプレー】シュッシュ！フキフキ」
出来たらいいな
- 561 ：無記無記名：2017/08/10(木) 17:33:51.22 ID:xijUToYe.net
- 自分が変えられないなら環境を変えるしかないな
パーソルジムに行けば？
- 562 ：無記無記名：2017/08/10(木) 17:59:35.70 ID:+60WnzkW.net
- 汗が気になるとかもう潔癖症レベルだからジム向いてないと思うな
- 563 ：無記無記名：2017/08/10(木) 18:04:02.26 ID:xgV8i2yj.net
- 一人を排除してもマナー違反する奴なんてまた現れるもん
宅トレしかない
- 564 ：無記無記名：2017/08/10(木) 20:13:39.05 ID:+oU0CjfS.net
- 気持ち悪いけど前の利用者の汗で器具がベッタリでは拭かざるをえない
- 565 ：無記無記名：2017/08/10(木) 20:14:06.14 ID:r4x4o9nw.net
- 神経質なヤツマジでキメエわ
俺はお前らみてえな神経質野郎イラつかせるためにワザとふかねえことにしてる
- 566 ：無記無記名：2017/08/10(木) 20:17:23.59 ID:XQNJfOQb.net
- 汗もリスクあるが、白癬菌キャリア等の細菌・ウイルスキャリアの奴との器具の共有、接近も
感染リスクが高い。ジム内感染を防ぐには、汗拭きタオル以外にも殺菌スプレーの用意とか
色々と感染リスクを減少させる工夫を本来運営サイドがしないといけない。
- 567 ：無記無記名：2017/08/10(木) 20:22:06.24 ID:8VrsTHYL.net
- お盆休みも毎日ジムへ通います。
うらましいですか？
- 568 ：無記無記名：2017/08/10(木) 21:01:34.29 ID:Pf/tc473.net
- 今日見たマッチョは重量も身体も凄くて器具の取り扱いがやたらと丁寧だった。凄い人がそうだと周りも自然と丁寧な感じになってたｗ
- 569 ：無記無記名：2017/08/10(木) 21:18:59.54 ID:2XKFFJCp.net
- >>566
お前の後の奴はお前の菌を消毒しないと死にそうだな
- 570 ：無記無記名：2017/08/10(木) 22:57:14.54 ID:oh8s39eV.net
- 存在意義の無いスタッフしかいないから、このスレのような不満がうまれる。
- 571 ：無記無記名：2017/08/10(木) 23:06:47.15 ID:r4x4o9nw.net
- >>567羨ましい
家族連れて旅行行ったり友人とバーベキューやらで半分は潰れるわ
- 572 ：無記無記名：2017/08/10(木) 23:15:32.83 ID:zxdXbrNM.net
- 器具やシャワーとかの施設って実際どういう対策が取れるんだろうな
感染症なんて近年じゃ真っ先にリーガルリスクとして上がる事柄だとおもうけど
それだけじゃなくて営業できない日が続くとかも最悪だろうし
- 573 ：無記無記名：2017/08/10(木) 23:28:31.19 ID:pZmm9CAf.net
- >>567
そもそもお盆休みがない
- 574 ：無記無記名：2017/08/10(木) 23:38:21.57 ID:5OczevP+.net
- 明日から6日間沖縄旅行だけど、ビーチで自重やろうか迷う
ジム付きのホテルって国内だと少ないのね
- 575 ：無記無記名：2017/08/10(木) 23:52:50.31 ID:UJKaN9Yd.net
- >>574
チューブ持ち込んで部屋でトレーニングすれば？
- 576 ：無記無記名：2017/08/11(金) 00:01:04.59 ID:ckuAMvtG.net
- >>574
今日久米島帰りの俺がいう
チンニングとディプスは探せば
何とかなる
- 577 ：無記無記名：2017/08/11(金) 06:35:03.29 ID:NuiexOeU.net
- イーフビーチイーフビーチヤホーヤホー
- 578 ：無記無記名：2017/08/11(金) 08:23:40.61 ID:ELxYE2HH.net
- 重そうな人肩車すればスクワットも何とかなる
抱っこでフロント
- 579 ：無記無記名：2017/08/11(金) 12:49:47.35 ID:KQrsuTl7.net
- 今から地元の市営デビューやで！
100円使い放題だけど、マシンしか置いてないんご。
ウエイトやってみたいけど最初はマシンで頑張るンゴ。
- 580 ：無記無記名：2017/08/11(金) 13:20:28.23 ID:19DjNwsJ.net
- ジム行ってきた。
お盆休みだからか人が多かったよ。
マシンがなかなか空かないのでイライラしたよ。
- 581 ：無記無記名：2017/08/11(金) 13:29:10.35 ID:19DjNwsJ.net
- このスレで話題になっていたのでジムのマシンのメーカーを確認したら
ＦＬＥＸという会社だった。ネットで検索したら今はもうなくなった会社らしい。
だからマシンが壊れるたびに部品がないので修理に時間がかかると言われ
るのか。納得した。
https://ameblo.jp/asaminaosan/entry-10744977738.html
- 582 ：無記無記名：2017/08/11(金) 13:46:53.38 ID:GHOpNHyo.net
- こういうメーカーの話は好きだわ
メーカーがフィットネス機器を持ち寄った展示会場みたいなのってあるんかな？
あるんだったら詳しいガイド一人つけてオフ会みたい回ってみるのめっちゃ楽しそうだな
- 583 ：無記無記名：2017/08/11(金) 13:55:19.48 ID:57Ny3sVe.net
- >>560
横だが、その手使わせてもらうわw
- 584 ：無記無記名：2017/08/11(金) 14:01:27.76 ID:VJOg3Otq.net
- >>582
日本だとスポルテックと言うかヘルス&フィットネスジャパン位しか無いと思う
- 585 ：無記無記名：2017/08/11(金) 15:14:59.95 ID:GHOpNHyo.net
- >>584
すぽるテックなんか聞いたことあるな、ちょっと前にやってた？
いくらフィットネスが浸透してきてるからって業務用機器はホイホイ導入できる金額じゃねぇもんな
- 586 ：無記無記名：2017/08/11(金) 19:52:21.60 ID:0aTeC4On.net
- >>574
ホテルの屋上のへりに手をひっかけてチンニング
若者に流行ってるらしいぞ
- 587 ：無記無記名：2017/08/11(金) 20:50:16.12 ID:PPtrxOUU.net
- 通っているジムが休みだったから初めて市営のジムに行ったけど、めちゃくちゃ空いていて快適だった。
でも作業用の手袋の使用率が多くて驚いたな
- 588 ：無記無記名：2017/08/11(金) 21:38:11.34 ID:23u6YoPT.net
- そりゃ帰省とかで居ないからな
- 589 ：無記無記名：2017/08/11(金) 23:16:40.32 ID:jbVGLrQI.net
- とはいっても明日のスポ館無料デーは混むんだろうな
- 590 ：無記無記名：2017/08/12(土) 18:19:51.66 ID:oLJ0XT+l.net
- 静かだな、お前ら帰省組みの田舎もんだったのかよ
- 591 ：無記無記名：2017/08/12(土) 18:22:45.45 ID:CTQ/YJr0.net
- うちのとこは
CYBEXってとこのマシンだった
- 592 ：無記無記名：2017/08/12(土) 19:15:08.12 ID:3K4IQ9g9.net
- CYBEXのチェストプレスは軌道がハの字を描くように内向きなんだよね
胸筋に効くって理屈はわかるんだけどそれならフライ系の運動するし
プレスマシンはやっぱり前に押したいのが人情
- 593 ：無記無記名：2017/08/12(土) 19:35:53.69 ID:FioD7CBv.net
- >>592
＞プレスマシンはやっぱり前に押したいのが人情
サイベックスの現行モデルでもVR1やトータルアクセスはそのタイプ
- 594 ：無記無記名：2017/08/12(土) 19:36:56.78 ID:X6Jt4Ajz.net
- うちのジムは今日も多かったな。
いつもの指導員さんがいなかった。
休みを取って田舎へ帰ったのだろう。
- 595 ：無記無記名：2017/08/12(土) 22:31:16.84 ID:io9rhPNO.net
- レッグプレスで自分が動くタイプと足で板を押し込むタイプがあると知らなくて普段行かないジムでイスが固定出来ないの？と一瞬焦った思い出。
- 596 ：無記無記名：2017/08/12(土) 22:34:32.78 ID:io9rhPNO.net
- あとレッグカールが普段のジムではうつ伏せになってやるタイプで普段行かないジムの座るタイプのレッグカールマシンでレッグエクステンションやろうとした思い出。
- 597 ：無記無記名：2017/08/12(土) 22:59:42.13 ID:n88Vs0tM.net
- https://www.youtube.com/watch?v=zxQCwh8gJ9U
https://www.youtube.com/watch?v=sl-qg5aHW_8
https://www.youtube.com/watch?v=UoOTaCxSRB4
https://www.youtube.com/watch?v=MWm6fSnVGYQ
- 598 ：無記無記名：2017/08/13(日) 08:52:56.83 ID:Iu5ZPbto.net
- 市営ジムいいよね
うちの市は1回250円
4枚つづり1,000円のチケットを買う
おとついもオッサンだらけで混んでたよ
女が来ると意識しちゃうから面倒
女が終わったあとのマシン使うと狙ってると思われないか、とか余計なこと気にしちゃう
オッサンがいいわ
- 599 ：無記無記名：2017/08/13(日) 08:54:00.48 ID:Iu5ZPbto.net
- >>579
ベンチとか補助お願いしなきゃいけないじゃん
マシンの方が気楽でいいわ
- 600 ：無記無記名：2017/08/13(日) 08:54:41.37 ID:Iu5ZPbto.net
- >>567
毎日行って何するの？
それきちんと追い込めてるの？
- 601 ：無記無記名：2017/08/13(日) 09:34:09.41 ID:3tTgzfEc.net
- 追い込まないから毎日行くんやろ
- 602 ：無記無記名：2017/08/13(日) 10:07:01.73 ID:aRW9w8nQ.net
- 部位変えてるに決まってるだろあほか
- 603 ：無記無記名：2017/08/13(日) 11:52:07.13 ID:mOGx1Y4g.net
- 最近、筋トレって追い込まないほうがいいとすら思うわ
- 604 ：無記無記名：2017/08/13(日) 11:59:22.13 ID:2phf1gD1.net
- >>603
オールアウトしてもしなくてもそんなに変わらないみたいね。45分以上トレーニングするとコルチゾール出るから追い込まないほうがいいのかもね
https://yuchrszk.blogspot.jp/2017/05/blog-post_15.html?m=0
- 605 ：無記無記名：2017/08/13(日) 12:18:36.47 ID:6PBUVK1J.net
- お前らなんそが追い込みとか考えなくて良いよ
ガチャガチャ前後左右に動かしてるだけで満足してろ
どーせ飽きるんだから
- 606 ：無記無記名：2017/08/13(日) 13:13:48.97 ID:rDoOZntG.net
- ガリに限って袖まくるのは何でだろう…
しかもコンプレッションの袖まくってるやつ来てるんだが
- 607 ：無記無記名：2017/08/13(日) 14:34:21.89 ID:9cAKZwHo.net
- 細かいこと気にしてると大きくなれないぞ
- 608 ：無記無記名：2017/08/13(日) 14:38:01.93 ID:rLG/+3sJ.net
- 俺は脚トレだけ区営のジム使ってるよ
後は家でOK
- 609 ：無記無記名：2017/08/13(日) 14:39:37.42 ID:rLG/+3sJ.net
- チンスタ、インクラインベンチ、ezバー、トライセプスバー、ローラー、ダンベル47.5キロまで。
こんだけ揃えれば何でも出来る。
- 610 ：無記無記名：2017/08/13(日) 14:59:02.04 ID:lz8gMT8D.net
- そこまで揃えたらもう全部揃えたくなるな
- 611 ：無記無記名：2017/08/13(日) 15:38:34.10 ID:1xT74MpL.net
- >>606
心の中で「ガリの癖に・・」と思ってるんだろう
ガリでも袖まくってもかまわないぞ
マッチョは寛容であれ
- 612 ：無記無記名：2017/08/13(日) 15:52:34.27 ID:hLe/+gVr.net
- >>611
その通りだなすまん
トレ中はなんつーかアグレッシブになってしまう
まだジェントルマッチョメンには程遠いわ
- 613 ：無記無記名：2017/08/13(日) 16:13:59.42 ID:3tTgzfEc.net
- 筋トレはアドレナリンが出るから仕方ない
- 614 ：無記無記名：2017/08/13(日) 16:15:03.29 ID:2phf1gD1.net
- >>613
アドレナリンのせいにしない！
- 615 ：無記無記名：2017/08/13(日) 16:23:47.48 ID:Q5d8Mo/c.net
- いや実際そうやって敵を作ってテストステロンを上げるのは良いことだよ
やっぱトレーニング場ってのは殺伐としてないと
- 616 ：無記無記名：2017/08/13(日) 16:42:47.50 ID:hLe/+gVr.net
- あの、マナーは最低限弁えた行動はしてますんで
かなり険しい表情でムスッとはしてますが
ただ肩トレでダンベル上げ下げしてるのにワザワザ近くに寄って来て座り込むジジイには殺意が湧きましたことを懺悔します
- 617 ：無記無記名：2017/08/13(日) 16:59:33.18 ID:5IIdvj+U.net
- 今日も人いっぱいだった。
最近若い人がやたら多い。
水を飲むところでプロテインをいれてシャカシャカやっているのがうざい。
- 618 ：無記無記名：2017/08/13(日) 18:47:38.60 ID:WsoKv38r.net
- >>617
プロテインシェイクしてるのがウザいってオカマかよ
- 619 ：無記無記名：2017/08/13(日) 18:48:43.79 ID:2phf1gD1.net
- >>618
あたしオカマだけど、プロテインシャカシャカはうざくないわ
- 620 ：無記無記名：2017/08/13(日) 18:55:19.46 ID:E3wOAIt7.net
- うざいね。
筋トレの途中で疲れて静かに素早く水を飲みたいのに、ウォータークーラーの
前に何人も集まってシャカシャカやられたら腹立つわ。
帰って飲めと思う。
- 621 ：無記無記名：2017/08/13(日) 19:13:26.08 ID:KXGMma2p.net
- 素早く飲みたいのにペットボトルやシェイカーは用意できないの？
- 622 ：無記無記名：2017/08/13(日) 19:24:55.35 ID:L28XUMnS.net
- ゴールデンタイム信仰って結構根強いね
効果実感人いる？
- 623 ：無記無記名：2017/08/13(日) 19:26:02.25 ID:2qGtOwkn.net
- 人の邪魔にならんようにしないとな お前たちも
- 624 ：無記無記名：2017/08/13(日) 22:41:37.82 ID:WsoKv38r.net
- ゴールデンタイム云々より筋トレ後の燃料切れ補給するだけ
- 625 ：無記無記名：2017/08/13(日) 23:04:36.70 ID:rLG/+3sJ.net
- ウザイならホームトレやれよ。マジおすすめ。
俺は一部屋潰してトレルームにした
- 626 ：無記無記名：2017/08/13(日) 23:06:59.88 ID:LPiw01gu.net
- ゴールデンタイムが疑わしいってだけで筋トレ後の栄養補給はなんら悪いことではないしな
- 627 ：無記無記名：2017/08/14(月) 00:43:26.89 ID:qDr4X+L1.net
- 明日は市営ジムが休みだから、夜閉まる前に駆け込みでやってきた
ホントは明日くらいがローテで良かったのにな
- 628 ：無記無記名：2017/08/14(月) 00:48:02.30 ID:waVIQ1eS.net
- プロテインを飲むタイミング
起床時 ○
トレ前 X
トレ中 X
トレ後 ◎
就寝前 ◎
こんな感じ？
運動してるときにプロテインが胃にたまってると消化に血液が動員してパフォーマンスが落ちるからNGだよね
- 629 ：無記無記名：2017/08/14(月) 01:16:50.07 ID:X38Q7JBr.net
- >>612
菅原辰馬メソッドを信じろ
自分より筋力筋量が劣る人間を心底馬鹿にする事からマッチョへの道は始まる
- 630 ：無記無記名：2017/08/14(月) 01:46:16.21 ID:PfsX2Jq0.net
- 寛容じゃないよなーって話なんだけど、プレートを戻してる時に他のやつも戻しに来ると、今来んじゃねーよって結構思う。
また、先に戻してるやつが居ると、はようどけって思う。 ごめんなさい
- 631 ：無記無記名：2017/08/14(月) 06:27:07.92 ID:DoFZu/3d.net
- >>625
それ逆だろ。
プロテインとかこだわる位ガンガンやってるなら
民間のジム行けと思うわ。
市営は健康のためにやってる人が中心。
ウォータークーラー等もジムの人だけでなく、
体育館の他の人（剣道、バレー等）も使ってるし。
- 632 ：無記無記名：2017/08/14(月) 07:30:58.03 ID:zrvSnoTR.net
- >>631
お前のジムの現状話されても困るわw
バカなのか？
- 633 ：無記無記名：2017/08/14(月) 07:40:06.12 ID:pyoPNI//.net
- >>631の方が至極まともだろ
市営ジムは市民の健康促進の為のものだ
ガンガンやりたいならそれなりの金払え
- 634 ：無記無記名：2017/08/14(月) 08:17:56.42 ID:RJcRwLzx.net
- ゴールデンタイムなんてまだ信じてるのか
- 635 ：無記無記名：2017/08/14(月) 08:21:48.96 ID:RJcRwLzx.net
- >>633
そう思うわ
隣のスミスのプレートまで持って行ってスミスでレッグプレスするバカとかいるし
重量足りないなら、10分離れたゴールドジム行けよ、と
市営ってのはそういうもんじゃないから、卒業しろよと
- 636 ：無記無記名：2017/08/14(月) 08:58:01.97 ID:0CQ64zu+.net
- ちゃんとした民営がある地域がうらやましい
往復１時間半かけて行くか市営かしかない
カーブスはあるけどね！
- 637 ：無記無記名：2017/08/14(月) 09:49:13.76 ID:clvmYoue.net
- 民営にも色々あってパワーラック300までプレート付けられる
本格派のところもある。そこマッチョだらけ。
24時間と両方行ってるけどこっちはヒョロガリだらけ。
プレートも他のパワーラックとスミスから拝借しないとない。
だからロープを用意してダンベルに結わいてバーベルに引っかけてる。
これで６０稼げるので。
- 638 ：無記無記名：2017/08/14(月) 10:37:24.39 ID:va/WwSuX.net
- うちも市営ジムはダンベル5キロのが2つあるだけだな あとはとび箱とかマットとか
- 639 ：無記無記名：2017/08/14(月) 11:45:01.35 ID:qDr4X+L1.net
- オレの住んでるとこはそれなりに揃っててありがたい
ttp://www.city.mizunami.lg.jp/docs/2014092923206/
- 640 ：無記無記名：2017/08/14(月) 11:50:21.34 ID:BFyVA6AV.net
- 公営の設備写真見てると行ってみたくなって楽しい
- 641 ：無記無記名：2017/08/14(月) 11:56:25.07 ID:llGfDq42.net
- >>631
夜に江東スポーツセンターとか行ってみろ
ゴールドジムよりマッチョ濃度はるかに高いから
民営なんて個人でやってるようなジム以外の普通のはジジババ中心だろ
- 642 ：無記無記名：2017/08/14(月) 12:21:27.55 ID:ZVV7Ga3J.net
- >>641
東京体育館の方がマッチョ率多い
- 643 ：無記無記名：2017/08/14(月) 12:23:17.70 ID:llGfDq42.net
- 両方行くけど江東のほうが濃度は高いよ
東京体育館は外部トレーナーも含めて一流どころが来るが半面ガリとか一般人も割りと多い
- 644 ：無記無記名：2017/08/14(月) 13:01:38.89 ID:NFsAiEV6.net
- >>639
フリーがしょっぱくないか？
- 645 ：無記無記名：2017/08/14(月) 13:50:04.65 ID:clvmYoue.net
- ごめん637は「公営にも色々あって」の間違いだわ。
しかも６４１と同じスポ館のことを指してる。
あそこは月2500円でプレートが充実してるからね。
オッシュマンズのベンチの大会とかたまに「所属：スポーツ会館」ってのが
でてくる。平日昼間っから混んでる。
足立区武道館のショボさを体験したから東京体育館は期待できないなあ。
まずウンコの個室一個ってあり得ないよな
- 646 ：無記無記名：2017/08/14(月) 15:14:13.76 ID:E9jvHOqu.net
- お前らかはマッチョに見えても俺からはガリにしか見えないってのもあるしなぁ
- 647 ：無記無記名：2017/08/14(月) 16:51:07.56 ID:S1KGinCN.net
- >>644
そこまでいけてないから大丈夫w
マシンでも100kg以上やれるしさ
- 648 ：無記無記名：2017/08/14(月) 16:59:14.99 ID:waVIQ1eS.net
- 昨日BCAAとプロテインが届いたから市営ジムデビューに向けて更に一層頑張る
現在ダンベルベンチプレス22.5キロでセット組んでる
ダンベルベンチプレス30キロでセット組めるようになったら市営ジムのフリーウエイトエリアを使っても嫌な顔されないよね？常連に
- 649 ：無記無記名：2017/08/14(月) 17:12:10.39 ID:S1KGinCN.net
- >>648
もうそれ市営ジム卒業するレベルだろ
- 650 ：無記無記名：2017/08/14(月) 17:15:00.11 ID:waVIQ1eS.net
- >>649
言い方間違ったかも
市営ジムではダンベルは20キロまでだからバーベルベンチプレスをするよ
ダンベルベンチプレス30キロでセットを組めるレベルまできたら、バーベルベンチプレスのエリアを使用しても常連に嫌な顔されないよね？って
- 651 ：無記無記名：2017/08/14(月) 17:17:58.16 ID:qlHp4H0a.net
- >>639
このインクライン懐かしいな
俺の通ってるとこも昔はこれ置いてたわ
- 652 ：無記無記名：2017/08/14(月) 18:18:33.48 ID:/fyR9ErK.net
- >>650
お前は常連に嫌な顔されたく無いのが目的で鍛えてるのか、手っ取り早く掘られて来いよ
同じ重量でも豚ダルマが上げるのと減量してスタイル良い奴が上げるのとでは訳が違うからな
- 653 ：無記無記名：2017/08/14(月) 20:32:47.69 ID:irgER2AH.net
- ＞同じ重量でも豚ダルマが上げるのと減量してスタイル良い奴が上げるのとでは訳が違うからな
これはあるなー。
まぁ豚とは言わないが、ちゃんとウエスト細い逆三角形スタイルの人が高重量挙げるのはカッコイイ
- 654 ：無記無記名：2017/08/14(月) 20:35:46.92 ID:qDr4X+L1.net
- もう最後の追い込みで2kgのアレイ持ってサイドレイズでヒーヒー言ってるオレw
いや違うんだ、いつもはもっと高重量でやってんだよ
何kgかって？ 5kgだよ 文句あっか
- 655 ：無記無記名：2017/08/14(月) 21:26:12.40 ID:4DSICYMB.net
- >>654
がりだろw
- 656 ：無記無記名：2017/08/14(月) 22:43:52.85 ID:/fyR9ErK.net
- ガリはガリを気にして
デブはデブを気にする
気にする相手は自分の鏡だからな
- 657 ：無記無記名：2017/08/14(月) 22:46:46.85 ID:lEbmPPWL.net
- >>654
最後の追い込みはノーウェイトで
やってるぜ
かなり異様だと我ながら思うw
- 658 ：無記無記名：2017/08/14(月) 22:46:59.57 ID:6V6rIiaq.net
- >>652
このスレのマッチョの心の声をきいてるから
常連の心の声を無視してフリーウエイトエリアに飛び込むようなメンタル持ち合わせていないよ
- 659 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:01:38.82 ID:nfvh4CdK.net
- >>657
もしかして鏡の前で
ノーウエイトハイスピードシュラッグ
の方ですか?
- 660 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:18:06.62 ID:roxoRu/n.net
- >>658
釣りだと思うけど、
ベンチプレス100kg超えるようなやつは市営来んな（ゴールドとかいけ）って思う人もいるから気にしてもしょうがないよ
- 661 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:19:30.61 ID:KyI30fUl.net
- >>641-642両方行ったことあるが東体も江東スポセンも一部にゴツいのがいるだけで、全体的には
ビギナーレベルが圧倒的に多い。スポセンがゴールドよりマッチョ濃度が高いというのは嘘だろ。
公営を卒業して民営に来る奴等が結構いるから、公営の使い勝手が悪いからと言って民営に行っても
快適にトレできないというのはよくあること。
- 662 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:22:45.91 ID:6V6rIiaq.net
- >>660
でもフリーウエイトエリアにいつもいるような常連のマッチョって
ガリはこっちくんな派のほうが多いでしょ？
- 663 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:45:06.56 ID:PfsX2Jq0.net
- こっちくんなＶＳゴールド行け それで良いじゃないすか
- 664 ：無記無記名：2017/08/14(月) 23:45:43.87 ID:9DO9Gv4Y.net
- >>662
優しい俺がマジレスしてやるけど、
思いもの持てる人が凄いって気持ちはわかるけど、別に重いもの持てるのが偉いわけじゃないからあんま気にしなくてええで
- 665 ：無記無記名：2017/08/15(火) 01:21:50.64 ID:1DcK8i93.net
- https://www.youtube.com/watch?v=SeuQK2bIG0o
- 666 ：無記無記名：2017/08/15(火) 05:24:30.71 ID:px8FHQHH.net
- >>660
卑屈だし視野が狭いなー
- 667 ：無記無記名：2017/08/15(火) 07:44:12.25 ID:3ku77+wd.net
- マナーさえよければガリだろうがデブだろうがええわ
ニオイはマナーだからなお前ら
自分は臭く無いと思ってても友人に訊け
- 668 ：無記無記名：2017/08/15(火) 08:52:23.13 ID:WuMxnrAe.net
- >>667
お前…友達に聞いた方がいいぞ
- 669 ：無記無記名：2017/08/15(火) 08:58:10.73 ID:+GFVkm0z.net
- 普通に注意喚起してるだけなのに意地が悪いレスしてんな
- 670 ：無記無記名：2017/08/15(火) 09:16:49.36 ID:r2tY0I9y.net
- ジムでは筋肉ある方が偉いんだから
ガリやデブしかいないならマナーなんて守らなくていい
結果が全てだから
- 671 ：無記無記名：2017/08/15(火) 09:45:44.99 ID:Z1Mxj2nH.net
- なんだかんだ市営は居心地いいわ
ゴールドジムなんか行って、ガチの人たちに威圧されながらやるより、
市営で周りのジジババを威圧しながらスミスマシンやった方が精神的に楽
- 672 ：無記無記名：2017/08/15(火) 09:50:17.63 ID:tQzG6b7f.net
- 小さい男
- 673 ：無記無記名：2017/08/15(火) 09:53:27.46 ID:E4wgsD/n.net
- ｽﾓｰﾙﾎﾞｰｲ
- 674 ：無記無記名：2017/08/15(火) 11:12:38.06 ID:y0NJ8Qkh.net
- >>661
夜の江東がと言ってるだろ
そこらのスポセンがゴールドよりマッチョ率高いわけがないだろいちいち長文で語るな
- 675 ：無記無記名：2017/08/15(火) 11:47:45.57 ID:8VpX7Ssu.net
- 夜の江頭に空目した。
- 676 ：無記無記名：2017/08/15(火) 13:07:54.15 ID:pSwAG8Jd.net
- 今日は人多かったな。
皆暇なんだな。
- 677 ：無記無記名：2017/08/15(火) 13:09:10.54 ID:E4wgsD/n.net
- 当たり前のように地名が出て来るお前らが羨ましいわ
普通に都会に住んでるんだろうな
- 678 ：無記無記名：2017/08/15(火) 13:49:02.66 ID:OXgm7Aye.net
- おれは埼玉の田舎～
- 679 ：無記無記名：2017/08/15(火) 13:58:24.21 ID:pSwAG8Jd.net
- 埼玉はいいところじゃん
自分は好きだよ
埼玉県内は大抵のところはチャリで走ってる。
- 680 ：無記無記名：2017/08/15(火) 14:21:20.31 ID:y0NJ8Qkh.net
- 飯能あたりならハイキングで足腰鍛えられるな
- 681 ：無記無記名：2017/08/15(火) 14:29:46.49 ID:5IiZ/URI.net
- 週に三回、大森のところに通ってる。充実してていい感じ。
- 682 ：無記無記名：2017/08/15(火) 15:08:22.72 ID:2nL1Ht66.net
- >>679
ﾁｬﾘﾎﾞｰｲ
- 683 ：無記無記名：2017/08/15(火) 16:52:23.61 ID:/veMA/3x.net
- マッチョって言っても顔デカ脂肪上乗せ豚ダルママッチョとゴリゴリカット彫刻マッチョの二種類あるからな
で、マッチョが多いからどうした？
- 684 ：無記無記名：2017/08/15(火) 18:29:05.76 ID:8EmQHu1M.net
- >>665
２年間自重トレーニングをした結果
関連のこっちが良かった
- 685 ：無記無記名：2017/08/15(火) 20:28:56.68 ID:YHMKNflg.net
- 今帰ってきたわ
お盆休みですいているだろうなぁと思って
期待して行ってみたら結構来てたわ・・・
- 686 ：無記無記名：2017/08/15(火) 20:35:54.19 ID:qXi6I5Pj.net
- 昨日は空いてたけど今日は混んでた
もう帰省してる人が多いのかね
- 687 ：無記無記名：2017/08/15(火) 23:34:48.72 ID:YKfkAdkM.net
- 市営ジムのフリーウエイトエリアは混んでるし順番待ちみたいになってるけどみんなガチ勢に見える中でダンベルベンチプレス5kgでやってるのひんしゅくものかなぁ？
- 688 ：無記無記名：2017/08/16(水) 00:05:21.23 ID:DzxUyJeI.net
- 家で腕立てでもやってろハゲって思うわ
- 689 ：無記無記名：2017/08/16(水) 06:50:59.37 ID:OngYqDud.net
- >>687
それはさすがに他にもっと効率いい筋トレあるやろって思っちゃうなあ
俺は20kgの可変ダンベルとベンチ買って自宅トレして、それが物足りなくなった時点で市営に通うようにしたよ
- 690 ：無記無記名：2017/08/16(水) 09:15:24.53 ID:8cOoFr8i.net
- ５キロなら家の掃除やった方がまだ筋肉つくな
- 691 ：無記無記名：2017/08/16(水) 09:15:35.70 ID:U4CZXXi7.net
- チャリで遠出なら有明がオススメ
ジム内もちょっとした非日常感がある
- 692 ：無記無記名：2017/08/16(水) 09:18:04.75 ID:U4CZXXi7.net
- >>687
顰蹙でもないけど「何やってだこいつ」とは思う
老人とか女以外で見たことはない
- 693 ：無記無記名：2017/08/16(水) 09:37:24.32 ID:AqoO3wQn.net
- >>687
チェストプレスマシンは置いてないの？
置いてあったらチェストプレスマシンで20キロ位でやればいい。
- 694 ：687：2017/08/16(水) 17:22:26.53 ID:z7vfeQnL.net
- 家にダンベルとか置きたくないんだ、場所ないし。チェストプレスは少しやってるけどダンベルより可動域が狭いからどうなんだろ。迷惑かけてすまんな…
- 695 ：無記無記名：2017/08/16(水) 17:36:36.99 ID:2pKbbx0n.net
- 女の子？
男なら絶対10キロでやってみた方がいいよ
ダンベルプレスて意外と上がるから
10キロで5回でも、5キロでやるよりはいいと思うよ
- 696 ：687：2017/08/16(水) 18:33:03.49 ID:z7vfeQnL.net
- >>692
ダンベルやってるんだから筋トレしてるに決まってるだろ！
))695
男です、10kgは無理やわ～、7kgくらいならいけるかも
- 697 ：無記無記名：2017/08/16(水) 19:20:20.06 ID:2qN78OyK.net
- >>696
やっぱりまずはプッシュアップ頑張ったほうがいいと思うぞ
- 698 ：無記無記名：2017/08/16(水) 21:19:19.94 ID:Z8VT59/Z.net
- 高たんぱく食で筋トレの女性死亡、本人も気づかぬ難病に警鐘
女性は尿素サイクル異常症と呼ばれる難病だったことが、死後になって判明。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170816-35105843-cnn-int
オマエラも気をつけレ
- 699 ：無記無記名：2017/08/16(水) 21:51:11.58 ID:7kuslrR2.net
- 市営まで行って5kgダンベルベンチなんてやってたら大概の利用者は「え？？」て思うよ
- 700 ：無記無記名：2017/08/16(水) 22:42:50.56 ID:ccGCCJzI.net
- ウチの市営は車椅子のヨボヨボじいさんが来てたわ。お婆さんが介護？してた。ウエイト無しでチェスプレやレッグエクステンション、レグプレやってたわ。
- 701 ：無記無記名：2017/08/16(水) 22:58:47.78 ID:M/44xH1A.net
- >>699
あ、俺5ｋｇでやってるわ。
ローイングは10kgだけど。
多分準備運動だと思ったらそれで終わり？位に思われてるんだろうなｗ
- 702 ：無記無記名：2017/08/16(水) 23:02:53.88 ID:WHknsLeU.net
- ウチの市営なんてストレッチゾーンでストレッチポールに背中預けてるだけのジジイ来るぞ
2時間以上ずっとやぞ
- 703 ：無記無記名：2017/08/16(水) 23:27:25.92 ID:HmZk1id7.net
- お前が見てないときに途中でウエイトしてるかもしれんやん
- 704 ：無記無記名：2017/08/16(水) 23:48:17.82 ID:emAL5vh5.net
- 年よりは滞在時間がめっちゃ長いからな
- 705 ：無記無記名：2017/08/17(木) 00:31:07.17 ID:u5sZNRRl.net
- だいたい高齢者は割引率高いからな
- 706 ：無記無記名：2017/08/17(木) 07:24:25.07 ID:1zFn3xU8.net
- うちは75歳位の女性が2キロ位のダンベルを使って延々やってる。
普通の人より長くやってる。
でもトレの知識が豊富らしく、関節の動き等を考慮しながら、丁寧に
合理的にやっているので、文句を言えないｗ
むしろ尊敬の念をもって眺めてるよ。
- 707 ：無記無記名：2017/08/17(木) 09:05:04.06 ID:x5pJRr4x.net
- 逆に高重量で可動範囲狭い奴見ると笑う
「お、100キロか、細いのにやるな。ってクォータースクワットかーい」
「お、100キロか、ぽっちゃりなのにやるな。ってハーフベンチかーい、しかも補助がずっと上げ下げしてるやないかーい」
- 708 ：無記無記名：2017/08/17(木) 09:10:10.01 ID:ZbSHg9i8.net
- ダンベルプレスは最低35キロくらい使わないと
- 709 ：687：2017/08/17(木) 09:40:45.74 ID:VpchY5vL.net
- >>708
死ねよクズ
- 710 ：無記無記名：2017/08/17(木) 09:44:12.53 ID:G6NK8nWb.net
- >>709
お前がな
ガリがピーピー叫ぶなよ
雑魚なんだからさ
- 711 ：無記無記名：2017/08/17(木) 11:10:31.01 ID:AmqmzAiO.net
- ダンベルプレスは上級者のイメージだもんな
- 712 ：無記無記名：2017/08/17(木) 12:01:09.23 ID:4YB9uNdd.net
- >>711
何いってんのお前w
- 713 ：無記無記名：2017/08/17(木) 12:41:14.52 ID:VpchY5vL.net
- 最低35kgて自分で言ってて馬鹿だと思わないのかな、マッチョは脳まで筋肉なんですかwww
- 714 ：無記無記名：2017/08/17(木) 14:58:07.07 ID:tQEr+CtD.net
- 脳まで筋肉に支配されたくないなー
- 715 ：無記無記名：2017/08/17(木) 16:26:45.73 ID:x5pJRr4x.net
- 重量よりフォームが一番大事
- 716 ：無記無記名：2017/08/17(木) 16:34:58.59 ID:lSIJao7m.net
- 肥大させるのは筋肉だけにしろ
エゴを肥大させてどうする
- 717 ：無記無記名：2017/08/17(木) 17:14:20.24 ID:W03sMlnR.net
- でも実際、シャフトの安定性が無い分、ダンベルベンチの方が難しいとは思う
- 718 ：無記無記名：2017/08/17(木) 17:31:51.52 ID:iQKzutuV.net
- つか市営に35kgダンベル置いてるとこあんのか裏山
うち20kgまで
- 719 ：無記無記名：2017/08/17(木) 20:20:33.13 ID:4lJMhAf+.net
- >>718
北海きたえーる
- 720 ：無記無記名：2017/08/17(木) 22:47:37.03 ID:vm/fGLjZ.net
- きたえーるは30kgじゃね？
厚別競技場ならパワーブロックで41kgまであるな
- 721 ：無記無記名：2017/08/18(金) 01:44:09.83 ID:dfnE1ieO.net
- うちの市営は固定の45kgまであるで。
- 722 ：無記無記名：2017/08/18(金) 01:54:36.47 ID:gfJ1vHTy.net
- 市営ではエアロバイクとトレッドミルだけ使いに行ってる
有酸素運動したいけどアスファルトの上でジョギングすると膝痛くなるし…
つーか最近雨多いし…
- 723 ：無記無記名：2017/08/18(金) 03:04:45.65 ID:hRau5Om+.net
- 普段ゴールド行ってる嫁が明日市営ジムに行くらしい
バリバリのウェアで行ったら浮くかね？
どういう層がいるのかわかんないわ
- 724 ：無記無記名：2017/08/18(金) 03:11:50.34 ID:Hf3NVfbt.net
- おまえのブス嫁なんて誰も眼中に入れねー
- 725 ：無記無記名：2017/08/18(金) 06:49:33.85 ID:32jCBQph.net
- びっくりするくらい大差ないよ。
やる気のある公営の方がマッチョ多い。
ジジババ率の違いくらい
- 726 ：無記無記名：2017/08/18(金) 06:58:11.74 ID:32jCBQph.net
- そもそもバリバリのウェアってのが想像できないわ。
皇居にいそうな下半身重ね着スタイルのオシャレジョガー
みたいな感じでも目立たないよ。みんな人に興味ないからね。
アパホテルの社長のような帽子被って走ってても誰も見てくれないし
- 727 ：無記無記名：2017/08/18(金) 08:18:09.37 ID:hVZu4FO4.net
- >>723
ゴールドで見向きされないのと同じ
自意識過剰
- 728 ：無記無記名：2017/08/18(金) 08:39:10.65 ID:pnT6x5sV.net
- 裸でなきゃ、大丈夫
- 729 ：無記無記名：2017/08/18(金) 09:00:31.25 ID:hRau5Om+.net
- 年配が多くてオシャレなウェアの人らがいるイメージがなかったけどそうでもないんだな
余計な心配だったようだ
失礼しました
- 730 ：無記無記名：2017/08/18(金) 09:01:26.01 ID:IsFDmAY3.net
- >>723
うちの市営はこんな感じが多い
おばさんばかりだけど
スポーツブラっぽいお腹見える人は居ない
http://i.imgur.com/gTv62jX.jpg
- 731 ：無記無記名：2017/08/18(金) 11:36:38.49 ID:QxpqSMQD.net
- バリバリのウエア自慢ってとこがもうね
真面目に筋トレしてないの丸わかり
「ふっw市営でしょ？貧乏人ばっかなんでしょ？全身ジムシャークの私目立ち過ぎちゃうかもw」
って妄想抱えながら右にも左にも全身ジムシャークのババァがいる状況に気分悪くなってこい
- 732 ：無記無記名：2017/08/18(金) 11:57:45.93 ID:btXhrjgC.net
- 俺の行ってるとこはジムシャークなんて知ってる人が居ないレベル
- 733 ：無記無記名：2017/08/18(金) 14:29:05.86 ID:3pm8PSS8.net
- 俺のとこは俺が唯一のシャークだなw
- 734 ：無記無記名：2017/08/18(金) 16:20:45.65 ID:pUf1OYaW.net
- おばさんが市営ジムごときでパツパツレギンスで来るなよって思う
- 735 ：無記無記名：2017/08/18(金) 17:11:27.88 ID:w8ja7kec.net
- テキトーなTシャツとテキトーな短パンでやってる
- 736 ：無記無記名：2017/08/18(金) 21:04:20.60 ID:wohYFn8e.net
- トップスはGUNZEボトムスはａｓｉｃｓでやってる
流石に着心地がいい
- 737 ：無記無記名：2017/08/18(金) 21:15:51.53 ID:wohYFn8e.net
- 通りすがりに屁されたんだが、どういうことだ！
- 738 ：無記無記名：2017/08/18(金) 21:49:21.98 ID:mtYaZnyJ.net
- 意味はない
- 739 ：無記無記名：2017/08/18(金) 21:49:57.05 ID:UD3oVRgB.net
- >>737
惚れられたな…
- 740 ：無記無記名：2017/08/18(金) 23:13:01.46 ID:cHK3HgDP.net
- 今日初めてジム(市営)行った
ここのスレ見てたからよぼよぼおじいちゃんとかおばちゃん軍団とかいると思ったら1人もおらんかったわ！
むしろ金髪や金のネックレスかけてるイケイケ系DQNマッチョが多くて怖かった
バーベルベンチプレス空くのまってたけど近寄るの怖くて
遠くのベンチで見張ってたらすぐとられて結局1時間ベンチに座ってたし
あと推定身長185キロ体重130キロくらいのモンスター系マッチョ外国人もおったし
どうなっとるんや
- 741 ：無記無記名：2017/08/18(金) 23:17:04.95 ID:qYmKez9z.net
- ロッカーで裸のおじいちゃんが座ってる俺の顔の前で「ブリッ、ププブリュ」ってオナラしてシャワー行ったのが未だに許せねえ
- 742 ：無記無記名：2017/08/18(金) 23:37:48.28 ID:hf1IuARi.net
- >>740
どこのｼﾞｬﾊﾟﾘﾊﾟｰｸですか？
- 743 ：無記無記名：2017/08/18(金) 23:47:51.69 ID:87PBFqDT.net
- このスレ見てたらヨボジジハバが少ないとわかるはずだが?
多いのは民営
- 744 ：無記無記名：2017/08/18(金) 23:52:04.19 ID:wohYFn8e.net
- 近所にゴールドとかあればそっち通うんだけど、ティップネスくらいしかないし市営１択
- 745 ：無記無記名：2017/08/19(土) 01:53:41.66 ID:dFOXMloa.net
- >>741
その爺さんよりガリで舐められてたんだな
- 746 ：無記無記名：2017/08/19(土) 02:34:25.03 ID:VWx2b3CD.net
- >>740
そんなモンスターがいたなら仲良くなって損はないんじゃない？
…ちょっと切れ痔になるかもしれないが。
- 747 ：無記無記名：2017/08/19(土) 03:06:41.11 ID:NJ4ycP+d.net
- >>740
分かってない
民営のジムは、入会するのにカード作らされたり、最低でも銀行の口座が必要になるんだよ
ゴールドジムは入会にジャックスカード作らないといけないし
カード審査に通らなかったり、口座残高ないような荒くれ者の最後の砦が市営ジムなんだ
ハイソなジジババはコナミスポーツとかに集まってるよ
- 748 ：無記無記名：2017/08/19(土) 09:57:20.50 ID:K8TO3T7E.net
- ほえ～ゴールドってわざわざジャックス作らないとあかんの？今時ジャックス限定とかすげえな
- 749 ：無記無記名：2017/08/19(土) 11:11:04.34 ID:eQ8sH45c.net
- ヨボヨボ程でもないけどマッチョでも無い爺さんがマシンをどれもウエイト最大でやっててびびった。
チンニングもすげー勢いでやってて、仕上げにクロストレーナーを負荷最大で持ち時間限度の40分やってた。
あいつ機械の体じゃね？
- 750 ：無記無記名：2017/08/19(土) 11:26:35.12 ID:3VRtNJU5.net
- <<消力>>かな
- 751 ：無記無記名：2017/08/19(土) 11:31:21.58 ID:Ankp6dxz.net
- たいした爺さんでもないという可能性
- 752 ：無記無記名：2017/08/19(土) 11:43:37.90 ID:iOJqxPDS.net
- >>749
それモニタリングとかのドッキリじゃね？中身は多分オリンピック選手だよ
- 753 ：無記無記名：2017/08/19(土) 12:02:01.42 ID:BtD+6G1a.net
- マッチョは服の上からも分かるボリュームマッチョと服着てたら分からない隠れマッチョがいるからな
ステで使ったり脂肪上乗せして見た目誤魔化せても筋力は誤魔化せない
- 754 ：無記無記名：2017/08/19(土) 12:05:53.94 ID:O71R4aon.net
- >>753
だからなに？雑魚がほざくなよ
んな暇あったらトレーニングしてこいや
- 755 ：無記無記名：2017/08/19(土) 12:24:42.17 ID:nvZk6B3F.net
- 市営のしょぼいマシンなんだろ。チェストプレスも80kgまでしかないようなのもあるからな。
- 756 ：無記無記名：2017/08/19(土) 15:22:40.87 ID:BtD+6G1a.net
- >>754
ジムにいる「お前ステ使ったんだな」の見分け方 [無断転載禁止]©2ch.net
559 ：無記無記名[]：2017/08/19(土) 13:14:55.86 ID:O71R4aon
>>557
すでに目の前やね
色々インスタみたりしてるけどいれてる奴多い事多い事
こんな事書くと嫉妬だあーだこーだ言われるけど俺もユーザーだらナチュラル装ってぶちこみしてり奴はわかりやすい。
それだけ最近は若い人達のユーザーが増えてる
- 757 ：無記無記名：2017/08/19(土) 15:24:18.99 ID:BtD+6G1a.net
- ステロイド先輩怖いっすwww
- 758 ：無記無記名：2017/08/19(土) 16:03:25.22 ID:7272PCFC.net
- 刺青禁止の市営ジムで
この時期に長袖きてトレーニングしてる人って
刺青入れてんのかな？
- 759 ：無記無記名：2017/08/19(土) 16:11:12.50 ID:ZM28FCOa.net
- そうだよ
- 760 ：無記無記名：2017/08/19(土) 16:11:55.10 ID:YAWKPm2i.net
- そうだよ余計な詮索すんな
- 761 ：無記無記名：2017/08/19(土) 17:03:47.34 ID:sUh77HtQ.net
- うち刺青全開だわ
- 762 ：無記無記名：2017/08/19(土) 18:10:09.44 ID:nafNdaCt.net
- >>748
現金払いでもオッケーよ
一年分前払いだけど
- 763 ：無記無記名：2017/08/19(土) 22:28:36.70 ID:gXww9YRo.net
- >>749
よく見てるなー
- 764 ：無記無記名：2017/08/20(日) 17:34:36.52 ID:Zn02121x.net
- 先週初めてジムいったんだけど
家トレと違った良いことをいっぱい実感するなか、一つ困ったことが
自分のやりたい種目をやりたいタイミングでできない場合の多いこと
「ショルダープレスマシンやろうかな」←使われてる
「バーベルベンチプレスやろうかな」←使われてる
皆は結構柔軟にやりたい種目に先客がいた場合は違う種目をやってるの？それとも順番を守って待つ？
自分はPOF法の通りに自分のペースでいままで家トレしてたから、困った
- 765 ：無記無記名：2017/08/20(日) 17:38:56.61 ID:xGxmG/Xl.net
- 自分がベンチやマシン使ってるとき
いかにも次使いたそうな奴がそばでじっと佇んでチラチラ様子を伺ってきたらおまえの居心地はどうだ？
答えはそこにある
- 766 ：無記無記名：2017/08/20(日) 17:47:01.46 ID:5sOh6yf4.net
- >>764
プランＣくらいまでは、持って行く
- 767 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:01:24.73 ID:7Z0Y46C7.net
- 待つ位ならダンベル使って他のメニューやるわ
- 768 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:18:41.68 ID:FnnvSLPk.net
- 大体どの時間が混んでるのか分かってくるから時間変えれば良い
- 769 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:24:25.28 ID:Zn02121x.net
- 「おーし、今日はベンチの記録更新するぞー！」
っていさんでいったらベンチ使われてても
諦めて違う種目するの？
- 770 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:32:38.47 ID:TOTH9aTb.net
- >>769
どうしても他の種目をやる事なく最優先でやりたい種目があるとしたら、まあ待つかも知れんけど、
そもそも自分の望む時に望む種目ができるはず、って前提を待ってないから、初めからできなかった場合の事も考えて行くんで、そういう状況になる事そのものがない
- 771 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:43:53.73 ID:NrdLU93z.net
- 一緒にやらせてもらえばええやろ
ベンチ台なんてベンチしかしないんだから、種目かぶるだろ
- 772 ：無記無記名：2017/08/20(日) 18:53:59.44 ID:AnqIgbLo.net
- >>769
仕方ないだろ
おまえんちじゃないんだから
- 773 ：無記無記名：2017/08/20(日) 19:48:29.66 ID:GDM1w974.net
- 今日はこの種目がんばるぞって時にピンポイントで必要なラックや器具が埋まってたら一瞬調子狂うのはすごくわかるわ
- 774 ：無記無記名：2017/08/20(日) 20:17:15.69 ID:b0frAK5Y.net
- チェストプレスのマックスでいつもより深い位置ストリクトとか
片手とかでやればベンチ130キロセットくらいまでカバーできそうだけどな
- 775 ：無記無記名：2017/08/20(日) 20:51:47.93 ID:qLBbLTEZ.net
- 他の人が居ることによって起こってしまう
トレーニング直前でのイレギュラーなメニュー変更が
マンネリ打破の変化をもたらしてくれて実は結構大事なんじゃないかと思ってるわ
- 776 ：無記無記名：2017/08/20(日) 23:11:56.55 ID:4xrWpj0Z.net
- ベンチ台で腹筋運動やってるバカップルいたな。
腹筋台は別にあって空いてるのに。
俺はベンチ台使わないからいいんだけどさ、少し考えろよと思った。
- 777 ：無記無記名：2017/08/20(日) 23:50:36.90 ID:7Z0Y46C7.net
- 毎回ほぼほぼ独占出来てる俺は幸せ者だったのか
ちなフリー充実した穴場
- 778 ：無記無記名：2017/08/21(月) 01:15:51.05 ID:ynUpCqmC.net
- 被ったらすぐメニュー変える
待つだけ時間の無駄
空いてる奴を最初に全力でやってる
- 779 ：無記無記名：2017/08/21(月) 03:24:43.98 ID:Rc/nZjpa.net
- なるほど
例えば１番目に予定してた種目が使われてた場合
２番目に予定していた種目を繰り上げて、その種目で記録を狙う感じ？
- 780 ：無記無記名：2017/08/21(月) 04:06:12.19 ID:j5Qw+f6w.net
- そのへんは臨機応変好きにやれよ
何でも人に言われた通りにしかできないのかよおまえは
- 781 ：無記無記名：2017/08/21(月) 05:58:49.76 ID:3N35BKdR.net
- 種目によっては順番を変えられないものがあると思う。
ベンチとかスクワットは一番最初にやらないとやっぱり調子が狂う。
- 782 ：無記無記名：2017/08/21(月) 08:19:54.69 ID:3N35BKdR.net
- ただ順番はどうでもいいような種目でせかされると腹が立つ。
この前、アブドミナルカールをしていたら、自分の方を見ながら真ん前に立って
ずっとストレッチしている奴がいてすごいウザかった。
自分が終わるとすぐやってた。
大した重量でやっているわけではないし、そもそもアブドミナルカールなんて
順番なんていくらでもいいだろうに。
あそこまであからさまだと本当に腹が立つ。
- 783 ：無記無記名：2017/08/21(月) 08:41:15.35 ID:f9t/sokf.net
- 周り気にしすぎ定期
- 784 ：無記無記名：2017/08/21(月) 09:23:41.33 ID:V3ceDdg2.net
- 北島のいうように気にし過ぎの奴はトレ向いてないと思う。
ベンチ台無かったらパワーラック、それもなかったらスミス、
それもなかったらチェストプレス。それもなかったらトレッドやバイクで暇つぶし、
30分待ってどこも空かなかったら有酸素の日に予定変更。
それだけのこと
- 785 ：無記無記名：2017/08/21(月) 10:53:24.60 ID:btKcPfDx.net
- こっちは金払っとんのじゃい！（200円）
- 786 ：無記無記名：2017/08/21(月) 11:28:21.63 ID:3Gjysg5g.net
- 自重から市営デビューしたけど、マシンしかなくてウエイトもマックスが全体的に低めや。
チェストも85くらいまでしかない。まぁそこまで行くにほど遠いんやけどな。
- 787 ：無記無記名：2017/08/21(月) 13:21:58.31 ID:3N35BKdR.net
- まず市営のジムのマシンの最重量を全てクリアして、それから今後の
ことを考えた方がいい。
平均的な成人男子ならチェスト85は半年～1年で到達するんじゃないかな？
- 788 ：無記無記名：2017/08/21(月) 13:37:25.97 ID:EcFGZpem.net
- >>662
わりと100キロ以上上げる人が多い市営に通ってるけど、30キロでバーベルベンチプレスやってる兄ちゃんとか普通にいるよ
- 789 ：無記無記名：2017/08/21(月) 13:47:40.64 ID:HfNxwGJy.net
- >>788
多分それはアップだよ
- 790 ：無記無記名：2017/08/21(月) 15:41:51.95 ID:PUNYGodR.net
- ＞ベンチ台で腹筋運動やってるバカップルいたな。
＞腹筋台は別にあって空いてるのに。
フラットベンチを休憩用に使っちゃう人なんかもだけど、
やってる人はそれが迷惑になるって気づいてないことが多いんだよな
スタッフ常駐してるならこういうのは注意して欲しいよね。
- 791 ：無記無記名：2017/08/21(月) 15:55:28.14 ID:b43lmDAz.net
- 普通にベンチ置けばいいのにね
- 792 ：無記無記名：2017/08/21(月) 17:34:08.64 ID:nvNRzZ3y.net
- >>782
うちのジムにも居るわ。
なんかそいつなりのルーティーンがあるらしくて順番通りにしか出来ない。
マナー通りにマシン拭いてると目の前まで来るんだけど拭くから良いですよか絶対やんない上に更に自分で拭き直してる。
で、自分が終わったら拭かずにそのまま。
たまに焦って拭かない奴とか雑に拭くやつは睨みつけてぶつくさ言ってる。
マシンも扱いが雑だから居るだけで分かるしイライラするからあんまり会いたくないんだけど時間が合うらしくてしょっちゅう会っちゃう。
- 793 ：無記無記名：2017/08/21(月) 18:57:01.57 ID:xayBQLNg.net
- 行動が一貫してないのはダサいよね
拭かない奴は拭くの知らないアホかもしれないけど
拭く事を認識して使った後に拭かない奴はくそ
- 794 ：無記無記名：2017/08/21(月) 20:43:11.43 ID:gJityn8Y.net
- 金払ってるんだからジムのやつが拭けばいいのに
お客様なんだから
- 795 ：無記無記名：2017/08/21(月) 20:46:00.84 ID:KPZQgzyU.net
- 市営だからサービスは０でいいよ
マシンとフリーウエイト使わせてもらえるだけありがたい
- 796 ：無記無記名：2017/08/21(月) 20:50:02.98 ID:UftpJ2xb.net
- 使ったものを戻す器具は丁寧に扱う汚れたら綺麗にする
最低限のマナーだろ
- 797 ：無記無記名：2017/08/21(月) 20:52:20.11 ID:KPZQgzyU.net
- そういえばダンベルって使ったあとタオルでシャフトをふく？
- 798 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:04:35.77 ID:UftpJ2xb.net
- 拭くようにしてるバーベルもしかり
- 799 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:19:44.95 ID:TS5QDtMN.net
- >>797
拭く
- 800 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:21:52.22 ID:KPZQgzyU.net
- そうか
じゃあ後の人に不快な思いさせちゃったな
チラチラ確認してたら前の２人はふいてなかったからダンベルに関してはそういうもんだと思って
次からは気をつけよう
- 801 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:36:49.76 ID:V3ceDdg2.net
- アルコールスプレーみたいなのをバーに吹き付けると錆びたりしないのかね。
俺はやっちゃってるけど。
あとベンチ台やマシンを拭くかについても目に見えて汗がついてる時だけ
吹けばいいと思うんだけどな。スプレーがあるジムだけ吹けばいいと思う。
乾拭きで雑巾で拭いたって菌はとれないし。
一応俺は毎回拭いてるけど合理性は無いと思ってる
- 802 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:37:13.58 ID:l8DPmKDx.net
- 除菌ウェットティッシュ持参してってるわ。
ヒアルロン酸入りのナ ( ・´ｰ・｀)どや
- 803 ：無記無記名：2017/08/21(月) 21:41:52.28 ID:TS5QDtMN.net
- >>801
一理あるけどやっぱ拭いておくのが無難だぜ
習慣にしておけば忘れないし無用なトラブルも回避できる
- 804 ：無記無記名：2017/08/21(月) 22:22:38.84 ID:b43lmDAz.net
- 神経質な奴はホームジム作れよマジで
- 805 ：無記無記名：2017/08/21(月) 22:32:42.22 ID:Wzc/GFm7.net
- >>804
最近人に合わせてトレーニングするの無料だってきづいたから家でトレーニングしてるわ。ゴムのチューブでやってるけどいい感じだわ
- 806 ：無記無記名：2017/08/21(月) 23:18:25.65 ID:423qDTkF.net
- 汗ついて無くても拭く
それがマナーよ
- 807 ：無記無記名：2017/08/21(月) 23:25:13.29 ID:AVQGMWyI.net
- そんなもん当たり前の公衆道徳だろ
社会人の域にすら達してない
- 808 ：無記無記名：2017/08/21(月) 23:27:29.57 ID:KPZQgzyU.net
- 当たり前田のクラッカーっていわなくて安心した
- 809 ：無記無記名：2017/08/22(火) 00:47:46.59 ID:gzTKiHx5.net
- あ！いつもバー拭いているのに今日拭き忘れた
しかも白い粉つき
今まで忘れたことなかったのに
ゴメン
- 810 ：無記無記名：2017/08/22(火) 03:56:25.26 ID:jfp8XHAq.net
- 拭き取るタオルが用意してないから、そのままだわ
だからシャフトやダンベル錆びてるし、ベンチやマシンのシートの表革変色してる
床は埃とタンマグだらけ
鉄格子付きの窓には蜘蛛の巣
マジハードコア
- 811 ：無記無記名：2017/08/22(火) 06:01:54.84 ID:NafE+IaD.net
- >>810
病気になってしまうような環境だな
- 812 ：無記無記名：2017/08/22(火) 06:27:10.20 ID:7jEyPEOo.net
- >>797
拭かない
いちいちふいてたらドロップダウンとかできないだろ
そのかわり手袋はつけてる
- 813 ：無記無記名：2017/08/22(火) 06:57:05.00 ID:tebX53KJ.net
- アルコールふきつけて拭かない奴腹立つな。
ストレッチマットに寝転がると身体が濡れることがある。
汗かもしれないしアルコールかもしれないし、どちらにしても気持ち悪い
- 814 ：無記無記名：2017/08/22(火) 07:18:13.24 ID:a1yBQZDx.net
- アルコールならすぐ乾くから汗だろな
- 815 ：無記無記名：2017/08/22(火) 09:53:11.39 ID:UOdQHLwP.net
- 他人の汗とかキッショ
- 816 ：無記無記名：2017/08/22(火) 10:39:48.67 ID:op4GbeY1.net
- ダンベル拭いてる奴とか見たことない
バーベルならいるけど
- 817 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:01:47.59 ID:x4889JF7.net
- 老害が小便器の周りにドバドバ漏らしてそれを踏んで戻ってくるからジムの床小便まみれだよ
それを床に置いたダンベルや器具に付着して人が触り、
その触った手でバーベルを握りマシーンを使う
ベンチの汗なんてまだ綺麗な方
- 818 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:05:02.80 ID:cgvAZ4vF.net
- 便所サンダル無いのかよ…
ひどいな…
- 819 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:35:56.88 ID:lkjm5luW.net
- ウチの市営はジジイたちのほうがトイレのスリッパ向きを変えて脱いでいかない
電車と同じでマナーの悪さが目立つのは高齢者のほう
- 820 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:44:35.76 ID:+taiv0uq.net
- 外見はチャラチャラした若者がしっかり拭いて器具もそっと置いたりテキパキとトレーニングしてた
細かったけどこれからの成長学校の楽しみだわ
- 821 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:49:20.90 ID:7jEyPEOo.net
- マッチョになってから豹変するタイプだな
- 822 ：無記無記名：2017/08/22(火) 11:55:50.59 ID:x4889JF7.net
- マッチョになると人間変わるんだよ
- 823 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:03:47.70 ID:jfp8XHAq.net
- マッチョになったら、誰も文句言って来ないからマイルールでやりたいようにやってる。
- 824 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:19:54.45 ID:tgwwwZxM.net
- マッチョじゃないからＢＩＧ３をするの申し訳なさそうにやってるわ
混んでる時間帯はBIG3やりたいマッチョもおおいだろうから
マシンをもくもくとやってる
- 825 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:20:37.24 ID:796EPR3+.net
- 常連連中は常連の独自ルールというのがあり、ジムの規則より優先されるようだ
- 826 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:25:18.43 ID:gzTKiHx5.net
- ｢市営ジム｣と｢常連｣と｢独自ルール｣で検索すると｢ベンチ豚｣と出てきた
- 827 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:29:27.96 ID:OcJee0Hz.net
- ジムにトイレ用スリッパないの？
靴はいたまま履けるでかいスリッパ
- 828 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:55:15.41 ID:tebX53KJ.net
- うちのジムは靴を脱いではくスリッパが置いてあるけど、皆、靴を履いたまま
スリッパを履くかスリッパも履かず靴のままトイレに入るやつばかり。
靴を履いたままでスリッパを履くと、真面目に脱いでスリッパを履いている
人の靴下が汚れるし、スリッパの痛みも早いのでほんと腹立つ。
- 829 ：無記無記名：2017/08/22(火) 12:59:23.80 ID:tgwwwZxM.net
- 女子トイレの場合も、女子の多くは靴で水洗レバー押してるもんな
ああいうの見ちゃうと手でまじめに押す気がなくなるわ
- 830 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:06:25.49 ID:i7S6CPjb.net
- >>829
なんでそんなん見る機会あんだよ
- 831 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:20:19.15 ID:BwVAikzc.net
- 盗撮系のAVくらい正常な男子なら普通に見るだろ
- 832 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:28:59.36 ID:pt6prZBk.net
- バカの普通はみんなの普通ではない
- 833 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:32:07.12 ID:mVjwoxGv.net
- 他人の排泄行為なんか見たくねえ
- 834 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:39:24.59 ID:fUkyiRPV.net
- >>829
そうなんだ
なんで知ってるの？
- 835 ：無記無記名：2017/08/22(火) 13:42:02.02 ID:op4GbeY1.net
- >>829
お巡りさんこいつです
- 836 ：無記無記名：2017/08/22(火) 17:00:42.11 ID:eDPKzXMG.net
- >>829
変態野郎
- 837 ：無記無記名：2017/08/22(火) 17:20:48.66 ID:7jEyPEOo.net
- ちょっと弁明を待ってやれよ女かもしれないんだから
- 838 ：無記無記名：2017/08/22(火) 17:23:27.44 ID:tebX53KJ.net
- >>837
女が女子トイレの中をのぞいている方がもっとキモイ。
- 839 ：無記無記名：2017/08/22(火) 18:38:41.40 ID:MtNBJWDn.net
- >ああいうの見ちゃうと
すごい自然な言いっぷりで草
- 840 ：無記無記名：2017/08/22(火) 23:34:09.01 ID:x4889JF7.net
- そもそも水洗レバー足で押すって低い位置なら出来そうだけどそこそこ高いだろ
かかと落としで押してんのかよ
- 841 ：無記無記名：2017/08/23(水) 00:43:00.23 ID:j4VX8ob+.net
- >>840
ええええあえ？
小人？
- 842 ：無記無記名：2017/08/23(水) 02:06:33.28 ID:E3EK/mud.net
- 和式を知らない世代
- 843 ：無記無記名：2017/08/23(水) 10:52:34.51 ID:jS9HsUq7.net
- >>829と>>840をフュージョンさせればまともな人間ができあがるのかもしれない
- 844 ：無記無記名：2017/08/23(水) 12:59:25.90 ID:lH882zKG.net
- つか>>829が弁解すらしない時点でガチだと思ってしまった
お巡りさんこっちです
- 845 ：無記無記名：2017/08/23(水) 13:08:41.60 ID:i6sAg3vw.net
- >>829が小人のお巡りさんだと聞いて(混乱)
- 846 ：無記無記名：2017/08/23(水) 15:20:58.65 ID:Ze7JApzo.net
- 使いたいマシンがあったが、他の人が使っていたので、その人に負担をかけないよう、
少し離れたその人の後ろの方のスペースで終わるのを待っていた。そこなら、その人
の視界に入らず、その人も気が付かないからだ。そこへその人の友人がやってきて
その人と向かい合って話を始めた。その人からは私は見えないが、その友人とは
正対するので思い切り目と目が合う。そこで話をせず、とっととその人から離れろと
思い切り怖い顔で、その友人に圧力をかけた。するとその友人は、びくびくしながら、
話すのをやめて立ち去っていった。
- 847 ：無記無記名：2017/08/23(水) 15:45:24.63 ID:SHM8if4L.net
- 長い
クソ改行
- 848 ：無記無記名：2017/08/23(水) 16:27:30.29 ID:Y3y7EiO9.net
- >>846
続きあくしろよ
- 849 ：無記無記名：2017/08/23(水) 16:51:05.35 ID:3i82TG7R.net
- 種目 回数 セット数 インターバルの項目がある順番待ちの名簿くらい作っておけよと思うわ
- 850 ：無記無記名：2017/08/23(水) 17:16:08.17 ID:jS9HsUq7.net
- デッドやってる俺の1.5mくらい後ろでギリギリっぽい重量でショルダープレスやるの怖いからやめてｗ
- 851 ：無記無記名：2017/08/23(水) 17:25:17.39 ID:OD63iv4b.net
- おれのジム
ちょうどWバーがあるところの正面のガラスの向こう側がスタジオで
スタジオのほうを向きながらアップライトローなどをする人が多いんだけど
女子小中学生がスタジオでダンスレッスンしてるときなんかは
傍目でみれば女子小学生をガン見してる変態にみえる
- 852 ：無記無記名：2017/08/23(水) 18:01:34.77 ID:mqDK+Ov7.net
- 集団で来てる奴らうざすぎ
仲良いのは良いけど大声で話ばかりされると集中できん
- 853 ：無記無記名：2017/08/23(水) 18:07:41.26 ID:Cmvo1EXK.net
- 八王子の藤森体育館のジム行っている人おる?
- 854 ：無記無記名：2017/08/23(水) 19:35:41.40 ID:YDFKJcas.net
- お盆休み挟んで久しぶりに行ってきたわ。
かなり追い込んだつもり。
- 855 ：無記無記名：2017/08/23(水) 20:17:25.84 ID:YDFKJcas.net
- 仕事終わりに区営に行ってるけど、いつも人がほとんどいないわ。
だから自由にマシン使えて最高。
- 856 ：無記無記名：2017/08/23(水) 21:08:03.27 ID:e/mmUIbs.net
- >>855
あそこはいつもたくさんいるよ
いつもこっちをみてる
- 857 ：無記無記名：2017/08/23(水) 21:12:10.15 ID:YDFKJcas.net
- >>856
あそこ？
- 858 ：無記無記名：2017/08/23(水) 21:20:44.05 ID:JTsMmXRw.net
- >>856
あそこを凝視するのはやめてもらえませんか？
- 859 ：無記無記名：2017/08/23(水) 21:45:17.21 ID:rayeqJCo.net
- >852金子のせいだよな
- 860 ：無記無記名：2017/08/23(水) 22:24:52.72 ID:bFyH3n/A.net
- 中野体育館行ってる人いる？
- 861 ：無記無記名：2017/08/23(水) 23:22:15.27 ID:Jscd2W8C.net
- 馴れ合いきめぇ
- 862 ：無記無記名：2017/08/23(水) 23:35:13.94 ID:rcwIyl/L.net
- 女性や年寄りは良いんだけどさ、マシン使ってる男はなぜ声を出さないのか。
自分の限界重量扱ってると唸り声というか結構声が出ちゃうんやけど、声が出ないのは全力出しきってないからなのか。
- 863 ：無記無記名：2017/08/23(水) 23:36:47.83 ID:xU4gRB+y.net
- >>860
混んでるから来ないで
- 864 ：無記無記名：2017/08/23(水) 23:37:48.14 ID:Vm+EDxT0.net
- >>862
https://www.youtube.com/watch?v=onNjEXxQmFI
お納めください
- 865 ：無記無記名：2017/08/24(木) 00:31:32.54 ID:akQgqv71.net
- ダンベルショルダープレス25㎏×10って市営だとトップクラスなん？
- 866 ：無記無記名：2017/08/24(木) 00:36:41.99 ID:SAr19Mor.net
- >>865
なわけない
- 867 ：無記無記名：2017/08/24(木) 00:43:58.48 ID:XtDdaFFK.net
- >>863
中野体育館のスレ探したらあったけど過疎ってるな！パワーラックあるみたいだけど激混み？
- 868 ：無記無記名：2017/08/24(木) 00:44:35.66 ID:4L/sCtuj.net
- >>853
おるよ
- 869 ：無記無記名：2017/08/24(木) 01:35:58.73 ID:jB/6207D.net
- >>867
夜の８時以降ならある程度空いてる
パワーラックとスクワットラックの二台がある
ベンチはいつも混んでる
ちなみに30分交代だから急がないといけなくてつらい
- 870 ：無記無記名：2017/08/24(木) 07:39:44.28 ID:Jv83Wa/g.net
- 30分で急ぐとかどんだけモタモタしてんだよ
東京体育館は20分だぞ
- 871 ：無記無記名：2017/08/24(木) 07:40:40.22 ID:Jv83Wa/g.net
- 30分ということは七時から九時まで四人しか使えないという事だぞ
長過ぎるくらいだ
- 872 ：無記無記名：2017/08/24(木) 08:42:37.17 ID:AEJFB3A5.net
- >>856
うん
恨めしそうにこっちを見てるよね
- 873 ：無記無記名：2017/08/24(木) 09:28:18.02 ID:6nlpriYY.net
- ベンチは時間無制限だけどラックは15分だｗ
お陰でベンチに余ってるバーベル持ってきて延々やる常連が居る。
邪魔くさいし危ない。
- 874 ：無記無記名：2017/08/24(木) 09:32:21.52 ID:Jv83Wa/g.net
- >>865
そもそも市営はスタジオとか無いところは筋トレする人とか比較的若い女性しか来ない
ジジババはサウナやフロのついた民営に行く
- 875 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:20:28.39 ID:jYK1lmhL.net
- 市営は近隣の老人が友達を作る場だから、老人が多いぞ。
あとは金のない若い人。
金のある若い人は民営に行く。
- 876 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:32:20.95 ID:jYK1lmhL.net
- タトゥーはサッカー選手に悪影響？ 独の大学教授が研究結果を報告
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170824-00632431-soccerk-socc
やっぱりタトゥは身体に悪いんだよ。
そんな奴をジムに入れたらダメ！
- 877 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:34:51.86 ID:Ojl/6qh/.net
- 老人は今の時間とかが多いのかね？
夕方意向にはまず見ないわ
- 878 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:47:10.64 ID:Ym/j2/bq.net
- 昼前かおやつの時間前だな
夕方はもう寝てる
- 879 ：無記無記名：2017/08/24(木) 10:53:14.30 ID:SZ7el0qP.net
- >>869
ほうほう。混んでたらフリーウェイトはきつそうだな。中野体育館は変な奴いる？
- 880 ：無記無記名：2017/08/24(木) 11:01:11.07 ID:egB2CpS7.net
- すぐそばでジャンピングスクワットやるクソガリ
フラフラして危ないから流石にクレームしたわ
- 881 ：無記無記名：2017/08/24(木) 11:44:54.30 ID:TBZQLDUh.net
- 綺麗な若いねーちゃんが寝転がった後のストレッチマットの上でワイも息子のストレッチしてるやで。
- 882 ：無記無記名：2017/08/24(木) 12:19:04.39 ID:6MrzBg9v.net
- 駒沢公園行ってる人いる？
マッチョ率高いって聞くけど
- 883 ：無記無記名：2017/08/24(木) 12:29:44.25 ID:lhyYW/6o.net
- >>881
そのネーチャンの前におっさんが寝転がってるわけだが
- 884 ：無記無記名：2017/08/24(木) 14:28:43.82 ID:MLusP/Iv.net
- 息子はストレッチするより固い方がいいと思う。
- 885 ：無記無記名：2017/08/24(木) 16:52:01.92 ID:nacLHimv.net
- 最近話すようになった大学生が俺の大胸筋をツンツンしてくる
もうやだぁ
- 886 ：無記無記名：2017/08/24(木) 17:43:08.65 ID:4EsL4FBb.net
- 息子をツンツンしてやれ
- 887 ：無記無記名：2017/08/24(木) 18:06:09.34 ID:jB/6207D.net
- >>879
沢山の人が来て混雑するから殺伐とする
目立つ人だと大声出すお爺ちゃんとかいてウザイ
- 888 ：無記無記名：2017/08/24(木) 18:46:35.65 ID:AAj4rVR6.net
- >>868
何時に行っています?
- 889 ：無記無記名：2017/08/24(木) 19:21:51.24 ID:dKFMj16V.net
- >>876
メッシとネイマールの目の前で言ってやれよ
- 890 ：無記無記名：2017/08/24(木) 19:29:31.39 ID:n+T0kSi5.net
- >>810
俺カキコしたっけと思ったが鉄格子はついてないし違ったわ
- 891 ：無記無記名：2017/08/25(金) 09:21:30.97 ID:An6CXSgW.net
- >>885
ホモは死ね
- 892 ：無記無記名：2017/08/25(金) 12:18:29.43 ID:He6VVaY4.net
- >>885
よかったら混ぜてもらえませんか？近場なら伺います
- 893 ：無記無記名：2017/08/25(金) 14:57:30.98 ID:AclicQV7.net
- >>886
もうやだぁ
わたしホモじゃないからそんなことしないわ
- 894 ：無記無記名：2017/08/25(金) 20:16:55.01 ID:GJV/Ec7O.net
- すげえくせえのがいた
帰った後臭いが消えない
若い子だけど風呂入ってから来てほしい
デオドラントと混ざって物凄い
- 895 ：無記無記名：2017/08/26(土) 12:09:01.63 ID:hYBDDygo.net
- オレが悪かったのか教えてくれ
市営ジム着いて1発目、フリーウェイトのマットコーナーが空いてたのでサイドレイズを、1、2、3…の3回目で
「お兄ちゃん、半分ずつ、半分ずつ」って声かけられた
どうやら、分け合えばふたりできるフリーウェイトコーナーだったようだ
ただオレがやり始めたときは誰もやってなかったし、
やり始めて5秒、しかもやってる最中に中断された
たとえやり方悪くても終わってから声かけるもんじゃないの？
あと10分も15分も占領してるならともかく
ちょっと気分悪かったわ
心が狭いんかなー
- 896 ：無記無記名：2017/08/26(土) 12:15:45.47 ID:cQd0EjzM.net
- >>895
お前が悪い
- 897 ：無記無記名：2017/08/26(土) 12:32:25.12 ID:b4Gs6ETx.net
- そうか、じゃわかってないやつ見かけたらどんどん指摘してくわ
- 898 ：無記無記名：2017/08/26(土) 12:54:27.13 ID:8J5+P9LC.net
- まぁ言い方が悪かっただけだよな
普通に「大変申し訳ないのですが、今貴方様がお使い中の貴重なそのスペースの半分をこの醜い私めにどうぞ別けてはくださりませんか？」
こんな感じでお願いされてれば>>895も気持ちよく譲れた筈
- 899 ：無記無記名：2017/08/26(土) 13:09:13.72 ID:Y6xVGb3L.net
- >>895
誰も使ってないからっていうのはお前の主観。他の人が使おうとしたときに場所占領されてたら使いたくても使えないだろ。
その状況を誰も使わないから～っていうのは違うよな？
- 900 ：無記無記名：2017/08/26(土) 13:17:19.23 ID:b4Gs6ETx.net
- わかったわかった
使い方が悪いやつにはどんどん注意してくから大丈夫だよ
今回はオレが悪かったよ
- 901 ：無記無記名：2017/08/26(土) 13:27:40.92 ID:xf4wSVtW.net
- ジムって怖いとこなんだな。
人との関わりが少なそうな
24時間営業のジムの方がいいのかな。
- 902 ：無記無記名：2017/08/26(土) 13:45:48.07 ID:sky3OG8w.net
- 電車の二、三人掛けのシートのど真ん中に座って一人で占拠してるようなものなんだから
注意されて当然
つか、早い段階ですぐに注意してくれたことに感謝すべき
- 903 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:20:36.68 ID:jSV7FU1D.net
- 二人でできる場所の真ん中で一人でやってたら言われても仕方ないかもな
だが、ウェイトの真っ最中に口出ししてくる方がもっと許せんな
- 904 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:21:32.34 ID:jIm/sEgh.net
- フリーウェイトのマットコーナーって何の事だよ
ゴムとか緩衝材とか敷いてあるところかね
マットっていうとストレッチのマット想像するが
- 905 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:25:08.95 ID:jIm/sEgh.net
- >二人でできる場所の真ん中で一人でやってたら言われても仕方ないかもな
>だが、ウェイトの真っ最中に口出ししてくる方がもっと許せんな
セット終わってインターバル入るまでは待ってもいいかもね
まあガキ特有の鼻の高さと傍若無人さは若干感じる
自分がやり始めた時に誰もやってなかろうがガラガラでもないかぎりど真ん中でやるのはおかしい
- 906 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:28:51.50 ID:jIm/sEgh.net
- まあベンチプレスやってる時に声かけられたらあれだが
やってるのが軽量ダンベルでのフロントレイズだのカールだのなら初めて5秒で声かけられようがどうでもいいだろ
メインセットやるんならそういうお邪魔が入らない事を想定するのが当たり前なんだよ
つまりもうひとり入れるように半分のスペースだけ使ってメインセットに入るのも当然の事という事だ
- 907 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:39:40.11 ID:nd6SPdjb.net
- 仮に悪かったとしても
動いてる時に言うじじいが悪い
で、混み具合わからないけど
ジャークとか幅ほしい種目もあるし
使ってる人がいなければ自由
半分使わせてくれってじじいが言うほう
よってじじいが悪い
- 908 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:45:09.80 ID:jIm/sEgh.net
- 動いてるうちに入らない軽量ダンベルだろ
クリーンだのやるレベルのヤツが配慮できないわけがない
よっておまえの想像力が乏しい
- 909 ：無記無記名：2017/08/26(土) 14:47:35.08 ID:cQd0EjzM.net
- そもそも俺は悪く無いと思ってる時点でお前が悪い
その場で本人に言わず、ここで共感を求めてる所がお前の言う通り心が狭い
で、開き直ってるから更に狭い
筋肉も未熟、人間的にも未熟
あと1、2、3…の3回目とか始めて5秒とかどうでもいいこの長文から頭の悪さが滲み出てる
なるべくしてなった出来事だな
- 910 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:01:25.64 ID:tFCsLsDG.net
- 普通はその人のセットが終わってから声をかける
すぐ終わるもんだし
相手方を擁護してる人は他人の状態関係なく自分本位で声をかけるクソ野郎の可能性があるな
- 911 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:27:39.89 ID:mOBcq5Ms.net
- 二人で使おうや
あ、そうっすねスマンねー
で済む話w
- 912 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:31:13.71 ID:jSV7FU1D.net
- 重量にかかわらず運動中の利用者には配慮するべきだと思うけどな
自分もサイドレイズやってたら真横を歩いてきたアホにダンベル当てたことがある
- 913 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:42:52.22 ID:QQwnQUxQ.net
- >>899
広いところでやりたい種目もあるし、オレならセット中に声かけないよ
今すぐ声かけないと危険な状態は例外だけど。
たいたい長くなっても1セット2分もかんないでしょ
オレは待つよ
- 914 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:46:55.07 ID:i0oiYFqX.net
- 顔見知りの人が居ても動作終わるまで挨拶は控えるな
軽かろうが重かろうが基本的には終わってから声を掛ける
- 915 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:58:20.90 ID:FH9lkA8A.net
- 後から来た初心者みたいな兄ちゃんが、トンチンカンなトレしてて、なんかやだなーと思ってたら
案の定、自分の可動域内にバーベル持って来てカール始めたから、そいつが離れたすきにちょっと距離を空けた
で、しばらくしたらベンチ始めて、セーフティラックを俺の目の前の足元にどかしてきた。
初心者だとしても人の邪魔になるとか考えられんのかな。
ま、こういう想像力ないバカは伸びないんなろうな。
- 916 ：無記無記名：2017/08/26(土) 15:59:35.25 ID:jIm/sEgh.net
- はじめて5秒でマナーもわからない初心者ガリでウォームアップでスタンディングでダンベル種目だぞ
どう考えてもセット中がどうこう言うような重量じゃないとわかるだろw
- 917 ：無記無記名：2017/08/26(土) 16:28:59.44 ID:q5dyZ03P.net
- >>916
サイドレイズやってるだけで
初心者ガリガリになるのか（笑）
君みたいな人にはなりたくない
- 918 ：無記無記名：2017/08/26(土) 16:43:49.60 ID:TWC4ZSom.net
- >>900
勿論一番悪いのがお前なのは間違いないが、そのおっさんももう少し気を使ってもよかった
お前が注意する側に回ろうとするのは結構な事だが、その辺り気をつけた方がいい
世の中自分が悪かろうと平気で逆ギレする人間なんていくらでもいるんだから
- 919 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:33:06.47 ID:zTLKiUsA.net
- やっぱ市営ジムって自治会長みたいなおっさんが幅をきかせてるの？？？
- 920 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:37:42.86 ID:Xz9Oza2X.net
- そういうのは居ないよ
ただ高校生部活グループみたいなのが来るから民度は落ちるね
- 921 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:43:46.33 ID:ux41Syf7.net
- >>920
それは困る、、、
- 922 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:44:14.96 ID:ux41Syf7.net
- 公営ジムあるあるを教えて下さい
- 923 ：無記無記名：2017/08/26(土) 17:53:47.60 ID:fFtTwfBm.net
- >>922
おじいちゃんとか高校生が滅茶苦茶なフォームでベンチプレスを高速上げ下げしてる。
- 924 ：無記無記名：2017/08/26(土) 18:05:07.15 ID:dQEa/h7J.net
- たまに中学生の坊やが集団でくるけど結局一通り触ってワイワイしたら帰っていく
高校生くらいに見える奴らは2人組が多くて何をするにもずっと2人で動く
補助の要らないマシンでも隣のマシン使って並んでる
オラついたのは来ないなぁ
- 925 ：無記無記名：2017/08/26(土) 18:25:16.22 ID:vqjybL/f.net
- 和彫りチラ見せの奴多い
- 926 ：無記無記名：2017/08/26(土) 18:42:58.54 ID:Ru3ViixO.net
- 俺が他人を気にしなきゃいいだけだって事は重々承知しているが、パーシャルでヘコヘコやってるやつがいるとメチャクチャムカつく
- 927 ：無記無記名：2017/08/26(土) 18:56:15.07 ID:OHW7w8OY.net
- チンピラ集団が一番うざいわ
トラブルになって怪我とかしたら怖いし
それ以外のやつは日本語を理解してくれるから全然オッケーやわ
- 928 ：無記無記名：2017/08/26(土) 18:59:27.27 ID:tFCsLsDG.net
- >>926
そんなんでムカつかれるほうがムカつくわ
高重量をパーシャルでやって神経系鍛える意味でやってる人もいるのに
- 929 ：無記無記名：2017/08/26(土) 19:08:10.61 ID:mOBcq5Ms.net
- >>926
パーシャルやってる奴見たくらいでそんなにムカつくならホームジム作ろうぜ
好きなタイミングで好きなようにトレ出来るじゃん
- 930 ：無記無記名：2017/08/26(土) 19:19:01.13 ID:Gz43LiWC.net
- この間ホームが休みだっんで市営に行って見たんだが凄いな…魔窟だよあそこは
ダンベルとか20までしかないんだがそんなのをメトロフレックスの如くドスンとセットごとに投げる農家らしきジジイ
同じく15のダンベルベンチでドスンするガリ
チェストプレスくらいしかないからそれやってたらそのあとそのガリがなんか張り合って同じ重量でやろうとするがセーフティの位置低くしてたのが気に入らないらしくなんか舌打ちしながら思いっきり上げてるし
- 931 ：無記無記名：2017/08/26(土) 19:43:05.66 ID:fFtTwfBm.net
- >>930
どこ行ってもそういうのいるよね。徒歩5分のところに一時間100円で使える市営があってほとんど人いないけど、たまにそういうひどいの見かけるわ。安いし人少なくてやりたいトレーニングすぐできるから我慢してるわw
- 932 ：無記無記名：2017/08/26(土) 20:09:27.99 ID:Y6QeeJG2.net
- 市営のジムはどういう人に向いてますか？
- 933 ：無記無記名：2017/08/26(土) 20:27:26.47 ID:hxvqbyoi.net
- バイクや車で行く人だね。
２４時間系はだいたい駐車場がない。
あとシャワー会員も公営の方が気を遣わないね
- 934 ：無記無記名：2017/08/26(土) 20:36:39.70 ID:UDXE+GyS.net
- >>932
金はかけたくないけど雨の日や日差しの強い時間帯も有酸素運動したい人
ウェイトコーナーは混んでるから期待しなさんな
- 935 ：無記無記名：2017/08/26(土) 21:22:26.27 ID:G/NF7RqX.net
- >>923
ジジババはマシンのウエイト調整とか知らないから前の人のそのままでやろうとする。
マナー通りにウエイトを0にしてる場合はそのままヘコヘコやる。
すんげーウエイトでそのままだと動かせなくて苦笑して去っていく。
- 936 ：無記無記名：2017/08/26(土) 22:38:27.66 ID:jIm/sEgh.net
- さすがにそんな痴呆は見たことない
いちいち気にもしてないけど
- 937 ：無記無記名：2017/08/27(日) 08:23:27.09 ID:XW9vAzpr.net
- そんな細かい事気にしてる時点でジジババと同類なんだよなぁ
- 938 ：無記無記名：2017/08/27(日) 14:42:04.93 ID:AL8qRYNP.net
- 市営ジムに通いはじめて今は8キロでダンベルプレスだっけ？仰向けで上げるやつやってるんだがバーベルベンチプレスに移行していいかな？使い方がわからないんだが聞けば教えてくれる？軽過ぎて使わせてもらえないとかある？
- 939 ：無記無記名：2017/08/27(日) 15:07:34.76 ID:5xV0RxvN.net
- 恐らくトレーナーと呼ばれるレベルは居ないだろうけど立ってる係員に聞けば使い方は教えてくれるし、お作法もあるから最初はむしろ聞くべき
最初はプレートつけずにシャフトだけでもいいんじゃね
ガリが軽重量でやってるとムカつくやつもいるらしいがみんな最初はヘボかったんだし市営だしな
- 940 ：無記無記名：2017/08/27(日) 15:16:37.49 ID:z0wfPRgz.net
- 938 「ふん、ふん、ふん」 ←バーのみでやってる
俺 ヒョイッ (バーを片手でつまんで取り上げる)
938 「な、何するだーっ!」
俺 「おまえが何やってるんだよ」
- 941 ：無記無記名：2017/08/27(日) 15:58:27.42 ID:PGiFL0/w.net
- ↑かわいさにキュンとなってしまったw
思う存分やりなさい
- 942 ：無記無記名：2017/08/27(日) 16:19:12.37 ID:CR9WOumQ.net
- やってる最中に取り上げるような不快な行為はしないように
- 943 ：無記無記名：2017/08/27(日) 17:04:10.53 ID:IdMIx0pg.net
- そうとも
注意したい時は股間をそっと一撫で二撫でしておあげなさい
- 944 ：無記無記名：2017/08/27(日) 17:15:16.34 ID:YpBeEfLG.net
- >>940
まさに絵に描いたようなウ板住人の脳内妄想
- 945 ：無記無記名：2017/08/27(日) 17:27:22.32 ID:hx3fx89i.net
- >>938
ｙｏｕｔｕｂｅで検索したら解説動画あるからそれ見てみたら
- 946 ：無記無記名：2017/08/27(日) 20:36:30.51 ID:K+MpmctY.net
- 今日は家族連れが3組来てた
普通のジムじゃあまり見ない光景だよなあ
お父さんが娘に教えてて楽しそうだったわ
娘はあまりちゃんと聞いてなかったけど
- 947 ：無記無記名：2017/08/27(日) 20:43:08.60 ID:9Epdw5/b.net
- >>946
そりゃ微笑ましい
筋トレが趣味のお父さんが、中高で部活始めた娘さんに教えてる感じ？
- 948 ：無記無記名：2017/08/27(日) 21:23:52.50 ID:aUhikFZg.net
- うほっ
俺の憧れるシチュ
娘、絶賛反抗期w
- 949 ：無記無記名：2017/08/27(日) 21:53:38.12 ID:cgBfAcMC.net
- 施設使用料が2時間60円の場所があるぜ。どんだけ安いんだか。フリーウエイトは一切なし、ダンベルさえもないが、マシンは一通り揃っている。ランニングマシンが2台しかないので、女性は少ない模様
- 950 ：無記無記名：2017/08/27(日) 22:32:15.98 ID:EYyURYQ/.net
- マシーンってもゴムか油圧のだろ？
んなとこタダでもいかねー
- 951 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:33:15.15 ID:N/LnalDF.net
- みんなってプロテイン毎日飲んでる？
- 952 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:37:11.58 ID:5lEQbYUs.net
- ドーピングには興味ないんで
- 953 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:39:23.91 ID:bKvgfqRP.net
- >>951
1日90gを毎日飲んでるよ
- 954 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:44:18.41 ID:6WYj4UMZ.net
- 体重かける2～3g飲んでますわ
- 955 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:53:36.81 ID:bKvgfqRP.net
- >>954
プロテインだけでその量は飲み過ぎじゃね？食事からタンパク質取ってないの？
- 956 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:55:17.28 ID:FjKQ+D90.net
- プロテインをドーピングと
勘違いしてる程度の
知識レベルの人しか
市営ジムにはいないんですか？
- 957 ：無記無記名：2017/08/27(日) 23:56:35.49 ID:XW9vAzpr.net
- そうだね、プロテインだね
- 958 ：無記無記名：2017/08/28(月) 00:01:29.72 ID:8k7pdgj1.net
- 寿命を縮めてまでプロテインに手を出すやつは馬鹿
- 959 ：無記無記名：2017/08/28(月) 00:19:56.71 ID:RRLL3csC.net
- 俺は筋肉に全てを捧げる覚悟が出来たから毎日スプーン2杯のプロテインをイレてるわ
ビビりのお前らには無理だろな
- 960 ：無記無記名：2017/08/28(月) 02:57:18.01 ID:96l82GO6.net
- 俺はドイツ産のプロテインを経口で入れてる
おまえらとは覚悟が違うわ
- 961 ：無記無記名：2017/08/28(月) 03:05:20.70 ID:kTjS9a4t.net
- ●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●
２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。
場合によってはストーカーされます。
実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。
２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。
リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。
２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。
場合によってはハッキングされたりストーカーされます。
31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき
- 962 ：無記無記名：2017/08/28(月) 03:07:35.66 ID:kTjS9a4t.net
- 2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html
●この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」 登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg
ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677
●２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64
↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です
２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです
- 963 ：無記無記名：2017/08/28(月) 03:11:54.96 ID:dTavGEyU.net
- プロテインに頼る食事だとでかくならんよ
割りとまじで
- 964 ：無記無記名：2017/08/28(月) 06:04:37.10 ID:sNZjvGDT.net
- 田代の食生活知らんの?
- 965 ：無記無記名：2017/08/28(月) 06:21:36.34 ID:pMXUVbNw.net
- 市営ごときが田代とか語ってんじゃねえよ
- 966 ：無記無記名：2017/08/28(月) 07:04:13.21 ID:ngVrTpLG.net
- オレは金ないからプロテイン摂ってないなー
普段の食事＋魚肉ソーセージ食べてるw
安くて高タンパク低脂肪
筋肉もダイエットも同じだけどさ、そのときだけの食事じゃだめだと思うわ
一生続けられる食事じゃないと。
プロテイン断ったら筋肉は落ちていくし、置き換えダイエットしてたら普段の食事に戻せばリバウンドだろうし
- 967 ：無記無記名：2017/08/28(月) 07:29:38.81 ID:IcRLQpuz.net
- プロテインの方が安くね？
- 968 ：無記無記名：2017/08/28(月) 08:39:34.79 ID:yR27bIf8.net
- >>966
ねりものには糖質も結構入ってるぞ
- 969 ：無記無記名：2017/08/28(月) 09:29:03.42 ID:sNZjvGDT.net
- あほ丸出しだろ
安いのは胸肉かマイプロテイン、植物性ならきなこだよ
魚肉ソーセージとか贅沢の範囲
- 970 ：無記無記名：2017/08/28(月) 10:25:41.25 ID:+nhE9J1d.net
- >>968
だから？
つーか魚肉ソーセージに関しては脂質だろ
- 971 ：無記無記名：2017/08/28(月) 10:29:17.49 ID:bvCsFhJz.net
- >>969
魚肉ソーセージは常温で長期保存出来て外出中食べてもそれほど目立たないのが一番の利点
減量中じゃなきゃバッグの中に常に潜ませておいた方がいい
減量中は脂質が気になるが
- 972 ：無記無記名：2017/08/28(月) 10:31:11.38 ID:o4cutG5l.net
- ゼラチン飲んどけばええんや
- 973 ：無記無記名：2017/08/28(月) 11:27:26.58 ID:yR27bIf8.net
- >>970
じゃあ、低脂肪って嘘じゃねーか
- 974 ：無記無記名：2017/08/28(月) 11:36:42.39 ID:RRLL3csC.net
- ハイハイ。お前らどーせガリなんだろうから説得力がねーんだょw
- 975 ：無記無記名：2017/08/28(月) 12:47:07.38 ID:GRWSSo9N.net
- 次スレだょｗ
https://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1503891954/
- 976 ：無記無記名：2017/08/28(月) 13:28:57.35 ID:uCxKv0S4.net
- 俺のローテ
朝 卵白5個
昼 プロテイン
夜 胸肉
- 977 ：無記無記名：2017/08/28(月) 13:47:01.66 ID:KvV4o0tV.net
- >>947
そうそうそんな感じだったよ 中学生くらいだね
お父さんもしつこくないアドバイスで好感が持てた
- 978 ：無記無記名：2017/08/28(月) 18:59:30.86 ID:o4cutG5l.net
- >>974
オマエってなんかドンくさそう
足も遅そうだし
体硬そう
- 979 ：無記無記名：2017/08/28(月) 19:07:47.84 ID:aHzCc2NT.net
- 俺はきな粉やってるよ。
- 980 ：無記無記名：2017/08/28(月) 19:10:25.46 ID:wVhgX9T3.net
- 俺なんて糸こんにゃくだぜ
- 981 ：無記無記名：2017/08/28(月) 19:23:36.49 ID:mreN3idf.net
- 俺は寒天
- 982 ：無記無記名：2017/08/28(月) 19:58:02.80 ID:dueBsFjL.net
- 今日は結構人がいたな。
- 983 ：無記無記名：2017/08/28(月) 20:04:52.15 ID:jt0Zl6U6.net
- おまえら色んな物に手ぇ出してんだな
すげーな
- 984 ：無記無記名：2017/08/28(月) 20:30:19.82 ID:8OjxQm97.net
- 食事が数少ない楽しみだからな…
- 985 ：無記無記名：2017/08/28(月) 20:35:48.12 ID:jt0Zl6U6.net
- 俺も今夜きな粉やってみるわ
- 986 ：無記無記名：2017/08/28(月) 20:49:15.43 ID:ZfSVq5Hz.net
- はったい粉もいいよ。
食べやすいし。
- 987 ：無記無記名：2017/08/28(月) 21:03:16.52 ID:xeM/dFlv.net
- お前ら「ラーメン」って聞いたことある？あのヤベエやつ
俺今それイレててさ、さっきも軽くイレてきたんだけどさ
ぶっちゃけパンプ感半端ねーわこれ
減量中だけどガンガンイレてくわ
- 988 ：無記無記名：2017/08/28(月) 21:22:21.65 ID:OVj3Q4S3.net
- 俺はさっきマックシェイクを注射で入れてきた。ビビるくらいパンプしたけど副作用がこわいねこれ
- 989 ：無記無記名：2017/08/28(月) 22:08:09.75 ID:ypY+0N3o.net
- >>988
そこまでいくとつまらないわ
- 990 ：無記無記名：2017/08/28(月) 22:13:14.51 ID:Pzdy8wFf.net
- やりすぎはよくないわ
- 991 ：無記無記名：2017/08/28(月) 22:54:11.46 ID:j3AAVgOa.net
- www
- 992 ：無記無記名：2017/08/28(月) 23:07:14.61 ID:uGHFoMGf.net
- せめて注射ではなく経口とかにしておけばよかったのに
- 993 ：無記無記名：2017/08/28(月) 23:09:19.31 ID:hSX7SR3T.net
- >>978
オコエは足が早いだろ
- 994 ：無記無記名：2017/08/28(月) 23:10:45.65 ID:Jqk0+GuX.net
- ボラギノールけつに注入したけどあれはヤバイな
- 995 ：無記無記名：2017/08/28(月) 23:12:31.70 ID:Vw2XHwZF.net
- 入院中可愛い看護士さんにケツ穴から鎮痛剤を入れてもらった思い出
- 996 ：無記無記名：2017/08/29(火) 03:08:38.88 ID:6N6Pe6Je.net
- 可愛い看護士さん(♂)にケツ穴から鎮痛剤を? そりゃ良かったね
- 997 ：無記無記名：2017/08/29(火) 13:21:23.53 ID:+7I9jFzX.net
- 今日は何故か人が多かった。
新人さんもちらほらみかけた。
今頃来るっていうのもなんか不思議。
- 998 ：無記無記名：2017/08/29(火) 13:24:28.91 ID:+7I9jFzX.net
- シュワルツェネッガーは自分が使用したいマシンでおしゃべりしている人を
みかけるとこう言ったそうです。
「おしゃべりは後にしてくれ。パンプが冷めちまうぜ、ベイビー」
皆さんもおしゃべりしている人をみかけたら、こう言って注意しましょう。
- 999 ：無記無記名：2017/08/29(火) 13:34:00.45 ID:l5R5dOns.net
- >>998
彼女からクンニ要求したら言うわ
「おしゃぶりは後にしてくれ。パンプが冷めちまうぜ、ベイビー」
- 1000 ：無記無記名：2017/08/29(火) 13:48:27.15 ID:0Mg03IO2.net
- お前童貞だろ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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