これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】24

1 ：無記無記名：2017/07/09(日) 18:47:21.00 ID:X1Ulzv78.net

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】23
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495640536/

209 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:25:31.72 ID:e/W9l2H5.net

>>208
ヤクザの体格はどんな感じ？

210 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:25:34.18 ID:fDm2qnVh.net

>>207
そこまではいってない
フリーエリアくんな

ということじゃないの？

211 ：無記無記名：2017/07/27(木) 18:50:33.74 ID:RedLSUQG.net

>>201
頭だけじゃなくて筋肉もしょぼいのか
俺は体重81kgで体重の二倍上がらないから
初〜中級者だよ

市民ジムにダンベル30kgあるの
おかしいって騒いでた人？

212 ：無記無記名：2017/07/27(木) 20:10:09.30 ID:g2pRh75W.net

そんなに何が何でも言われっぱなしが悔しくて書き込まずにはいられないの？お前らって

墨入れてるけど隠さなきゃいけないのがウゼーマンとか公営に30kgおかしいマンとか会釈くんとかと同種？

213 ：無記無記名：2017/07/27(木) 20:34:48.25 ID:XMbDHHd1.net

一人で書き込んでる君（笑）

214 ：無記無記名：2017/07/27(木) 21:54:00.04 ID:AWABITkR.net

>>200
意味はお互い使える様にする事だろ
交代でプレート外せばいいだろ
そうか、お前は自分だけ良ければいいのか
そういう協調性が無いのをコミュ障陰キャって言うんやで

215 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:22:22.13 ID:ZkvXWmLP.net

フリーウェイトを1セットごとにプレートの付け替えしてまで複数人で回してたら
余計に時間かかるだけだろ
仲間に入らず、空くの待ってる人からしたら大迷惑だと思うわ
3セットをインターバル短めでやって次の人に交代が効率良いと思う
まぁ、マシンならピン抜くだけだし、混雑時は有りかな

216 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:39:50.50 ID:dKST2zFY.net

気をつかって１セットで譲ったあとの人が普通に３セットこなした時のむなしさを想像すると

217 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:40:07.59 ID:MeEGyyMd.net

＞フリーウェイトを1セットごとにプレートの付け替えしてまで複数人で回してたら余計に時間かかる

やり方次第じゃね。

218 ：無記無記名：2017/07/27(木) 22:59:50.10 ID:AWABITkR.net

やりたい重量とセット言って被った所は交代で限界越えた奴は抜ければいいだけの話だろ
それに同じ種目ならプレートの付け外しくらい慣れてれば大した事ないだろ

デッドリフトやってる所にスクワットで参加は無理だけどな

219 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:07:49.08 ID:oN/wn0+z.net

ほんと貧民窟の公営って大変だな

220 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:17:28.53 ID:HNP9SHks.net

あかの他人と１セットずつ交代なんて嫌だ

221 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:20:43.57 ID:RedLSUQG.net

>>214
オメー陰キャだろ（笑）

222 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J.net

>>214
人に尽くしたいなら筋トレなんてしないで
ボランティアとか無償で介護でもしてれば？
世のために個人財産も人生も全て捨てたら
お前の考え認めるよ

俺は自分と自分の大切な人を守れればいい

223 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:30:52.53 ID:ycLbWd0R.net

222 無記無記名 sage 2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J




俺は自分と自分の大切な人を守れればいい

224 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:52:28.18 ID:RedLSUQG.net

お、守る物がない人かな？
今までの人生の積み重ねだからね
かわいそうに

225 ：無記無記名：2017/07/27(木) 23:56:29.44 ID:ycLbWd0R.net

俺は世界を平和にしたい

226 ：無記無記名：2017/07/28(金) 00:08:01.23 ID:Q3FhxNLT.net

>>217だね。施設によっては、知らない者同士でも時間短縮の為、合同でやることを推奨してるところが
ある。利己的な人間は公営ジムを使用する資格がない。公営ジムは反社会的勢力以外はどんな
人間でも平等に利用できる権利がある。

227 ：無記無記名：2017/07/28(金) 01:48:35.31 ID:lnrbRyMH.net

チェストプレス120kg 10rep3set できるようになったけど、フリーウェイト怖くてやんないから自分の立ち位置が良くわからん

228 ：無記無記名：2017/07/28(金) 03:50:40.62 ID:OCE6Gkd3.net

俺はチェストプレスとベンチの重量に20kgは差がある。やっぱ技術的な部分でもコツやフォームが色々あるし、別物だと思うね。
多分、やるとしたら100kg上がるか微妙なとこじゃね？まあでもやってみたらポテンシャルが発揮できるかもだし、効きも全然違うかもよ？
5kgプレートつけてスクワットしてるヒョロガリもフリーやってるんだからガンガンやるべし

229 ：無記無記名：2017/07/28(金) 04:33:06.96 ID:sRqHTnJx.net

差があるのはチェストプレスやる時浅くやっちゃってるからじゃね？
胸のラインまで引かない人がほとんどだもん。
俺は今となってはむしろスミスやチェストの方が数字低い

230 ：無記無記名：2017/07/28(金) 04:37:17.79 ID:hWiEKYJF.net

ベンチプレスの技術を身に付けなきゃいきなりは上がらんって話だろ
たいした技術じゃないから数週間やれば100kは楽にあがるよ

231 ：無記無記名：2017/07/28(金) 07:47:39.99 ID:ivwOtnk9.net

>>222
極端だな
人に尽くすなんて一言も言って無いが？
ジムに金払ってんのはお前だけか？
公共の場はお前だけのものか？
てか発想がシナなんだよなぁ

232 ：無記無記名：2017/07/28(金) 08:24:40.28 ID:xiNc93xd.net

>>227
胸のアップとして２０kgプレート１枚づつ付けてやりゃいいよ。
フォーム覚えたらベンチメインに変えりゃいい。

233 ：無記無記名：2017/07/28(金) 08:26:31.81 ID:IdwYvkPV.net

なんでそんなに何もかも嫌なのに公営行くん？プライベートジムとか行った方がストレスフリーでよくね？

234 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:17:37.82 ID:rC3Br01U.net

ベンチプレスの重量を上げるためだけに必死になってるやつらがジムに多すぎ
ベンチプレスを神とあがめ、これが強ければ全部強い！といった表情で自信過剰の傾向。
ジム内を「俺が大将だ！」と言わんばかりに見せつけるように歩く彼ら。
まあ趣味なら自由だけどさ。ビギナーや高校生ほどベンチばかりって傾向は強い。そしておっさんコミュニティ。

本物はどうあるべきか？どこで差がついてるのか？
と考えるとやはりバランスは大事。

235 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:19:13.86 ID:OiESVwD1.net

自分がベンチプレスを意識しすぎてそう錯覚してるだけじゃないの

236 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:19:57.00 ID:OiESVwD1.net

>ベンチプレスを神とあがめ、これが強ければ全部強い！といった表情で自信過剰の傾向。
>ジム内を「俺が大将だ！」と言わんばかりに見せつけるように歩く彼ら。


全部妄想じゃん

237 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:20:30.83 ID:qmWJtEvs.net

ある程度の年齢になると腰の重要さが分かってくるからベンチのみに固執するのは仕方無い時もある

238 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:47:24.74 ID:SP1zkqzL.net

>>237
ちょっとなに言ってるかわからん

239 ：無記無記名：2017/07/28(金) 09:50:38.58 ID:jAvj4LOI.net

>>238
デッドリフトやスクワットは腰に負担かかるからやらなくなるってことだろ

240 ：無記無記名：2017/07/28(金) 10:20:25.84 ID:sRqHTnJx.net

ってかベンチ強い奴は他もそこそこ強いって

241 ：無記無記名：2017/07/28(金) 11:27:28.60 ID:SP1zkqzL.net

ガラスの腰ならベンチもままならないと思うのだが

242 ：無記無記名：2017/07/28(金) 11:31:13.41 ID:IdwYvkPV.net

毎度貼られるコピペ１つ貼ってこんだけ食いつかれるんだから知らない新規が増えてるのか三歩歩けば忘れる脳筋しかいないのかどっちかだなこのスレ

243 ：無記無記名：2017/07/28(金) 13:16:06.49 ID:kox53Qvb.net

>>231
>お前は自分だけ良ければいいのか？
貧者のために動けや
世の中には困ってる人たくさんいるで（笑）

コミュニケーションの必要性を
訴える奴がコミュニケーション
能力低いのが笑いどころかな？

244 ：無記無記名：2017/07/28(金) 13:45:38.63 ID:QVy1TSCd.net

昨日テレビに北島達也が出ていて
効果的な腹筋運動や神の７秒ワークアウトというのを紹介していた。
とても参考になった。

245 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:17:33.35 ID:Oea8RlR8.net

年食うほど足腰の体力維持は大事だと思うけど
BIG3で一番楽なベンチに傾倒するのは単なる怠けだね

246 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:17:37.52 ID:LNx9e3G3.net

公営で他の人とやるのが嫌なら一緒にやりたいと思わせないレベルの肉体目指すんだな
一人でやるのが好きだって言っても何も言えなくなるレベルの

247 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:26:32.29 ID:sRqHTnJx.net

>>245
ただ北島やコアラがいうように「自分のモチベーションに合わせた
部位だけやればいい」ってのも正しいよね。
日本人は一生懸命やり過ぎて反動でやめちゃう人多いけど。
一番大事なのはトレを嫌いにならないこと

248 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:35:11.92 ID:R3gVTUPN.net

>>247
うちの公営ジムはベンチに執着するのは20代の奴ばっかりだ
おっさんはベテランばっかりで共同トレーニングで高重量のスクワットか床引きデッドリフトだ
おそらくベンチぐらいは自宅でやっているんだろ

それか健康ランド的にレッグプレスやレッグエックステンションたまにチェストプレスみたいなお年寄り
ベンチをやっているおっさんはあまりない
ダンベルベンチはたまにいるな

249 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:40:49.79 ID:IdwYvkPV.net

別に他の奴がどんなトレしてようがどうでもいいんだけどお前らって本当にトレーニングしにジム行ってるの？
井戸端会議したくて医者の待合室埋めてる老人たちと同じで、人間観察したいだけでただジムに居るだけ？

250 ：無記無記名：2017/07/28(金) 14:43:46.56 ID:0w7zRy1a.net

>>249
自分より劣る人間を探しにジムに行っているんだよ

筋量筋力では勝てないから年齢やフォームをグチグチ言ってる

251 ：無記無記名：2017/07/28(金) 16:07:09.62 ID:ivwOtnk9.net

>>243
馬鹿は話を飛躍させるんだよな
どこから貧困困ってる人が登場したんだ？
ジムの話から世界の貧困ですか
頭沸いてますね^ ^

252 ：無記無記名：2017/07/28(金) 22:52:27.14 ID:kDnTNWDv.net

常連のゴリラみたいな奴はベンチばかりしてるわ。で、自分より弱い奴相手にドヤ顔で偉そうに講釈垂れてる。
そいつも>>202のような人間だわ。
>>242コピぺ以外にも我田引水の結論ありきの同じ内容の書き込みばかりする輩がいるね。
自分達に利益誘導する為だけに連投しまくるのは如何なものかと思う。

253 ：無記無記名：2017/07/29(土) 04:53:43.76 ID:uKqm1tFD.net

確かにベンチに固執して奴は多いね。まあ制限時間もあるし、他はマシンで済ませてるのかもしれんが、ベンチと有酸素だけって奴は多いかも。
ただまあまあの重量挙げてる奴に限る。
脹脛とか超細いのにベンチ140くらいは挙げてる奴もいる。案の定バランス悪いね。

254 ：無記無記名：2017/07/29(土) 05:09:42.03 ID:wRxNgrxF.net

コミュニケーション野郎が負けててワロタ

255 ：無記無記名：2017/07/29(土) 05:29:52.28 ID:gaXoWoGd.net

>>253
ふくらはぎほそいのって普通だぞ
遺伝だからな

256 ：無記無記名：2017/07/29(土) 08:01:30.12 ID:4pUsINIW.net

>>254
自演ワロタ

257 ：無記無記名：2017/07/29(土) 11:59:28.13 ID:/glEF/Iw.net

222 無記無記名 sage 2017/07/27(木) 23:28:10.65 ID:dQ8EFs6J
俺は自分と自分の大切な人を守れればいい

258 ：無記無記名：2017/07/29(土) 12:17:20.04 ID:O7Ho6e7f.net

新規の輩が増えてきた
そろそろ卒業しようかな

259 ：無記無記名：2017/07/29(土) 13:20:48.07 ID:AIhT8bXf.net

自分を守護ろうとする者が、他者を守護れるはずもあるまい…（ドヤァ）

260 ：無記無記名：2017/07/29(土) 18:41:08.13 ID:phfHwdYE.net

夏休みなせいか変なの増えたな

261 ：無記無記名：2017/07/29(土) 21:41:27.51 ID:5/RM39nM.net

設備整ってて条件いいとこは空いてるのに、設備わるいとこは混んでる
ヨクワカラン

262 ：無記無記名：2017/07/30(日) 07:55:05.54 ID:KrC4c4P3.net

俺の行ってるとこ、スタートレックのグリンゴン人みたいな人がいる。

263 ：無記無記名：2017/07/30(日) 12:29:07.42 ID:zTWLP2P5.net

>>261
行きやすさで選ぶからじゃね？
フリーウエイトがダンベルしかない混み混みのとこと、パワーラック数台スミスもあるとこでそんな混んでないとこを知ってる

264 ：無記無記名：2017/07/30(日) 12:31:37.36 ID:4qouF5C+.net

俺も行きやすさだけで選んだよ

265 ：無記無記名：2017/07/30(日) 17:47:43.62 ID:8Wjl/f6K.net

先日初めて見た市営民らしからぬデカさの人、ひたすら胸を3時間くらいやってたな
ジジババとクソガリ学生しかこないと思ってたのに本格的なのに初遭遇だわ

266 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:07:24.65 ID:/flIfrm2.net

3時間もよくできるなその人

267 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:13:19.03 ID:mnyNeVEi.net

ステ入れてる奴だろね
市営なんぞでイキッてるデカイのは大概ステ公

268 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:18:16.64 ID:g6XJDTN5.net

イキッてるとは書いてないのにステ認定までされるとは可哀想に…

269 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:27:09.39 ID:8Wjl/f6K.net

いやタンクトップで見せびらかす感じでもないし
粛々とやってたから好感持てたよ
ハゲでもないし乳首も見えんし俺にステ認定能力無いからお薬かはわからんけど
ほんと良く3時間も胸だけできるわと感心したわ

270 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:29:28.49 ID:aXFIw3JR.net

語彙が少ないからステというくらいしか表現できんのや・・
勘弁してやって

271 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:34:39.09 ID:g6XJDTN5.net

おい俺はステ使ってないぞハゲてるけど
使ってないからな！ハゲてるけど！

272 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:45:07.42 ID:9eVLss96.net

実際、1部位に3時間て方法論としてどうなの？
短時間できっちり追い込むのがセオリーのはずだけど効果高いのなら試してみたい気もする

273 ：無記無記名：2017/07/30(日) 18:55:33.20 ID:mnyNeVEi.net

>>272試しにやってみるといいよ
生身じゃ3時間なんて絶対無理

274 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:00:17.42 ID:g6XJDTN5.net

みんな生身だと思うけど
パワードスーツなんか着てるの？

275 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:26:48.62 ID:45LJHG35.net

しゃちほこブリッジで腰ふりパーシャルで120kgを3回くらいちょこちょこやって降ろすときに派手にガシャーンて落として周辺うろついてを延々とやってるおっさんがいたけど
意味あるのかな
体型は80も上がらなそうな貧相な感じだったわ

頼むからやるなら短時間でやって欲しいわ。プレートとベンチも長時間独占してんだし少しは周りを気にすりゃいいのに

276 ：無記無記名：2017/07/30(日) 19:31:20.44 ID:I0BL6SdR.net

>>275
言ってやれよ、根性なし

277 ：無記無記名：2017/07/30(日) 20:53:42.60 ID:xL+srKA0.net

増量して太ってた奴が減量してスリムになったと思ったら筋肉が増量せずコツコツやってる俺より無くてワロタ

278 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:21:43.43 ID:pyTE731m.net

何とかして貧相な自分の体より周囲の人間を下に見れないと死んじゃうのかな？

279 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:26:15.55 ID:wsyoTxfK.net

市営ジム臭い奴多いな。この間久々行ったら水虫みたいな臭いする汚いオッサンがいたわ。ジム内こいつの臭さで充満してたんだが、こういうのスタッフに言ったら出禁にできるの？

280 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:39:27.37 ID:0X1WY5V2.net

水虫の臭いなんて知らないわ

281 ：無記無記名：2017/07/30(日) 21:51:15.69 ID:pyTE731m.net

自分で水虫持ってないとわかんないよな
俺もどんな匂いかわかんねえわ

282 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:04:34.90 ID:wsyoTxfK.net

俺はなったことないけど、なってる人が昔職場にいたからあの臭いだってすぐわかっただけ。水虫のほかも腐った雑巾みたいな臭いもするんだよね。スタッフに言った方がいいのかな？

283 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:13:32.44 ID:xL+srKA0.net

それより臭い息吐きながらトレしてる奴のが無理だわ、直前に中華でも食ったのかよっていう匂いと何のサプリか知らんが鉛の匂いが合わさってジム中そいつの匂い

284 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:30:19.55 ID:YC1Yavh9.net

二郎の大豚トリプル全マシマシ食ってすぐにデッドリフト
その勇姿マーライオン

285 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:31:38.15 ID:iCu6DMni.net

>>272
短時間で追い込むのがセオリーとされてるのは時間効率の面が大きいからね。

1部位に3時間の人がどの程度からだ作っていて何種目行ってたのかとかがわからないけど
「方法論として」言うならボディビルの熟練者なら有り得るトレーニングだと思うよ。

短時間できっちり追い込むトレで期待通りの効果が得られているなら真似する必要は低いけど
トレーニングにマンネリを感じてたり停滞している時に１回限りでショックとしてやってみるってのはアリだと思う。

286 ：無記無記名：2017/07/30(日) 22:39:03.52 ID:wsyoTxfK.net

>>284
そんなことしたらケツからマーライオンしちゃうよ

287 ：無記無記名：2017/07/30(日) 23:27:29.92 ID:9eVLss96.net

>>273
>>285
3時間は無理だけどトレのやり方の一つとして覚えときます

288 ：無記無記名：2017/07/31(月) 01:09:45.41 ID:YKDE4qwz.net

カフェインとBCAA摂った日は3時間でも余裕でやってたわ

289 ：無記無記名：2017/07/31(月) 06:38:28.37 ID:wZTfzcQb.net

水虫って皮がむけるだけでにおいなんてしないぞ。

290 ：無記無記名：2017/07/31(月) 07:49:45.58 ID:738Stogd.net

たぶん黄色ブドウ球菌じゃないかな
銭湯のタオルとかで蒸れたような
そら豆の皮のような臭い

291 ：無記無記名：2017/07/31(月) 08:27:57.71 ID:wZTfzcQb.net

インキンにもなったことあるけど無茶苦茶かゆい
中学生の頃、病院に行ったら、パンツ脱がされて、若い看護婦さんに
直接軟膏を塗られた。
恥ずかしかったな。

292 ：無記無記名：2017/07/31(月) 08:52:48.76 ID:fGyryJqw.net

臭いのがジムで一番許せないわ

293 ：無記無記名：2017/07/31(月) 10:49:42.62 ID:dX3RKjFX.net

呼吸出来なくなるとトレできなくなるからなww
臭いくしゃみする奴は死んだ方がいい

294 ：無記無記名：2017/07/31(月) 10:56:23.49 ID:scT9/Krr.net

>>291
詳しくお願いしますm(__)m

295 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:14:58.47 ID:fGyryJqw.net

>>293
臭いくしゃみとか初めて聞いたわw

それもはや空中に舞ってる唾がシャワーみたいに掛かりまくってそうw

296 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:15:21.72 ID:Yhu3FZTz.net

市民体育館の常連は
ベンチプレスの重量を上げるためだけに必死になってるやつらばかり
背中はぺったんこで可哀想なくらい肩甲骨が飛び出てる
たまに白人トレーニーが来ると、上背部の厚みに圧倒される。
日本人トレーニーは皆しょぼいがあまり鍛えようとしない、胸ばかりだ。

297 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:17:33.60 ID:7QCe7/Hs.net

白人は生まれつき背筋力が発達してるからねえ

298 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:36:33.88 ID:+xtab+x5.net

なんで市営ジムスレって他人を貶す卑屈なレスばっかりになんの？

299 ：無記無記名：2017/07/31(月) 11:58:38.84 ID:JhxSuBc2.net

そりゃお前、市営だぞ？
よーするに金無い貧乏人だぞ？
金が無きゃ性格もひねくれるやろ

300 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:12:06.54 ID:9Zt8NQMy.net

>>293
臭いクシャミわかるwww
あれ何の臭いなんだろうな
口臭とは違う変な臭い

301 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:12:43.55 ID:Uqvrq85x.net

民営なんか支店ごとにスレ立ってて個人レベルで非難、中傷しとるでしょ
市営スレの臭いだショボいだなんてレスはかわいいもんよ

302 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:21:21.06 ID:dX3RKjFX.net

そもそも脳筋が有益なスレ作れる訳無いだろ
楽しめないなら見なきゃいい

303 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:35:41.73 ID:VoClHPM2.net

市営は足トレだけの為に行ってる

あとは家で十分
インクラインベンチ、チンスタ、47.5キロまで増やせるダンベル、EZバー、トライセプスバー、加重ベルト、だけ揃えた

304 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:42:08.78 ID:wCqWirgF.net

>>293
それぐらいなんだ！
市営なんだからそのぐらい我慢しなさい！こっちは有料な上にシャワ浣異臭なんだぞ！アイツらいい加減にしろ！

305 ：無記無記名：2017/07/31(月) 12:58:57.80 ID:9Zt8NQMy.net

>>304
ワロタ
JOYFITか

306 ：無記無記名：2017/07/31(月) 13:53:22.46 ID:6j4zMb+3.net

>>298
>>301の言うとおりだぞ。民営の方が酷い。通ってる民営のスレは過去のさらしが祟って、スレ自体は
存続してるがスレが完全に死んでる。さらしやってるのは殆どがスタッフなんだよな。後はコミュニティ
築いてる常連。民営でも公営でも無駄にスタッフや常連と関わらん方がいいだろうね。

307 ：無記無記名：2017/07/31(月) 14:08:52.10 ID:DDORjeNI.net

>>300
臭い玉あるやつちゃうかw
ほんまくさい

308 ：無記無記名：2017/07/31(月) 19:21:35.92 ID:YKDE4qwz.net

>>304
病気うつりそうだが大丈夫か？