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これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】24
- 1 :無記無記名:2017/07/09(日) 18:47:21.00 ID:X1Ulzv78.net
- 前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】23
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1495640536/
- 611 :無記無記名:2017/08/13(日) 15:38:34.10 ID:1xT74MpL.net
- >>606
心の中で「ガリの癖に・・」と思ってるんだろう
ガリでも袖まくってもかまわないぞ
マッチョは寛容であれ
- 612 :無記無記名:2017/08/13(日) 15:52:34.27 ID:hLe/+gVr.net
- >>611
その通りだなすまん
トレ中はなんつーかアグレッシブになってしまう
まだジェントルマッチョメンには程遠いわ
- 613 :無記無記名:2017/08/13(日) 16:13:59.42 ID:3tTgzfEc.net
- 筋トレはアドレナリンが出るから仕方ない
- 614 :無記無記名:2017/08/13(日) 16:15:03.29 ID:2phf1gD1.net
- >>613
アドレナリンのせいにしない!
- 615 :無記無記名:2017/08/13(日) 16:23:47.48 ID:Q5d8Mo/c.net
- いや実際そうやって敵を作ってテストステロンを上げるのは良いことだよ
やっぱトレーニング場ってのは殺伐としてないと
- 616 :無記無記名:2017/08/13(日) 16:42:47.50 ID:hLe/+gVr.net
- あの、マナーは最低限弁えた行動はしてますんで
かなり険しい表情でムスッとはしてますが
ただ肩トレでダンベル上げ下げしてるのにワザワザ近くに寄って来て座り込むジジイには殺意が湧きましたことを懺悔します
- 617 :無記無記名:2017/08/13(日) 16:59:33.18 ID:5IIdvj+U.net
- 今日も人いっぱいだった。
最近若い人がやたら多い。
水を飲むところでプロテインをいれてシャカシャカやっているのがうざい。
- 618 :無記無記名:2017/08/13(日) 18:47:38.60 ID:WsoKv38r.net
- >>617
プロテインシェイクしてるのがウザいってオカマかよ
- 619 :無記無記名:2017/08/13(日) 18:48:43.79 ID:2phf1gD1.net
- >>618
あたしオカマだけど、プロテインシャカシャカはうざくないわ
- 620 :無記無記名:2017/08/13(日) 18:55:19.46 ID:E3wOAIt7.net
- うざいね。
筋トレの途中で疲れて静かに素早く水を飲みたいのに、ウォータークーラーの
前に何人も集まってシャカシャカやられたら腹立つわ。
帰って飲めと思う。
- 621 :無記無記名:2017/08/13(日) 19:13:26.08 ID:KXGMma2p.net
- 素早く飲みたいのにペットボトルやシェイカーは用意できないの?
- 622 :無記無記名:2017/08/13(日) 19:24:55.35 ID:L28XUMnS.net
- ゴールデンタイム信仰って結構根強いね
効果実感人いる?
- 623 :無記無記名:2017/08/13(日) 19:26:02.25 ID:2qGtOwkn.net
- 人の邪魔にならんようにしないとな お前たちも
- 624 :無記無記名:2017/08/13(日) 22:41:37.82 ID:WsoKv38r.net
- ゴールデンタイム云々より筋トレ後の燃料切れ補給するだけ
- 625 :無記無記名:2017/08/13(日) 23:04:36.70 ID:rLG/+3sJ.net
- ウザイならホームトレやれよ。マジおすすめ。
俺は一部屋潰してトレルームにした
- 626 :無記無記名:2017/08/13(日) 23:06:59.88 ID:LPiw01gu.net
- ゴールデンタイムが疑わしいってだけで筋トレ後の栄養補給はなんら悪いことではないしな
- 627 :無記無記名:2017/08/14(月) 00:43:26.89 ID:qDr4X+L1.net
- 明日は市営ジムが休みだから、夜閉まる前に駆け込みでやってきた
ホントは明日くらいがローテで良かったのにな
- 628 :無記無記名:2017/08/14(月) 00:48:02.30 ID:waVIQ1eS.net
- プロテインを飲むタイミング
起床時 ○
トレ前 X
トレ中 X
トレ後 ◎
就寝前 ◎
こんな感じ?
運動してるときにプロテインが胃にたまってると消化に血液が動員してパフォーマンスが落ちるからNGだよね
- 629 :無記無記名:2017/08/14(月) 01:16:50.07 ID:X38Q7JBr.net
- >>612
菅原辰馬メソッドを信じろ
自分より筋力筋量が劣る人間を心底馬鹿にする事からマッチョへの道は始まる
- 630 :無記無記名:2017/08/14(月) 01:46:16.21 ID:PfsX2Jq0.net
- 寛容じゃないよなーって話なんだけど、プレートを戻してる時に他のやつも戻しに来ると、今来んじゃねーよって結構思う。
また、先に戻してるやつが居ると、はようどけって思う。 ごめんなさい
- 631 :無記無記名:2017/08/14(月) 06:27:07.92 ID:DoFZu/3d.net
- >>625
それ逆だろ。
プロテインとかこだわる位ガンガンやってるなら
民間のジム行けと思うわ。
市営は健康のためにやってる人が中心。
ウォータークーラー等もジムの人だけでなく、
体育館の他の人(剣道、バレー等)も使ってるし。
- 632 :無記無記名:2017/08/14(月) 07:30:58.03 ID:zrvSnoTR.net
- >>631
お前のジムの現状話されても困るわw
バカなのか?
- 633 :無記無記名:2017/08/14(月) 07:40:06.12 ID:pyoPNI//.net
- >>631の方が至極まともだろ
市営ジムは市民の健康促進の為のものだ
ガンガンやりたいならそれなりの金払え
- 634 :無記無記名:2017/08/14(月) 08:17:56.42 ID:RJcRwLzx.net
- ゴールデンタイムなんてまだ信じてるのか
- 635 :無記無記名:2017/08/14(月) 08:21:48.96 ID:RJcRwLzx.net
- >>633
そう思うわ
隣のスミスのプレートまで持って行ってスミスでレッグプレスするバカとかいるし
重量足りないなら、10分離れたゴールドジム行けよ、と
市営ってのはそういうもんじゃないから、卒業しろよと
- 636 :無記無記名:2017/08/14(月) 08:58:01.97 ID:0CQ64zu+.net
- ちゃんとした民営がある地域がうらやましい
往復1時間半かけて行くか市営かしかない
カーブスはあるけどね!
- 637 :無記無記名:2017/08/14(月) 09:49:13.76 ID:clvmYoue.net
- 民営にも色々あってパワーラック300までプレート付けられる
本格派のところもある。そこマッチョだらけ。
24時間と両方行ってるけどこっちはヒョロガリだらけ。
プレートも他のパワーラックとスミスから拝借しないとない。
だからロープを用意してダンベルに結わいてバーベルに引っかけてる。
これで60稼げるので。
- 638 :無記無記名:2017/08/14(月) 10:37:24.39 ID:va/WwSuX.net
- うちも市営ジムはダンベル5キロのが2つあるだけだな あとはとび箱とかマットとか
- 639 :無記無記名:2017/08/14(月) 11:45:01.35 ID:qDr4X+L1.net
- オレの住んでるとこはそれなりに揃っててありがたい
ttp://www.city.mizunami.lg.jp/docs/2014092923206/
- 640 :無記無記名:2017/08/14(月) 11:50:21.34 ID:BFyVA6AV.net
- 公営の設備写真見てると行ってみたくなって楽しい
- 641 :無記無記名:2017/08/14(月) 11:56:25.07 ID:llGfDq42.net
- >>631
夜に江東スポーツセンターとか行ってみろ
ゴールドジムよりマッチョ濃度はるかに高いから
民営なんて個人でやってるようなジム以外の普通のはジジババ中心だろ
- 642 :無記無記名:2017/08/14(月) 12:21:27.55 ID:ZVV7Ga3J.net
- >>641
東京体育館の方がマッチョ率多い
- 643 :無記無記名:2017/08/14(月) 12:23:17.70 ID:llGfDq42.net
- 両方行くけど江東のほうが濃度は高いよ
東京体育館は外部トレーナーも含めて一流どころが来るが半面ガリとか一般人も割りと多い
- 644 :無記無記名:2017/08/14(月) 13:01:38.89 ID:NFsAiEV6.net
- >>639
フリーがしょっぱくないか?
- 645 :無記無記名:2017/08/14(月) 13:50:04.65 ID:clvmYoue.net
- ごめん637は「公営にも色々あって」の間違いだわ。
しかも641と同じスポ館のことを指してる。
あそこは月2500円でプレートが充実してるからね。
オッシュマンズのベンチの大会とかたまに「所属:スポーツ会館」ってのが
でてくる。平日昼間っから混んでる。
足立区武道館のショボさを体験したから東京体育館は期待できないなあ。
まずウンコの個室一個ってあり得ないよな
- 646 :無記無記名:2017/08/14(月) 15:14:13.76 ID:E9jvHOqu.net
- お前らかはマッチョに見えても俺からはガリにしか見えないってのもあるしなぁ
- 647 :無記無記名:2017/08/14(月) 16:51:07.56 ID:S1KGinCN.net
- >>644
そこまでいけてないから大丈夫w
マシンでも100kg以上やれるしさ
- 648 :無記無記名:2017/08/14(月) 16:59:14.99 ID:waVIQ1eS.net
- 昨日BCAAとプロテインが届いたから市営ジムデビューに向けて更に一層頑張る
現在ダンベルベンチプレス22.5キロでセット組んでる
ダンベルベンチプレス30キロでセット組めるようになったら市営ジムのフリーウエイトエリアを使っても嫌な顔されないよね?常連に
- 649 :無記無記名:2017/08/14(月) 17:12:10.39 ID:S1KGinCN.net
- >>648
もうそれ市営ジム卒業するレベルだろ
- 650 :無記無記名:2017/08/14(月) 17:15:00.11 ID:waVIQ1eS.net
- >>649
言い方間違ったかも
市営ジムではダンベルは20キロまでだからバーベルベンチプレスをするよ
ダンベルベンチプレス30キロでセットを組めるレベルまできたら、バーベルベンチプレスのエリアを使用しても常連に嫌な顔されないよね?って
- 651 :無記無記名:2017/08/14(月) 17:17:58.16 ID:qlHp4H0a.net
- >>639
このインクライン懐かしいな
俺の通ってるとこも昔はこれ置いてたわ
- 652 :無記無記名:2017/08/14(月) 18:18:33.48 ID:/fyR9ErK.net
- >>650
お前は常連に嫌な顔されたく無いのが目的で鍛えてるのか、手っ取り早く掘られて来いよ
同じ重量でも豚ダルマが上げるのと減量してスタイル良い奴が上げるのとでは訳が違うからな
- 653 :無記無記名:2017/08/14(月) 20:32:47.69 ID:irgER2AH.net
- >同じ重量でも豚ダルマが上げるのと減量してスタイル良い奴が上げるのとでは訳が違うからな
これはあるなー。
まぁ豚とは言わないが、ちゃんとウエスト細い逆三角形スタイルの人が高重量挙げるのはカッコイイ
- 654 :無記無記名:2017/08/14(月) 20:35:46.92 ID:qDr4X+L1.net
- もう最後の追い込みで2kgのアレイ持ってサイドレイズでヒーヒー言ってるオレw
いや違うんだ、いつもはもっと高重量でやってんだよ
何kgかって? 5kgだよ 文句あっか
- 655 :無記無記名:2017/08/14(月) 21:26:12.40 ID:4DSICYMB.net
- >>654
がりだろw
- 656 :無記無記名:2017/08/14(月) 22:43:52.85 ID:/fyR9ErK.net
- ガリはガリを気にして
デブはデブを気にする
気にする相手は自分の鏡だからな
- 657 :無記無記名:2017/08/14(月) 22:46:46.85 ID:lEbmPPWL.net
- >>654
最後の追い込みはノーウェイトで
やってるぜ
かなり異様だと我ながら思うw
- 658 :無記無記名:2017/08/14(月) 22:46:59.57 ID:6V6rIiaq.net
- >>652
このスレのマッチョの心の声をきいてるから
常連の心の声を無視してフリーウエイトエリアに飛び込むようなメンタル持ち合わせていないよ
- 659 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:01:38.82 ID:nfvh4CdK.net
- >>657
もしかして鏡の前で
ノーウエイトハイスピードシュラッグ
の方ですか?
- 660 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:18:06.62 ID:roxoRu/n.net
- >>658
釣りだと思うけど、
ベンチプレス100kg超えるようなやつは市営来んな(ゴールドとかいけ)って思う人もいるから気にしてもしょうがないよ
- 661 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:19:30.61 ID:KyI30fUl.net
- >>641-642両方行ったことあるが東体も江東スポセンも一部にゴツいのがいるだけで、全体的には
ビギナーレベルが圧倒的に多い。スポセンがゴールドよりマッチョ濃度が高いというのは嘘だろ。
公営を卒業して民営に来る奴等が結構いるから、公営の使い勝手が悪いからと言って民営に行っても
快適にトレできないというのはよくあること。
- 662 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:22:45.91 ID:6V6rIiaq.net
- >>660
でもフリーウエイトエリアにいつもいるような常連のマッチョって
ガリはこっちくんな派のほうが多いでしょ?
- 663 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:45:06.56 ID:PfsX2Jq0.net
- こっちくんなVSゴールド行け それで良いじゃないすか
- 664 :無記無記名:2017/08/14(月) 23:45:43.87 ID:9DO9Gv4Y.net
- >>662
優しい俺がマジレスしてやるけど、
思いもの持てる人が凄いって気持ちはわかるけど、別に重いもの持てるのが偉いわけじゃないからあんま気にしなくてええで
- 665 :無記無記名:2017/08/15(火) 01:21:50.64 ID:1DcK8i93.net
- https://www.youtube.com/watch?v=SeuQK2bIG0o
- 666 :無記無記名:2017/08/15(火) 05:24:30.71 ID:px8FHQHH.net
- >>660
卑屈だし視野が狭いなー
- 667 :無記無記名:2017/08/15(火) 07:44:12.25 ID:3ku77+wd.net
- マナーさえよければガリだろうがデブだろうがええわ
ニオイはマナーだからなお前ら
自分は臭く無いと思ってても友人に訊け
- 668 :無記無記名:2017/08/15(火) 08:52:23.13 ID:WuMxnrAe.net
- >>667
お前…友達に聞いた方がいいぞ
- 669 :無記無記名:2017/08/15(火) 08:58:10.73 ID:+GFVkm0z.net
- 普通に注意喚起してるだけなのに意地が悪いレスしてんな
- 670 :無記無記名:2017/08/15(火) 09:16:49.36 ID:r2tY0I9y.net
- ジムでは筋肉ある方が偉いんだから
ガリやデブしかいないならマナーなんて守らなくていい
結果が全てだから
- 671 :無記無記名:2017/08/15(火) 09:45:44.99 ID:Z1Mxj2nH.net
- なんだかんだ市営は居心地いいわ
ゴールドジムなんか行って、ガチの人たちに威圧されながらやるより、
市営で周りのジジババを威圧しながらスミスマシンやった方が精神的に楽
- 672 :無記無記名:2017/08/15(火) 09:50:17.63 ID:tQzG6b7f.net
- 小さい男
- 673 :無記無記名:2017/08/15(火) 09:53:27.46 ID:E4wgsD/n.net
- スモールボーイ
- 674 :無記無記名:2017/08/15(火) 11:12:38.06 ID:y0NJ8Qkh.net
- >>661
夜の江東がと言ってるだろ
そこらのスポセンがゴールドよりマッチョ率高いわけがないだろいちいち長文で語るな
- 675 :無記無記名:2017/08/15(火) 11:47:45.57 ID:8VpX7Ssu.net
- 夜の江頭に空目した。
- 676 :無記無記名:2017/08/15(火) 13:07:54.15 ID:pSwAG8Jd.net
- 今日は人多かったな。
皆暇なんだな。
- 677 :無記無記名:2017/08/15(火) 13:09:10.54 ID:E4wgsD/n.net
- 当たり前のように地名が出て来るお前らが羨ましいわ
普通に都会に住んでるんだろうな
- 678 :無記無記名:2017/08/15(火) 13:49:02.66 ID:OXgm7Aye.net
- おれは埼玉の田舎〜
- 679 :無記無記名:2017/08/15(火) 13:58:24.21 ID:pSwAG8Jd.net
- 埼玉はいいところじゃん
自分は好きだよ
埼玉県内は大抵のところはチャリで走ってる。
- 680 :無記無記名:2017/08/15(火) 14:21:20.31 ID:y0NJ8Qkh.net
- 飯能あたりならハイキングで足腰鍛えられるな
- 681 :無記無記名:2017/08/15(火) 14:29:46.49 ID:5IiZ/URI.net
- 週に三回、大森のところに通ってる。充実してていい感じ。
- 682 :無記無記名:2017/08/15(火) 15:08:22.72 ID:2nL1Ht66.net
- >>679
チャリボーイ
- 683 :無記無記名:2017/08/15(火) 16:52:23.61 ID:/veMA/3x.net
- マッチョって言っても顔デカ脂肪上乗せ豚ダルママッチョとゴリゴリカット彫刻マッチョの二種類あるからな
で、マッチョが多いからどうした?
- 684 :無記無記名:2017/08/15(火) 18:29:05.76 ID:8EmQHu1M.net
- >>665
2年間自重トレーニングをした結果
関連のこっちが良かった
- 685 :無記無記名:2017/08/15(火) 20:28:56.68 ID:YHMKNflg.net
- 今帰ってきたわ
お盆休みですいているだろうなぁと思って
期待して行ってみたら結構来てたわ・・・
- 686 :無記無記名:2017/08/15(火) 20:35:54.19 ID:qXi6I5Pj.net
- 昨日は空いてたけど今日は混んでた
もう帰省してる人が多いのかね
- 687 :無記無記名:2017/08/15(火) 23:34:48.72 ID:YKfkAdkM.net
- 市営ジムのフリーウエイトエリアは混んでるし順番待ちみたいになってるけどみんなガチ勢に見える中でダンベルベンチプレス5kgでやってるのひんしゅくものかなぁ?
- 688 :無記無記名:2017/08/16(水) 00:05:21.23 ID:DzxUyJeI.net
- 家で腕立てでもやってろハゲって思うわ
- 689 :無記無記名:2017/08/16(水) 06:50:59.37 ID:OngYqDud.net
- >>687
それはさすがに他にもっと効率いい筋トレあるやろって思っちゃうなあ
俺は20kgの可変ダンベルとベンチ買って自宅トレして、それが物足りなくなった時点で市営に通うようにしたよ
- 690 :無記無記名:2017/08/16(水) 09:15:24.53 ID:8cOoFr8i.net
- 5キロなら家の掃除やった方がまだ筋肉つくな
- 691 :無記無記名:2017/08/16(水) 09:15:35.70 ID:U4CZXXi7.net
- チャリで遠出なら有明がオススメ
ジム内もちょっとした非日常感がある
- 692 :無記無記名:2017/08/16(水) 09:18:04.75 ID:U4CZXXi7.net
- >>687
顰蹙でもないけど「何やってだこいつ」とは思う
老人とか女以外で見たことはない
- 693 :無記無記名:2017/08/16(水) 09:37:24.32 ID:AqoO3wQn.net
- >>687
チェストプレスマシンは置いてないの?
置いてあったらチェストプレスマシンで20キロ位でやればいい。
- 694 :687:2017/08/16(水) 17:22:26.53 ID:z7vfeQnL.net
- 家にダンベルとか置きたくないんだ、場所ないし。チェストプレスは少しやってるけどダンベルより可動域が狭いからどうなんだろ。迷惑かけてすまんな…
- 695 :無記無記名:2017/08/16(水) 17:36:36.99 ID:2pKbbx0n.net
- 女の子?
男なら絶対10キロでやってみた方がいいよ
ダンベルプレスて意外と上がるから
10キロで5回でも、5キロでやるよりはいいと思うよ
- 696 :687:2017/08/16(水) 18:33:03.49 ID:z7vfeQnL.net
- >>692
ダンベルやってるんだから筋トレしてるに決まってるだろ!
))695
男です、10kgは無理やわ〜、7kgくらいならいけるかも
- 697 :無記無記名:2017/08/16(水) 19:20:20.06 ID:2qN78OyK.net
- >>696
やっぱりまずはプッシュアップ頑張ったほうがいいと思うぞ
- 698 :無記無記名:2017/08/16(水) 21:19:19.94 ID:Z8VT59/Z.net
- 高たんぱく食で筋トレの女性死亡、本人も気づかぬ難病に警鐘
女性は尿素サイクル異常症と呼ばれる難病だったことが、死後になって判明。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170816-35105843-cnn-int
オマエラも気をつけレ
- 699 :無記無記名:2017/08/16(水) 21:51:11.58 ID:7kuslrR2.net
- 市営まで行って5kgダンベルベンチなんてやってたら大概の利用者は「え??」て思うよ
- 700 :無記無記名:2017/08/16(水) 22:42:50.56 ID:ccGCCJzI.net
- ウチの市営は車椅子のヨボヨボじいさんが来てたわ。お婆さんが介護?してた。ウエイト無しでチェスプレやレッグエクステンション、レグプレやってたわ。
- 701 :無記無記名:2017/08/16(水) 22:58:47.78 ID:M/44xH1A.net
- >>699
あ、俺5kgでやってるわ。
ローイングは10kgだけど。
多分準備運動だと思ったらそれで終わり?位に思われてるんだろうなw
- 702 :無記無記名:2017/08/16(水) 23:02:53.88 ID:WHknsLeU.net
- ウチの市営なんてストレッチゾーンでストレッチポールに背中預けてるだけのジジイ来るぞ
2時間以上ずっとやぞ
- 703 :無記無記名:2017/08/16(水) 23:27:25.92 ID:HmZk1id7.net
- お前が見てないときに途中でウエイトしてるかもしれんやん
- 704 :無記無記名:2017/08/16(水) 23:48:17.82 ID:emAL5vh5.net
- 年よりは滞在時間がめっちゃ長いからな
- 705 :無記無記名:2017/08/17(木) 00:31:07.17 ID:u5sZNRRl.net
- だいたい高齢者は割引率高いからな
- 706 :無記無記名:2017/08/17(木) 07:24:25.07 ID:1zFn3xU8.net
- うちは75歳位の女性が2キロ位のダンベルを使って延々やってる。
普通の人より長くやってる。
でもトレの知識が豊富らしく、関節の動き等を考慮しながら、丁寧に
合理的にやっているので、文句を言えないw
むしろ尊敬の念をもって眺めてるよ。
- 707 :無記無記名:2017/08/17(木) 09:05:04.06 ID:x5pJRr4x.net
- 逆に高重量で可動範囲狭い奴見ると笑う
「お、100キロか、細いのにやるな。ってクォータースクワットかーい」
「お、100キロか、ぽっちゃりなのにやるな。ってハーフベンチかーい、しかも補助がずっと上げ下げしてるやないかーい」
- 708 :無記無記名:2017/08/17(木) 09:10:10.01 ID:ZbSHg9i8.net
- ダンベルプレスは最低35キロくらい使わないと
- 709 :687:2017/08/17(木) 09:40:45.74 ID:VpchY5vL.net
- >>708
死ねよクズ
- 710 :無記無記名:2017/08/17(木) 09:44:12.53 ID:G6NK8nWb.net
- >>709
お前がな
ガリがピーピー叫ぶなよ
雑魚なんだからさ
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