「世界最強の減量飯」を考案しました！！！

37 ：無記無記名：2017/08/16(水) 21:58:45.04 ID:goGvMtnG.net

>>36
ポン酢かノンオイルドレッシング
キムチの素使っても美味い


あと鶏肉は醤油とにんにくの漬けダレで漬けた後、ジップロックに入れて炊飯器の予熱で湯煎して火を通す
それを冷凍しておくと楽

結局は自家製サラダチキンだけど