【ケトルベル#32】

1 ：無記無記名：2017/08/26(土) 01:04:25.07 ID:p+clPH5s.net

☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。

必要以上に長かったテンプレを整理しましたが不十分な点がありましたら付け足してください。

★ケトルベルをこれから始める人の適正重量
男：12〜16�s
女： 8〜12�s
基本種目：スイング・トルコ式ゲットアップ（TGU）・スナッチ（ハードスタイル）
　　　　　　 スイング・スナッチ・ジャーク（GSスタイル）

ケトルベルは大まかに分けて二つのスタイルがある。
*ハードスタイル（SFG）
インストラクター及び各種アスリート養成が主目的
https://www.youtube.com/user/BeStrongFirst

*GSスタイル（WKC・AKC）
ケトルベルの上げ下げを10分間で何回できるか競うスポーツなので極力負荷のかからない合理的なフォームになる。
https://www.youtube.com/user/WorldKettlebellClub

両スタイルとも一般人の体力向上・健康維持に大いに役立つ。

前スレ：
【ケトルベル#26】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1454035264/
【ケトルベル#27】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1457812204/
【ケトルベル#28】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463450162/
【ケトルベル#29】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1470833232/
【ケトルベル#30】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1481098898/
【ケトルベル#31】
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1489209718/

1036 ：無記無記名：2018/02/12(月) 22:09:08.59 ID:uEfIibb5.net

>>1023
偉そうに説教などしたつもりは毛頭なかったのですがそんな風に読めるのならすまない。
＞それは異なる重量のケトルベルを複数個持ってる・・
その位の想像はしている。
ただ、ストラップが無ければスイングも難しいほどの高重量ケトル1個持ちと言うケースは
どの位いるだろうか？無いとは言わないがレアだと思いませんか？
貴方自身も｢握力補助の器具を使わないと扱えない重量は危険だと思う｣と書かれていますよね。
握力補助の器具を使わないと扱えない重量でゲットアップなら安全に行えるとでも？
勿論ゲットアップが悪いわけでないが、そもそも本人がやりたい種目か目的にあってるかも分からん。

この程度で想像力皆無の禁治産者呼ばわりされるのだから初心者は書き込みにくいだろうなあ。

1037 ：無記無記名：2018/02/12(月) 22:24:12.36 ID:De8DAU90.net

もうまともな会話ができるスレじゃないね
もうこんな掃き溜めふこねーよバーカ！

1038 ：無記無記名：2018/02/12(月) 23:19:11.44 ID:wHc419o5.net

>>1036
ゲットアップといってもハーフゲットアップもあるしフルでやるだけがゲットアップではない。
握力に関してはもちろんあればあるだけモアベターだろうが無ければ無いだけ工夫していかないとケトルベルの重量も上がらない。
これはダンベルとは違い可変式ケトルベルが標準的でない以上は重いケトルベルでも挑戦していかなければトレーニングにならない。
君に足らないのは想像力und思考力だと思うよ。見栄晴みたいな顔してないでとにかく思考しないと一生制限行為能力者のままだぞ。

1039 ：無記無記名：2018/02/12(月) 23:35:35.80 ID:l5VVIkyO.net

つうかもう答えでてるやん、ストラップ等握力補助具いらん
何キロ使ってるか知らんがやり込んでりゃ握力が追い付く
トップのパベルも言ってること

1040 ：無記無記名：2018/02/12(月) 23:48:52.58 ID:dZHRw+Jn.net

モアとベターって重複だと思うの

1041 ：無記無記名：2018/02/13(火) 00:37:13.44 ID:ww5aD106.net

まあ、こもりのおばちゃまのモアベターざますから

1042 ：無記無記名：2018/02/13(火) 00:37:49.86 ID:uKEQHmJ8.net

>>1015
自分がストラップとかパワグリを使いたかったら使ったらいいと思うよ
スナッチは難しいと思うけどスイングは割と簡単に高重量ケトルベル扱いやすいし肘とか怪我してる時もストラップとかパワグリを使えば高重量ケトルベルスイングも出来るし
まあでもストラップとかなしで出来る重さのケトルベルでスイングとかスナッチのやり方を完璧に覚えた方がいいけどね

1043 ：無記無記名：2018/02/13(火) 01:19:26.87 ID:6Z421DME.net

せっかく買っちゃったのが重すぎたんだろなｗ

1044 ：無記無記名：2018/02/13(火) 01:49:55.32 ID:1yPyLl5Y.net

ケトルベルはストラップもグローブも使わないよ基本
使ってもチョークだけど俺は使ったことない

1045 ：無記無記名：2018/02/13(火) 03:32:05.26 ID:/SiOHBbp.net

罵倒仕合はめんどくさいから好きにやりなよ所詮他人事

1046 ：無記無記名：2018/02/13(火) 10:55:20.47 ID:HWJ8MYhj.net

天山とかハンガリアンだと心肺追い込む前に握力へばる事あるからストラップ使うのもアリでしょ
まあ重さに慣れてクリーンやスナッチ挑戦してればいつのまにかストラップも必要なくなる

1047 ：無記無記名：2018/02/13(火) 17:24:10.16 ID:cLAszZ2K.net

ハンガリーケトルベルって一体なんだったのアレ
ごく短期間だけタイケイが輸入して売ってたよな

1048 ：無記無記名：2018/02/13(火) 21:36:58.60 ID:F0lbpPzf.net

俺は天山だがストラップなんて使わんよ、ストラップ使うのにわざわざ太いハンドルの器具買うとかアホすぎるだろ

1049 ：無記無記名：2018/02/13(火) 21:48:25.49 ID:zJbv3d7C.net

天山ってマイナーチェンジしたりしないの？正直あの形は時代遅れじゃね？

1050 ：無記無記名：2018/02/13(火) 21:53:17.75 ID:F0lbpPzf.net

使いやすいけどなぁ天山、連れでロシアン持ってる奴いるけどハンドルの太さ以外は
使用感に大差ないけどな

1051 ：無記無記名：2018/02/13(火) 22:33:35.63 ID:HcaO1+Aw.net

天山はハンドルが太すぎるからスルー
選択肢が少なかった昔ならともかく今から買おうとは思わない

1052 ：無記無記名：2018/02/13(火) 23:02:41.22 ID:0gs2sI4s.net

握り込まなければあまり太さは関係ないのでは？

1053 ：無記無記名：2018/02/13(火) 23:48:54.60 ID:1yPyLl5Y.net

ケトルベル魂の競技用持ってるけど細いとそれはそれで痛くて辛いぞ

1054 ：無記無記名：2018/02/14(水) 01:19:37.10 ID:XCWJPcsC.net

てめーら文句ばっかだな

1055 ：無記無記名：2018/02/14(水) 09:07:07.58 ID:U07OZUq/.net

天山は16kgまでは細いけど24kg以上から高回数のスナッチとか絶対無理な太さになるからなあ
比較的安いのとかなり重い重量があるのは魅力的なんだが
ハンガリアンは微妙に太いし球との間隔空きすぎでバランス変だしマジでクソ

1056 ：無記無記名：2018/02/14(水) 09:35:47.67 ID:ZefO7smC.net

天山の民明書房みたいな解説文は好き

1057 ：無記無記名：2018/02/14(水) 10:09:53.88 ID:an3ZMQt4.net

>>1030
ワロタw
何で怒ってんだよ
どういう奴らなんだろなこいつら

1058 ：無記無記名：2018/02/14(水) 10:20:05.63 ID:6CUIwuGp0.net

ケトルベルユーザーは民度低いな

1059 ：無記無記名：2018/02/14(水) 10:23:31.38 ID:an3ZMQt4.net

色々ついていけんわ
なんかケトルベルオンリー以外は認めないって感じだね
握力なんて全くいらないスポーツはいくらでもあるし、たとえ20キロ台でも全力で振ればストラップとかパワグリ無きゃ耐えられないでしょ
フックグリップも出来ないのだし

パワグリやストラップ使ってるか聞いただけでこんだけ馬鹿とか消えろとか言われる民度じゃさすがについていけんわ
幼稚過ぎて

1060 ：無記無記名：2018/02/14(水) 10:33:06.04 ID:ZefO7smC.net

知ったか初心者がオラつけばオラつくほど雑魚狩りが喜び、中上級者が有益な情報を出し渋るようになる。

1061 ：無記無記名：2018/02/14(水) 10:58:28.91 ID:VrkOSqQQ.net

>>1056
読んでみた。確かにその通りでワロタ

1062 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:19:56.51 ID:sEjJn3TM.net

>>1059
耐えられます。YouTubeあたりstrong firstで検索してみてください。女性インストラクターでもストラップつけてる人は皆無です。
むしろパベルはハンドルに石鹸を塗ったり、gsのロシア人リフターは滑り止めゴムなしの軍手をつけてスイングしてます。鍛えるためです。
それとストラップつけてケトルベルをやるなら同じ種目はダンベルでもできます。握り込まない、握力を使い果たさないなど目的を持ってスイングやスナッチをやるのもトレーニングです。
ケトルベルが重ければ屋外でトレーニングするのがベストかもしれませんが環境によります。公園なら子供が遊んでいるかもしれないし、不審者として通報されるかもしれません。
低回数・高セットで緊張感を持ってトレーニングしてください。ストラップつけてケトルベルを使うなんてヒロポンやるのと同じくらい愚かだと気づきますように。

1063 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:36:55.98 ID:TAMJodSy.net

なんか色々会話が成り立たんな…
だから握力はいらないしダンベルとケトルじゃ明らかに違うし
つうか何をそこまでムキになってストラップパワグリ否定してんだかな…
キレまくりで

1064 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:44:25.79 ID:sEjJn3TM.net

握力を使わないスポーツだから握力いらない、だからストラップを使う、は誤りです。なぜならケトルベルそれ自体が握力を必要とするものだからです。

1065 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:48:39.57 ID:TAMJodSy.net

何のこだわりだよw
俺はトレーニングの一つとしてケトルもやってるってだけで教科書通りのケトルベルに終着する気は無いし
そんなこだわり持つ理由も無い
こいつら異常だろ

1066 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:52:28.61 ID:sEjJn3TM.net

そして握力だけに頼らずスイング、スナッチを習得することにケトルベルトレーニングの醍醐味があります。
わざわざダンベルでできることの延長でケトルベルを使う愚かな行為から早く目覚めましょうね。

1067 ：無記無記名：2018/02/14(水) 12:58:58.28 ID:IyXmgiID.net

まあできるだけ使わない方がいいよね

1068 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:00:55.46 ID:xlbaGX050.net

ケトルベルユーザー気持ち悪

1069 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:05:58.02 ID:9aGz5RBR.net

>>1065
しつこい失せろ、20ぐらいのケトルでストラップだのなんだの女以下だわ、ケトルっていうかここはウエイト板であってダイエット板にでもいけ

1070 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:17:27.54 ID:TIkfXQng.net

50kgくらいでも握力全然いらんだろ

1071 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:26:00.42 ID:5wFpb8pb.net

50kgて天山しかないけどハンドル経50mm近いから鍛えててもワンハンドではまず扱えないと思う
あと24kgでも数百回スイングしようと思うとストラップは必要かなと思う

1072 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:28:37.60 ID:ZefO7smC.net

知ったか初心者は雑魚狩りのターゲットにされてる理由をわかってなさそう…ストラップやパワグリを使うのはケトル的には邪道だから批判されてるとでも思っているんだろうか。

1073 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:28:59.75 ID:TIkfXQng.net

単純な重さの話ね

1074 ：無記無記名：2018/02/14(水) 13:40:47.20 ID:5wFpb8pb.net

>>1073
50kgの細いダンベルなら握力そこまでいらないけど
ケトルベルの場合ハンドルの太さや遠心力、ダウン時の重力がネックになるからなあ
デッド200kgとか余裕でも太いバーの保持力弱ければ天山とかだと吹っ飛んでく

1075 ：無記無記名：2018/02/14(水) 15:27:30.40 ID:CFOo0coS.net

>>1059
じゃあくんなよ
二度と来るなクソザコモンキー

1076 ：無記無記名：2018/02/14(水) 15:40:13.15 ID:Fq9y33nw.net

雑魚は消えろwww

1077 ：無記無記名：2018/02/14(水) 16:16:11.13 ID:CFOo0coS.net

勘違いしたクソ雑魚ほどうざいものはない

1078 ：無記無記名：2018/02/14(水) 17:58:45.03 ID:tPHrlofW.net

雑魚ほど色々やってますアピールするしなw

1079 ：無記無記名：2018/02/14(水) 18:58:18.71 ID:y4t4OKdL.net

次スレはアスリートやウエイト併用はお断り、ケトルベルオンリーの教科書通りのやり方以外お断りって入れなきゃダメだな

1080 ：無記無記名：2018/02/14(水) 19:01:26.03 ID:y4t4OKdL.net

繰り返すが幼稚過ぎて呆れるわ

1081 ：無記無記名：2018/02/14(水) 19:28:34.38 ID:XrKdbnRz0.net

次スレいらなくねｗ
アスリートレベルなら5chで質問する事ないだろトレーナーにでも聞けよ

1082 ：無記無記名：2018/02/14(水) 19:29:50.61 ID:rRIglQAr.net

ウエイト併用がダメとは言ってません。ストラップ利用不可がなぜウエイト併用不可なのか。やはりケトルベルでストラップ使用者は禁治産者なようです。

1083 ：無記無記名：2018/02/14(水) 19:33:10.27 ID:RQJsJSGF.net

併用でも全然構わないが至極真っ当な意見に対して何も言い返せず、苦し紛れに最後はケトルユーザーは気持ち悪いとか捨て台詞ほざく雑魚が毎度のようにいるからな

1084 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。

1085 ：無記無記名：2018/02/14(水) 20:34:35.67 ID:jNo3RsQ1K

どっちでもいいんじゃない？
なんでストラップが欲しいかというと　スナッチの時、もしかしてすっぽ抜けたらとの
心配からだと思うけど　それでもスナッチをやりたいからなんだろう
極端な話手ぬぐいでも何でも使って兎に角手と玉を結わえリャいいんでねぇの
それで１０回、２０回、３０回もできるようになった頃には素手でも出来る様に成るさ
それにしても伊藤なんかだと天山と比べて塗装自体がツルツル滑って怖いよ
万が一にも家を壊したくはなかったら何か工夫したほうが良いと思う
ケトルベルもメーカーで色々違うし、手の大きさも個人差が大きいから　色々なやり方が有って
良いんじゃないかな