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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 161 :無記無記名:2017/12/30(土) 22:10:26.36 ID:y2stfmkl.net
- >>160
自重でスローでもいいから、スクワットを始めるといいかもな
肉体労働では、上半身だけ使っているだけに思えても、意外と脚は重要だぞ
脚が荷物運びの助けにもなる
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