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【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】
- 200 :無記無記名:2018/01/06(土) 21:43:14.50 ID:+pijMt3n.net
- >>199
追い込まない系です。各セット規定回数こなすだけ。
結果的に最終セットが追い込まれてる状況です。
各種目15回×3セット→20回×5セットにした。
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