【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

565 ：無記無記名：2018/01/22(月) 22:42:14.00 ID:m74eozfP.net

>>534
誰もランニングが無意味だなんて言っていないんだよ
筋肉痛とトレーニング効果の因果関係がないんだから
筋肉痛を指標にトレ効果を判定するのがおかしいと言っているだけ
https://athletebody.jp/2015/08/31/soreness-does-not-mean-progress/