【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

577 ：無記無記名：2018/01/23(火) 12:25:06.69 ID:e0O6Fxsr.net

スローとか要らんよ
でも高回数でも肥大はするけど自重両足スクワット自体がクソクソ＆クソ
ヨボヨボ老人が緩くハーフスクワットやるくらいの価値しかない
それ以外何目的でもどんな環境でも自重両足スクワット高回数やるのがより良いなんて状況あり得ない
他やった方がいい