【ディップス】自重トレーニング52【懸垂】

655 ：無記無記名：2018/01/27(土) 11:31:26.27 ID:NCQS5+xg.net

ttps://youtu.be/BzlJ_xDzmdg
この爺さんは週5日700回の腕立てと10セットのディップス・懸垂でこの胸板のようだが、
もうこの爺さんくらいになると、ディップスも1セット何十回も出来るんだろうな
それでこの胸板に出来るのだろうか
それに広背筋はバキバキでもない。やはり加重が必要か

つーか肩や脚も鍛えるべきだと思う