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5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2
- 20 ：無記無記名：2018/02/01(木) 22:11:23.76 ID:ixs5Wz1E.net
- 俺懸垂のあと腹直筋も筋肉痛きてるよ
懸垂のとき多少斜めになるからその姿勢を維持するために使ってると思う
とんでもなく肥大させたいわけじゃないから腹直筋は懸垂だけ
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