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5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2
- 309 ：無記無記名：2018/06/22(金) 10:32:31.89 ID:SYqY9Kgk.net
- ダンベルカール
サイドレイズ
ブルワーカーの胸トレ
ジョギング
四股
おれのトレどう？
けっこうバランスとれてるっておもうけど
上半身は見た目重視
下半身は実践的パワー重視
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