5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

729 ：無記無記名：2018/09/01(土) 17:26:30.31 ID:1fCMzrm7.net

チンニング
ディップス
プッシュアップスタンドで腕立て（デクライン）
ケトルジャーク
ブルガリアンスクワット

自宅トレの俺はこの５つかな
チンニングスタンドとケトルがあると
かなりトレのバリエーションが増やせるので助かってる