5種目だけをやるとすれば何がいいのか？2

961 ：無記無記名：2018/09/19(水) 22:22:54.86 ID:tsW1z3bA.net

胸のアイソメトリック（ブルワーカー）
背中のローイング（ゴムチューブ）
脚のスクワット（ケトルベル）
腕のカール（ダンベル）
指の開閉（ハンドグリップ）

様々な器具をつかって全方位からトレするのがオレ流