お前たちが見た謎トレ教えてPart.2

1 ：無記無記名：2018/02/24(土) 05:49:21.69 ID:0hjnv3iY.net

大好評！パート2
前スレの個人的お気に入り

0227 無記無記名 2017/09/16 07:43:17
今日初めて朝４時過ぎにジム行ったらちょうどいた！！ケーブルクランチかな？と思ったら首しか動いてなくてフェラチオしてるみたいで怖かったわ

2 ：無記無記名：2018/02/24(土) 05:52:30.72 ID:i5HgLS5D.net

乙！

3 ：無記無記名：2018/02/26(月) 02:16:09.44 ID:5PZkEWfe.net

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

Y4S32

4 ：無記無記名：2018/02/26(月) 21:12:11.64 ID:ZPbA9eup.net

ラットプルダウンのリアに引くやつで
バーをロウバースクワットの位置くらいまで
降ろしてた。
柔軟性を高めるトレ？

5 ：無記無記名：2018/02/26(月) 22:03:15.27 ID:Ow48/gx6.net

普通に最大収縮させてるんでしょ

6 ：無記無記名：2018/02/26(月) 23:27:53.26 ID:UfGBxMJB.net

イチローのトレーニングの真似じゃないかな

7 ：無記無記名：2018/03/04(日) 19:14:49.21 ID:HwhPgInf.net

ジム行ったらデッドリフトからアップライトローまで一気にやってる奴がいた
横着者か

8 ：無記無記名：2018/03/04(日) 19:32:30.21 ID:LY3xd1Zw.net

ハイ、

9 ：無記無記名：2018/03/04(日) 21:14:11.56 ID:jwSdTkg8.net

48 無記無記名 sage 2018/03/04(日) 19:45:43.78 ID:nzE1hKET
うちのジムなんか、バーベルで万歳しながらスクワットする基地外おったわ

10 ：無記無記名：2018/03/04(日) 21:54:10.17 ID:S4Ur6k2L.net

オーバーヘッドスクワット

11 ：無記無記名：2018/03/05(月) 09:21:33.71 ID:36S3Takn.net

俺もオーバヘッドフルスクワットやってるけど、陰で基地外扱いされてる可能性あるのか・・・(´・ω・`)

12 ：無記無記名：2018/03/05(月) 09:50:53.45 ID:+cqkseuz.net

高稲さんもやってたよね

13 ：無記無記名：2018/03/05(月) 12:25:19.40 ID:WvjWGM/U.net

バーベルで万歳って表現がネタっぽい

14 ：無記無記名：2018/03/05(月) 13:48:22.48 ID:3ncLT9vB.net

>>7
ウエイトリフティングやってる人とかなら似たような動作する人何人か見たことあるよ

15 ：無記無記名：2018/03/05(月) 15:02:55.10 ID:Qoj4J09l.net

シャドーボクシングをしてる人がどいつもこいつも顔怖すぎる(>_<)
アレやると顔がいかつくなるのかよ

16 ：無記無記名：2018/03/05(月) 15:50:05.87 ID:DSWo54Og.net

>>15
ニヤニヤしながらシャドーしてても
更に怖いけどなw

17 ：無記無記名：2018/03/05(月) 16:05:31.29 ID:nUZciiqF.net

キョトンとした顔でやられても怖いな

18 ：無記無記名：2018/03/05(月) 16:24:16.67 ID:ePMI9a75.net

惚けた顔でやられても怖い

19 ：無記無記名：2018/03/05(月) 19:01:33.78 ID:TPLS6cIP.net

泣きながらやってる奴はそっとしておきたくなるかもな

20 ：無記無記名：2018/03/05(月) 19:27:50.72 ID:MyEVa3CL.net

どこの照栄やねん

21 ：無記無記名：2018/03/08(木) 02:04:55.02 ID:kLqXCXmw.net

うちのジムではバーベル担いだままコサックダンスする団体客がいて大変危ない

22 ：無記無記名：2018/03/08(木) 05:24:02.63 ID:W0yLgjb7.net

スミスマシンで足で上げてる人がいた

23 ：無記無記名：2018/03/08(木) 05:41:40.07 ID:d6FbMk3u.net

>>17
ミスターポポやな

24 ：無記無記名：2018/03/08(木) 07:10:11.71 ID:jBndokur.net

>>22
リバーススクワット！？

25 ：無記無記名：2018/03/08(木) 11:09:06.52 ID:/88IcY5e.net

スミスマシンのシャフトで懸垂するオッサンいた

26 ：無記無記名：2018/03/08(木) 12:14:03.44 ID:jBndokur.net

>>25
斜め懸垂や腕立てにも応用は出来るんで

27 ：無記無記名：2018/03/08(木) 19:37:33.94 ID:RwKp23TA.net

パワーラックでダンベルトレーニングする奴がいた

28 ：無記無記名：2018/03/08(木) 20:17:41.40 ID:BpESNPvp.net

>>22
どっかのスレでそんな画像見たな

29 ：無記無記名：2018/03/08(木) 21:40:13.41 ID:5AbKAv5d.net

>>25
チンニングできるとこが埋まっててスミス空いてれば普通にやるが

30 ：無記無記名：2018/03/09(金) 00:57:00.48 ID:ocwFw4xZ.net

>>24
>>28
探したらあったわｗ
https://youtu.be/XHdXxnnQ6Es

31 ：無記無記名：2018/03/09(金) 07:12:16.28 ID:GKF4Mcpv.net

>>30
なにこの細い人

32 ：無記無記名：2018/03/09(金) 08:13:21.29 ID:jT3fxAgJ.net

チェストマシンを台の前から引いていたおじちゃんがいた

33 ：無記無記名：2018/03/09(金) 11:20:24.95 ID:NHiejm0v.net

マシンエリアを縄跳びしながら何周もしてた謎爺
さすがにスタッフに引っ張られてどっかに消えたが

34 ：無記無記名：2018/03/09(金) 13:42:43.15 ID:whLFl1ae.net

国士舘の学生がフリーウエイトのコーナーで
ブリッジの姿勢で、お腹の上に30キロ？の重りをのせて、
逆腕立て伏せしてた。腰痛めないのかな？
名前は秘密の特訓っていうらしい。
初めてやったときは、フリーウエイトに人だかりができてて、
みんな失笑してみてた。

その後もその2人組を見てると、ニヤニヤして
男A「いつもの秘密のあれやりますか？」
男B「あれですか？」
男A「あれですよ。あれやりましょうよ」
男B「あれはちょっと。今日はつらい」
男A「やりましょうよ。あれあれ」とかいって、
謎なトレーニングやってます。

かっこいいというより、お笑い芸人にしかみえなかったです。
他のジムでもこんなトレーニングしてる人みたことないんですが、
みたことありますか？

35 ：無記無記名：2018/03/09(金) 13:53:46.57 ID:GKF4Mcpv.net

変形のディップスで仰向けの腕立て伏せ自体は昔からある
普通のトレやった方がいいと思うが

36 ：無記無記名：2018/03/09(金) 16:22:25.59 ID:hDEZzwyo.net

レスリングか柔道やろ

ほんとここには馬鹿しかおらんな

37 ：無記無記名：2018/03/09(金) 17:30:19.70 ID:EJQiBHbx.net

スミスのベンチで挙げた時に空中にバーを放ってキャッチして降ろすってのを40kgくらいで延々とやってる奴いた、見ててひやひやしたわ

38 ：無記無記名：2018/03/09(金) 20:26:22.53 ID:F+QcjPTs.net

>>30
こんな感じだわ

39 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:06:26.16 ID:8o9Qqy//.net

>>35
ディップスじゃなくて、
がちのブリッジで、お腹のうえに重りのせてたの。
最初はプロレスラーのようなおじさんが
もちつきのようにどんどん重いおもりのせて、
「ほら、もういっちょ」とかいってて、
人だかりができてた。
普通のディップスなら変だと思わないけど。

40 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:14:00.30 ID:gGDRq1WJ.net

マジで見たことないのか
https://goo.gl/images/bnY6QH

41 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:19:41.70 ID:OCQRs2Vb.net

ボディメイクとしては役に立たないトレだけど寝技で押さえ込まれないための練習としては定番だぞそれ
アマレスラーや柔道家は結構やる

42 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:44:10.83 ID:8o9Qqy//.net

>>40
レスラーとか柔道部ではみるかもしれないけど、
スポーツジムでやってるひとは初めて見た。
ちなみにその学生たちは
部活やサークル入ってない

43 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:48:34.37 ID:gGDRq1WJ.net

謎トレか否かとそいつらのバックボーンは関係ない
そしてそれは何ら謎トレではないししつこい

44 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:48:45.52 ID:Z2RcxiUl.net

加重ブリッジとかそんな名称あるのかな

45 ：無記無記名：2018/03/11(日) 00:50:20.47 ID:OCQRs2Vb.net

バリエーションも豊富だぞ
バーベル持ってデクライン気味にベンチプレスするやつすらいる
一番定番なのは首だけで支えるやつだな

46 ：無記無記名：2018/03/11(日) 01:46:06.00 ID:z8FhRrsU.net

ベンチプレスは最も危険だからなあ
なんといっても仰向けという姿勢が危ない
押さえ込み状態と同じだし、さっと逃げることができんしな
首の上に金属のシャフトというギロチン状態
ウエイトの死亡事故の大半はベンチプレスで起こってる

47 ：無記無記名：2018/03/12(月) 03:46:56.60 ID:yskf2lxk.net

>>7
朝霞の自衛隊体育学校を見学した時、ウエイトリフティングの選手たちが、そういうデッドしてたのを見たことがある

48 ：無記無記名：2018/03/12(月) 15:05:09.55 ID:Q9xobpbB.net

ハイプルだろクリーンの返しがないバージョン
因みに正しいフォームを身に着けてないと
ハイプルは腕引きしがち

49 ：無記無記名：2018/03/12(月) 16:11:53.24 ID:a6ANoCB6.net

釣りに反応する馬鹿共

50 ：無記無記名：2018/03/14(水) 13:29:06.61 ID:x9woNqHM.net

床で爪先立ちして、戻るときにカカトが床に当たってドンッて音がするくらい勢いよくおろすのを、延々とやっているおじさんがいる

カーフ鍛えるならゆっくり下ろした方がいいと思うんだけど、どこを鍛えているのかサッパリ分からん
カカトの耐衝撃性なんだろうか
体に悪い気がするが

51 ：無記無記名：2018/03/14(水) 13:53:13.46 ID:9YGCjIIo.net

>>50
カカトへのドンドンっていう刺激が脳にいいらしい。
ボケ防止かもねw

52 ：無記無記名：2018/03/14(水) 14:30:38.94 ID:Ff/MQ8XS.net

>>50
その程度の衝撃なら大丈夫だろ
床で止まるからオーバーストレッチしてアキレス腱が切れる事もないだろうし
ほっといてオケ

53 ：無記無記名：2018/03/14(水) 16:55:41.66 ID:kjhQA5C8.net

エニタイムでよくガリがシュラッグに近い角度でベントオーバーローをやってるのを見るけどなんの種目？

54 ：無記無記名：2018/03/14(水) 17:06:56.01 ID:bEa57IAo.net

それリアレイズ

55 ：無記無記名：2018/03/14(水) 17:10:23.99 ID:kjhQA5C8.net

垂直に近い角度ですよ？

56 ：無記無記名：2018/03/14(水) 17:10:24.16 ID:kjhQA5C8.net

垂直に近い角度ですよ？

57 ：無記無記名：2018/03/14(水) 17:44:42.65 ID:uO0x4k3M.net

>>53
聞いてみたらいいじゃん。
ガリごときに話しかけるのが怖いのか？

58 ：無記無記名：2018/03/14(水) 17:55:21.91 ID:bEa57IAo.net

だから、体がほぼ立った状態で肘が体の上後方に上がるようにバーベルを上げてるってことでしょ？
肩関節伸展のリアレイズだよ

59 ：無記無記名：2018/03/14(水) 20:18:05.83 ID:/spkvImj.net

ガリがいろんな角度様々なバリエーションで肩トレやってるの見るとまずシンプルな種目で重量上げていったほうが断然肩がデカくなると思うんだけどユーチューバーの影響はすごいな

60 ：無記無記名：2018/03/15(木) 07:13:12.64 ID:73YK0QGo.net

カカト落とし調べたらあったわ
ガッテンネタだったのね

61 ：無記無記名：2018/03/15(木) 07:39:08.24 ID:dy7qgz/c.net

>>59
ウエイトやってる人が全員デカくする目的でやってるとは限らんし

62 ：無記無記名：2018/03/15(木) 10:05:49.49 ID:nLGcp7gL.net

角度とバリエーションつけてるなら肥大目的な気もするけども

63 ：無記無記名：2018/03/17(土) 18:07:18.32 ID:2R31Q8CF.net

ジム中の5kgプレートと持参したロープで銭形平次の投げ銭セットに似た何かを作って
それをジムで一番重いダンベルに括り付けてペニスのオブジェみたいにして(ダンベル部がふぐり)
抱きついてる小さいおっさんがいた

うまく伝わるだろうか

その後プルオーバーマシンの手で持つところに腕を組んで、しゃがむ&ビョーンと立ち上がるを繰り返していた(楽しそう)

うまく伝わっただろうか

64 ：無記無記名：2018/03/17(土) 19:34:52.19 ID:OxpGzrVf.net

>>63
謎すぎる

65 ：無記無記名：2018/03/19(月) 22:25:30.22 ID:az64Uvqv.net

トレーニング器具で遊ぶな

66 ：無記無記名：2018/03/25(日) 18:26:40.38 ID:b95xN820.net

バカにするつもりで書いた謎トレが名前のある種目だった奴は恥ずかしいな。
ちゃんとごめんなさいしろよ。

67 ：無記無記名：2018/03/25(日) 21:08:40.22 ID:T/u2BWIS.net

スタンディングで身体をそらして軽いダンベルでフライみたいなことしてるやつみたことある
アンダーグリップでフロントレイズしてるわけじゃなくて、軌道は横から
どこに効いてるのかわからんし腰痛めそう

68 ：無記無記名：2018/03/25(日) 21:38:54.42 ID:aBg/NCkK.net

体操やろ

69 ：無記無記名：2018/03/26(月) 04:01:24.96 ID:T2iC0Ut6.net

三角筋トレの最期のパンプ種目かと思ったけど違うか

70 ：無記無記名：2018/04/02(月) 15:38:19.30 ID:IMJZ8+Cr.net

>>66
でもそれがこのスレの面白いトコでもある

71 ：無記無記名：2018/04/02(月) 18:00:12.70 ID:Y1JBP2Zs.net

大昔には謎トレと思われてたものでも現代では一般的なトレになってるものもあるのだろうな
だから先駆者さんのことは小馬鹿にせず微笑ましい笑顔で見守ってあげて欲しい

72 ：無記無記名：2018/04/02(月) 18:06:24.17 ID:qP47vJlu.net

アーノルドプレスなんてシュワじゃなくて普通のやつが初めてだったら、何やってんだわざわざ重いの持てないで謎プレスか？あのヒョロいのはってなるわな

73 ：無記無記名：2018/04/02(月) 22:36:01.97 ID:lSjN/XlY.net

スコットカールやドリアンロウもそうなのかもしれないね

74 ：無記無記名：2018/04/02(月) 22:38:04.95 ID:k/IvypZL.net

結局はやってる奴の身体次第なんだよな

75 ：無記無記名：2018/04/02(月) 22:49:38.76 ID:+ZzAdowq.net

正統派から外れる輩の99％はロクに実力もないのに目立ちたい見栄を張りたいだけと思われる
ごく稀に存在する明確な狙いがあって敢えておかしなやり方にしてるのとほとんど見分けつかないのがな

76 ：無記無記名：2018/04/02(月) 22:53:03.12 ID:Uode51cR.net

アスリートがアジリティやスタビリティ目的でやってるトレーニングを理解できないトレーニーも多いからその限りではない

77 ：無記無記名：2018/04/02(月) 23:08:53.26 ID:/t8l7V2j.net

スタジオメインのスポクラなんだが、パーソナルが謎トレやってて気になる。
必ずスミス使いたいらしくスミス使ってる人はどかされる。
で、バランスボールやエアクッションみたいの使ってフラフラしながらランジしたり、ひざあたりをゴムバンドで結わいてヒップスラストやったり、ひざついてグットモーニングみたいのとかいつもトンチの効いたコトやってる。
そんなトリッキーなことより、しっかりベーシック教えてやれよ、あとマナーな。
ベンチやラックにタオルやらベルトやら物置くんじゃねえ、邪魔なんだよ。

78 ：無記無記名：2018/04/02(月) 23:14:51.22 ID:JcrATI6D.net

客がトリッキーな事求めるってのもあると思うで

79 ：無記無記名：2018/04/02(月) 23:28:49.32 ID:Uode51cR.net

>>77
これコピペ？

80 ：無記無記名：2018/04/02(月) 23:35:15.83 ID:k/IvypZL.net

パーソナルって目新しい物を求める人も多いからね
ベーシックな種目よりちょっと変わったのやると満足する人もいる
普通が一番なのにね

81 ：無記無記名：2018/04/05(木) 01:19:28.36 ID:Ex2ihkyS.net

定番の高速カールや高速フレンチなんかはもうネタにすらならない時代か。でもまだ居るよな。

82 ：無記無記名：2018/04/05(木) 13:47:28.00 ID:isOZT6uv.net

あれはもう間違った形が広く定着して市民権を得たようなものだから

83 ：無記無記名：2018/04/05(木) 14:50:37.24 ID:t/hP5RS9.net

補助が顔面騎乗位状態で40キロバーベルベンチプレス

84 ：無記無記名：2018/04/05(木) 16:52:28.33 ID:fnisvqBi.net

じいさんばあさんが物凄く小さい稼動域で高速でマシン動かしてるの見ると
ヤムチャ視点のような気がして来る俺は初心者

85 ：無記無記名：2018/04/05(木) 23:08:24.10 ID:1qnA9Kt/.net

パーシャルお爺さんお婆さんはしょうがない
フルレンジでやるとどこかが壊れかねないし

86 ：無記無記名：2018/04/09(月) 00:11:36.52 ID:eVmAJ82/.net

俺は誰にも教わらずに自分でしっかり調べて
トレーニングしてきたけど謎トレしてる人は
どんな風にトレーニングを組み立ててるんだろ。

87 ：無記無記名：2018/04/13(金) 21:40:25.71 ID:M1Tb5gWV.net

200kgでバーベルベンチプレス
かなと思ったら一切腕を動かさずブリッジでバーに胸を付けにいく
ものすごい掛け声とともに

88 ：無記無記名：2018/04/13(金) 22:53:41.22 ID:JQMd6cHN.net

逆にすげぇテクじゃんそれw

89 ：無記無記名：2018/04/14(土) 12:55:47.79 ID:LaNG0+di.net

>>87
ダンスで走ってるようだけど進んでいないってやつのベンチプレス版かな。

90 ：無記無記名：2018/04/14(土) 13:58:50.78 ID:8br/rNyz.net

ケーブルクランチやってるやつ見たけどフェラチオの練習にしか見えんわ

91 ：無記無記名：2018/04/14(土) 16:10:35.57 ID:dEladxRb.net

>>86
自分は腰が反らす方向に悪くて、ベンチはブリッジが全く出来ないし
バーベルベントロウも出来ないので自作したTバーロウ器具をわざわざ持ち歩いてる

整形外科のリハビリに通ってた時は腰の牽引もやってたけど正直、牽引パワーが全く物足りなかった
そして、自分で編み出した強力な腰のストレッチ牽引方法が
鉄棒に膝を折って逆さまにぶら下がって、ウエイトを持つやり方だった
ただし一番負荷が掛かるのはハムストリングなんだけど…(折り曲げた膝を維持する為にストレッチが掛かる)

今はジムのパワーラックでバーベルを使ってやってて
逆手で握って、60�sを10回とか引き上げれる様になってるが
初めて見る人には、さぞかしキチ〇イ謎トレに見えるだろうなwww

92 ：無記無記名：2018/04/14(土) 16:13:05.79 ID:eEj/oy46.net

逆さになってラットプルみたいな感じか

93 ：無記無記名：2018/04/14(土) 16:20:02.41 ID:dEladxRb.net

ちなみに
バレオのハンギングアブストラップや、グラビティブーツもジムに持ち込んでるが
グラビティブーツはフック部の強度的に(すでに体重が掛かってる)バーベルは無理なので、12キロ加重のハンギングクランチと加重ニーレイズにしか使ってない

94 ：無記無記名：2018/04/16(月) 19:14:39.18 ID:gpDsskY5.net

かなりいい体した人が両手に1キロのかわいすぎるアレイを持って
かかしのようなポーズ⇒2キロのウェイトを両手で持って猪木の来いよコラみたいな
ムーブを繰り返していたんだがあれはなんだったんだろうか

95 ：無記無記名：2018/04/16(月) 19:27:03.46 ID:hrHF5VAF.net

ジムにケトルベルが置いてあるけどスナッチとかやってるの俺しかしなくて謎トレだと思われてそう

96 ：無記無記名：2018/04/17(火) 01:42:08.09 ID:DTRbC0+/.net

>>94
インナーマッスル

97 ：無記無記名：2018/04/18(水) 09:06:56.51 ID:hxxv+V41.net

>>95
俺なんてターキッシュゲットアップやってるぜｗ
知らない人には完全に変人だと思われてるだろうなあ・・・

98 ：無記無記名：2018/04/18(水) 17:45:41.50 ID:RMF13pLy.net

ケトルは半分くらい謎トレみたいなもんだぞ
誰かに習ってるわけでもないならなおさら

99 ：無記無記名：2018/04/18(水) 19:04:09.53 ID:pFghHC3C.net

結局は体次第だよな
いい体してる奴がやれば知らない種目でも自分が無知なだけで効果的なものだと思うし
クソガリがデブがやれば嘲笑対象の謎トレに映る

100 ：無記無記名：2018/04/18(水) 19:09:19.15 ID:oe9TQ2AU.net

意図もわからずに凄い奴のやり方を上っ面だけ真似るのはしばしば見られる光景

101 ：無記無記名：2018/04/18(水) 22:29:32.42 ID:Cd6AArK/.net

ドラッグカールもえらいフォームの悪いやっちゃなと思われてそう

102 ：無記無記名：2018/04/19(木) 18:05:27.33 ID:p3mgf+d2.net

じじいが足組んだまま優雅に10キロのチェストプレスをしてるのを見てひそかに憧れる俺

103 ：無記無記名：2018/04/21(土) 17:19:42.56 ID:/VuY5ZAb.net

>>94
肩を怪我してリハビリ中だと思うよ
腱が切れたのでは？

104 ：無記無記名：2018/05/04(金) 17:42:45.58 ID:5z7g5LH9M

>>94
ワンレッグ・デッドリフトの１ショット

105 ：無記無記名：2018/05/14(月) 13:26:40.20 ID:MHykj5Gy.net

ジムの外を見ながら爪先立ち繰り返してたら
デカマッチョが後ろから抱きかかえてくれた
違う、外が見たいんじゃないんだよ…

106 ：無記無記名：2018/05/14(月) 14:09:02.26 ID:za1imMdp.net

抱えてくれたマッチョがイケメンだったらその場で惚れる自信がある
惚れるけど掘られたいけど

107 ：無記無記名：2018/05/24(木) 19:57:32.62 ID:bNBWs+GMv

あるブログで見たが、自重スクワットと野球のボールを投げる真似をするだけで
筋肉がついてくるらしい。

108 ：無記無記名：2018/06/20(水) 21:44:05.90 ID:ccXpkNS5.net

涼しい顔して軽い負荷でマシンやってる奴マジで謎
なんでウェイト足さないのか理解できない

109 ：無記無記名：2018/06/20(水) 22:21:52.80 ID:SgszbzU/.net

この前バーベル担いだまま高速でエアロバイク漕ぐやつを見てビックリした
トレッドミルを走るならまだしもエアロバイクって

110 ：無記無記名：2018/06/20(水) 23:14:32.72 ID:3XcMsmzk.net

>>105
いいなー
どこのジムですか？

111 ：無記無記名：2018/06/20(水) 23:16:12.47 ID:3XcMsmzk.net

負荷は軽くてもいいって本で見たけどな
ただずっと軽いままじゃダメだと思うけど

112 ：無記無記名：2018/06/21(木) 08:04:55.51 ID:0iM+v+xs.net

>>109
ラグビー日本代表が似たトレーニングしてるのを映像で見たことあるよ。
バーベルじゃなくてバーベルに付けるあの丸い重りだったけど。

113 ：無記無記名：2018/06/21(木) 11:52:43.54 ID:ZTP3A2rE.net

>>108
目的は人それぞれだからね
筋肥大とか筋力アップとかではなく、運動することが楽しくて来てる人もいるし

114 ：無記無記名：2018/06/21(木) 16:01:32.48 ID:T77Y7mgh.net

フラットベンチダンベルフライ…、なんだけれど。両脚を妊婦の様に上げ、腕のフライ運動と合わせて股もパカパカ開閉。

115 ：無記無記名：2018/06/21(木) 17:25:51.41 ID:6VdE6e9f.net

ドラゴンフラッグやってるつもりなんだろうけど動きが工藤静香の手の動きで笑ってしまった

116 ：無記無記名：2018/06/21(木) 19:27:37.04 ID:ArbhcLPl.net

レッグレイズなんだけど膝から下を上下してる中年は目的がなにかあったのだろうか

117 ：無記無記名：2018/06/22(金) 01:55:43.18 ID:hX/UdCfN.net

>>116
レッグエクステンションだよ
老人には効果ある

118 ：無記無記名：2018/06/22(金) 04:45:18.94 ID:qR7gwyjt.net

>>117
働き盛りの中年には？

119 ：無記無記名：2018/07/31(火) 21:24:10.44 ID:qCDZ4cPl.net

>>109
チャリ漕ぐ上で上体を安定させひいては全身を安定させる練習とか

120 ：無記無記名：2018/07/31(火) 23:34:07.10 ID:TXaqw/Ch.net

毎日ジムにいて、全てのマシンを間違った使い方してるバカがいるんだけど
見事にガリガリなんだよな。ほんといい反面教師だわ

121 ：無記無記名：2018/09/28(金) 05:44:19.22 ID:Ynr6RLg6.net

バーベル担いでしゃがんだり立ったり繰り返してるクソガリ
邪魔なんだよ！

122 ：無記無記名：2018/10/07(日) 08:04:44.24 ID:seHRxdz5.net

ベンプレしてるのにさ、手の握りが逆なのwww
まるっきり初心者なのバレバレwww

123 ：無記無記名：2018/10/07(日) 08:15:26.99 ID:y5xPu8gK.net

>>122
釣りか？

124 ：無記無記名：2018/10/07(日) 08:16:00.32 ID:y2cTPmDy.net

>>122
リバースグリップでわざとやってるんじゃねーのか

125 ：無記無記名：2018/10/07(日) 09:01:17.92 ID:fyUDWKoE.net

>>122
えっ
ザワザワ・・・ザワザワ

126 ：無記無記名：2018/10/07(日) 10:19:05.48 ID:9vbIPNOT.net

釣りじゃなかったら
恥ずかしすぎる

127 ：無記無記名：2018/10/09(火) 11:44:21.06 ID:Xul64kox.net

本当に知らなかったのね
良かったね、１つ賢くなったじゃん

128 ：無記無記名：2018/10/09(火) 16:10:13.40 ID:g+Pp/aFI.net

五匹か
ぜんぜん釣れねえや

129 ：無記無記名：2018/10/11(木) 18:32:06.39 ID:OC1zWA9A.net

恥ずかしいやつだった

130 ：無記無記名：2018/10/12(金) 02:15:31.36 ID:Yy+qdIrr.net

後から、釣れたって言えば恥ずかしい失敗が帳消しになるわけではない

131 ：無記無記名：2018/10/12(金) 10:54:23.03 ID:PRVPACxx.net

釣られたやつの言い訳

132 ：無記無記名：2018/10/13(土) 18:52:30.19 ID:LEzwyOe2.net

「連れた釣れた」(顔真っ赤)

133 ：無記無記名：2018/10/13(土) 20:46:15.28 ID:Z2XCsBHw.net

ブーメランwww

134 ：無記無記名：2018/10/13(土) 22:56:51.87 ID:AIJYlKj9.net

まさか第二段まで釣れるとは思わなかったわ

135 ：無記無記名：2018/10/13(土) 23:40:17.75 ID:55tqkQYW.net

うるせえぞお前ら
ガキの喧嘩かよ

136 ：無記無記名：2018/10/14(日) 00:48:52.83 ID:TMLQerhu.net

なんで>>122には釣られて>>121には釣られてあげないの？

137 ：無記無記名：2018/10/14(日) 12:54:47.07 ID:MD1jXL37.net

疑似餌とエビなら、エビにいくだろ

138 ：無記無記名：2018/11/30(金) 06:55:26.67 ID:mXIKZL70.net

バーベルを片側にだけ担いで小さい声で｢ﾜｯｼｮｲ…」って連呼してるジジイwww

139 ：無記無記名：2018/11/30(金) 08:24:14.44 ID:g2OfC5kN.net

神輿の練習かな？

140 ：無記無記名：2018/11/30(金) 10:13:02.10 ID:DG2a/Xit.net

何度目のネタだよ

141 ：無記無記名：2018/11/30(金) 14:21:36.86 ID:44DXJbd7.net

俺の通う市営での話、アルゼンチン代表10番のレプリカ着た兄ちゃんがケーブルラックや
ベンチでその身体じゃあ無理だろ？って位プレート着けて、ハーフデッドやベンチプレスに挑むんだけど1回も、いや15ミリ位動いて終わると言う謎トレを繰り出すんだが、その後のやってる感満載の顔を見ると何故だか憎めない、

でもコッチが床引きデッドで良い感じで効かせてる時に鏡越しにその姿が見えたら可笑しくて腹圧抜けて脊柱筋崩壊危機なので出来たらやめてほしいな。

142 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:02:04.73 ID:k+a/uhVI.net

ダンベルフライやってたら、隣のベンチに2kgのダンベル持ったお爺ちゃんがきて、おもむろに仰向けになると、拍手するくらいの可動域でカチカチやり始めた。
究極のパーシャルダンベルフライ。
または、ワシのダンベルフライに対する、何かのアピールだったのだろうか？

143 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:06:52.35 ID:Fzl7KT/T.net

https://www.youtube.com/watch?v=KMBBkF-Enqg

既出かもしれんが、ここまでくると怒り通り越して呆れしかないなｗ

144 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:31:01.33 ID:7LTRG7X0.net

謎ではないがマッチョがバーベルでサイドレイズしてた

145 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:56:12.17 ID:qGZcmoLm.net

>>142
土下座の上に土下寝があるみたいに、スタンディングオベーションの上にもマスターオベーションってのがある
立って拍手を超える勃って拍手（金属持った状態が基本スタイル）

146 ：無記無記名：2018/11/30(金) 15:59:50.09 ID:m/3EWzzW.net

昨日男のくせに２キロのダンベルでサイドレイズ

147 ：無記無記名：2018/11/30(金) 16:16:31.09 ID:DG2a/Xit.net

>>146
長田先生かな？

148 ：無記無記名：2018/11/30(金) 16:19:08.35 ID:XiDYdaI1.net

>>146
まさか軽いということで馬鹿にしているのかな

149 ：無記無記名：2018/11/30(金) 16:42:14.40 ID:m/3EWzzW.net

>>148
で？

150 ：無記無記名：2018/11/30(金) 16:42:30.20 ID:m/3EWzzW.net

>>147
誰それ？

151 ：無記無記名：2018/12/01(土) 01:02:47.73 ID:FHhw9Opg.net

俺が好きな笑うパターンは、老害が若いやつに補助させてベンチプレスと思いきや若いやつのデッドリフトになってるやつw
若いやつ疲れてんじゃん察しろよwww

152 ：無記無記名：2018/12/01(土) 13:15:42.09 ID:/i0NwMcT.net

若いのを育てようとしてくれてんだよきっと

153 ：無記無記名：2018/12/01(土) 17:23:37.36 ID:Vevx4yUz.net

カーフレイズのマシンでスクワットしちゃってるお爺ちゃん

154 ：無記無記名：2018/12/01(土) 19:02:46.85 ID:LftrMpc8.net

「うわあ！」って聞こえたから振り向いたら

ケーブルクロスでジジイが1mくらい宙に浮いてた時は声に出して笑った

155 ：無記無記名：2018/12/01(土) 20:50:43.31 ID:/i0NwMcT.net

長年のトレーニングでついに
舞空術を体得したんだな･･･
天晴れだよ

156 ：無記無記名：2018/12/01(土) 21:48:53.37 ID:nRfUIxEs.net

>>154
ワロタ

157 ：無記無記名：2018/12/01(土) 21:51:03.53 ID:KBgMLaO/.net

>>154
状況を詳しくw

158 ：無記無記名：2018/12/03(月) 22:09:23.84 ID:BX2EMxmm.net

状況はそのままだよ
ケーブルの戻る力(重量)がジジイのパワーを上回った感じ
ジジイが斜め上から左右に引っ張られて浮いてた

159 ：無記無記名：2018/12/04(火) 08:43:58.56 ID:a/9iNsLm.net

そのジイさん体重より重い負荷でケーブルクロスをやってたのか？
浮くってそーゆーことだよな

160 ：無記無記名：2018/12/04(火) 10:45:36.26 ID:Di5xwXBL.net

元の重量に引き戻す力が加わるから自分の体重より軽くてもそうなるでしょ

161 ：無記無記名：2018/12/04(火) 10:46:33.42 ID:Di5xwXBL.net

普通はコントロールできる重量でセットするからコントロール出来ていない時点でターゲットもクソもないほぼ無意味なトレーニングであるとには変わりないけど

162 ：無記無記名：2018/12/05(水) 07:12:20.31 ID:AG5/Vipn.net

>>160
物理的にありえないだろ

163 ：無記無記名：2018/12/05(水) 08:27:54.43 ID:EL8SXBtK.net

>>146
実際に2kgくらいがちょうどよさそうな男はたくさんいるぞ。

6kgくらいを腕を曲げて足と背中でチートしてサイドレイズしてる男は2kgがちょうどいいだろ。

164 ：無記無記名：2018/12/05(水) 08:42:03.51 ID:gtinS3Zn.net

パワーラック内でダンベルアームカール。

165 ：無記無記名：2018/12/05(水) 13:32:14.40 ID:Y8tKNKev.net

先に言っておくけど、ダンベルをサイドレイズで上げたまま1分硬直してるのは俺だから
肩痛めてるから上げ下げすると痛いの

166 ：無記無記名：2018/12/05(水) 14:04:05.65 ID:UxoAebvU.net

>>165
イエスかと思ったわ

167 ：無記無記名：2018/12/05(水) 14:20:40.71 ID:j0y+anvh.net

ベンチプレスやろうとして寝転がるときバーに頭ぶつけるの俺な
頭を鍛えてるだけだから

168 ：無記無記名：2018/12/05(水) 16:41:14.16 ID:Wj9VeWUX.net

>>167
それは謎ではなく誰もが通る道だ。

169 ：無記無記名：2018/12/09(日) 12:10:58.48 ID:BJHxzPkM.net

パワーラック内で高速ワンハンドローイングする痩せマッチョwww