鶏肉のうまい食い方　胸肉　ささみ　とり肉

524 ：無記無記名：2020/05/09(土) 22:15:44 ID:ivRuCgtv.net

>>523
ラーメンと冷やし中華では栄養バランスだいぶ違うぞ
ラーメンは脂質と炭水化物の両方が過剰なのでダーティバルクにしかならないけど
冷やし中華は脂質少なめなのでほぐしチキン増やして高タンパクにすれば理想的なクリーンバルクアップ食品になる