HIITについて語れ Part.5

746 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srd7-gCK2)：2020/04/22(水) 20:18:26 ID:WxYUJzpqr.net

>>745
?やり方にもよるが30秒全力→4分休憩など
?特にない、全力でやるのが大切
?HIIT16％減少、SITは22％減少という研究結果がある

ソースは面倒だから自分で探してくれ
3については女性研究者色々と比較した論文を前に見たことがある