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筋肉つく一番の食い物ってカツ丼だよな
- 259 :無記無記名:2018/06/01(金) 00:52:35.42 ID:aWMc9n4M.net
- アメのビーガンビルダーみたら
プロテインはいらんとわかるだろ
一日100グラム前後で山岸よりデカイ
ナサーだってオフは100グラムしか取らんかったらしいしな
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