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クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他76
- 1 ：無記無記名：2018/05/06(日) 02:11:42.97 ID:RwT1QaB6.net
- ■ここぐらいは目を通してくれ。読まずに質問して叩かれても文句は言えない。
筋トレ・ウェイトトレーニング FAQ Wiki
http://weighttrainingfaq.org/wiki/
FAQ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8
プロテイン・アミノ酸・ブドウ糖のお勧めショップ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%B1%C9%CD%DC%A1%A2%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A5%E1%A5%F3%A5%C8%2F%A4%AA%B4%AB%A4%E1%A5%B7%A5%E7%A5%C3%A5%D7
プロテイン等の味について
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%ED%A5%C6%A5%A4%A5%F3%C5%F9%A4%CE%CC%A3%A4%CB%A4%C4%A4%A4%A4%C6
■FAQ
Q：サプリはどこで買うの？
A：スポーツ店でも通販でもいいが、国産は割高で海外産は割安。
クレジットカードが使える人なら輸入代行店からのルートが、ファイナルアンサー。安くないとガッツリ摂れないしね。
Q：どこの店がおすすめ？
A：次の4店がよく使われてるようだ。分からなければここらで頼め。
http://www.bodybuilding.com/
http://www.iherb.com/
http://www.myprotein.jp/
http://www.1protein.com/
http://muscle-elite.com/
Q：BCAAのどれがいいのか分からない
A：よく話題に出るのはScivation社のXtend（エクステンド）、価格で言えばMRM社のBCAA+G、この辺。
プレワークアウトサプリの味と効き目
http://weighttrainingfaq.org/wiki/index.php?%A5%D7%A5%EC%A5%EF%A1%BC%A5%AF%A5%A2%A5%A6%A5%C8%A5%B5%A5%D7%A5%EA%A4%CE%CC%A3%A4%C8%B8%FA%A4%AD%CC%DC
【前スレ】
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他75
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1518611684/
- 2 ：無記無記名：2018/05/06(日) 02:14:47.63 ID:s59AVVhy.net
- Q2、お店4つじゃなくて5つやん
- 3 ：無記無記名：2018/05/08(火) 03:46:23.77 ID:e9WU9SR8.net
- クレアチン取るようになってから頭皮がかゆくてたまらん。DHTが高まっているということか…怖いわ、ちなみに父ははげ。メンテナンス期で5グラム取ってるけど半分に減らそうかな
- 4 ：無記無記名：2018/05/08(火) 12:41:03.29 ID:NgabC6mQ.net
- >>3
どっかの記事で日常生活では最高2g程度しか使われないとか書いてあったので減らしてる
トレーニングのときだけ5gにしてるわ
重量やレップ数落ちないから俺はこれで問題ない
- 5 ：無記無記名：2018/05/08(火) 13:42:06.90 ID:e9WU9SR8.net
- >>4
デスよね、そもそも5グラム一ヶ月でローディング終わるのに以降メンテナンス期も5グラムは多い気がする。
ちなみに私は1週間20グラムづつとってローディング終わったところ
- 6 ：無記無記名：2018/05/08(火) 17:34:11.58 ID:TeOMukIZ.net
- 無慈悲ドロテストステロン
- 7 ：無記無記名：2018/05/09(水) 17:59:53.27 ID:LVJKntl4.net
- 1日6.4gのベータアラニンでストレングスUPの研究が出たな
https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-018-0224-0
- 8 ：無記無記名：2018/05/09(水) 22:19:37.50 ID:5vtvko9h.net
- ベーアラ飲むとトレ後に金玉だけピリピリするんやが…
- 9 ：無記無記名：2018/05/10(木) 12:40:29.76 ID:MEYhxhpt.net
- BCAAとグルタミンのタブレットってマイプロテインが一番安いのか？
- 10 ：無記無記名：2018/05/10(木) 18:00:04.28 ID:9PMVJKT6.net
- かなり久しぶりにプロテインとマルチビタミンミネラル以外を摂ろうと思って来たが、
HMBとか出てきて訳が解らんな、特にBCAAとHMBのどっちがいいのかさっぱり解らん
グルタミンは地味ポジションになってるのか、クレアチンだけ満場一致のようだが
- 11 ：無記無記名：2018/05/10(木) 18:14:29.40 ID:9Ts649Dp.net
- ぼくはクレアチンは取りません。
- 12 ：無記無記名：2018/05/10(木) 18:20:06.23 ID:ge2dSnw9.net
- クレアチンはエビデンスが多いからね
- 13 ：無記無記名：2018/05/10(木) 18:31:18.12 ID:yYP7LTXt.net
- クレアチンはキッチリとトレ出来る月しか摂らなくていいかな、と思ってる
- 14 ：無記無記名：2018/05/10(木) 20:22:06.27 ID:hGo4vIOk.net
- エクステンドとかってナトリウムとか入ってる？
トレ中のドリンクに塩も入れてんだけどいらないかな？
- 15 ：無記無記名：2018/05/10(木) 20:39:26.92 ID:9PMVJKT6.net
- とりあえず、マイプロテインのクレアチンとHMBのタブレット注文したわ
自分で試さないとどうにもならない
効果を見るためにクレアチンから始めて、HMBはずらして始めるわ
- 16 ：無記無記名：2018/05/10(木) 22:51:39.47 ID:sBbY6S+w.net
- ワイ将、HMBとクレアチン両方同時に始めてしまったせいで並行して摂取し続ける羽目に
- 17 ：無記無記名：2018/05/10(木) 23:14:36.31 ID:cPmzCFpc.net
- エクステンドの味ランク、テンプレ入れてくれ
(異論は認める)とか注意書きつけてくれていいから
- 18 ：無記無記名：2018/05/10(木) 23:16:10.60 ID:F68eJfDd.net
- ええええええええええHMBｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
あれ買ってるやつガチでいたんだ...アフィに釣られた筋トレ初心者かな？
- 19 ：無記無記名：2018/05/11(金) 01:16:01.40 ID:i/8QhrrM.net
- とりあえず期待できる最低限の効果調べてからとりなよ
まあ調べたら最終的に鶏豚牛肉しっかり食えば充分ってなるけど
- 20 ：無記無記名：2018/05/11(金) 04:07:39.37 ID:nr7VKbI5.net
- クレアチンはおしっこ行きたくなるから冬は無理だな！hmbは初心者用だよ、ホエイプロテイン、マルチビタミン、グルタミンくらいかな？
- 21 ：無記無記名：2018/05/11(金) 10:55:09.35 ID:jTOYxJu2.net
- HMBと聞くととりあえず否定するのがカッコいいと思ってるやついるけど、
そんな高いわけでもないし、試してみたらいいと思うけどな。
さすがにあの過大広告のとおりではないけどなｗ
むしろ個人的にはMVMの方がプラセボだと思ってる。
- 22 ：無記無記名：2018/05/11(金) 12:33:38.11 ID:A5N8NCnr.net
- HMBは効くのか効かないのか評判ではさっぱり判らん
普通はガクトとかフォーが宣伝してる時点でカスなんだけど、
ちゃんとしたトレーニーで賛否両論、2chでも賛否両論だから自分で試すことにした
- 23 ：無記無記名：2018/05/11(金) 12:46:23.94 ID:tHA+VqdV.net
- HMBは10数年前に流行ったな
- 24 ：無記無記名：2018/05/11(金) 12:52:51.57 ID:To8dP/Ew.net
- そもそも本当に最近開発されたサプリメントとかある？
- 25 ：無記無記名：2018/05/11(金) 13:19:00.74 ID:A5N8NCnr.net
- そういえばグルタミンは最近どうなんだ？良く見るとまだまだ評価は高いようだが
最近のトレンドは大量のタンパク質で全て圧殺に見える
減量中はどの程度のタンパク質を摂るのが良いのだろうか
- 26 ：無記無記名：2018/05/11(金) 13:24:46.44 ID:IBF3bqeR.net
- たしかにグルタミンとかアルギニンなんかも以前は盛んに話題に上がってたけど
最近はプロテインたくさんとればいいじゃんって流れで廃れ気味だよね
トレ中のBCAAと圧倒的な体感のあるクレアチンはまだまだ人気だけど
- 27 ：無記無記名：2018/05/11(金) 13:27:27.49 ID:IBF3bqeR.net
- 一応今でもグルタミンとアルギニン毎日5g取ってるけどプロテインの量増やしてる今必要なのかと言われると微妙なんだよね
サプリ支給されるビルダーとか以外はプロテインとクレアチン、BCAAに金かけたほうがコスパいいのだろうか・
- 28 ：無記無記名：2018/05/11(金) 14:05:34.32 ID:i/8QhrrM.net
- サプリなんて、必要なものを自分で試して、効くなら飲むし効かないなら飲まない、ってだけだろ
クレアチンやグルタミン、HMBが、どういうもので、どういう作用で、どういう効果があるか説明できる？過程～効果を説明できないのに、一体どうやって効いてるか検証するの？
まあとりあえず飲んでみるのは最初によくありがちだがな
- 29 ：無記無記名：2018/05/11(金) 14:11:57.69 ID:fGuUI0jI.net
- エビデンスないない言うけどメタ分析だってあるんじゃなかったっけ
- 30 ：無記無記名：2018/05/11(金) 14:36:35.76 ID:nAmoU5YC.net
- ID:i/8QhrrM
偉そうなレスしてるけどお前きちんと結果出せてるんか？
上から目線でレスするなら身体もアップしろクソガリ
- 31 ：無記無記名：2018/05/11(金) 14:47:50.23 ID:IBF3bqeR.net
- >>28
いきなりスレの住人みんなに喧嘩売るようなレスして何なんだよお前w
鶏豚牛の糞でも食ってろや
- 32 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:04:14.16 ID:kN+uAXlV.net
- >>27
常人の筋肉量の上限なんて、サプリなんて使用しなくても数年で頭打ちだからね
誤差程度でも早く上限まで到達したい人でなければ、あまり有難味がないのかも
- 33 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:09:27.65 ID:GaExTniQ.net
- HMBなんてあんな胡散臭いもん買ってる奴なんてキッズだけだろｗ
- 34 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:11:21.08 ID:i/8QhrrM.net
- >>30
そうゆう発言してもおれは反応しないけど、君は本当に過程～効果を理解してサプリとってるの？
- 35 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:12:54.84 ID:i/8QhrrM.net
- >>31
いや、糞にはたんぱく質含まれないし、そもそも糞を食ったら感染症も怖いから
そんなこともわからないなんて、やっぱり感情論で動いてる人間はヤバイわ
- 36 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:13:25.78 ID:FBq8QJYg.net
- 反応してて草w
- 37 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:24:18.76 ID:i/8QhrrM.net
- >>36
反応って、挑発に乗らないって意味な
つか俺が言ってること理解できないってここにいるやつらって初心者か知識だけのトレ未経験者なんだろうな
- 38 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:25:19.53 ID:i/8QhrrM.net
- 反発するのはいいけど、一回マジで考えてみ
- 39 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:29:26.22 ID:zkFqC51T.net
- >>35
さすが感情論で動じないフンコロガシくん
- 40 ：無記無記名：2018/05/11(金) 15:31:10.41 ID:i/8QhrrM.net
- >>39
どういうこと？糞からフンコロガシを連想してそのまま書き込んだの？
そこまで単細胞なの？
- 41 ：無記無記名：2018/05/11(金) 16:48:32.12 ID:ZgYCBlOt.net
- まさにクソスレ
- 42 ：無記無記名：2018/05/11(金) 17:10:59.39 ID:0FWZdEWB.net
- いい加減落ち着けw
- 43 ：無記無記名：2018/05/11(金) 17:33:14.78 ID:A5N8NCnr.net
- >>26
HMBはともかくBCAAやグルタミンに効果が無いということは無いのだろうが、
相対的にプロテインだけが安くなっていることと、
プロテインの大量摂取が容認傾向にあることが万能理論に繋がってるんだろうな
- 44 ：無記無記名：2018/05/11(金) 17:42:37.77 ID:i/8QhrrM.net
- HMB、BCAA、グルタミン、プロテインに、どんな効果を求めるのか
その効果は、体内でのどのような過程で生じる可能性があるのか(エビデンス云々言われないように可能性と書く)
を知れば、ほぼ全ての答えは出る
- 45 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:08:52.99 ID:0FWZdEWB.net
- エビデンスってメカニズムとは関係ないんだけどね学術的には
- 46 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:15:53.06 ID:A5N8NCnr.net
- HMBのメカニズムも一読はしたが、延々文献を読破するなど時間と労力の無駄
一応の評判があれば、二, 三千円払ってさっさと試した方が早いし楽だし確実だ
オレは研究者だけど科学もトレもつべこべ理屈を言うより実際はこうでしたの方が強い
- 47 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:21:10.70 ID:i/8QhrrM.net
- >>45
そうなんだよ
メカニズムにまでエビデンス求めるとマジで終わらないから
- 48 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:21:55.59 ID:FBq8QJYg.net
- >>44
最近お勉強したんだね
えらいえらい
- 49 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:25:12.38 ID:i/8QhrrM.net
- >>48
おれの言ってることわからないってことは、自分は勉強もしてませんって言ってるようなものだからね？
- 50 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:32:57.38 ID:siGDJXJA.net
- >>49
はいはいワロスワロス
- 51 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:35:25.13 ID:Fyoc/zos.net
- つべこべ理屈を言う＝メカニズム
実際はこうでした＝エビデンス
じゃないの？
メカニズムにエビデンスを求めるって何だよ
- 52 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:41:20.49 ID:i/8QhrrM.net
- >>51
そもそもの前提の認識が違って、どっちが正しいかわかんないからもういいよ
- 53 ：無記無記名：2018/05/11(金) 19:49:01.75 ID:FBq8QJYg.net
- >>52
すげー
お前天才じゃね？
尊敬するわ
- 54 ：無記無記名：2018/05/11(金) 20:27:45.45 ID:ENrA38UE.net
- グルタミンが金の無駄なのは常識
- 55 ：無記無記名：2018/05/11(金) 20:52:15.12 ID:A5N8NCnr.net
- 平均するとプロテイン＞MVM＞BCAA＞グルタミン＞HMBの序列に見えてきた
あとはフィッシュオイルとかが上位なんだろうけど
- 56 ：無記無記名：2018/05/11(金) 22:11:58.35 ID:Vz3ToeYU.net
- 平時は三大栄養素とビタミンミネラルを十分量摂っておけば他は要らんでしょ
問題は減量時なんだよな、タンパク質は体重の3倍くらいまでなら問題無いだろうが、
炭水化物が摂れないことにより色々なサプリの意味が生まれてくるような気がする
- 57 ：無記無記名：2018/05/11(金) 22:19:45.39 ID:/DO3rN3q.net
- >>56
おれ80kgなんだけど240kgは無理だよ
- 58 ：無記無記名：2018/05/11(金) 23:22:21.84 ID:Vz3ToeYU.net
- マイプロでもばかすか飲んどけばいいんだよ
- 59 ：無記無記名：2018/05/12(土) 00:19:41.71 ID:pKtCAS+D.net
- クレアルカリンからマイプロクレアチンに変えたら下痢便が止まらない。まだ大量に残ってるのに。あとアステルパーム取りすぎも良くないわ。腸内環境マジ大切
- 60 ：無記無記名：2018/05/12(土) 00:44:16.27 ID:EZJmLTR1.net
- >>46
俺も一応研究者だけど全く同意見
- 61 ：無記無記名：2018/05/12(土) 00:51:35.76 ID:EZJmLTR1.net
- >>51
例えるならメカニズムは病理学的な話で、エビデンスは疫学的な話なんだよ
当然エビデンスは統計的に影響のある可能性の高低を示してくれるけど、結局は確率の話だから分野が成熟しないうちは合う合わないみたいな個人差までは説明しないことが結構ある
- 62 ：無記無記名：2018/05/12(土) 00:57:40.09 ID:i6kwAjrF.net
- 俺も研究者なんだけど質問ある？
- 63 ：無記無記名：2018/05/12(土) 01:23:15.15 ID:PhzVO9l2.net
- >>46
それで試して効果ありましたって言っても個人の感想に過ぎないわけで
しょせんサプリなんだしプラセボでもなんでも本人が気分良ければそれでいいんだけど
そんな個人の体験で、「だからHMBには効果があるんだ！」って吹聴して回るようになられても困るな
黙ってるならいいけど
- 64 ：無記無記名：2018/05/12(土) 07:53:11.89 ID:wzjQ4wUc.net
- 色々使ってきたけど何だかんだでプロテインMVMグルタミンBCAAに落ち着くんだよなぁ
- 65 ：無記無記名：2018/05/12(土) 08:51:31.41 ID:eeJlLjHN.net
- 自分的にはHMB使ってみてそんなに悪くなかったと思うんだけど、BCAAの方が評判いいみたいだしそっち行ってみようかなあ
- 66 ：無記無記名：2018/05/12(土) 08:53:13.24 ID:Jr0cUO53.net
- マルト切らしたまま二週間トレしてたら前腕、３頭ちぢんだ
たった150g/日 でも効いてたんや
- 67 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:18:17.16 ID:gSWqT/7Z.net
- 150g/日って多め？普通？
- 68 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:28:39.97 ID:IVZCwjYL.net
- 体重のkgの数値 × 2gくらい
- 69 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:43:56.47 ID:y5QjzIDw.net
- 豚カーボ登場
- 70 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:55:00.72 ID:YGJe+uLf.net
- カーボ源はオートミールとかバナナかパスタが
なんだかんだで最強
- 71 ：無記無記名：2018/05/12(土) 09:57:08.43 ID:JCnXvKYd.net
- 俺は最初何を考えてたかオルニチンだけ取っていて、体の疲れが取れるのを体感したから、オルニチンは取ってる
酒飲みだったから飲み屋で聞いたんだろな
- 72 ：無記無記名：2018/05/12(土) 10:57:20.33 ID:xrHyvhDJ.net
- エクステンドの空ボトルって燃えるゴミに出してもいいのんかな？
- 73 ：無記無記名：2018/05/12(土) 11:54:33.03 ID:OFOZkh1i.net
- そう言えば俺も研究者だったわ
ザーメン飲むとたんぱく質採れますよ
- 74 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:41:47.28 ID:LUitvtgl.net
- プロテインなんて糞不味いだけで効果無いけど
クレアチン効果で一週間で軽く体重一kgUP
- 75 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:43:15.47 ID:dvdaJInK.net
- >>66
マルト以外カーボとってなかったならそりゃあ間違いなく効果はあるよね
- 76 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:43:28.13 ID:qZq4kxOo.net
- 水分取り込んでるだけ
- 77 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:44:44.26 ID:Pkeqmsrh.net
- なら研究者っぽいこと言ってみろこのハゲ豚
- 78 ：無記無記名：2018/05/12(土) 13:45:16.81 ID:dvdaJInK.net
- >>74
米食う量今の三倍にすれば、一日で体重一キロ増えるよ
つまり米が最強だな
- 79 ：無記無記名：2018/05/12(土) 16:53:23.12 ID:5Oh9ucGv.net
- クレアチン使っても体重増えないんだがどういう体質なんだろ
- 80 ：無記無記名：2018/05/12(土) 17:06:37.40 ID:Sd7de06G.net
- 機械の体
- 81 ：無記無記名：2018/05/12(土) 17:08:25.07 ID:fn5NdvMm.net
- 筋肉が少ないから
- 82 ：無記無記名：2018/05/12(土) 17:46:45.93 ID:JK26Mfeg.net
- そろそろ久しぶりに釣り行きますよ
あっさり釣られないでくださいよ
- 83 ：無記無記名：2018/05/12(土) 19:50:22.87 ID:8XhZuQk3.net
- さっきクレアチンが来たから早速5g飲んだ、なんか胃がやや燃えてるような感触なんだが
1週間は1日5g x 4回でローディングして、その後は1日3gでメンテの予定
結果が楽しみだわ、1ヶ月経過したらHMBを始める予定
- 84 ：無記無記名：2018/05/13(日) 02:27:18.47 ID:UusqN45i.net
- >>55
お前はアイム ボディ ジンか？
- 85 ：MINATOさん☆お腹いっぱい。：2018/05/13(日) 03:03:38.58 ID:XTBXZe7k.net
- >>84
頭だいじょうぶか？
- 86 ：無記無記名：2018/05/13(日) 13:56:03.14 ID:kgGic22S.net
- 減量期のクレアチン摂取タイミングで気をつけるべきことってありますか？
- 87 ：無記無記名：2018/05/13(日) 16:46:34.11 ID:2i1G1eA+.net
- 強いて言うなら今まで通り粛々と摂り続ければいいんじゃないの
タイミングはオレはトレ後で統一だな
- 88 ：無記無記名：2018/05/13(日) 16:46:43.69 ID:QEGc3Hgj.net
- >>86
お巡りさんの前では飲まない方が良い
- 89 ：無記無記名：2018/05/13(日) 17:53:03.34 ID:Xb098k9U.net
- >>88
普段から手の平より小さいジップ付きのビニールに入れて持ち歩いてるんだけど、さらにやばそうですねw盲点でしたw
- 90 ：無記無記名：2018/05/13(日) 23:57:16.27 ID:TgB/jXmS.net
- https://youtu.be/UVShnuAo_a4
- 91 ：無記無記名：2018/05/14(月) 19:51:42.08 ID:us8GrRbS.net
- クレアチン摂取してたからM字が後退してる気がするけど
MAX10㎏上がったからやめらん
もう少し後退したらフィナステリド入れるわ
- 92 ：無記無記名：2018/05/14(月) 19:53:38.03 ID:us8GrRbS.net
- >>79
単純にカロリーが足りてないだけだから
摂取カロリー増やしたほうがいいよ。とりあえず毎日
200kcalほど増やしてみて1か月体重が1kgも増えなかったら
さらに200kcal足すといいよ
- 93 ：無記無記名：2018/05/14(月) 20:22:07.65 ID:w+SdSPN0.net
- EAAてどう？飲んでる人いる？
- 94 ：無記無記名：2018/05/14(月) 20:41:08.19 ID:xeUGvi/C.net
- いる
- 95 ：無記無記名：2018/05/14(月) 22:43:41.94 ID:k7ypUlla.net
- ALLMAXのアミノコアとかいうBCAA買って飲んだがコレ不味いな
何というか、かき氷のシロップを複数混ぜて直飲みしてるような味がする
薄くすりゃ多少マシになるかもだけど、もうちょっと美味く飲む方法とか無いもんかな……
あと100回くらいこの味とかモチベーションにも影響出そうだわ
- 96 ：無記無記名：2018/05/14(月) 23:08:32.15 ID:kSCyxShS.net
- エクステンドにピナコーダとマルガリータの新フレーバーきたな
- 97 ：無記無記名：2018/05/15(火) 00:04:48.62 ID:Zwub419A.net
- >>95
かき氷のシロップは、色が違うだけで味は全部おんなしやで
- 98 ：無記無記名：2018/05/15(火) 00:20:58.08 ID:pQiznmmE.net
- エクステンドって人工甘味料取り過ぎににならないかな？人工甘味料は糖尿病のリスクを高めるって検索すると出てくるんだけど。
- 99 ：無記無記名：2018/05/15(火) 00:32:54.96 ID:C8vuLkLX.net
- >>98
人工甘味料なんてほとんどの粉系サプリに入ってるからな
味を重視する君たちには、避けて通れない運命
- 100 ：無記無記名：2018/05/15(火) 01:13:47.47 ID:cnip8+7t.net
- >>93
なんやの？
- 101 ：無記無記名：2018/05/15(火) 07:06:37.81 ID:r/xyu9W6.net
- >>98
甘味料無添加が無難だよ俺はプロテーンもそうしてる。
- 102 ：無記無記名：2018/05/15(火) 10:52:08.08 ID:+3n1ms81.net
- >>100
トレ後にプロテインと一緒に飲むの？
採り入れようと思うんだけど、飲み方が良くわからんくて。
- 103 ：無記無記名：2018/05/15(火) 11:18:46.84 ID:JVL9RpXM.net
- EAAをプロテインに混ぜたらわざわざEAA摂る意味がないな（プロテインにもEAA＝必須アミノ酸は含まれているので）
プロテインは消化で分解されて初めてアミノ酸になるわけだけどEAA（やBCAAも）は最初からアミノ酸なので
消化の必要がなく胃腸に負担をかけず吸収も早い
なのにプロテインと混ぜたら消化が必要になるのでメリットがない
飲み方としてはある程度の量（15g以上）をトレーニング中のドリンクとして飲んだり
トレ直後にマルトなどの糖質と混ぜてプロテインの代わりに飲むのが一般的なのでは？
- 104 ：無記無記名：2018/05/15(火) 11:27:16.09 ID:JVL9RpXM.net
- 時間がない時はトレ直前にEAAを飲むのも良いかも知れないが
一度に15g以上のEAAを飲むと浸透圧性下痢になる可能性がある
筋肉博士はトレ1時間にホエイ、トレ中EAAが血中アミノ酸濃度を高く保てるとしてオススメしてるね
- 105 ：無記無記名：2018/05/15(火) 11:29:10.99 ID:lhRllCt+.net
- マイプロには
「EAAはトレーニング直後にプロテインと一緒に上記の規定量を各自で計算して摂取してください。」
「EAAはあくまでもプロテインの効果を増大させるアミノ酸」
とあるよ
- 106 ：無記無記名：2018/05/15(火) 12:09:56.24 ID:x1uRR5n5.net
- どこにそんな事書いてあるの？
https://i.imgur.com/p5Evd7n.jpg
- 107 ：無記無記名：2018/05/15(火) 12:33:29.00 ID:9nb/3xi0.net
- EAAは起床直後とトレ直後にしか摂っておらんわ
- 108 ：無記無記名：2018/05/15(火) 12:41:49.08 ID:lhRllCt+.net
- >>106
ttps://www.myprotein.jp/thezone/supplements/about-eaa/
- 109 ：無記無記名：2018/05/15(火) 13:16:35.10 ID:x1uRR5n5.net
- >>108
ああコラムの方か、ありがと
マイプロのコラムってエビデンスが貼られているわけでもないし割と変な事書かれてるよね
そのコラムでは「EAAではBCAAの代用はできない」と書かれているけれど
筋肉博士の書籍ではエビデンス付きでこんな事が書かれている
http://a.co/65SPSJ2
- 110 ：無記無記名：2018/05/15(火) 13:18:53.17 ID:x1uRR5n5.net
- >>108では
「BCAAはトレーニング中の集中力の持続と筋分解の抑制が主な役割です」とあるけれど、こんな意見もある
https://twitter.com/i/moments/982832355340668928
- 111 ：無記無記名：2018/05/15(火) 19:23:46.14 ID:YLZRffFs.net
- こんなゴミみたいなツイート持ってくんなよ
いくらでも論文落ちてるだろカス
- 112 ：無記無記名：2018/05/15(火) 19:55:55.39 ID:x1uRR5n5.net
- >>111
是非論文のリンク付きでEAAの飲み方を教えてください
- 113 ：無記無記名：2018/05/15(火) 20:25:21.03 ID:KcBF19eu.net
- 色んなエビデンス見るとBCAA不要論の方に
分があるように思えるが長時間のワークアウトでは
BCAAは体感あるから取ってる
- 114 ：無記無記名：2018/05/15(火) 20:49:12.46 ID:YcTRgn4K.net
- 俺もBCAAの効果はないけど、体感あるから取ってる
- 115 ：無記無記名：2018/05/15(火) 21:44:41.85 ID:UZ5iWftB.net
- 今度二重盲検法で検証してみよう
- 116 ：無記無記名：2018/05/15(火) 21:57:52.50 ID:x1uRR5n5.net
- 一応>>109>>110どちらもEAAがBCAAよりも優れているという内容で
「BCAAには効果がない」という事を主張しているわけではないのでお間違えなく
- 117 ：無記無記名：2018/05/15(火) 22:29:18.99 ID:9bvB20/i.net
- アシュワガンダやロディオラってドーピングに引っかかる危険性あるの？
- 118 ：無記無記名：2018/05/15(火) 23:29:44.75 ID:l0Jrscev.net
- クレアチンで頭が痛い
- 119 ：無記無記名：2018/05/15(火) 23:53:43.53 ID:3I3/EnlO.net
- 頭が痛い←×
頭が悪い←○
- 120 ：無記無記名：2018/05/16(水) 00:53:35.75 ID:KS1dbZxf.net
- エビデンスやらの言葉を知ったかで使ってるやつはだいたい中身がないよな
バカが賢いふりは滑稽だから、するなって話
- 121 ：無記無記名：2018/05/16(水) 01:49:57.98 ID:8b2eHXZC.net
- >>103
BCAA(エクステンド)とマルトトレ前・中に飲んで、プロテインシェイクを直後に飲む
味付けにエクステンドをチョビッと入れる
その後食餌
俺はこれでやってる
- 122 ：無記無記名：2018/05/16(水) 03:18:44.83 ID:WVxHDzMi.net
- エビデンスに親でもころされたのかｗ
- 123 ：無記無記名：2018/05/16(水) 03:34:10.38 ID:JaBRIisR.net
- カタカナ英語やめて
笑いが止まらない
- 124 ：無記無記名：2018/05/16(水) 07:56:18.32 ID:yLYY+8/f.net
- 知識って過去に学んだ情報のストックなんだから
説得力のある主張をしたければそれを引用・提示して主張するべきだろう
上に貼られたマイプロ のコラムにはそれがないよね、というだけの話
- 125 ：無記無記名：2018/05/16(水) 08:06:29.29 ID:oTR0fCe0.net
- bcaaはエビデンスの体感がすごい
- 126 ：無記無記名：2018/05/16(水) 08:12:47.37 ID:+Q+C/tOO.net
- 最近はなんか机上の空論や空想の話をするあほが増えたな
しょぼいトレして、サプリ飲んでちょろっとググってサイトみて知ったかするやつばっかだな
- 127 ：無記無記名：2018/05/16(水) 08:27:24.64 ID:yLYY+8/f.net
- 「BCAAは体感ある、効いた！」など
ソースの引用のない、匿名掲示板の一意見をそのまま鵜呑みにする行為って
「着るだけで1週間でムキムキになるTシャツ」を買っちゃう人とやってる事はそう変わらないからね
- 128 ：無記無記名：2018/05/16(水) 08:51:48.68 ID:H1EHboNq.net
- プロテインだって研究結果が出る前からビルダーは摂取してたわけだし、多くのトップビルダーがやってることが正解って考えとけばだいたい合ってるやろ
- 129 ：無記無記名：2018/05/16(水) 08:53:04.97 ID:PclvUO28.net
- ソース馬鹿には主体性ってないのかな？
- 130 ：無記無記名：2018/05/16(水) 09:21:02.85 ID:oTR0fCe0.net
- >>126
>>127
でもネット上でみんな効いた体感あったって言ってるよ
飲んでる時と飲んでない時のビフォーアフターの違いはみんな書かないから不明
- 131 ：無記無記名：2018/05/16(水) 10:13:39.21 ID:yLYY+8/f.net
- うん、ビルダーなど素性の知れた人の感想なら参考になると思う
でもここって匿名掲示板じゃん？
机上の空論と馬鹿にせずに（体感の感想だけでなく）語ろうぜ
- 132 ：無記無記名：2018/05/16(水) 10:19:54.75 ID:mJRmol8Q.net
- >>97
いや香りが違うだろ
- 133 ：無記無記名：2018/05/16(水) 11:10:46.89 ID:PqB/MT0B.net
- >>91
精力減退するよ
- 134 ：無記無記名：2018/05/16(水) 12:22:24.19 ID:mW4geqOQ.net
- 匿名掲示板だからといって
飲んでもないのに効果があったとか
言うやつがいたらそれはキチガイだ。
そんなやつがゴロゴロいるのか･･･？
- 135 ：無記無記名：2018/05/16(水) 12:26:48.74 ID:oTR0fCe0.net
- >>134
完全同意
何がいいかよくわからなくても飲んでれば絶対に体感あるだろ
体感ないやつなんているの？
- 136 ：無記無記名：2018/05/16(水) 14:00:55.39 ID:/z8M5Kit.net
- エロデンス
- 137 ：無記無記名：2018/05/16(水) 15:41:05.01 ID:HvL0f1Wx.net
- ブドウ糖をトレ後のプロテインに入れて飲んでるのだが、普段のプロテインにも入れた方がいい？
それとも糖尿病になるからやめた方がいい？
でも、トレーニーで糖尿病って聞かないけど。
- 138 ：無記無記名：2018/05/16(水) 15:50:36.17 ID:EHuhKyKH.net
- BCAA体感あるという人はEAAと飲み比べてみた？
理論上はBCAAを摂ることでトリプトファンが脳内に入り込まず精神的な疲労を軽減し集中力アップするという事になっているんだが
自分の場合イントラドリンクをBCAAからEAA（トリプトファン入り）に変えたら
EAAの方が調子は良いと感じたよ
（勿論カーボも入れてるけど）
- 139 ：無記無記名：2018/05/16(水) 15:52:45.41 ID:oOlV0VQq.net
- >>137
えっとてもよく聞くけど
- 140 ：無記無記名：2018/05/16(水) 16:12:29.16 ID:cfcyyM61.net
- 多くが糖尿病で病院通ってるけど
- 141 ：無記無記名：2018/05/16(水) 18:39:39.30 ID:HvL0f1Wx.net
- >>139
>>140
そうなんだ！知らなかったよ。
やっぱりトレ後以外はブドウ糖とるのやめた方が良いのかな？
- 142 ：無記無記名：2018/05/16(水) 18:56:06.49 ID:oTR0fCe0.net
- >>138
BCAAとトリプトファンが脳に向かう通り道がバッティングするだけだからフリーフォームのアミノ酸の経口摂取に拘る必要はないよ
トリプトファン除いたフリーフォーム必須アミノ酸で食っても高タンパク食なら血中からトリプトファン消滅できないし
- 143 ：無記無記名：2018/05/16(水) 19:07:48.45 ID:EHuhKyKH.net
- >>142
確認の為に質問させてもらうけど、何の為にBCAA摂ってるの？
「体感」て何を体感してるのよ
- 144 ：無記無記名：2018/05/16(水) 20:11:01.09 ID:X0UkVPPe.net
- シックスセンスに決まってるだろ
- 145 ：無記無記名：2018/05/16(水) 20:25:53.22 ID:vWEZGqXy.net
- 自分はサプリもトレーニング方法もまだまだ全然科学で正解が解明されてないと思ってるから
サプリを信じてないんだけどみんなは何を根拠にいろんなサプリを飲んでるんですか？
- 146 ：無記無記名：2018/05/16(水) 20:28:50.95 ID:mW4geqOQ.net
- やる気が出るから
- 147 ：無記無記名：2018/05/16(水) 20:47:48.82 ID:TJDCs5mP.net
- >>113
大量に摂取かつ長時間のトレーニング（特に競技練習とか）だと明らかに効果感じるよね
日本のトップリフターの児玉さんとか鈴木さんも、練習量多い日は1日50～80g摂取してる（インターバル毎に補給）
どちらもyoutube動画で語ってるから参考にしてみると良いかも
児玉さんは付け加えて、1日1時間程度の筋トレだと不要だし、さらに少量だと意味ないから飲まない方がいいと言ってる
長時間トレかつ、一度に大量（最低30g以上？）に摂取すると効果を感じると思われる
- 148 ：無記無記名：2018/05/16(水) 20:48:54.17 ID:TJDCs5mP.net
- 自分もよくある用法で1回5g～10gだとあまり体感できなかったが
30g以上にしたら明らかに後半バテにくくなったし集中力や力も持続するようになった
- 149 ：無記無記名：2018/05/16(水) 21:51:20.34 ID:oTR0fCe0.net
- >>143
シックスセンスに決まってるだろ
- 150 ：無記無記名：2018/05/17(木) 09:19:29.17 ID:X9inb+yo.net
- >>148
試合の時だけ高用量で摂るのもよさそうだね
- 151 ：無記無記名：2018/05/17(木) 10:07:25.48 ID:Nf1LlhDM.net
- >>148
EAAと飲み比べた事はありますか？
自分は上にいくつか貼ったリンクを読んでEAAはBCAAの上位互換だと思いイントラドリンクとしてEAAをとりはじめたんだけど
>>108のコラムでは、トレ中のドリンクは（トリプトファンの作用を理由に）EAAではなくBCAAでなければならないという内容が書かれている
「イントラドリンクはBCAAとEAAどちらが適しているか」
なんてめちゃめちゃ興味を惹かれる話題なんだけど
このスレでは全然この話題に食いついてこないよねw
- 152 ：無記無記名：2018/05/17(木) 10:26:28.32 ID:26HGXBLQ.net
- >>151
パープルラースとか有名な商品はトリプトファン含まれてないし
運動って観点からいえばカーボや電解質の方が重要だから
- 153 ：無記無記名：2018/05/17(木) 10:46:58.09 ID:Nf1LlhDM.net
- >>152
？
重要なのはカーボと電解質で
アミノ酸の重要度は低いから何でも良いという事？
言いたい事がよくわかりません
あと>>108を読み直したらトリプトファン云々は関係なかったわ失礼w
EAAで充分な量のBCAAを摂るには大量に摂取する必要があり腎臓に負担を掛けるからダメ、だそうな
- 154 ：無記無記名：2018/05/17(木) 10:56:22.45 ID:il5IlAVN.net
- 俺のBCAAの体感は下半身の元気だけどなーw
飲まない日がないからやめたら体感できるか
確かめてないけど
- 155 ：無記無記名：2018/05/17(木) 16:57:26.01 ID:1AkoPox6.net
- BCAAに下半身に聞く要素あるのか？
アルギニンやシトルリンならまだ分かるが
- 156 ：無記無記名：2018/05/17(木) 17:41:39.72 ID:EEPuC1Iv.net
- >>155
サプリは効いてると思えば効いてる
本来の効果はわならいけど無関係な効果でもあれば本人には効いてるでいいと思う
野暮な事は言ってはいけない
- 157 ：無記無記名：2018/05/17(木) 18:29:02.42 ID:NptAFsDE.net
- >>147
>>148
BCAA摂取してる人たちの大半が10～15g程度の少量だと思うから
それで体感あるとか効いてるって言ってるの見ると笑っちゃう
- 158 ：無記無記名：2018/05/17(木) 18:31:38.54 ID:BGKPUDuL.net
- ほんと主観でしか物事を捉えられられない
やつばっかりだな
- 159 ：無記無記名：2018/05/17(木) 18:34:50.97 ID:Hr4ruA2k.net
- BCAAがなんなのかわかってれば量がどうのこうのなんて思わないと思う
- 160 ：無記無記名：2018/05/17(木) 18:50:07.40 ID:EEPuC1Iv.net
- >>159
でも20g以上のbcaaだと確実に腹下しの体感があるけどな
- 161 ：無記無記名：2018/05/17(木) 20:39:20.05 ID:InaSfQBa.net
- ない
通常30g
追い込む時60g
- 162 ：無記無記名：2018/05/17(木) 20:42:47.23 ID:eA2wyhi5.net
- >>157
馬鹿みたいに沢山とったって意味無いのに
って笑ってるやつもいるかもよ
- 163 ：無記無記名：2018/05/17(木) 21:02:17.42 ID:UN4tDSx7.net
- プロテイン切らしてから
BCAAの効果体感出来るようになったわ
確かにトレーニング中の疲労軽減効果あるわ
- 164 ：無記無記名：2018/05/17(木) 21:45:06.16 ID:5LHzIwvZ.net
- >>151
どうなんだろうね
筋肥大という点では、EAAの方が当然必須アミノ酸全て入ってるので（トリプトファンは入ってないものもあるが）
有利なんだろうけど運動中の素早いエネルギー補給、アンチカタボリックという点ではBCAAの方が有利なんじゃないかな
筋肉のたんぱく質成分のうちの3割くらいはBCAAと聞くし、BCAAは肝臓で処理されずそのまま通過するという点でもメリットあるかと
だから肝臓機能が悪い患者にもBCAA処方されてるしね
- 165 ：無記無記名：2018/05/17(木) 21:47:18.57 ID:5LHzIwvZ.net
- >>160
一気飲みしたらそら浸透圧の関係で腹下しやすくなるだろうけど
例えば数時間の練習において、50gを少しずつ（インターバル毎に）飲んでいけば
問題ないよ
児玉選手や鈴木選手もまさにそんな感じで体感できてるし、推奨してる
- 166 ：無記無記名：2018/05/17(木) 21:58:41.31 ID:jNWHWf5M.net
- クレアチンで体が熱くなった、汗がすごい
- 167 ：無記無記名：2018/05/17(木) 21:59:26.95 ID:BGKPUDuL.net
- それカプサイシンや
- 168 ：無記無記名：2018/05/17(木) 22:29:51.08 ID:CG47c4az.net
- そんな目的ならカーボとスティミュラント使うわな
- 169 ：無記無記名：2018/05/18(金) 00:26:33.28 ID:R6WrIhya.net
- ダルビッシュはクレアチンのとりすぎですか？
- 170 ：無記無記名：2018/05/18(金) 01:39:56.08 ID:pzbE9/HQ.net
- BCAAって肝臓にいいの？
アミノ酸を吸収するのも肝臓かと思ってた(|||´Д｀)
- 171 ：無記無記名：2018/05/18(金) 02:04:23.32 ID:MODBo6Op.net
- インスリン抵抗性を高めてしてまうかもという報告はちらほら聞く
- 172 ：無記無記名：2018/05/18(金) 11:06:50.14 ID:c5G/QIJe.net
- 肥満の人のBCAA濃度が高いってのはわかったけど、
BCAAが高いからインスリン抵抗性が上がるって言うのはラットの実験でしかでてなくね？
- 173 ：無記無記名：2018/05/18(金) 12:13:01.05 ID:c5G/QIJe.net
- それも脂肪を溜め込む→抵抗性が上がる
って論法なんだよな。
- 174 ：無記無記名：2018/05/18(金) 21:46:16.55 ID:dBHdyThE.net
- クレアチンは効果がわかるけど、bcaaはイマイチ効果が体感できない
- 175 ：無記無記名：2018/05/18(金) 23:34:33.57 ID:3C/3n/oM.net
- BCAAを一番体感するのは減量期
年中体脂肪率高いやつには分からない
- 176 ：無記無記名：2018/05/19(土) 00:35:14.89 ID:amMGSfQC.net
- マイプロのクレアチンがハッキリ数字に出る除脂肪体重増加とかの効果が何一つないんだが
NOWのを使ってた時はパフォーマンスアップからそれはいらない頻尿までバッチリ効果あって感動したもんなんだが
NOWとマイプロの間にクレアチン摂取してない減量4ヶ月ほど挟んでるから効いてるなら体重増加は絶対にあるはず
ローディングぽく飲む量増やしてみても全く変わらず
俺にはマイプロ製クレアチンは合わなかったとか相性なんてもんでもあんのかね？
- 177 ：無記無記名：2018/05/19(土) 00:38:32.14 ID:9FTwiQA0.net
- クレアチン、飲むと頭かゆくなるんだよなぁ、はげるのかなぁ、
いうほど重量伸びないし…
マルチビタミン、bcaa、ホエイ、○とデキストリン、グルタミンあたりで落ち着きそう！
- 178 ：無記無記名：2018/05/19(土) 00:57:12.08 ID:EMnVEQ6R.net
- しっかり食事できているならクレアチンの効果は
あまり感じないと思うよ
自分も使っていた時は体重が微妙に
増えた程度の体感しかなかった
- 179 ：無記無記名：2018/05/19(土) 05:42:39.46 ID:qEanvQ0s.net
- >>172
基本的にBCAAは人間でもインスリンを分泌させるし
あんま不必要にそういうこと繰り返してると抵抗性高まりそうっていうのはわからんでもない
- 180 ：無記無記名：2018/05/19(土) 06:19:52.13 ID:4q6SN/2o.net
- 俺もクレアチンは効果感じないなぁ
- 181 ：無記無記名：2018/05/19(土) 08:46:34.46 ID:5arF1Psf.net
- クレアチン飲んだら一気に100kg行けたよ！
- 182 ：無記無記名：2018/05/19(土) 10:18:53.36 ID:7IoHNiwC.net
- クレアチンって何ですか？
- 183 ：無記無記名：2018/05/19(土) 10:27:24.16 ID:V8E/V8IW.net
- ここはどこですか？
- 184 ：無記無記名：2018/05/19(土) 10:38:06.93 ID:db2dzPaa.net
- >>182
質問するのならまず自分の事を話すべきだ
- 185 ：無記無記名：2018/05/19(土) 18:01:51.32 ID:KqevKpGS.net
- 俺は呂布。字は奉先。
- 186 ：無記無記名：2018/05/19(土) 23:22:51.00 ID:ZFBTpBJp.net
- クレアチンローディング1週間終了
ダンベルベンチプレスの記録3セットで1レップの更新も無し
ふざけんな
- 187 ：無記無記名：2018/05/19(土) 23:39:34.86 ID:21HsdIXX.net
- 詳しくいうと今全身満タンになったばかり…筋肉に水分が浸透していく、そこからトレーニングして筋肉を強くしていくわけだから重量上がるのは一ヶ月先くらいからだろう
- 188 ：無記無記名：2018/05/20(日) 11:43:48.59 ID:zcDaMwYK.net
- >>179
それ甘味料じゃね？
- 189 ：無記無記名：2018/05/20(日) 12:45:48.83 ID:5Ds93HG5.net
- 甘味料でインスリン出すのは無理だな
- 190 ：無記無記名：2018/05/20(日) 12:58:43.43 ID:ythSTips.net
- 十分なタンパク質があればインシュリンなんぞ不要
- 191 ：無記無記名：2018/05/20(日) 13:09:21.38 ID:T1Cxx24G.net
- 起きてすぐbcaa10gくらいグイッと
- 192 ：無記無記名：2018/05/20(日) 13:17:41.88 ID:Kp3a/XC3.net
- テキ松さんがbcaaいるって
http://www.bodymake-final.com/
- 193 ：無記無記名：2018/05/20(日) 13:30:08.06 ID:phXiqGEQ.net
- >>192
こいつは言ってることが極端な気がするょ
- 194 ：無記無記名：2018/05/20(日) 13:50:15.86 ID:I4mf/RU3.net
- bcaa飲むのはbaca
- 195 ：無記無記名：2018/05/20(日) 13:54:00.81 ID:KAaTunVC.net
- >>193
ビタミン剤の話とか見ると、多ければ多いほど良いというアレな考え方みたいだね
- 196 ：無記無記名：2018/05/20(日) 14:33:39.84 ID:V6pSymI4.net
- アルギニンhclってaakgみたいに中和されてる感じであってますか？
- 197 ：MINATOさん☆お腹いっぱい。：2018/05/20(日) 16:32:45.29 ID:zUyMdej5.net
- 中国の女子100ｍ走選手
イーエーエー
- 198 ：無記無記名：2018/05/20(日) 18:13:57.13 ID:BNZQuFzr.net
- 197 MINATOさん☆お腹いっぱい。 2018/05/20(日) 16:32:45.29 ID:zUyMdej5
中国の女子100ｍ走選手
イーエーエー
- 199 ：無記無記名：2018/05/21(月) 06:37:38.97 ID:Bn217nJj.net
- muscletechのcelltech成分かなり良いから使ってる
疲労回復効果はかなりある
そのかわりゲロマズ
- 200 ：無記無記名：2018/05/21(月) 15:43:04.49 ID:X9TSxLdu.net
- サプリかなりとってるけど体がそれに慣れ機能しなくならないかちと不安な今日この頃
- 201 ：無記無記名：2018/05/21(月) 21:24:32.39 ID:FM+GUFx6.net
- 何故かクレアルカリン飲んだら、毛が増えた？？
- 202 ：無記無記名：2018/05/21(月) 23:38:11.36 ID:8yDxeuvS.net
- ムダ毛だけが濃くなる
- 203 ：無記無記名：2018/05/22(火) 23:48:45.60 ID:58u4iAsz.net
- オプチのクレアチンBCAAさいきょ～
3カ月5ｇ毎日取って肩集中的にやってたらチュルソンみたいになってワロタ
- 204 ：無記無記名：2018/05/23(水) 00:03:33.42 ID:rbTKrIhT.net
- 1日に50gとったらマーカスルールになれるな
- 205 ：無記無記名：2018/05/23(水) 08:00:16.22 ID:zhTQVOxv.net
- セールの上にあったカリフォルニア何とかのグルタミンとBCAA買っといた
いつもオプチばっかだから違うの使うのは新鮮で良いな
- 206 ：無記無記名：2018/05/23(水) 19:13:36.93 ID:JZx2T7ve.net
- 1proteinのサイト在庫が全部なくなってる
もしや閉鎖した？
- 207 ：無記無記名：2018/05/23(水) 19:20:50.62 ID:XRDsUZr4.net
- 1pro懐かしい
昔はここでチャンピオン買ってたっけ
今じゃマイプロ一択だけどな
- 208 ：無記無記名：2018/05/23(水) 19:57:19.01 ID:GjujASdf.net
- >>185
我は関羽、字は雲長
- 209 ：無記無記名：2018/05/23(水) 20:40:38.94 ID:FUl9RXRM.net
- >>207
今思えばあんな使いにくい
サイトねえよな
- 210 ：無記無記名：2018/05/24(木) 23:32:33.31 ID:Zt9qXdBA.net
- BCAA飲んで水泳したらいつもと違って全然疲労がたまらずに泳げた
- 211 ：無記無記名：2018/05/25(金) 10:48:54.10 ID:ZPcNsjci.net
- プロテイン減らしてBCAA多くしたら汗がサラサラした気がするんだけど、肝臓の負担が減るとか何か関係がある？
- 212 ：無記無記名：2018/05/25(金) 11:56:32.74 ID:d2+trZ6/.net
- bcaaを飲みながら1時間ランニングマシンでジョグしたら喉が思いっきり乾くんだけどそんなもの？
ファミマのライザップドリンクではそんな事なく1時間で250～300mlで用足りたけど
bcaaでは500mlがこまめに補給していたら30分でなくなり残りは喉が張り付くような感じがした。
- 213 ：無記無記名：2018/05/25(金) 12:12:32.24 ID:ZPcNsjci.net
- そもそも一時間運動したら、普通は500以上必要になると思うよ
どっかに書いてあったことだけど
- 214 ：無記無記名：2018/05/25(金) 12:19:04.51 ID:4dZRQnV+.net
- 1時間だと800だな俺の目安
ファミマのライザップジュースってたんぱく質5000と何入ってんの
- 215 ：無記無記名：2018/05/25(金) 12:46:27.47 ID:fhmJxnKl.net
- 原材料名
果糖ぶどう糖液糖、乳タンパク質／香料、酸味料、安定剤（大豆多糖類）、甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）
栄養成分
表示単位 製品100ml当たり
エネルギー（kcal） 12
たんぱく質（g） 1.0
脂質（g） 0
炭水化物（g） 1.9
糖質（g） 1.9
食物繊維（g） 0
食塩相当量（g） 0.03
ナトリウム（mg） 9.9
リン（mg） 検出せず
カリウム（mg） 5
カフェイン（mg） 未測定
その他成分 -
- 216 ：無記無記名：2018/05/25(金) 14:57:58.06 ID:mrHBtdlp.net
- >>212
BCAAには電解質入ってないからだろ
- 217 ：無記無記名：2018/05/25(金) 23:21:09.31 ID:ALkKhdWS.net
- エクステンドなら電解質も入ってるぜ
- 218 ：無記無記名：2018/05/25(金) 23:36:56.66 ID:vqexuAiP.net
- まじ？
知らんかった
- 219 ：無記無記名：2018/05/26(土) 00:03:16.92 ID:7CC6dNGm.net
- >>215
甘味料やばいな、常用は避けるべき
- 220 ：無記無記名：2018/05/26(土) 08:47:21.80 ID:IiDvgYbc.net
- >>219
ライザップのくせにエリスリトールじゃないのな
- 221 ：無記無記名：2018/05/26(土) 09:34:03.11 ID:nJhunm7z.net
- 名義貸しだけだろ
自社の会員向け食品はまともだけど
- 222 ：無記無記名：2018/05/26(土) 19:08:15.40 ID:xzLO9pfU.net
- >>215
こんなの買ってる奴いるのかよｗ
- 223 ：無記無記名：2018/05/27(日) 01:08:16.99 ID:BBKDWSz/.net
- クレアチンってずっと摂取し続けていていいの？
オフ期間とか必要？
- 224 ：無記無記名：2018/05/27(日) 05:30:39.08 ID:MOXsyXCW.net
- >>223
ローディング、メンテナンス、オフを作るという説もあるし、1日に5g毎日飲めばokという説もある
自分は面倒なので後者にしてる
- 225 ：無記無記名：2018/05/27(日) 05:41:05.83 ID:84+oIiUA.net
- クレアチン単体は使い切ったら飲まない期間をなんとなく作ってるけど
考えてみたらプレワにも入ってるから
摂取してない期間はほぼないわ
- 226 ：無記無記名：2018/05/27(日) 06:12:26.45 ID:K5Dd3aYu.net
- 48歳
https://i.imgur.com/yy8Hck6.jpg
- 227 ：無記無記名：2018/05/27(日) 07:37:49.24 ID:CzLsf1F5.net
- >>226
犬かっこいい
- 228 ：無記無記名：2018/05/28(月) 09:46:28.03 ID:bu62Y9TC.net
- 体重79キロなんですけど、EFXスポーツのクレアルカリンを、トレーニング前に3粒飲んでも大丈夫でしょうか、2粒でも3粒でも効果は変わりませんか
- 229 ：無記無記名：2018/05/28(月) 11:15:58.68 ID:ww4hePi1.net
- そもそも目安が80kg以上から2粒だけど、現時点で2粒飲んでても効果を感じないってこと？
大丈夫かどうかは個人差としか言えない気がするけど、下手に3粒に増やして腎臓やら体壊すリスクを犯すより面倒でも普通のクレアチンに戻してみるのはどうかな
個人的な感覚ではクレアルカリンは便利だけどあまり効果を感じにくい気がする
- 230 ：無記無記名：2018/05/28(月) 11:36:15.79 ID:bu62Y9TC.net
- ≫229
ありがとうございます。記録がずっと伸び悩んでまして、3粒に増やしてたくさん水飲めば、一時的に筋力がもっと上がるかなと。確かめてみます。
- 231 ：無記無記名：2018/05/28(月) 11:39:05.59 ID:HfOWQAwq.net
- クレアチンは飲み続けてたら上限ある
飲む量増やしたからといって効果があがる
わけじゃないだろ
根本的に勘違いしてないか？
- 232 ：無記無記名：2018/05/28(月) 12:51:02.14 ID:bu62Y9TC.net
- ≫231
クレアルカリンに替えてからローディングはしてないんですが、週２回飲むだけでも体にたまっていってるんでしょうか
- 233 ：無記無記名：2018/05/28(月) 13:42:28.67 ID:sBkbifiM.net
- クレアチンは消費されるのだから、飲めば溜まるってことはない。
摂取量>>>>>消費量じゃないと意味ない
- 234 ：無記無記名：2018/05/28(月) 19:59:41.13 ID:1m1Ripkt.net
- 正直勉強不足なんですが、体に貯まってはじめて有効なのがクレアチンで、その都度使われるのがクレアルカリンじゃないんですか
- 235 ：無記無記名：2018/05/28(月) 20:10:14.90 ID:L0aE5uxI.net
- 水分の摂取量で全然変わってくるぞ
- 236 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:01:49.05 ID:fTys+Kcl.net
- たとえば一週間風邪でトレ中止の場合、モノハイ5g飲み続ける必要あるの？
- 237 ：無記無記名：2018/05/28(月) 23:05:40.02 ID:91VbC2SX.net
- >>236
風邪に効くかもね
- 238 ：無記無記名：2018/05/29(火) 12:15:42.81 ID:Q6zq98m0.net
- 眠くならないしね！
- 239 ：無記無記名：2018/05/29(火) 13:22:50.48 ID:xKiJil4y.net
- >>234
その認識では正直勉強不足だな
- 240 ：無記無記名：2018/05/29(火) 17:06:16.29 ID:azbkChi+.net
- >>231
どんなサプリや食品でも上限あるでしょ
アホみいに過剰摂取しても摂取量と効果なんて比例せずに体が違う栄養に変換して終了
- 241 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:32:16.33 ID:YeljsZlF.net
- 見えた気がする
- 242 ：無記無記名：2018/05/29(火) 22:33:03.58 ID:oO892ALT.net
- なにがよ
- 243 ：無記無記名：2018/05/29(火) 23:03:32.70 ID:9WPkvYG5.net
- パンツ
- 244 ：無記無記名：2018/05/30(水) 01:33:19.49 ID:gYsqOfxI.net
- 三泊四日旅行でクレアチン忘れた…食べ放題でなに食べれば代用できますか？また、帰ってからローディング必要ですか？
- 245 ：無記無記名：2018/05/30(水) 02:23:52.97 ID:GqG3GhLQ.net
- ささみ
刺身
あとクレアチン完全に抜けるの1カ月くらいはかかるわ
- 246 ：無記無記名：2018/05/30(水) 03:39:07.03 ID:ojV6b1aM.net
- >>244
馬肉が一番らしい
- 247 ：無記無記名：2018/05/30(水) 08:06:28.96 ID:YDT7yA0A.net
- >>244
トレしなきゃ消費されんから平気じゃね
- 248 ：無記無記名：2018/05/30(水) 08:21:59.82 ID:2mcphMu+.net
- サプリ依存症だな
- 249 ：無記無記名：2018/05/30(水) 09:02:19.43 ID:dbzy+Dp8.net
- だってたくさんのサプリメント使った状態が通常のパフォーマンスなのに、一種類でもイレギュラー欠品するとすごく不安になるよ
- 250 ：無記無記名：2018/05/30(水) 09:25:30.36 ID:PdvJxZ3t.net
- >>244
手軽な物だと牛か豚の赤身1キロ食べるとクレアチン5グラムだった気がする
- 251 ：無記無記名：2018/05/30(水) 09:57:31.13 ID:Dq+dNVay.net
- 屁が臭い。。。
- 252 ：無記無記名：2018/05/30(水) 10:56:25.17 ID:umloalA5.net
- 口も臭い
- 253 ：無記無記名：2018/05/30(水) 10:56:59.07 ID:KAeuitYa.net
- ちんこも臭い
- 254 ：無記無記名：2018/05/30(水) 11:06:27.61 ID:Rvd+8LUo.net
- 腋も
- 255 ：無記無記名：2018/05/30(水) 13:06:31.99 ID:ojV6b1aM.net
- >>249
プレワないとトレ出来ん体になってしまったわw
- 256 ：無記無記名：2018/05/30(水) 13:27:14.96 ID:N4Z7wsW3.net
- わかるぅ
- 257 ：無記無記名：2018/05/31(木) 07:26:38.87 ID:7YymTSa0.net
- もはや補助じゃない
- 258 ：無記無記名：2018/05/31(木) 08:18:16.00 ID:UOkBo1CL.net
- 朝起きてプレワ飲んで寝る
夢でマッチョになってる
- 259 ：無記無記名：2018/05/31(木) 09:07:34.62 ID:243soLHm.net
- >>257
食事なんかだいたいでもサプリメントはきっちり時間管理して使わないとね
- 260 ：無記無記名：2018/05/31(木) 14:25:40.46 ID:WMY9Eb6m.net
- 減量中ってマルトデキストリン摂っても大丈夫ですか？
- 261 ：無記無記名：2018/05/31(木) 15:09:11.14 ID:azK7g7mo.net
- 何をもって大丈夫とするんだよ･･･
- 262 ：無記無記名：2018/05/31(木) 16:00:43.67 ID:MLfAJMmh.net
- BCAAはちびちび飲むよりドカンと一気に入れた方が効果ある
トップパワーリフターはトレ後に70g入れるらしいし
- 263 ：無記無記名：2018/05/31(木) 16:02:23.23 ID:243soLHm.net
- bcaaって体内で余ってもグルタミンやその他の栄養にちゃんと変換されるらしいね
- 264 ：無記無記名：2018/05/31(木) 16:32:36.71 ID:vGb1GwKK.net
- 粉飴からマイプロのマルトデキストリンに替えたら下痢するようになったわ。
5kgもあるんだけど。
- 265 ：無記無記名：2018/05/31(木) 17:15:34.33 ID:c5/Po4cG.net
- 乳糖でも混じってんじゃね、ゆっくり飲めよ
- 266 ：無記無記名：2018/05/31(木) 17:37:36.90 ID:+NqB0KES.net
- 飲めば分かるさ
- 267 ：無記無記名：2018/05/31(木) 17:50:56.76 ID:JAbx+fq7.net
- XTENDのピナコラーダとマルガリータが届いたので頼まれてもいないのにレポ
ピナコラーダ：着色料が入ってないようでXTENDの毒々しい色のイメージを覆すようなほぼ無色で（スポドリみたいな色）
味はココナツジュースをベースにパインを少し加えた風味でさっぱりしてる。ココナッツが嫌いな人は
駄目かもだが、自分は問題なく飲める。元々、エクステのパイン味自体も好きなのもあって普通に上手い。
リピ決定。
マルガリータ：レモンライム味の別バージョンという感じか。色は薄い黄色で当然のようにアルコールは入ってない。
何かの人口甘味料の味がうっすらするのだが、それがなにかは判らないが特に気にならない。
例えるとジュースのはちみつレモンのレモンをライムに変えたような感じだが、味はあれよりはさっぱりしてる。
元々、XTENDでは柑橘系の味が好きなので、これは当たりの方かな。
というわけで、濃い色・濃い味のXTENDのイメージとは違った新フレーバーでさっぱりとしてるから
夏場とかでもゴクゴク飲めます。自分はマンゴーやフルパン等の甘い味が合わなかったので特に
今回の両製品は美味しく飲めました。
- 268 ：無記無記名：2018/05/31(木) 19:04:13.48 ID:IFGASg+S.net
- エクステンドはフルパンが一番好きだわ
- 269 ：無記無記名：2018/05/31(木) 20:23:41.83 ID:hRHL80bf.net
- >>267
それって1kg以上のある？
- 270 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:19:36.12 ID:7pmcf+uE.net
- >>268
おぬしドクターペッパー好きとみた
- 271 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:35:27.78 ID:IFGASg+S.net
- >>270
好き好き！
炭酸飲料が大好きなんだ…
ただしルートビアは好みじゃない…
どスレチだが
メロンソーダってなんでファミレスには
あるのにペットボトルで売ってないんだろうか
- 272 ：無記無記名：2018/05/31(木) 22:57:21.92 ID:MLfAJMmh.net
- サントリーの自販機にポップメロンソーダがある
あとがぶ飲みメロンソーダ
- 273 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:00:43.52 ID:0jsNVoBb.net
- >>271
https://i.imgur.com/yauoVlD.png
- 274 ：無記無記名：2018/05/31(木) 23:56:47.70 ID:JAbx+fq7.net
- >>269
まだ無いと思う
- 275 ：無記無記名：2018/06/01(金) 00:00:03.72 ID:Rtdcuix6.net
- >>274
アスペルガー
- 276 ：無記無記名：2018/06/01(金) 18:13:25.45 ID:asLR1P9d.net
- マイプロテインに色んなクレアチンあるけどモノハイドレートどう違うの？
- 277 ：無記無記名：2018/06/01(金) 18:15:31.19 ID:MtyN6M2e.net
- >>275
？
- 278 ：無記無記名：2018/06/01(金) 22:01:52.19 ID:kaX5iEPn.net
- なぜかグリーンアップルだけ安値だったのにかなり上がっちゃったな～
一個買ってあるけど
- 279 ：無記無記名：2018/06/02(土) 10:19:28.72 ID:2r3/o0l1.net
- >>272>>273
ありがとう
- 280 ：無記無記名：2018/06/02(土) 16:33:57.11 ID:ahV7EfiW.net
- BCAAって体感できるくらい効果あるんですか？
- 281 ：無記無記名：2018/06/02(土) 16:36:08.57 ID:i+tcx+NK.net
- ダイエット豚にはないよ
- 282 ：無記無記名：2018/06/02(土) 16:54:34.46 ID:Le9+ZPLe.net
- >>280
全ての必須栄養素に言える事だけど足りているとトラブルがなくて普通を維持できるけど不足すると色々なトラブルが出てくる
タンパク質が不足してBCAAやその他のアミノ酸が長期で栄養失調になると不具合が出るだろうね
- 283 ：無記無記名：2018/06/02(土) 18:45:45.34 ID:IbDrkl+a.net
- トレするときいつもあくびが出て眠くなってたけどトレ前に20gBCAAを入れるようにしてからは一切出ない
鈴木雅も言ってたけど覚醒効果はあると思う
- 284 ：無記無記名：2018/06/02(土) 18:56:10.39 ID:Le9+ZPLe.net
- >>283
サプリメントメーカーがトリプトファン吸収遅延による主観的疲労の軽減と言ってるのを覚醒効果と脳内変換するなんてすごいお人やで
- 285 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:21:49.29 ID:efZHuj5r.net
- わろた
- 286 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:46:08.32 ID:rFjaOyI5.net
- >>284
まさおはトリに関する情報も話してたから
- 287 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:47:40.26 ID:Le9+ZPLe.net
- >>286
本当に覚醒剤やカフェインの様な覚醒効果あるって言ってるの?
- 288 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:52:28.18 ID:rFjaOyI5.net
- >>287
カフェインは自律神経乱すから飲まない
俺はクラス別獲って全日本目指すようになってから缶コーヒーをやめた
- 289 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:54:38.84 ID:Le9+ZPLe.net
- >>288
いきなり無理やり論点変えられても困る
- 290 ：無記無記名：2018/06/02(土) 20:59:51.77 ID:YHUm4XQw.net
- xtend eliteはxtendとpeako2摂取してるよりも効くの？
- 291 ：無記無記名：2018/06/02(土) 21:08:52.21 ID:IbDrkl+a.net
- >>290
効かない
- 292 ：無記無記名：2018/06/02(土) 21:10:53.86 ID:KGieTCWN.net
- そもそもさーアミノ酸に体感て何求めてんのよ
プロテイン飲んで体感あるんかい
- 293 ：無記無記名：2018/06/02(土) 22:17:01.33 ID:ahV7EfiW.net
- 屁が臭くなる
- 294 ：無記無記名：2018/06/03(日) 17:57:50.11 ID:jq0G20Bo.net
- >>283
俺も目が覚める感覚はあるわ
- 295 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:03:50.80 ID:J812UM/s.net
- bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな
- 296 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:07:20.93 ID:uGLSDBD5.net
- >>296
何を楽しそうにイキってんだこのオッサンはw
- 297 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:12:32.21 ID:J812UM/s.net
- >>296
楽しそうで何より
- 298 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:12:54.84 ID:lU9Tv49R.net
- 自己煽り
- 299 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:22:54.22 ID:BiXFr7jK.net
- そもそも>>296が透明だわ
クソ発言してるんけ？
- 300 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:27:30.98 ID:5Qt2vRuD.net
- は、はやくループ救出班を呼んでください！！
- 301 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:27:45.91 ID:MODeveY8.net
- BCAAの白い粉ってみんな鼻から吸うんだよね?
- 302 ：無記無記名：2018/06/03(日) 18:57:17.10 ID:W41EcILP.net
- 注射もいいぞ
- 303 ：無記無記名：2018/06/03(日) 19:04:25.92 ID:vzRssg4M.net
- >>292
お前トレーニングしたことないだろ
いつまでも引きこもってないで外にでような正太郎君
- 304 ：無記無記名：2018/06/03(日) 19:53:26.63 ID:VSldEby+.net
- >>295
で、君は去年の全日本何位だったの？
- 305 ：無記無記名：2018/06/03(日) 21:06:02.42 ID:BiXFr7jK.net
- >>303
お前突然どうしたんだ頭打ちか？
- 306 ：無記無記名：2018/06/04(月) 16:56:35.37 ID:HvRi7V+A.net
- >>301
bただのアミノ酸の粉でもすげー覚醒しそう
- 307 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:04:58.64 ID:RrgVjmif.net
- 295 無記無記名 ▼ 2018/06/03(日) 18:03:50.80 ID:J812UM/s [1回目]
bcaaで覚醒効果体感できるやつやばいなw
脳幹を通過したトリプトファンを材料にして眠気や疲労を感じれるのに、トリプトファンの吸収を遅延妨害するbcaaで覚醒効果とかwww
脳幹を通過したトリプトファンはbcaaの影響なんて受けませんから
マジウケるw
小麦粉でも覚醒効果の体感ありそうでよかったな
↑なんか一人だけ発狂してるのがいるよ
- 308 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:06:54.88 ID:g53nBlek.net
- >>307
でもこれちゃんと事実だけ書いてあるね
- 309 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:13:15.11 ID:LEBJShG3.net
- >>307
そいつの人間性が発狂する基地外だとしてもちゃんと言ってる中身はちゃんと正論を語ってるぞ
- 310 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:15:10.20 ID:HvRi7V+A.net
- 真実やな
- 311 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:25:42.13 ID:22fhZ2j+.net
- bcaaって脳内のトリプトファン全滅させる効果があるから>>307は間違ってる
- 312 ：無記無記名：2018/06/04(月) 17:51:13.68 ID:FjAf6v9H.net
- つまり鈴木雅も間違いということか
- 313 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:00:53.17 ID:IVNCXHUD.net
- 307は無知にも程がある
おまけに気が狂ってるようだし
- 314 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:12:40.90 ID:1tiOAg44.net
- 結局BCAAに覚醒効果はあるの？ないの？どっちなの？？
- 315 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:14:34.45 ID:HvRi7V+A.net
- >>312
筋肥大の才能の持ち主は勉学の才能が無くても開花するから間違えて覚えていても無問題
- 316 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:19:36.25 ID:TfFdwUxS.net
- 才能なくて本当つらい
酒も飲まずトレ食事休養気をつけてるけどさっぱりだわ
- 317 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:20:18.72 ID:XeB1Tabc.net
- >>312
お前みたいな雑魚よりもチャンプのマサを信じる
- 318 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:23:10.81 ID:MJqDEll2.net
- >>316
才能の無い凡人はトレと食事をしっかりすればサプリなんて無くても三年で頭打ちだよ
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできる加速あるかもしれないけど
- 319 ：無記無記名：2018/06/04(月) 18:28:37.31 ID:TfFdwUxS.net
- >>318
じゃああと24ヶ月分しっかりがんばるわ
トレ中は水分ガブガブなんで味付け用にextend混ぜとくよ…
- 320 ：無記無記名：2018/06/04(月) 19:42:53.92 ID:nvIfYa6N.net
- 天下のファインラボのホームページにははっきりと書いてある
- 321 ：無記無記名：2018/06/04(月) 19:50:06.86 ID:hDJtQzrf.net
- >>320
サプリたくさん使えば36ヶ月の予定が35ヶ月で頭打ちできるなんてどこに書いてるんだよ
リンクはれよ
- 322 ：無記無記名：2018/06/04(月) 20:09:28.17 ID:nvIfYa6N.net
- >>321
なんの話だよ
論点をズラすなよハゲ野郎
てめえは論理学も学ばなかったのか？
俺様が教えてやろうか？
- 323 ：無記無記名：2018/06/04(月) 21:08:53.58 ID:33sA+7kA.net
- 減量期BCAAなかったら、トレできないわ
これに体感無いって言ってる人どうなってんだよｗ
- 324 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:12:00.64 ID:Zu4Btenm.net
- >>321
日本語で普通の内容がはっきりと書いてあるだけ
至って普通の内容しか書いていない
- 325 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:16:20.49 ID:84bWXrL+.net
- >>323
やっぱり覚醒する体感はありますか?
- 326 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:19:06.28 ID:hM6w2Unb.net
- 自分があったら他人もあると考えてしまう傲慢さ無知さったらないよねー
- 327 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:20:45.92 ID:VCqsQA7A.net
- >>325
BCAAの代表的な体感つったら覚醒効果しかないだろw
- 328 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:22:19.30 ID:VCqsQA7A.net
- スレタイに覚醒と入れるべきだろ
- 329 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:40:22.88 ID:+IVNtelL.net
- セロトニンの分泌が抑制されるだけじゃないのか
それを覚醒と表現するかはしらないが
- 330 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:45:33.09 ID:pUolqeZW.net
- イカくせー
- 331 ：無記無記名：2018/06/04(月) 22:46:24.71 ID:maNUxeTM.net
- >>329
疲労感の遅延や鈍化を覚醒と表現するのはズレてる
でもエキセントリックで面白いとは思う
- 332 ：無記無記名：2018/06/04(月) 23:19:07.10 ID:j5B7xgLu.net
- バイアグラ飲んだらすげー勃起したぜ！
って奴にも、
いやいや、萎えにくくしてるだけやで、
って説教垂れるのかね？
言葉尻よりも体感でいいと思うが。
- 333 ：無記無記名：2018/06/05(火) 00:26:55.69 ID:uW+1eVB0.net
- >>332
それは違うだろ
俺もセロトニンどうこうの仕組みを
覚醒と表現するのはあまりにも日本語としては
おかしいと思う
- 334 ：無記無記名：2018/06/05(火) 00:33:27.90 ID:2l0GvgRX.net
- 俺は夜中に覚醒してウダウダ寝付けない時にBCAA飲むよ。
明らかにカタボが抑制されてスッと寝れる。
- 335 ：無記無記名：2018/06/05(火) 00:43:39.83 ID:yn4V6sgJ.net
- ？？？(´・ω・｀)？？？
- 336 ：無記無記名：2018/06/05(火) 10:01:00.63 ID:NRRo6ajs.net
- 胃腸弱いけど、バルクスポーツのグルタミン飲むようになったら明らかに
胃腸の調子よくなった
まじでうれしい
- 337 ：無記無記名：2018/06/05(火) 10:41:15.74 ID:NRRo6ajs.net
- (´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
スレ見てきたらグルタミンの評価ひくいじゃん
ちょっとショック
俺には合うみたいだけど
- 338 ：無記無記名：2018/06/05(火) 10:44:50.11 ID:uDhlRJCC.net
- グルタミンは発ガン効果があるから飲むのやめた
俺のジジイも昆布の大量摂取で死んだし
- 339 ：無記無記名：2018/06/05(火) 11:47:37.31 ID:CDcfY7kT.net
- >>333
何がどう違うんだ？
バイアグラ飲んでギンギンなやつが、
おれ覚醒したぜ！って言ってたら、
その日本語は違うと思う、って言うの？
ちょっと頭柔らかくせいよ。
- 340 ：無記無記名：2018/06/05(火) 12:09:13.26 ID:m8NM3U89.net
- 頭の柔らかさ＝間違えた日本語
- 341 ：無記無記名：2018/06/05(火) 13:10:35.84 ID:ZGvomZty.net
- BCAAやめてマルトデキストリンに切り替えた
明らかに体感がちがうわ
- 342 ：無記無記名：2018/06/05(火) 14:17:52.47 ID:T0uEYTOc.net
- >>341
ガソリン入れるのとガソリン添加剤入れるのじゃ違うの当然だわな
- 343 ：無記無記名：2018/06/05(火) 14:23:00.76 ID:FYZkI2nI.net
- どっちかって言うとマルトデキストリンの方がガソリンでしょ。
- 344 ：無記無記名：2018/06/05(火) 14:25:44.24 ID:95924aOR.net
- どっちも摂ればいいんじゃん？
- 345 ：無記無記名：2018/06/05(火) 14:32:25.20 ID:OdU1joPD.net
- 摂らなくてもいいじゃん？
- 346 ：無記無記名：2018/06/05(火) 15:20:37.89 ID:TVPQH1eP.net
- >>338
そんな死因があるのか？
- 347 ：無記無記名：2018/06/05(火) 16:04:49.19 ID:s/EV17T1.net
- >>346
喉に詰まらせたとか
- 348 ：無記無記名：2018/06/05(火) 17:13:31.02 ID:VgbPxFzr.net
- 昆布?グルタミン酸とグルタミンは別物だよな？
- 349 ：無記無記名：2018/06/05(火) 18:10:48.65 ID:/T1o6BiO7
- ＥＦＸ社のカルボリンＦＵＥＬとＨＹＤＲＡＴＥって、
何が違うのかご存知の方いますか？
居たら教えてください。
- 350 ：無記無記名：2018/06/05(火) 19:52:13.91 ID:TVPQH1eP.net
- 1年半ぶりにクレアチン買ったわ
1年半前のクレアチンon時の体重が
今の通常の体重だから再開したらどうなるか…
>>347
餅ならわかるが…
- 351 ：無記無記名：2018/06/05(火) 20:57:05.31 ID:EyAHpJ9G.net
- ＥＦＸ社のカルボリンＦＵＥＬとＨＹＤＲＡＴＥって、
何が違うのかご存知の方いますか？
居たら教えてください。
- 352 ：無記無記名：2018/06/05(火) 21:41:56.33 ID:TVPQH1eP.net
- >>351
ラベル見ると答えが分かる
- 353 ：無記無記名：2018/06/06(水) 02:09:16.22 ID:WioquwkF.net
- プロテインにも25g中BCAAとグルタミンが数g入ってたりするけど
プロテインを毎日たくさん飲んでたらBCAAとグルタミン必要量に達してない?
- 354 ：無記無記名：2018/06/06(水) 02:23:15.46 ID:fOZkF0Ih.net
- >>353
体重の2倍のプロテインなんかじゃbcaaもグルタミンも不足してる
- 355 ：無記無記名：2018/06/06(水) 14:50:44.97 ID:rxpACutf.net
- >>353
アミノ酸単体で飲む理由を考えような
- 356 ：無記無記名：2018/06/06(水) 14:56:05.20 ID:0wJEr9jY.net
- >>355
吸収速度が速いからアミノ酸の形で摂取する
胃袋に食事がいるとアミノ酸の吸収速度が台無しになるので空腹で飲むのが前提
普通の食事をすると半日は胃袋に食事が残るので1日3食を食うなら起床直後しかアミノ酸のメリットを生かせない
断食するならアミノ酸最強
- 357 ：無記無記名：2018/06/06(水) 15:58:00.22 .net
- 無駄な改行で頭悪そう…
- 358 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:15:05.26 ID:kFKlTvVK.net
- 頭悪そうじゃなくて、頭悪いと言い切ってやれ
- 359 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:35:58.29 ID:pMrymiFM.net
- 頭臭そう
- 360 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:36:46.24 ID:0wJEr9jY.net
- >>357
>>358
間違いは改行の使い方だけでよかったよ
- 361 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:36:48.40 ID:izi+Srbj.net
- 無駄改行の自己主張って自分で自分を貶めてる自傷行為だわな
- 362 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:47:37.87 ID:0wJEr9jY.net
- >>361
改行だけ指摘されるの飽きたよ
- 363 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:51:53.57 ID:BTAxZbym.net
- 行間を読みやすくする優しさだろ
俺は知ってるぜ( ´∀｀)bｸﾞｯ!
- 364 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:54:29.74 ID:sBxlvSOB.net
- 改行も
できない馬鹿が
いるもんだ
芭蕉
- 365 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:55:07.16 ID:39Ut/16Y.net
- >>360
まあ言いたいことはわかるけど、少しずれてる
- 366 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:57:44.77 ID:0wJEr9jY.net
- >>363
ありがとう
文字が密集した本が売れないのと同じ理屈で、文字の塊は読まない人が多いので改行しています
- 367 ：無記無記名：2018/06/06(水) 16:59:25.46 ID:0wJEr9jY.net
- >>365
他人の趣旨とはズレていても、書いてる内容は間違えてなかったんだね
後押しありがとうございました！
- 368 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:00:01.92 ID:SRv2/W/l.net
- 基地外
- 369 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:34:09.06 ID:iZmzT4vx.net
- >>367
いや、内容がずれてる
胃袋が空っぽとか、胃袋でアミノ酸吸収する訳じゃないしね
- 370 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:34:48.05 ID:iZmzT4vx.net
- ただ、確かに考えは間違ってない
- 371 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:40:32.68 ID:0wJEr9jY.net
- >>369
胃袋は食い物を溶かして潰す器官だよ
消化がある程度終わってから腸に送って、さらに消化と吸収をします
胃袋と腸を一本の管と考えた時に、アミノ酸を流しこんだら吸収速度ご台無し
腸に肉詰めの終わったソーセージの管みたいな所にアミノ酸を流し込むメリットって何なの?
- 372 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:47:11.08 ID:iZmzT4vx.net
- >>371
胃袋と腸が一本の管って前提はないわな
なんなのって、考え方は間違ってないって言ってるのに俺に聞くなよ
- 373 ：無記無記名：2018/06/06(水) 17:50:23.56 ID:iZmzT4vx.net
- 見境無く喧嘩売ってる時点で、マトモなレスする気ないだろ
- 374 ：無記無記名：2018/06/07(木) 00:22:23.58 ID:4mncQYxZ.net
- 無駄改行カスは全く読む気しないからあぼ～ん
- 375 ：無記無記名：2018/06/07(木) 05:54:07.53 ID:CkHN0PZ2.net
- こんなスレで文章を目立たせようとするのは内容に自信がないから
- 376 ：無記無記名：2018/06/07(木) 08:32:05.67 ID:xwTmsq0Z.net
- 現在クレアチンとBCAAとグルタミンとマルトデキストリンとホエイを食後に飲んでます。
他におすすめの摂取タイミングとかありますか？
- 377 ：無記無記名：2018/06/07(木) 08:36:38.78 ID:9fc16bC2.net
- >>376
ごめんなさいわかりません
- 378 ：無記無記名：2018/06/07(木) 08:45:34.31 ID:sNCfju9w.net
- 筋肥大目的なら、筋肉がつけばそれが正解
難しく考えるな
常に評価し続けろ
- 379 ：無記無記名：2018/06/07(木) 08:58:18.61 ID:dZTZWsiG.net
- 運動前と中は何も摂らないのかしら
- 380 ：無記無記名：2018/06/07(木) 09:13:06.55 ID:xwTmsq0Z.net
- >>377
いいってことよ！
>>378
めっちゃ筋肉ついてきました
これが正解なんですねありがとう。
>>379
ジムにいるデカいおっちゃんに教えてもらってるけど、運動中は水で十分なんだって。
それから運動する時には、少し前にちゃんと消化の良い飯食えって教えられた。
- 381 ：無記無記名：2018/06/07(木) 09:54:28.22 ID:aKnJg2Bs.net
- EEAってプロテインの代わりにならんのかな
- 382 ：無記無記名：2018/06/07(木) 10:17:26.99 ID:KlWpw9k7.net
- >>376
運動前後
- 383 ：無記無記名：2018/06/07(木) 10:31:14.50 ID:xUGbFQIZ.net
- >>382
375です。
運動前後とは分単位だと運動何分前と何分後になりますか？
- 384 ：無記無記名：2018/06/07(木) 10:33:04.04 ID:KlWpw9k7.net
- 30分前と直後
- 385 ：無記無記名：2018/06/07(木) 13:02:24.96 ID:xUGbFQIZ.net
- >>384
ありがとうございます。
運動30分前にクレアチン5gとBCAA7gとグルタミン10gとマルトデキストリン70gとホエイ30gを飲むとお腹がタポタポになりますね。
- 386 ：無記無記名：2018/06/07(木) 13:06:46.37 ID:exqBfvnj.net
- 水は100mlで充分だろ
- 387 ：無記無記名：2018/06/07(木) 13:30:18.24 ID:2cG3UjcC.net
- >>381
高いゲロを飲み続けられるならいいんじゃね？
- 388 ：無記無記名：2018/06/07(木) 15:36:25.66 ID:xUGbFQIZ.net
- >>386
まず少量の水で倍以上の粉の溶かし方を教えてくれ。
- 389 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:01:10.73 ID:YSxikNDt.net
- BCAAってプロテインに絶対入ってるの？
- 390 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:05:55.14 ID:dcArJ977.net
- >>389
プロテインや高タンパク食に含まれるbcaaは無効で役立たずだからカウントしない
- 391 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:05:55.46 ID:rBF990kl.net
- 入ってないとしたらどうする？
- 392 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:06:55.16 ID:iRZZP0cJ.net
- なんやここ、知的障害者の集まりか？
- 393 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:09:24.60 ID:h/n2GLGk.net
- 栄養補助食品や精製食品を薬物と錯覚するしてプラシーボの恩恵を最大限ウケるwスレですから
- 394 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:12:44.59 ID:3p+nAgN0.net
- 食後に各種サプリメントとは新しいな
- 395 ：無記無記名：2018/06/07(木) 16:55:19.89 ID:rBF990kl.net
- やっぱ食後デザートにマルトデキストリンだよな
- 396 ：無記無記名：2018/06/07(木) 23:33:39.03 ID:oYpAzqmo.net
- ごちゃごちゃうるせえ
でかくなれば正解なんだよ
- 397 ：無記無記名：2018/06/08(金) 00:18:39.46 ID:Mp6dvx60.net
- >>388
マルトはお湯で溶解度が跳ね上がる
- 398 ：無記無記名：2018/06/08(金) 08:15:42.78 ID:6FoPJfsr.net
- >>385
全部混ぜて一気に飲めば良くね？w
俺は1時間くらい前、帰宅後にプロテイン
こな飴混ぜたの飲んでジム行く30分前に
BCAAはビルダー飲み！
- 399 ：無記無記名：2018/06/08(金) 10:53:31.16 ID:SB2d8j1q.net
- >>390
ゴルスタのやつはどう？数値的には一日に必要な分あるようだけど
- 400 ：無記無記名：2018/06/08(金) 12:32:21.90 ID:ZaZGIef5.net
- すまん、マルトって何を目的にして飲んでるの？
- 401 ：無記無記名：2018/06/08(金) 12:47:11.58 ID:CNimzROn.net
- 筋肥大
- 402 ：無記無記名：2018/06/08(金) 12:56:45.44 ID:oaGsBk1A.net
- >>400
甘味
- 403 ：無記無記名：2018/06/08(金) 13:01:41.68 ID:+z9pkUOB.net
- 一番初心者にやりがちな間違いは
トレ中に飲むマルトの量が少ない
体重1キロに1グラムや
体重60キロなら60グラムや
bcaaも勿論5グラム～10グラムいれとけ
- 404 ：無記無記名：2018/06/08(金) 13:35:38.41 ID:7E+33KOd.net
- 一番初心者にありがちな間違いは、
マルト、BCAA、プロテインなどのサプリを飲んで満足してること
んで、トレ前後以外の時間は筋肉のこと忘れてる
24時間筋肉のために生きろ
- 405 ：無記無記名：2018/06/08(金) 13:43:17.47 ID:CpIseRBn.net
- >>404
暑苦しいねん
スタイリッシュにbcaaだけ飲めよ
カーボや味付きプロテインなんかデブのおやつやわ
- 406 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:02:12.46 ID:ZaZGIef5.net
- >>401
サンクス
- 407 ：無記無記名：2018/06/08(金) 15:23:14.78 ID:qgV7Ehze.net
- >>400
> すまん、マルトって何を目的にして飲んでるの？
ブドウ糖よりかなり甘味が少ないので大量摂取出来、炭水化物の摂取カロリーを稼ぐ為と
血糖値を急上昇させ、インスリンを分泌させる為(心拍数とかが充分上がってるトレ中は例外だが…)
>>403
その体重1㎏に対して1gってのは、どう言う根拠？
いや、増量期のトレ直後は自分もそれくらい飲んでるけど
あくまでカロリーをベースにしてるからさ
- 408 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:20:27.63 ID:ZaZGIef5.net
- >>402
>>407
サンクス
血糖値あげる目的なのね
今、トレ後にプロテインと一緒にオリゴ糖飲んでるんだけどマルトを試してみようかな
- 409 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:26:39.67 ID:SbY+CiSe.net
- みんなアミノ酸使う時は食後どれだけ時間の間隔を開けてるの?
- 410 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:27:31.45 ID:a9rwnSJ9.net
- ちんこ見してもらえる？
- 411 ：無記無記名：2018/06/08(金) 18:44:33.16 ID:3c4YB0SI.net
- 俺は3時間
- 412 ：無記無記名：2018/06/08(金) 19:51:46.44 ID:2Wyx/+au.net
- >>404
俺はセックスで正常位のときでも
自分の三頭筋のカットを気にしてるぜ
- 413 ：無記無記名：2018/06/08(金) 19:52:53.85 ID:2Wyx/+au.net
- そして射精した分あとでプロテイン飲まねえとな
って考えながらフィニッシュだ
- 414 ：無記無記名：2018/06/08(金) 19:58:57.79 ID:5NQ5GF+8.net
- 減量中でもマルトは体重gなん？
- 415 ：無記無記名：2018/06/09(土) 12:27:54.41 ID:dB9lTbvA.net
- アミノフライトってどう？
- 416 ：無記無記名：2018/06/09(土) 13:26:19.41 ID:jnEBnTZh.net
- 競走馬にいそう
- 417 ：無記無記名：2018/06/09(土) 17:26:56.61 ID:NeUyPMqF.net
- >>414
> 減量中でもマルトは体重gなん？
いやだからカロリーベースで考えろよ…
そもそもマルトみたいな高GIカーボを使う目的はインスリンを出す為だ
ドラッグストアで普通に売ってるブドウ糖タブレットは、ひとつ3gくらいだったかな？
一方、調剤薬局で買える糖尿病患者向けのブドウ糖パックは8～10gだった筈
これらから察するに、これくらいの量で血糖値は上がるって事だわな
- 418 ：無記無記名：2018/06/09(土) 17:35:52.03 ID:jn0tHPnJ.net
- トレの日はマルトとるからその分他の糖質を減らして調整するってことなん？
例えば1日の炭水化物摂取を200gまでにしてたら
体重gで60g。トレ中後で120g。
残りの炭水化物摂取は80g以内に抑える。
ってことなん？
- 419 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:18:53.10 ID:8OIvr7Qp.net
- >>403
なんか口調がリッチピアーナみたい
- 420 ：無記無記名：2018/06/09(土) 18:41:41.57 ID:JiOSDhXL.net
- クレアチンの効果に頭にいいなんてあるけど、これマジかもしれない。
俺はトレの他にちょっとした勉強も習慣付けてるんだか、それの効率が良くなってる気がするんだよ。
暗記が鋭くなったというか脳が疲れないというか。おまんらも何か軽く学習もしろ、いいぞ。
- 421 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:01:01.97 ID:QYsxBLWJ.net
- 1ヶ月で同じ金額分摂取するならどういうサプリの摂り方が効率いいかな？例えば
プロテイン、クレアチン、BCAA、MVM、マルトを適量か
プロテインのみに絞って大量摂取
みたいな
- 422 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:03:39.19 ID:UWnJ7ThF.net
- たんぱく質足りないならプロテイン飲むしかねーだろうがよ
- 423 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:05:41.14 ID:ZyxoNgIj.net
- 数日間extendにクレアチン混ぜて摂取してたら太ももに蕁麻疹でてめっちゃかゆし！
- 424 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:26:26.53 ID:PEga0ZSp.net
- クレアチンとMVMは外せない
- 425 ：無記無記名：2018/06/09(土) 20:55:04.83 ID:ClRqlxDe.net
- プロテインは年間30㎏購入してるけども体重はカンストした
あとはトレの質を高めるしかないのかな
- 426 ：無記無記名：2018/06/09(土) 21:25:01.59 ID:qzS/QSJZ.net
- >>425
いやメシ食えよ
- 427 ：無記無記名：2018/06/09(土) 22:58:29.06 ID:ouMmORwT.net
- グルタミンは寝る前に5ｇとトレ後に5ｇの1日5～10ｇ程度の摂取量でいいの？
- 428 ：無記無記名：2018/06/09(土) 23:07:03.81 ID:7ouMXuOm.net
- >>427
少ない
もっと摂らないと無意味
- 429 ：無記無記名：2018/06/10(日) 00:05:09.22 ID:0zWiZ3xq.net
- バカに効くサプリはないって
- 430 ：無記無記名：2018/06/10(日) 08:41:35.31 ID:wTGCserr.net
- >>421
「１ヶ月で同じ金額分」といっても、その金額が問題だわな
10万円だったら何でも摂取できるだろうし、五千円だったらプロテイン一択だろうし。
- 431 ：無記無記名：2018/06/10(日) 08:47:32.43 ID:YEy69/Nc.net
- むしろプロテインは優先順位低い
胸肉1kgで200g以上確保できるし
- 432 ：無記無記名：2018/06/10(日) 08:56:06.60 ID:3xgmssVB.net
- そんなたくさん肉を食いたくないわ──
- 433 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:26:23.28 ID:fGuu2QqS.net
- そんなに食えないから飲んでるのさ
- 434 ：無記無記名：2018/06/10(日) 09:43:00.86 ID:M1LndimN.net
- >>421
食事でタンパク質が不足した時に使うのがプロテインパウダー
タンパク質を大量摂取しても飽和できない時に使うのがクレアチン
タンパク質摂取で不足した時BCAA
飯で不足MVM
エネルギー不足orグリコ補充マルト
- 435 ：無記無記名：2018/06/10(日) 14:09:58.61 ID:0ll72eE6.net
- 食事が基本ていう古臭いビルダーいるけどプロテインガブガブ飲んでるやつの方がでかいから説得力ない
- 436 ：無記無記名：2018/06/10(日) 14:24:20.61 ID:pd64XYt4.net
- 足りてないならただのアホだからな
食物で取れるのは金と胃腸に優れた一部のエリート様
- 437 ：無記無記名：2018/06/10(日) 15:24:35.85 ID:CACVsPvL.net
- クレアルカリンって実際どうなの？
ローディング不要とか、筋トレ前だけ飲んでも意味なしとか、いろんな説あるけど、本当に筋トレ前だけでいいならクレアチンとおさらばしたいんだが
- 438 ：無記無記名：2018/06/10(日) 15:30:21.79 ID:/ZLRtcFw.net
- ログ読んで質問しろカス
- 439 ：無記無記名：2018/06/10(日) 22:20:50.26 ID:D42p6r3P.net
- 糖尿病予防にはマルとは避けるべき？？
- 440 ：無記無記名：2018/06/11(月) 09:25:15.40 ID:tkmZxMGW.net
- 砂糖からの炭水化物は1日50gに抑えるといいらしい
- 441 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:05:15.07 ID:896EF6Eg.net
- 消化されて最後は同じものになるのになにいってんだ
- 442 ：無記無記名：2018/06/11(月) 13:42:15.94 ID:GW6/t+sW.net
- うんこ？
- 443 ：無記無記名：2018/06/11(月) 15:56:44.60 ID:wBXKa3Dh.net
- 砂糖は炭水化物ではなくて糖だよね？
- 444 ：無記無記名：2018/06/11(月) 16:16:38.91 ID:9y32Wwdm.net
- >>437
トレ後も飲んだら？
オフの日は面倒だったらいらん。
自分はトレ前のプレワの中に入ってるクレアチンのみにしてる。
- 445 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:52:31.52 ID:idqKDlUg.net
- 糖が炭水化物でなくてなんなんだろう…
- 446 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:54:39.30 ID:896EF6Eg.net
- >>443
まじでこのスレのやつらこんな考えのやつが半分くらいいそうだわ
つうかサプリスレにいるやつは基本そうか
- 447 ：無記無記名：2018/06/11(月) 17:59:35.87 ID:idqKDlUg.net
- かと言ってご飯の事を角砂糖○個分！とかドヤって言うのも
知恵遅れだと思うw
- 448 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:00:26.01 ID:OQA2CIQM.net
- >>443
君は何を使って書き込んでいるんだ？
- 449 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:04:50.12 ID:S7DS2Oqn.net
- >>445
二糖類だから炭水化物ではなく糖質だね
- 450 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:07:22.96 ID:S7DS2Oqn.net
- >>440と>>443の話題ね
- 451 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:16:07.69 ID:1OZs8aVu.net
- 広義では炭水化物
狭義では糖
- 452 ：無記無記名：2018/06/11(月) 18:19:07.52 ID:S7DS2Oqn.net
- 住まいどこ？地球
バカの会話か
- 453 ：無記無記名：2018/06/11(月) 19:30:46.99 ID:kSoVo6mf.net
- 炭水化物っていうのは米とか麦とかじゃがいも
糖質っていうのは甘みを感じる炭水化物でサツマイモとかスイカのこと
糖っていうのは砂糖とか三温糖とかグラニュー糖のこと
これコピーしてメモに保存しとけよ恥ずかしいから
- 454 ：無記無記名：2018/06/11(月) 20:09:56.27 ID:bz1/gB0D.net
- 笑える
- 455 ：無記無記名：2018/06/11(月) 21:42:29.84 ID:RMbukV3k.net
- 今、ホエイ、MVM、マルト、クレアチン使ってるんだけど、BCAAかHMBどちらか摂るならどっちがいい？
ちなまだまだ発展途上
- 456 ：無記無記名：2018/06/11(月) 21:46:44.03 ID:hylMW8fc.net
- HMBやな
- 457 ：無記無記名：2018/06/11(月) 22:26:04.78 ID:+HOEKEYI.net
- >>443
これレベルの阿呆がいるのか…
- 458 ：無記無記名：2018/06/11(月) 22:55:44.59 ID:mZH/c6mM.net
- >>455
発展途上なら調べろよ
全くではないけどものが違うだろ
プロテインとEAAどっちからとる？とかならまだしも
- 459 ：無記無記名：2018/06/11(月) 23:09:16.78 ID:aAFD1Z2Q.net
- >>455
BCAA
- 460 ：無記無記名：2018/06/11(月) 23:41:00.26 ID:oFfltdR8.net
- 数年ぶりに再開したらHMBっていうのをよく目にするが、これとBCAA買うならどっち？
- 461 ：無記無記名：2018/06/12(火) 00:22:45.59 ID:tQftanUX.net
- >>460
成分知らないのに飲むの怖くないの？
成分と作用がわかれば、自分がどっちを飲んだらいいかわかるけど
- 462 ：無記無記名：2018/06/12(火) 00:36:58.58 ID:pjDXgOoX.net
- >>443
砂糖は糖である
糖は炭水化物である
ゆえに、砂糖は炭水化物である
- 463 ：無記無記名：2018/06/12(火) 00:52:19.35 ID:yW/hogGm.net
- 筋肉馬鹿は釣られ易いんだよ
俺も筋肉馬鹿だが大抵の奴ら俺よりもバカが過ぎるｗ
- 464 ：無記無記名：2018/06/12(火) 02:55:26.96 ID:EZ2JFJ1T.net
- >>461
頭で成分と作用理解しただけでどのくらい効果があるか分かるか？
- 465 ：無記無記名：2018/06/12(火) 04:16:15.56 ID:tQftanUX.net
- >>464
どのくらい効果とかじゃなく、そもそもBCAAやHMBが何か分かってないだろ
作用を理解しなきゃどのくらい効果が出たかなんて検証できないよ
結局自分の体で試すしかないんだから
- 466 ：無記無記名：2018/06/12(火) 05:59:52.22 ID:EZ2JFJ1T.net
- >>465
自分で試す前に試した人の意見を参考にするのは悪いことじゃないと思うけど？
頭で分かってたってお前も結局「自分の体で試すしかない」と思ってるんだろ？
お前が言うほど分かってたらそもそも「試す」必要なんてないんだが
馬鹿じゃん？
- 467 ：無記無記名：2018/06/12(火) 06:11:02.74 ID:eHQEKdVb.net
- なんか怒ってるぞ
- 468 ：無記無記名：2018/06/12(火) 06:20:24.55 ID:PhxaD70S.net
- 僕のために喧嘩しないで‥←
BCAAと比較してどれくらい必要性があるか知りたかったんだ
どうやら大したことないサプリみたいだね
- 469 ：無記無記名：2018/06/12(火) 06:34:02.33 ID:tQftanUX.net
- >>466
？
期待される作用を知った上で、目的のサプリ選ぶだろ
お前風邪引いて医者に行って風邪薬出されたら、いや全部の薬飲んで試さなきゃ効果分かんなくね？って言うの？
- 470 ：無記無記名：2018/06/12(火) 07:16:28.83 ID:EZ2JFJ1T.net
- >>469
偉そうに薬とサプリを同じように語ってる時点であほや
- 471 ：無記無記名：2018/06/12(火) 07:38:16.20 ID:gk7xGZkA.net
- >>469
朝っぱらからまともに異常者の相手してると疲れるぞ
- 472 ：無記無記名：2018/06/12(火) 10:14:25.83 ID:c1RvoGWU.net
- なんでバカにするんだろうなこいつら
普通に教えてあげればいいじゃねえか鍛えると余裕が無くなるの？
- 473 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:04:51.27 ID:Xtd5833B.net
- いきなりバカだあほだって、議論にもならんわな
- 474 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:21:39.09 ID:0ARgxPBA.net
- 議論にもならんレベルの奴がバカにされてるだけだからな
- 475 ：無記無記名：2018/06/12(火) 12:24:33.32 ID:++Ydj1xT.net
- 金が腐るほどあるならバカ高いもん買うといいよ
金がないなら安いのを選べ
どっちにしても気持ちの問題だからサプリメントなんて
- 476 ：無記無記名：2018/06/12(火) 15:09:14.49 ID:FsP0gG27.net
- サプリのまとめサイトみたいなのないんか？HMBとかワケわからんの出てきてよくわからんわ
名前違うけど内容被ってるとかあるやろ
- 477 ：無記無記名：2018/06/12(火) 15:41:49.91 ID:SY8/gMGn.net
- なんで関西弁やねん
- 478 ：無記無記名：2018/06/12(火) 16:56:03.01 ID:QwVmqsvB.net
- 炭水化物は糖と繊維
- 479 ：無記無記名：2018/06/12(火) 18:30:10.71 ID:RLoPYt9B.net
- BCAAとHMB結婚式の引き出物として贈るならどっち？
- 480 ：無記無記名：2018/06/12(火) 19:29:18.08 ID:9FZZsTXe.net
- bcaaだろ
結婚生活がカタボりませんようにってな
- 481 ：無記無記名：2018/06/12(火) 19:58:35.84 ID:cQ0RQbk3.net
- プロテイン
BCAA
グルタミン
クレアチン
マルチビタミンミネラル
ビタミンc (大量)
フィッシュオイル
マルトデキストリン
これ以外は、絶対にいらないと思う
- 482 ：無記無記名：2018/06/12(火) 20:04:59.43 ID:xkg6Yt6D.net
- テストアンプルが抜けてるぞ
- 483 ：無記無記名：2018/06/12(火) 20:16:17.90 ID:ZPZdb28p.net
- 日本のジムは10年ほど遅れすぎ
韓国はアメリカみたいに そこらじゅうにジムあるけど、
順番待ちだのマナー悪い客だのそんなストレスとは無縁だぞ
しかも設備も最高なうえに料金も安い
日本は糞設備でぼったくりすぎだし蜂の巣みたいに人詰込みすぎw
韓国のジム
↓
https://ameblo.jp/nekodoshi-1008/entry-12382940809.html?adxarea=XOZ83
- 484 ：無記無記名：2018/06/12(火) 21:05:56.69 ID:tY4gj653.net
- >>481
ビタミンCどれくらい摂ってる？
１日3000mgとか？
- 485 ：無記無記名：2018/06/13(水) 05:54:40.94 ID:oUaImYy6.net
- プロテイン＞MVM＞クレアチン＞HMB＞マルト＞BCAA
- 486 ：無記無記名：2018/06/13(水) 08:29:21.50 ID:CBb3O8L8.net
- 俺はMVMよりZMAだわ
- 487 ：無記無記名：2018/06/13(水) 10:00:25.66 ID:KfhVawfh.net
- ｘｔｅｎｄのBCAA飲み始めの初心者なんだけどやけに眠気が来るんだけど（元々眠り浅かったんで嬉しい）そんな成分入ってる？
- 488 ：無記無記名：2018/06/13(水) 10:23:00.08 ID:RnBT/mJK.net
- グルタミンは一日何グラム取るといいんだ？
- 489 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:14:26.29 ID:HGDHEZF9.net
- 500kg
- 490 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:18:45.45 ID:PJYBNseB.net
- >>487
すでに眠気がある時には手遅れだけど、未来の眠気や疲労感を軽減できるたと感じる人もいる程度の軽減
- 491 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:39:10.72 ID:oUaImYy6.net
- グルタミンてそんなに重要？
- 492 ：無記無記名：2018/06/13(水) 11:57:37.13 ID:5VHbp963.net
- >>491
腸の栄養になるらしいよ！
- 493 ：無記無記名：2018/06/13(水) 12:10:51.02 ID:KfhVawfh.net
- >>490
いや逆で飲んでから眠くなるんだよね(^_^;)
- 494 ：無記無記名：2018/06/13(水) 14:19:34.00 ID:D0WN7/bE.net
- BCAAをマイプロ購入して初めて飲んだけど、これ凄いな！
今までトレ後は必ず筋肉痛に襲われたのが、ほぼ筋肉痛無くなったわ。
もっと早く使用するべきだったな。
- 495 ：無記無記名：2018/06/13(水) 14:55:52.50 ID:HGDHEZF9.net
- 筋肉痛抑えられるのか俺も買お
extendでいい？
- 496 ：無記無記名：2018/06/13(水) 17:24:29.48 ID:ON2lovUf.net
- 筋肉痛があると「効いたんだな」と思って安心してるんだが
- 497 ：無記無記名：2018/06/13(水) 17:41:57.15 ID:2NAriWZe.net
- 俺も先日初めてBCAAを買って使ってみたが、全く効果を感じない。
試しに量を倍にしてみたが同じ。因みにextend。
買った分が使い終わったらもう買わないな。
- 498 ：無記無記名：2018/06/13(水) 17:45:46.86 ID:X/NgtKf1.net
- bcaaのメイン効果って体感ないでしょ
覚醒すると思ってたの？
- 499 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:10:41.04 ID:lw1e5doh.net
- >>498
bcaaのメイン効果って何？
- 500 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:13:26.75 ID:Z1eMJrLY.net
- 覚醒でしょ
- 501 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:19:14.86 ID:2NAriWZe.net
- >>498
ぶっちゃけ思ってたｗ
まぁ、大袈裟に言うとだけど。
- 502 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:31:15.58 ID:IrLLqDyY.net
- BCAAが理由って訳ではないがxtend買って4,5日後に大規模に蕁麻疹発生
蕁麻疹なんて初めてでびっくりしたさー
猛烈にかゆいわﾎﾞｺﾎﾞｺﾌﾞﾂﾌﾞﾂでグロいわで皮膚科へ駆け込んだ(´・ω・｀)
- 503 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:34:17.36 ID:87bbH/4U.net
- テストとepさえありゃジャップなら十分目立てる
- 504 ：無記無記名：2018/06/13(水) 18:38:06.23 ID:HGDHEZF9.net
- お前もジャップ定期
- 505 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:22:28.63 ID:fqEZqgN5.net
- 長友はBCAA飲んだからス－パーゴリラ人になったんだよ
- 506 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:30:08.69 ID:QnKKOjfJ.net
- BCAAが効果発揮するのは減量期だよ
普段ガンガン飯食ってる奴がBCAA摂ったところで大して体感はない
体重が落ちて使用重量も落ちかけてるときにBCAAを大量摂取すると粘りを感じられる
ただ、数グラム程度じゃ意味ないぞ最低20グラム以上は摂らないと話にならない
- 507 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:41:50.70 ID:6+OecUgQ.net
- 上で誰か書いてたけどグルタミンも減量期に効果発揮するんだっけ。
カーボドリンクも減量期だけでいい？
- 508 ：無記無記名：2018/06/13(水) 20:59:47.72 ID:5VHbp963.net
- 食事なんて減量期だけでいい
- 509 ：無記無記名：2018/06/13(水) 21:00:24.74 ID:HLnWVjq6.net
- 減量ではグルタミンのほうが重要
- 510 ：無記無記名：2018/06/13(水) 21:07:04.85 ID:81Qf5z20.net
- 減量期はaakgとシトルリンに頑張ってもらう
- 511 ：無記無記名：2018/06/13(水) 22:29:10.37 ID:arXZe399.net
- トレーニング前にグルタミン入れると疲労を感じるからエクステンドとMRMは論外
世界的なボディビルダーはみんなファインラボのBCAA
- 512 ：無記無記名：2018/06/14(木) 00:28:18.92 ID:UM8v7UGV.net
- extendはトレ中のカタボ抑制じゃないの？あとはミネラルとかシトルリンとかの補充
まぁ量が少なそうだから、味付けとして飲んでるよ、俺は
一緒にマルト15gぐらい？適当に入れてる
今日extendを、トレ前中に3杯飲んだけど、眠くはならなかったな
- 513 ：無記無記名：2018/06/14(木) 07:13:32.33 ID:rmiblVk+.net
- extendって味によってグルタミン入ってなかったりするから一概に論外と突っぱねるのは早計すぎないか？
- 514 ：無記無記名：2018/06/14(木) 09:24:31.83 ID:Id2Xxyhj.net
- プロテインにも微量だけどBCAAとグルタミン入ってるよね？筋肉痛無くなるとかは体感的にないなー特に下半身は追い込んだら筋肉痛なるしwでもその追い込み時に効いてる気がするんだよなぁ。あとはティン子も元気になるのは体感しているw
- 515 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:14:05.88 ID:6yImuhbM.net
- >>514
だからタンパク質の中のグルタミンとかと
アミノ酸単体で摂取するのは目的が違う
つってんだろーがよ
- 516 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:21:39.29 ID:Q3tJb19u.net
- >>515
同じだろ無知野郎
- 517 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:22:49.34 ID:jiJRVWSg.net
- プロテインは効果感じなかったがBCAAは筋肉痛激減したよ
- 518 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:35:15.42 ID:6yImuhbM.net
- >>516
は？？？www
- 519 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:47:13.34 ID:Q3tJb19u.net
- >>517
>>518
参考にしたいから教えてください
どんなメニューの食事をしてから、何分後にアミノ酸摂取してどんなトレーニングをするのか知りたいです
サプリメントメーカー推奨するアミノ酸摂取は空腹でってのはちゃんと心掛けてますか?
- 520 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:52:22.72 ID:/TCF9G6l.net
- >>514
ホエイの25％くらいがBCAAだったはずだけど微量なのかな
- 521 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:55:50.83 ID:7MuRUpTi.net
- >>519
がたがた抜かさずにトレーニングの2～3時間前にしっかり飯食ってトレ中にBCAA飲めばいいんだよ
- 522 ：無記無記名：2018/06/14(木) 11:57:47.77 ID:dlJ+dhky.net
- 全くそのとおりだ(´・ω・｀)
- 523 ：無記無記名：2018/06/14(木) 13:08:02.37 ID:TsOoIa0v.net
- サプリのアミノ酸なんて減量以外使わんだろ
- 524 ：無記無記名：2018/06/14(木) 13:15:28.09 ID:lBLeD4xO.net
- 減量中もカーボファットほとんど無しのアイソレート飲んでるわ
- 525 ：無記無記名：2018/06/14(木) 15:12:30.00 ID:83/N6J5M.net
- EAAは周年使ってますけど。
- 526 ：無記無記名：2018/06/14(木) 15:28:34.50 ID:ngLVQsXe.net
- >>521
キミにはアミノ酸なんて不要だ
胃の中の食品が残る時間
https://ogurikinshi.com/column/?p=1390
- 527 ：無記無記名：2018/06/14(木) 15:50:25.45 ID:K6TAJiTL.net
- サプリメントメーカーさんもアミノ酸と食事は胃で混ぜるなと注意しているよ
http://www.dnszone.jp/sp/magazine/2013/1101-042.php
- 528 ：無記無記名：2018/06/14(木) 16:41:24.79 ID:zSlAOWE5.net
- 栄養補助食品なんだからいつ喰っても同じだろ
- 529 ：無記無記名：2018/06/14(木) 16:50:03.78 ID:Qbk6ZQHl.net
- こいつアフィサイト貼って何ドヤってんだろう
- 530 ：無記無記名：2018/06/14(木) 17:04:35.14 ID:nae0OWhz.net
- 正直な話するとカタボリックなんて一般人には関係ないから
タイミングなんて飲める時に飲むしかないだろ
会社勤めで3時間おきとかなんとかむりにきまってんだろ
- 531 ：無記無記名：2018/06/14(木) 18:22:51.02 ID:E+14fqi1.net
- >>530
無理と決めつけんなよ。
悪気なくビルダー飲みしてれば、何も言われなくなるよ。
- 532 ：無記無記名：2018/06/14(木) 18:38:42.00 ID:v7lc2OsT.net
- 絞れてるビルダー体型と、万年増量中の腹出たベンチ豚の人が社内で堂々とbcaaビルダー飲みしてたよ
前者はリスペクトされまくりでダイエットのノウハウ聞かれまくりで、後者は陰で笑われてた
- 533 ：無記無記名：2018/06/14(木) 19:38:11.38 ID:iRgZNO9I.net
- 太ってた人も減量成功して痩せればそれ以上にリスペクトされんじゃない？
- 534 ：無記無記名：2018/06/14(木) 19:39:37.46 ID:SJMxMu5Y.net
- ベンチ豚さんって減量するもの？
- 535 ：無記無記名：2018/06/14(木) 19:48:07.53 ID:v7lc2OsT.net
- >>533
何年もジム通いしてるのにずっとデブのままだとディスられてる
- 536 ：無記無記名：2018/06/14(木) 20:27:11.86 ID:h5i+5eTd.net
- ウェイトしてない連中のリスペクトってどうでもいいと思うけど、
ムッチリと絞れた体型ならそりゃそうなるわな。顔にもよるがw
- 537 ：無記無記名：2018/06/14(木) 20:49:35.96 ID:tD/xdRGc.net
- >>536
影でボロカスに言われてんの見てたら
絶対にこいつらの目の前でサプリ飲みたくないと思った
- 538 ：無記無記名：2018/06/14(木) 23:31:50.00 ID:pB5NPkfq.net
- >>523
会社に持っていく水筒に
水とかお茶だと物足りないからBCAAにしてる
- 539 ：無記無記名：2018/06/14(木) 23:35:58.25 ID:dIeK5LwF.net
- 会社に水筒ね～
幼稚園の娘は持っていくが
- 540 ：無記無記名：2018/06/14(木) 23:55:43.72 ID:iRgZNO9I.net
- えっ普通じゃない？
- 541 ：無記無記名：2018/06/14(木) 23:59:57.16 ID:L+BAWEvQ.net
- 普通だね
- 542 ：無記無記名：2018/06/15(金) 00:02:08.28 ID:OBZtQ7Qy.net
- 普通だ
- 543 ：無記無記名：2018/06/15(金) 00:18:52.72 ID:D9ef0ZtL.net
- 会社に水筒持ってくる底辺がいるらしいな
- 544 ：無記無記名：2018/06/15(金) 00:22:27.29 ID:62uvMosQ.net
- 普通だね、俺は自営だけど
- 545 ：無記無記名：2018/06/15(金) 00:32:52.22 ID:xWAHZzYV.net
- 普通だわ
- 546 ：無記無記名：2018/06/15(金) 01:02:14.43 ID:OBZtQ7Qy.net
- 社会知らん奴がいるな
- 547 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:49:19.61 ID:89cfPWk/.net
- 俺の会社は水、お茶、コーヒーのサーバーが
常備さらてるぜ
- 548 ：無記無記名：2018/06/15(金) 08:59:29.40 ID:zo9/RsdC.net
- 俺の会社は冷蔵庫にあるお茶、コーヒー、ポカリ、ミネラルウォーターがタダで飲み放題
- 549 ：無記無記名：2018/06/15(金) 09:56:55.79 ID:ea/N7sOK.net
- うちもサーバあって7月はアクエリ一人
2ケース支給さてるなー
でもBCAAを水筒で持参すると思うww
- 550 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:41:10.59 ID:89cfPWk/.net
- アクエリに含まれてるBCAAの量って
馬鹿にしてんのかって感じだけど
実際あれだけでも意味は有るんだろうか？
- 551 ：無記無記名：2018/06/15(金) 11:43:13.08 ID:kMtPKnDc.net
- ねーよ
- 552 ：無記無記名：2018/06/15(金) 12:11:55.73 ID:eMpGbpK2.net
- ほぼないでしょう
- 553 ：無記無記名：2018/06/15(金) 13:47:48.65 ID:a/PU+K1U.net
- プラセボ効果があるやないか
- 554 ：無記無記名：2018/06/15(金) 13:58:56.63 ID:lcJ3TPiB.net
- 入ってる必要も無いしな
- 555 ：無記無記名：2018/06/15(金) 14:00:33.63 ID:uu7z0VSl.net
- サーモスは普段から使ってるがお茶入れてるわ
プロテインとBCAAを小袋に入れてシェーカーと共にバッグ持ち歩いてる
- 556 ：無記無記名：2018/06/15(金) 14:14:25.38 ID:y9VOWyEE.net
- >>553
真面目に考えるとプラセボも馬鹿に出来ない効果なんだよな
プラセボで集中力が増して密度の高いトレが出来れば儲けもの
- 557 ：無記無記名：2018/06/15(金) 14:51:30.58 ID:BLW6JcR0.net
- 俺の隣の奴も水筒持ってきてるわ
小学生の遠足かっつーのwww
- 558 ：無記無記名：2018/06/15(金) 14:53:12.94 ID:LztdC170.net
- べつに笑うところひとつもないがな
- 559 ：無記無記名：2018/06/15(金) 15:01:34.58 ID:62uvMosQ.net
- 田舎の会社だと違和感あるのかもね。
都市部だと水筒は普通
- 560 ：無記無記名：2018/06/15(金) 15:02:51.00 ID:LztdC170.net
- 田舎でも別に変わらんだろ
- 561 ：無記無記名：2018/06/15(金) 15:21:20.48 ID:89cfPWk/.net
- 百貨店とかで馬鹿みたいな値段で
アホみたいな種類ある水筒は誰のために
売られてると思ってんだよ
- 562 ：無記無記名：2018/06/15(金) 16:46:15.14 ID:T8+N1zP/.net
- マッチョなら水筒じゃなくて2リットルの空きペットボトルに水道水詰めてBCAA溶かして持ってくのが普通
- 563 ：無記無記名：2018/06/15(金) 17:21:15.63 ID:Sxi9Dmn7.net
- ペットボトルの使い回しは注意してね
これからの季節は特に
- 564 ：無記無記名：2018/06/15(金) 17:27:29.68 ID:ea/N7sOK.net
- てか水道水を飲む習慣がない…
今はマシになってんのかな
- 565 ：無記無記名：2018/06/15(金) 17:30:54.10 ID:v0PJ/r2g.net
- >>564
マンコみてぇなこと言ってんじゃねえよ
- 566 ：無記無記名：2018/06/15(金) 19:31:22.70 ID:dNksx/8v.net
- 東北関東甲信越静岡の水道水にはトリチウム入っててやばい
- 567 ：無記無記名：2018/06/15(金) 19:38:35.64 ID:62uvMosQ.net
- 世界中の水道水に入ってるから
- 568 ：無記無記名：2018/06/15(金) 19:45:28.52 ID:D9ef0ZtL.net
- 会社に水筒持ってきてるおっさん軽蔑してるわ
ブス嫁に持たされてるんだろうな
悲惨だわ
- 569 ：無記無記名：2018/06/15(金) 20:13:26.28 ID:IPT2OjkO.net
- いつまでも水筒ネタにしがみついてる間抜けおるね(´・ω・｀)
- 570 ：無記無記名：2018/06/15(金) 20:35:23.92 ID:WTivH68U.net
- 社会知らないの図星で顔真っ赤になっちゃってるんだろうなぁ
- 571 ：無記無記名：2018/06/15(金) 20:37:20.30 ID:XCXPq3bp.net
- >>567
だから世界的に水道水飲む奴が少ないのか
納得
- 572 ：無記無記名：2018/06/15(金) 22:16:57.29 ID:jTHvBrau.net
- 隙きあらばマウンティングとろうとするのやめろやｗ
- 573 ：無記無記名：2018/06/16(土) 03:57:20.33 ID:AmZh1T3d.net
- >>543
ヒント エコスマート
- 574 ：無記無記名：2018/06/16(土) 03:58:02.55 ID:AmZh1T3d.net
- >>550
虫歯になりやすいｱｽﾃﾙﾊﾟｰﾑ沢山だよ
- 575 ：無記無記名：2018/06/16(土) 03:59:20.50 ID:AmZh1T3d.net
- >>568
嫁がいないお前よりは数倍まし
- 576 ：無記無記名：2018/06/16(土) 05:36:19.38 ID:7WhXbnA1.net
- カロリーも栄養も足りてる状態で疲労回復に追加で効果ある成分ってある？
- 577 ：無記無記名：2018/06/16(土) 06:04:57.78 ID:zoZOn+0S.net
- 睡眠時間を十分に取る
- 578 ：無記無記名：2018/06/16(土) 07:33:33.98 ID:8PagOfI/.net
- >>576
人間本来の回復力を100%発揮させたいの?100%以上発揮したいの?どっち?
- 579 ：無記無記名：2018/06/16(土) 08:46:56.37 ID:nbPsU+il.net
- >>576
栄養を十分採ってても足りてないのがミネラル
具体的には鉄・亜鉛・マグネシウム
牛乳系プロテイン常飲してるのなら尚更
- 580 ：無記無記名：2018/06/16(土) 08:51:36.78 ID:axXmfjjS.net
- >>578
百こえたら人間じゃねーだろw
- 581 ：無記無記名：2018/06/16(土) 09:05:20.11 ID:XW323zX8.net
- 人間は本来17トンの重りを持ち上げる力を持っていた
古代エジプトでピラミッドを作れたのはそのため
それから数千年経って知的生命体に進化を遂げた人間は脳を制御することを覚えてしまって持っている力の1パーセントも使えていない
脳のリミッターを外してこの力を少しでも引き出せれば人類はベンチ1トンだって持ち上がるはずだ
そしてその抑制を解くために開発されたのが
- 582 ：無記無記名：2018/06/16(土) 10:25:29.72 ID:swyZArgm.net
- ディルド
- 583 ：無記無記名：2018/06/16(土) 10:26:13.27 ID:swyZArgm.net
- すまんｺﾞﾊﾞｰｸ
- 584 ：無記無記名：2018/06/16(土) 12:15:58.10 ID:xW/75Mc3.net
- HMBって初心者には効果的ってよく言われてるけど、その理屈がいまいち分からん
そもそもその場合の初心者ってのもどういう人を指すのか
上級者なら食事、プロテイン、BCAAその他でロイシン代謝物が１日3g近く十分に摂れてるから、さらにHMB摂っても効果は出ないってことなんかね
逆に初心者は足りてない状態でしっかり補えるからその分効果が出るってことなのかな
- 585 ：無記無記名：2018/06/16(土) 12:17:08.56 ID:rEMvxrRn.net
- この流れw w w
- 586 ：無記無記名：2018/06/16(土) 12:58:03.89 ID:o5zbEzA+.net
- 初心者は能書きなんかたれずにトレーニングも沢山サプリメントも沢山摂ればいいんだよ
細かい奴は伸びない
- 587 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:11:59.00 ID:qJ1IkjyB.net
- やってみて、
とにかく食べて、飲んでみて、
しっかり寝なけりゃ肉は育たん
- 588 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:24:11.96 ID:xW/75Mc3.net
- そういう精神論はいらん
そもそも筋トレ自体は初心者じゃないし
- 589 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:27:25.96 ID:SvCjw1Yj.net
- 面倒な事を考えずにトレ前後にプロテイン摂ってりゃ充分
- 590 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:29:35.63 ID:/fk0C2yh.net
- >>584
この質問が初心者なんだよ
- 591 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:37:09.96 ID:rpgPb2n0.net
- 飯食ってたくさん寝れば育つ
- 592 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:37:14.70 ID:9yFwggf4.net
- >>582
上の文章と繋がってて声に出して笑ったわ
- 593 ：無記無記名：2018/06/16(土) 13:54:42.08 ID:55O0pf2I.net
- 今まではプール一時間する前に何もカロリー入れなかったけど、たまたまヤクルト小さいの一本（糖10g）飲んだだけなのにいつもよりも疲労感が激減した
サプリってすごいな
- 594 ：無記無記名：2018/06/16(土) 14:46:09.28 ID:FY+P9pKT.net
- クレアルカリンを筋トレ前だけでなく筋トレ後も摂取したほうが良い理由を教えてください
- 595 ：無記無記名：2018/06/16(土) 15:53:37.75 ID:neDgP9Dz.net
- >>584
めんどくさいこと考えずに自分自身が上級者と思えるようになるまではHMB取っとけ
- 596 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:04:30.30 ID:xW/75Mc3.net
- >>590
筋トレ自体は3年やってるんだけどな
そんな初心者の質問に対してお前は内容のある事何一つ言ってないけど、それならいちいちレスしなくていいかと
- 597 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:06:20.75 ID:F7P6c0ZK.net
- >>589
前後なの！？
BCAAはトレ中だがプロテインはトレーニング直後って聞いたけど嘘だったのかよ…
- 598 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:16:43.22 ID:rC4q75Ii.net
- 渡辺実がブログでEAA推してるね。
純粋なEAAってバルクスポーツ以外にある？
- 599 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:19:00.47 ID:o1puZ5zW.net
- >>594
たくさん消費していっぱい買ってもらうことで、企業が儲かる
- 600 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:26:53.50 ID:ZivZPsY9.net
- サプリってマイナスになる事はないの？
すごく効きそうな説明ばっかりで怖いんだけど
薬も薬効が強いと複数の望まない作用も同時に発動するから副作用の説明書きとかちゃんとあるのに
しっかり効果があるなら副作用もそれなりにあるんだよね?
- 601 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:36:55.73 ID:kDNhaTHk.net
- どれも大して効かんから心配するな
- 602 ：無記無記名：2018/06/16(土) 16:50:43.32 ID:n9Y6IUQu.net
- >>596
たった3年しかやってないんですね。
何故態々3年やってると主張したのか？
3年では十分初心者ですよ。
- 603 ：無記無記名：2018/06/16(土) 17:21:01.12 ID:04U+uQMI.net
- ID:xW/75Mc3
http://hissi.org/read.php/muscle/20180616/eFcvNzVNYzM.html
なんかもう文字通りイキってる感じ。恥ずかしいなあこいつｗ
- 604 ：無記無記名：2018/06/16(土) 17:23:03.20 ID:04U+uQMI.net
- >>596
ステロイド】おぺそについて語るスレ【ユーチューブ 
381 ：無記無記名[]：2018/06/16(土) 02:00:22.29 ID:xW/75Mc3人でもカネでも兵器でも何を使ってでも相手を殺した方が勝ち 
これが本当の戦い 
スポーツや格闘技、喧嘩なんて所詮戦いごっこに過ぎない
なにこれｗｗよくこんなレス出来るなｗｗ
- 605 ：無記無記名：2018/06/16(土) 17:40:00.52 ID:zVROwEw4.net
- >>596
>>603こんなクソレスしながらよくも他人煽ってられるなー
お前頭大丈夫か？
- 606 ：無記無記名：2018/06/16(土) 20:01:05.88 ID:DT8D454K.net
- うわ、マジモンの自閉症イキリオタクじゃん。こういうのが新幹線で人殺したりするんだろうな。真性のガイジ。
- 607 ：無記無記名：2018/06/16(土) 20:48:25.63 ID:hPHCFjEc.net
- ID:xW/75Mc3
こいつリアルじゃゴミ雑魚だろうな
典型的なネット弁慶思考
- 608 ：無記無記名：2018/06/16(土) 21:04:39.07 ID:rmmy19vG.net
- >>603
よくもまぁこんなふうにイキれるな
ネットと言えども恥ずかしい
- 609 ：無記無記名：2018/06/16(土) 21:14:33.93 ID:5Y4lh2HS.net
- >>597
プロテインパウダーでも吸収はあまり早くないから
プロテインの摂取タイミングは深く考えなくてもいいと思うよ
ワークアウト直後は糖質の方が遥かに重要
- 610 ：無記無記名：2018/06/16(土) 21:18:26.59 ID:+regcvr7.net
- >>596
女と暴力のことで頭が一杯じゃないか！
少し休め！
筋トレもいいが緑の中を散歩とかしてみよう！
な？
- 611 ：無記無記名：2018/06/16(土) 21:37:55.89 ID:NZeA409q.net
- >>596
お前精神疾患あるだろ病院いけよ
- 612 ：無記無記名：2018/06/16(土) 21:53:14.87 ID:n8wcZfGu.net
- ボコボコで草
- 613 ：無記無記名：2018/06/16(土) 22:14:13.90 ID:p9D/rCw/.net
- >>596
その３年間でなぜもっとまともな知識を
得れなかったのか？
強いて言うなら態度も悪い
雑魚は謙虚にしなさい
- 614 ：無記無記名：2018/06/16(土) 22:25:53.90 ID:QvRGwley.net
- アミノ酸の桶理論だとBCAAって摂取しても意味なくね？
- 615 ：無記無記名：2018/06/16(土) 22:37:11.36 ID:/4NtWRH6.net
- 意味ないよ
- 616 ：無記無記名：2018/06/17(日) 00:02:27.57 ID:B5OwcYEI.net
- やらなきゃ意味ないよ
- 617 ：無記無記名：2018/06/17(日) 00:43:50.97 ID:ocxQ5JaK.net
- >>606
自閉症が人を殺すんじゃない
自閉症の精神構造を周囲が念入りにぶち壊すから悲惨な事件が起きるんだ
むしろ自閉症患者の方がその他よりも犯罪率低いらしいぞ
- 618 ：無記無記名：2018/06/17(日) 01:02:25.22 ID:xrcpsNqV.net
- >>596
俺はお前の味方だからな？
だから妙な事件起こすなよ？な？
- 619 ：無記無記名：2018/06/17(日) 01:09:37.67 ID:QkjFSaxm.net
- >>614
桶理論って栄養素のアミノ酸スコアの話でしょ
- 620 ：無記無記名：2018/06/17(日) 02:06:58.66 ID:LaEI+EMY.net
- >>578
100％以上
>>579
必須栄養素は満たしてるとして。
- 621 ：無記無記名：2018/06/17(日) 04:10:33.18 ID:YwICgfFM.net
- 私の結論
朝一 bcaa（寝てる間のたんぱく質補給）
朝食 マルチビタミン＆ミネラル リジン（はげ予防）
間食としてプロテイン（ｶﾀﾎﾞ予防）
昼食
間食としてプロテイン（ｶﾀﾎﾞ予防）
夕食 マルチビタミン＆ミネラル
アルギニン＆シトルリンマリード（やる気）
トレ前 トレ中 bcaa
トレ後 eaa ホエイプロテイン マルとデキストリン クレアチン
寝る前
ｶﾞｾﾞｲﾝプロテイン グルタミン
※リジン、アルギニン＆シトルリン
eaa クレアチンはなくす予定
- 622 ：無記無記名：2018/06/17(日) 06:00:20.18 ID:X4WDHB70.net
- シトルリン マリード
- 623 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:07:09.98 ID:8RY1JWKf.net
- メーカーの宣伝に踊らされてる感じ
- 624 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:12:09.99 ID:6/n11OZy.net
- いるよねずっとガリガリのサプリ博士
- 625 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:18:22.98 ID:HFYIsYM4.net
- >>622
で？
- 626 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:19:32.41 ID:HFYIsYM4.net
- >>623
で？
- 627 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:20:07.57 ID:HFYIsYM4.net
- >>624
で？
まさかできすとりん？？
- 628 ：無記無記名：2018/06/17(日) 07:50:15.92 ID:sqFSEn90.net
- 謎の連投
- 629 ：無記無記名：2018/06/17(日) 08:38:04.14 ID:zFJDaVK9.net
- 昨日ボコボコにされたID:xW/75Mc3が荒らしてるつもりなんじゃね
- 630 ：無記無記名：2018/06/17(日) 09:22:15.83 ID:A1XJ3FXE.net
- ・BCAAは筋トレ前の30分前かつ、空腹時
・筋トレの前後には糖質必要
この2点の条件を筋トレ前に満たすには糖質を固形物ではなく、
液体かパウダーとかで採らないとならないの？
だとしたら糖質は何がおすすめ？
- 631 ：無記無記名：2018/06/17(日) 09:33:11.41 ID:EPHDzhzt.net
- >>630
教科書通りの事言うとマルトデキストリンなんやろうけど
正直な話、米でもまんじゅうでも炭水化物とっとけばいいんだぞ
- 632 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:22:15.42 ID:HFq7eB37.net
- サプリのスレだからサプリに執着するのはわかるけど、結局必要な栄養素がとれれば飯からとっても変わんないし、飯からとれなきゃサプリ使うだけって単純な話だよね？
サプリなにとれば良いですかじゃなく、自分に何が足りないか知れば必要なサプリもわかるよね
- 633 ：無記無記名：2018/06/17(日) 12:37:03.11 ID:GxD1kJ64.net
- マイプロのおまけにHMBきたけど、どうやって使うかわからんw
- 634 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:12:46.30 ID:8zIe+HSN.net
- >>630
ブドウ糖やマルトなんかの胃袋スルー食品は消化の悪い食事と食べ合わせる事でGI値を下げる事ができる
そこらのジジババ含めて今や誰もが知ってるダイエット
糖質は他の食事の吸収速度の影響を受けるのにアミノ酸溶液だけが都合よく粘土化した食事をスルーできるとでも思ってる?
糖質は物理法則に従うのにアミノ酸は無視するの?
料理した事あればわかるでしょ
粘土状の小麦粉や粘土状食材に水かけても混ぜないと乗るだけ
混ぜると粘土に水が吸収されて緩い粘土になるだけ
粘土に上から水かけたてだけでザルを通過するみたいな液体は落ちない
- 635 ：無記無記名：2018/06/17(日) 15:18:16.77 ID:Hc8sCT4H.net
- とりあえず粉飴とBCAAを混ぜてトレ中に摂ってる トレ後は粉飴とプロテイン混ぜて摂ってる
- 636 ：無記無記名：2018/06/17(日) 16:27:32.72 ID:8zIe+HSN.net
- 数時間前に食った消化中の食い物が粘土状で胃袋に残っているのに粉飴とbcaaですね
- 637 ：無記無記名：2018/06/17(日) 17:05:11.72 ID:ZMKdbfgn.net
- アルファリポ酸なるサプリが残ってるんですがどういう風に利用したらよいでしょうか？
なんで自分が持ってるのかも忘れてしまいました。
- 638 ：無記無記名：2018/06/17(日) 17:09:14.52 ID:erpWM4r9.net
- >>567
量がまったく違う。
>>571
その理由では無い
- 639 ：無記無記名：2018/06/17(日) 17:10:35.98 ID:284UPwz/.net
- >>636
粉飴は粘土に飲み込まれて粘土に同化するけど、
bcaaは粘土なんてすんなり通り抜けて即吸収されるから大丈夫
- 640 ：無記無記名：2018/06/17(日) 17:39:51.97 ID:V14lC8as.net
- 俺は朝一でトレするから
BCAAとマルトの効果を実感できるよ。
HMBはオプチの飲んでたことあるけど、
トレ前より食後の方が効果を感じた。
ただし減量中に限る。
- 641 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:20:42.72 ID:FlZQa+/h.net
- >>636
お前なら消化中の食い物が粘土状で胃袋に残っている状態で何摂るの？
もしかして胃袋が空にならないとトレしないの？
- 642 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:41:24.58 ID:8zIe+HSN.net
- >>641
>>636
消化中の食い物が粘土状で胃袋に残っている状態は長時間持続的に栄養が血液や筋肉に供給されるから消化不良を起こさないタイミングでトレーニングする
ロードなんかの持久スポーツする時は運動中すらエネルギーバーなんかの固形食も食べるし
- 643 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:48:25.17 ID:GcQdDKh1.net
- >>641
お前バカだろw
スポーツだと運動前に適切な食事するなんて常識だぞ
見せ筋運動界だと違う理論があるの?
- 644 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:52:57.33 ID:VRSD35Kk.net
- お、イキリオタクか
- 645 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:55:20.31 ID:GcQdDKh1.net
- >>644
要冷蔵小
- 646 ：無記無記名：2018/06/17(日) 18:56:42.10 ID:XfUJ1cvA.net
- オリンピック選手は朝ごはん食べないんだけどね
- 647 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:06:18.59 ID:FlZQa+/h.net
- >>642
いやそういう事じゃなくて
>>636は>>635に対して時間前に食った消化中の食い物が粘土状で胃袋に残っているのに粉飴とbcaa摂る事を批判してるんじゃないの？
そう思ったから粉飴とbcaa摂らないなら何摂るのかなって聞いたんだけど違うの？
- 648 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:07:03.65 ID:Yymsqqug.net
- >>646
レアケースだけど極一部いるね
- 649 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:11:39.43 ID:8zIe+HSN.net
- >>647
>>636は意図的にアンカ付けずに釣り糸垂らしただけです
>>635さんが635みたいな面白サプリ男トだと決めつけたつもりもありませんし
- 650 ：無記無記名：2018/06/17(日) 19:17:29.87 ID:FlZQa+/h.net
- >>649
なんか違ったみたいですね。
レスアンカー付いてないのに決め付けて変なレスしてすみませんでした。
- 651 ：無記無記名：2018/06/17(日) 20:25:43.43 ID:8zIe+HSN.net
- >>650
いえ、こちらこそすいませんでした
- 652 ：無記無記名：2018/06/17(日) 21:08:42.81 ID:mLWdV6oX.net
- >>646
逃げられる覚悟で聞くけど、例えば誰？
- 653 ：無記無記名：2018/06/17(日) 22:21:47.83 ID:xrcpsNqV.net
- >>652
ジョイナー選手
- 654 ：無記無記名：2018/06/17(日) 23:00:26.43 ID:4H8tN85R.net
- >>653
30年も前の金メダリストを一人だけあげられても反応に困る
- 655 ：無記無記名：2018/06/17(日) 23:17:34.96 ID:GLyHQkYz.net
- そもそも空腹の時にしかアミノ酸サプリの効果って出ないもんなの?
- 656 ：無記無記名：2018/06/18(月) 00:08:18.28 ID:/wIRfRWi.net
- >>635です。
この度は>>636が意味不明なことを言ったようで、代わりにお詫び申しあげたいと思います。
これからもマルトとBCAAは続けようと思います。
食後どのくらいから始めるかはモチベーションやリアル生活との兼ね合いもあるので、気にしないで行く所存です。
- 657 ：無記無記名：2018/06/18(月) 00:33:30.13 ID:Gh0kNSD6.net
- >>655
吸収速度は落ちても、血中アミノ酸濃度は上がるから効果なくは無いよね
細かく摂ってないと濃度の維持はできないけど
- 658 ：無記無記名：2018/06/18(月) 07:47:13.90 ID:grXSOfi0.net
- 自分でカプセルにBCAA詰めてるんだけど、ふとプロテイン入れてもいいんじゃないかと思ったんだけどどう思います？
- 659 ：無記無記名：2018/06/18(月) 08:18:08.59 ID:Cdwr/BbR.net
- >>658
いったい一回の摂取で何カプセル飲まないといけないんだよ！
- 660 ：無記無記名：2018/06/18(月) 10:25:31.64 ID:2FF8J7FI.net
- え、空腹状態でトレーニングするの？
- 661 ：無記無記名：2018/06/18(月) 10:41:45.95 ID:mgG5FzVW.net
- カプセル自体が体に悪そうで、パウダーしか買わないわ。
- 662 ：無記無記名：2018/06/18(月) 10:58:23.76 ID:lHtwUTKR.net
- >>657俺も
吸収速度は求めてないから、血中アミノ酸濃度を上げるために普通の食事してる
飯だと細かく摂る必要ないし濃度の維持もできて便利
- 663 ：無記無記名：2018/06/18(月) 11:48:00.50 ID:w6+YY+W6.net
- 減量中はほとんど食えないから腹の中が空っぽだしbcaaは多用するな
減量もしていないのにbcaa飲みたがるのは依存症か何かですか?
- 664 ：無記無記名：2018/06/18(月) 12:46:48.70 ID:IRACuTJP.net
- 増量時にもBCAAは意味あるって話だけど？
- 665 ：無記無記名：2018/06/18(月) 13:47:18.71 ID:+5pCLG8Y.net
- サプリに体感なんてないだろ
栄養補助食品だぞ？
食品だぞ？
カツ丼に体感あるか？
- 666 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:10:59.11 ID:TMuTx2k6.net
- 太るという体感がw
- 667 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:25:23.34 ID:mgG5FzVW.net
- いつもカツ丼食いながらトレしてるやつが、
カツ丼食わないでトレしたら何かしら体感あると思うぞ。
- 668 ：無記無記名：2018/06/18(月) 14:53:09.73 ID:Fhu55KaL.net
- >>664
粗悪なタンパク質しか食べていないとbcaaが不足するので、そんな場合は意味がある
しっかりタンパク質が補給できていれば、消化した食事からゆっくり持続的にbcaaが供給される
そんな人がbcaaパウダーを追加しても食事と食事に混ざったbcaaパウダーがゆっくり持続的に供給されるだけ
bcaaパウダーの有無で違うのは微量のbcaa料理が加算されるだけ
- 669 ：無記無記名：2018/06/18(月) 15:15:55.15 ID:GbFspmBy.net
- カツ丼とBCAAはどっちが効きますか?
- 670 ：無記無記名：2018/06/18(月) 15:47:19.15 ID:dvnjuZKT.net
- >>637
> アルファリポ酸なるサプリが残ってるんですがどういう風に利用したらよいでしょうか？
> なんで自分が持ってるのかも忘れてしまいました。
インスリン模倣効果でグルコースやアミノ酸の取り込み補助で結果、自己インスリンの節約になるし
フリーラジカルプロテクト(活性酸素)の効果も有るんだぞ
食後、特に炭水化物をたくさん食ったら多めに飲んどけ
- 671 ：無記無記名：2018/06/18(月) 15:55:47.12 ID:grXSOfi0.net
- >>659
使ってるカプセルが最大サイズのだから1つに1gくらい入るんだけど
前中後で3～4ずつのむとして12gくらいになるからBCAAとプロテインならどっちが良いのかと思って
- 672 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:00:26.61 ID:DVhYFDwV.net
- >>669
面白すぎるwww
- 673 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:19:26.58 ID:gOKKx8EX.net
- bcaaは過剰に飲むとどうなりますか？
ビタミンみたいに小便で出て無駄になりますか？
- 674 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:34:27.38 ID:+5pCLG8Y.net
- >>702
質問する前に頭で考えてみるんだ。
いくらとっても無駄にならないわけがないよな？食べた分がぜんぶ血肉になるならボディメイクなんて簡単だ。
たんぱく質をトレーニーなら体重×2～3gとると良い、ってのは初心者の頃に聞いたことあるだろ。思い出せ。
体重70kgならたんぱく質も140～210kgまで。
- 675 ：無記無記名：2018/06/18(月) 16:38:06.58 ID:qfkr0B69.net
- >>674
bcaa210gまでは大丈夫なんですね！
ありがとうございました
- 676 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:42:47.77 ID:ROzXXU7u.net
- >>675
待て、結論を急ぐな
- 677 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:49:18.36 ID:ZDSqe3LX.net
- >>676
bcaaは大量に飲まないと体感ないんですよね
よく耳にしますよ
- 678 ：無記無記名：2018/06/18(月) 20:54:07.74 ID:ROzXXU7u.net
- >>677
いいからお前は少し落ち着くべきだ
- 679 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:32:43.87 ID:4lsbjYue.net
- >>678
食後のbcaaを30g飲んできて落ち着きました
- 680 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:34:58.27 ID:ROzXXU7u.net
- >>679
お前は一度bcaaと距離をおいた方がいいと思う
- 681 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:36:10.53 ID:8ZB3iBet.net
- 炭酸飲料とクレアチン同時に摂取していいの？
- 682 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:37:55.25 ID:Vv6zjT/G.net
- >>680
bcaaのおかげで頭が覚醒してきたので少し考えさせてください
- 683 ：無記無記名：2018/06/18(月) 21:50:54.64 ID:kD8uSQCj.net
- >>675
単位が違うよ！
- 684 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:00:18.99 ID:v1JjwA7r.net
- >>683
さすがにキロ単位は金が無理です
- 685 ：無記無記名：2018/06/18(月) 22:13:29.62 ID:/wIRfRWi.net
- >>674
あんた相当ゴツいやろ
もしくはプロテイン取りすぎで破産してもおかしくない
- 686 ：無記無記名：2018/06/19(火) 01:07:46.00 ID:C6ep7B8j.net
- 漫才やめろ、お前ら2人グルだろ
- 687 ：無記無記名：2018/06/19(火) 12:16:13.64 ID:YCgh6Tp+.net
- 一人だろ
- 688 ：無記無記名：2018/06/19(火) 22:26:39.55 ID:8e1JrJlM.net
- 粉飴買うお金がないからガリガリ君で代替してる
- 689 ：無記無記名：2018/06/19(火) 23:04:02.20 ID:nTvFGsnm.net
- ガリガリ君の方が割高だろ
しかも果糖
- 690 ：無記無記名：2018/06/19(火) 23:24:34.17 ID:oZfcYtEk.net
- 粉飴くらい買いたまえ。
30gずつ使っても1Kgあれば30回以上分ですよぉ。
しかも700円ちょっとだし。
- 691 ：無記無記名：2018/06/20(水) 02:49:17.57 ID:UsxMH/w/.net
- ネタにマ･･･
- 692 ：無記無記名：2018/06/20(水) 04:29:18.07 ID:afGSGbgw.net
- ン
- 693 ：無記無記名：2018/06/20(水) 07:32:47.79 ID:4HYXYRqK.net
- グース
- 694 ：無記無記名：2018/06/20(水) 07:36:38.77 ID:gdl3OW2n.net
- WCロシア選手の無尽蔵なスタミナに世界が驚愕してる
BCAAやクレアチン摂ってるんかな？(すっとぼけ)
- 695 ：無記無記名：2018/06/20(水) 08:01:31.95 ID:RdtRLIHx.net
- ロシアとか100パードーピングやろ
- 696 ：無記無記名：2018/06/20(水) 11:17:41.91 ID:Zy2RA+Q2.net
- クレアチン摂っていくと何処かでやたらニキビが増えるタイミングが有るなー
- 697 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:04:39.17 ID:T0neXSTd.net
- >>654
そのジョイナーの記録を未だに誰も抜けてないんだけどなｗ
- 698 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:05:37.80 ID:VHtVXuiL.net
- それってやっぱお薬かね
- 699 ：無記無記名：2018/06/20(水) 12:14:34.23 ID:faBNhL5l.net
- >>654
じゃあ歴代の人間の頂点とその他全ての凡人を同じと考えればいいのか?
結論
ジョイナーと同じ事をすればジョイナーが量産できる
- 700 ：無記無記名：2018/06/20(水) 13:02:42.81 ID:rCPHsu3x.net
- 投てき系種目は過去のドーピングでできたであろう記録はなかなか抜けないね
- 701 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:09:06.93 ID:OxxHCzNF.net
- >>697
走りながら笑ってたもんなww
相当脳にドーパミンドバドバ出てハイになるお薬だったのかな？www
- 702 ：無記無記名：2018/06/20(水) 14:44:10.12 ID:L/wzA6ur.net
- いっそドーピングでもなんでもありにすればいいのにな
その方がよほど公平だわw
- 703 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:18:53.43 ID:UmJZ9i9/.net
- >>702
それをやると有名選手の影響を受けやすい子供達が知識も覚悟もないのに安易に真似して
健康被害が続出して問題になるから無理だよ
- 704 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:36:26.44 ID:9dv1vHZC.net
- 地下競技みたいのでそういうのないのかな？
- 705 ：無記無記名：2018/06/20(水) 15:51:39.96 ID:cJxA+OjW.net
- どこの刃牙さｗ
- 706 ：無記無記名：2018/06/20(水) 16:11:23.31 ID:72MHojqN.net
- >>701
どこのBCAA飲んでたんだろうな
- 707 ：無記無記名：2018/06/20(水) 17:44:40.97 ID:XJholsNa.net
- ＭＲＭの BCAA +g のグリーンアップル味飲んでるんだけど
今日水に溶かしたら りんごジュースみたいな茶色系の色になって 底に茶色い細かい沈殿物が溜まるんだけど こんな感じだっけ？
大して古くないんんだが ダニでも発生したのかと非常に心配
- 708 ：無記無記名：2018/06/20(水) 18:00:26.66 ID:qEXq+pl/.net
- グルタミンはそうなる
- 709 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:20:09.05 ID:9kf77nqs.net
- グルタン入ってるから そうなるんかなぁ
レモネード味の時は 白く濁った透明だったような気がするんだけど
- 710 ：無記無記名：2018/06/20(水) 19:50:40.68 ID:Q30lj2L/.net
- BCAAにグルタン入れるメリットがないq
- 711 ：無記無記名：2018/06/20(水) 21:10:06.76 ID:9kf77nqs.net
- ＭＲＭ BCAA +G
のGは グルタミンのG？
パッケージにも with グルタミンと書いてあるから入ってるんだろうけど
グルタミン単体で見ずに解いても 白っぽい透明
BCAA グリーンアップルだと 茶色い プラス 細かい茶色の沈殿物
これが仕様なんだよな？
- 712 ：無記無記名：2018/06/20(水) 22:40:15.66 ID:VVW1ZvLM.net
- >>711
入ってるんだろうけどって成分表にグルタミンって書いてあるだろ(笑)
- 713 ：無記無記名：2018/06/22(金) 16:35:41.50 ID:0uNQuPpm.net
- これまで昼飯から夕飯の間は何も食べてなかったんだけど、2～3日前から15時頃にプロテインとマルトデキストリン飲むようにしたら、明らかに調子がいい。その時間帯はいつもなら眠くなるんだけど、全然それがない。チカラがみなぎるわ。
- 714 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:44:52.61 ID:JsWuEbyq.net
- BCAA 2:1:1 と4:1:1ってどう違うの？ そんな違いある？
- 715 ：無記無記名：2018/06/22(金) 18:47:40.43 ID:U91VMHrN.net
- おい誰だよ俺のイントラにアルギニン10g入れた奴
ザリガニ水槽水800㍉㍑飲んだわ
- 716 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:03:19.54 ID:JBv5Fc80.net
- >>715
ザリガニではない
それは私のザーメンだ
いっぱいでちゃった(・ω≦) ﾃﾍﾍﾟﾛ
- 717 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:18:33.04 ID:ktyxW+nX.net
- >>714
ggrks
- 718 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:25:42.41 ID:JsWuEbyq.net
- ググるのが面倒だからここで聞いてるのにな
- 719 ：無記無記名：2018/06/22(金) 22:31:11.49 ID:JRFyIOFZ.net
- 余計あかんやろ
- 720 ：無記無記名：2018/06/23(土) 09:09:12.78 ID:eiLAzB3f.net
- >>714
変わらない
- 721 ：無記無記名：2018/06/23(土) 20:22:51.49 ID:f2yvc/PE.net
- シトルリン溶けなさすぎだわ…
お試しで買ってワークドリンクに入れてるけど
- 722 ：無記無記名：2018/06/24(日) 10:07:16.08 ID:BPRaYS/F.net
- >>721
そう？普通に溶けて気がするが…
- 723 ：無記無記名：2018/06/24(日) 11:34:20.95 ID:6U9miTd3.net
- シトルリンが溶けないって聞いた事ないな
- 724 ：無記無記名：2018/06/24(日) 11:36:35.97 ID:HbM/T7Vt.net
- 知っとるりん
- 725 ：無記無記名：2018/06/24(日) 13:34:20.54 ID:awJ+1ep9.net
- 夏になると溶けてベトベトになる
- 726 ：無記無記名：2018/06/24(日) 13:58:32.96 ID:erUWY7aa.net
- 沈殿しやすいのはクレアチンとグルタミン
くらいのイメージだわ
- 727 ：無記無記名：2018/06/24(日) 14:57:46.36 ID:xVFYSAZN.net
- 一日中BCAA飲んでれば絶食してても筋肉減らないで脂肪だけ落ちるの？
- 728 ：無記無記名：2018/06/24(日) 15:09:55.33 ID:URjYS/bk.net
- 減りにくくなるだけっすよ
- 729 ：無記無記名：2018/06/24(日) 15:15:21.39 ID:C/hSVA2i.net
- 減量期にこそクレアチン
- 730 ：無記無記名：2018/06/24(日) 15:20:16.00 ID:g6uzNJOf.net
- 200gとか飲むのかな
- 731 ：無記無記名：2018/06/24(日) 16:00:02.82 ID:3F+m+14Q.net
- >>727
実質タンパク質量ゼロだから、筋肉も落ちるよ
- 732 ：無記無記名：2018/06/24(日) 16:12:42.47 ID:7/d1hhQd.net
- >>727
筋肉減らないよ
減量中ビルダーが全員bcaaを飲むのはそれが理由
- 733 ：無記無記名：2018/06/24(日) 16:14:23.58 ID:LcoxKsWp.net
- 減らないいうこた無い
- 734 ：無記無記名：2018/06/24(日) 16:15:50.15 ID:IsrOluTW.net
- ガチなのかバカなのか
- 735 ：無記無記名：2018/06/24(日) 18:05:50.06 ID:23d00y/z.net
- >>727
筋肉減らない
脂肪燃えまくり
- 736 ：無記無記名：2018/06/24(日) 18:43:51.91 ID:Rqa8Uujc.net
- バカにとってはゼロか100かしかないんだな
- 737 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:11:42.54 ID:1X0/2Y2E.net
- マジでそれ、馬鹿って何も考えない
- 738 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:21:30.52 ID:Xv0naLlV.net
- >>727
ホエイや他の食品のBCAAだと筋肉減りまくり脂肪つきまくりだから要注意な
- 739 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:28:16.39 ID:xVFYSAZN.net
- >>738
まじ？
ソイとかソイヤの方がいいの？
- 740 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:34:47.63 ID:Xv0naLlV.net
- >>739
モリヤのソイヤがおぬぬめ
- 741 ：無記無記名：2018/06/24(日) 19:44:54.55 ID:Ul6NxAVd.net
- ソイヤソイヤ～ソレソレ
- 742 ：無記無記名：2018/06/24(日) 20:00:09.04 ID:xeFLnfsU.net
- 素意や！素意や！
- 743 ：無記無記名：2018/06/24(日) 21:17:16.20 ID:N7BjYlw7.net
- ギバちゃんは巣へ帰るんだ
- 744 ：無記無記名：2018/06/24(日) 22:25:15.52 ID:C63+4cBR.net
- >>739
仕組みを考えればわかるだろなんでもかんでも言われたこと信じるなよ
- 745 ：無記無記名：2018/06/24(日) 22:38:34.23 ID:URjYS/bk.net
- 数年前にMRMのBCAA飲んでて、マイプロテインの飲んだらうまさにびっくりした、EXTENDってやつはさらにうまいの？
- 746 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:30:53.34 ID:r7xCPPnT.net
- ホエイはトレ休むとマジで脂肪付くね
- 747 ：無記無記名：2018/06/24(日) 23:37:43.68 ID:C63+4cBR.net
- 次の人どうぞ～
- 748 ：無記無記名：2018/06/25(月) 00:29:01.28 ID:Ki3dwfFG.net
- >>745
エクステンドは美味しいよ
子どもの頃にめぐり合いたかった粉ジュースの最強美味しい感じ
戦争に負けるはずだな
- 749 ：無記無記名：2018/06/25(月) 05:40:03.70 ID:LPL6MqoX.net
- エクステンドは美味い。
筋トレのためのサプリって感覚がなく、単純にジュースとして美味い。
- 750 ：無記無記名：2018/06/25(月) 10:11:27.89 ID:Mbdoe1T8.net
- エクステンドは身体への御褒美だよね
- 751 ：無記無記名：2018/06/25(月) 10:20:55.85 ID:7v24E+h2.net
- トレ前後はストレートで飲むが日常ドリンクとしてプロテインや
牛乳入れてるが普通に美味しい
- 752 ：無記無記名：2018/06/25(月) 11:54:10.17 ID:siIKh4gk.net
- >>751
俺もトレ前後は水をストレートで飲むが日常ドリンクとしてプロテインや
牛乳入れてるが普通に美味しい
- 753 ：無記無記名：2018/06/25(月) 12:14:34.17 ID:NyQIdtvQ.net
- >>745
MRMのが好きだな、エクステンドはジャンクな味がして苦手
- 754 ：無記無記名：2018/06/25(月) 12:59:28.10 ID:FJhlh/Yj.net
- MRMって美味しくなったの？
- 755 ：無記無記名：2018/06/25(月) 13:28:36.44 ID:CESVAvS9.net
- ドブの味
リロは美味しい
- 756 ：無記無記名：2018/06/25(月) 16:02:33.71 ID:Mbdoe1T8.net
- HMB買ってみた 効果に期待
- 757 ：無記無記名：2018/06/25(月) 17:51:56.61 ID:35cKxLHS.net
- しかし、処方条件の厳しい薬ばかりね。
スポーツマンなら平均60歳前後じゃないと、効果がない薬ばかりだ。
病院の下働きしている見習いが薬剤師でもないのに知ったかぶりして言葉にしている。
見習いだから処方の仕方も知らない。修士研修を終えないと薬剤師は相手にしないからね。
あんまり、アイツらを相手にしないほうがいいよ。
グルタミンにターボは男子に無用。女性のみの処方だね。
輸入製剤で販売している店はあったが、いま、品切れで数年は販売しないだろ。
- 758 ：無記無記名：2018/06/25(月) 18:01:15.12 ID:YFF9KIW8.net
- 誤爆？
- 759 ：無記無記名：2018/06/25(月) 18:59:16.15 ID:RSJOVWbT.net
- >>756
効果に期待(笑)
- 760 ：無記無記名：2018/06/25(月) 20:26:09.10 ID:Mbdoe1T8.net
- >>759
なに？
- 761 ：無記無記名：2018/06/25(月) 20:53:06.24 ID:NyQIdtvQ.net
- エクステンドが美味いって言ってるやつは合成甘味料に毒され過ぎだろ
- 762 ：無記無記名：2018/06/25(月) 22:47:32.15 ID:vGuEK2Td.net
- このクソ暑い時期に
クレアチンなんて飲んだら
すっげえ足攣りまくりそう
- 763 ：無記無記名：2018/06/25(月) 22:53:40.93 ID:hxre9Nj2.net
- >>762
どうして？
- 764 ：無記無記名：2018/06/25(月) 22:57:39.85 ID:vGuEK2Td.net
- >>763
脱水症状になると足が攣りやすくなる
クレアチンは多くの水分を奪う作用がある
- 765 ：無記無記名：2018/06/25(月) 23:20:04.83 ID:2T/oGdI1.net
- つるね
仕事行くのに朝眠くてC4飲んだら昼以降ピキピキきた
- 766 ：無記無記名：2018/06/26(火) 00:39:22.50 ID:HwAsJE5V.net
- マグネシウム不足だろ。汗で出ていくから
- 767 ：無記無記名：2018/06/27(水) 14:21:57.57 ID:JpLzzMBE.net
- 筋トレ初心者（週４を二ヶ月ほど）で食事制限で脂肪を落としながらトレーニングしています
この状態でクレアチン飲むのは脂肪を落とすために効果的でしょうか
ネット上では消費カロリーが100kca/日lほど上がるとあったり
食事制限しているので単に栄養として吸収されてしまうと書いてあったりするので
みなさまの意見を参考にさせてもらいたいです
- 768 ：無記無記名：2018/06/27(水) 16:13:51.83 ID:Exod/dKO.net
- マジ意味わっかんねえ
- 769 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:11:45.89 ID:/TL7u51X.net
- なんで初心者って減量から始めるの？
筋肉無い状態から減量とかもう自殺やん
- 770 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:20:51.27 ID:1aNmyiSj.net
- 初心者なら筋肥大するから
- 771 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:29:08.66 ID:2dAaRDzM.net
- 短期間で目に見えて変わるからでしょ
テレビ雑誌とかの一般的な感覚でいえば、カットがあれば細マッチョなわけだし
- 772 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:33:49.67 ID:Exod/dKO.net
- もしかしてお手手ブルブルするアレの話をしているのでは
- 773 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:50:30.46 ID:QQPQqRgf.net
- 体脂肪が少ない方が筋肉が付きやすいって偉い人が言ってた
- 774 ：無記無記名：2018/06/27(水) 17:54:40.97 ID:JpLzzMBE.net
- >>769
自分の場合ですが、あくまでダイエットが主目的なので減量しています
ダイエット板にクレアチン使用者向けのスレがなかったのでこちらで聞いてみました
- 775 ：無記無記名：2018/06/27(水) 18:01:43.27 ID:LLbHuZZl.net
- もとより相応の筋量が備わっていなければ効果は無いと考えるな
- 776 ：無記無記名：2018/06/27(水) 18:05:40.94 ID:Yr52HB8F.net
- クレアチンは筋肉中に貯蔵されるアミノ酸で、貯蔵された結果保水効果の高いクレアチンが筋肉に水を保水するんだよね？
って事は筋肉そのものがクレアチンの容器になっているのだから、クレアチンを貯蔵する倉庫が小さいから水もそんなに保水されないと
- 777 ：無記無記名：2018/06/27(水) 21:49:33.02 ID:qpZeRsKp.net
- あれやこれや手を出そうとしないでマルトとプロテインだけ摂ってればいいんんだよ
- 778 ：無記無記名：2018/06/27(水) 23:05:26.43 ID:SW/4cGp+.net
- サプリの効果についての捉え方は人それぞれで、匿名掲示板でサプリの話になると喧嘩腰になるやつ多いから、ここみたいなサプリのスレでは味とか飲みやすさの話だけしてれば良いと思う
- 779 ：無記無記名：2018/06/27(水) 23:15:33.90 ID:yZdpPUy/.net
- マルチビタミン、フィッシュオイル、プロテインの三種の神器
- 780 ：無記無記名：2018/06/27(水) 23:33:30.44 ID:O393WAka.net
- 味と飲みやすさw
幼児かよ
- 781 ：無記無記名：2018/06/27(水) 23:51:28.32 ID:SW/4cGp+.net
- >>780
おまえらその話題しか穏やかに話せねーだろうがw
- 782 ：無記無記名：2018/06/28(木) 03:29:44.30 ID:YeFKXv5e.net
- 筋肉のための処方と精力のための処方は同じでいいのかな？
- 783 ：無記無記名：2018/06/28(木) 03:30:55.12 ID:YeFKXv5e.net
- トレ前中後の処方そのまま精力にも当てはまる？
- 784 ：無記無記名：2018/06/28(木) 04:21:15.85 ID:w3LKxuHh.net
- >>779
普通の人のダイエットなら
これで事足りるね
むしろ余計なこと考えずに
これをしっかり量取れと
- 785 ：無記無記名：2018/06/28(木) 08:59:59.03 ID:ekccYEhz.net
- マルチビタミンモリモリ食ってますが痩せません
- 786 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:02:43.16 ID:kD9Ny8Ok.net
- パープルラースって体感できるほどの効果ある？
- 787 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:11:01.57 ID:SvDFCZMH.net
- 栄養不足で必須アミノ酸が不足しているなら効果あり
栄養補給できていれば必須アミノ酸の補給タイミングが調整できる程度のメリットはある
- 788 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:19:12.78 ID:XuJaM97S.net
- >>778
味と飲みやすさだけの話をしてろとか
馬鹿すぎるわ
- 789 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:38:49.47 ID:COcnky+0.net
- 味とか飲みやすさ大事にする人以外と多いね
俺は飲みにくさや味はほとんど気にしないけど、さすがにHMBノンフレ粉末のビルダー飲みは未だに慣れない
- 790 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:48:11.37 ID:8WKUCCEo.net
- extendのビルダー飲みはやってるけど問題ないよ
いちいち溶かすのが面倒
- 791 ：無記無記名：2018/06/28(木) 09:56:56.48 ID:WNOFjNk4.net
- みんなボトルから粉サプリをスクープですくう時にはちゃんと手洗いしてるの?
- 792 ：無記無記名：2018/06/28(木) 10:16:03.12 ID:ekccYEhz.net
- 溶かすのより洗うのが面倒
- 793 ：無記無記名：2018/06/28(木) 10:28:01.70 ID:SvDFCZMH.net
- >>792
手洗い?ブレンダー?
- 794 ：無記無記名：2018/06/28(木) 10:44:24.33 ID:+IRf6w5E.net
- extendって溶けやすいのが
- 795 ：無記無記名：2018/06/28(木) 10:45:00.63 ID:+IRf6w5E.net
- すまん途中で送ってしまった
extendって溶けやすいのが売りなんじゃないのか？
- 796 ：無記無記名：2018/06/28(木) 12:37:24.20 ID:YvuXFwq5.net
- >>774
クレアチンをなんだと思ってるの？
いや、まぁ結論から言うとクレアチン自体にダイエット効果なんて無いし
スポーツサプリとしてクレアチン効果を引き出す為には、むしろ体重は増えるぜ？
自分の口に入れるものなんだから、もっとちゃんと調べよう
- 797 ：無記無記名：2018/06/28(木) 12:47:45.80 ID:3+LJ+Irx.net
- >>796
ダ豚にマジメにレスすんなよ
- 798 ：無記無記名：2018/06/28(木) 12:54:34.29 ID:+LTwyZ9k.net
- ダイエット豚に何言っても無駄だわ
現に荒らしただけでサッサと逃亡してるし
- 799 ：無記無記名：2018/06/28(木) 19:14:46.34 ID:F8g8aBfb.net
- https://jp.iherb.com/c/sports-special
- 800 ：無記無記名：2018/06/28(木) 19:42:06.62 ID:my2LWkmw.net
- クレアチン飲んだら、男性ホルモン増えますか？
- 801 ：無記無記名：2018/06/28(木) 19:55:07.22 ID:gsu6OATN.net
- ちんこ小さいね
- 802 ：無記無記名：2018/06/28(木) 20:10:54.66 ID:Hh75Ohx7.net
- >>800
安いんだから飲んでみれや
- 803 ：無記無記名：2018/06/28(木) 20:33:26.98 ID:my2LWkmw.net
- 試してみます・・
- 804 ：無記無記名：2018/06/28(木) 20:39:07.65 ID:aq9KGdwM.net
- テストステロンが簡単に増えたらビルダーにアスリート苦労せんて
- 805 ：無記無記名：2018/06/28(木) 21:04:39.50 ID:786WfixV.net
- 荒らしにしか見えない
- 806 ：無記無記名：2018/06/28(木) 21:14:04.36 ID:LshSZAtc.net
- >>800
ちんこがデカくなります
- 807 ：無記無記名：2018/06/28(木) 22:26:53.25 ID:3T00R8hF.net
- >>779
マルチビタミンはβカロチン、セレンが供給過多のゴミ
- 808 ：無記無記名：2018/06/29(金) 00:02:42.38 ID:LZuAD64C.net
- セレンとか日本人に必要ないよな。
- 809 ：無記無記名：2018/06/29(金) 03:11:25.42 ID:2JhkBmEk.net
- 老けを予防するよ。てかマルチビタミン全部同じ配合のワケ無いよね。
- 810 ：無記無記名：2018/06/29(金) 03:52:36.32 ID:aI9D3OJu.net
- セレン不要とか言ってたらなんもくえねー
- 811 ：無記無記名：2018/06/29(金) 08:29:35.17 ID:z0BF4duT.net
- 普通に飯食えてて
なおかつマルチビタミンなの？
- 812 ：無記無記名：2018/06/29(金) 09:11:48.45 ID:GjFcjsIk.net
- ビタミンってアナバイト以外に良さげなんある？
何かドーピングにかかるやらで2個あるけど
飲んでないやww
- 813 ：無記無記名：2018/06/29(金) 11:35:14.59 ID:GYBDoHgm.net
- じゃあマルチビタミン摂らないでどんどん身体を劣化させてくといいよｗ
- 814 ：無記無記名：2018/06/29(金) 12:03:59.75 ID:t9DxJusU.net
- サプリメント摂らないと身体って劣化していくのか…
- 815 ：無記無記名：2018/06/29(金) 12:09:19.92 ID:DL6EfVbO.net
- 砂漠で生きてんじゃね
- 816 ：無記無記名：2018/06/29(金) 12:13:51.28 ID:YJ+nF/Vb.net
- またメーカー踊り君か
- 817 ：無記無記名：2018/06/29(金) 14:40:28.51 ID:Wq/S7BfB.net
- なんでも好きにしたらええねん
- 818 ：無記無記名：2018/06/29(金) 17:37:15.85 ID:tgu4c/9P.net
- mvm取らないと劣化するしプロテインやアミノ酸取らないと筋肉つかないよ
クソガリ初心者は他人に迷惑だから意見するな
- 819 ：無記無記名：2018/06/29(金) 18:07:33.87 ID:6muJLb5u.net
- 踊り君すげえなw
- 820 ：無記無記名：2018/06/29(金) 18:15:27.77 ID:NxI3S2g8.net
- >>812
Two per day
- 821 ：無記無記名：2018/06/29(金) 19:46:05.52 ID:DL6EfVbO.net
- 戦時中の食生活なんじゃね？
- 822 ：無記無記名：2018/06/29(金) 20:15:37.78 ID:jwhqzXEd.net
- アジアの極東で僕がかけられていた魔法は
- 823 ：無記無記名：2018/06/30(土) 00:16:14.57 ID:jxXx6ZrH.net
- ホモになる魔法
- 824 ：無記無記名：2018/06/30(土) 01:51:17.57 ID:3RDHJK2j.net
- 腕立て伏せの姿勢でしかご飯を食べられない魔法
- 825 ：無記無記名：2018/06/30(土) 01:51:56.14 ID:dyBQ1MuK.net
- それ魔法やなくて呪いや
- 826 ：無記無記名：2018/06/30(土) 03:32:10.61 ID:BCkEKQxD.net
- 変なセールやってる
https://jp.iherb.com/c/jp-summer-special
- 827 ：無記無記名：2018/06/30(土) 16:53:03.68 ID:y37FCsYh.net
- >>788
他の話題だと自分こそが正しいってワケわからん言い合いになるだろ
飲みやすい飲みにくいなら、ああそうか、って聞くだろ
- 828 ：無記無記名：2018/07/02(月) 02:54:42.30 ID:f43fGZUN.net
- >>812
アリナミン
- 829 ：無記無記名：2018/07/02(月) 06:55:48.92 ID:f43fGZUN.net
- ベンフォチアミンとBCAAでドバドバ
- 830 ：無記無記名：2018/07/02(月) 07:54:31.96 ID:VatJldcj.net
- エクステンドBCAA飲め始めたら不眠なんだが、同じような人いる？
筋肉の分解が早いから早く何かで代用しなくちゃ…。
- 831 ：無記無記名：2018/07/02(月) 09:34:27.17 ID:GLRZhWbT.net
- >>830
エクステンドじゃないけど、夜中目覚めてしまうようになった
- 832 ：無記無記名：2018/07/02(月) 10:10:20.82 ID:VatJldcj.net
- >>831
どうしようかね。
HMBでも同じなのだろうかね。
シトルリン入ってるから、夜中もギンギンで寝れないってこともあるけど、これは他のBCAAにすれば解決するだろうけど。
- 833 ：無記無記名：2018/07/02(月) 10:21:27.43 ID:nJ1bE8Wr.net
- >>830
寝付きが悪くなった｡他のBCAAに替えたら治ったけど｡
エクステンドに入っているシトルリンの影響かと思ってる｡
動悸っぽいのも出てたし｡
- 834 ：無記無記名：2018/07/02(月) 10:43:31.76 ID:VatJldcj.net
- >>833
ほとんど寝れないんだよね。
覚醒しすぎてる感じ。
ほかの買ったから、届いたらレポしてみる。
眠いのにギンギンなのは、誰か慰めて欲しいわ。
- 835 ：無記無記名：2018/07/02(月) 11:14:52.61 ID:dPqQE2lw.net
- 飲み過ぎると寝れんくなるわなw
その飲み過ぎの量が人によりけりかも
しれないけど…俺は朝はコンビニ弁当についてる
スプーンでビルダー飲みして帰ってジム行く前も
同じスプーンでビルダー飲み水筒1Lに付属のスプーンに
3杯くらい入れてジムでチビチビ飲んで帰って
またビルダー飲みを大目にすると寝れんくなるわな、
そのかわりアソコはビンビンなるから、ヤル前は
大目に飲むかな～その後は眠れないww
- 836 ：無記無記名：2018/07/02(月) 11:16:41.55 ID:dPqQE2lw.net
- あとマンゴーとレモンライムが良く気がするなー
気のせいかもしれんけどw
- 837 ：無記無記名：2018/07/02(月) 11:40:56.66 ID:OveKA1Ig.net
- テストステロンブースターと、クレアチンどっちが効くんだろ。
- 838 ：無記無記名：2018/07/02(月) 11:45:39.91 ID:JVqCHJPy.net
- そんなん自分で実験しろ
- 839 ：無記無記名：2018/07/02(月) 12:23:42.44 ID:WN2340Ox.net
- この季節はxtend1scp/1L溶かして飲料水代わりに4~6Lだわ
トイレの回数もすごいけど
- 840 ：無記無記名：2018/07/02(月) 13:32:13.21 ID:2TJuAKcU.net
- extendのせいだったのかな＞不眠。
12時に寝ても3時とかに目が覚めてた。
アルコール減らしたり、カフェインを午前中だけにしたりしてたけど、ダメだったな。
extendがなくなってオプチの無香料に切り替えると共に、減量をやめたら寝れるようになって、
個人的には減量中は目が覚めやすいのかと思っていたよ。
カトチャンも動画で言ってたし。
- 841 ：無記無記名：2018/07/02(月) 13:34:03.35 ID:tNCIuNhh.net
- ちんこ？
- 842 ：無記無記名：2018/07/02(月) 13:34:24.51 ID:tNCIuNhh.net
- >>841
うん
- 843 ：無記無記名：2018/07/02(月) 14:41:59.34 ID:cOtsYWPm.net
- >>834
わたしはマイプロテインのBCAAに変えたらそうなりました。ここ2日間は3～4時間睡眠です
- 844 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:05:58.18 ID:cOtsYWPm.net
- 原因不明の不眠だったので少し安心しました。
いまググってきましたが、朝はBCAA、夜は納豆がいいみたいですね。
- 845 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:08:56.89 ID:x9cr2Ik/.net
- 糞の役にも立たないうえに不眠になるって馬鹿丸出しですね
- 846 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:19:41.97 ID:R0trPeL/.net
- >>845
T
ちんこ小さいね
- 847 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:42:21.16 ID:pvZXrJ0R.net
- Xtendを毎日5杯以上飲んでるがトレーニング後は爆睡してる
協和発酵のをプラスして若干血の巡りが良いかな程度だね
- 848 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:43:31.49 ID:2TJuAKcU.net
- ちんこ丸出しですね
- 849 ：無記無記名：2018/07/02(月) 15:49:23.73 ID:R9pzs9/4.net
- >>847
メーカーが変わるだけで血流にまで影響するサプリ半端ねーw
- 850 ：無記無記名：2018/07/02(月) 16:06:16.19 ID:/X/7rKjB.net
- extendのBCCA飲んで逆に眠れるようになったんだけど何でだろ
初BCCAね
- 851 ：無記無記名：2018/07/02(月) 16:13:11.06 ID:kMvKTzYR.net
- XTENDをextendって書くのは恥ずかしい
- 852 ：無記無記名：2018/07/02(月) 16:14:19.14 ID:/X/7rKjB.net
- ホントだw
- 853 ：無記無記名：2018/07/02(月) 17:40:10.37 ID:0j/6+aMo.net
- BACA
- 854 ：無記無記名：2018/07/02(月) 17:49:37.84 ID:WAV+7vNv.net
- 別にそこまで突っ込むところか
- 855 ：無記無記名：2018/07/02(月) 18:07:44.33 ID:W5fSgE+Q.net
- BCCA
- 856 ：無記無記名：2018/07/02(月) 18:11:26.75 ID:mQYbsz5J.net
- 上上下下左右左右BCAA
- 857 ：無記無記名：2018/07/02(月) 18:13:13.87 ID:R9pzs9/4.net
- bcabって昔は流行ったけど最近はネタサプリなの?
- 858 ：無記無記名：2018/07/02(月) 20:04:39.36 ID:KJnmWr5o.net
- >>856
それでバリヤー発動か？
てか、最初スタート抜けてるぞ
- 859 ：無記無記名：2018/07/02(月) 21:33:08.97 ID:O1k+TYq7.net
- マルトデキストリンパウダーって、砂糖水を飲むのと比べて
どういった点が優れているの
- 860 ：無記無記名：2018/07/02(月) 21:40:06.59 ID:KnILDcVa.net
- マルトデキストリンはほぼブドウ糖に消化される
砂糖と違って果糖がないからより少ないカロリーでインスリンが分泌される
- 861 ：無記無記名：2018/07/02(月) 22:15:32.87 ID:RtDOnHbc.net
- >>860
砂糖に果糖？
- 862 ：無記無記名：2018/07/02(月) 22:28:03.05 ID:hGBFM5TX.net
- 砂糖より甘くないから飲みやすい
- 863 ：無記無記名：2018/07/03(火) 02:23:53.60 ID:mkNNVwBR.net
- >>861
砂糖は二糖類、消化が必要そして凄く甘い
半分果糖、半分ブドウ糖で出来てる
マルトデキストリンはブドウ糖直前状態の単糖なので消化速度もほぼ問題ない
そして甘味が少ないので
同カロリー量のブドウ糖よりも飲み易い(増量時のトレ直後なら体重数字グラム以上飲んだりするから)
- 864 ：無記無記名：2018/07/03(火) 09:56:25.18 ID:GnrXH76Z.net
- デキの機能は良好だけどカーボは食事他で楽しみながら摂りたいからとりいれてないわ
- 865 ：無記無記名：2018/07/03(火) 09:57:13.98 ID:YgisKB69.net
- そして糖尿病
- 866 ：無記無記名：2018/07/03(火) 13:29:41.99 ID:RhJdoUyD.net
- >>864
おまえさてはカツ丼食いながら筋トレするタイプの人間だな
- 867 ：無記無記名：2018/07/03(火) 17:47:20.81 ID:rEhNenNk.net
- デキとカツ丼ならカツ丼だよな……
- 868 ：無記無記名：2018/07/03(火) 18:03:09.03 ID:ZDha5Ubs.net
- >>833
エクステンドに入っている
シトルリンって1回分に1gでしょ？
少なすぎると思うが
- 869 ：無記無記名：2018/07/03(火) 18:16:58.38 ID:PEn/5lDv.net
- シトルリン飲んだら勃起力増して硬くなるかなぁ
- 870 ：無記無記名：2018/07/03(火) 18:20:59.63 ID:rEhNenNk.net
- しっとるりん
- 871 ：無記無記名：2018/07/03(火) 18:47:06.01 ID:+LAEZIjn.net
- >>868
シトルリンはそんなもんでしょう。アルギニンなら5~6かもしれんが。
- 872 ：無記無記名：2018/07/03(火) 19:39:19.12 ID:rEhNenNk.net
- トレーニーならシトルリンのサイクル欠乏する訳が無いと思うんよ
- 873 ：無記無記名：2018/07/04(水) 00:43:48.49 ID:ScHw7bF0.net
- ⚪とデキストリンて糖尿病になりやすい？
- 874 ：無記無記名：2018/07/04(水) 01:10:54.00 ID:qmxiNYqb.net
- 日記はここで途切れている・・
- 875 ：無記無記名：2018/07/04(水) 08:03:18.86 ID:DJllfhgz.net
- >>868
エクステンドを1ヶ月ぐらいトレ前20g飲んでたら夜寝付きが悪くなってきて､夜中に何度も目が覚めた｡
その後、マイプロテインのBCAAに替えたら治ったからシトルリンが影響したのかと思った｡
- 876 ：無記無記名：2018/07/04(水) 08:30:22.95 ID:pbs7dtMK.net
- >>875
エクステンドBCAAを1日6杯と別途でシトルリン錠剤とプロテインを
続けているが快適だよ
- 877 ：無記無記名：2018/07/04(水) 08:49:03.58 ID:UTw6T2ke.net
- 俺はトレ前に60g入れてるけど寝る前に必ずうんこするよ
- 878 ：無記無記名：2018/07/04(水) 08:56:41.08 ID:DJllfhgz.net
- >>876
軽度の心疾患もあるからそのせいかも。
エクステンド飲んでるときに心エコー取ったら以前より血流増えてるって言われたから｡
- 879 ：無記無記名：2018/07/04(水) 12:03:55.50 ID:nGx2OhZt.net
- アメリカからクレアチン届いたー、
さっき１錠飲んだ、今日から飲み始めます。
- 880 ：無記無記名：2018/07/04(水) 13:11:58.11 ID:eLAFE+Ds.net
- あんたらシトルリンって1日何g摂ってんの？
- 881 ：無記無記名：2018/07/04(水) 13:41:28.83 ID:UTw6T2ke.net
- >>880
200g～300g
- 882 ：無記無記名：2018/07/04(水) 13:57:44.32 ID:axE/ymMK.net
- 物を聞く態度じゃねーな
- 883 ：無記無記名：2018/07/04(水) 14:54:48.99 ID:+ZpH43kE.net
- >>881
月いくらになるんだよw
- 884 ：無記無記名：2018/07/04(水) 16:58:30.87 ID:BVmAB6et.net
- >>880
俺はトレーニング前に6gかな
- 885 ：無記無記名：2018/07/04(水) 17:05:11.41 ID:RcyUsxlH.net
- >>880
プレワークアウトにコーヒーと混ぜて5gぐらい
以前はアルギニン取ってたがあまりに不味くて
気分が悪くなるぐらいだった
- 886 ：無記無記名：2018/07/04(水) 18:28:09.66 ID:0lanjymU.net
- >>880
3-8g
- 887 ：無記無記名：2018/07/04(水) 18:44:19.96 ID:0L6ZgvHE.net
- >>880
４×３ぐらいかな
１ｇなんて小学生でも効かないよｗ
- 888 ：無記無記名：2018/07/04(水) 18:56:49.78 ID:nGx2OhZt.net
- 今日届いた、
クレアルカリン1500ｍｇを、
昼と夜の食後、
一日２錠飲もうと思う。
- 889 ：無記無記名：2018/07/04(水) 19:26:38.07 ID:MYdELWk6.net
- >>887
値は小学生の女の子、1グラムでやんす。
- 890 ：無記無記名：2018/07/04(水) 20:57:29.04 ID:SjlX4q3U.net
- MRM社のBCAAってBCAA+G1000とリロード（BCAA＋G）の二種類があるけどどう違うの？
今+G1000の方を運動前後に直飲みしてるだけど、リロードにも興味がある
味は両方レモネードだけどリロードって直飲みしやすい味かな？
- 891 ：無記無記名：2018/07/04(水) 21:00:32.10 ID:+XKWvVoO.net
- >>888
さっさとダイエット板に帰れよ
- 892 ：無記無記名：2018/07/05(木) 01:40:17.39 ID:kEippggy.net
- BCAAはダイマタイズがアジピュアでやすかったような？
- 893 ：無記無記名：2018/07/05(木) 19:17:47.88 ID:nKSQg9Fd.net
- >>890
この違い俺も知りたい。
リロード／330ｇのアイランドフュージョン味ってのが安く売っていたので
取り敢えず買ってみたけど、あんま美味しくない。
エクステンドの美味しい味に慣れてしまっているのが原因だと思う。
- 894 ：無記無記名：2018/07/05(木) 20:36:00.82 ID:cOMWK+Cg.net
- アルギニンやらシトルリン摂った事なかったけどアグマチンポチった
どうなんだい効くのかい
- 895 ：無記無記名：2018/07/05(木) 20:37:51.66 ID:9737Pom7.net
- チったってどういう意味？
- 896 ：無記無記名：2018/07/05(木) 20:52:13.99 ID:kxPbCCcP.net
- 俺も思った
- 897 ：無記無記名：2018/07/05(木) 21:41:06.66 ID:bncN8vFm.net
- あ熊チンポ散った
- 898 ：無記無記名：2018/07/05(木) 22:50:41.51 ID:BYi+9nsD.net
- これが今日本で一番モテる身体だぞ
https://i.imgur.com/vJTdgbN.jpg
https://i.imgur.com/AMGIyXL.jpg
https://i.imgur.com/JE7177w.jpg
- 899 ：無記無記名：2018/07/05(木) 22:52:37.02 ID:MOT9sZp7.net
- 顔と体のアンバランスすごいなw
- 900 ：無記無記名：2018/07/05(木) 23:13:07.39 ID:hViLt4hM.net
- 戸愚呂35パーセントって感じだな
- 901 ：無記無記名：2018/07/05(木) 23:26:28.29 ID:HG3aryur.net
- とりあえず次スレはワッチョイ必須だと思いました
- 902 ：無記無記名：2018/07/05(木) 23:58:06.40 ID:jskX6kN0.net
- 乳首が凄い前向き
- 903 ：無記無記名：2018/07/06(金) 00:01:37.00 ID:LWqV6FR6.net
- >>898
顔が子どもなのに筋肉あると
なんかゾワゾワする
- 904 ：無記無記名：2018/07/06(金) 07:32:00.88 ID:Gb+Hhmzb.net
- >>898
ここまで来ると、気持ち悪い。
- 905 ：無記無記名：2018/07/06(金) 07:33:12.00 ID:8SJKM+6T.net
- ブスは何をやっても無駄ということを教えてくれる
- 906 ：無記無記名：2018/07/06(金) 10:20:18.70 ID:df93qXV1.net
- 苦くてもいいから、一切ステビア等も含めて甘みのある甘味料
が入っていないやつないかな。
MRMの二つを試しに買ってみたけど、甘みが苦手で。
できればコスパの良い海外のやつがいいけど。
- 907 ：無記無記名：2018/07/06(金) 12:22:41.57 ID:cAuwQwye.net
- MRMのベータアラニン入りのレモネードはおいしいけどただのbcaa＋グルタミンのレモネードはザリガニ水槽味すんねんけど
bpiの甘いカルニチンパウダーぶち込んで飲んでるわ
- 908 ：無記無記名：2018/07/06(金) 12:22:55.80 ID:63VXFRP2.net
- ＨＭＢってワキガの臭い？
- 909 ：無記無記名：2018/07/06(金) 13:50:58.28 ID:oTul30FL.net
- 値段でbsnのアミノエックス買ったけどあまり人気ない感じ？
- 910 ：無記無記名：2018/07/06(金) 15:38:41.63 ID:Yil/iKdC.net
- >>909
尼に置いてない
- 911 ：無記無記名：2018/07/06(金) 23:13:55.12 ID:T2/ZMvHS.net
- 活性酸素ができるといろいろ良くないが、活性酸素をなんらかの抗酸化物質で取り除いてしまうと運動効果が減るというジレンマ
- 912 ：無記無記名：2018/07/07(土) 02:04:53.93 ID:NbNXZ9KA.net
- MSMを使用してる方居ませんか？
- 913 ：無記無記名：2018/07/07(土) 02:19:50.25 ID:TDSaZDol.net
- とにかくコスパの良いプレワークアウトってどれですか？
- 914 ：無記無記名：2018/07/07(土) 03:11:35.45 ID:aSP/mLjt.net
- 人に物を尋ねる態度じゃねーな
- 915 ：無記無記名：2018/07/07(土) 05:47:07.32 ID:6URvDilz.net
- 全く効かないけどとにかくコスパの良いプレワでいいの？
- 916 ：無記無記名：2018/07/07(土) 07:03:14.55 ID:9pIdO0rX.net
- コスパの意味わかってる？
- 917 ：無記無記名：2018/07/07(土) 08:26:58.67 ID:V8uPQmeg.net
- プレワなんてブドウ糖だけでよくね
- 918 ：無記無記名：2018/07/07(土) 09:09:38.85 ID:geLJXmwC.net
- カフェィンはほしち
- 919 ：無記無記名：2018/07/07(土) 14:11:02.07 ID:SPmz88Pi.net
- >>916
コスパって単語を使いたいだけだから内容が矛盾していてもいいんだよ
- 920 ：無記無記名：2018/07/07(土) 20:01:47.25 ID:l6ejH9O3.net
- あれか、最近やたらとマウントと言う言葉使いたがるウザいのと一緒か
- 921 ：無記無記名：2018/07/08(日) 14:18:40.83 ID:bjElhWle.net
- made in ChinaじゃないBCAAって何がありますか？
- 922 ：無記無記名：2018/07/08(日) 15:46:06.51 ID:T7oRM9Kx.net
- 最近カフェイン摂取するようになったけどいいね！
- 923 ：無記無記名：2018/07/08(日) 16:38:22.89 ID:NvHMSTtl.net
- BCAAの覚醒感には負けるがな！
- 924 ：無記無記名：2018/07/08(日) 17:18:42.00 ID:nwgkIGWK.net
- >>921
DNSとかバルクスポーツとか
- 925 ：無記無記名：2018/07/08(日) 17:51:31.48 ID:bjElhWle.net
- >>924
そのメーカーの原料は中国産ではないのですか？
- 926 ：無記無記名：2018/07/08(日) 17:59:53.55 ID:vuVFhzqg.net
- 自分で調べもせず何いうとるねんこの阿呆
- 927 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:04:47.24 ID:bjElhWle.net
- 原材料がどこ産か出てないから聞いてるのですが
- 928 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:07:34.94 ID:NKWSTznC.net
- >>927
メーカーに電話すればいいじゃん
君頭大丈夫？
- 929 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:09:33.51 ID:nwgkIGWK.net
- >>925
数十秒かけてググってやった
http://www.domeshoppingzone.com/dns/ITEM/D14000380101
https://www.bulksports.com/amino/bcaa/
- 930 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:11:40.28 ID:bjElhWle.net
- >>929
バルクの方は出てますね
ありがとう
- 931 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:16:05.10 ID:vuVFhzqg.net
- 案の定ググりもせずぐちぐちいうてる能無しか
- 932 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:20:39.02 ID:bjElhWle.net
- DNSを先に調べてたんですよ
何をそんなにカリカリしてるんですかね^^;
- 933 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:49:49.99 ID:bMbITcWt.net
- >>929
バルクの方は”日本国内で製造”という説明だから、原材料は日本製かどうかは分からん
- 934 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:53:17.20 ID:uRu3e3zd.net
- >>933
製造してるならバルクが粉の製造してるのだから日本製だろ
- 935 ：無記無記名：2018/07/08(日) 18:56:25.97 ID:nwgkIGWK.net
- 原産国書いてあるページを貼ったんだわ
どうでもいいだろうが確認してくれ
L-ロイシン、L-イソロイシン ブラジル
L-バリン 日本
- 936 ：無記無記名：2018/07/08(日) 19:33:04.08 ID:t1cnTF3x.net
- バルクの方は
原料は国内ブランドのアミノ酸のみを厳選して使用。
って書いてあるね
- 937 ：無記無記名：2018/07/08(日) 21:06:50.67 ID:+o9NSbRS.net
- 国内ブランドであって
国内の原材料とは書いてないんだな
- 938 ：無記無記名：2018/07/08(日) 21:07:30.11 ID:+o9NSbRS.net
- どこ産だろうがどうでもいいが
- 939 ：無記無記名：2018/07/08(日) 21:30:38.44 ID:RBc/0kZR.net
- 国産国産ってうるせぇ青汁の宣伝のババアかよ
- 940 ：無記無記名：2018/07/08(日) 21:36:50.75 ID:+o9NSbRS.net
- 国内生産でもその製造ラインは中国人だらけなんて
今では当たり前なのにねえ
- 941 ：無記無記名：2018/07/08(日) 21:56:56.83 ID:B2RseMSW.net
- iherbのカリフォルニアなんちゃらでいいじゃん
アジピュア製でしょ？
それかアミノバイタルか
- 942 ：無記無記名：2018/07/08(日) 22:03:52.95 ID:jYyNIBXs.net
- >>894のチンポだが凄いなこれ
肩パンパンになった
ただクソ苦いからシトルリンマレートとやら混ぜようかな
- 943 ：無記無記名：2018/07/08(日) 22:17:01.95 ID:u3GVsNsq.net
- >>939
吹いたww
- 944 ：無記無記名：2018/07/08(日) 22:51:57.98 ID:bGC5xJJb.net
- 俺は>>921の時点でこいつがクズであるのを見抜き回答を控えていた
お前らにもすぐに注意喚起するべきだった
- 945 ：無記無記名：2018/07/08(日) 22:55:25.30 ID:bjElhWle.net
- 何をそんなにカリカリしてるんだろうか>>944は^^;
- 946 ：無記無記名：2018/07/08(日) 22:59:19.66 ID:NKWSTznC.net
- >>945
頭大丈夫？
- 947 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:08:02.97 ID:bjElhWle.net
- >>946
日曜日だからメーカーの問い合わせ窓口は休みだよ
頭大丈夫？
- 948 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:11:03.44 .net
- ID:bjElhWle
最初から最後までクズ杉て草
- 949 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:15:22.20 ID:NKWSTznC.net
- >>947
別に教えて君のお前が今日知ろうが明日知ろうがどうでもいいんで
己で調べもしないゴミカス君自分でお勉強しようね
- 950 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:22:46.31 ID:7sr01+W1.net
- 何もせず情報を教えてもらって当たり前
他人を利用して当然とはき違えてる輩っているよな
- 951 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:30:01.10 ID:bjElhWle.net
- >>948
ID消してる奴に言われたくないなぁ^^;
>>949
自分の間違いを指摘されたからってキレちゃダメだよ～
- 952 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:31:51.09 ID:bjElhWle.net
- 答えた本人が言うならまだしも関係ない外野がマウント取ろうとするとか笑える
- 953 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:35:10.44 .net
- 予想通りファビョてるなｗ
人間痛いところをつかれるとこうなるんだよなｗｗ阿呆過ぎ
- 954 ：無記無記名：2018/07/08(日) 23:42:16.28 ID:bjElhWle.net
- ファビョってるのは役立たずで外野の君達だよ～^^;
- 955 ：無記無記名：2018/07/09(月) 01:01:28.63 ID:qh9tdv0/.net
- いちいち煽らないと気が済まないって発達障害＋精神疾患だよな。
こんなキチガイなに言っても付け上がるから下手に答えた奴らも同罪だぞ。
- 956 ：無記無記名：2018/07/09(月) 01:09:35.87 ID:OySRWo8A.net
- 喧嘩はやめような
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他77
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531066129/
- 957 ：無記無記名：2018/07/09(月) 05:44:29.20 ID:k7PL6JGT.net
- 教えてもらって当たり前て勘違いしてるの多いからな
見るからにちょっと頭足りてないんじゃないですかね
- 958 ：無記無記名：2018/07/09(月) 06:59:47.50 ID:QyYdRZG2.net
- 教えもしない偉そうな外野の能無しが煩いね^^
- 959 ：無記無記名：2018/07/09(月) 07:47:55.09 .net
- ID:bjElhWle
ID:QyYdRZG2
本物のキチガイで草
煽ってるつもりが顔真っ赤晒してて間抜けすぎｗ
- 960 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:19:19.54 ID:QyYdRZG2.net
- >>959
顔を真っ赤にしてるのは日本語がおかしくなっている役立たずの外野の分際で偉そうにしている君だよ^^;
- 961 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:46:38.86 ID:k7PL6JGT.net
- この気狂いはレス読んで貰えると思ってるのかな？
もとよりNG登録でレス番だけの状態だが
弄るとよく踊ってくれて面白そうな基地外ではある
- 962 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:47:33.04 ID:+ZDu4HWl.net
- >>960
お前本当のキチガイなんだなあ
頭大丈夫か？
- 963 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:51:20.48 ID:YChfok4E.net
- おいキチガイが発作起こしてるぞ。
早いとここのスレ埋めようぜ。
- 964 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:54:05.61 ID:uM79PCzo.net
- 夏の風物詩なんやから温かく見守るが正解
触れて指摘しても分からないんだから無駄
- 965 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:54:08.56 ID:W8giN2T0.net
- 覗いてみたらサイコパスが暴れててワロタ
- 966 ：無記無記名：2018/07/09(月) 08:57:21.67 .net
- 実は俺もNGぶっこんでて全く見えてないｗ
でもこの>>960キチガイがのたうちまわってるの超楽しいww
- 967 ：無記無記名：2018/07/09(月) 09:07:03.56 .net
- >>960
お前あたま大丈夫か？(笑)
- 968 ：無記無記名：2018/07/09(月) 10:22:04.72 ID:fX662CCk.net
- なの喧嘩とおもったら中華かよｗ
- 969 ：無記無記名：2018/07/09(月) 10:48:57.87 ID:+ZDu4HWl.net
- >>960
見るからに日本語不自由そうだもんな
頭からして不自由そうだが・・哀れなゴミだ・・
- 970 ：無記無記名：2018/07/09(月) 10:52:35.10 ID:8rUIZyOK.net
- 朝一にクレアチンをビルダー飲みで
エナジードリンクで流し込むのって
吸収率的にどんなもんだろ？
- 971 ：無記無記名：2018/07/09(月) 10:54:04.40 ID:daHGGBV8.net
- 最悪だね
- 972 ：無記無記名：2018/07/09(月) 11:03:20.82 ID:l71JW4fr.net
- >>970
下痢していなければちゃんと腸から吸収されている
朝一はインスリンの感受性も高いしエナジードリンクにカーボ配合されているなら有りだろ
健康を気にするなら繊維混ぜて高GIを避けろ
- 973 ：無記無記名：2018/07/09(月) 11:08:45.55 ID:8rUIZyOK.net
- ふむふむ
トレ中のドリンクにもクレアチン入れてるんだけど
早めにローディングしたいから
腹の様子見ながら続けてみるわ
- 974 ：無記無記名：2018/07/09(月) 12:02:11.56 ID:Sh8dEJ4D.net
- 加速してんなと思ったら本物沸いてて草
BCAAで覚醒し過ぎだろ
- 975 ：無記無記名：2018/07/09(月) 12:04:06.74 ID:QyYdRZG2.net
- >>961>>962>>963>>964>>965>>966>>967>>969
答えもしない役立たずの外野が何言ってんの？バカなの？^^;
- 976 ：無記無記名：2018/07/09(月) 12:05:54.00 ID:QyYdRZG2.net
- >>974
脳筋なの？^^;
- 977 ：無記無記名：2018/07/09(月) 12:31:39.90 ID:hALTkpKR.net
- サイコパス野郎がブチ切れてるぞ笑
誰かちゃんと相手してやれよw
- 978 ：無記無記名：2018/07/09(月) 12:47:35.88 ID:QyYdRZG2.net
- 答えもしない役立たずが偉そうに何を言ってるんでしょうねぇ^^;
- 979 ：無記無記名：2018/07/09(月) 13:06:59.04 ID:+ZDu4HWl.net
- 見えないけどキチガイのた打ち回ってて笑える
- 980 ：無記無記名：2018/07/09(月) 13:22:08.23 ID:YChfok4E.net
- なんでこんなにしつこいんだこのキチガイ。
こういうのが秋葉とかで刃物振り回したり人殺したりするんだろうな。恐ろしい。
- 981 ：無記無記名：2018/07/09(月) 13:29:36.46 ID:fX662CCk.net
- BCAAばっか飲んでると幸せホルモンと競合するからあんま飲むなよ！
- 982 ：無記無記名：2018/07/09(月) 13:48:20.06 ID:LzG2bLeX.net
- HMBは1日3gを出来るだけ分けてで良いんだよな？
効果を検証するための摂取だから、HMBは無駄というレスは要らん
- 983 ：無記無記名：2018/07/09(月) 15:01:38.96 ID:evmmpeQY.net
- 役立たずの脳筋がホザいてて笑える^^
- 984 ：無記無記名：2018/07/09(月) 15:33:36.73 ID:SqytkmLT.net
- キチガイなんで元から分泌異常起こしてるでしょ(笑)
- 985 ：無記無記名：2018/07/09(月) 15:44:13.10 ID:evmmpeQY.net
- 役立たずの脳筋は自己紹介しか出来ないんだね^^;
- 986 ：無記無記名：2018/07/09(月) 16:13:02.02 ID:I7yMO5Xh.net
- >>982
3gってのは、どっから出た？
効果を検証したいって言うわりには、量が少ないと思うんだが…
ってか、もっとガバッと行けや!!チマチマ飲んでも効果なんか判らんぞ
自分の体重1㎏あたり(正確には除脂肪体重)で計算しろ
- 987 ：無記無記名：2018/07/09(月) 16:48:49.52 ID:2wj6WUN3.net
- 役立たずの脳筋しか語彙が無いのかこいつは
- 988 ：無記無記名：2018/07/09(月) 16:59:39.61 ID:evmmpeQY.net
- 事実でしょ^^;
筋肉に気を使う前にすることがあるでしょ
- 989 ：無記無記名：2018/07/09(月) 17:38:58.26 ID:LzG2bLeX.net
- >>986
3gは色々な所で書いてあるから確認してみたんだが
お前の言うことは解るよ、6gくらいで有無を言わさないようにもしたい
しかし、副作用があるという情報と、やっぱ金が勿体無い
残ってる量で6gをやると半月で無くなるのよ
- 990 ：無記無記名：2018/07/09(月) 19:07:17.31 ID:3YgKldhi.net
- >>988
やることって、質問する前にまずググるとかか？
- 991 ：無記無記名：2018/07/09(月) 19:50:14.75 ID:evmmpeQY.net
- >>990
頭を使う事
- 992 ：無記無記名：2018/07/09(月) 19:55:13.44 ID:XfoW5xRB.net
- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他77
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1531066129/
- 993 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:06:26.11 ID:2wj6WUN3.net
- >>991
頭使わなきゃいけないのはお前だよ
- 994 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:09:32.12 ID:evmmpeQY.net
- >>993
頭を使うのは碌に答えもしないで叩くことだけしか出来ない脳筋の君だよ^^;
- 995 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:43:50.61 ID:gDYo0QUY.net
- 次スレも出来たし
- 996 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:44:57.38 ID:gDYo0QUY.net
- 埋めるか
- 997 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:45:28.62 ID:gDYo0QUY.net
- B
- 998 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:45:45.16 ID:gDYo0QUY.net
- C
- 999 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:46:01.52 ID:gDYo0QUY.net
- A
- 1000 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:46:18.09 ID:gDYo0QUY.net
- A
- 1001 ：無記無記名：2018/07/09(月) 21:46:36.73 ID:KBMeU36h.net
- 質問に答えもしないし、原材料生産国と製造国の区別もつかないの役立たずがID単発やらID隠しでマウント取ろうとするのがこのスレの住人の大半なんだね^^;
まるで糞コテのミ○トみたいだ
- 1002 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
総レス数 1002
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