☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

125 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 12:27:32.52 ID:TS2dkBE3d.net

プロテインを飲む時に粉飴の代わりにインスタントオーツも入れてみようと思います
この時は粉飴の方が良い、この時はインスタントオーツの方が良い、等入れるタイミング、
その他注意点等ありますか？