☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

141 ：無記無記名 ：2018/05/18(金) 17:28:37.81 ID:Vc6uifE10.net

>>134
>>通常は、AAA・BBB・CCCという順番で行ないます
意外だけど、そういうもんなのか
筋肥大的にはそうなのだろうけど、マシンの独占時間的にはまずいと思っていたわ
>>135
1セットでマシンから離れるんだから迷惑にはならんだろ
そのマシンを使いたい人はすぐ使えるわけだからな
ある程度の時間を独占してるよりも迷惑にはならん
ちなみに老人ホームみたいなジムじゃなく、普通のジムだわ
>>138
まさにそれですね
マシンを使ってる時間を待つのは仕方ないけれど、なんで休憩時間まで待たなあかんのかと
1セット終わったら一旦離れて休憩し、それでマシンが空いてたらまたすぐ使ったらいい
休憩中に誰かが使い出したら、その人が終わるまで待つ、それでみんなが1セット終わったら
一旦マシンから離れるっていうのを徹底したらうまく循環していくと思うけどな