☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

193 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 08:53:55.05 ID:ELINDiYI0.net

トレ歴1年くらいで床引きデッドリフトの扱える重量が160kgくらいと重くなってから
背中の日に1種目目でやると懸垂やその他種目がキツくなって、脚の日だとスクワットがキツくて難しくなりました。
皆さんは床引きデッドをいつの日に回してますか