☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

216 ：無記無記名 ：2018/05/19(土) 18:46:13.70 ID:UDx7e2rBd.net

ダンベルを使った腕の筋トレで質問です。参考動画をみるとリアレイズなど両手を同時にあげてますが片手ずつ上げるのでも問題ないですか？というのもダンベルが5キロ×2こしかないので片手ずつやろうかと思ってます。