☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

293 ：無記無記名 ：2018/05/20(日) 18:37:51.89 ID:R7zQHe/b0.net

筋トレの種目のやる順番はどうしたほうがいいとかあるのでしょうか？
我流ですが大きい筋肉の筋トレやきつめの筋トレは後半やるようにしてます