☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

3 ：無記無記名 ：2018/05/16(水) 00:30:09.98 ID:t8i/J92z0.net

筋トレ経験無しの腹がブヨブヨの大学1年生です
実家暮らしなので親と住んでいるのですが親は筋トレに否定的なのでジムに行くことが難しいです
なので家でできる筋トレを教えていただけるとありがたいです
とりあえずruntastic six packというアプリを入れたのですが当分はこれを続ければいいんでしょうか？