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☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

322 ：無記無記名 ：2018/05/21(月) 02:26:10.05 ID:MYZktsnBd.net
>>321
スクワットはお尻を後ろに突き出すイメージでやると膝に負担少なくてオススメだよ
セット数は目的による

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