☆★★筋トレなんでも質問スレッド492reps★★★

391 ：無記無記名 ：2018/05/22(火) 09:16:35.45 ID:8GrM3gEId.net

回答ありがとうございます。もうひとつ質問、今までは筋トレと有酸素運動を少ししてました。気分転換に一週間筋トレはやらず有酸素運動だけをやろうかと思うんですが、アリでしょうか？